肾虚的症状有哪些男人肾病的4大症状
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“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。正确有效的养生常识是如何进行的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“肾虚的症状有哪些男人肾病的4大症状”，相信能对大家有所帮助。
你的健康还在吗？工作再重要也得顾及自己的健康呀，毕竟身体才是“革命”的本钱！你也就全家的顶梁柱啊，所以爱护好自己就是给家人最好的礼物哦！当你已经开始出现以下问题，证明你的肾出问题了！
四大症状提醒你肾脏出事了
肾脏生病的症状1：疼痛
肾脏早期的征兆之一是出现疼痛：疼痛的部位、特点和性质与强度往往是诊断的重要依据。急性肾脏病的特点是肾脏体积常增大，导致肾脏包膜突然胀大，引起胁腹部或肋脊角的钝痛，输尿管梗阻时会出现呈绞痛性的严重疼痛感，一般发病很急且疼痛会蔓延至不同部位如下腹部、大腿内侧等，肾绞痛可隔数天、数周或数月而间歇性发作。
肾脏生病的症状2：排尿异常
排尿异常通常包括尿频、尿急、尿痛、夜尿、尿量异常等多种情况。正常人的尿量为1000-2000毫升/日，平均为1500毫升/日左右。无论尿量增多还是减少，都可能是肾脏病的表现，特别是夜间多尿往往是肾脏病的信号。
主要表现有：
1、尿频。排尿次数增多，就叫尿频。当下尿路（膀胱及尿道）有炎症时，常有尿频，而且每次排出尿量少。
2、尿急。是指刚排完尿又急着要排尿，即迫不及待甚至尿湿内裤。尿急多数伴有尿痛，常见于膀胱、尿道及前列腺的感染，少见于异物刺激时。
3、尿痛是指排尿时尿道有疼痛和烧灼感，常见于膀胱和前列腺感染，尿痛常伴有尿频、尿急，这种情况称为膀胱刺激征、下尿路症候群或尿频-排尿不适综合征，多见于尿路感染、尿道综合征。
肾脏生病的症状3：水肿
如发现水肿，也是肾脏功能出现异常的征兆。医学上常常视体重骤然增加是水肿的一个极其敏感的指标，当水肿进一步加重时可见到眼皮浮肿，继而身体下垂部也出现浮肿，如脚踝、下肢，严重者还可出现腹水、胸水等，如用手指按压小腿胫骨前部，出现凹陷窝，据此可判断出体内多余的水分已达4-5千克，这便是有水肿的典型体现。
肾脏生病的症状4：蛋白尿
出现蛋白尿，在排尿结束后可见尿液上面有一层细小的泡沫且持续较长时间不消失，称之为“泡沫尿”。这是因为尿中有大量蛋白质，尿中出现蛋白质有的是生理性或一过性；有的则是病理性的，如出现病理性蛋白尿，需要引起我们的高度重视。
由于肾藏有“先天之精”，中医通常称之为为脏腑阴阳之本，乃是生命之源头，所以肾又为“先天之本”。当出现嗜睡、腰痛，腰膝酸软、高血压、另外还伴有小便增多或减少、蛋白尿、潜血、眼睑浮肿时，这说明您的肾脏可能生病了。需要及时采取相应措施进行治疗，杜绝病情恶化下去。
扩展阅读
肾虚的症状有哪些女人肾虚六大症状剖析
尽管很多人不愿承认，但肾虚骚扰的人群真的越来越多。人们一度以为肾虚只是男人的专利，可调查显示女性肾虚者也大大增多，许多白领女性更是肾虚重点攻击的目标。
1、变胖、变胖、再变胖
食量并没有增大，生活一切如常，可体重却在不停上升。即使你每天运动个把小时，效果也不尽理想。尽管很少人会把肥胖和肾虚联系到一起，但事实却是，你发胖的罪魁祸首之一就是肾虚。
2、性欲冷淡
三十出头的年纪本该是如狼似虎，你却成了庙里的尼姑。肾虚可能就是罪魁。
3、怕冷
办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦，使得你与同事在空调温度问题上难以达成一致。还有你穿的衣服是否总是比别人多，你是否一受凉就拉肚子。中医认为这些都是肾阳虚造成的。
4、脱发增多
你曾拥有一头人见人爱的乌黑长发，可是最近它是否渐渐干枯稀疏，失去光泽？最好的洗发护发用品，一星期一次的专业护理，挽救不了你头顶的尴尬局面。那么你就要考虑一下自己的问题是不是与肾功能减退有关了。
5、眼睑浮肿
早晨起床时，眼睛干涩，或许你会认为是前一天在电脑前工作太久的缘故，且慢，仔细观察一下，你的下眼睑是否浮肿得厉害？小心，这些都是肾虚的信号，说明肾脏不能够借助尿液的生成及时排出身体内的毒素，功能正在减退中。
6、更年期提前骚扰
潮红、盗汗、月经周期拖后，情绪波动……这些更年期症状如果找上了30岁的你，就该去检验一下你的肾是否有问题了。中医认为虚证的本质就是衰老。久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。
夫妻性生活跟饮食有密切联系。从饮食保健提高性生活质量，性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康食物让它们保持畅通，而垃圾食品则让“线路”堵塞。所以，选择食物要“上下兼顾”。
黄豆
黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。
油炸食物
在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品药物管理局已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。这些食物我们还是少吃为妙。
肥肉
大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。红肉（牛肉、熏肉、香肠、午餐肉）让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举？何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。
高脂牛奶
牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源，但它们中间也有区别。如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。
精面粉
白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。
小编提示：事关“性福”，小心谨慎哦。
女人肾虚的症状女人肾虚的症状有哪些？
肾虚的女人脸色会变得不好看，不再那么的红润有光泽，女人肾虚的症状有哪些你知道吗？哪些身体表现预示着女人肾虚呢？带着种种的问题，一起来看看本文吧！
第一、更年期提早
潮红、冷汗、月经周期拖后，心情动摇……这些更年期症状假如找上了30岁的你，就该去查验一下你的肾能否有问题了。中医以为虚证的实质就是衰老。久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。
第二、忽然间发胖
食量并没有增大，生涯一切如常，可体重却在一直上升。即便你天天活动个把小时，结果也不尽幻想。虽然很少人会把肥壮和肾虚联络到一同，但现实倒是，你发胖的祸首祸首之一就是肾虚。
第三、脱发脱发增多
你曾拥有一头人见人喜欢的漆黑长发，可是比来它能否垂垂干燥稀少，最好的洗发护发用品，一礼拜一次的专业护理，援救不了你头顶的为难场面。那么你就要思索一下本人的问题是不是与肾功用减退有关了。
第四、特殊怕冷
办公室里他什么食物补肾人感觉适宜的温度能否总让你直打觳觫，使得你与同事在空调温度问题上难以达到一致。还有你穿的衣服能否老是比他人多，你能否一受凉就拉肚子。中医以为这些都是肾阳虚形成的。
第五、性欲冷淡
三十出面的年岁本该是如狼如虎，你却成了庙里的尼姑。肾虚能够就是祸首。
第六、血压升高
很难想到高血压也与肾虚有关，但现实确实如斯。因肾虚而惹起的高血压称为肾性高血压，约占成人高血压的5%-10%，是继发性高血压的首要构成局部。
第七、掉眠耐心
肾虚的女人心境轻易焦躁，留意力难以集中，且经常掉眠、做梦。此外还经常感应腰膝酸软（肾阴虚与肾阳虚，一寒一热，无论占到哪个，都够让人大大头疼的）。
第八、眼睑浮肿和黑眼圈加剧
良多女性在早晨起床后照照镜子，都邑发现一个最好的壮阳药完全生疏的本人：眼睑浮肿（有时分涉及到下肢，不知你能否留意到）、呈现难看的黑眼圈、面无人色无光。万万不成简略以为是因为没有化装，所以看起来不习气！目前就提示你，缘由也许照样在于肾虚壮阳药有哪些。
第九、夜尿增多
本来夜里不起夜的，忽然变的常常往茅厕里跑了最好的壮阳药，一夜好几回的折腾，让人无法包管足够的睡眠，令人无法。
第十、睡觉出虚汗
夜里忽然开端出虚汗了，而且热醒，被子湿润难耐。
第十一、脸上长斑
脸上长斑了，推人皮肤也开端变的欠好，斑驳也逐步增多，皱纹也越来越多，令人无法。
第十二、腰酸腿疼
肾虚还有能够惹起颈椎病，腰间盘凸起等病症，让你坐也不是，躺也不是，真实是有磨难言。
男人肾虚的表现有哪些男人肾虚的症状
男人肾虚的表现有哪些？现在很多男性都出现早衰的现象，这和日常生活习惯息息相关，那么男人肾虚的症状有哪些呢？下面来了解一下吧。
男人肾虚的症状
1、水肿
晨起眼睑或面部水肿，午后多消退，劳累后加重，休息后减轻。严重水肿可出现在身体低垂部位，如双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等。
2、高血压
肾脏病引起的高血压与其它高血压一样，也会出现头痛、头昏、眼花、耳鸣等症状，但有些病人由于长期血压较高，对高血压症状已经耐受，故可以没有任何不适。
3、尿量过多或过少
正常尿量为1000～2000毫升/日，平均为1500毫升/日左右。尿量增多或减少，都可能是肾脏病的表现，特别是夜间多尿往往是肾脏病的信号。
4、尿化验异常
尿常规检查发现有蛋白、红细胞、白细胞、管型、酮体、尿糖等，都应做进一步检查。
5、畏寒肢冷
“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。
6、头晕无力失眠多梦
肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。
7、腰痛
腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等)，久之会损伤肾气，导致肾精不足。
8、便秘
便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症，影响工作、生活，苦不堪言。虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常，但其根源是因肾虚所致，因为肾开窍于二阴，主二便，大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。
9、头晕耳鸣
很多人经历过头晕的感觉，那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受，而且头晕患者常伴有耳鸣之声，妨碍听觉，长久下去，甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。中医上讲“肾藏精生髓，髓聚而为脑”，所以肾虚可致使髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣。
肾虚的症状有哪些？
生活节奏紧张，加上不良的生活习惯，很多的朋友出现了肾虚的情况。肾虚虽然是一个很常见的问题，但是我们千万不要忽视肾虚的调理。肾气亏损会影响到身体的健康，那么肾虚的症状有哪些呢?下面我们就为大家介绍一下肾虚的症状。
如果你有以下症状，可要小心了，这些说明你肾虚!
1 打哈欠
打哈欠是生活里经常遇到的生理现象，一般在身体疲倦欲睡时，或者在酣睡中被人叫醒时都会发作，这些时候打哈欠属于正常生理现象，不必担心。但如果不拘时间，在不疲倦的时候哈欠连连，经久不止，可能说明你有肾虚的问题，应引起足够重视。打哈欠所表现出的肾虚一般是肾阳虚证，这类人除了哈欠连连、神疲乏力外，还常常伴有面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、大便溏泻、夜尿增多(或者小便清长)等症状，如果看看舌头，还能发现舌质淡、舌苔白、口唇青紫等症状。
2、嘴里发咸
无缘无故地感觉口咸 肾阴虚的人，除了口咸外，往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状，如果看一下舌头，还会发现舌质红、舌苔薄。 肾阳虚的人，除了口咸外，往往还伴有全身倦怠、气短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿软无力、夜间尿频等症状，如果看一下舌头，还会发现舌质淡胖、舌边有齿印。
3、善恐
无缘无故地出现恐惧的感觉。这里说的“恐”与平时说的惊是有区别的。惊是事先自己不知道，事出突然而受到惊吓。恐就是俗称的胆怯，自己事先是知道的，就是害怕。由肾虚导致的善恐，一般会同时伴有头脑发空、健忘、腰膝酸软等症状，可以把这一特点作为判断的参考。肾阴虚的人，在恐惧的同时还伴有手足心热、心烦失眠、遗精盗汗等症状，如果看看舌头，还会发现舌质红、舌苔少而干。肾阳虚的人，在恐惧的同时还伴有怕冷、四肢发凉、疲惫乏力等症状，如果看看舌头，还会发现舌质淡嫩、舌苔白。
4、畏寒：怕冷
中医认为，人体阳气充足，能够抵御寒冷，维持正常体温，不会产生怕冷的感觉;如果人体阳气虚弱，不能温煦机体，就会产生寒冷的感觉。人体阳气遍布全身，无处不在，每个脏腑都有阳气，从本质上说，肾是阳气产生的根源。肾是先天之本，内藏真阴真阳，也叫肾阴、肾阳，肾阴是人体阴液的根本，肾阳是人体阳气的根本。治疗所有类型的畏寒都要涉及温补肾阳。那么，如果你有畏寒的症状，如何判断是否是肾阳虚引起的呢?肾阳虚引起的畏寒，常常伴有精神不振、腰膝酸软冷痛、面色黧黑、小便清长频数等症状。另外，男子会有阳痿、早泄、滑精的问题，女子会有白带清稀、宫寒不孕的问题。
5、打喷嚏：喷嚏频频，经久不止
打喷嚏是一种常见的生理现象，很多人都有过打喷嚏的经历。人为什么会打喷嚏呢?中医认为有两种情况。一种情况是急性打喷嚏，多发生于气候突然变凉之时、身体受凉时以及感冒流行的时候，多与感冒症状同时出现，感冒好了，喷嚏也就停止了，这种情况的打喷嚏属于实证。另一种情况是肾气虚引起的打喷嚏。身体里的卫气，是抵御外邪的主要力量，它根源于人体的下焦肾，滋养于中焦脾，宣发于上焦肺。如果人体的肾气虚弱，卫气的来源就会不足，到达卫气的宣发通道肺的卫气就少，肺就不能正常宣发卫气，于是出现打喷嚏的现象。肾气虚引起的打喷嚏，往往是喷嚏频频，经久不止，同时伴有疲乏无力、腰膝酸软或疼痛、面色无华、怕冷、手足不温等症状，以过敏性鼻炎患者为多。对于肾气虚引起的打喷嚏，仅仅靠祛邪是难以治愈的，应补肾以固本，让肾气旺盛，卫气充足，身体抵御外邪的能力增强。
以上为大家介绍了肾虚的症状，如果你也出现了以上的症状，那么就要提防肾虚的侵袭了，要注意合理的补肾，补肾之前我们一定要区分是肾阴虚还是肾阳虚哦，对症进补效果会更好。
肾虚的症状有哪些男人怎么判断自己肾虚？
补肾已经成为男性养生的重要方向，那人人都说补肾，究竟什么样的症状就说明男人已经肾虚了呢？男人应该通过什么方法判断自己是否需要补肾呢？
男人怎么判断自己是否肾虚
1、刚过四十，就发现没有“晨勃”现象。
2、在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。
3、将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康；如果变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。
4、小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。
5、早晨起床，眼睛浮肿。
6、总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中。
7、总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒。
8、不提重物，走到三楼就两腿无力。
9、坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸。
10、在厨房做饭，站立时间超过一个小时，就感到两腿发软。
11、洗头时，头发大量脱落。
12、牙齿松动，容易脱发。
男人肾虚的症状?9种症状看男人是否肾虚
肾虚是困恼着我们的疾病，会影响我们的工作与学习。然而男人肾虚是很正常的事情呢，可是很多人不知道是不是肾虚了，男人肾虚的症状有哪些呢？怎么知道自己是否肾虚呢，同时我们在补肾的时候，有很多地方是需要注意的。尽接下来就由小编给大家介绍下吧。
怎么辨别我们有没有肾虚呢，专家们给个我们9个症状辨别方法，可以帮助我们能够更加准确的知道身体问题，这样就能够调养身体，对症下药了。
9大症状辨别男人肾虚
畏寒肢冷
“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。
房事过度
中医认为肾藏精。肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变，男性会出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症。
哮喘
我们的肾脏有着“纳气”的作用。如果发现肾虚不能够纳气了，就很大的可能引起喘息气短，呼出的比吸进去的少，这样的话就会让你感到很难正常的呼吸了。同时如果情况厉害的话，伴随气喘还会出现喘气加重、冷汗直冒等其他的一些症状。
头晕无力失眠多梦
肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。
腰痛
腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症；劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作（使用电脑、开车等），久之会损伤肾气，导致肾精不足。
头晕耳鸣
很多人经历过头晕的感觉，那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受，而且头晕患者常伴有耳鸣之声，妨碍听觉，长久下去，甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。中医上讲“肾藏精生髓，髓聚而为脑”，所以肾虚可致使髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣。
夜间多尿
如果我们夜尿次数超过2次，或者尿量超过一天的1/4的话，这就是“夜间多尿”的症状了。唯有夜间尿多，这就是夜间多尿的特点，通常是因为肾气虚弱所造成。
便秘
便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症，影响工作、生活，苦不堪言。虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常，但其根源是因肾虚所致，因为肾开窍于二阴，主二便，大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。
腰酸腿痛、尿频尿急
长时间身体僵硬不变地坐在车里，外加开车精神紧张，久而久之形成气滞血瘀而最终导致肾虚。
我们人的身体健康随着年龄的增长危险会越来越大，需要进行保健，需要及时的给身体补充营养，增强能量。
男性可做五个动作预防肾虚：每天搓脚心、每天做一套简易体操、缩肛运动等。
一、每天搓脚心
两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。
二、每天做一套简易体操(若有时间，也可连续做多次)
1、两足平行，足距同肩宽，目视正前方，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。足跟提起，连续呼吸9次。
2、足跟落地，吸气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝;手接近地面时，稍用力抓成拳(有抓物之意)，吸足气。
3、憋气，身体逐渐起立，两手下垂，逐渐握紧拳头。
4、呼气，身体立正，两臂外拧，拳心向前，两肘从两侧挤压软肋，同时身体和脚跟部用力上提，并提肛，呼吸。
三、每天做缩肛运动
全身放松，自然呼吸;呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。
四、每天腰部按摩
两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。
五、每天打太极
练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。
晚上9点泡脚最能护肾
中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络，改善血液循环的作用。绝大部分人都知道泡脚有好处，但也有很多人不知道，在不同的时间段泡脚，起到的作用略有不同。如果想护肾，最好选择在晚上9点左右泡脚，效果最好。
之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。“热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量。”如果泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调节。泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。
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