孕妇感冒孕妈妈春季该如何预防感冒？
春季如何养生预防感冒。
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。生活中，人们越来越关注养生方面的话题，养生关系着每一个的生活质量。养生常识这方面的知识您掌握多少呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“孕妇感冒孕妈妈春季该如何预防感冒？”，仅供您在养生参考。
春季是各种流行病和感冒等疾病的高发季节，尤其孕妇要注意做好感冒等疾病的预防措施，否则极易影响胎儿健康发育。那准妈妈春季应该如何预防感冒呢？准妈妈要想在流感盛行的春季有效控制气喘和感冒等疾病的发生，就要注意做好以下护理工作：
1、避免前往人群众多或小孩聚集处：准妈妈要远离人群聚集处，因为这些地方人多口杂，有感冒等病毒携带者很容易传染给孕妇。
2、触碰过钱、门把手、水龙头等多人容易接触的东西后要赶紧洗手，避免交叉感染。也可以使用卫生纸垫着，避免直接接触。
3、勤戴口罩。戴口罩的好处：过敏体质的人鼻子和眼睛容易过敏，戴口罩可以避免接触；为了确保孕妇健康，只要家中有人感冒，准妈妈就要戴口罩。
4、孕妇避免接触感冒家人使用的碗碟：家里有人感冒时要格外注意，经常开窗通气，孕妇还要避免使用感冒者使用过的东西，如碗碟、筷子等。
5、注意调适身心状态：孕妇身心负担大，平日要多休息，才能有健康的身体，但也不能睡过头，反而造成身体不适，要注意劳逸结合。
6、注意调试室内环境：住在潮湿处的准妈妈要利用除湿机去除空气中的湿气。对于住在早晚温差大的准妈妈，则利用电热器以维持室内温暖。
7、摄取适当的食物，并以药膳和背部按摩进行自我调理。营养均衡的饮食不但有利于宝宝健康发育，更能提高孕妇抵抗力，避免疾病入侵。
8、孕妇不可随便用药，否则可能导致胎儿畸形等异常情况的发生。所以要特别注意做好预防护理工作，避免感冒等疾病的侵袭。即使感冒也不要随便用药，最好到正规医院接受检查，在专业医生的帮助下用药，保证母子平安。
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孕妇感冒对胎儿有影响吗 孕妇如何预防感冒
由于孕妇在孕期抵抗力减弱，身体较容易疲劳，一不小心就会感冒，而感冒可大可小，那么孕妇感冒对胎儿有影响吗?我们都知道孕妇怀孕期间最好不要生病，因为生病太麻烦了，尤其是用药方面，所以日常做好预防工作是相当有必要的，那么孕妇如何预防感冒呢?来了解下吧。
孕妇感冒对胎儿有影响吗?
感冒主要分普通感冒和流病毒性感冒，一般普通感冒的症状都比较轻，主要表现为咽喉不适、打喷嚏、鼻塞，也不发烧，这种情况下孕妇感冒对胎儿的影响不大，但如果感冒症状比较严重，像持续高烧以及严重可咳嗽，应及时就医，不然对胎儿健康造成不良影响。尤其是怀孕初期，影响更大。
孕妇如何预防感冒?
对孕妇来讲，感冒预防大于治疗，如果能做到有效预防感冒，对孕妇和胎儿来说可以少很多麻烦，可以如下做：
1、接种流感疫苗，女性可以在怀孕前或者孕期的任何阶段接种，可以防治流感。
2、孕妇平时应尽量少去人多空气不流通的地方，远离感冒人群，如果家人中有感冒的，应尽量与孕妇隔离，以免传染。
3、孕妇加强锻炼身体，也不要老是坐着或者躺着不走动一下，闲时可以晒晒太阳，保持有规律的起居生活有利于健康。
4、家居环境要保持经常通风，空气湿度适宜。
当然，孕妇若是感冒也应在医生的指导下用药，切不可自行用药。
如何预防秋季感冒 秋季感冒的预防方法
秋季来临，气温骤降，是感冒的高发季，是不是想问有没有什么预防秋季感冒的方法，当然有的，我们今天就来看看，如何预防秋季感冒？
1.勤洗手
有些病毒可以在患者手摸过的地方存活3小时，因此，经常洗手的人能远离感冒。另外，不要养成揉鼻子、抠鼻孔的坏习惯，这样很容易把手上的病毒带到最易被传染的部位。
2.冒汗时候别出门
秋季预防感冒要注意不要再出汗的时候出门，以免受风后感冒。因为在刚吃过饭和运动之后都会出汗，这时候一定不要出门，一定要在汗水退下之后在再出门，这样就不会因为出汗后吹到冷风而着凉感冒了。
3.多喝水
水是生命之源，不论哪个季节预防感冒首先要注意的第一项就是要每天多喝水。特别是在早上起床之后先要喝一杯白开水，补充一下晚上失去的水分。每天养成爱喝水的好习惯可以有效的防止在秋季因为身体缺水而感冒。
4.多开窗
由于秋季气温开始下降，人们都逐渐的选择把门窗关上来保暖，可是长期的的把门窗会使房间内的空气不流通滋生病毒，这样就会引起病毒性感冒。我们可以再白天太阳出来的时候把窗子打开通风换气，保证室内的空气新鲜就不会因为空气不流通而引发感冒了
5.厨具常消毒
厨房里的海绵和抹布里藏有大量病菌。如果家中有病人，要常用消毒液擦洗他们触摸的东西(如水龙头、门把手、冰箱拉手等)。
6.服用维C和维E
适量口服维生素C，能减轻感冒症状。维生素E在人的免疫系统中占有重要地位，它广泛存在于动物脂肪和植物油当中。
7.睡眠充足
美国研究者曾进行过一项试验，让志愿者只睡后半夜，第二天，他们的免疫力下降了30%。接着，又让他们睡足8小时，结果发现，他们的免疫力完全恢复了。
8.注意锻炼身体
在秋季还是要注意身体的锻炼，每天坚持做一些身体锻炼的户外运动。如：跑步，健身操，爬山，打太极等都可以起到增强身体的体质，提高身体的免疫能力，可以起到预防秋季感冒的作用。
9.多吃蔬菜水果
秋季预防感冒也要注意饮食，平时多吃一些富含维生素C的水果蔬菜，如柚子，泥猴桃，橘子，青花菜，胡萝卜，草莓等都含有丰富的维生素，补充维生素C可以起到增强身体免疫力的作用，能有有效地防止秋季感冒。
以上就是秋季预防感冒的方法啦，秋季一定要做好感冒的预防哦！愿大家都有一个健康的好身体！
孕妇感冒了怎么办孕期如何预防感冒及处理
孕期保健，孕期感冒怎么办？生活中经常会有头疼脑热等诸如感冒发烧等疾病的发生，通常人们会自行吃药解决，不会跑到医院，但作为孕妇来说，孕期怀孕更是尤为担心的，温馨提醒：怀孕期间切莫因为有些疾病很常见就自行吃药治疗。孕期感冒怎么办？
发烧可能引起胎宝宝畸形
妊娠早期，准妈妈体温在36～37℃的低热属于正常的生理现象，对妊娠和健康无妨碍，但若是肾炎、病毒性呼吸道感染、急性胃肠炎等所致的发烧，就会损害胚胎的正常发育，特别是中枢神经系统。
怀孕发热首先要找到发热的原因，准妈妈短时间的低热对胎宝宝危害不大；长时间发热或高热，不但会使准妈妈器官功能紊乱，还可能刺激到子宫收缩或引起子宫感染而导致流产。如果细菌、病毒干扰器官的正常分化和发育，就可能引起胎儿畸形或死亡。
准妈妈一般抵抗力较弱，容易感染病毒，应多注意冷暖随时加减衣服；不去拥挤的环境或空气不洁的公共场所；不接触发热患者包括患儿；平时适当运动、注意营养和休息、勿过劳、居室注意通风。一旦发生长时间高热需征求医生意见决定是否继续妊娠，并尽快对症治疗。
孕期感冒怎么办？通过上面养生频道小编的介绍，再次提醒准妈妈切勿自己盲目用药或滥用药物，特别是链霉素、庆大霉素等副作用很大的药物，是否用药须由医生决定。
最容易感冒的季节，如何预防感冒？
感冒是一种很常见的疾病，每个人都得过感冒，虽然是小毛病，但如果太过严重，就会影响工作和生活。在这春夏交替的时节，最容易感冒，因此大家都该学一些预防感冒的方法。
一、缓解或者预防感冒的常见食物
1.橄榄
它具有清肺的功能，而且特别适用于风热感冒加喉咙痛。民俗用新鲜橄榄3~5,劈开，鲜萝卜（红、白或半）切成1瓣、水煮茶，对咽喉肿痛、咽喉肿痛，疗效显著。《陆川本草》记载：干、渴、热,适用于感冒、发热、口干、头痛口渴。
2.荸荠
适合风、热、咳嗽、痰黄、咽喉肿痛、口干口渴。它有清热、化痰、止渴的作用，生食、煮食或饮汁都可。
二、预防或者缓解感冒的方法
1.勤洗手
手是传播感冒的主要途径，病毒可以在病人接触的手上存活3小时。所以要勤洗手，洗手时最好用流动水和肥皂洗手，持续15-30秒。
2.保持室内通风
在空气循环条件下，冷病毒在10秒内就死亡。确保房间每天至少通风2次，每次20分钟。
3.清洁口腔
口腔黏膜是感冒病毒感染的重要途径之一，所以要养成饭后漱口，早晚刷牙的习惯。
4.及时更换牙刷
牙刷通常处于潮湿状态，病原体容易滋生，病毒可反复感染牙龈损伤引起的刷牙。所以定期更换牙刷，定期用开水烫一下，能保持牙刷卫生。
5.其他人打喷嚏时屏住呼吸
许多感冒病毒通过口腔和鼻子进入人体，而麻省理工学院最近的一项研究表明，咳嗽和喷嚏所产生的飞沫的危害远远超出我们的想象。
当你看到或听到有人在附近打喷嚏时，你可以屏住呼吸10~15秒，然后迅速离开。
6.避免疲劳，适度锻炼身体
过度劳累会导致免疫力下降，抵抗力减弱。适量运动能促进血液循环，提高免疫功能。
7.保证睡眠
充足的睡眠可以提高身体抵抗的能力。圣地亚哥的一项实验发现，缺少一定的睡眠后第二天，人体的免疫力下降了30%.
8.冷水洗脸
每天用冷水洗脸，可以增强抵抗力。
9.多喝水
感冒后多喝水是很多人常说的话，其实多喝水也能预防感冒。不过需要注意的是，每天的饮水量有一定规定，最多不超过2000毫升，否则也会增加肾脏负担。另外，不要喝冰水和饮料，最好选择温开水，对身体更好。
小雪节气如何预防感冒小雪预防感冒小妙招
小雪节气很快就要到来了，进入小雪节气后天气会逐渐变得寒冷，而此时也会开始进入感冒的高发季节。所以小雪时节最重要的是预防感冒，那么小雪节气如何预防感冒？下面就为大家介绍小雪节气预防感冒小妙招。
感冒分寒热
普通感冒是平时最常见的外感性疾病，中医称为“伤风”，主要表现为常鼻塞、流涕、打喷嚏、咳嗽、头痛、发热、两眼胀痛，四肢疼痛等。中医称流行性感冒(流感)为“时行感冒”，表现为发病急、发热高、怕冷、无汗、头痛、身痛、咽喉肿痛等，多为风热邪毒为患。感冒一年四季都可见，但最常见于冬季，常分为风寒、风热型。为了使感冒得到及时、有效的治疗，我们必须分清是风寒为主、还是风热为主，还是兼有其他。
风寒感冒表现怕冷明显、发热较低、无汗、头痛、周身关节疼痛、鼻塞、流清涕、咽喉痒、咳嗽等。
而风热感冒表现发热较高、怕冷轻、少量出汗、头胀痛、咳嗽、流黄涕、口干、咽喉肿痛等。
平时我们患感冒往往症状不明显，不好区分，但冬季总以风寒感冒为主。有时有内热症状如口干、口渴、咽干痛等症状相伴随。所以，可以这样理解，怕冷重、发热轻、上火症状不明显就是风寒感冒为主；发热高、怕冷轻、口渴、咽干痛就是风热感冒为主。
区分风寒、风热主要为了治疗用药准确，感冒才能好的快。风寒感冒治疗用感冒清热颗粒(感冒冲剂)、感冒软胶囊等。风热感冒治疗用银翘解毒颗粒、双黄连口服液等。对于寒热两种症状都有的，可用两种中成药搭配。体弱多病的老年人、儿童、孕妇要看医生后再服药。
小雪节气防感冒小妙招
1、每天饮水不少于2000毫升
多喝水可促进新陈代谢。冬季北方气温低，天气干燥，容易出现口干、咽干、皮肤干燥等，多饮水不但可补充人体所需的水液，还可以预防、治疗口干、咽干等干燥症状的出现，最主要的是还可以防止内热的产生。
尤其是小儿，如果饮水量太少就容易产生内热，一有风吹草动就会感冒，中医称之为“内热外感”，所以要多饮水，从而预防感冒。
2、荤素搭配，不要偏食
冬天是进补的季节，而过食油腻之物，往往又会产生内热，出现痤疮、烦躁、便秘等症状，这就具备患感冒的内部环境，而辛辣食物又可加重内热，稍不注意即可患上感冒。
所以饮食要合理，蔬菜水果要多吃，如大白菜、萝卜、香蕉、梨、苹果等。还可以采用食疗方法，如每天喝梨水，就可以防止天气干燥所致的口干、咽干，又有润肺止咳的功效;还可以煮萝卜水，以白萝卜为好，有理气健脾、清热利尿的作用，也可以促进消化，预防流感。
3、精神放松，勿过劳
因为任何疾病的发生发展都与精神紧张超负荷工作造成抵抗力降低有关，流感也不例外。所以充足的睡眠、良好的心情同样可以提高机体的抗病能力;即使患了疾病，放松、调养也可以使疾病及时的康复。
这就是中医所说的“三分治，七分养。”当然保持良好的个人卫生也很重要，如勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所;不得已必须去时，最好戴口罩。
4、加强运动
“小雪”节气说明虽已进入冬季，但气温总体还不是太低，所以坚持耐寒锻炼非常必要。方法有早晨上班多走路，上班之中多爬楼，下班也要去散步。每天行走5～10公里是非常好的锻炼方法，适合所有人群，有人说：上班太远不能走，下班太累懒得走。
其实，这样很不好，养生最重要的是坚持。如果上班太远可以走1～2站地，再坐车或者早下两站;上班中爬楼梯既可锻炼身体还可防止被流感病毒感染，因为封闭的电梯更适合流感这种呼吸道传染病的传播，当电梯中有一个人得了流感，其他人就有可能被传染，所以建议大家多爬楼梯。
5、习惯勤洗手
研究表明，感冒病毒在手上能存活70个小时。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔时会将病毒沾在手上，健康人若与患者握手或在公共场所接触了患者触模过的物品，手。L就会带有感冒病毒，所以勤洗手十分关键。
6、勤换牙刷
人们每天都要使用牙刷，如果上面带有病毒，则容易反复感染。另外，牙刷常处于潮湿状态，病原体易滋生繁殖，对身体健康极为不利。
7、保持充足睡眠
经研究表明，人在睡眠时体内会产生一种有提高免疫力作用的物质。因此感冒病人保证充足的睡眠十分重要。
想拥有健康身体就必须养成良好的生活习惯。良好的生活习惯就要从自身小事做起。以上为大家介绍的小雪节气预防感冒的小妙招，希望大家可以做到，相信健康的身体就是属于你的。
如何预防感冒生食西红柿能够防感冒
西红柿是我们日常生活中常见的一种食物，西红柿的营养价值是非常丰富的。那么西红柿的养生功效都有哪些呢？生吃西红柿的好处又是什么呢？
一、生吃西红柿抗感冒提高免疫力
西红柿营养价值高，比如富含提高免疫力的维生素C，也富含防癌抗氧化的番茄红素和β-胡萝卜素，这三种物质性质不一样：维生素C“怕热”，而番茄红素和β-胡萝卜素属于脂溶性营养素，用油烹调后更易吸收。
要论生吃还是熟吃好，就要看你现在身体的需求所在。因此，在烹饪食物时，不要一味认为生吃一定比熟吃好，或者熟吃一定比生吃好，要看情况而定。
比如现在到了秋冬季，想提高家人的免疫力，可通过摄取一些维生素C来实现，建议生吃西红柿比较好，比如把西红柿当水果来吃，或者糖拌西红柿等。
二、西红柿煮熟吃防癌抗衰老
若是想防癌抗衰老，那就把西红柿做熟了吃效果更佳。西红柿有助长寿，主要得益于它富含的番茄红素。番茄红素有植物黄金之称，它属类胡萝卜素的一种，是自然界中最强的抗氧化剂。
它的抗氧化作用是胡萝卜素的两倍，具有极强的清除人体自由基的作用，还能促使细胞的生长和再生，起到延缓衰老的作用。
比如老年人，建议把西红柿煮熟吃，比如今天教的这道西红柿豆腐汤。秋冬季节，一天吃一个西红柿的量比较合适。
西红柿豆腐汤
食材：西红柿2个，嫩豆腐2-3块，食盐、食用油、胡椒粉适量，姜数片，紫菜少许。
做法：
1、把西红柿洗净切小片，豆腐切小块，姜切片；紫菜用水泡待用。
2、锅里倒油，烧热放姜片炒，倒入西红柿片翻炒，炒出汁后加冷水煮。
3、水开后放入豆腐块、紫菜，再次煮开后放食盐和胡椒粉，起锅即食。
西红柿炒鸡蛋
材料：鸡蛋5个，西红柿150克，毛豆50克。
配料：植物油6汤匙，盐1茶匙，糖2汤匙，味精适量。
做法：
1、将西红柿洗净后用沸水烫一下，去皮、去蒂，切块待用；青豆仁用开水煮熟，捞出沥干水分待用。
2、将鸡蛋打入碗中，加少许盐，用筷子充分搅打均匀待用。
3、炒锅置于旺火上，放油烧热，倒入搅好的鸡蛋液，炒熟后，下西红柿、青豆仁，最后下糖、盐、味精，调好咸淡，炒匀后出锅即成。
技巧：炒制此菜时，要旺火速成，以保持西红柿脆嫩。
总结：综上所述，我们日常生活中可以多吃些西红柿，不仅可以抗感冒，还可以防癌症。对我们的健康是非常有好处的！
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