鼻子伤风怎么办
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二、伤风感冒后该怎么办三、预防伤风感冒吃什么鼻子伤风怎么办
1、鼻子伤风怎么办之热毛巾敷法
做法:将干净毛巾放入开水中浸泡,拿出稍凉后敷于头顶,一般在晚上睡前热敷10分钟为佳。
功效:有效治疗感冒引起的流鼻涕,头痛等。如果再滴几滴植物油,比如桉树油,症状会减轻很多。
2、鼻子伤风怎么办之蒸气吸入法
做法:在热水瓶中装满开水,将鼻孔置于热水瓶上方,对着热气做深呼吸10-15分钟,吸入蒸气,每日1次。
功效:可有效改善流鼻涕、鼻塞。
3、鼻子伤风怎么办之食醋熏蒸法
做法:取食醋200-400毫升,置于火炉上关闭门窗,熏蒸半小时至1小时。
功效:可有效地防治感冒,缓解流鼻涕、鼻塞症状。
4、鼻子伤风怎么办之按摩方法
3.1、按迎香穴,不闻香臭揉迎香。
迎香穴位于人体鼻翼外缘中点旁开5分,鼻唇沟中间。属大肠经。主治:鼻塞,鼻炎、副鼻窦炎、面部神经麻痹。
3.2、揉按迎香穴,可有效地改善局部及其临近组织的血液循环,增强局部对天气变化的适应能力和对病邪的抗击能力,如果天天坚持,将对减少呼吸道疾患的发生具有肯定的作用。
3.3、上迎香属经外穴,在面部,当鼻翼软骨与鼻甲的交界处,近鼻唇沟上端处,迎香穴之上方,故名。
3.4、有清热散风,宣通鼻窍之功。主治:单纯性鼻炎,过敏性鼻炎,肥大性鼻炎,萎缩性鼻炎,鼻旁窦炎,鼻衄,鼻息肉,嗅觉功能障碍;慢性结膜炎,烂眼弦,暴发火眼,迎风流泪,泪囊炎;感冒,头痛,鼻塞;口眼歪斜,头面疔疮。
伤风感冒后该怎么办
1、清洗鼻腔:一旦出现感冒症状,可以用生理盐水喷涂鼻腔,减轻症状。然后再洗个热水澡,效果更好。夏夫纳教授表示,这是由于盐有杀菌消炎的作用,有助清理鼻腔。
2、盐水漱口:用温盐水漱口,可缓解喉咙沙哑。盐能吸走喉咙发炎组织里多余的水分,有助减轻炎症;盐还能清除发炎组织的黏液,减少刺激;盐水漱口还能冲刷掉口腔病菌,预防感冒。
3、两小时内及时服药:如果出现鼻塞、头疼等不适,应第一时间对症服药。专家表示,止痛药可抵抗身体酸痛,抗过敏药可缓解流鼻涕、眼泪症状,缓解鼻腔充血,保持呼吸通顺,头脑清醒。
4、感冒第一天尽量别上班:休息得好能增强人体免疫力,加快感冒痊愈。但大多数人坚持抱病上班,专家表示,感冒头几天是传染性最强的时候,应尽量请假或上班时避免与同事身体接触,同时要经常洗手,或用酒精给手部杀菌消毒。
预防伤风感冒吃什么
1、西兰花+贝类:西兰花富含维生素C和胡萝卜素,具有强效抗氧化作用,搭配富含优质蛋白和锌的贝类,能增强人体免疫力,以致可以预防感冒。
2、生姜+菠菜:生姜所含的辣味成分姜辣素和姜酮有发汗活血作用,能改善体冷现象,与富含胡萝卜素的菠菜搭配,可增强预防感冒的效果。
3、鲑鱼+番茄:鲑鱼几乎含有全部种类的B族维生素,番茄则含有抗氧化成分番茄红素。两者搭配能活化增强细胞的机能,提高免疫力,预防感冒病毒入侵。
4、大米+黄豆:大米的主要成分是碳水化合物,其蛋白质质量并不高,但与富含赖氨酸的黄豆搭配,可提高蛋白质质量,增强免疫力。
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热伤风鼻子不通气怎么办
二、鼻子不通气按摩什么穴位三、小孩子热伤风怎么办
热伤风鼻子不通气怎么办
1、鼻子不通气怎么办之鲜姜通鼻法
将鲜姜洗净后切成小条状,注意不要太大,在睡觉时,塞入鼻孔,3小时后取出,一般一次就可以是鼻子通气。鲜姜具有驱寒、解表、杀菌的功效,其浓郁的气味可以兴奋呼吸系统,能有效减轻鼻塞症状。
注意,鲜姜的汁对人体皮肤有刺激,产生灼热感,特别是比较嫩薄的皮肤部位,如有不适就不要使用这个方法了。
2、鼻子不通气怎么办之薄荷油通鼻法
直接用鼻子闻薄荷油的味道,或者将少量薄荷油涂抹在鼻孔前,一般3~10分钟就可以使鼻子通气。薄荷拥有清香凉爽的特殊气味,能有效疏通鼻孔,而且具有疏风清热的功效,对治疗感冒有一定帮助。
3、鼻子不通气怎么办之按摩通鼻法
按摩也是可以缓解甚至是可以治疗的。把两手的食指用力地按住鼻子两侧(这个位置叫做迎香穴,位于鼻翼外缘中点旁,鼻唇沟处,迎香穴历来是治疗鼻塞、提高嗅觉的要穴,具有通窍、散风的功效),然后用力的按,一般按揉100余次,按到鼻子两侧有发热发烫的感觉的时候,鼻子不通气就解决了。
4、鼻子不通气怎么办之姜水泡脚法
姜水泡脚也可以起到同样效果。因为热水泡脚本身可以促进身体血液循环,增强人体免疫力。而生姜能使血管扩张,加速身体血液循环,促进身体毛孔张开,以祛风、散寒发汗。具体方法是:将一块拇指大小的生姜加水煮开,晾到37℃~40℃左右,便可倒入盆中开始泡脚。待水变凉后,再加入足量热水,直到双脚泡热、泡红即可。
5、鼻子不通气怎么办之中药熏鼻法
用辛夷、苍耳子、生姜、鱼腥草等中药大火熬煮,再将鼻子靠近药汤深呼吸,用蒸气来熏鼻,不但可以有效抒缓症状,而且立刻就能见效。除了中药熏鼻法外,对于严重鼻塞导致头痛的患者,可以服用川芎荆芥茶来缓解,只要用辛夷、防风、川芎和荆芥来熬煮饮用,除了祛风去寒还能缓解头痛。
鼻子不通气按摩什么穴位
1、大椎穴。位置:大椎穴:第7颈椎棘突下凹陷中。有腰背筋膜,棘上韧带及棘间韧带;有第1肋间后动、静脉背侧支及棘突间静脉丛;布有第8颈神经后支。
方法:以右手中指按在大椎穴上,左手中指按于右手中指之上,作顺时针逆时针方向揉大椎穴各30次。
2、风池穴。位置:位于颈部,当枕骨之下,与风府穴相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
方法:以左右手食指,分别按风池穴30次。
3、膏肓穴。位置:通常采用俯卧姿势,膏肓穴位于背部,当第四胸椎棘突下,左右四指宽处(或左右旁开三寸),肩胛骨内侧,一压即疼。
方法:两手自然下垂,转摇两侧肩关节,带动肩胛骨作上下前后的旋转活动,以运背部的膏肓穴。
小孩子热伤风怎么办
1、加强锻炼,增强机体适应气温变化的能力。
2、不要滥用解热镇痛药。热伤风退热困难,不要滥用解热镇痛药。以免小儿出汗过多,出现脱水,甚至虚脱。要适当补充水分和盐分。
3、不要服用减少黏膜分泌的药物。受凉后鼻黏膜反射性的收缩,使鼻黏膜干燥,细菌和病毒经鼻黏膜侵入体内,感染后出现鼻黏膜的其他症状,流涕增加,这有利于病毒和细菌的流出,因此不要服用减少黏膜分泌的药物,如抗感冒药,小儿不适宜使用抗感冒药尤其是成人的。
4、病人应适当休息,多饮水,饮食以素食流质为宜,慎食油腻难消化之物。常用食品如葱、大蒜、食醋亦有预防作用。
5、卧室空气应流通,但不可直接吹风。
6、饮食疗法对于辅助治疗热伤风具有重要的作用,但在选择食疗方法时也应该根据患者的不同症状和类型。
宝宝伤风鼻子不通气怎么办
宝宝伤风鼻子不通气怎么办
1、宝宝伤风鼻子不通气怎么办？
1.1、如果宝宝是感冒,妈妈可要宝宝趴在床上,隔着衣服搓宝宝背部,上下搓对预防感冒有一定的功效,鼻子不通气可以轻轻揉搓宝宝的小耳朵,揉红为止,如此也有缓解鼻塞的作用哦。
1.2、宝宝感冒初期鼻子不通气,可在晚上睡觉的时,用微烫的姜末放在宝宝脚心,可以使鼻子呼吸通畅,感冒也好的快咯~;方法:姜切丝干锅炒干,炒出姜香味(如果稍微糊也无妨),可将炒好的姜丝放到一个小纱布袋里,再将微热的姜丝纱布袋帖子宝宝脚心即可。(一定要注意姜丝的热度不能太烫,以免烫伤宝宝。)
1.3、热敷法:鼻子不通气可能是宝宝囟门受凉导致,妈妈们可用厚毛巾在暖气片或者用包在盛沸水的容器外周放热;可在宝宝囟门处暖一会,不断热敷直到宝宝额头出细汗为止,如不能分辨宝宝是否囟门受凉,也不妨一试,这样做对宝宝是没有伤害的。
2、宝宝鼻子不通气可以用滴鼻净吗？
婴儿使用滴鼻净会使鼻致膜血管壁失去张力,影响鼻激膜的纤毛运动,使鼻腔充血、肿大,容易引起药物性鼻炎。再加上由于鼻熟膜血管收缩,供血减少,会导致鼻就膜干燥,起不到调温、保湿作用,甚至可以导致鼻教膜萎缩,影响嗅觉功能。
严重时会出现呼吸急促、鼻翼煽动、口唇青紫、面色苍白、脉搏加快等中毒表现。婴儿鼻塞,如无其他全身症状,应先用棉签清除鼻涕和异物,如仍不畅通,再滴少许薄荷油,也可用少许5%的麻黄素滴鼻液滴鼻,还可用热毛巾敷鼻根部及前额,都有一定效果。
3、宝宝鼻塞晚上睡不好
宝宝鼻塞以后就很容易发生呼吸困难的情况,尤其是在晚上的时候这种症状就会变得更加严重,越是鼻塞宝宝就越是无法安睡,使得晚上的睡眠质量变得非常差。家长们就可以尝试着在宝宝鼻塞以后使用大葱当中的葱白和根须熬制成汤水给他们喝,这种食疗的方法对鼻塞效果是非常好,不会让鼻子当中再出现分泌物毒素的现象,饮食方面尽量选择一些比较清淡的食物。
如何预防宝宝感冒流鼻涕
保持室内清洁和空气流通,但避免要宝宝在风口只吹。
保证宝宝足够的睡眠,婴幼儿期要保证12个小时的睡眠,学龄期的宝宝要保证10个小时的睡眠,如此才能有效减少感冒流鼻涕。
多做户外活动,加强锻炼,少吃油腻甜食。
感冒流鼻涕前期可用板蓝根15g,野菊花、贯众各10g,水煎汤少量糖饮用。
养成喝水的好习惯,多吃新鲜蔬菜和水果,增强抵抗力预防感冒。
宝宝感冒鼻塞的偏方
1、姜末烫脚
宝宝感冒初期鼻子不通气,可在晚上睡觉的时,用微烫的姜末放在宝宝脚心,可以使鼻子呼吸通畅,感冒也好的快。方法:姜切丝干锅炒干,炒出姜香味(如果稍微糊也无妨),可将炒好的姜丝放到一个小纱布袋里,再将微热的姜丝纱布袋帖子宝宝脚心即可。(一定要注意姜丝的热度不能太烫,以免烫伤宝宝。)
2、葱丝热熏
宝宝伤风性鼻子不通气,可用葱白泡水,将葱白切丝(容易入味),放到沸水中,趁热熏宝宝口鼻,此方法对宝宝风寒性鼻塞疗效显著。
3、盐水洗鼻
妈妈可用凉开水加盐,用小棉签沾湿,清洗宝宝鼻腔,清洗时动作一定要轻柔,每天清洗可缓解鼻子不通气的症状。
伤风感冒鼻子不通气怎么办
二、伤风感冒鼻子不通气怎么护理三、伤风感冒鼻子不通气不能吃什么
伤风感冒怎么办
1、伤风感冒鼻子不通气怎么办
治疗风寒型感冒鼻塞除了需要在医生的指导下正确用药外,还可以通过用热水泡脚、桑拿、以及姜糖水等来辅助发汗,可快速的缓解鼻塞的症状。
风热感冒治疗主要以辛凉解表为原则,可在医生指导下服用抗病毒口服液、银翘散、板蓝根等药物对症治疗。
暑湿型感冒鼻塞治疗主要以清暑、祛湿、解表为主。可在医生指导下服用藿香正气水、新加香薷饮等对症治疗。
时行感冒鼻塞其治疗方法以清热解毒、疏风解表为主,需要及时就医,切不可延误治疗。
2、伤风感冒鼻子不通气的治疗偏方
用新鲜橘子皮对准鼻孔猛然一挤,使挤出的汁液喷入鼻腔,鼻子很快就会通气。
左侧鼻塞向右卧,右侧鼻塞向左卧,用双指夹鼻,按揉双侧迎香穴1至2分钟鼻塞可除。
将维生素C研磨成粉末,然后将吸入鼻中,过一会儿就可以达到鼻子通气的效果了哦。
用大蒜头1瓣,将葱白捣烂取其汁渗入药棉内,将药棉塞进鼻孔,或用刀削成与鼻孔相吻合的形状,塞进鼻孔。连续几次,即可治愈。
将葱白一小把或将葱头(洋葱)三四个切碎煎汤,用鼻吸热气,或将食醋烧开吸醋气,疗效较好。
拿出薄荷油放在鼻子前闻,反复多闻即可也是可以很好的达到鼻子通气的作用。
取白萝卜3至4只放入锅中加清水煮,沸后又即用鼻吸蒸气,数分钟后,鼻渐畅通,头痛消失,亦可将萝卜切片泡于杯中,用鼻吸蒸气,此病再不犯。
3、伤风感冒鼻子不通气的食疗方
3.1、可乐煮姜
鲜姜20至30克,去皮切碎,放入一大瓶可口可乐中,用铝锅煮开,稍凉后趁热喝下,防治流感效果良好。呼吸蒸汽初发感冒时,在杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,直到杯中水凉为止,每日数次,可减轻鼻塞症状。
3.2、香油拌蛋
将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋,再冲进沸水搅匀,然后趁热喝下,早晚各服一次,2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。
3.3、西芹炒蘑菇
将蘑菇250克、马蹄切片。西芹250克切成段,辣椒切片。起油锅,爆香姜蒜,将蘑菇下锅煸炒。蘑菇炒软后,将其它材料下锅一起炒至断青。下盐、鸡精调味就好了。
3.4、豆干炒芹菜
芹菜洗净切条;豆干头天晚上用水泡上,第二天拿出用清水冲洗,然后切片、切条均可;干辣椒切小段、姜切细条。炒锅倒油,油温热下豆干小火慢炒。豆干稍煎(炒)后,将干辣椒段、姜一起放进去略炒。再将芹菜段倒入锅中,大火快炒,加适量盐调味,炒至芹菜熟了即可。
伤风感冒鼻子不通气怎么护理
1、休息可减轻病情,所以咳嗽患者要注重休息。
2、保持身体温暖,使身体不要再伤风。
3、多喝水,可补充身体上消耗过多的水分。
4、多吃营养食品,对于刺激性的食物,如烟、酒、辛辣物、冷饮等尽量禁食。
5、感冒或咳嗽要及早治疗,不要拖延。
6、接触新鲜空气,有的患者在山中休养,痊愈很快,这是因新鲜空气不会加重刺激肺和气管的缘故。
伤风感冒鼻子不通气不能吃什么
1、甜食
无论是高糖的水果还是甜品点心,在感冒期间都要禁食。甜食不但会增加痰的黏度,增加痰的量,还会导致腹胀,抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。
2、高盐食物
实验数据显示,减少盐的摄入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞实验数据显示,减少盐的摄入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。但感冒时也不能不吃盐,因为在大量发汗过程中,身体会丢失一部分钠离子,烹调中的盐是对钠离子的一种补充。感冒期间每日吃盐量控制在5克以内即可。
3、粗纤维食物
感冒期间,人的胃动力较弱,所以这段时间内还要尽量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物,否则增加肠胃负担。
4、太辣的食物
辣椒等刺激性食物会让脆弱的胃肠功能更加紊乱,甚至引发恶心、呕吐的风险。
5、浓茶、浓咖啡
浓茶和浓咖啡等会导致胃肠不适,有时候可能引发胃食管反流。
怀孕伤风怎么办
怀孕伤风怎么办
1、怀孕伤风怎么办
对于西医治疗方法,有些人觉得西医治疗见效会更加快一些,不过西医治疗存在的因素就是副作用的问题,担心药物的刺激性会影响到孕妇的腹中的胎儿。因此,孕妇感冒问题,我们也是推荐选择用中医治疗方法。
中医治疗方面,我们可以选择副作用小的中药进行治疗。对于病毒性的感冒问题,孕妇们可以先咨询中医的意见,选择能够控制感冒病毒的中药。不过在治疗以及选择中药的时候,一定要听从中医师的指导,中药处方治疗,效果也是很不错的。
物理降温方面,我们可以选择冰袋或者是湿毛巾进行退烧。冰袋可以放在宝宝的额头部位以及颈部。要是选择湿毛巾进行降温,我们就需要注意下经常将毛巾弄湿。
2、孕妇日常护理注意事项
饮食要清淡。孕妇一旦感冒了,在饮食方面还是需要注意的,需要注重食材的选择。辛辣的食物不适合孕妇食用。孕妇饮食要清淡,比如多食用含有维生素C的食物,能够改善感冒的症状。
做好保暖。孕妇在日常护理中,我们还要注意下日常的保暖,不要让自己再受凉了。对于感冒的孕妇,我们建议孕妇可以穿上袜子,防止脚部受凉。
心情要放松。对于感冒的孕妇,在心情方面还是需要学会放松的。放松心情,才会让自己感到更加有活力,也会激发我们人体的免疫能力。
3、伤风食疗方
神仙粥:大米50~100克,生姜3克,入沙锅同煮1~2沸,再放入连须葱白5~7段,待粥将熟时,放入米醋10~15毫升,稍煮即可。此粥要趁热服,食后宜盖被青卧,以微微出汗为佳。
姜糖饮:生姜10克，洗净,切丝,放入水杯中,用沸水冲泡,盖盖浸泡5分钟,再调入15克红糖,趁热顿服,服后盖被取汗。
菜根姜片饮:白菜茎根1个,萝卜根1个,共切粗片,生姜3片,红糖50克,加水适量,煮 开3~5分钟,热服取汗。
伤风的症状
怕冷怕风,一半风寒感冒的患者都会出现怕冷怕风的情况,所以患者在患病的过程中都是喜欢盖上大被子或者是穿上厚衣服,这样才会感觉更加舒服一些。舌头中没有出现舌苔的情况,或者是舌苔比较的薄和白。
患者会出现流鼻涕的情况,但是鼻涕都是清水样的,也有一些感冒比较严重的患者会出现白色或者是稍微带有一些黄色。另外,如果患者出现了鼻塞的情况,那么稍微和一些热开水就会流鼻涕,这样也是属于风寒感冒的症状。
伤风吃什么好的快
1、红糖姜水
可以自己取生姜切丝,用热水烧开,加入适量红糖。也可以在超市或者网店购买红糖姜,直接取适量融入热水中即可饮用。
2、白萝卜煮汤
风寒感冒容易影响食欲,食欲不振对感冒的抵抗力就差了,而白萝卜含有很多酶类,有助于消化。白萝卜煮汤也有此功效。
3、葱白
葱白能杀灭病菌,有效提高机体抵抗力,对于预防治疗感冒效果突出。甚至鼻塞时我们也可以用葱白治愈。方法是把葱白切段,拿葱白段塞鼻孔,约莫十分钟鼻塞自然缓解了,每天至少三次,坚持三天,鼻塞即可痊愈。
4、枸杞
体质虚弱、抵抗力差的人是风寒感冒的易感人群,尤其是春夏或者秋冬换季时。枸杞的功效是:坚筋骨,耐寒暑。所以此类人群建议常吃枸杞。感冒时也可以吃。
热伤风怎么办
热伤风怎么办
1、热伤风怎么办
热伤风应用清热宣肺的辛凉解表药,如桑菊感冒片或银翘解毒丸、羚翘解毒丸、羚羊感冒片,不能选用羌活丸、理肺丸,误用会引起体温升高,咽痛加重。
然后,就是不要再受凉,要保持安静。伤风感冒是从咽喉部开始的,只有很好地休息,才能增强身体的抵抗力,增加咽喉部位的血流量,使咽喉感染部位的毛细血管不再继续扩张,不再继续压迫神经,嗓子疼也就会慢慢减轻。
其次,要注意减少活动。患热伤风时消耗的体力与参加重体力劳动差不多,所以人感到浑身没劲儿。这时候,如果活动量还跟平常一样,身体里就会释放出一种影响产生抗体的激素,这对恢复身体健康是没有好处的。
最后,最好能喝些热的酸性饮料,象西红柿汤等。喝热酸性饮料能酸化喉部,从而控制病毒在喉部的繁殖。热伤风往往会大量消耗身体里的维生素A,因此,最好吃一点鱼肝油或者维生素A片,这样病会好得快一点。
2、热伤风的病因
一是能量损耗太多,由于夏季气候炎热,人体出汗较多,汗腺的分泌会消耗很多的能量;二是睡眠不足,夏天白昼时间长,闷热的天气也往往影响人们的睡眠和休息,导致睡眠不足;三是营养失衡,到了夏天,由于气候炎热,人们的食欲骤然减退,并转为摄取清淡的食物,这样就会影响蛋白质的供给;贪图凉爽,比如有的人热得满头大汗用冷水冲头或洗冷水澡;有的人爱在树荫下、瓜棚下、通道中、阳台上纳凉,甚至于露宿受了风寒。
3、热伤风可以喝点双花茶
双花茶就是金银花14克,白菊花10,沸水500毫升。把洗净的金银花,白菊花一起放入热水瓶中,冲入500毫升的沸水,盖上瓶盖,闷15分钟,频繁代茶饮,一日内饮完即可。 具体的功效是金银花,味甘,性寒。有清热解毒,凉散风热的作用。菊花,味甘、苦、性凉。有疏风、清热、名目解毒之效。二者合用具有清头目,解热毒的功效。适用于预防和治疗由热感冒所致的头痛脑胀,咽喉不适,畏寒发热等症状。注意感冒重症,恶寒严重者不宜服用。
治疗热伤风的“土办法”
1、热水泡脚,每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,才可预防感冒。
2、生吃大葱,生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与其它菜凉拌吃,不仅可口,而且可以预防感冒。
3、盐水漱口,每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口,此时,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
4、冷水浴面,每天洗脸时要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出,反复多次。
5、按摩鼻沟,两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次,可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。
6、白酒擦身,用铜钱、硬币等光滑硬物蘸白酒,轻刮前后胸、曲池及下肢曲窝处,直至皮肤发红发热,然后喝一碗热姜糖水,约15分钟后便大汗淋漓。
有利于治疗热伤风的水果
1、猕猴桃是可以补充一定的营养物质能够提高人的抵抗力,它会让你的感冒好的更快些的。猕猴桃每百克食用部分当中维生素C的含量高达300mg,它为柑橘的5~10倍,苹果的20~80倍。但要注意的是,猕猴桃它性寒,易伤脾阳而引起腹泻,故不宜多食用。脾胃虚寒者应慎食,大便溏泻者不宜食用,先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。
2、柠檬它含有丰富的维生素C,是具有抗菌提高免疫力协助骨胶原生成等多种的功效,经常喝柠檬水,它可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水,它可以减轻流鼻涕,感冒散得也快,除了抗菌及提升免疫力,它还有开胃消食生津止渴及解暑的功效。
3、中医认为葡萄性平、味甘酸,入肺、脾、肾经,是有补气血、生津液、益肝肾、强筋骨、补益气血、止咳除烦、通利小便的功效。葡萄皮当中的白藜芦醇、葡萄籽当中的原花青素含量都高于葡萄的其他部位、也是高于其他大多数果树,且是具有极高的药用价值。
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