枣仁可以安神吗
运动可以养生吗。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。关于饮食养生有哪些知识需要掌握呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《枣仁可以安神吗》，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
枣仁可以安神吗
1、枣仁可以安神吗
酸枣仁有养心安神、抑制中枢神经系统的作用,对促进失眠者在夜间进入睡眠抑制过程有良好的效应,安全不会有副作用,是治疗失眠的好良方。
2、酸枣仁的应用
2.1、用于心神不宁之证。本品性味甘平,既可宁心安神,又有滋养心肝阴血之功,为治疗阴血不足之心神不宁的要药。治阴血不足,心失所养之心悸、失眠,常与养阴、补血、安神之品配伍,如《摄生秘剖》天王补心丹,以之与麦冬、地黄、五味子等同用。若心脾两虚致体倦食少,多梦健忘者,宜与人参、茯神、远志等补益心脾、安神之品配伍。心肾阴亏,虚烦少寐,梦遗健忘者,常与滋肾养心之品同用。
2.2、用于体虚多汗。本品有一定收敛止汗作用。表虚不固,自汗出者,宜与黄芪、白术等益气固表之品配伍。阴虚潮热盗汗者,宜与山茱萸、五味子等养阴、敛汗之品配伍,以增效。
3、酸枣仁怎么吃能安神
3.1、最简单的方法就是用酸枣仁炒熟后研成粉末,每晚临睡前取10克用开水冲服。连续服用3～5天,即可见效。
3.2、龙眼酸枣仁饮:酸枣仁10克、芡实米12克、桂圆10克、白砂糖适量。炒枣仁捣碎,用纱布袋装;芡实加水500毫升,煮半小时后,加入龙眼肉和炒枣仁,再煮半小时;取出枣仁,加适量白糖,滤出汁液。此饮品可养血安神、益肾固精。
3.3、甘麦枣藕汤:莲藕,小麦,甘草,红枣,盐。将小麦洗净,泡水1小时;红枣泡软,去核。将小麦、甘草、红枣加水煮开,再加莲藕小火煮软,最后加盐调味。此汤有益气养血、宁心安神的作用,特别适合气色不佳的失眠者。
3.4、酸枣仁粥:酸枣仁末、粳米。先将粳米煮熟,再下酸枣仁末煮5分钟。具有养心安神、宁心止汗的作用,适合失眠、多梦、心悸、心烦、体虚多汗者食用。
酸枣仁泡水喝的禁忌
酸枣仁泡水喝对于身体的好处相信大家已经非常了解了,但是很多人对于服用酸枣仁之后对身体产生的副作用比较陌生。专家通过研究发现,有些人在服用酸枣仁之后容易出现舌头僵硬、四肢麻木以及咽喉不舒服等情况。具体的酸枣仁泡水喝的禁忌如下:
科学家研究发现,有一部分人群在服用酸枣仁之后身体会出现四肢麻木的情况,也有一部分人是咽喉感觉不舒服,有异物感。甚至有一些人的舌头会出现僵硬,导致流口水的。还有一些人心率变得紊乱,严重威胁了身体健康。
也有一些人在服用酸枣仁之后身体出现过敏的情况,主要的症状则是关节痛,并且身体怕冷发热。也有一些患者是全身皮肤出现瘙痒,甚至还会出现大面积的荨麻疹。如果是通过内服的方法摄入的酸枣仁,用量过大还有可能导致身体中毒。
众所周知,酸枣仁一个比较明显的功效就是安神、促进睡眠。经常将酸枣仁泡水喝能够很好的改善睡眠质量,对于一些失眠的情况都有不错的缓解作用。这个时候服用酸枣仁是值得放心的,但是选材方面一定要特别的注意。不过我们需要了解的是,失眠这种情况并不是通过食物调养、药物治疗这些外力就能够完全恢复健康的,这个需要患者保持一个良好的心态,同时作息时间一定要科学并且有规律,这样失眠的情况才能够获得不错的防治。
生酸枣仁和炒酸枣仁的区别
生酸枣仁和炒酸枣仁的区别是一个通过人工加工了,一个没有,功效也是有一定的差异的。
酸枣仁的功效:养肝,宁心,安神,敛汗。酸枣仁生用甘酸而润,偏用于肝胆虚热之证,生用具有清虚热生津的作用强炒酸枣酸温而香,兼有醒脾作用,偏用于肝,胆,心,脾血虚少眠之证。
炒酸枣酸收敛止虚汗的作用增强,所以有肝,胆,心,脾有实热或暑湿内停以及初感风寒者,不宜用的。
酸枣仁不贵的,生酸枣仁10克在广东要1元左右的,药店新炒的酸枣仁10克药价在1.3元左右的,各地价钱有差异的,炒酸枣仁10克大致价就在1.3元左右,生酸枣仁10克致价就在1元左右的。
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吃枣仁安神多久能睡着
如今人们的生活压力是变得越来越大的，很多人都找不到一个很好的方法可以让自己进入到睡眠状态，这样的话肯定就是会导致失眠的发生，甚至是还会有其他严重的并发症，所以说对于自己的肝脏也是有非常不好的影响，那么在这种情况下就可以吃一些枣仁，这样的话就可以达到一个安神的效果，只要服用一段时间就可以顺利入睡的。
此外，现代人压力大，愿望多，常心绪难平构成七情郁结。“肝主疏泄”、“肝藏神”，愿望无法满意终会致使肝气郁结。肝失条达，气血不畅，神不守舍，则不寐。加之五志过极皆可化火，喜怒思忧恐一旦逾越临界点，必内生郁火，内火上扰心神，构成心神不安，进而不寐。
尽管中医对不寐的辩证分型及治疗方药的论说较为冗繁，但不寐之为病，不论是触及肝胆、脾、肾，仍是责之痰、湿、火，总不离心不养血、心神受扰这一根柢，故而补养汗水也就成了治疗失眠的关键。
历代中医家常用：酸枣仁、五味子、丹参、远志、知母等中药材经过辨证配伍治疗失眠。常用的经典丹方有：酸枣仁汤、归脾汤等。
在许多治疗失眠的汤剂中药中：酸枣仁是最常用的药材，有宁心、安神、养汗水的作用。现代研讨也标明，酸枣仁中所含皂苷A和斯皮诺素，具有冷静催眠作用。
进入新世纪，跟着中医药研讨的深化及剂型的立异，纯中药制剂“枣仁安神胶囊”问世。枣仁安神胶囊中酸枣仁为君药，有宁心、安神、养汗水的作用。酸枣仁又做炒制，这种制法非常讲究，炒则熟，熟则芳香，香气入脾，故能归脾，所以炒制酸枣仁有宁心、安神、养汗水的作用外还有醒脾的作用。另辅以丹参养汗水除烦，活血通经。佐以五味子补肾、敛肾、宁心，使精生而阴长，汗水满足，而用制法醋炙，使五味子收敛的才干加强，能收敛脏气，使心神能守，肝阳不扰。三药合用，养血安神，让失眠的人神志安定，抵达天然入睡。
枣仁安神胶囊无毒副作用，无药物依赖性，服用安全，因此被收录入国家药典，并当选2012年国家底子药物目录。在临床上枣仁安神胶囊更被广泛应用于“汗水缺少，心失所养”所形成的的失眠、健忘、心烦、头晕等体现，且作用显著。
时下现已进入冬天，天凉气躁很容易伤阴，关于许多失眠患者，此时应注重补养汗水。在饮食上能够用酸枣仁煲汤，也能够服用枣仁安神胶囊养血安神，抵达改善睡觉的目的。
安神补脑液可以安神吗
安神补脑液可以安神吗
1、安神补脑液为黄色至棕黄色的液体;气芳香,味甜、辛。功能与主治生精补髓,益气养血,强脑安神。因此它具有安神的作用。
2、安神补脑液主要成份含磷脂类,胆碱等有机物,是构成神经组织、脑脊髓的主要成份。所以安神补脑液能够安神。
3、安神补脑液有健脑安神、生精补髓、益气养血等功效。适用于神经衰弱、失眠、健忘、头晕、乏力;神经衰弱症见上述证候者。
安神补脑液的注意事项
1、忌烟、酒及辛辣、油腻食物。
2、服药期间注意要保持情绪乐观,切忌生气恼怒。
3、感冒发热病人不宜服用。
4、有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。
5、儿童、孕妇、哺乳期妇女、年老体弱者应在医师指导下服用。
6、服药7天症状无缓解,应去医院就诊。
7、对本品过敏者禁用,过敏体质者慎用。
8、本品性状发生改变时禁止使用。
9、儿童必须在成人监护下使用。
10、请将本品放在儿童不能接触的地方。
11、如正在使用其他药品,使用本品前请咨询医师或药师。
安神补脑液的副作用
1、全身:超敏性例如,搔痒,皮疹,风疹,过敏反应,脉管炎,血清反应,颜面水肿等,寒战,五羟色胺综合症,光敏反应,中毒性表皮坏死溶解(Lyell综合症)非常罕见,多形性红斑。
2、消化系统:胃肠功能紊乱(例如,腹泻,恶心,呕吐,消化不良,吞咽困难,味觉颠倒),口干。肝功能检测异常少有报道。肝炎鲜有报道。
3、神经系统:头痛,睡眠异常(例如,梦境反常,失眠),头晕,厌食,疲劳(例如,困倦,睡意),欣快,短暂的动作异常(例如,抽搐,共济失调,战栗,肌痉挛),抽搐发作及罕见的精神性运动不安/静坐不能。幻觉,躁狂反应,意识错乱,激越,焦虑及有关症状(如,紧张),注意力及思考能力减弱(如,人格解体),惊恐发作,自杀观念和行为(这些症状可以是由于潜在疾病造成的),五羟色胺综合症非常罕见。
安神补脑液作用
随着社会发展,人类的生活状态也在不断改变,越来越多的人习惯过夜生活,灯红酒绿的大都市里存在着各种各样的问题,如就业问题,贫困,失眠,交通事故等。失眠却是迫在眉睫的问题,人类正常的睡眠时间一般应该占l天时间的1/3,但是很多人对此没有引起足够重视,因而睡眠时间严重不足,睡眠质量也受影响。
失眠问题有很大原因是神经衰弱造成的,那么有什么药物可以安神、缓解神经衰弱呢?安神补脑液效果有效果没?
安神补脑液是一种溶液剂,主要用于补脑,非处方药物,具有健脑安神,生精补髓,益气养血的作用,主要治疗一些神经衰弱,失眠,健忘,头晕,乏力的症状,口服液液为黄色或者是棕黄色的糖浆液,闻起来味道芳香,喝到嘴里感觉味道甜甜的,偶尔会出现一点点的甜辛味,如果有人长期处于脑力劳动,出现上面介绍的这几种症状的话,就可以选择这种“安神补脑液”进行治疗。
安神补脑液主要成份含磷脂类,胆碱等有机物,是构成神经组织、脑脊髓的主要成份。服用后通过滋补肝肾,生精制髓,滋养髓海,振奋神经达到健脑安神的目的,使患者调整睡眠,神经细胞得到休整,恢复被消耗的功能,积累大量的氢气和其它营养物质,有效防止了神经细胞衰竭具有保护功能,具有抑制大脑生物活性的作用。
酸枣仁粳米粥——补脑安神
食疗方法相信大家都不陌生，这成为了最近几年来我们所关注的焦点问题。同样越来越多的朋友表示：由于工作和生活的压力，因此自己常常处于焦虑的状态。这给我们的精神造成的伤害非常大，同样对于身体健康而言也是十分不利的。因此如果您也出现这种情况，建议您应该多注意补脑，因此我们一起来看看补脑安神药膳——缓解您的精神压力。
补脑安神药膳——缓解您的精神压力
说到补脑安神药膳，相信很多朋友不太了解。这是根据中医、药膳和烹饪学理论，主要采用具有益智、健脑、安神的中药和食物相配合。烹饪出的一种不仅色香味俱全，同时还具有一定强身健脑、安神益智作用的药膳。不仅针对中老年朋友有着良好的效果，同样针对学生、伏案工作者也有极好的功效。
所需食材：
酸枣仁60克，粳米400克。
制作方法：
1．将酸枣仁炒熟，放入铝锅内，加水适量，煎熬，取其药液备用。
2．将粳米淘洗干净，放入锅内，再把药液倒入煎煮，待米熟烂时即成。
主要功效：
这一味枣仁粥的制作方法十分简单，同样不仅色泽鲜美。女性朋友食用后还具有养阴，补心，安神的作用。另外如果您是经常需要加班或者疲于应酬的朋友，不妨可以多饮用此粥，一方面长期伏案工作，非常容易造成我们出现脾虚的情况。另外经常性的应酬，对于我们的身体而言伤害也是非常大的，因此这一味粥除了以上的好处外，还可以起到缓解心脾两虚的心烦不眠等症的作用。
以上有关“补脑安神药膳——缓解您的精神压力”的介绍，您对于补脑安神药膳的功效以及制作方法是不是有一个详细了解了呢？由于我们在生活中遇到的压力非常大，因此也十分理解很多朋友常常会觉得自身体力和精神状态都处于透支状态，如果您也有这方面的负面情绪产生，那么建议您不仅可以使用上述食疗方法，同样也不妨静下心来好好休息吧。
枣仁老鸡汤：宁心安神
材料
酸枣仁20克，桂圆肉30克，红枣10个，老鸡1只
做法
将酸枣仁、红枣、桂圆肉洗净；老鸡去毛、头、内脏、脂肪，斩大件，飞水。
将清水2000克放入瓦煲内，煮沸后加入以上用料，武火煲滚后，改用文火煲3小时，加盐调味。
服法
日常食用。
性味归经
老鸡性温，味甘，无毒，归脾、肺、胃经。
食性配伍
老鸡易于留邪，外感发热、实热、阴虚火旺者慎用。
养生堂提示
此汤中酸枣仁能宁心安神，现代药理研究表明它具有镇静、催眠，抗心律失常，抗心肌缺血等作用；桂圆肉补血养心安神；老鸡养阴补虚。与补血养心的桂圆、红枣及镇静助睡眠的酸枣仁一同煲成汤，对血虚心失引起的心悸失眠有较好的食疗作用。若嫌肥腻者可去鸡皮再煲汤。此汤有补血养心、解忧安神的作用。适用于心血不足引起的虚烦不眠、多梦、心烦不安、惊悸怔忡、思绪不宁者。
酸枣仁茶——安神静心缓解烦躁
酸枣仁大家都吃过的吧，是一种很常见的中药材，也是一种食材的哦。酸枣仁可以有安神的作用，可以有补虚的效果呢，酸枣仁可以有很多的食用方法，比如说煮粥啊，煲汤，泡茶等等都是不错的选择呢，今天介绍酸枣仁茶的制作，可以有安神养心的作用哦。
营养价值:
心烦不眠时、精神衰弱无法入睡时
适宜人群:
失眠、精神压力过大等人群饮用
禁忌人群:
热性体质者、易腹泻者
酸枣仁茶
所需材料
酸枣仁15克、白糖少许
酸枣仁茶的泡法
1将酸枣仁弄碎后装入茶包待用。
2每次泡茶时取出一袋茶包放入杯中，倒入沸水，盖上盖子闷泡10分钟左右。
3酸枣仁茶本品味酸，饮用时添加适量的白糖、可以让此茶饮口味更佳。
酸枣仁茶的功效与作用
这款茶饮可以安神静心，除烦躁，缓解神经衰弱、失眠等，心烦不眠时喝上一杯有助睡眠。一般妇女在更年期因为肝肾不足导致的睡眠不安，面部潮红，带下，遗尿，小便频数等情况时，饮用酸枣仁茶可以辅助治疗。酸枣仁味酸，有收敛止汗生津的功效。当人体体虚自汗、盗汗，兼心神不宁时，也可以饮用此茶。这样的一款茶品可以有很好的保健的作用，对于经常出现失眠的人群来说是不错的选择呢，而且还可以起到很好的助眠的效果，对于缓解疲劳来说是不错的选择。
上面的这道酸枣仁茶是不错的选择呢，可以有养血安神的作用，对于体质虚弱的人群来说是不错的选择，还可以有提高免疫力和体质的作用哦，对于缓解失眠身体虚弱来说是可以调理的，还可以缓解疲劳，大家可以试试。
酸枣仁可以直接吃吗
现在大部分人都会出现到晚上就失眠的症状，这可能是由于精神压力过大导致的。酸枣是一种野生的水果，多吃一些酸枣仁能够有效的治疗失眠的症状，大部分人喜欢用酸枣仁来泡水喝，这样能够帮助睡眠，但是有一些人比较喜欢将酸枣仁直接吃掉，那么酸枣仁可以直接吃吗?
理论上来说，酸枣仁是可以直接食用的，但是不建议大家这么食用。市面上的酸枣仁要么是经过炒制的，要么是打成粉的，服用起来都更方便，口感也更好。酸枣仁有分为生酸枣仁和熟酸枣仁，熟酸枣仁也就是炒制后的酸枣仁。生的和炒的主要区别在于炒的更有利于有效成分的煎出，实际上两者作用上没有太多的区别。
另外，酸枣仁是否生吃还需根据症状而定。按中医理论，在温剂中用炒枣仁，清剂中用生枣仁是比较合理的。医药书籍中称，枣仁“熟用疗胆虚不得眠，烦渴虚汗之症;生用疗胆热好眠，皆足厥阴少阳药也。”意思是，生、熟枣仁均可治不眠，生酸枣仁主要用于“睡不醒”以及睡眠不规律的人群，而炒酸枣仁则主要应用于“睡不着”的失眠患者。
日常食用酸枣仁可把购买回来的生酸枣仁放锅里炒一下，然后泡茶或者煮吃，生吃效果不大，而且容易伤害肠胃哦!
酸枣仁尽量不要生吃
酸枣仁是否能生吃这个问题还没有一个定论，建议大家还是要将酸枣仁放在锅里面炒一下，泡茶或者是煮着食用，效果会更好，因为直接生吃酸枣仁会对于自身肠胃产生很大的刺激性伤害，可能会导致自身出现胃寒胃痛等一系列问题。生吃酸枣仁可能会导致自身出现舌头僵硬，四肢麻木以及咽喉不舒服等情况，所以建议大家在日常还是要将酸枣仁炒熟一下再食用，既可以领略酸枣仁的营养美味，又不会给自身带来任何的毒副作用影响。
酸枣仁茶--安神静心缓解失眠
酸枣大家都爱吃，酸枣仁就是酸枣的核，里面的仁是可以吃的，也是一种中药材，它可以有入药治疗疾病的作用，可以泡茶或者是煮粥食用，具有安神镇静的作用，酸枣食用率比较高，来看看这款酸枣仁茶的种子做方法，可以有缓解失眠的作用，还可以安神镇静。
营养价值:
心烦不眠时、精神衰弱无法入睡时
适宜人群:
失眠、精神压力过大等人群饮用
禁忌人群:
热性体质者、易腹泻者
酸枣仁茶
所需材料
酸枣仁15克、白糖少许
酸枣仁茶的泡法
1、将酸枣仁弄碎后装入茶包待用。
2、每次泡茶时取出一袋茶包放入杯中，倒入沸水，盖上盖子闷泡10分钟左右。
3、酸枣仁茶本品味酸，饮用时添加适量的白糖、可以让此茶饮口味更佳。
酸枣仁茶的功效与作用
这款茶饮可以安神静心，除烦躁，缓解神经衰弱、失眠等，心烦不眠时喝上一杯有助睡眠。一般妇女在更年期因为肝肾不足导致的睡眠不安，面部潮红，带下，遗尿，小便频数等情况时，饮用酸枣仁茶可以辅助治疗。所以说酸枣仁是一种具有安神作用的养生茶品，而且具有生津的作用，对于出现的盗汗还有心神不宁的情况有调理的作用，而且也可以有很好的调理体质的作用，适合容易烦躁的人群食用。
酸枣仁茶的制作方法和它的养生保健的作用，上面都介绍了相关的内容，酸枣仁茶的好处有很多，对于经常出现失眠的情况有调理的作用，而且也可以有缓解烦躁的效果，对于神经衰弱，还有更年期综合征等等的一些问题有调理的作用，酸枣仁茶，安神静心，缓解失眠。所以这样的养生保健茶是不错的选择。
酸枣仁是可以长期服用吗
酸枣仁是属于一种中医中药材，酸枣仁是具有很强的养肝和安神功效的。对于肝血不足导致的失眠等症状有很好的治疗效果。还能具有敛汗的功效。针对病情来选用的话，能非常好的治疗身体的很多疾病症状。这么功效好的药物能不能长期使用呢？下面我们就来给大家详细介绍一下酸枣仁。
可以的。
酸枣核的药理作用
1、镇静、催眠作用：酸枣仁煎剂给大白鼠口服或腹腔注射均表现镇静及嗜眠，无论白天或黑夜，酸枣仁均能表现上述作用。小白鼠口服时的镇静指数为1.95，与巴比妥类药物表现协同作用，酸枣仁被连续使用6天后，动物睡眠会变浅，持续时间缩短，即产生耐受性，但停药1周后可消失。
口服酸枣仁可使防御性运动性条件反射次数显著减少，内抑制扩散，条件反射消退，抑制猫由吗啡引起的躁狂现象。生枣仁与炒枣仁的镇静作用并无区别，但生枣仁作用较弱，久炒油枯后则失效，有认为其镇静的有效成分可能与油有关，另有认为与水溶性部分有关。
2、镇痛、抗惊厥、降温作用：用热板法证明酸枣仁煎剂5克/公斤注射于小白鼠腹腔有镇痛作用，对小鼠无论注射或口服均有降温作用，但不能拮抗实验性电休克。
3、对心血管系统的影响：酸枣仁可引起血压持续下降，心传导阻滞。对大白鼠以两肾包膜法形成的高血压，在手术前或手术次日给酸枣仁(20～30克/公斤/日自由取食)，均有显著的降压作用，但大白鼠吃酸枣仁时将外层薄皮留下，并未见镇静现象。
4、对烧伤的j影响：酸枣仁单用或与五味子合用，均能提高烫伤小白鼠的存活率，延长存活时间，还能推迟大白鼠烧伤性休克的发生和延长存活时间，并能减轻小白鼠烧伤局部的水肿。
5、其他作用：对子宫有兴奋作用，对狗因去水吗啡引起的呕吐无抑制作用。不能拮抗家兔的咖啡因中毒。
酸枣仁如果是对症治疗疾病的话，是可以有很好治疗效果的。但是如果长时间使用效果不好的话，那么就需要采用其他的药物或者是方法来进行治疗了。这样才能让疾病的症状得到比较好的治疗效果。在使用酸枣仁的时候还要注意一些使用的禁忌。
枸杞枣仁酒——养心安神保护肝脏
枸杞大家都很熟悉，也经常利用的到，它的营养物质丰富，而且还有保健的作用和效果哦。枸杞如何吃比较好呢，可以泡茶，泡酒的哦。来看看枸杞枣仁酒的制作方法，可以有养心安神保护肝脏的作用。
枸杞枣仁酒
食疗功效:
养心和血、养肝宁神
营养价值:
每晚睡前饮服20-30毫升
适宜人群:
适用于失眠多梦，头晕目眩等
禁忌人群:
无明显禁忌，少儿不宜饮用
食材：
枸杞子45克，酸枣仁30克，五味子25克，香橼20克，何首乌18克，红枣15枚，白酒1000毫升
枸杞枣仁酒的制作方法
将上述诸药共制粗末，用纱布包好，扎紧口，浸入白酒内，密封贮存。每日摇动1次，7-10日即成。
枸杞枣仁酒的功效与作用
1养心益肝枸杞子味甘，性平;归肝、肾经;有补肝肾、明目的功效。酸枣仁味甘、酸，性平;归心、肝、胆经;有养心益肝、安神、敛汗作用。
2宁心安神五味子味酸、甘，性温;归肺、心、肾经;有敛肺滋肾、生津敛汗、涩精止泻、宁心安神的功效。
3化痰止咳香橼味辛，微苦，酸，性温;归肝、脾、胃、肺经;有疏肝解郁、理气宽中、化痰止咳作用。
4补中益气何首乌味甘、涩，性微温;归肝、肾经;有补益精血、固肾乌须作用。红枣味甘，性平;归脾、胃经;有补中益气、养血安神作用。
5枸杞枣仁酒以上诸药与酒合用，共奏养心和血、养肝宁神之功。
枸杞枣仁酒具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，可以补充丰富的营养物质，而且还容易消化，养心安神保护肝脏补气血，具有补血的作用，适合各种人群食用哦。
枣仁安神液治疗失眠效果怎么样？
现在的社会发展非常快，人们的生活节奏越来越快了，为了自己的事业发展，很多年轻人整天忙碌工作，没有时间休息，导致越来越多的人出现了亚健康，尤其是失眠情况越来越严重了。很多人本来已经很累了，但是躺在床上怎么也睡不着，睡不着的时候人就会紧张焦虑，害怕影响第二天的工作，让人越紧张越睡不着，因此就会出现严重的失眠，这会严重影响人的精神，情况严重的会带来身体疾病，所以及时治疗失眠症很重要，这里为大家推荐枣仁安神液治疗失眠的方法。
第一、枣仁安神液可以治疗失眠多梦吗？
枣仁安神液适用于心肝血虚，神经衰弱。症见失眠健忘，头晕，头痛等。枣仁安神液用法用量：口服临睡前振摇后服用。那枣仁安神液为非处方用药，可自行购买。枣仁安神液由酸枣仁(炒)、五味子(醋制)、丹参组成。方中酸枣仁补心血，养肝血，宁心安神，敛汗；五味子益气生津，补肾宁心，敛汗；丹参养血活血，除烦安神。三药相合，共奏养血安神之功。
第二、枣仁安神液有利于改善睡眠的，睡眠不好会影响肝脏的休息。
指导意见：
建议白天适当的增加体育运动，有利于改善睡眠，期间不宜吃一些辛辣生冷油腻的食物。
第三、失眠多梦与神经衰弱，植物神经功能紊乱有关，
指导意见：
可以服用安神补脑，谷维素，刺五加片治疗调理，适当运动锻炼，必要时到医院作进一步检查与治疗
第四、用法用量
口服，晚临睡前服，一次10-20毫升，一日1次。
第五、注意事项
1.孕妇慎用。
2.由于消化不良所导致的睡眠差者忌用。
3.按照用法用量服用，糖尿病患者、小儿应在医师指导下服用。
4.服药二周症状未缓解，应去医院就诊。
5.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
6.本品性状发生改变时禁止使用。
7.儿童必须在成人监护下使用。
8.请将本品放在儿童不能接触的地方。
9.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
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