安神茶
2021-02-04菊花枕
菊花干品1000克,川芎400克,丹皮、白芷各200克,装入枕套内,使药物缓慢挥发,一般每个药枕可连续使用半年左右。医学研究证实,菊花具有降压作用,并对葡萄球菌、链球菌、痢疾杆菌、流感病毒及皮肤真菌均有抑制作用,还能抑制毛细血管的通透性,从而达到消炎、扩张冠状动脉、改善心肌缺血,降低血压之功效。川芎、丹皮、白芷分别具有活血行气、清热凉血、祛风解表、生肌止痛之功效。菊花与这三味药配伍,有相辅相成、加强药力的作用。常用菊花枕的人,会感到神清气爽,精神饱满。
菊花决明枕
霜降前采白菊晒干,以干品500克,配决明子500克,同装入枕芯中。菊花疏风清热,明目,解毒;清代刘灏《广群芳谱》中载 决明子作枕,治头风,明目,胜黑豆。此枕对肝阳上亢之头晕目眩、目赤羞明,视物昏花有良效,尤宜于高血压病患者。
菊花通窍枕
黄菊花300克,白芷、辛夷各150克,装入枕芯。黄菊花清热疏风。王安石《字说》云
更多>>安神茶的做法
用中药来泡茶的话对很多人来说有安神的作用,很多精彩失眠的人就喜欢长期饮用这个安神茶,足以证明这个安神茶对身体的好处和功效很多,那么安神茶的做法有哪些呢?下面我们一起去看看。
1、太子参麦冬茶安神茶
材料:太子参15克、茯苓30克、麦冬10克、五味子5克。
做法:准备好药材。将药材放入北鼎养生壶中,加入1000毫升的水,按开始后选择养生茶键。一个小时后,一道养心安神的养生茶就好了。
功效:养心安神茶。
2、薰衣草安神茶
做法:取出适量的干薰衣草,让入水壶中,加入滚烫的开水,令薰衣草的香味飘散出来。大致搁置三分钟后即可饮用,第二次冲泡时需要放置七分钟,第三次需要十分钟。一般来说,一袋薰衣草,冲泡三次即可,等到没有颜色或者没有香味时,即可换下一袋。
功效:薰衣草安神茶不仅仅可以提高睡眠质量,还可以令饮用者平复焦躁的情绪,放下心理压力,尽情享受睡眠带来的舒适。这种安神茶没有任何副作用
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失眠、惊悸、健忘的症状很多人都会有。尤其是晚上睡觉的时候,这是身体要生病的表现,希望大家多多注意。这里小编介绍远志茶给大家,远志茶的功效是安神益智的,能够帮助大家解决健忘等病症的痛苦,来看远志茶的用法!
原料
远忐5g、花茶1g。
用法
用200ml开水冲泡后饮用。可不用茶。
功能
安神益智,祛痰解郁。
用途
惊悸、健忘、失眠、梦遗;咳嗽多痰;痈疽疮肿。
健忘
健忘是指记忆力差、遇事易忘的症状。多因心脾亏损,年老精气不足,或瘀痰阻痹等所致。常见于神劳、脑萎、头部内伤、中毒等脑系为主的疾病之中。
健忘的分类
器质性健忘
是由于大脑皮层记忆神经出了毛病,包括脑肿瘤、脑外伤、脑炎等,造成记忆力减退或丧失;某些全身性严重疾病,如内分泌功能障碍、营养不良、慢性中毒等,也会损害大脑造成健忘。同时,随着年龄的增长,大脑本身也会发生一定程度的退行性变化
更多>>说要安神这个字眼,大家想到的就是失眠,因为现在工作压力越来越大,很多人长时间忙碌在工作的岗位上,晚上的作息时间不规律就会导致失眠的问题,这个时候可以通过一道简单的安神茶来进行解决。比较常见的安神药材,有酸枣仁,还有石菖蒲,这些药材都能够安神,缓解失眠。
基本特点 健脑开窍,安神益智
基本材料 龙齿9克,石菖蒲3克。
制法
将龙齿煅过,并研碎,石草蒲切碎,水煎即成。
功效
健脑开窍,安神益智。
用法:每日1剂,代茶饮。
应用:适用于失眠多梦,记忆力减退者。
另外:中药单方,金莘花
用法:代茶饮用。
应用:神经衰弱型失眠,神经紧张型失眠。尤其适用于白领睡眠不足。
安神茶《中岳仙茶》:
原料:“中岳仙茶”采之嵩山山脉野生酸枣树,其叶和芽充分吸收嵩山日月光华,营养丰富;同时由于酸枣树完全为野生状态,纯天然、无污染、原生态,配以精湛加工工艺,制成的茶叶堪称天然、健康绿色饮品;它不仅具有野酸枣之丰富营
更多>>菖蒲,在很多人眼里就是用来制作成中药的一种,可不知道这个菖蒲还可以用来泡茶,用菖蒲泡茶的话,那么菖蒲里面所有的功效和作用都会泡制得更好,菖蒲来泡茶的话对很多人来说还有安神的作用,很多精彩失眠的人就喜欢长期饮用这个菖蒲茶,足以证明这个菖蒲茶对身体的好处和功效很多,那么这个菖蒲安神茶的做法有哪些呢?
做法一
【菖蒲茶】
九节菖蒲1.5克,酸梅肉2枚,大枣肉2枚,红砂糖适量。先将菖蒲切片,放茶杯内,再把大枣、酸梅和糖一起加水烧沸,然后倒入茶杯,代茶而饮。本方有宁心安神、芳香辟浊之功,适用于过于劳累,平素心虚胆怯,突受惊吓,而致醒后无力、惊恐心悸、失眠健忘、多梦等症。
做法二
茉莉菖蒲茶的成分:茉莉花3-4朵、菖蒲4克,乌龙茶7克。
茉莉菖蒲茶的功效和主治:理气安神,主治心悸健忘,失眠多梦等。
茉莉菖蒲茶的做法:按乌龙茶和菖蒲沸水冲泡,茶杯盖闷10分钟后,放入茉莉花即可。
茉莉菖蒲茶的按语:茉莉花
更多>>安神的茶有哪些
1、玫瑰花蜜茶
配方:干燥玫瑰花10克,蜂蜜适量。将玫瑰花加水熬煮,起锅前加入蜂蜜调味即可。疏肝理气,缓和疼痛,舒缓情绪压力。
2、菊花百合麦茶
配方:小麦、菊花、百合各约15克。皆放入水中,煮成约一壶。可安神,减轻舒缓因紧张引起的头痛。
3、镇定安神茶
配方:薰衣草3g、洋甘菊3g。将薰衣草、洋甘菊置于杯中,用开水冲泡即可。安抚情绪、缓解压力,有助于睡眠。薰衣草清热解毒、改善睡眠,对风寒引起的疼痛有缓解效果;洋甘菊祛风解表、镇定安神,消除紧张情绪。
4、养颜安神茶
配方:干玫瑰10朵,枸杞8颗,干茉莉10朵,红枣2颗,冰糖2颗。放入茶壶中,倒开水,泡约5分钟,待温度适宜即可饮用。茉莉不仅有安定情绪,抗疲劳的功效,且放入这道茶饮中,可以与玫瑰的味道中和,喝起来更柔和。尤为适宜女性养生。
5、玉竹安神茶
配方:玫瑰花、洋甘菊、马鞭草各6克。将所有材料放入茶包内,加入600毫升
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心神不宁,气血虚弱是很多朋友在生活中会遇到的情况,这种情况对于人来说有着很大的坏处,那么有没有静心宁神、补益气血的方法呢?别着急,小编今天为大家带来的便是一款可以不宜心脾,增长气血的茶方,以及保护心脏的方法和保护气血的法门。
龙眼茶
原料
龙眼肉10g、花茶1g。
用法
用龙眼肉的煎煮液250ml,泡茶饮。也可不用茶,以煎煮液代茶饮。
功能
益心脾,补气血,安神。
主治
心脾气血虚弱所致失眠、健忘、惊悸、怔忡。
保护心脏的方法
1、每天半杯核桃。核桃中富含的亚麻酸(一种欧米伽3脂肪酸)具有抗氧化功效。耶鲁大学研究发现,每天吃半杯(约半个拳头大小)核桃可改善血管功能。
2、关注起床心率。早上醒来下床前先通过脉搏测测每分钟心跳次数。健康人群心跳次数应该小于等于70次/分钟。如果心跳过快持续一周或更长时间,应该看医生。
3、避开污染空气。华盛
更多>>一年四季,在不同的季节,采取不同的饮茶方式更利于身体,那夏天的时候饮什么茶比较好呢,天然养生专家说饮理气活血的茶、补气的茶、安神补血的茶,接下来,一起来了解下这些茶吧,相信其中有一款是您喜爱的茶。
理气活血的茶:成分有冰糖、红茶、当归,将这些成分一起放进茶具中进行熬制即可,要注意当归虽然味苦,但是当归的功效可是很大的,当归对人体不仅活血还能够有补血的效果,尤其是在女性经期间有痛经的情况还可以饮用,有活血、暖宫的效果,当然当归还有暖胃的效果,在在饮茶的时候可以适当的添加冰糖,口感更不同。
补气的茶:成分有东洋参、麦冬、红枣、黄耆,这些材料也是一起放进茶具中进行熬煮,等熬制后可以去除这些成分,直接喝茶,天然养生专家说红枣是补血材料中效果强大的材料,不管是平时当做食物还是当做零食,都可以让肌肤变的红润有光泽,红枣的补血和益气效果是非常大的,要是头晕心悸、倦态乏力的时候吃能够有效的调整。
安神补
更多>>现在的工作节奏快,很多人都有着睡眠不好的现象,入睡迟或者是惊觉等都会严重影响到睡眠质量,第二天起床后会表现出精神不济,工作时无法集中等症状,这个时候就比较适合喝一些安神的茶草茶,不但可以有效帮助睡眠,还可有效的养生美容,下面来看一下都有哪些安神的花草茶。
一,柏子仁茶
材料与制法:摘除柏子仁残留外壳和种皮,研碎,置器皿中储存。如治心悸、失眠症可炒香;肠燥便秘者宜生用。每日早晚各取15-20克,放杯中,冲入沸水闷盖15分钟,随意饮用。如治肠便秘,可在入睡前服用。
二,酸枣仁茶
材料:酸枣仁15-30克,加白糖研和。
制法:每日晚餐后取枣仁末15-30克,放保温瓶中,冲入沸水,盖闷15-30分钟后,代茶频饮。
适用:虚烦不眠,惊悸多梦,体虚多汗,口渴,如神经衰弱。
三,薰衣草茶
材料:干薰衣草。
制法:1)热水冲泡,用热水温热茶壶、茶杯之后将水沥干。
2)取出2-4克薰衣草茶,装入温热过的壶中
更多>>失眠多梦,让很多人困扰不已,所以这些人群更应该注重身体的调理,而一些茶饮可以起到很好的安神助眠功效,例如柏籽仁茶或者是合欢茶,酸枣仁茶都能够改善失眠的问题。
1、柏子仁茶
材料与制法:摘除柏子仁残留外壳和种皮,研碎,置器皿中储存。如治心悸、失眠症可炒香;肠燥便秘者宜生用。每日早晚各取15-20克,放杯中,冲入沸水闷盖15分钟,随意饮用。如治肠便秘,可在入睡前服用。
功效:养心安神,润肠通便。
适用:血虚心悸,失眠,盗汗,老人及产后肠燥便秘。
宜忌:腹泻者忌用。
2、合欢茶
材料:合欢皮或合欢花6克,冰糖1小勺。
制法:合欢花用清水快速冲净,入杯中;锅内加2碗水熬沸,迅速冲入合欢茶中,加冰糖,盖杯盖约2分钟即可饮用。
功效:可安神解郁,少健忘、清心养胃。
适用:烦躁不安的失眠、健忘、焦虑等。
3、酸枣仁茶
材料:酸枣仁15-30克,加白糖研和。
制法:每日晚餐后取枣仁末15-30克,放保温瓶
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