人没精神没力气怎么回事
脉道养生是怎么回事。
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。进行饮食养生需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“人没精神没力气怎么回事”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
人没精神没力气怎么回事
1、人没精神没力气怎么回事
脾胃也有可能虚弱,脾主四肢,脾胃虚弱就会造成四肢无力、精神不足。出现这样的症状将会涉及到众多疾病,如神经系统疾病、骨科疾病等,还有可能是缺钾钙导致,或者某些免疫系统疾病、内分泌因素,循环系统疾病如心脏方面等。
如果身体并没有其他慢性疾病,那么出现这种情况多见于低血压贫血或身体虚弱的人,建议平时注意饮食营养,多吃含铁补血的食物。另外饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足、精力不足。这样的情况下身体就开始表现出来没有精神、身体发软无力。
2、没精神没力气是常见疾病病症
全身四肢无力是在我们临床上很常见的一种病症,导致这种病症的原因有很多,在治疗当中应该有针对性地区别对待,如果是简单的感冒发烧引起的四肢无力,通过药物治疗可以得到很好的效果,如果是由于身体其他脏器功能受到损伤所导致的,则应该及时到医院进行就诊治疗,以免延误病情。
3、浑身没劲是肝病的重要的早期临床症状之一
浑身没劲是肝病的重要的早期临床症状之一,肝病的早期症状也常常表现在乏力,浑身没劲,没精神,轻者不想活动,重者卧床不起。即使是充分休息,疲劳感仍不能消除。其原因是由于病人食欲不振,消化吸收障碍,导致人体能量不足;其次是由于病毒导致肝细胞破坏,使肝脏制造和储存糖元减少出现浑身没劲,全身乏力。
起床后怎么缓解没精神没力气
多数男性比较喜欢在睡觉之前进行洗澡,其实除了晚上洗澡之外,小编建议大家可以养成早上洗澡的习惯,其实早上洗澡的好处比晚上洗澡还要多,尤其可以使人的精神变好,可以尝试一下哦!
早上洗澡到底有什么好处呢?如果有早上洗澡习惯的人会发想早上洗完澡,自身的精神状态明显好了许多,这主要是因为洗澡可以清洁人体的废物,同时洗澡用的肥皂及沐浴露的芳香也可以调节人的心情,使精神更加好。所以,不要简单的认为洗澡只可以使人促进血液循环。
其实早上只要简单喝一杯温开水就可以了,它不单单可以起到以上的作用,而且还可以使人的精神变好,这样人在生活上及工作上不易出现犯困及精神不好的情况。
感觉没精神没力气怎么办
如果是天气原因,我们知道夏天经常有人会出现没精神没力气的的,要经常活动活动四肢,用来放松自己。好好休息几天,看看是不是还有问题。
了解自己的工作生活状态吗,看看是不是工作、生活压力大,如果是心理作用,休息一下,放松心情就没事了。这个多是不需要吃药的。
如果你坐久不动,或长时间保持一个姿势,猛一下站起来或换姿势的时候,就会出现头晕并且好像没精神没力气似的。那么这很好解决啦!走动走动就好了,如果平时锻炼太少的朋友可以适当增加一些锻炼,如投掷运动,这样就能更大程度上减少这样的情况了。
检查一下是不是缺乏维他命或荷尔蒙分泌异常,更年期或自律神经失调等这样的生理因素导致的。遇到这样的情况,最好看医生,有专业的指导才能尽快摆脱没精神没力气的状况。
大家都知道,贫血的话,往往会有这样的症状出现,所以上面几点都不属于你,就检查一下是不是因为贫血引起的,一般查血常规可以明确诊断。
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天天累没精神怎么回事
天天累没精神怎么回事
1、天天累没精神怎么回事之缺乏睡眠
缺乏睡眠不仅使你的精力大大消减,并且让你一天工作起来无精打采,所以,为了避免疲劳,首先就要补充睡眠。
2、天天累没精神怎么回事之缺乏锻炼
有规律的锻炼增强力量和耐力,让你的心血管系统更有效地运行,并提供氧气和营养。所以不论有多累,适当的进行一些运动,能让你身体的疲劳得到很大的缓解。
3、天天累没精神怎么回事之没有补充足够的水分
脱水导致血容量减少,并且变得粘稠,给心脏造成负担,所以补充足够的水分可以增加血液流通,让身体得到更多的营养。
4、天天累没精神怎么回事之食物缺铁
身体缺铁可以让你感到疲惫,易怒,虚弱,无法集中,所以适当的补充含铁的食物会让我们精力更加充沛。
5、天天累没精神怎么回事之心肌梗塞
当人体患有心肌梗塞疾病的状态下,由于自身心脏器官的功能不佳,心脏无法及时有效的为人体提供血液供应,所以自身的体力消耗就比较快,比较容易会引发身体的疲惫感,精神状态也不会佳。
6、天天累没精神怎么回事之糖尿病
当自身患有糖尿病的状态下,自身体内的血糖含量都会比较高,长期高血糖的状态下,体内的各个器官的功能都会开始衰退,体内全身的血管系统也会遭到影响和破坏,在这种状态下,体内就无法及时将各种营养元素吸收转化成能量,体内的能量比较少,而且消耗快,这时就非常容易感觉到疲惫困乏,精神状态也常常都是萎靡不振。
无精打采喝什么好
1、苦丁茶
苦丁茶的药用效果非常明显,中医认为,它具有散风热、清头目、除烦渴的作用,可用来治疗头痛、牙痛、目赤、热病烦渴、痢疾等。现代药理研究则证明,苦丁茶中不仅含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素,还具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用,对心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症状均有较好的防治作用,因此备受中老年人的青睐。
2、薄荷茶
薄荷茶可镇静紧张情绪、提神解郁、止咳、缓解感冒头痛、开胃助消化、可消除胃胀气或消化不良以舒解喉部不适,有助开胃、消化,可缓和胃痛及头痛,并促进新陈代谢,消除口臭,解酒醒酒;有增强体力、镇静作用,帮助消化。
3、菊花人参茶
人参含有皂甙及多种维生素,对人的神经系统具有很好的调节作用,喝什么茶提神,人参可以提神,提高人的免疫力,有效驱除疲劳,而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用。
提神的方法有哪些
1、拳头按压
拳头握紧,放在耳朵斜后方,靠近颈部中央的头骨位置,闭上眼睛,头往后仰,感觉拳头支撑着头部的力量,会有一种放松的感觉,能释放疲惫感。
2、嗅闻精油
精油的好处是抒压,并刺激大脑。因为空气沉闷让人头脑昏沉,思绪不清时,不妨选择树叶类的精油如柠檬香茅嗅闻或具冷冽气味的樟脑、迷迭香精油,让周边的空气清新。还有,柠檬和葡萄柚是可以帮助提升工作效率50%以上。柠檬、马鞭草、柑橘、葡萄柚等特殊气味可让人充满元气,有更强的提神效果。
3、百用薄荷
当犯困时,很多人都拿薄荷油或薄荷棒涂抹,除了贪图那短暂的清凉感外,也能让人醒脑。而且薄荷香气有着很爽朗的感觉,在夏天还能消暑热。
4、伸伸懒腰
在座位上坐久了可以站起来伸伸懒腰,活动下筋骨,扭扭脖子解除酸痛。这样除了可以让你提神以外,对身体健康也非常好。
小孩生病没精神怎么办
小孩生病没精神怎么办
1、小孩生病没精神怎么办
多吃碱性食物。疲劳是由于人体内环境偏酸而引起,多食碱性食物则能达到消除疲劳的效果,如新鲜蔬菜和水果、蜂蜜、菌藻类、奶类等可以中和体内的“疲劳素”乳酸,以缓解疲劳。
吃大枣。大枣据现代医学研究证明,红枣中含有的环磷酸腺苷是人体能量代谢的必需物质,能扩张血管,增加心肌收缩力,改善心肌营养。此外,红枣对于眼病、夜盲症、头发枯干、皮肤粗裂、心情烦躁、记忆力减退以及失眠等症状均有一定疗效。
喝热茶。茶中含有咖啡因,它能增强呼吸的频率和深度,促进肾上腺素的分泌而达到抗疲劳的目的。咖啡、巧克力也有类似作用。
2、小孩子生病了要如何护理
饮食。不吃固体食物时,我们人类仍然可以存活很久,但是如果我们不喝水,结果未必就如意。除非腹泻或是呕吐比较严重,否则人体一般不会快速脱水,因此也不一定要强制孩子喝水。呕吐的孩子体内不能维持大量的液体。
液体。不要让孩子喝大量的水或是牛奶,因为这会导致孩子体内盐等电解质的失衡。医生建议给孩子喝各种各样的液体以防止孩子脱水。
固体食物。孩子会告诉你何时吃固体食物,慢慢的增加孩子的饮食量。首先尝试烤面包或是咸饼干,然后慢慢的引入正餐。
3、提高儿童免疫力的几个方法
规律的生活习惯——保持充足睡眠时间。家长足够耐心地对待孩子,帮他们找到自己的生活规律。成长中的孩子每天需要充足的睡眠,如果你的孩子晚上睡得不够,可以让他白天小睡一下。周末多带孩子到空气清新的公园玩一玩,走一走,对身体大有益处。
均衡饮食——提升防御功能。孩子偏食,营养不均衡会造成抵抗力下降。肉、蛋、新鲜蔬菜水果品种尽可能多样,少吃各种油炸、熏烤、过甜的食品。
良好的卫生习惯——防止病从口入。虽然过分抗菌、干净对健康没有益处,但仍要培养孩子基本的卫生习惯,比如在吃饭前和上厕所后把手洗干净,可以防止病从口入。
孩子感冒吃什么好
多饮白开水。由于患儿身体发热、呼吸增快、咳嗽及气管中分泌物增多等原因, 使体液丢失较多, 因此要注意多补充液体, 最好的液体当数白开水, 不管是前期预防还是后期的治疗过程中, 多喝白开水都很重要, 这便于防止脱水现象的发生, 并可减少呼吸道内分泌物的粘稠和干结, 利于患儿咳出痰液。
多吃蔬菜和水果。儿童患感冒时, 体内维生素的消耗增加, 血中维生素的含量降低, 所以在饮食中要注意多吃一些富含维生素的深绿色、橙绿色的蔬菜和水果, 以增加患儿的抗病能力。
进食易消化的食物。患感冒的儿童, 由于胃中消化酶的活力受到影响, 一般会出现食欲不佳的现象, 甚而伴有呕吐、腹泻和便秘等症状。所以,给患儿进食的食物要容易消化, 不宜过咸或过甜, 不进食油腻或刺激性的食物。
不宜吃颗粒状硬果类食物。患儿感冒期间, 易伴有咳嗽症状, 进食颗粒状硬果类零食要特别注意, 预防食物误吸人器官引起气管异物。
小孩生病吃什么水果
苹果:苹果是属于平性的水果,而平性和寒凉性质的水果有利于退热,又增加丰富的营养物质。小孩发烧吃苹果有助于补充水分,起到降温的作用。
香蕉:可以在孩子发烧时食用,能增加孩子食欲,补充水分。主要作用是通便。香蕉是属于寒凉性质的水果,而平性和寒凉性质的水果有很好的退热作用,发烧的小孩吃香蕉能够补充身体缺少的营养物质。
荸荠:可明目退翳,治痔疮,大便下血。预防流脑,高血压,可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。荸荠是寒性食物,既可清热泻火,又可补充营养,对于发烧初期的病人有非常好的退烧作用。
草莓:酸酸甜甜,十分好吃,还具有很好的降火功效。中医认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦。
梨:梨性凉,味甘,能生津、清热、化痰,适宜风热感冒、发热、口干渴、咳嗽痰黄等症状。
喝黑茶后没瘦反胖了怎么回事？
人们平时会喝各种各样的黑茶，之所以称为黑茶，是因为其外观是黑色的，在国内的四川、湖南、安徽等地区都有广泛种植黑茶，比如四川的边茶，湖南的黑砖茶，这些茶都是非常有名的，黑茶具有很多作用，比如具有减肥功效，但有的人喝了黑茶之后不但没有变瘦，反而还变胖了，这时候要考虑下列这些原因了。
喝黑茶后没瘦反胖了怎么回事？
一个字：节制。
现在大部分的人知道，美国的穷人，都是胖嘟嘟的肥哥肥姐。反观米国的上流社会，却都是身材标致的性感、健康身材。原因就是因为上流社会的人，更懂得节制。
说白了，就是有了保持身材的欲望以后，更懂得为了这个欲望立即努力付诸行动，一步一步去达成目标。
把这个放大，其实所有的事情都一样，大到历史革命时期的艰苦抗战，小到现在的安家立命、事业发展或者说健康生活。
很多人在睡觉的时候，会有一千一万的梦想憧憬，然后辗转反侧，激动不已。第二天起床以后，重蹈覆辙，继续走着原来那条越走越胖的路线。
请问，没有节制，没有为了这个目标付诸行动，怎么可能减肥成功？！怎么可能享受到那瘦成一道风景线的美丽？！
很典型的一个例子，砍柴哥自己，一直以来都是肠胃不好，消化不良，吸收也不大好。所以一直以来都比较瘦，做梦都想长胖···
直到后来，砍柴哥喝上了安化黑茶以后，坚持天天喝几大碗，上午喝、下午喝、晚上喝，而且安化黑茶有一个典型的特点，它刮油顺肠胃比较好，所以喝了以后肚子会比较饿。
砍柴哥得天独厚，肚子饿了吃零食，肚子还饿的话，中午、晚餐吃得特别多。半年多的时间，不仅仅肠胃舒服了，胃部也不会说有那种灼热刺疼感，更明显的特征就是长胖了，然后脸色也慢慢红润了起来。
嘿嘿。
今年的冬天有点冷，也明显没有那种畏寒的感觉了。各种舒服，各种爽，蜂拥而至。
相反，如果想减轻体重，是不是应该多多饮用安化黑茶的同时，有节制的饮食，外加必要的体能锻炼呀。否则，如果只要三天喝上一杯安化黑茶，就能减肥成功的话。
世界上还有胖纸吗？
世界上还有胖纸么？
如果也遇到过这样的情况，或者有见过类似的事情，请留言告知砍柴哥，砍柴哥也帮说道说道。
欢迎大家关注安化砍柴哥频道，希望砍柴哥不同的品茶解读，能给大家带来不同的声音。
总是没精神犯困吃什么效果好？
导读：总是没精神犯困吃什么效果好？疲劳又称疲乏是主观上一种疲乏无力的不适,特别是在办公室里，一天呆下来，疲惫不堪，其实下班后可以吃些缓解疲劳的食物，很快你就可以充满活力了。
优秀的能量补充剂：干果
平时我们在进行体力(远足、打网球等)和脑力活动之后，常常觉得十分疲劳，这时你可在口中嚼些花生、杏仁、腰果、胡桃等干果，对恢复体能有神奇的功效，因为它们含有大量丰富的蛋白质、维生素b、维生素E、钙和铁，以及植物性脂肪，却不含胆固醇。所以应常在包里放一些杏干、杏仁或榛子等零食，以备不时之需。
机体的必需食品：奶制品
奶制品是平时我们最常见也是最容易买到的食物，它能够为我们人体提供蛋白质、维生素和钙质，而且不会含有太高的脂肪。另外，失眠的时候，每天晚上睡觉前半小时喝一杯温热的牛奶可以使人的身心更加放松，有助于睡眠。
导读：总是没精神犯困吃什么效果好？疲劳又称疲乏是主观上一种疲乏无力的不适,特别是在办公室里，一天呆下来，疲惫不堪，其实下班后可以吃些缓解疲劳的食物，很快你就可以充满活力了。
选择使用的食物：饮料
平时我们适量饮用矿泉水对于补充矿物质十分有效。矿泉水中或多或少都含有矿物盐(钙、钠、镁的含量各不相同)，因此可以满足我们日常的营养需要。镁有助于体内物质的规则转化，钙能补充奶制品的不足，钠能避免身体脱水。含咖啡因的饮料如茶叶、咖啡等，能增加人体的呼吸频率和深度，促进肾上腺分泌，兴奋神经系统，因而能增强抗疲能力。
供给能量的食物：饼干、巧克力
饼干的主要成分是小麦，它提供的能量来自其碳水化合物的含量。早餐中，普通饼干、黄油饼干或是专用于早餐的饼干所提供的能量能够保证人们一直到午饭时都精力充沛。如果再吃一个水果、一个鸡蛋、喝一杯牛奶，就是一个完整而且能量充足的早餐，保证你一上午都精力充沛。下午的茶点，吃几块饼干巧克力和喝一杯饮料，可以使你以饱满的工作热情一直持续到下午下班。
导读：总是没精神犯困吃什么效果好？疲劳又称疲乏是主观上一种疲乏无力的不适,特别是在办公室里，一天呆下来，疲惫不堪，其实下班后可以吃些缓解疲劳的食物，很快你就可以充满活力了。
可供维生素的食物：水果、蔬菜
疲劳由环境偏酸造成，多食水果、蔬菜这类碱性食物能中和酸性环境，降低血液肌肉的酸度，增加耐受力，消除疲劳。大脑正常工作需用多种维生素。对于维持人体的生长生育以及神经系统运行的不可缺少的维生素，有利于提高学习能力和记忆力。绿色带叶蔬菜(例如莴苣、野苣、菠菜等)、甜瓜和草莓中叶酸的含量最高。维生素C有助于保持认识活动(记忆和学习)的有效进行。维生素C含量多的蔬菜和水果有石榴、香芹、甜椒、猕猴桃、草莓和橙子等。所以每天保证要吃1～2个水果和约500克的蔬菜。
补充高蛋白的食物：豆类、肉类
适当的食用高蛋白食物，如豆腐、猪牛羊肉、家禽肉、鱼类等，可及时补充体内损失的热量。因为热量消耗过度也会使人疲劳，所以及时补充热量可很快消除疲劳感。
食用滋补品保健品：人参等
小编提醒：如果疲劳到了一定程度，可能就需要补充一些具有良好滋补作用的营养品如人参、银耳等，可以达到补气活血、改善神经系统、减轻疲劳的功效。
我叫黑枸杞，主治男人没自信、没精神；主治女性皮肤差、不年轻......
我叫黑枸杞，男人吃我能补肾，主治男人没自信、没精神;女人吃我可润肤美颜，主治女人没自信，不年轻、皮肤差、黑眼圈......
权威鉴定，我价值不凡!
我叫黑枸杞，在你听说我之前，我的营养价值、功效等经过多种研究证明。
我营养丰富，富含蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分。
氨基酸(18种)、维生素(13种)、枸杞多糖、矿物质、微量元素等多种营养成分。
我的特色：
我最特别的地方，也是最有价值的地方是：富含特有的天然原花青素OpC(红果枸杞不含)，原花青素是最有效的天然水溶性自由基清除剂，是其作用是VC的20倍、VE的50倍，其原花青素含量甚至是蓝莓的10倍以上，是最有效的抗氧化剂。
别嫌我贵，我珍贵!
野生黑枸杞分布于高山沙林，比如我国宁夏贺兰山、青海东部、新疆北部、内蒙古西部等零星分布。我生长在人类无法生存的荒山野铃、河床沙滩，拥有着极强的生命力。
但我产量稀少，择十为一即十粒枸杞中仅能选出一粒枸杞，10斤鲜果可以晾晒1斤干果(干、鲜果比例为1:10)，
随着人类对大自然的开发，黑果枸杞的生存空间愈来愈少，造就了黑果枸杞这一珍稀珍贵的原生态高档滋补佳品。
有谁推荐我?
在《本草纲目》中有记载：黑枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚筋骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。
中药古籍:《维吾尔药志》记载，维吾尔医生常用黑果枸杞果实及根皮治疗尿道结石、齿龈出血等，民间用作滋补强壮、明目及降压药。
《四部医典》、《晶珠本草》等藏药经典著作记载黑枸杞用于：治疗心热病、心脏病、月经不调、停经等且药效显著。民间作滋补强壮，降压药用。
除了权威典籍，很多明星也很喜欢我!
比如，谋女郎周冬雨、美女作家九夜茴等，都在微博上面晒我。
韩红在《天天向上》亲自推荐我的珍贵呢!
别误会我和红枸杞!
红枸杞所拥有的营养成分，黑枸杞都拥有。
黒果枸杞不但富含蛋白质、游离氨基酸、维生素C、B1、B2等多种营养成分，而且含有大量的原花青素(OpC)、花青素等天然花色甙类活性物质，具有极强的抗氧化功能，与普通红果枸杞有根本性区别。
我是口服化妆品，女人需要我!
欧洲人称花青素为青春营养品，皮肤维生素，口服化妆品。黑枸杞种富含大量的花青素!
因为它能恢复胶原蛋白活力，使皮肤平滑而有弹性。
维生素C是生化合成胶原蛋白必要的营养品。花青素使更多的维生素C生效，这意味着，维生素C可以更容易地去完成它所有功能(包括胶原蛋白产生)。
花青素还保护人体免受阳光伤害，是皮肤霜的极好添加剂。
我叫口服化妆品，这些女人需要我!
1、淡斑抗皱，白皙嫩滑功效;
2、天然防晒，抵抗辐射功效;
3、对抗过敏，增强体质功效;
4、清除自由基，预防老化;
5、更年期症状;
6、睡眠不佳。
用我治病可以吗?
1、黑枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。
2、黑枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。
3、黑枸杞中的青素被称为动脉血管硬化的解毒药。
它能够改善血液的循环，使我们早已衰退的毛细血管逐渐恢复。
4、常食用黑枸杞对于乳腺癌尤其具有治疗和预防的效果。
黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然抗氧化剂，延缓人体细胞组织的衰老，清除我们体内的自由基，能有效的预防癌细胞的产生。
我的最佳用法：
1、直接嚼食：会有淡淡的香甜感，像平时吃的葡萄干。
2、泡水：用冷水或温水(建议60度以下水温)冲泡，等待5分钟左右即可饮用，直到把水喝清，再把黑枸杞吃掉。依个人口感喜好，还可加入蜂蜜哦。
3、泡酒：可以即泡即饮，也可储藏后再饮用，一般半个月到一个月为宜。
哪些人多吃?哪些人少吃?
黑枸杞虽然有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有人都适合服用。体质虚弱、抵抗力差的人平时应该多吃点黑枸杞。
黑枸杞温热身体的效果相当强，因此，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
面糊怎么调没疙瘩
很多人都比较喜欢吃面糊，特别是在冬天早上的时候，喝上一碗热乎乎的面糊会觉得浑身特别温暖，但是有一些人在做面糊的时候，因为没有掌握到做面糊的精髓，做出来的面糊里面的疙瘩特别多，吃起来不仅会影响口感，甚至有的时候还会发生面疙瘩不熟的现象，那么面糊怎么调没有疙瘩呢？
面糊怎么调没疙瘩
材料：面粉200g、水700g、小葱3个、鸡蛋3个、盐适量
过程：
1、葱花切碎备用。
2、面粉中放入盐，先倒入三分之一的水，开始顺一个方向搅拌面糊，搅至面糊中没有干面粉。
3、再分次一点点加入水，顺一个方向搅拌，直至把水加完，面糊搅拌至无颗粒。
4、将打散的鸡蛋液加入搅拌。
5、搅拌好的面糊的状态。
6、放入葱花。
7、煎盘用油刷刷一圈，一点点油，舀一勺面糊倒入键盘中间，将煎盘拿起来转圈，让面糊铺开，中小火，待一面烤熟后，边缘会起来，顺着起来的边翻面煎熟另一面即可。
提示：
1、面糊的状态是不稠也不稀的，如果稠了，煎饼摊不薄，还有裂纹，如果稀了会不成型。
2、想吃更筋道的，放一颗鸡蛋就好，那样就要再多加一点水了。面与水的比例大概就是这样，最后的面糊用勺子舀起来，倒下时稀稠程度是能连成一条线。如果是做凉皮，要比这个浓稠。
调面糊的比例
面糊在日常生活中是比较常见的，比如我们早上拿来当点心的鸡蛋饼它就是用面糊来做的.。不过面糊的浓稠度决定了做出来的鸡蛋饼好不好吃，如果面糊比较稀那么鸡蛋饼就很容易破如果面糊比较后那做出来的鸡蛋饼就会很软。所以调面糊的时候要记住1：1的比例，在调制的过程中不要忘记加点蛋清，因为蛋清是起到很粘稠的作用，而且保证做出来的面糊口感是非常好的。
炸面糊的做法
1.面粉玉米粉（4:1）按照家人的食量配好，再加半勺泡打粉，加入凉水搅拌均匀，用勺子舀起缓缓流下的稀稠度最好，不要太稀，因为还要放入两只鸡蛋、适量糖、盐搅拌均匀。（如果稀了再加面粉搅拌）
2.炸食物时要多热点油哦.8成热时，调小火，用勺子一勺一勺地舀面糊入锅，大小比肉丸大点，一面炸至金黄色，再炸另一面，（一定要用小火，免得只是表皮熟，而里面不熟）用漏勺捞出漓油。因为放了糖，所以酥脆。
大闸蟹没吃完怎么储存
购买食材对每个家庭主妇来说是一种平常事，都说来得早不如来得巧，碰到打折优惠的时候都会多购买一点，特别对于价格不亲民的大闸蟹来说。大闸蟹购买多了，存储起来也是一件难事，大闸蟹毕竟是一种活物，保存起来也有一定的技巧，如何保存不让其中的营养物质流失成为了一个关键，一起具体来了解一下吧。
大闸蟹吃不完怎么保存
放冰箱冷藏保存
吃不完的大闸蟹可以放在冰箱冷藏保存，将大闸蟹放在冰箱中是为了适当延迟大闸蟹的食用时间，而大闸蟹放在冰箱中可以存活3天左右，已经是比较好的贮藏方式了。
放冰箱冷冻保存
大闸蟹耐低温，可以将吃不完的大闸蟹放在冰箱冷冻保存。冷冻层的温度低，将大闸蟹放在冷冻层保存大闸蟹会被冻住，但是时间不宜太长，冻住时体内的细胞都冻坏了，大闸蟹自然死亡，将无法食用。
放在常温下保存
大闸蟹放在袋子或者箱子里，在做好保湿和氧气的前提下，可以存活三天左右，大闸蟹对于生活环境比较挑剔，不能太干也不能太湿，保证了这个前提又有氧气，大闸蟹放在袋子里也不会死。
小贴士：
大闸蟹毕竟是活物，常温保存也好、放在冰箱也好，都不宜过久，最好是即买即食，这样才能保证吃到的都是新鲜的大闸蟹，而且不用担心存储问题。
大闸蟹一次吃多少合适
大闸蟹胆固醇的含量太高，从营养学角度来计算，一只大闸蟹含有的胆固醇就已经超出了成人每天的推荐摄入量，因此，吃大闸蟹没吃食用一只足以，一周也就吃2~3次，若是一天食用2~3只，那么下一次吃蟹最好是在一周以后。以免胆固醇摄入太多，代谢不完。
大闸蟹吃不完怎么保存
放冰箱冷藏保存
吃不完的大闸蟹可以放在冰箱冷藏保存，将大闸蟹放在冰箱中是为了适当延迟大闸蟹的食用时间，而大闸蟹放在冰箱中可以存活3天左右，已经是比较好的贮藏方式了。
放冰箱冷冻保存
大闸蟹耐低温，可以将吃不完的大闸蟹放在冰箱冷冻保存。冷冻层的温度低，将大闸蟹放在冷冻层保存大闸蟹会被冻住，但是时间不宜太长，冻住时体内的细胞都冻坏了，大闸蟹自然死亡，将无法食用。
放在常温下保存
大闸蟹放在袋子或者箱子里，在做好保湿和氧气的前提下，可以存活三天左右，大闸蟹对于生活环境比较挑剔，不能太干也不能太湿，保证了这个前提又有氧气，大闸蟹放在袋子里也不会死。
小贴士：
大闸蟹毕竟是活物，常温保存也好、放在冰箱也好，都不宜过久，最好是即买即食，这样才能保证吃到的都是新鲜的大闸蟹，而且不用担心存储问题。
大闸蟹一次吃多少合适
大闸蟹胆固醇的含量太高，从营养学角度来计算，一只大闸蟹含有的胆固醇就已经超出了成人每天的推荐摄入量，因此，吃大闸蟹没吃食用一只足以，一周也就吃2~3次，若是一天食用2~3只，那么下一次吃蟹最好是在一周以后。以免胆固醇摄入太多，代谢不完。
螃蟹没绑怎么蒸
螃蟹营养价值丰富，也是我们生活中常吃的一种海鲜食物，第一次蒸螃蟹的人往往缺乏经验，不知道该如何入手，尤其是没有绑绳的螃蟹，体积比较大，如果不绑起来，就会乱七八糟占地方，而且容易乱跑，影响蒸的效果。那么没绑起来的螃蟹怎么蒸?
蒸没绑的活螃蟹可以用刀背把它砸晕或者将水烧沸，将蟹抓起来朝开水里一扔。如用海蟹，用水刷洗干净，如果是螃蟹，先放在清水盆中，待其吐出泥沙后，再用刷子擦刷几遍，直到洗净泥沙。
螃蟹的蒸法：
1、材料：白酒、螃蟹、姜、醋;
2、工具：刷子、细绳、稻草;
3、蒸螃蟹前，先用小刷子清理螃蟹的蟹壳和蟹腿，并放入清水中养半天，使之排净腹中污物，蒸前可先用将适量白酒倒在活螃蟹上稍稍腌渍，味道更佳;
4、蒸前用绳子将螃蟹螯脚绑住，防止蒸的过程中螯脚脱落、蟹黄蟹油流出，若用稻草包裹整只螃蟹则更能保持鲜香;
5、锅底放适量水，放上蒸屉蒸15—20分钟，蒸煮过程中不宜开盖，要一次性蒸透，否则影响蟹的口味，在蒸的过程中，可以将姜拍碎切丁放入醋中，等蒸熟后，便可沾醋食用了。
为了安全，时间要长一点，变成通红再关火。螃蟹性寒，吃时要小心，一次不要多吃。过夜的剩螃蟹最好不要再吃。汁料随心而异，但醋和蒜是少不了的。还可以加点香酒或者糖，甚至些许青红辣椒丝。
饭没煮熟怎么补救
在日常生活中饭没有煮熟是比较常见的一种状况，这个时候扔了浪费且可惜，但是不扔的话吃起来十分难受，难以下咽。其实饭没有煮熟的话也是可以采取一定的方法进行补救，比如说重新加工，让饭二次蒸煮；还有的则是在米饭里增加一些调料，不仅仅可以改变饭夹生的情况，还让米饭变得更加美味。
煮饭没煮熟怎么补救
1、如果米饭全部夹生，那么可以用筷子在米饭里扎几个直通锅底的洞，适当加些温水重新焖一次。先在中间扎一个直通锅底的洞，然后围绕中间这个在四周多扎几个，要均匀。是热气能穿透整锅饭。
2、如果米饭只是表面夹生，那么将表层翻到中间，加上点水在焖下就行了。加的水量要根据夹生部分的多少来决定。表面夹生的比较多就要多加点水，反之就少加点水。也可以用筷子扎少量几个洞，效果更好点。
3、如果米饭局部夹生，那么在夹生处扎洞就好了，然后加适量温水接着焖。 如果不确定还有没别的地方也有夹生，可以把整锅饭翻开，把夹生部分放在中间，加上适量的水继续焖熟。
4、还可以在饭中加两三勺米酒搅拌均匀再蒸，即可消除夹生现象。把整锅饭搅动均匀，然后加上适量的米酒焖，不仅能让夹生饭熟透，而且饭还带有米酒的清香，吃起来更加可口。但是对酒精过敏的人要注意不能用这种方法。
米饭没煮熟怎么办？教你5个米饭夹生补救法
5、把夹生饭打散，按500克米50克黄酒的比例，把黄酒倒入锅内，用文火焖至黄酒挥发，饭就不夹生了，而且吃不出酒味。
电锅做出夹生饭咋办？
1、用电锅煮米饭，出现半生半熟现象，主要原因是内胆锅底受热不均匀。
2、首先应清除内锅底部的饭粒、沙子等杂物，防止内锅底部与电热板吻合不良。其次可把电热板卸下来，将内锅倒置在木板上，在木板上铺一块2～5毫米厚的胶皮，然后将电热板扣在锅底上左右旋转观察。
3、如发现疑点，可用木板垫在电热板上，用锤子敲打，直到电热板与锅底严密吻合。如仍出现生熟不均的现象，即应更换内胆。
米饭没煮熟怎么办？教你5个米饭夹生补救法
注意事项：
如果大部分都是夹生饭，一定要用筷子扎几个洞，这几个洞要均匀分佈，多扎几个也行，不然很难再熟的。
注意再次放水的量，不能太多也不能太少，太多了饭就烂了，太少还是夹生的。 再次焖饭的时间可以长点，确保熟透。
如果米饭夹生情况比较严重怎么办？
如果米饭夹生情况比较严重的话，以上这两种方法基本是没有作用的，但这个时候也没有到浪费这一锅饭的地步。其实不管夹生情况多么的严重，我们都能够通过不同的方法尽量的挽救。对于一些米粒内层仍为粉质或硬质米饭，寻常的方法是很难补救的，这个时候我们不妨加入适量开水再将米饭捣碎，拌均匀重新加热蒸煮。
小贴士：
1.在煮饭的水里加几滴柠檬汁，或者在锅里撒一点盐，都可使饭粒柔软，煮出一锅蓬松的米饭。
2.煮饭最好不要用生冷自来水。因为生活在城镇的居民生活中所用的自来水都是加氯进行消毒处理的，如果直接用这种水煮饭，水中的氯会大量破坏谷物中的维生素B1等营养成分。
3.若用陈米，可把米多淘洗干净，浸泡1小时，在煮或焖时，加入几滴油，开锅后用筷子稍加搅拌，小火多焖一些时间，可使米饭喷香如新。
4、煮饭时，在大米中加少量食盐、少许猪油，会使饭又软又松。
5、煮饭时，往水里滴几滴醋，煮出的米饭会更加洁白、味香。
6、煮干饭加热时间长，维生素B1损失会超过30％。如在煮饭时撇去米汤水，维生素损失超过40％。 米饭做夹生了，可往饭锅里倒点米酒，再煮一会便成。
7、剩饭重新蒸煮，可往饭锅水里放点食盐，吃时口感像新饭。
8、在煮新米饭时，把水按新米量的比例加好，然后把剩米饭倒进放好水的新米上面，待饭熟时，新米剩饭无异。如用高压锅效果更好，米粒更家筋道。
9、在煮饭水里加几滴柠檬汁，可使饭粒柔软。要煮一锅蓬松的米饭，则可在锅里撒一点盐
面包没烤熟怎么补救
我们平时做饭的时候最好是掌握好火候，时间掌握好，不然饭没做熟拿出来再放回去也很难再做熟了。烤面包也是如此，其实面包在我们生活中还是比较常见的，我们经常吃的面包基本上都是烤熟了之后吃的，如果放在烤箱里的时间太短，没熟也不要太着急，下面给大家介绍几种小妙招：
1、进行回炉烘烤时，可以把烤箱温度调低，烘烤时要翻转一下面包，使得表皮慢点结皮，让面包里面的湿气能够迅速散发从而使得面包成熟。如果翻面不及时，则会导致面包受热不均匀，那样面包就会一块熟一块不熟了。
2、所有的食物在烤箱内都是由外往内烤的，所以不能单独凭面包的上色情况去判断面包内部是否熟透。如果有条件的朋友们可以使用快速测温计测量一下面包内部的温度，一般温度需要达到200℃以上才算烤熟。烘烤后最好把面包留在烤箱内由余温继续烘干，确保面包的水分蒸发完全。
3、如果是面包里面成块，没法烤熟的话，则下次制作时应少放点水。
4、在烤面包的时候也可以在模具四周包上一层锡纸，这样做的目的是利用锡纸的吸热特性来给面包进行加热，从而使得加热更为全面、彻底。最后你可以看到一个表面不变色，而内部却熟透了的面包，免去了二次烘烤烤焦的烦恼。
蛋糕没烤熟怎么办
(1)刚出炉
如果是刚出炉的蛋糕发现不熟，可以立即放回烤箱去进行烘烤。由于蛋糕的温度变化不大，所以继续以原温度烘烤时没问题的。
(2)出炉一段时间
出炉一段时间后的蛋糕，表层的温度已经下降了，但是里面的温度仍然很高，如果用原来的温度与时间烘烤的话有可能影响蛋糕组织。所以建议调低温度或者盖上锡纸进行二次烘烤。
(3)完全凉透
比较棘手。蛋糕完全凉透后才发现里面没有烤熟，此时再放回烤箱进行烘烤已不大合适了，这时烤箱需要对蛋糕进行全面的加热、烘烤。烤箱的加热是由外到内的，所以内部的加热会比外部的更加慢，表皮的受热情况会更严重。
所以建议放微波炉烤几分钟或者是用锅蒸熟吧。
怎么判断花甲熟了没？
花甲其实是花蛤，它属于一种软体动物，看起来很不起眼，吃起来的味道还是非常不错的。大部分情况下，花甲一般都仅有三厘米长，形状是圆形，颜色一般比价深，很少有特别浅颜色的存在。花甲的做法非常多，可以像麻辣烫一样去煮着吃。那么，怎么判断花甲熟了没?
一般会做的人沸腾个五六分钟就差不多了，但是一般的人不会做的建议煮个七八分钟，虽然肉质相对来说会比较老一点。但是自己不会做要是生的吃了就不好了。还是身体最重要。
具体做法如下：
1、把花甲放入水中，加入少许的盐，放入冰袋养3小时左右。
2、切好姜丝、葱段，青椒去籽去小段。
3、水中放入生姜烧开，加入适量料酒，放花甲，下花甲大火煮2分钟左右，煮到花甲全部张开。把锅拉上来，让余温慢慢煮，然后把开口的捞上来，没开口的把锅放下，再煮一会。
4、把花甲再清洗几次，把没肉的壳去掉，冲好后控水。
5、热油锅下姜、葱爆香。下花甲爆炒。调入少许料酒。
6、加入1大勺海鲜酱。加入适量生抽和盐。下青椒翻炒至青椒断生即可。
花甲怎么煮、炒
1、把花甲放入水中，加入少许的盐，放入冰袋养3小时左右。
2、切好姜丝、葱段，青椒去籽去小段。
3、水中放入生姜烧开，加入适量料酒，放花甲，下花甲大火煮2分钟左右，煮到花甲全部张开。把锅拉上来，让余温慢慢煮，然后把开口的捞上来，没开口的把锅放下，再煮一会。
4、把花甲再清洗几次，把没肉的壳去掉，冲好后控水。
5、热油锅下姜、葱爆香。下花甲爆炒。调入少许料酒。
6、加入1大勺海鲜酱。加入适量生抽和盐。下青椒翻炒至青椒断生即可。
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