焦虑恐惧症是怎么回事
脉道养生是怎么回事。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。您对饮食养生是如何看待的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“焦虑恐惧症是怎么回事”，但愿对您的养生带来帮助。
二、焦虑恐惧症怎么调理三、焦虑恐惧症吃什么好焦虑恐惧症是怎么回事
1、焦虑恐惧症是怎么回事
焦虑是最常见的一种情绪状态,比如快考试了,如果你觉得自己没复习好,就会紧张担心,这就是焦虑。这时,通常会抓紧时间复习应考,积极去做能减轻焦虑的事情。
这种焦虑是一种保护性反应,也称为生理性焦虑。当焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符,或者持续时间过长时,就变成了病理性焦虑,称为焦虑症状,符合相关诊断标准的话,就会诊断为焦虑症(也称为焦虑障碍)。
2、焦虑恐惧症有什么症状
2.1、反复倾诉
有些人遭遇一点小事就向身边每个人反复倾诉,就像“祥林嫂”一样,可能是焦虑的迹象。
2.2、肌肉紧张
双手握拳、背部僵硬、紧捏下巴,焦虑的人往往整个身体肌肉都是僵硬的。可通过定期运动来减压。
2.3、非理性恐惧
恐惧症是焦虑症的一种。有些人长期心怀恐惧,却没有具体的害怕对象,就可能是焦虑症在作怪了。
2.4、惊恐发作
表现为突如其来的恐惧感和无助感,常持续几分钟,伴随呼吸困难、手脚麻木、大汗淋漓、头晕乏力等。
2.5、睡眠质量下降
难以入睡或睡不安稳往往与焦虑有关。许多焦虑患者睡前对一些事情胡思乱想,就像大脑“堵车”,甚至醒来后也难以平静。
2.6、过度担心
广泛性焦虑症的特点就是思虑过多。若一周担忧超过4天,持续半年,并且恶劣情绪让人痛苦,并影响生活和工作,就可能是焦虑症了。
3、焦虑恐惧症的发病因素
3.1、体质因素
女性往往属于易激动体质类型,对新奇和压抑都感到害怕,而这样的体质特点往往容易患焦虑症。
3.2、心理特点
女性的心理特点与男性不同。从心理特点看,通常女性对长相、工作和婚姻比男性要求更高,容易感到担忧。并且喜欢冥思苦想,如一件事是否做得对,并设想最坏的后果,这也是女性患焦虑症的愿意之一。
3.3、社会因素
社会往往把女性纳入弱势群体,这种保护使得大部分女性处于从属地位,而这种从属地位也往往决定了她们的生活方式和考虑问题的方式,即容易缺乏安全感,为生活担心,就容易使女性患上焦虑症。
3.4、疾病因素
当某件事情出现的时候,一定会有一些征兆,这些征兆如果你不加注意的话肯定会察觉不到。比如说感冒之前,一般都有鼻塞、流鼻涕的现象。
焦虑恐惧症怎么调理
1、保持睡眠充足:中度焦虑的治疗办法有哪些?多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方。这可能不易办到,因为紧张常使人难以入眠。但睡眠愈少,情绪将愈紧绷,更有可能发病,因为此时免疫系统已变弱。
2、焦虑症患者要学会肯定自己:当焦虑袭来时,可以反复地告诉自己,“没有问题。”,“我可以对付。”,“我比别人行”。这样可使你渐渐消除呼吸加快及手冒冷汗的本能反应,使你的智能反应逐渐表现出来。结果,你果真平静下来了。
3、中度焦虑的治疗学会放松,放声大喊:在公共场所,这方法或许不宜。但当你在某些地方,例如私人办公室或自己的车内,放声大喊是发泄情绪的好方法。不论是大吼或尖叫,都可适时地宣泄焦躁。
4、当焦虑情绪来袭时转移注意力:假使眼前的工作让你心烦紧张,你可以暂时转移注意力,把视线转向窗外,使眼睛及身体其他部位适时地获得松弛,从而暂时缓解眼前的压力。你甚至可以起身走动,暂时避开低潮的工作气氛。
焦虑恐惧症吃什么好
菠菜:菠菜是一种含有丰富维生素和铁的蔬菜,除此之外,它还含有大量的镁。当人精神状态处于紧张和焦虑时,摄入镁能使人变得放松。菠菜中含有的维生素C还能缓解压力,使患者精神不那么紧绷。
瓜子:瓜子中同样含有镁,焦虑症患者使用之后可以使紧张的情绪平静下来。同时,瓜子中含有维生素B,维生素B是有降火作用的,它能使人体的血糖含量趋于平稳,减少焦虑发作。
香蕉:香蕉有很好的降火作用,心火燥热的焦虑症患者食用后能恢复平静。香蕉经常被推荐给焦虑症患者食用的另一个原因是香蕉所含的生物碱可以使人感到愉快,提高患者的信心。
全麦面包:全麦面包中含有大量谷物,而谷物中的硒是可以使人感到愉快的。淀粉中的碳水化合物也有很好的抗抑郁作用。
牛奶:牛奶不仅美味,还能起到镇定情绪的作用,在焦虑症患者暴躁不安的时候,不妨给他们倒上一杯牛奶,应用之后就能慢慢使其平静下来。
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声音恐惧症怎么治疗？
有一部分的人出现的恐惧症是比较多的，比如说可能会对声音有恐惧感，甚至可能会对一些某部分的声音产生恐惧，这种情况就是声音恐惧症，对于这种声音可以选择克服或者是和患者进行沟通，让患者慢慢的去接受。
医生必须首先帮助患者建立治疗信心，分析恐惧对象。指出其恐惧的原因是因为缺乏认知的反映，要想克服恐惧，首先就必须要先知已。要帮助其挖掘“怕”的根源，认识“怕”的内容，计算“怕”的程度，衡量“怕”的机率。只有这样才能让患者正确评价自身在环境中的位置，这种方法也可以称作“个人定位法”。
这是一种骤进型的行为治疗方法。此法是在一定心理辅导的基础上，将患者骤然置于恐惧事物之前，或场所之中。令其无法逃避，从而刺激其内心出现极度的反应。经过刺激后，患者并没有受到实质性恐惧对象的伤害，从而建立对恐惧对象的认识，消除恐惧心理。这种方法的优点是病情治愈速度快。缺点是患者必须有一定的身体条件，否则会令患者过度恐惧而出现昏厥。因此，在进行暴露疗法时，还必须具备一定的抢救知识和配备一定抢救设备。
【C-TA生物基因脑神经递质平衡疗法】在FAC-1神经递质检测体系(无创、快速、无辐射地准确检测)定位受损脑神经元部位，然后利用生物组织磁导率基本均匀的现象，通过磁场效应激发的交变电场直接作用在脑细胞和脑血管上，改变脑细胞膜电位，促进细胞膜内外物质的交替。增强细胞膜的通透性，加速细胞新陈代谢，使酶的活性增强改善代谢环境，快速激活神经元使其突触释放递质平衡;以减少、防止递质病理性含量骤增或骤减。临床症状得到迅速缓解，患者感到神清气爽，头脑清醒。
也称为“主动脱敏”。对病人害怕的声源的强度进行控制，使强度减弱到病人刚刚感受到压力的程度。当病人对这种较弱的声源刺激适应，可以轻松面对时，调整声源，增加强度，但仍只稍感压力为宜。这样不断增强刺激的强度，最终达到对此声源的脱敏。
焦虑烦躁是怎么回事
二、焦虑烦躁的怎么办1. 学习让自己平静2. 要增加自信三、焦虑烦躁吃什么缓解1. 焦虑烦躁吃葡萄柚2. 焦虑烦躁吃玫瑰花烤羊心
焦虑烦躁是怎么回事
1、焦虑烦躁原因之过分机警
焦虑症患者每时每刻都象一个放哨站岗的士兵对周围环境的每个细微动静都充满警惕。由于他们无时无刻不处在警惕状态,影响了他们干其他所有的工作,甚至影响他们的睡眠。让人烦躁不安的焦虑症通常与性格有关,如急性子、个性倔强、固执己见等;另外,血与尿中含过量去甲肾上腺素或是肾上腺激素分泌过多也会导致焦虑症。其他致病因素则有生活工作不顺,长期处于压力(压力食品)之中,血管硬化,身体有炎症病痛等等。自主神经系统反应性过强:焦虑症患者的交感和附交感神经系统常常超负荷工作。患者出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受、大小便过频、喉头有阻塞感。
2、焦虑烦躁原因之精神因素
焦虑症是由于过渡的内心冲突对自我威胁的结果, 轻微的挫折和不满等精神因素可为诱发因素,焦虑是一种习惯性行为, 由于致焦虑刺激和中性刺激间的条件性联系使条件刺激泛化,形成广泛 的焦虑,遗传素质是本病的重要心理和生理基础,一旦产生较强的焦虑反应,通过环境的强化或自我强化,形成焦虑症。人的认知或是思维方式:在焦虑症状的形成中起着极其重要的作用。焦虑症病人比一般人更倾向于把模棱两可的、甚至是良性的事件解释成危机的先兆,更倾向于认为坏事情会落到他们头上,更倾向于认为失败在等待着他们,更倾向于低估自己对消极事件的控制能力。
3、焦虑烦躁原因之疾病
焦虑性神经官能症中最突出的症状自然是焦虑,焦虑的症状包括精神、运动和躯体各个方面。精神性焦虑往往产生在某些不愉快的心理刺激和矛盾冲突之后,患者表现为烦躁不安、紧张焦虑以及不必要的过分担忧,并且还伴有一种所谓的不祥预感。焦虑性运动主要表现为坐立不安、面部肌群抽动或跳动、四肢颤抖和小动作增加,严重的患者可以不停地往返徘徊,甚至捶胸撞头。焦虑还伴有许多躯体症状,如失眠、头痛、口干、出汗、脸色苍白或潮红、血压升高、呼吸短促、喉咽部有梗塞感或窒息感、心跳加快、恶心呕吐、腹胀便秘、腹泻、性功能障碍以及女性月经紊乱等。
焦虑烦躁的怎么办
1、学习让自己平静
即使是在平时,你也要不断练习,让自己拥有平静的能力,让心能够真正地安静下来,处理事情时,给自己留出多一点点时间,让自己集中注意力,做好心理准备,这样,当你遇到令你紧张的事情的时候,你能较快地调整好自己的心态,从容去面对。当不好的事情发生的时候,我们往往无法预知,更无法改变它,那么,一味地埋怨,于事无补,我们虽然无法阻止事情的发生,但面对事情,我们可以选择用什么样的态度和方式去面对与处理。不要想着去控制事情本身,那只会令你的焦虑升级,你要做的是,控制好自己面对它们的反应,并用一种恰当的、健康的方式去处理和应对。
2、要增加自信
自信是治愈神经焦虑症的必要前提。一些对自己没有自信心的人,对自己完成和应付事物的能力是怀疑的,夸大自己失败的可能性,从而忧虑、紧张和恐惧。所以,增加自己的自信,有助于缓解自己的焦虑情况。在焦虑情绪下,可以做一些放松小训练,帮助自己从焦虑的情绪中走出来。比如做一次冥想、深呼吸等等。你在精神稍好的情况下,去想象种种可能的危险情景,让最弱的情景首先出现。并重复出现,你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。
焦虑烦躁吃什么缓解
1、焦虑烦躁吃葡萄柚
葡萄柚不但香味浓郁,更可以净化繁杂思绪、提神醒脑、抗焦虑;其所含的高量维生素C,不仅可以维持红细胞的浓度,增加抵抗力,而且是参与人体制造多巴胺、肾上腺激素等“兴奋”物质的重要成分之一。
2、焦虑烦躁吃玫瑰花烤羊心
鲜玫瑰花50克(或干品5克),羊心50克,精盐适量。将鲜玫瑰花放人小铝锅中,加精盐、水煎煮10分钟,待冷备用。将羊心洗净,切成块状,穿在烤签上边烤边蘸玫瑰花盐水,反复在明火上炙烤,烤熟即成。可边烤边食。
怎样治疗失眠恐惧症
怎样治疗失眠恐惧症
1、怎样治疗失眠恐惧症
1.1、精神疗法
睡眠恐惧症作为一种精神方面的疾病,最好的治疗当然是通过精神疗法来克服这种恐惧,首先睡觉的时候不要做想太多的事情,不要把失眠看的非常严重,再就是经常换个角度去思考,用积极的思想去看待失眠,最后有很多人都有这个问题,我们可以去融入一个失眠者群体,通过群体来相互鼓励,减少对失眠的恐惧。
1.2、物理疗法
物理治疗采用的是磁疗的方法来治疗,磁疗可以起到通络活血,消炎镇痛和震惊睡眠的效果,再者就是通过安眠药来进行辅助睡眠,但是安眠药不可以连续服用超过一个月,否则会产生依赖,过度的服用安眠药可能会造成感知能力降低和脏器受损的情况出现,所以提醒大家不要过分的去依赖安眠药。
2、失眠恐惧症的食疗方法
2.1、核桃
味甘性温,是一种很好的滋补营养食物,能治疗神经衰弱、健忘、失眠、多梦。取粳米 、核桃仁、黑芝麻,慢火煨成稀粥食用,可用白糖调食,睡眠前食用。
2.2、红枣
性温、味甘、色赤、肉润,具有补五脏、益脾胃、养血安神之功效,对气血虚弱引起的 多梦、失眠、精神恍惚有显着疗效。取红枣去核加水煮烂,加冰糖、阿胶文火煨成膏,睡前食1~2调羹。
2.3、蜂蜜
具有补中益气、安五脏、和百药、解百毒之功效。对失眠患者疗效显着。每晚睡前取蜂 蜜50克,用温开水冲1杯饮用。
3、失眠恐惧症的表现
3.1、一种是在真正的失眠后出现恐惧,加重失眠。这种情形往往在患抑郁症、妄想症的情况下发生,其特点是完全不能入睡,睡也睡不实,经常醒来,夜晚醒后再也睡不着。
3.2、另一种是实际睡眠和正常人一样,但是总认为自己睡得不够,睡得不好,产生苦恼。这是一种害怕或恐惧失眠的精神病症状。这种类型在中老年期多发。
3.3、虽然存在的情况不同,但失眠恐惧症大多还是由于人们认知上的偏差所造成的。他们在自认为没睡好之后,早晨醒来给自己的第一提醒是:一夜睡不好,今天的精力肯定不好,今天晚上可千万别再失眠了。这种消极的心理暗示,常常使人一整天都毫无精神,无法振作,很容易出现焦虑和注意力不能集中的现象,渐渐导致记忆力下降、思维迟钝等。
孩子晚上失眠怎么办
1、适当体育活动
体育活动既可解除学习的疲劳,又可以改善睡眠,甚至可以治疗失眠症。
2、改善不良的养育方式
让儿童养成一种良好的睡眠习惯,只有困了才上床,不要在床上躺的时间太长,不要陪睡,睡前少讲或不讲故事。
3、改善睡眠环境
保证睡眠环境安静、温馨,室内温度适中,以摄氏25度为最理想。尽量做到睡眠时关灯,养成规律的睡眠习惯非常重要。
经常失眠怎么检查
1、多导睡觉图查看
表现为睡觉潜伏期延伸、入睡后觉悟次数增多、睡觉功率降低一级。NREM睡觉第1期时刻延伸,NREM睡觉第3期、第4期时刻削减等。可见肌严峻升高。
2、心思查验查看
这项查看可闪现病人不适、戒备情况,感受躲避、压抑和回绝等举动。
3、生理查验查看
这项查看可闪现病人处于高唤醒情况,例如肌严峻升高、手足冰凉等,或可见对应激过度的生理性反应等。
蛀牙是怎么回事
一说到蛀牙，很多人都比较的苦恼伤神，因为我们都知道蛀牙一旦发生导致牙痛问题的话，对工作生活都会造成影响。而之所以导致蛀牙和平时不注重口腔卫生，以及饮食健康也是存在联系的，如没有早晚刷牙，经常吃甜食和酸性的食物，这些习惯都容易导致虫牙发生，所以必须勤刷牙。
蛀牙的原因，是由于口腔环境过酸，对牙齿表面起保护的牙釉质造成侵蚀损害造成的。
而导致口腔环境过酸的原因主要有两个方面：
一是饮食及口腔清洁习惯，如果是喜欢吃甜食并且刷牙习惯及方法不对，都会造成人为因素的蛀牙，随着人们对于早晚刷牙的重视，这个实际上已经不是蛀牙的最主要原因；
二是有些人口腔环境天生比常人偏酸（多数是唾液分泌功能出现异常造成），具体表现为口容易发干发苦，唾液粘稠有异味，也成为口腔内容易形成蛀牙，却不为人知的原因，这种情况，不管如何刷牙，蛀牙仍会出现的。
目前防治蛀牙效果最好、没有副作用的产品，只有牙黄金，牙黄金的有效成份，都是以生物技术从天然植物中萃取而成的，不含任何化学添加剂，而且只需口含就可以起效，因此对口腔没有任何副作用，牙黄金的防治蛀牙原理，主要是能迅速修复蛀蚀点，在牙齿表面加上一层生物保护层，能阻止口腔酸液对牙齿的继续蛀蚀，牙黄金同时能改善和调节口腔的唾液分泌功能，消除容易形成蛀牙的条件。
了解了上面的内容介绍我们可以知道，很多时候之所以造成蛀牙，和我们没有注意勤刷牙保持口腔卫生存在最大的联系，因为口腔里面的一些细菌和食物容易产生化学反应，这样就会腐蚀到我们的牙齿，导致导致牙齿有洞或者造成缺损。
夜盲症是怎么回事，吃什么能治疗夜盲症？
夜盲症，顾名思义，就是人在夜晚的时候常常看不见任何东西，除非是光源非常强烈的情况下才能看见。那么，在这里小编就为大家介绍几种能够治疗夜盲症的偏方，希望能够给与一定的帮助。
偏方1
常食苹果，可防治夜盲症。
偏方2
新鲜鲫鱼，洗净，清炖鲫鱼汤，食鱼饮汤。(鱼类富有丰富的维生素A，最宜夜盲症患食用，可以预防干眼病、夜盲和各种角膜炎)。
偏方3
鲜菠菜60~90克，猪肝120克，同煮汤食之。能提高视力，可治夜盲、视力减退。
偏方4
猪肝、胡萝卜、葱花、盐各适量。共煮至肝熟，食饮数次。补肝养血，清热明目。用治夜盲症及小儿疳眼症。
偏方5
鸡肝2副，谷精草15克，夜明砂10克。将鸡肝洗净，同谷精草、夜明砂放入盆中，加少量清水隔水蒸熟。吃肝饮汁。清热明目，养血润燥。多吃有效，可治夜盲症、眼干燥症及小儿疳眼症。
偏方6
野鸡肉150克，胡萝卜50顾，各切成丝。油锅烧热煸炒葱花出香味，下双丝炒，加精盐，酱油等调料炒熟即可食用。补肝明目，治疗肝虚所致的眼花、夜盲症。
偏方7
牛肝150克，苍术15克，共煎汤饮用。每天1剂，早晚各1次。治缺乏维生素A所致的夜盲症。
偏方8
猪肝200克，鲜枸杞叶150克，先将猪肝洗净切条，同枸杞叶共煮，饮汤食肝，每天2次。益精补肝，用治夜盲症、视力减退，有改善视力功能的作用。
偏方9
鲜兔肝2具，切成片，放开水煮至半熟，然后打入鸡蛋1个放入少许盐油调味，煮熟食用。用治小儿疳眼、夜盲症。
偏方10
羊肝60克切片，同葱炒片刻，另用锅盛水煮沸，加入大米100克，煮至米开花，再放入羊肝煮熟。吃粥食肝，连吃几天。补肝明目，增加维生素A、D和钙，有明显提高视力的作用。用治小儿疳眼、夜盲症。
偏方11
猪肝100克，洗净切片，加水适量，用小火煮汤。肝熟后加豆豉10克、葱白2根，沸后打鸡蛋2个。喝汤，吃猪肝、鸡蛋。可以常食用，补肝明目。可治营养性弱视、夜盲症。
偏方12
雄鸡肝1个，蜂蜜1小杯。雄鸡肝不用水洗加蜂蜜蒸熟每日服1个。13.苍术15克。水煎服，每日1剂，连服3日。
偏方13
猪肝、韭菜各适量。两味共煮，不加盐，吃肝饮汤，久服有效。15.红番薯叶150克，羊肝200克。番薯叶洗净，切碎，羊肝切片，加水同煮，食肝饮汤，每日1剂，连服3日。
偏方14
鸡肝肫去污膜洗净，与其余2味药共置碗内，加少量水隔水蒸熟，吃肝饮汤。多服有效。
偏方15
鲜兔肝1~2具，酱油少许。兔肝切片，加水煮熟蘸酱油食。18.猪肝、胡罗卜、鲜姜片名适量。加水共煮至肝熟，服食，经常食用。
结语：关于遇夜盲症，我们今天就介绍到这里，这些偏方都是通过饮食来治疗的。但是在晚上的时候也不要吃多哦，吃多容易发胖。那就要减肥咯。最后，祝所有的人都能够健健康康的，不再受这样活是那样的病症困扰着。
夜盲症是怎么回事 吃什么能治疗夜盲症
夜盲症的食疗偏方
偏方1
常食苹果，可防治夜盲症。
偏方2
新鲜鲫鱼，洗净，清炖鲫鱼汤，食鱼饮汤。(鱼类富有丰富的维生素A，最宜夜盲症患食用，可以预防干眼病、夜盲和各种角膜炎)。
偏方3
鲜菠菜60~90克，猪肝120克，同煮汤食之。能提高视力，可治夜盲、视力减退。
偏方4
猪肝、胡萝卜、葱花、盐各适量。共煮至肝熟，食饮数次。补肝养血，清热明目。用治夜盲症及小儿疳眼症。
偏方5
鸡肝2副，谷精草15克，夜明砂10克。将鸡肝洗净，同谷精草、夜明砂放入盆中，加少量清水隔水蒸熟。吃肝饮汁。清热明目，养血润燥。多吃有效，可治夜盲症、眼干燥症及小儿疳眼症。
偏方6
野鸡肉150克，胡萝卜50顾，各切成丝。油锅烧热煸炒葱花出香味，下双丝炒，加精盐，酱油等调料炒熟即可食用。补肝明目，治疗肝虚所致的眼花、夜盲症。
偏方7
牛肝150克，苍术15克，共煎汤饮用。每天1剂，早晚各1次。治缺乏维生素A所致的夜盲症。
偏方14
鸡肝肫去污膜洗净，与其余2味药共置碗内，加少量水隔水蒸熟，吃肝饮汤。多服有效。
偏方15
鲜兔肝1~2具，酱油少许。兔肝切片，加水煮熟蘸酱油食。18.猪肝、胡罗卜、鲜姜片名适量。加水共煮至肝熟，服食，经常食用。
结语：关于遇夜盲症，我们今天就介绍到这里，这些偏方都是通过饮食来治疗的。但是在晚上的时候也不要吃多哦，吃多容易发胖。那就要减肥咯。最后，祝所有的人都能够健健康康的，不再受这样活是那样的病症困扰着。
偏方8
猪肝200克，鲜枸杞叶150克，先将猪肝洗净切条，同枸杞叶共煮，饮汤食肝，每天2次。益精补肝，用治夜盲症、视力减退，有改善视力功能的作用。
偏方9
鲜兔肝2具，切成片，放开水煮至半熟，然后打入鸡蛋1个放入少许盐油调味，煮熟食用。用治小儿疳眼、夜盲症。
偏方10
羊肝60克切片，同葱炒片刻，另用锅盛水煮沸，加入大米100克，煮至米开花，再放入羊肝煮熟。吃粥食肝，连吃几天。补肝明目，增加维生素A、D和钙，有明显提高视力的作用。用治小儿疳眼、夜盲症。
偏方11
猪肝100克，洗净切片，加水适量，用小火煮汤。肝熟后加豆豉10克、葱白2根，沸后打鸡蛋2个。喝汤，吃猪肝、鸡蛋。可以常食用，补肝明目。可治营养性弱视、夜盲症。
偏方12
雄鸡肝1个，蜂蜜1小杯。雄鸡肝不用水洗加蜂蜜蒸熟每日服1个。13.苍术15克。水煎服，每日1剂，连服3日。
偏方13
猪肝、韭菜各适量。两味共煮，不加盐，吃肝饮汤，久服有效。15.红番薯叶150克，羊肝200克。番薯叶洗净，切碎，羊肝切片，加水同煮，食肝饮汤，每日1剂，连服3日。
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