虫子恐惧症
抑郁症。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。科学的不同人群的养生是怎么进行的呢请您阅读养路上网站小编辑为您编辑整理的《虫子恐惧症》，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
人们对事物的恐惧程度各不相同，有些人看到虫子就很害怕，甚至有虫子恐惧症的症状。恐惧症患者应努力克服这种心理上的疾病，树立正确的人生观并在平时加强训练，更重要的是要学习一些关于虫子的知识，了解虫子对自己并不会产生危害，如果实在克服不了，就只能借助医生的治疗了。
昆虫恐惧症是恐惧症的一种，隶属于特定的恐惧症，特定的恐惧症指害怕对象是场所恐惧和社交恐惧未包括的特定物体或情境，如动物(如昆虫、鼠、蛇等)、高处、黑暗、雷电、鲜血、外伤、打针、手术，或尖锐锋利物品等。
昆虫恐惧症分：飞虫恐惧症和爬虫恐惧症等。
自我治疗
一、树立正确的人生观：人生观不同，对事物看法也就不同。有些人把个人的名利地位和物质利益看得太重，就可能经常产生不安全感。当这些受到威胁时，会以为一切都完了，惊恐万分，难于自持。“无私才能无畏”，只有以天下为已任，把个人融化在人民之中的人，才能临危不惧，泰然处之。
二、强化训练：直接动作这是自己主动的、积极的去接触恐惧的东西达到消除恐惧的方法，例如，如果害怕在人前讲话，那么偏在人前讲话。
三、学习有关知识：人对有些景物产生恐惧心理，是与缺乏这方面知识，不明白“其理”有关，如打雷、闪电。当你知道这是自然界正常现象时，于是自然中恐惧情绪就会缓解。
四、习惯可怕情景：对所惧怕的景物，要敢于去碰它、接触它，对那些景物习惯了，知道它“不过如此”，也就不怕了。如许多人开始时害怕在会上发言，后来硬着头皮去讲，结果受到大家鼓励，在以后会上发言就不会忐忑不安了，表情动作也自然了。
自我治疗方法对于那些病情比较轻微的恐惧症患者来说有一定的效果，但是对于那些病情较为严重的恐惧症患者来说，自我治疗只能起到一个良好的辅助作用，并不能真正的治愈疾病，不过你不用担心，静神定恐剂可以帮助你快速还原健康，健康幸福生活!
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考前恐惧症
对于学生们来说，考试是一个很正常的行为，是为了难验证自己学习情况的，尤其是有几个大考是最为重要的，一是中考，再一个就是高考了，很多学生可以说为了这种考试每天学习到很晚。但也有的学生一到考试前就感到紧张、害怕，这其实是一种考前恐惧症的现象，家长们应帮助孩子克服。
考前恐惧症有哪些临床表现?
所谓考前恐惧症就是害怕考试，表现为考生考试前产生害怕心理，引起身心一系列不良反应。考试过程中往往表现得紧张焦虑、头晕出汗、思维紊乱、记忆模糊、反应迟钝、精神不集中……除心理反应外，严重的还可能引起生理上的头痛、胃痛、腹痛以至影响答题……心慌意乱中甚至平时烂熟于心的试题，也会漏洞百出答非所问，不能正常地完成考试的任务。
克服考前恐惧症的方法：
1、重新认识自己的能力与他人的评价。每个人的能力固然有高低，肯定有些人的能力比你强，但也有许多人的能力不如你，只要你已竭尽全力，便应问心无愧，完全不必去过分计较他人的评价。
2、重新认识考试的功能。考试只是对自己学习状况的一种检测。人的一生中要经历无数次各种形式的考试，有无数次的机遇，一次考试的成败怎能决定命运呢?
3、重新认识考前的准备工作。临考前，不少考生开夜车，搞题海战术，这不是复习的好办法。面临考试应充分相信自己平时的积累，放松精神，复习安排要劳逸结合，睡眠要充足;考试时，充分自信，使思维处于最佳状态，这样，才能有最佳发挥。而过于担忧自己的复习准备，则会使大脑负荷过重，导致考试时大脑兴奋与抑制失调，影响正常的水平发挥。
4、重新认识考试失败。考试失败怎么办?事实上这不是考试前所思考的问题。考试之前，谁也不能预料结果，先担心失败，这是无谓地分散精力，是不明智的。面对考试要有一种“狭路相逢勇者胜”的气概，即使考试真的失败了，也不必悲观绝望，你可以从失利中总结原因，通盘考虑，一切可以重新开始。
5、为了进一步调节考试心理，控制考试焦虑情绪，还可采用放松训练。如：每晚静坐10分钟，排除杂念，进行肌肉紧张和放松学习。进考场前作深呼吸，使情绪放松等。
不管这么说，考试是学生们一定要面对的，只有积极调整自己的心理状态，克服考前恐惧症，才能考出好的成绩。另外，家长们最好让患有考前恐惧症的孩子们接受正规的心理辅导，从而更快、更好的消除其对考试恐惧心理。
情感恐惧症
在精神方面的疾病种类中，情感恐惧症也许是大家并不是很了解的一种，但却是让很多人无法交到朋友、恋爱，甚至无法走进婚姻的一种疾病。这种患有情感恐惧的人往往很担心会被拒绝而无法与人正常的交流，长期发展下来，就导致了不愿与人交往，把自己渐渐独立起来，从而成为一种精神疾病。
首先，我们来了解一下感情恐惧症的表现有哪些?第一点就是害怕拒绝，有这种情感上恐惧的人们内心深处是非常害怕，他们害怕会对对方拒绝，所以就会控制自己的情感，尽量不与人接触。患者会陷入这种焦虑与恐惧的情况中。有时候宁愿不与人交往，也不希望自己受到伤害，最为关键的一点就是害怕自己伤害别人，这种情感恐惧的人内心深处非常的脆弱，受不到一点点的刺激，如果受到了刺激，就很容易伤害别人以及身边的家人和朋友，这些都是情感恐惧症的表现。
不少人发生情感恐惧症后，都是由于看到了或者是经历了一些比较恐怖的情感方面经历，才会有一种害怕的情绪一直困扰他们的内心，如果能够从内心深处改善心理上的这种恐惧感，相信情感恐惧症的问题就得到了解决。其实，这种情感恐惧症并不是不能够解决，只是比较困难，除了要找出针对性的原因，还要找一些好的治疗方法，在不刺激患者的情况下帮助他们解决心理上害怕的情绪。现如今大部分情感恐惧症的患者，都会考虑通过心理疗法来进行治疗，或许心理疗法是一种不错的选择。
关于情感恐惧症的情况基本上就是这些，患者肯定有想要摆脱这种状态的心理，但却又害怕受到伤害。所以，一直没有办法改善自己情绪上的问题，也无法控制自己，就很容易使得自己长期处在这种环境中，如果想要改善情感恐惧症的话，不如先从改变自己内心中的害怕情绪开始。
老鼠恐惧症
每个人都会在内心深处害怕某一种东西，而这种害怕过于严重就成为一种恐惧症，甚至成为一种精神疾病，比如老鼠恐惧症就是一种比较常见的问题，主要表现为对老鼠的想像过分的夸大，甚至会想老鼠咬人会生病，碰到老鼠会有感染疾病的可能等，从而让自己产生恐惧。
如何克服对老鼠的恐惧
1、恐惧是一种自我意识，克服恐惧要先从恐惧产生的原因开始解决。自我寻找原因。
2、家里或者居住的环境没有老鼠，就不会有恐惧的想法。通过有效的防治措施阻止鼠类在室内活动，就可以解决问题。
3、不了解老鼠，才会过分恐惧，如：老鼠会咬人、老鼠会带病菌、老鼠咬坏东西。这些都是事实，但事实是建立在一定的基础之上的，如老鼠咬人，老鼠没有食物或者数量特别多的情况下才会主动咬人，但更多的是我们徒手去逮老鼠，老鼠反击而被咬。其实老鼠很胆小的，“胆小如鼠”。所以我们要了解它们，这样就不会过分恐惧。
最后总结：自知、控制、了解。
五种不常见的恐惧症
1动物恐惧症
表现对常人不以为惧的动物产生强烈的恐惧，有的不仅对该动物实体产生恐惧，对动物图片，动物模型或皮制物品或动物羽毛均产生恐惧。有些该症患者连想象都可引发恐惧，患者有明显的回避行为，如对蝙蝠恐惧的病人夜晚就不敢出街。多数起病于童年，延续到成年，到就诊时病程多已长达几十年。
常见的恐惧对象有：马、狗、猫、鸟儿、白鸽、蜘蛛、蜜蜂、老鼠等。
2性恐惧症
性恐惧是人类在死亡恐惧这个第一恐惧之外产生的第二大恐惧。性无能的人丧失了人生的基本乐趣，人类本能被剥夺，而不能生育则意味着自己的生命得不到延续，无法实现生命的性恐惧包括性无能恐惧和不能生育的恐惧两种类型。性恐惧的表现形式男女各不相同：女性表现为阴道痉挛、洁癖、性感高潮缺乏和手淫恐惧等，诱发因素多于患者的创伤经历有关，如被强奸、感情挫折、性知识缺乏、性道德观念陈旧以及婚外性关系等;男性则表现为阳萎、早泄、手淫恐惧、怕自己的生殖器过小、过短或丑陋暴光等。性恐惧症的诱发因素也与患者自身的经历息息相关，如嫖娼经历、性病、婚外性关系、性知识缺乏、性道德观混乱、偶然的性交失败而遭配偶的讥笑或讽刺等。
3排便恐惧症
主要表现有：无法在公共厕所小便;在公厕前排队时必遗大便或小便;上课时便急，但到厕所却拉不出;上班时常尿急要上厕所，羞愧难当，担心被人笑肾虚;害怕自己过于远离公共卫生间，害怕自己可能弄湿或弄脏衣服;在有其他人在场时无法小便，只有在等到厕所空无一人后才能解小便。
4恐高症
若患者站在深谷的边缘，会感到即将会坠落的不祥感(压迫感)，它会促使你立即后退，避免坠落的悲剧发生，这是一种自我保护的机制，这是正常的反应。
若患者站在高层建筑的屋内就惊恐万状，并极力回避，这就不正常了，这种对高处产生的过分恐惧的情绪，恐惧的程度与实际危险不相称，明知恐惧过分、不合理、不必要，但无法控制，并有回避行为就构成了恐高症。
5学校恐惧症
通常的表现是拒绝去学校，对学校或课堂有强烈的恐惧感，如果强制上学则多哭闹、脸色苍白、全身发抖、挣扎逃离，有些孩子还可表现为躯体化的症状，比如恶心呕吐、头痛、腹痛腹泻、声音嘶哑、腿痛、抽搐、晕厥等。这些症状在早晨要上学时发生，在父母同意其留在家中后消失，该病多在周末之后的星期一早晨、新学年的第一天或在病后重新上学的第一天突然爆发，转学初期也属于高发期。诱发学校恐惧症的原因主要有：生病、亲人死亡、父母离异、来月经、手淫、受到嘲笑、被同学欺负、受老师批评或处罚、学习压力大、考试等。
特定恐惧症
恐惧症有多个种类，其中特定性恐惧症会给患者的生活、学习或是工作带来严重的影响。特定恐惧症的发生有多种因素，一般与自己的遭遇有一定联系，有可能是突然事件从而让自己产生了强烈的恐惧感，从而形成心理疾病。恐惧症患者应该让自己树立起正确的人生观，或者接受心理医生的治疗。
什么是特定性恐惧症?
特定性恐惧症通常是对某种事物或情境感到强烈恐惧，从而尽量回避而不去面对。与广场恐惧症比较，特定性恐惧症不是自发性产生，也不是担心恐惧会发生;与社交恐惧症相比，特定性恐惧症不会使人产生内疚或羞耻感。特定性恐惧症是突然遭遇自己害怕的事物时引发的惊恐。以致于影响到了自己的学习和生活，给你带来巨大的压力。即使是你明知道这样恐惧是不必要的，仍然避免不了焦虑和恐惧的产生。
下面是最常见的几类特定性恐惧症：
1、动物恐惧症
包括对蛇、蝙蝠、老鼠、蜘蛛、蜜蜂、狗等动物的害怕和回避。这些恐惧经常是在童年就有，不过那时的恐惧被认为是正常的。
只有当恐惧持续到成年，并干扰了你的生活，对你造成压力时，才被认为是特定性恐惧症。
2、恐高症(害怕到海拔高的地方)
如果你有恐高症，当你站在建筑物的高层或山顶时会感到害怕。这时你可能会感到：
1)头晕目眩;
2 )有从 高处跳下的冲动，一般是感觉有什么外力推着你走向边缘。
3、电梯恐惧症
这种恐惧症是因为你害怕电梯电路出故障、电梯坠毁或自己被困在电梯里，因而会造成这种恐惧。你之前并没有过度恐惧或广场恐惧症的病史，但你可能出现惊恐发作的各种反应。
4、飞机恐惧症
你担心飞机会坠毁，或者担心机舱减压以致缺氧窒息， 从而产生了飞机恐惧症。近年来，很多人担心遭遇劫机或者飞机爆炸。在航行过程中，你可能会有惊恐发作，即使你并没有过度恐惧或广场恐惧症的病史。飞机恐惧症是一种非常普遍的心理症。大约10%的人从来不乘坐飞机，另外还有20%的人在乘坐飞机时感到非常焦虑。我们有一位当红的明星就患有飞机恐惧症，他出去演出，不管多远都是坐高铁，大家知道是谁吗?
5、医生或牙医恐惧症
这可能开始于在医生或牙医那里一次不愉快的经历(如注射、补牙等)。随着年龄增长，你可能会害怕任何与医生或牙医有关的东西。这种恐惧的危害在于你可能会拒绝必要的医疗。
6、雷电恐惧症
雷电恐惧症十有八九起源于童年。当已过了青少年时期仍然存在这种恐惧时，就称为雷电恐惧症。
7、血液创伤型
恐惧症这是一种特殊的恐惧。当你见到注射或意外受伤造成的出血或疼痛时，可能会晕厥过去(而不是惊恐)。这类患者在其他方面堪称身心健康。
8、患病恐惧症
通常这种恐惧来源于你害怕被传染或患上某种特殊疾病的担忧，如心脏病、癌症等，有这种病的人需要不断从医生那里获得对自身健康情况的肯定，并回避任何提醒自己想起那种疾病的情境。患病恐惧症与疑病症(hypochondria)不同，前者担心的疾病只有一种，后者可能担忧各种各样的疾病。
爱情恐惧症
恐惧症有多种表现形式，有的人是害怕某种动物；有的人害怕一个独处；还有的人是爱情恐惧症。而发生爱情恐惧症的人往往是因为在感情中受到较大的打击，无法从伤害中恢复过来，时间久了就谈爱情变色，再也不愿涉及到这个问题。想要改变就要努力克服自己，最好找专业的心理医生给予指导。
病状表现
爱情恐惧症发病后的初期反应，逐渐会改变生活习性，对情感类测试会特别用心，各类残破爱情故事都以为是为自己设身处地。恋爱中的更变本加厉，脆弱敏感外加有了财务和侦缉兴趣，事无巨细盘点感情，他(她)的任何动静的都充满了强烈的好奇心。战败的呢，疲惫沉闷气喘心悸牙痛头痛梦呓，从此不是行迹诡异四处留恋，就是沉寂如诗人一般，对感情不是精神不济就是神经麻痹。如果有上述症状，那很不幸，你很有可能已经感染了此类病菌。
(1)、我曾经有过一个非常糟糕的婚姻，也经历了一场几乎耗尽我全部精力的离婚。从那之后我再也没想过拥有什么爱情，那已经离我太遥远了。
(2)我曾与很多人处得不太愉快，也被很多人拒绝不定期N次，我不愿意再尝这种被拒绝的感受，那种滋味真的很苦，也令我难忘。
(3)为什么搞得那么麻烦?爱情这东西不会长久的。50%的婚姻终究会以失败告终。
(4)迟早你的爱人会欺骗你的，所以我不想淌这个混水。
(5)我不希望任何人有这种力量影响我的生活，我的幸福和快乐。
(6)爱情会让人变成傻瓜，蠢蛋。我不想再做那样弱智的人。真的你会失去控制的。
(7)有人说爱情=婚姻，责任、钞票。但对我来讲不是，永远也不是。
(8)爱情让我变得很不自立，没有主张。
(9)我要的只是性爱。
(10)爱情让我迷失了我自己，我不希望别人告诉我该做什么，不该做什么。
(11)不喜欢跟异性主动接触，也不相信一见钟情，用自己的道德和观念把自己困在一个同样无法恋爱的朋友圈里。
(12)永远没有理想型。
治疗方法
药物治疗
一般先用药物控制焦虑或惊恐发作，再用行为疗法消除对恐惧对象的回避。常用的药物有阿普唑仑、艾司唑仑、硝基安定、氯硝安定等。而对于社交恐惧症而言，目前疗效肯定的是苯乙肼和反苯环丙胺以及吗氯贝胺。而五羟色胺抑制剂类的抗抑郁药，如帕罗西汀，已经被美国药品和食品管理局认定为对此病有效的药物。三环类抗抑郁药在抗恐惧症的治疗中有过报告，但效果至今还没有明确定论。
心理治疗
A.认识治疗法：医生必须首先帮助患者建立治疗信心，分析恐惧对象。指出其恐惧的原因是因为缺乏认知的反映，要想克服恐惧，首先就必须要先知已。要帮助其挖掘“怕”的根源，认识“怕”的内容，计算“怕”的程度，衡量“怕”的机率。只有这样才能让患者正确评价自身在环境中的位置，这种方法也可以称作“个人定位法”。
B.系统脱敏法：这是目前被认为治疗恐惧症最安全而有效的行为治疗方法。此法由医生设定“阶梯”性恐惧值，并让患者依此循序渐进地暴露于引起恐惧的事物和场所中，令患者的感官逐步接受刺激，使之对刺激的恐惧程度逐渐降低，最终达到症状完全消失。这种方法较为缓和，容易为患者接受。缺点是治疗时间长，效果产生慢。
C.暴露疗法：这是一种骤进型的行为治疗方法。此法是在一定心理辅导的基础上，将患者骤然置于恐惧事物之前，或场所之中。令其无法逃避，从而刺激其内心出现极度的反应。经过刺激后，患者并没有受到实质性恐惧对象的伤害，从而建立对恐惧对象的认识，消除恐惧心理。这种方法的优点是病情治愈速度快。缺点是患者必须有一定的身体条件，否则会令患者过度恐惧而出现昏厥。因此，在进行暴露疗法时，还必须具备一定的抢救知识和配备一定抢救设备。
D.强迫疗法：医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己惧怕的异性或事物面前，利用巨大的心理刺激进行治疗。
E.情景治疗：在一个假想的空间里，不断模拟发生社交恐惧的场景，不断重温发生症状的情节，让你敢于面对这种场面，从而适应这种产生焦虑紧张的环境。
注目恐惧症
患有恐惧症的人有不同的反应，有的人是一种注目恐惧症的疾病，这种心理疾病有一个比较明显的特点，那就是不敢看对方的眼睛，心里也很害怕被别人盯着看，产生比较大的自卑感。这种注目恐惧症需要自己克服，最好学习一下相关的知识，当然借助心理医生的治疗会好的更快一些。
特点：害怕被注视，不敢直视别人，尤其四目相对。
由于被看着或盯着的时候感觉到一种紧绷的、无意识的恐惧，注视恐惧症患者都尽可能避免到大型公众场合如商场和其他大型集会。即使是像驾驶这样简单的事情也可以变得十分困难，因为患者会无意识地觉察来自他人的目光并感到严重的恐慌，不论目光是来自旁边的、前面的车子，还是从后视镜中看到的后方的车子。
治疗方法
一、强迫疗法
就是让患者反复接受恐惧的刺激，使其逐渐适应这种刺激，让他不再惧怕。比如：医生让你站在车水马龙的大街上
，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。
二、条件联系法
这是一种不断灌输观念的治疗方法 。有人做过试验，一个3岁的小孩见了兔子就害怕，那么以后在他吃饭时，把盛有兔子的笼子放在较远的地方。从此每次在他吃饭时都把兔笼子提出来，而且逐渐缩短他与兔子的距离，结果是小孩不但消除对兔子的恐惧，而且常把小兔放在自己腿上玩耍。
三、掌握知识法
也有不少人的恐惧是由于缺乏相关的知识胡思乱想而造成的。比如：有的人认为，只要别人碰过的地方，都要擦干净，或者尽量不去碰触，内心会觉得很脏，甚至跟人一碰触就要换洗衣服，洗澡等，并且尽量避免和其他人接触，不出门等。这种洁癖症，部分都是没有对卫生有正确的了解和理解造成的。有学者指出获取知识完全的时候，所有恐惧，将统统消失，以科学的头脑去取代恐惧的心理。这种方法不但效果好，而且还可增长知识。
四、转移注意
使自己从恐惧的对象上转移到与他无关的方面去。比如，有的小孩最怕打针，但为了治病必须打针。这时医务人员在给他打针时，让小孩看看墙上的画，或给他个小玩具，使他的注意力集中在画或玩具上，而不再注意打针，恐惧也就消除了。这是一种比较有效的方法。
五、直接动作
这是充分爱挥自已的主观能动性，积极主动地去接触恐惧的东西，达到消除恐惧的目地;例如，有人怕在众人面前讲话，以后凡是遇有这种场合，自己非但不退缩，反而主动讲，锻炼自己的意志，提高自己的工作能力。
恐惧症是生活中常见的精神疾病，它给人们的生活和工作带来了严重的危害，要想防止恐惧症的危害，不仅从心理方面克服恐惧症，还要从药物上进行治疗，药物选择方面最好选择没有副作用纯中药制剂，比如静神定恐剂，只有两者相结合，才能将疾病彻底祛除。
男人 绿帽恐惧症
一个很有趣的现象是，男人们出差或者因故外宿，自己没有什么感觉。而一旦女人外出，常常“心怀鬼胎”，虽然不像女人对付男人那样，电话一个接一个，却也坐立不安。会开玩笑的人这样说：夫妻恩爱可见一斑啊，老婆脱身一晚也舍不得啊。
男人都害怕绿帽子
事实上，从心理角度看，这是男人内心潜藏的“不安定感”，我们权且通俗地叫“绿帽恐惧症”吧，这种“不安定”是生怕妻子背着自己发生什么事情。
有研究表明，女人对丈夫的信任度远远高于男人对老婆的信任度。这跟现实生活是一致的——男人可以理直气壮在外面通宵达旦喝酒、打麻将，对女人哄几句就打发掉了，而男人对女人，往往就不是这种情形了。
曾经看过一个案例，一对夫妻结婚三年后宣告婚姻解体，
离婚原因是——丈夫对妻子极端不信任，只要妻子一外出，老公就要检查她的内裤，如果发现分泌物多，即要刨根问底，穷追猛打。长期在疑神疑鬼的紧张气氛中生活，婚姻的弦终于在人的神经断裂前先断了。
性行为是独占心理
有性行为，必然会在内裤上留下数量较大的分泌物，这位丈夫的“贞操检测手段”可谓直截了当，但是他忘了，女性下体分泌物增多源于诸多方面，除了性活动(包括性想象)，还有妇科病，剧烈的身体运动等，“分泌物”成为他的不信任心态的“替身”，形成了“分泌物”=“出轨”的心理怪圈。
还有一种典型的“疑妻”行为是——对妻子身边的男性，表现出强烈的反感，同事、同学、朋友甚至亲戚，只要是男的，相处频率较大的，特别是妻子提起的机会多的，就把他列入“黑名单”，背负着这份“黑名单”，积郁成“绿帽恐惧症”，花心思研究、排列妻子与这些“可疑对象”的接触频率、场地与时间，长期处于高度的戒备和警惕状态，总觉得“有那么回事”，却总是抓不到把柄。
处女情结的延伸
这种不信任感形成的原因很多，但综合起来无非几个类型：
一是“处女情结”使然，结婚时妻子“疑似非处”，或者十分明确，自己不是她的第一位恋人;
二是再婚夫妻，两人皆有婚史，并且有不同程度的“再恋经历”;
三是自卑心理作怪，这种情形一般是女方性格外向，事业工作上比男方要“风生水起”得多，有女强男弱的现象;
四是道听途说，被身边的特殊例子所困扰，听说某个女人有这样的经历，也处处提防起自己的人来。
俗话说“心病还需心药医”、“解铃还需系铃人”，信任来自对双方感情的纯洁，也取决于个人内心的“镇定”，有一个“幻觉式”的推断可以参考——你说有它就有，你说无它就无，那么，何不推断为无呢
动物园的驯兽师尚可与猛兽达成相处的默契，为什么与自己的合法配偶不能有更多的信任呢?
害怕怀孕恐惧症
如今，很多人有一种叫婚前恐惧症的精神方面的问题，而且越来越多的人患上此病，这种情况与结婚的成本变高有很大关系。另外，还有一种女性们熟悉的症状，那就是害怕怀孕恐惧症，这是因为女性对怀孕产生了夸张的想像，认为怀孕后让自己发生太大的变化，甚至会影响正常的生活等而导致。
患上怀孕恐惧症的表现都有哪些呢?
1、对生产的恐惧生产是怀孕最终必须完成的一项，但是生孩子的痛苦我们早就通过各种言传身教了解到了，一个小生命从自己的体内出来，身体上的疼痛让许多人恐惧不已，尤其是一些对痛觉比较敏感的人，更是早早地就害怕起来，对这种疼痛的恐惧几乎在所有人心中都埋下种子。
2、对生出畸形儿的恐惧由于各种原因，人类的下一代可能会出现畸形，而这些往往会通过传媒大肆渲染，让人们充满了畸形儿的恐惧。怀孕恐惧症的人可能对这种事尤其在意，想象自己生出畸形儿会怎么样，这些心生恐怖的想象是怀孕恐惧症患者常出现的情况。
3、对身体变化的恐惧不少女性会害怕在生孩子之后身体走样，与从前的窈窕少女完全不同样了，这样的恐惧表现在怀孕恐惧症患者中也十分常见。形象的受损经常让女性感到害怕，而怀孕势必会造成身形的变化，妊娠纹的出现，脸上的斑点也会莫名其妙长出来，对怀孕引起的这一系列变化，都是有怀孕恐惧症的人所担心的。
最后提醒各位女性，在孕前孕后心理发生一些变化也是正常的，不过过分判断自己患上了怀孕恐惧症。另外，千万不要给自己施加压力，很可能你只是简单的焦虑心理，缓和一下就会好了。而身边的人也是帮助克服怀孕恐惧症的关键，家人、爱人或者朋友可以及时进行心理疏导，让患者认识到怀孕的正常信息，避免接收一些虚张声势的信息。
手抖恐惧症
恐惧症就是一种心理疾病，而且也会为几种情况，手抖恐惧症主要发生手部，而这并不手的问题，仍然是因为心里原因而导致的手抖。恐惧症问题需要患者自己努力克制，如果实在不能克服，就要选择向心理医生咨询，并且要配合医生的治疗方案，坚持治疗才能克服恐惧。
第一点：调整认知。
手抖头抖只是你的身体为了保护你的内在而做出的反应，它是保护你的，保护你的内在不被恐惧毁灭，所以它并不是不该存在的，你一定要对它有一个深刻的认识，要不然你无法解决问题。
第二点：看清本质。
手抖头抖并不是问题的根本，根本原因是内在的恐惧。头抖只不过是潜意识里形成的恐惧的外在表现。当外在刺激作用在你身上时，意识擅离职守，然后危险信号就进入你的潜意识，为了保护那个最深处的内在自我，你的潜意识就做出判断，将此标记为恐惧的信号。
日积月累，每当出现这种类似的情景时，你的意识就变得没有抵抗力了，直接从潜意识的数据库中调取相似的应对策略，然后它就会对这类刺激越来越敏感，然后你的身体也开始作战，与危险的社交信号对抗。这所有的表现，手抖、头抖、潜意识的恐惧等都是为了保护内在那个更微弱的真我。
第三点：接纳。
这是最难的一点，看清他们的本质，你就知道你不能抗拒它们(手抖、头抖、恐惧)，你越是抗拒就越摆脱不了
生孩子恐惧症
有时候很多人患上恐惧症是因为被别人的经历吓出来的，比如女性生孩子是一个痛苦的过程，但有的人把这个过程过度夸张，导致一些没有经历的产生恐惧心理，时间久了就患上了生孩子恐惧症。其实，完全不必有这样的恐惧思想，要知道如今的医学是很发达的，而女性孩子的手术也十分的成熟，安全性很高。
如何消除生孩子恐惧症
首先，要让产妇认识到，女人生孩子是正常的繁衍后代的生理活动，是人类的自然本能。分娩固然痛苦，但没有什么可怕，怀孕期间直至分娩前做好身心准备有助于忍受疼痛。
分娩前多与医生交流，确定分娩方式，并根据情况让医生指导分娩应做的准备，如进行呼吸练习等。也可向医生咨询无痛分娩、药物性镇痛等缓解产痛的分娩方式。
目前很多产科医院开展了音乐分娩、家庭式产房、丈夫陪产、坐式分娩、水中分娩等，可根据情况采用。
无论采取哪种分娩方式，产妇时刻保持心情舒畅，对缓解恐惧和疼痛是非常重要的。分娩时对待疼痛要有积极的心态，这是正常的现象，不必恐惧、焦虑，可进行自我暗示和自我安慰，当疼痛时要想到初为人母的伟大与喜悦，以转移疼痛。家人的陪护，尤其是丈夫，在这个重要的时间里一定要尽全心全力时刻陪伴在孕妇身边。
生孩子前应该注意什么
1、过度紧张，精神过度紧张，使肌体对外界刺激的敏感度增高，轻微外界刺激即会引起疼痛。所以孕妇在临产前要消除顾虑，保持愉快轻松的精神状态。生孩子虽有一定的痛苦和危险，但绝大多数都是顺产，难产是极少数。特别在现代条件下，分娩的安全性已大大提高，如果孕妇能认真进行产前检查，重视孕期保健，一般都不会出问题。
2、焦虑性急，有些产妇是急性子，未到预产期就焦急地盼望早日分娩，到预产期后更是焦虑不安，甚至乱用中西催生药物，这种心情也会给分娩带来不良影响。预产期是有一定活动期限的，提前或错后十多天都是正常的。但如超过预产期l0天以上还不分娩，应请医生查明原因。
3、粗心大意少数产妇和家庭粗心大意，到了妊娠末期各种准备仍不充分，临产时手脚忙乱，容易发生各种意外。有少数孕妇已接近预产期，还乘坐车船到异地，由于车船的颠簸和劳累，常在途中造成意外分娩，威胁母子的生命安全。所以孕妇临近预产期最好不要随便外出。
如何消除生孩子恐惧症?最好的办法还是家人在身边陪着，让女性朋友充分的感受到安全感，这样他们才会心甘情愿的去生下一个属于自己的宝宝。面对有着生孩子恐惧症的女性朋友，大家一定要积极的开导，让他们在大家的言语中，体会到有孩子的幸福感。
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