熬夜后补觉真的有用吗？熬夜会对我们带来什么伤害？
葛根养生粥真的有用吗。
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。如何避免关于养生保健的误区呢？下面是小编为大家整理的“熬夜后补觉真的有用吗？熬夜会对我们带来什么伤害？”，希望对您的养生有所帮助。
熬夜已经是现代人的家常便饭了，忙碌的工作加班到凌晨，丰富的娱乐节目玩到清晨，熬夜过后，选择第二天多睡一点，补回前一天缺的睡眠。但是这样做真的有用吗？熬夜会对我们带来什么伤害？下面，我们一起来了解一下吧。
很多人都觉得熬夜后补觉能把缺失的睡眠补回来，事实却是相反的，熬夜对身体的伤害并不能通过补觉来弥补。人体已经习惯日出而作，日落而息的生活规律，当你熬夜就会破坏这个规律。而且身体的五脏六腑休息排毒时间是晚间11点至凌晨5点，在这个时间段里熬夜，体内的器官组织得不到充分的休息，体内的毒素和废物无法及时的被排出，长期如此会导致器官功能下降，引起各种疾病。所以熬夜后补觉的作用并不大，如非必要请不要熬夜。
熬夜会对我们带来什么伤害？
1、容易诱发心脑血管疾病。美国科研人员发现，睡眠时间过短或者过长都会提高患心血管疾病的几率。熬夜的时候，人体处于一个紧张的状态，血管收缩会比较大，所以血压容易升高，并加重心脏的负担，长期如此会引发高血压、冠心病等心脑血管疾病，甚至会发生心肌梗塞。
2、容易引发神经衰弱。白天工作，大脑处于一个兴奋状态，晚间休息可以让大脑也休息。如果晚间继续工作、玩手机、看电视剧，不按时睡觉，让大脑继续处于一个亢奋的状态，会加速脑神经细胞死亡，使记忆力下降，反应速度降低，健忘，注意力也难以集中，失眠，出现神经衰弱的现象。
3、容易引起肥胖和皮肤变差。熬夜会使皮肤变差，因为熬夜会破坏内分泌，使内分泌失调，皮肤就会越来越差，干燥、缺乏弹性、肤色暗黄。熬夜很容易会引起肥胖，因为熬夜人体不能分泌足够的荷尔蒙来分解脂肪，导致脂肪堆积在体内，所以容易肥胖。
4、免疫力下降。相信夜猫子都有一种感受，熬夜过后会精神不振，总感觉疲惫不堪，注意力难以集中、头痛、头晕脑胀等症状。熬夜之后生物钟被打乱，人体的免疫功能受到影响，抵抗病毒的能力下降，因而熬夜的人群会经常感冒、肠胃感染等症状。
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熬夜会对你健康造成哪些伤害
现代人习惯熬夜，也喜欢熬夜，但从中医的角度考虑，熬夜并不是一件好事。无论是对于肌肤还是身体的影响，熬夜都会给你造成很大伤害。究竟，熬夜对你健康会有哪些影响？下面小编具体介绍下，一起来看看。
消化科医生担心：熬夜的人肠胃都不好
说起熬夜，熬夜的人一般肠胃都不好.杨立新说，这是因为熬夜时很多人会吃夜宵，夜宵长时间停滞在胃中，促使胃液大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久之易导致胃黏膜糜烂、溃疡。且晚上胃肠道得不到休息，功能紊乱，便秘等问题就来了。
肿瘤科医生担心：熬夜提高患癌风险
如今肿瘤发病率越来越高，我真担心夜猫子们的健康！长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因。因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，提高患癌风险。国际癌症研究机构早已认定，夜班是强烈的致癌因素，与朝九晚五的人群相比，夜班族晚期肿瘤风险增加24%,早期肿瘤风险增加49%.
心外科医生担心：熬夜诱发心血管病
我的一些病人就是以前一天工作十几个小时，晚上也经常熬夜。熬夜时，人长期处于应激状态，不断分泌肾上腺素等激素，会造成血管收缩异常。长期缺乏睡眠，人就会感觉紧张、焦虑，容易诱发或加重高血压。对于本身有房颤、心律不齐、冠心病等病人，熬夜无形中给心脏加重负荷，很容易发生心肌梗塞等事故。
眼科医生担心：通宵熬夜夺走好视力
很多人不知道，其实好视力会在长期熬夜中悄悄流逝。熬夜等于是超负荷用眼，在灯光下苦战一夜，容易使眼肌疲劳，长期以往，会导致视力下降。一些熬夜的人还会出现疼痛、干涩、发涨等问题，再加上抵抗力低，还会诱发结膜炎，角膜炎，眼底黄斑水肿等眼病。
所以说，熬夜对你健康影响，是非常大的。如果你想拥有健康，不得病的话，那么，就应该避免熬夜情况出现。如果必须要熬夜的话，中医里有一些家庭调护法，可以将熬夜伤害降到最低，你可以来试试。
长期熬夜会给我们带来哪些危害呢？
自从进入了二十一世纪，在这个信息发达的时代，手机，电脑等电子产品普及。据调查显示，中国网民人数在二零一七年达到大约八亿。手机，电脑给我们生活确实给我们生活带来了很大的便利。但是同时也影响了我们的生活，比如说长期熬夜。
1、免疫力下降
熬夜因为睡眠不足，脑细胞没有得到充分的休息，身体正常的代谢功能受到影响。中医理论表明人体是有着独属于自己的循环，是一个相对独立的系统。但是这个系统又是和其所在的环境相协调的，人的循环是和周围自然界的循环相统一的。十一点到三点是肾脏工作和自身休息，这段时间人必须处于睡眠状态肾脏才能工作，如果不是睡眠状态，肾精就会过度的消耗。导致人体的免疫力大大的下降。
2、皮肤问题
皮肤莫过于是女孩们最重视的了，虽然现在有许多的护肤产品能够帮助人们改善肌肤，但这是后天的，并没有先天的好。也就是说本来皮肤就很好的话，就可以不使用这些产品。皮肤要保养的好首先就得不熬夜，熬夜会给我们的皮肤带来很大的危害。首先，如果是处于青春期的人熬夜，会导致脸上痘痘迅速增多。如果不是青春期熬夜，也会长痘痘，虽然没有太多，但是这毕竟是影响美感的。
晚上11点到凌晨3点是肌肤的美容时间，如若这肌肤获得充分的修养，皮肤还会变得黯淡无光泽，粗糙，长黑斑等等问题。
3、患发疾病的概率增加
癌症是在我们现在这么发达的时代也很难治疗好的疾病，患发癌症是因为体内含有癌细胞，癌细胞是在正常细胞裂变过程中发生突变而形成的，夜间又是细胞分裂最旺盛时期。如果人们的睡眠不好在夜间，人体的细胞很有可能会发生变异从而成为癌细胞。不仅如此，熬夜还会增加患发心血管病的概率。熬夜的人的生理状态处于应激，过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，使血管收缩比早睡早起的人高出50%,容易导致血压升高。
驱蚊手环真的有用吗
夏天到了，人们终于可以穿上美美的夏装，可以吃冰激凌，可以吃西瓜，可以在海边晒太阳等等。夏天到了，我们很开心，但是跟随夏天而来的蚊子却令人苦不堪言。蚊子这种昆虫以吸人血为生，许多疾病也会通过蚊子传播，我们日常驱蚊都是打驱蚊药或是抹风油精，那么戴驱手环有用吗？
驱蚊手环主要是采用纯天然香茅精油制成，气味有点浓。香茅是一种驱虫草药，能驱赶蚊虫。如果驱蚊手环是真正用纯天然的香茅油制成的，未添加其它任何产品，味道适中，有很好的驱蚊功效。
驱蚊手环的功效：
第一代驱蚊手环是采用纯天然香茅精油制成，以晒干的香茅草蒸馏而得，味道如水果香及熏衣草的综合。香茅最重要的特性就是驱虫，最适合在夏天使用。是相当知名的驱虫精油，且对人体无害。温暖平静的草本气味也适合协助老弱妇孺的身体调养，还可以使婴幼儿的心理得到抚慰，例如因蚊虫较多引起的婴幼儿夜间睡眠不稳、夜哭。
第二代驱蚊手环在第一代香茅草精油的基础上添加了柠檬尤加利精油，薰衣草提取物等纯天然精油成分。在第一代产品的功效上增加了柠檬尤加利精油的功效，当感觉炙热烦躁时，可带来清新的感受，帮助澄清思绪。尤其是尤加利精油，它对情绪有冷静的效果，可使头脑清楚，集中注意力。薰衣草精油功效是安定情绪、消除沮丧、平抚心灵创伤。令您容易入睡、解除忧虑、舒缓肌肉疲劳。
驱蚊手环就是在超微纤维纺织布中加入天然精油成分，如香茅精油、柠檬尤加利精油、熏衣草精油，利用这些精油挥发时散发的香味达到驱蚊的目的。一般来说，真的驱蚊手环可带来清新的感受，帮助澄清思绪。尤其是尤加利精油，它对情绪有冷静的效果，可使头脑清楚，集中注意力。薰衣草精油功效是安定情绪、消除沮丧、平抚心灵创伤。令您容易入睡、解除忧虑、舒缓肌肉疲劳。所以说，驱蚊手环有一定的效果，但也不是完全就能避免蚊子的。因此，建议各位朋友在购买时，要认真查看该产品是否是正规厂家生产的合格产品。此外，对于本身皮肤过敏的市民，要谨慎购买。
水光针真的有用吗？
那些准备打水光针的人们一定要注意，并不是所有人都适合打水光针的，比如有些人天生皮肤就很敏感，那就不建议打水观正了，因为打水光针会留下伤口，皮肤敏感的会很容易出问题，另外一定要选择到正规的医院去打水光针，那么水光针这种美容方式究竟有没有效果呢？
水光针真的有用吗？
皮肤的中胚层位于表皮与真皮之间，是皮肤吸收外用护肤品有效成分的关键。
多数外用护肤品的分子很难透过表皮深入肌肤，所以效果不明显。
中胚层疗法可以开通从表皮进入中胚层的通道，让营养成分充分被吸收。
微针、水光针都是中胚层疗法哦！
所以，微针最直观的作用就是：
在皮肤上开通了有效输送物质的通道，营养成分能够直接进入中胚层被皮肤好好吸收。
除此之外，因为微针在皮肤上有所创伤，所以能激发皮肤的自修复功能，让皮肤能够更加紧致、毛孔缩小、改善循环、刺激胶原新生、增厚皮肤改善敏感。
而根据导入药物的不同，微针的作用也各不相同：
美白、补水、祛痘印等，都可以通过微针产生效果
微针：要注意
因为毕竟是针
所以听起来很可怕？
是的，微针就是很多很多的小针。
但是它们非常非常细小，比咱们的睫毛还要细~
所以不要害怕，痛感非常小~
在做完微针后，皮肤会有一段很脆弱的恢复期，一定要做好防晒和补水修复，保证皮肤能好好愈合，避免感染。
美女微针体验过程现身说法
为了让大家对医学护肤有更深的了解，美女亲自上阵，向大家展示“微针”的操作过程。
微针，听起来很吓人啊，但是它可以打开肌肤通道，刺激胶原蛋白增生，促进角质层的修复，既可以解决多种皮肤问题，又可以作为日常保养。为了美，朋友们可不要被它吓退哦。
选择使用的是美白套组。首先是敷一会麻药，这样会减轻微针操作时的痛感。除了面部美白之外，还可以通过微针改善一下颈纹。所以，麻药一直敷到了颈部。
卸掉麻药以后，就是微针操作的过程了，在使用微针帮助皮肤打开通道的同时，在面部加入一些精华液，可以滋润肌肤，减小微针对皮肤的损伤。
除了美白之外，微针还可以淡化眼角细纹、修护平肤、控油祛痘等……可以根据具体情况选择不同的套组。
整个脸做完之后呢，面部会有些发红发热和轻微的肿胀感，至于痛感，每个人的感受可能不太一样，因为敷过麻药，痛感还是比较轻微的。当然，针对不同的皮肤状况，操作也会有些不同，比如面部凹洞比较严重的人，治疗后的红肿会稍重些。
最后敷上具有镇静皮肤作用的水晶面膜，红肿的感觉马上就消退了很多。
不过微针的恢复期是很短的，大概三天左右就可以恢复。会觉得自己的皮肤变得一天比一天好。
美容仪真的有用吗？
女孩子都是特别爱美的，在我们的生活当中女孩子会喜欢用各种各样的美容工具，不仅仅是化妆品护肤品这么简单，一些所谓的融入高科技的美容仪更是让她们特别着迷。而且市面上任何一款美容仪的价格都不是很便宜的，少则几百多则上千上万。那么问题来了，美容仪真的有用吗?
「声波可以清洁」的印象又是从哪里来的?
恍惚有这么个概念。
其实，声波是可以用做清洁的。有一种东西叫「声波清灰仪」，它是用来清理锅炉烟道里面沉积的灰尘的。通过空气把声波的能量传递给灰尘，让灰尘反复的震荡，变得松散然后自己掉下来。
那是不是洁面仪的声波也有点效果呢?不是这样的，声波清灰需要时间的积累，其次，是对沉淀的灰尘。你想用在脸上十几秒的声波清洁那么微小的毛孔，是不可能的，不要妄想啦~
声波和超声波有什么区别?
还有一点，很多同学也经常会把声波洁面仪或者声波牙刷说成超声波。所以声波和超声波到底有什么区别呢?
他们的本质是一样的，只不过频率不同。声波的频率在 20~20000 Hz 之间，比如科莱丽是 176 Hz。超声波的频率在 20000 Hz
以上，这个频率已经超过了我们耳朵的分辨范围，根本听不见。
超声波也是有清洁作用的，怪不得大家喜欢用「声波」这个词做文章。
大家洗眼镜、洗首饰用的小仪器就是超声波清洗仪。这种仪器是用水来做介质，通过超声波对水的特殊作用把污渍「洗」下来。是这么个意思，具体的原理比较复杂，感兴趣的同学可以查一下「空化作用」。
所以，结论是：
声波洁面仪的声波是个噱头，本质上还是靠刷头的物理摩擦。
熬夜伤身 如何把熬夜伤害降到最低
导读：我们都知道熬夜是最伤害人身体的，而且我们的生活又不能够早睡早起。因为我们平时要加班、带孩子等，不得不晚睡，怎么才能将熬夜……
我们都知道熬夜是最伤害人身体的，而且我们的生活又不能够早睡早起。因为我们平时要加班、带孩子等，不得不晚睡，怎么才能将熬夜的伤害降到最低呢?日本《女性健康》杂志介绍，睡得好不好关键在于入睡后的3小时，如果这一阶段能熟睡，就会增强人体代谢，其效果不亚于睡美容觉。如果必须要熬夜，就要提前做好以下准备。
傍晚时分抻抻腰。
17~19点是体温最易上升的时间段，适当运动能拉大与就寝时的体温差，帮助快速入睡。如果此时还在加班，不妨抻抻腰：坐着或站着，两手交叉，两臂伸直最大限度地拉伸过头顶，头仰起，深呼吸，反复做几次，时间以5~10分钟为宜。
晚饭分成两顿吃。
夜里进食会影响生长激素的分泌，没消化完的食物会刺激胃部工作，降低睡眠质量，因此晚饭尽量在睡前3小时吃完。但是如果需要熬夜的话，可以分成两顿，先在正常晚餐的时间简单吃点，如果深夜还饿的话，再少吃一点。这样可以减少胃里的食物残留。
不要提前打瞌睡。
加班或回家的路上，即使再累也不要打瞌睡，否则会令人体提前释放睡眠物质色氨酸等，扰乱睡眠节奏，导致无法进入深度睡眠。
下班多走一段路。
如果满脑子都是工作，大脑就得不到放松。下班后步行一段路可以令大脑从工作模式切换到休息模式，有助睡眠。步行时注意力集中在呼吸节奏上，每走4步呼吸1次。
做事别一心二用。
很多人回到家后会边看电视边吃饭，或边听音乐边上网等，这样同时做两件事，会增加对大脑的刺激，令大脑兴奋，影响入睡。做事不要分心，一件一件按顺序来。
肩上敷块热毛巾。
要想快速入睡，可在睡前半小时泡澡10分钟，水温在38℃～40℃，能促进血液循环，散发体内热量，减轻关节肌肉负担，放松身心。如果没时间，可以在肩上敷块热毛巾，或用热水冲洗脖子，活血解乏效果好。
上床后先抱成团。
改善末梢动脉血流有助缓解疲劳，促进入睡。关灯上床后，不妨两膝并拢，双手抱住膝盖，大腿尽量压向胸口，保持这一姿势片刻，然后复原，反复做几次。
磁疗内裤真的有用吗
磁疗是一种很特殊的疗法，主要是通过人造磁场对人体的经络和穴位产生作用，达到保健和治病的目的。磁疗在临床上就有很大的用处，对于、头痛、失眠、冠心病、胃肠炎等疾病的治疗具有一定的效果。因此，各种磁疗内裤的出现，让人无法辨别具体效果。那么，磁疗内裤真的有用吗？下面咱们就来看看吧。
磁疗内裤真的有作用，具体的作用看看下面的介绍吧。
(1)激活了生物大分子的活性，从而发挥生物大分子调节机体代谢免疫等活动的功能，有利于机体机能的恢复和平衡，达到防病、治病的目的。
(2)促进和改善局部和全身的血液循环。
(3)增强新陈代谢。
(4)提高免疫功能。
(5)具有消炎、消肿的作用。
(6)镇痛的作用。
(7)负离子通过呼吸、皮肤进入人体，调整血液的酸碱度，使之为弱碱性，碱性离子具有表面活性剂的作用，使血管中胆固醇形成胶体而分散，减轻血液的絮凝、降低血压。
(8)负离子具有安定自律神经、控制交感神经、改善睡眠的效果。
(9)增加发汗量，减轻疲劳。
(10)负离子具有清新空气，去除甲醛、苯、氨等有害气体，消除臭味。
(11)明显改善人体血液微循环，缓解疼痛，对血液循环障碍引起的疾病有辅助保健作用。老少皆益，可随时随地对您进行保健护理。
熬夜对身体有什么伤害
随着工作量的加大，很多的人总是通过长期熬夜的方式来完成工作，长此以往，身体的健康受到了很大的影响，严重的影响着患者的健康。
熬夜对身体有七大伤
1、耳聋耳鸣：睡眠不足易造成内耳供血不足，伤害听力，长期熬夜可能导致耳聋。
2、肥胖：熬夜的人经常吃夜宵,不但难消化，隔日早晨还会食欲不振，造成营养不均衡，引起肥胖。
3、皮肤受损：皮肤在晚10-11点进入保养状态，长时间熬夜，人的内分泌和神经系统就会失调，使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光，出现暗疮、粉刺、黑斑等问题。
4、记忆力下降：熬夜者的交感神经在夜晚保持兴奋，到了白天就会出现没精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等问题。
5、肠胃危机：人的胃黏膜上皮细胞平均2-3天就要更新一次，并且一般是在夜间进行的。如果夜间进餐，胃肠道得不到休息，会影响其修复过程。同时，夜宵长时间停滞在胃中，促使胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之，易导致胃黏膜糜烂、溃疡。
6、免疫力下降：经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况，人体的免疫力会跟着下降，感冒、过敏等就会不期而至地找到你头上。
7、心脏病风险：长期黑白颠倒的人，不仅脾气会变坏，内脏也得不到及时调整，使心脏病的患病几率升高。
熬夜的人在第二天都会感觉浑身乏力，提不起精神，有技巧地熬夜，可将伤害降到最低。
1、加强锻炼身体
根据自己的年龄和兴趣进行锻炼，提高身体素质，熬夜中如感到精力不足或者欲睡。加强营养，应选择量少质高的蛋白质，脂肪和维生素B族食物如牛奶，牛肉，猪肉，鱼类，豆类等，也可吃点干果如核桃，大枣，桂圆，花生等。适当补充热量，吃一些水果，蔬菜及蛋白质食品如肉，蛋等来补充体力消耗，但千万不要大鱼大肉地猛吃。
2、提神补水喝红茶
咖啡虽然提神，但也容易引起失眠，还会消耗体内b族维生素，反而使人更容易累。上海市中医失眠症医疗协作中心副主任施明告诉记者，熬夜的时候最好喝红茶，如云南滇红、福建闽红、安徽祁红等，一般用4克左右的茶叶冲泡一壶即可。如果是长期熬夜的人，
可以经常服用一剂简单易做的滋补良方：取西洋参、枸杞子、黄芪各10克，作为一天量，煎水喝，可起到益气滋阴、清热降火、消除疲劳、增强免疫力的作用。此外，在感到疲倦难熬时，不妨先休息半小时，或隔半小时做做深呼吸。不仅可以增加大脑供氧量，还能驱走睡意，使头脑保持清醒。
3、护眼吃个水果餐
晚上加班常会用眼过度，出现眼睛疼痛、干涩、发胀等问题，导致暂时性的视力下降，甚至使人患上干眼症。熬夜时，最好每工作45分钟左右休息10分钟，做做眼保健操，并适当吃些水果，如芒果、橙子、胡萝卜等富含维生素A的橙黄色果蔬，能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，防止视觉疲劳。施明副主任说，蓝莓、车厘子尤其适宜熬夜食用，除了能保护眼睛，其含有的抗氧化物质还能提神、防止疲劳。
4、补救别忘要午睡
有句谚语叫：一夜不睡，十夜不醒.意思是说如果一晚上不睡觉，就是再睡上十夜，也不能把损失补回来。施明副主任建议，熬夜后最好的补救措施就是睡觉，除了正常的夜间休息，还要见缝插针地午睡。年轻人用2-3天，40岁以上的人用5天左右身体就能恢复。
经常熬夜，会对身体造成以上这七种伤害，而且很难让身体完全恢复熬夜前的状态，不过即使如此，也要尽量保持事后补觉和多吃水果来减少熬夜对身体的伤害。
喷雾补水仪真的有用吗
喷雾器也是属于一种护肤制品的其中的一种，很多人在使用喷雾的时候都是希望其可以起到一定的护肤补水的作用的，所以接下来我们就一起来看看在平时生活中我们使用的喷雾器是否真的可以起到一定的补水的作用，我们一起来看看吧。
喷雾补水仪真的有用吗
喷雾补水仪的话的确是可以起到一定的补水的作用的，对于一些肌肤经常会出现干燥的情况的人群来说的话是有着一定的改善肌肤干燥的作用的，或者是一些本身就是属于干性肌肤的人群的话也是可以选择喷雾补水仪来帮助自身的肌肤补水的，对我们的肌肤是有着很好的维护的作用的，而且在平时生活中的话适量的使用一些喷雾补水仪的话也可以很好的将我们的肌肤有着一定的维护的作用的，尤其是在夏季的时候更是可以选择使用一些喷雾补水仪来帮助自己脸部肌肤的补水，因为夏季的时候空调长期的对着人脸部的肌肤进行吹风的话，就会极其容易造成我们的脸部肌肤出现干燥的情况发生，所以这个时候去使用一些喷雾补水仪的话对我们的脸部肌肤是有着很好的维护的作用的，所以在平时生活中的话是需要注意的。喷雾补水仪的话相较于一些其他的补水性质的化妆品来说对我们的肌肤有着更大的安全感一点，因为不会造成我们的脸部肌肤因为护肤品使用不当导致过敏的情况发生，所以在平时生活中使用喷雾补水仪的时候对我们的脸部肌肤是有着一定的维护的作用的，在平时生活中的话是可以尝试着使用一些的。
喷雾补水仪的话对我们的脸部肌肤是有着一定的维护的作用的，在平时生活中选择喷雾类型的补水仪的时候最重要的就是关于相关的使用方式的问题的，而且对于一些肌肤较为的干燥的人群来说使用补水仪的话是对我们的肌肤的干燥的情况有着一定的改善的作用的，所以在平时生活中的话是可以尝试着使用喷雾补水仪的。
艾灸治痔疮真的有用吗
对于痔疮患者，大多数的医生都会建议进行手术割除痔疮，可以快速有效的治愈疾病。然而，无论选择哪种手术，患者都极有可能面临着出现术后副作用的可能性，因此仍然有很多人更愿意选择一些相对温和的治疗方法。使用艾灸可以对体虚体肿起到一定的调养功效，那么可以使用艾灸来治痔疮吗?
艾灸治疗痔疮要根据不同痔疮患者体质进行治疗。在临床上真正用艾灸治疗痔疮的这种方法比较少。
你说它靠谱，其实也靠谱。为什么?因为你首先要知道艾灸，艾灸它是一个温的这么一种实际上是一个疗法对吧?它就用温通、温阳偏补的这么一个方法，所以，不是所有的痔疮都能用。肯定你刚才说那个出血的，也可能它都是用水肿，甚至于有血栓的那样的人，可能一热反而对他不好了。
那么有一些，比如说老年人，或者是比较，怎么说，咱们中医讲，这个阳气虚比较瘦弱的人，可能他在御寒了以后，他那个痔疮肛门不舒服，那可能艾灸对他还是有一定的帮助的。或者有的老年人他脱出来了。
排便脱出来是因为中医讲气虚了，虚了固定不住了。像这样的可能用一些艾灸会对他痔疮的恢复可能会有一点好处。但是，实际上临床上真正的用艾灸作为一种治疗痔疮的这种方法比较少。
对于痔疮患者，要防止便秘，不要久坐久站，保持肛门清洁，坐时悬空透气，温水或中药熏蒸坐浴。再去药店买些痔疮栓和中药坐浴药物。不要轻信网上的所谓秘方偏方，菊花只有一朵，坏了就没办法了。除了用药之外，还要特别注意肛门的护理。具体方法是准备肛肠康复包，里面有手持式卫洗丽用于每次便后用水清洗，用纸擦除了疼更会把大便擦到伤口里。肛肠康复包的无痛透气垫用来悬空透气肛门，促进伤口愈合。里面还有一个肛部水疗器，用于中药或者高门酸钾熏蒸坐浴，可以放到马桶上用坐姿完成，用盆蹲在地上一个吃不消，更有撕裂伤口的风险。特别提醒肛肠康复包一般大型专科医院有，可以去让医生开，但是价格比淘宝至少贵一倍，建议自己准备一个。如果严重了，就要手术了，所以一定要认真应对。
我们在熬夜之后吃什么好
我们现在因为工作加班或者是周围聚会等状况使得我们熬夜已经是成为了一种习惯，经常的熬夜是会使得我们没有精神，而且对于身体的伤害是非常大，那么，我们在熬夜后适合吃一些什么食物来帮助恢复呢?
多喝水—水分充足可提神
人体有三分之二是由水构成的，许多人体的基本功能都依赖于这种简单的物质才能顺利进行。因此说“疲倦是最高的脱水信号”也就并不奇怪了。我们在熬夜之后一定是要多补充身体水分，不仅是有利于保持身体水分，也是可以促进身体的新陈代谢，帮助身体排出毒素，除了是可以直接的饮用一些白开水，我们也是可以添加一些橙汁、柠檬汁，做成提神水。
多吃含镁食物——维持能量
镁元素对于我们身体产生能量是非常的重要的，我们的身体如果是缺镁的话，多摄入一些就是可以很好的帮助我们提神，所以我们在熬夜通宵之后就是可以多吃一些坚果和种子，甜菜和菠菜等绿叶蔬菜都富含矿物质。不要忽略豆腐，豆腐也是富含镁元素的。
优质蛋白—保持敏锐度
汉堡之类的高脂肪食品会让你觉得饱足却精力下降，消化这类食物就需要很多能量。选择优质蛋白质，首先就摒弃那些饱和脂肪含量高的食物吧。蛋白质是肌肉的基本的组成部分，而蛋白质里面含有的氨基酸对于神经传导物质是有非常显著的影响，所以我们在熬夜后补充一些优质的蛋白质是可以帮助保持敏锐度。
所以大家在熬夜之后是可以食用一些含有上面营养物质的食物，是可以很好的帮助我们调节身体的状况，我们也是可以更好的投入到新的工作和学习之中，所以大家是不要错过了。
熬夜之后怎样补觉最有效？
在遥远的古代，人们过着日出而作，日落而息的生活，因为没有电，所以很少有人会有熬夜的情况，现在社会各种电器各种方便，熬夜成为很多人的习惯，熬夜之后应该怎样补觉呢？
人的身体其实在一整天的工作和生活之后本来已经很累了，晚上是用来睡觉的时间，好的休息可以让身体和大脑得到休整。可是很多人因为白天在工作，晚上就想做一些自己喜欢的事情，或是打游戏，或是看书充电等等，一不小心时间就过去了，熬夜成了很常见的状态了。
熬夜不睡觉就会打破身体的平衡，长时间下来就会变成白天想睡，晚上不想睡，自律神经的紊乱就会更加严重。结果，内分泌也会跟着错乱，所以熬夜的人显得衰老，也有损于健康。
重要的是，你别打破身体的平衡。有些人经常超过2点才睡觉，但是只要作息规律，也睡得香，那么对健康也没什么问题的。
但是，有很多夜猫子都表示，自己会利用假期来补眠。这是大忌！睡眠时间，不能靠只要补足一周的时间就好的方式来计算。平时睡不够，周末睡个宝，这样的生活方式会打乱睡眠周期。
如果想要在熬夜之后假期补觉其实是恨不正确的做法，因为白天睡多了晚上自然又精神了，所以白天困的时候可以打个盹，在晚上的时候再好好的睡觉，这样才是比较好的做法。另外一定要尽量不熬夜，养成早睡早起的生活习惯。
维e涂睫毛真的有用吗
在我们的生活中有很多人都出现过眼睫毛脱落的情况，而且引起眼睫毛脱落的原因也是有很多种的，如果我们身体内的黑色素比较少，还可能会出现眼睫毛变白的情况，大多数眼睫毛脱落，都是因为睫毛根的毛囊部位坏死，而且睫毛脱落之后看起来人没有精神，那么眼睫毛脱落是什么原因呢?
1、眼周干燥：经常使用睫毛液会使睫毛变得干燥，从而导致睫毛脱落。虽然现在不少睫毛液都加入纤维蛋白或维他命成分，但由于它被主要成分蜡和色素原料包裹着。所以根本不能同时发挥保养的效果。可以尝试在睡觉前，使用少许橄榄油与少许红酒调和在一起，然后用棉花棒沾在睫毛上。这种方法可有助于刺激睫毛的生长。
2、某些眼病：长针眼、线粒肿等常见的眼睛毛病会导致局部眼睫毛脱落。
3、眼睑炎：眼睑炎的发生与眼睑部位的皮脂分泌过度旺盛有关，皮脂出口常阻塞就很容易造成细菌感染，睫毛根部的毛囊生病变得脆弱，以至于一揉眼睛睫毛就脱落。如经过医师诊断确定是因为眼睑炎造成的睫毛脱落，建议可以从眼睑皮肤保养做改善，平时多热敷，并可以利用婴儿不流泪配方的洗发精，以一比一清水稀释后用棉花棒清洁睫毛根部，之后再以清水擦拭，也算是简易的洗睫毛。
4、化妆品的化学毒性：一些眼影或眼线笔含有不合格的化学剂，会使睫毛正常生长发生紊乱，导致睫毛脱失。严重的可能引起睫毛根部和毛囊病变，出现眼睑缘红肿、痒痛等。一般比较差的眼线笔涂抹在上下眼睑缘会形成粗大的颗粒，类似煤渣堆积在眼睑缘的睫毛之间和睫毛上或睫毛根部。如果没有卸干净、清洁不周，也一样可能会影响睫毛健康。
5、错误的化妆方法：错误的化妆方法会导致眉毛和睫毛脱落和乱生。不按照睫毛毛发生长方向涂沫睫毛或因为着急赴约就生硬的涂抹等。
6、假睫毛嫁接不适：睫毛根部是排汗器官。假睫毛粘贴在睫毛根部，会影响毛孔排汗，而导致麦粒肿和眼睑肿。嫁接出来的睫毛特别容易脱落，造成自身的睫毛也越来越少。
