女性在面对衰老，如何调整自己的日常生活？
日常生活饮食养生。
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。日常生活中关于养生保健我们需要注意哪些方面呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“女性在面对衰老，如何调整自己的日常生活？”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
女人最不愿面对的话题就是衰老。但是衰老是每个人都要经历的过程。一般来说，到25岁之后，人体都会开始进入一个衰老的过程，这个过程会随着年龄的增加而加速。衰老从细胞开始，细胞功能会逐渐减退，达到一定程度，人体的各器官功能也会随之减退丧失。而当自身出现这几个情况的时候，就说明，你已经在变老了。
1、皮肤老化：女人一旦进入衰老阶段，细胞活性变弱，皮肤的再生能力就会变差，这时你的皮肤会变得干燥缺水，对护肤品的吸收能力也下降，皮肤失去弹性的同时会慢慢长出细纹、褶皱或者老年斑，这是肌肤老化的表现。
2、腿部不灵活：研究证明，女性关节退化的比例比男性高出10倍。年纪越大，你会发现你腿脚越来越不灵活，所谓人老脚先老.人老了，骨骼中的钙质也会不断流失，同时大脑中枢指挥人活动的速度下降，走路走不快，走一下路就会觉得疲惫不堪。
3、臀部松弛：翘臀可以代表着女性傲人的身姿，也可以代表着女性富有健康美。女人40岁开始，臀部变得松弛，臀部外扩使得髋关节及髋关节内部腹腔的保护削弱，髋关节受伤的机会提高。
4、记忆衰退：大脑过了20岁就进入衰老，40岁之后，衰退的现象就会更加明显，如果你觉得自己总是忘记事情，记忆力欠佳，就是衰老来临的标志了
5、驼背：女性到了中老年阶段，身材会因为骨骼的老化而产生变化，从挺直的腰背变得侧弯，腰椎退步，开始变得驼背。
6、失眠多梦、困顿乏力：感觉怎么睡都睡不够，做事情总是提不起兴趣，也觉得浑身没劲，但是晚上的时候却又心烦意乱怎么都睡不着，从而又加重黑眼圈，眼睑凹陷。
女人如何面对衰老
当意识到自己的身体在慢慢变老，每个人的心态可能都会产生一些变化，虽然这是毕竟的过程，但是到了衰老阶段，人的身体机能在衰弱的同时可能预示着疾病的发生几率会提高，所以各位女性在面对衰老的时候，要适当调整自己的日常生活，注重身体健康，防止疾病的发生。
1、饮食上尽量清淡，不要暴饮暴食，不要吃过咸的东西，也尽量减少甜食，要摄入足够的水量，防止水分流失。适当补充维生素。
2、保持充足的睡眠，深度睡眠的时候，人体各器官的机能也可以进入休息调整状态，这有利于修补人体性能。睡眠不足，精神就更加不好，更没力气，同时对皮肤也不好，加速了它的老化过程，还很容易出现水肿。
3、多做运动保持体形，面对松弛的臀部，以及发胖的腹部，女人并不是无能为力。坚持合理的有氧运动，控制好自己的身材，身体健康看上去也会变得年轻。
4、维持积极乐观的心态，对于衰老不要刻意回避，顺其自然。心情好的时候气色都会有所变化，从而使得精神变好，没那么容易疲惫乏力。
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日常生活如何防辐射
虽然日本福岛核电厂灾害尚未对我国环境造成放射性影响，但“防辐射”成了一个热门的话题，下面就为读者介绍一些辐射防护知识。
抗核辐射食品
人们通过饮食的方法可以抵御或减少核辐射对人体造成的伤害。
黑芝麻：黑芝麻益肾，多吃补肾食品可增强身体细胞免疫、体液免疫功能，有效保护人体健康。
绿茶：绿茶中的茶多酚，不仅有抗癌和清除体内的自由基的效果，还可以抗辐射。每天喝绿茶对身体非常有益。茶叶中还含有脂多糖，能改善造血功能，升高血小板和白细胞等。
番茄红素：番茄红素不仅具备卓越的抗辐射能力，且抗氧化能力极强。番茄红素广泛存在于番茄、杏、番石榴、西瓜、番木瓜、红葡萄等水果及蔬菜中。其中，番茄中的含量相对较高，多存在于番茄的皮和籽中。此外，番茄红素是脂溶性维生素，必须用油炒过才能被人体吸收。
螺旋藻食品：螺旋藻含有丰富的植物蛋白，多种氨基酸、微量元素、维生素、矿物质和生物活性物质，可促进骨髓细胞的造血功能，增强骨髓细胞的增殖活力，促进血清蛋白的生物合成，从而提高人体的免疫力。因此，多吃海带、螺旋藻之类的食品，具有明显的抗辐射作用。
预防核辐射的方法
1.能量供给要充足
谷物中的碳水化合物是身体所需能量的主要来源，一旦摄入不足，将迫使体内脂肪和蛋白质不断转变为能量，造成蛋白质的相对不足，从而影响辐射损伤组织的修复，或使辐射损伤加重。糖类供给以果糖最佳，葡萄糖次之，而后是蔗糖等。
2.蛋白质不能少
蛋白质摄入不足会造成组织蛋白合成不足，导致肌肉、心、肝、肾、脾等脏器的重量减轻，出现功能障碍，从而对辐射的敏感性增高。要 多吃胡萝卜、番茄、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，增强抵抗核辐射的能力。
3.适当补充维生素
维生素缺乏，可降低身体对辐射的耐受性。适当补充维生素A、K、E和B族维生素可提高抗辐射能力。
4.矿物质平衡尤为重要
体内钾、钠、钙、镁等离子浓度须平衡，否则不能维持水与电解质平衡。
5.辛辣食物作用不可低估
辛辣是抵御辐射的天然食品。常吃辛辣食物能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏。
日常生活中如何养胃
都市的快节奏生活，让许多人的生活节奏也随之加快，进餐时间不规律，熬夜等不良生活习惯容易引起胃疾。那平时如何养胃呢？一起和小编来了解下吧！
叩齿法：
牙齿功能对人的健康影响很大，要健脾胃必须保护好牙齿。叩齿法非常简单实用：你只需摒除杂念，全身放松，口唇轻闭，然后上下牙齿有节律地互相轻轻叩击36次即可。
自我按摩操：
每天晚餐1小时，一套简单的自我按摩操能有效帮你缓解难受。
STEp1：首先坐下，双手握脚板，将双脚收至腹部前方。
STEp2：维持这个姿势慢慢后躺。
STEp3：腹部用力，双手尽可能紧握脚板，背部往前后方向滚动。
注意：适可而止，小心颈部扭伤。
倒立放松健胃法：
平躺，从脚底→脚跟→小腿后面→两腿弯→大腿后面→腰部→背部→后颈，依次支撑起身体，保持5秒后，缓慢放下。每日可做2～3个循环。呼吸以自然为主，也可采用腹式呼吸。
气动按摩：
我们平时的呼吸方法都属于胸式呼吸法，这种呼吸法并不能大量地吸入新鲜的空气。若使用腹式呼吸，可以凭借吸入的气体鼓起腹部，腹肌的收缩和放松就是一种良好的按摩，可促进胃腹运动，改变消化机能。且腹式呼吸法扩大了血液含氧量，让肌体变被动为主动地排除人体废物。
腹式呼吸按摩的方法：
平躺在床上进行，吸气时要尽量深吸气，用力让腹部、肺部充满气，但不能停止，还要尽力吸气，当腹部无法再吸入空气时屏息3—5秒左右的时间，再将腹部和肺部的气缓缓吐出，吐气过程不能少于8秒钟。
手动按摩：
用一只手的掌心贴附肚脐，另一只手叠在上面，顺时针方向以画陀螺的方式柔和地边按边摩擦，由肚脐逐渐均匀画圈至全腹，约80—100下，再倒回到肚脐，再按摩80—100下。可双手交换，逆时针方向以同样的方式再按摩一遍。腹部按摩能改善肠胃功能，让肠胃受到负载压力，如果长期坚持，肠胃排泄也能有所改善。建议在晚上上床后按摩，按摩时，既不要空腹也不要胀肚。
小编有话要说，想要拥有一副好胃，每天应该按时吃饭，其实早餐是最为重要的，千万不可忽略。同时不能长期饮酒抽烟，对于那些胃本身就不好的人，更不能吃辛辣食物，这样会刺激到胃。保持饮食规律和良好的生活习惯是呵护胃最好的方式。
日常生活中如何通过睡觉让自己更加长寿？
从《西游记》中我们就了解到了妖精们都希望可以通过吃唐僧肉的方式来达到长生不老的地步。所以，对于长寿的追求是自古以来就有的，那么到底有什么样的方法可以让人更加长寿呢？或许很多人都会说可以利用药材对身体进行滋补，这样就更容易长寿了。但其实不用那么麻烦，现在只需要通过睡觉就能够让你更加长寿。
第一，有一个合适的睡觉时间周期是非常重要的。当然，这样的周期对于不同的人来说，会有不同的要求。像一些老年人的话每天的睡眠只需要六到七个小时就够了。但是对于一般人，尤其是年轻人来说，睡眠每天最好保持在八个小时左右。另外，对于其他的一些有心脑血管疾病的患者来说，每天中午小睡30分钟左右也能够减少脑部发生出血现象的几率，这样也是一种促进长寿的方法。
第二，每天十一点到一点时间内要睡觉。中医有一种说法是，子时的时候人的阴气是最旺盛，阳气是最衰弱的，所以按照这种说法，在每天11点到1点这个时间段休息是最能够养阴，也是睡眠效果最好，对身体也最好的。
第三，睡眠质量高很重要的。选择一个合适的枕头对于睡眠质量的提高也是非常有用，而睡眠质量好了身体才能更加的健康。对于一般人来说，最合适的枕头高度大概是在15cm到20cm之间。这样的高度，人的颈椎躺上去是最为舒服的，人也更加容易入睡。在卧室之中最佳的温度也是在18到22℃之间会更好，这个温度人体的感觉是最为舒适的，所以睡起觉来，睡眠质量也会更高。
第四，注意睡觉的方式。或许很多人都会习惯开着灯睡觉，虽然人睡觉的时候眼睛是闭起来的。但是这样还是能够感觉到光亮的。这样对着光睡觉，很容易导致心神不安，而且对眼睛也不是很好。另外还有一些人喜欢蒙着头睡觉，这样尤其不好，小时候或许大家的家长都对孩子们说过蒙着头睡觉会做噩梦，其实蒙着头睡觉最大的坏处是会导致呼吸不畅，尤其是对老人来说很容易导致窒息。
第五，睡前不玩手机。对年轻人来说，最重要的就是睡觉之前不要玩电子设备，在睡觉之前，眼睛盯着这些荧光屏会很容易导致近视，而且会影响人的脑电波。玩的太兴奋，还会影响人入睡的速度，这些对于睡眠质量的保证都是不好的。
日常生活中如何去水肿
水肿是生活中比较常见的一种病症，一旦在生活中出现了水肿的情况，那么不仅会影响我们人体的美观，更是会给我们人体的健康造成许多的不必要的麻烦的，有时候还会引发一些疾病了，所以我们必须知道一些去水肿的方法，那么日常生活中如何去水肿?下面我们详细的看看。
水肿这种症状对于我们人体的危害是非常大的，有时候还会引发一些其他的疾病了，严重的危害我们人体的健康，所以在生活中想要更好的去水肿，那么睡眠习惯是非常重要的，在生活中换个更适合颈部的枕头也是非常有必要的，在睡觉前放松心情，听一点舒缓的音乐，或者点上喜欢的香薰，释放了一天的工作压力和烦恼后再去睡觉，让自己美美地睡到饱。早上起来小便变得畅通，心情愉悦了，水肿问题自然而然就消失啦。
睡觉的时候不妨穿有弹性的袜子或长筒袜，或者选用能防止静脉曲张的保暖袜子，可以适宜地压迫身体，有助于体液通过静脉排出，同时预防腿部的肿胀问题!要清除体内垃圾，解决水肿问题，首要的关键就是排毒。平日里要饮食清淡、天然，多吃清火的，少吃刺激的、油腻的这些食物，因为这些食物是不利于消化的，如果经常食用，那么会导致一些不健康的东西残留在体内，从而引发水肿的症状，只要我们在生活中注意自己的饮食健康，那么对于去水肿也是非常的有帮助的。
上面我们就日常生活中如何去水肿这个问题做了详细的介绍，相信我们大家现在对于一些去水肿的方法也是有所了解，我们可以知道，其实生活中去水肿的发那个分也是比较多的，所以大家一旦在生活中出现了水肿的症状了，那么一定要及时的通过这些方法来去水肿，如果不见效，那么必须及时的看医生接受治疗。
日常生活中如何增肥
保证高质量的睡眠。睡眠是人体能量形成的重要时期，也是促进肌肉生长的“生长激素”分泌活跃的时期，所以保证夜晚的睡眠品质是让体形魁梧健美起来的前奏。
临睡前可以喝一杯牛奶，能宁心安神，促进睡眠;上床后还可缓缓地做几下深呼吸，使脑部纷乱活跃的思维逐渐转为平静。此外，在睡前痛快地洗个热水澡或用热水浸泡双足，亦能解除困乏，有助于顺利地进入梦乡。
要注意口腔健康。牙齿及口腔是食物消化的第一关，而在全力“增肥”的过程中时，由于用餐次数的增多，更要多注意你的口腔卫生，必须比平常更勤于刷牙和漱口。
不妨常与爱吃的朋友为伍，一齐去吃顿午饭、晚餐，参加宴会或郊游野餐;既放松了心情，促进了交流，增进了友谊，又可达到“增肥”的目的，可谓一举数得。
把你每天的进食情况、运动情形、情绪变化及体重变化作一下记录，从而有利于你及时了解计划执行情况，利于增肥效果分析，并做出一些随机调整。
为避免尴尬，在日常生活中如何避免放屁呢？
有很多人会发现自己在日常生活中特别喜欢放屁，其实经常排气的原因有两种情形。
第一种是因为吃多了产气的食物，比如说红薯，还有豆类食品以及洋葱都有可能会导致放屁放的比较多，有的人特别喜欢吃一些容易产气的食物，尤其是红薯，特别容易放屁。
第二种是患上了激噪性大肠症候群。一些肠胃功能消化不怎么好的人因为肠道细菌发酵比较快，所以特别容易产生气体而放屁，肠鸣，经常放屁是因为肠蠕动过快，或者是肠内气体过多的一种很典型的表现，这些症状大部分都是功能性的，不是因为疾病所导致的。病人常常有焦虑等精神问题，或者是伴有腹胀等消化不良的症状。
除此之外，如果胃肠道或者是全身器质性疾病，也有可能会出现上述这些问题，但是这些患者往往都会伴随着一些其他的症状，比如说腹痛，腹胀，还有腹泻以及消瘦等症状。
在日常生活中如何避免放屁呢？
应该少吃一些特别容易产气的食物，比如说卷心菜，还有芹菜以及大豆，豌豆，韭菜等这些食物一定要少吃，睡觉时一定不要仰卧，也不要俯卧，要用侧卧的方式。如果照此做了之后，仍然感觉到排气过多的话，那么就应该考虑一下是不是自己的肠胃出现了问题，比如说寒胃，还有肠炎以及消化不良等症状，这些症状都需要去医院进行系统的检查，然后再进行治疗。
功能性的情况和饮食习惯也有着密切的联系，建议人们在日常生活中要少食多餐，不要暴饮暴食，吃东西的时候细嚼慢咽，不要吃的太快，以免同时咽下太多的空气。应该尽量避免摄入容易产气的食物。如果调整了饮食习惯之后，依然觉得排气的次数比较多，应该去医院做一个肠道检查来排除器质性的病变。
一个人每天至少放屁六次，但是最多放屁20次，虽然说屁尿臭不可闻，但是放屁却是人体正常的生理需要，有国外的科学家研究调查发现，一个人每天放屁的次数应该是在6次到20次不等，每个人平均放出的气体在500ml到1500ml之间。如果有人几天都没有放屁的，可能是肠道梗阻所导致的。
日常生活中抗衰老的食物要多吃
衰老对于我们每个人来说都是非常的讨厌的，但是我们每个人都是会衰老的，当然，我们日常生活中可以通过一些保健和养生的工作，有效的延缓衰老，尤其是通过食疗，更是有抗衰老的，那么我们日常生活中抗衰老的食物有哪些?相信大家也是比较关注的，下面我们就来一起看看。
1、深海鱼
每周吃3次深海鱼就能有效帮助皮肤保持年轻和滋润，而三文鱼是所有深海鱼中对美容最具功效的鱼类。三文鱼中含有一种强效抗氧化成分—虾青素，三文鱼的橙红色即来源于此。虾青素的抗氧化能力是普通维生素E的550～1000倍，能有效抗击自由基，延缓皮肤衰老，同时还能够保护皮肤免受紫外线的伤害。所以我们建议大家在生活中经常食用一些深海鱼，每周吃上三次到四次，不仅可以帮助我们补充各种营养物质，更是可以起到非常好的抗衰老的作用的。
2、蜂蜜
对于女人来说，早餐选择面包加蜂蜜，无疑是明智的。不过，你最好是用深颜色的蜂蜜，尽量不用浅颜色的。据美国的一项研究发现，深色的蜂蜜是人体细胞最好的扞卫士，因为它含有丰富的抗氧化作用且能保护细胞的物质，这种物质对净化血液大有好处，还能预防心脑血管系统的疾病。蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，另外，蜂蜜的味道也是非常不错的，相信大家都比较喜欢吃，其实适当的食用蜂蜜也是可以起到非常好的消除皮肤的色素沉着的作用的，对于我们皮肤的健康是非常的有好处的。
日常生活中抗衰老的食物有哪些?上面我们就这个问题做了详细的介绍，我们可以知道，抗衰老的食物也是非常多的，比如深海鱼，蜂蜜等等这些美味的食物，不仅味道非常不错，并且抗衰老的效果也是非常好的，所以我们建议大家在生活中食用这些食物，可以有效的帮助我们抗衰老的。
女性如何从日常生活入手预防乳腺癌？
乳腺癌会提高女性的死亡率，属于常见的一种恶性肿瘤，尤其是一些有不良习惯和饮食习惯的人群，患上乳腺癌的几率会增高，乳腺癌的常见误区有哪些。
对乳腺癌有哪些常见误区？
1、乳腺增生不会导致乳腺癌
60%的女性会出现乳腺增生主要分为乳腺小叶上皮增生、囊性增生或者不典型的增生，这些都是属于良性疾病，如果没有得到及时治疗的话，会增加患上乳腺癌的发病率。
2、肥胖和乳腺癌没有关系
肥胖会引起很多的疾病，乳腺癌的发生和身体中的雌激素有着密切的关系，不仅卵巢会分泌雌激素，脂肪组织也会分泌一定的雌激素。当身体中的雌激素增高时，患上乳腺癌的风险就会增加，所以在青春期及女性一定要节制脂肪和高热量的摄入量，做好饮食上的平衡，控制体重，防止过多的脂肪聚集。
3、生活方式和乳腺癌无关
长时间的熬夜就会扰乱人们的生物钟，紊乱了身体中的激素分泌，从而增加了患上乳腺癌的危险。另外当身体受到精神刺激时也会改变内分泌，导致激素分泌会出现一定的异常，从而引起乳腺增生。大量的吸烟会直接导致乳腺癌的发生。女性没有做好避孕措施，多次人流会导致体内的激素发生改变，增加了乳腺癌的几率。另外女性长时间的穿紧身内衣会影响淋巴的回流，让乳腺癌发病率提高。很多女性为了能够让乳房丰满或者吃避孕药来避孕，里面含有大量的激素会紊乱内分泌，同时也增加了患上乳腺癌的风险，所以医生千万不能长时间的大剂量服用雌激素。
4、年轻乳腺癌治疗后会失去生育能力
当乳腺癌治疗之后长时间的不复发，那么复发的可能性就会减少，怀孕并不会让乳腺癌复发。但是到目前为止针对乳腺癌的治疗，比如内分泌失调会引起女性绝经，从而影响了以后的生育能力。另外接受卵巢放射治疗也会对怀孕有一定影响。育龄期的乳腺癌患者在怀孕前一定要向医生咨询。
女性如何从日常生活入手预防乳腺癌？
那么，日常如何预防乳腺癌呢？广东省人民医院乳腺科主任医师廖宁教授表示，女性可以通过改变一些生活方式来预防乳腺癌：
1、避免经常地漂染头发，因为染发剂含有很多的化学物质，当染发频率非常高的时候，乳腺癌的发生率相对增高；
2、注意激素的应用，有些人会使用雌性激素使自己更年轻、更漂亮，建议在专科医生的指导下运用这些激素，不能滥用，包括避孕药的服用，都要在专业医生的指导下。
3、养成良好的生活习惯，切忌熬夜、休息不足，要保证充足的睡眠。研究显示经常通宵熬夜的人发生恶性肿瘤的机会是比较高的。
日常生活中如何预防粉尘爆炸
近日台湾游乐园发生的特大粉尘爆炸引起了人们对于粉尘爆炸的重视。这场爆炸一共导致了498人受伤。实际上，近年来，粉尘爆炸频频发生。那么，粉尘爆炸到底是什么呢?日常生活中，我们又该如何预防呢?
什么是粉尘爆炸?
粉尘爆炸就是指粉尘在爆炸极限范围内，遇到热源(明火或温度)，火焰瞬间传播于整个混合粉尘空间，化学反应速度极快，同时释放大量的热，形成很高的温度和很大的压力，系统的能量转化为机械功以及光和热的辐射，具有很强的破坏力。
如何预防粉尘爆炸?
(1)消除粉尘源
及时做好室内的清扫工作，在空气中洒水促使粉尘沉降，防止形成粉尘云是防止粉尘爆炸的重要预防措施。
(2)严格控制点火源
消除点火源是预防粉尘爆炸最实用、最有效的措施。常见的点火源有电火花、静电、摩擦火花、明火、高温物体表面、焊接切割火花等。
(3)减少气压
如果是在室内，可以打开门窗等减少室内空气的气压。
日常生活中如何预防心梗
对于一些疾病，我们许多的朋友们都是敬而远之的，但是大家也要注意了，也许不幸的事情也会发生在自己的身上了，所以在生活中必须要了解一些预防疾病的方法，尤其是预防心梗的的方法，我们更是需要多了解，那么生活中如何预防心梗呢?下面我们就来为大家介绍一些心梗的预防方法。
1、晨起一杯温开水。
清晨起床之后，先喝一杯温开水，有利于血液循环、降低血压，预防脑溢血和心肌梗死。中年人由于血脂较高，更需要这样做。在生活中长期的坚持饮用绿茶，可以帮忙我们有效的预防心梗的疾病了，并且还能够很好的降低心梗的发生率，因为绿茶中的一些营养物质对于我们人体的心脏的健康是非常的有好处的。
3、早晨坚持“三个半原则”。
醒来，静卧半分钟再起床，起床之后静坐半分钟再起立，起立之后静静站立半分钟再活动。这“三个半”原则可以在一定程度上减轻心脏压力，减小清晨心肌梗死的发生率。另外，我们还需要注意室内和室外的温差，从室外回到车内或者室内，最好不要立即开空调。空调打开之后温度不要低于26摄氏度。室内外的温差最好控制在5摄氏度以内，如果室内过热或者是过冷，那么我们出来进去的，很容易被温差所影响，那么也是有很大的可能会引发心梗的症状的，对于我们人体的健康非常的不利。
我们了解了许多的预防心梗的好方法了，我们可以知道，如果生活中对于预防心梗的好方法也是非常的多的，在生活中，每天早上起来以后，喝上一杯温开水也是可以很好的预防心梗的，另外，我们在生活中经常饮用一些绿茶，也是可以起到预防心梗的作用的。
日常生活中孕期出血如何保胎？
很多孕妈在知道自己怀孕的时候都是非常兴奋激动，但是想到怀胎十月，就觉得非常紧张，吃喝拉撒都变得十分小心翼翼生怕犯了禁忌。有的孕妇怀孕的时候发现阴道出血就会非常慌张，担心胎儿是不是要流产了。专家说，整个孕期只要出现流血的情况都应该引起高度的重视。因为作作为孕妇本身是无法判断血从哪里来的，所以要尽早到医院来求诊，判断是什么原因引起的出血再进行保胎。
孕早期出血如何保胎？
有一些孕妇在怀孕早期，她可能上洗手间的时候就发现纸巾擦到有血。血可能有的时候是尿道或者是消化道来的血，那就只有通过医生的鉴别诊断才能明确。如果是这些泌尿道或者是消化道出现了一些出血，然后在上洗手间的时候擦到被误认为是生殖道的出血，那反而就不用担心，因为它有相应的原发病。早孕期生殖道的出血它有可能有几种情况：
1、有一些女性阴道的黏膜受到雌激素的刺激之后组织的脆性比较高，由于过度的活动就导致了阴道壁的血管破裂出血。这种出血实际上只需要对症处理加强休息就可以了。
2、第二种出血是由于宫颈柱状上皮异位，过去叫宫颈糜烂，这个词已经被废弃不用了那有一些孕妇她在怀孕的早期会出现宫颈的柱状上的异位，比较严重的时候也会出现阴道少量出血现象。这个现象往往经过妇科医生的诊断明确的出血来源是这里，一般认为是由于激素的变化所导致也是不用担心或者是做一些对症处理就可以了。
3、还有一些出血它是并不是来源于阴道或者宫颈，而是来源于宫腔。这种出血往往在B超检查的时候就会发现孕囊的周边形成一些积血，积血顺着宫颈就往外流最后形成了阴道出血的症状。如果是这类情况，患者可能就需要积极去寻求治疗。
因为出现绒毛膜下出血或孕囊周边出血它往往意味着孕囊已经在子宫里面出现了部分的剥离，如果剥离的范围太大胚胎就会死掉。这个时候可能就要对病因进行分析，有些患者在做B超检查的时候可以明确看到子宫会有收缩的动作。子宫的收缩它是自发性的，可以用一些缓解子宫收缩的药物去避免它再次出现不良事件。那还有一些是自身免疫的问题或者是血液高凝状态的问题，如果存在这些因素也可以通过对应的药物去进行治疗。一般来讲建议出现出血的患者都要引起非常的重视并且尽快到医院去就诊。
孕中期出血如何保胎？
中期妊娠的出血常见的病因一个是宫颈的扩张，一个是胎盘的剥离。有一些孕妇到孕十四五周之后偶尔会有些出血，除了常见的由于阴道壁、宫颈的问题以外还有可能是由于宫颈扩张而导致的出血。
专家介绍了一个保胎案例，孕妇是孕28周时候突然间出血，出血量还挺多。到医院的时候她的宫颈已经扩张了，羊膜囊已经差不多突出到阴道里面去，最后是通过抑制宫缩的药物才把胎儿继续保胎保到足月。所以中孕期出血要引起十分的重视。
孕晚期出血如何保胎？
晚孕的出血最可怕的是胎盘早剥，因为经典的胎盘早剥它主要是以腹痛、阴道流血作为常见的临床表现。如果是晚期妊娠就28周以后的阴道出血，一定要尽快到医院去进行就诊，还有做彩超的检查。因为胎盘早剥它是导致孕产妇和围产儿死亡还有产后出血的重要原因。
