怎么去眼袋简单方法有哪些？
养生运动去眼袋。
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”社会的发展，人们对养生越来越看重，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。如何避免关于养生保健的误区呢？下面是小编为大家整理的“怎么去眼袋简单方法有哪些？”，仅供您在养生参考。
对于眼袋如何有效的去除，其实生活中可以通过一些小方法和技巧，例如经常对于眼袋以及眼部位置进行按摩，可促进局部的血液循环，能够改善眼袋或者是用茶叶敷眼也有一定的效果，下面跟小编去看看吧！
1、起床后按摩 起床之后是去眼袋和黑眼圈的最佳时机，洗干净面部以后，用双手做顺时针方向打圈，按摩眼部周围的皮肤，大概按摩五分钟就可以了。可以触进眼部的周围的血液循环。
2、睡觉前涂抹维生素E胶囊 如果你的眼袋本来就很重，每晚睡觉之前可以用维生素E胶囊，将中间的粘液去除。对眼部下的皮肤进行涂敷、按摩。常常使用能达到去眼袋的效果。
3、鸡蛋按摩 早上起来眼睛常常是浮肿状态，可以趁着洗脸的时候煮个水煮蛋，然后去壳用小毛巾包住，合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周。加快眼睛周围肌肤的血液循环，改善黑眼圈和眼袋。
4、茶叶敷眼 最简单并且有效的方法，就是用喝完的绿茶茶叶，用纱布包好然后放进冰箱里，早上起来把布包敷在眼睛上，对去眼袋有不小的效果，即使不能完全去眼袋也能减轻眼睛浮肿。
5、自制小黄瓜眼膜 黄瓜是美容护肤圣品，用来制作面膜或眼膜都有很不错的效果，把切片的小黄瓜敷在眼部，用来镇静皮肤帮助减轻黑眼圈症状。不过千万要记住，敷完小黄瓜眼膜的皮肤干净细薄，容易晒伤，所以要避免阳光，以免消除了眼袋却多了雀斑。
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去狐臭简单方法
想必很多人都知道狐臭吧，这是人们身体腋下的分泌的体液造成的味道，狐臭对于很多人来说对于正常生活的影响是很大的，那么有什么办法可以出狐臭呢？生活中常见的是通过手术来实现，但除了这种办法还有其他方法可以吗？下面给出了一些出狐臭的方法，希望对你有效。
1、空鸡蛋壳内放入50克明矾，用微火加热至明矾溶解，待明矾冷却变硬后再研成粉末，搽于患处，每日2次，狐臭可逐渐减轻以至痊愈。
2、辣椒2-3个，切成小段，放入瓶内，加2%-2.5%碘酊10ml，密封摇荡。3日后用棉球蘸药液，涂擦腋窝，每日1-3次。一般连用7天可愈。
3、用干净的偏方切片外擦，每日2次，每次在双腋窝擦约5分钟。也可使用优洁咖去除。
4、将食盐炒热后，装入纱布袋内，趁热扎好，反复摩擦双腋窝约5分钟，每日1次，连用5天。
因此，治疗狐臭不是靠偏方这么简单，偏方面对狐臭可以暂时的压制狐臭的异味，但是从根源上来讲，偏方并没有彻底解决狐臭，这一点需要我们大家牢记。在这里专家提醒狐臭各位患者治疗狐臭最好的方法是选用正规的药物来治疗，
同时健康的生活习惯是解决狐臭问题的核心。狐臭的发生与体表细菌有着很大的关联，虽说狐臭的治疗不能从此入手，但是狐臭的日常护理不妨保持良好的卫生习惯，尤其是腋下皮肤干爽，有效抑制体表细菌的大量滋生，减弱细菌分解作用而起到狐臭护理的作用;健康的饮食能够起到狐臭护理的作用，饮食要清淡，减少与大汗腺相连的脂腺的分泌，可以多使用富含水分以及膳食纤维的水果蔬菜，促进体内毒素以及代谢废物的排出，减少皮肤表面的排泄，从而起到减缓狐臭的作用。
偏方只能起到抑制狐臭的异味，并不能达到根除的效果，用什么去狐臭效果最好?狐臭的去除还需选择专业的去除产品。另注意日常生活中的细节，保持腋下的皮肤的干燥，健康的饮食才能达到去除狐臭的目的。
去眼袋家庭小妙招 简单方便又有效
眼袋怎么消除其实有很多天然省钱方法达到目的。比如利用淘米水与蜂蜜调开敷眼的话，就可以跟眼袋问题saygoodbye。另外，日常生活中也有很多去眼袋小窍门，下面就一起来看看还有哪些方法……
淘米水去除眼袋:
是个神奇的护肤法宝，不但会使皮肤变得白皙无暇，还能有效的去除浮肿。
蜂蜜含有大量蜂胶，能够有效地拉紧皮肤纤维，紧致肌肤。因此有眼袋MM可以将两者混合，取眼膜一枚浸在混合物种，然后敷在眼睛上，大约15分钟取下。连续敷一个星期，对去眼袋有奇效!
维生素E：
每晚睡前用维生素E胶囊中的液体，均匀涂擦在眼袋部位皮肤上，然后用手指轻柔按摩，接着搓热手心，盖在眼睛上，促进皮肤对维生素E的吸收。一般进过1个月后，眼袋问题就离你越来越远。
无花果或黄瓜片敷眼：
眼袋怎么消除可用无花果片或黄瓜片敷在眼袋部位，连续坚持一段时间后，就能去眼袋。
冰敷：
把汤匙或沾有水份的化妆棉放到冰柜中，几分钟后取出，然后敷在眼袋处10分钟，可以有效让眼袋变小。
去手毛的简单方法
你是否被手毛过长而困扰，那你有尝试过去手毛吗，干净白暂的双手可是每个女生的向往，随着生活水平的不断提高，各种去手毛的方法也一涌而出，但是不是所有的方法都适合去手毛，除了医疗美容激光去手毛外，我们还可以通过一些祖传秘方或者生活小妙招进行手毛脱毛。
一、去手毛的简单方法
1.夏天女生们都喜欢短裙短裤，大部分女生都希望拥有一双又白又细的腿。不过如果脚上手上的汗毛多，实在不是很雅观的！对于现在很多去手毛脚毛的方法，要么就是会伤到皮肤，要么就要花钱买脱毛膏等。先告诉大家一个经济方便的脱毛小妙招，就是利用喝剩下的啤酒解决这个烦恼。用棉花沾着啤酒涂抹在手毛或者脚毛上，长期坚持用可以将手毛脚毛颜色变淡，让毛色不明显，即省钱又不怕会伤皮肤。再也不用怕自已是“毛手毛脚”了。
2.女生去除手毛脚毛小妙招一：夏天女生们都喜欢短裙短裤，大部分女生都希望拥有一双又白又细的腿。不过如果脚上手上的汗毛多，实在不是很雅观的！对于现在很多去手毛脚毛的方法，要么就是会伤到皮肤，要么就要花钱买脱毛膏等。先告诉大家一个经济方便的脱毛小妙招，就是利用喝剩下的啤酒解决这个烦恼。用棉花沾着啤酒涂抹在手毛或者脚毛上，长期坚持用可以将手毛脚毛颜色变淡，让毛色不明显，即省钱又不怕会伤皮肤。再也不用怕自已是“毛手毛脚”了。
3.抑毛绝毛液的兴起
市面上琳琅满目的脱毛膏，属于化学化脱毛的范畴，但这一类脱毛品中都含有一些成分化学腐蚀毛发，久而久之即伤毛囊又伤皮肤 。这几年533绝毛液在脱毛绝毛领域内兴起，其高效、安全、高性价比的绝毛方式，深受汗毛多者的欢迎。533绝毛液的抑毛因子，在逐次减少毛发的同时，有效降低毛发的再生能力。完全打破传统脱毛膏以伤害肌肤为代价，添加强碱脱毛的方式等脱毛弊端。
二、去手毛的注意事项
敏感肤质的人在选择脱毛用品时要格外注意，防止刺激或过敏。使用前在手腕内侧涂抹少量测试，脱毛后注意滋润修护皮肤。
咳嗽食谱大全简单方法有哪些?
相对于其他疾病来说咳嗽更缠手，尤其小孩子患上咳嗽更是难治，专家表示这种情况下最好的办法是采用食疗法进行治疗，比如百合粥、梨粥、百合杏仁粥、宁嗽止喘茶、二百二冬茶、止咳饮等都是特别好的选择，不仅效果快，对身体没有任何副作用，可谓是一举两得。
1、百合粥：鲜百合(干品用30克)50克，糯米50克，冰糖适量。
效用：健脾补肺，止咳定喘。适用于小孩肺阴受损，脾气虚馁，乃致咳嗽气喘，饮食减少等。
用法：先将百合与糯米一同用水熬粥，俟粥成之后加入冰糖，调和令融，乘温食之。
2、梨粥：鸭梨3个，粳米50克。
效用：清心润肺，止咳除烦。适用于肺阴不足，咳嗽气促，以及喉于音哑，饮食减少，大便干燥等症。
用法：先将鸭梨洗净，切成薄片，弃去梨核，捣烂取汁;另用水如常法熬煮米粥，俟粥成后兑人梨汁，调匀后食之。
3、百合杏仁粥：百合50克，杏仁10克，粳米50克，白糖适量。
效用：养阴，润肺，止咳。适用于肺阴虚而致的肺虚久咳。
用法：先将百合、杏仁(去皮尖)煎数沸，后加入米熬成粥，再加糖食用，每日1次。
4、宁嗽止喘茶：生淮山药50克，甘蔗自然汁30克，酸石榴自然汁18克，生鸡子黄4枚。
效用：润肺止咳，养阴敛肺。适用于津液不足，肺燥干咳，缠绵日久，久治不愈，渐至咳喘并作等。
用法：先将淮山药入水中煎煮，澄清后取清汤1大碗，再将甘蔗汁、石榴汁以及鸡子黄一同兑人，不住搅拌调匀，分作3次温服，不可过热。
5、二百二冬茶：百合、白及、百部各15克，天冬、麦冬各20克。
效用：适用于肺阴不足之久咳不已。
用法：共加水煎取药汁，取汁后调入适量白糖，1日数次当茶饮。
6、止咳饮：麦冬、五味子、党参、黄芪各15克，砂糖150克。
效用：适用于肺气虚而致的肺虚久咳。
用法：将麦冬、五味子、党参、黄芪入容器中，加水300毫升，共煎汁，当茶饮。
头腔共鸣简单方法有哪些？
头腔共鸣这是唱歌的时候非常重要的一种现象，头腔共鸣可以让歌唱者的声音变得洪亮且富有穿透性以及可以保持歌唱者唱歌的持久性，能够有效的保护其嗓子。而找头腔共鸣也是需要一些技巧的，如果没有找对方法只是白费力气。那么头腔共鸣简单方法有哪些呢？下面就来介绍一下。
1，面带微笑的方法
曾经在网络上看到一个国外大师的讲座,授课对象是一个男中音学生,他的音色很干净、很抒情,但是他歌唱的时候面无表情,那位大师就示意学生咧着嘴歌唱,并让学生的嘴角向两边咧开,学生依照着老师的手势又重新唱了一遍刚才的歌曲,所不同的是声音听起来更松弛,更明亮,也更具穿透力了。这就是微笑唱法的效果。在声乐学习的过程中,有很多科学的方法都是源于最自然的生活状态,就和声音是一样的,听起来自然的、舒服的声音就是正确的。其实人在微笑的时候无意识中声音位置是很高的,笑出来的声音也是明亮、自然的。因此我们运用这种方法来使声音进入头腔。
2，运用哼鸣的方法
经常听到老师说“哼鸣在哪里就唱在哪里”。好的老师并不是要求学生有多么大的音量,而是循序渐进的运用哼鸣训练的方法,让学生小声的感觉歌唱的位置和状态。这样的做的好处是能够使声音进入头腔,而且不费力气。有时唱咏叹调用很大的声音往往唱起来很吃力,但如果换用哼唱的方法就会起到事倍功半的效果。有时也可以用哼到鼻子上或是哼到眉心来进行训练,这种启发也是有效果的。如人在患感冒的时候歌唱,这时是最好的感受声音进入面罩的机会。由于人在感冒的时候鼻子不通气,鼻音加重,此时鼻咽腔在振动,声音就被调整到面罩里去了,当然在自然状态下捏住鼻子也可以感觉到声音的变化。
3，避免张大嘴唱歌的方法
说起这个不张大嘴的训练方法,在实践中经常用到。这种闭上嘴巴而迫使自己打开喉咙歌唱的方法也有助于我们寻找到面罩共鸣。其实这个原理是和人感冒原理是一样的,只不过前者是气息没有从鼻子出去而使声音进入面罩,后者却是气息没有从嘴巴出去而使声音进入面罩。在最初学习声乐的过程中,有的老师会让你把下巴垫在钢琴上歌唱,一方面是避免你下巴紧张,另一方面就是不让你张大嘴歌唱,这样一段时间训练之后声音明亮了许多,也学会了如何运用头腔。这些方法都是训练过程中采用的,一旦声音稳定了,位置找到了以后就可以适当的张开嘴,放大音量演唱了。当然,要想获得良好的面罩共鸣,还是需要很长的一段学习和实践的过程,只有改掉一些不良的歌唱习惯,才能达到最终想要的结果。
4，哼鸣基础上小声歌唱的方法
在哼鸣基础上小声歌唱的方法适用于任何一个人,对于大嗓门缺乏面罩共鸣的歌者来说尤为重要。往往有些歌者在歌唱过程中过分追求大音量,会造成声音僵硬、缺乏高位置、喉咙没有打开、口腔运用太多等等的问题,在没有老师指导的清况下
颤音简单方法
学习歌曲的朋友都希望自己有很好的颤音，这样在唱歌的时候可以很好的去控制音量以及嗓音，可以让我们唱出更好听的歌曲，对于唱歌来说要掌握好，合理的练声方法，这样既不会破坏掉嗓子，又可以很完美的练习出颤音。
第一节：如何掌握颤音
颤音(Vibrato)是指歌声呈波浪式的活动，又称为音波。当气息通过声带发出声音，歌唱者有意识地将之震动，便会形成颤音。发出颤音时，喉部肌肉会剧烈跳动，尤其男性的喉结较凸显，更易令人察觉。
学习颤音其实并不困难，只要喉咙肌肉松弛，便能有效作出自然的震动。我们可以以相差半度的两个音阶，用 [a]声进行练习。例如C大调中E和F(即m和f)刚好相差半音，尝试不断[a]出mfmfmfmf……，且越唱越快，便能产生以m为中心的颤音。
第二节：颤音带来的效果
颤音易于掌握而效果又显注，特别是处理延长音方面，纯粹的拉长，会使声音又直又呆板，用颤音则可令声音松弛、活泼生动，令乐曲的色彩更丰富，音色更圆润悦耳;若能配合其它腔体的共鸣哂茫阅墚a生余音袅袅，绕梁三日的动人歌声。
对于歌唱者而言，颤音大大增添了乐曲的层次感，令较平凡的乐句亦不置显得僵硬，是相当实用的歌唱技巧。不过有数点是必须注意的：
1. 喉部震动不是口 / 唇的震动。初学时可用手指轻触唇部，避免错误的摇动。
2. 千万别把似是而非的 “ 喉咙抖动 ” 当作颤音。抖动是束紧喉咙发声，用压力强迫咽喉肌肉抖震，这对声带的伤害很大，故练习时应以轻松自然为大原则，否则将错误习以为常就不易纠正了。
3. 声乐家会进一步讲究颤音的振频与振幅等方面，但不用拘泥于小处，只要“ 唱者自然，听者舒服 ” 便可以了。一般而言，独唱者不妨多用颤音，强化声音质感;合唱时则要彼此相互配合，不应振颤过频、过大，以免听众感到烦厌。
绿茶去眼袋方法
眼袋的出现其实对于大家的脸部形象影响还是很大的，大家都可以一眼识别脸上的大眼袋。想要出去眼袋的朋友，不妨尝试使用绿茶来进行，去眼袋的效果还是非常不错的。出现眼袋的朋友，一定要注意好自己的作息习惯，避免熬夜。
绿茶去眼袋吗
1、可以去眼袋
绿茶是可以去眼袋的。首先，眼袋形成有两个原因，第一个是因为长期没有休息好导致眼部体液循环不畅，第二个原因就是体内水湿停聚，就是我们常说的水肿。而绿茶是一种性凉味苦的茶，中医里面讲，绿茶有促进机体代谢、利水消肿的作用。所以，绿茶是可以去眼袋的。
2、茶包去眼袋
用绿茶茶包敷眼睛，可以说是最好，也是最快捷的去眼袋办法。首先，绿茶茶包在市面上很好买到，也不贵，买回来的茶包不能直接用，因为是干茶叶;先用开水将茶包泡开，最好是多泡一会儿，因为茶包虽然是天然物质，但是对皮肤还是有一定的刺激性，所以稀释一下最好;泡好之后的茶包取出放凉，然后盖于眼部，敷差不多十分钟就可以了，可以没三五天敷一次。茶包敷眼部，效果很直接。
3、喝绿茶利尿
中医里面讲，绿茶性凉味苦，有清热解毒、消食消积的作用，最重要的是绿茶有抗氧化、利水消肿的作用。绿茶利水消肿的功效一般可以针对体内水湿停聚、水湿运化失调等进行治疗。所以，针对水肿引起的眼袋，喝绿茶内调也有一定的疗效。
霉渍怎么去除简单方法
不同的衣物在储存时要注意方式，这一点女性们最为了解，棉质、丝质或是纤维等材质的衣服有不同的存放要求。而对于一些高档衣物来说，保存的方式是很重要的，否则很容易因受潮等原因而发霉。不过，如果是天气的原因，衣服上有了霉渍是很让人苦恼的，那就要多了解一下霉渍怎么去除简单方法。
比如织物在潮湿环境下易产生霉变,这种霉变的真菌会导致织物上出现灰、黑、黄、红等颜色,形状不规则并有霉臭味,有时还导致织物颜色褪化.其中植物纤维和蛋白纤维产生霉斑的机率最大.
霉斑很难去掉.最有效的方法是将这种织物氧漂后湿洗.次氯酸钠漂剂是唯一能杀死霉菌并能去掉霉臭味的漂剂,但这种漂剂不能用于丝、羊毛、尼龙或弹性纤维织物.其它漂剂,如：过氧化氢或过硼酸钠可以大大减轻纤维的霉渍,但会淡化其颜色.需注意的是在进行处理之前对于不同的纤维类型应使用不同的漂剂,而且还应进行色牢度的测试.您的衣服如发现霉斑还是到专业洗衣店处理比较安全.
* 麻织物的霉渍,可用氯化钙液进行清洗.
*毛织品上的污渍还可用芥末溶液或硼砂溶液(一桶水中加芥末二汤匙或硼砂二汤匙)清洗.* 还可用5%氨水或松节油揩拭,再用水洗涤,即可除去.*丝绸衣物可用柠檬酸洗涤,后用冷水洗漂.
*丝 绸 服 装 的 霉 斑 ,可 涂 上 5％ 的 淡 氨 水 ,停 1— 2分 钟 ,再 用 水 洗 干 净 .若 是 白 色 丝 绸 ,可 用 50％ 的 酒 精 搓 洗 .
*化 纤 服 装 可 依 次 用 50％ 的 酒 精 5％ 的 氨 水 洗 搓 ,再 漂 净 .
*皮 革 服 装 可 用 毛 巾 或 棉 布 蘸 肥 皂 液 或 洗 涤 剂 擦 搓 ,再 蘸 清 水
擦 搓 即 可 .
*用2%的肥皂酒精溶液(250克酒精内加一把软皂片、搅拌均匀)擦拭,然后用漂白剂3-5%的次氯酸钠或用双氧水擦拭,最后再洗涤.这种方法限用于白色衣物,陈迹可在溶液中浸泡1小时. * 把被霉斑污染的衣服放入浓肥皂水中浸透后,带着皂水取出,置阳光下晒一会,反复浸晒几次,待霉斑清除后,再用清水漂净.
* 衣物上的霉斑可先在日光下暴晒,后用刷子清霉毛,再用酒精洗除,或用绿豆芽搓洗.*有霉斑的棉织品可先在透风处晾晒,待干燥后用刷子刷去霉斑.*呢绒衣服上的霉斑可用优质汽油刷洗,待汽油挥发后,用湿布放在衣服上熨烫,就可以恢复毛料的外观特点.*绸缎上的霉斑点,可用绒布或新毛巾轻轻揩去,较大斑点可将氨液喷洒于丝绸上,再用熨斗烫平,白色霉班,用酒精轻轻揩擦即可,化纤织品上的霉斑,可用刷子沾浓肥皂水刷洗,再用水擦除.*麻织品可用氯化钙溶液刷洗,再用淡盐刷洗,毛丝织品的陈旧霉斑,还可用10的柠檬酸溶液洗刷.
去黑色素的最简单方法是什么？
黑色素是人体当中的一种元素，它对人体的影响是很大的，主要就是一旦黑色素在身体皮肤沉积，就会形成各种各样的斑点，特别难看。尤其是爱美的女孩子，都希望自己的皮肤能够更加光滑一些，不希望有任何的瑕疵。想要预防斑点，肯定需要抑制黑色素的沉积。那么， 去黑色素的最简单方法是什么?
黑色素的真实身份 ?
黑色素其实是一种蛋白质，在每个人的体内都有。它们存在于皮肤基底层的细胞中间，此时并不是真正意义上的黑色素，而是一种叫“黑色素原生物质”的东东，也叫做“色素母细胞”。色素母细胞分泌麦拉宁色素，当紫外线(B波、A波)照射到皮肤上(B波即UVB作用于皮肤基底层，而A波更厉害，作用于皮肤的真皮层)，肌肤就会处于“自我防护”的状态，藉由紫外线刺激麦拉宁色素，激活酪氨酸酶的活性，来保护我们的皮肤细胞。酪氨酸酶与血液中的酪氨酸反应，生成一种叫“多巴”的物质。多巴其实就是黑色素的前身，经酪氨酸氧化而成，释放出黑色素。黑色素又经由细胞代谢的层层移动，到了肌肤表皮层形成雀斑、晒斑、黑斑等形状了。
这样看来，黑色素是肌肤因避免受紫外线的伤害而自行产生的一种物质，从某种角度上来讲，它是“好人”，只是形象“差”了点儿。如果体内黑色素合成能力降低了，皮肤就会变得敏感。很多欧洲国家的皮肤癌发病率要高于非洲黑人，也就是这个原因。所以，黑色素可以保护我们的细胞。
如何抑制黑色素
但由于审美观的不同，我们需要适当地抑制黑色素生成。毕竟，美白是我们亚洲人永不褪色的时尚话题，而各大公司大力研发美白类产品也足以证明这一点。当然，适当地抑制黑色素是不会对健康造成危害的。
那怎样美白皮肤的同时又使皮肤健康呢?
科学的防晒及饮食观
别忘了，在进行美白护理的同时防晒。在美白护理的时候，能够将已经生成的黑色素慢慢消去，而防晒可以帮助皮肤抑制新的黑色素生成。通过好的防晒产品保护肌肤基底层和真皮层不受紫外线的伤害，不刺激酪氨酸酶的活性，抑制黑色素的生成。
手脚出汗治疗简单方法
手脚出汗是一个让很多人都感到非常困扰的问题，不管是在冬天的时候还是在夏天的时候，都会造成一定的困扰，尤其是夏天的时候，女性穿高跟鞋脚出汗，容易导致脚底打滑，容易让人摔跤。经常出现手脚出汗的问题，应该要积极的进行治疗，让这种症状能够得到缓解。手脚出汗治疗简单方法有哪些呢？
治疗方法
1.手脚多汗，医学上称做"局限性多汗症"，可适当服一些阿托品或普鲁本辛等抗乙酰胆碱药。但是，安定和抗乙酰胆碱等药有一定副作用，不宜长期服用，故临床上多配合中医治疗。
2.中医认为，手脚多汗是因脾胃功能失调引起的，可分以下虚、实两种类型：
1. 脾胃虚弱者。脾胃有运水化湿的功能，此项功能一弱，湿热便会郁积在体内。湿热下趋，从而引起四肢末梢多汗，尤以双脚出汗更为常见，占到70%~80%。对于脾胃虚弱者，建议平时可用苦瓜、薏米、山药、红枣、莲子等有健脾作用的食材熬粥服用。还可以选用茗药堂虚汗停茶饮调理，配合外用的手脚汗去汗中药包，对于调理手脚多汗效果很好。另外还要加强锻炼，中医认为运动能补阳气，改变体虚。
2.脾胃实症者。多因饮酒过多及过食辛辣肥甘所致，伴有口臭口苦、大便不畅、小便黄浊、舌苔厚腻等症状。
建议少饮酒，尽量不要吃辛辣食物。
3.还有一种就是手术治疗外科手术治疗控制手部汗腺的交感神经位在于胸椎的第二及第三节，也就是大约位于乳头连线，再高一点的背部脊椎的两侧，只要将这两节的交感神经切断，就可以达到手部不流汗的目的。尽管手术治疗手汗确实效果显著，手汗停止后，往往都会发代偿性出汗。代偿性出汗是指手术后上半身(乳头以上)的汗几乎停止，而下半身却常常湿答答。除了特别冷的天气外，代偿性出汗持续存在，并不会随着时间的流逝而减少，相反有可能更多。这是手术后最不能忍受的后遗症之一。
预防
治疗局限性多汗症时应注意保持良好情绪，戒绝烟酒，饮食上，建议以清淡为主，少食肥甘厚味、油腻之物。海鲜、鱼虾、鸡肉、羊肉等“发物”尽量不吃，避免辛辣油腻食物和酒精的刺激。
2.保持手足清洁干燥。
3.用5%的明矾液每日浸洗局部，以及用松树、桉树叶煎水浸洗。
4.大白萝卜适量，洗净切片加水煎服，以煎液洗烫患脚，每日2次。
5.中药熏洗的方法：用苍术、苦参、黄柏、地肤子、白鲜皮、石膏、川母、白芷、艾叶、甘草等中药熬成药汁，先用热气熏蒸双脚10分钟左右，再泡洗20分钟左右，有清热凉血的功效，可预防大量出汗。
6.穿透气性较好的宽松鞋袜，有助汗液的蒸发，避免引起脚气、皮炎等皮肤问题。
有眼袋怎么办五种去眼袋的方法秘诀
在长时间熬夜之后，第二天眼睛就会浮肿，而且会有眼袋出现，尤其对于女性来讲，如果有眼袋是很影响美观的，有很多人都选择用眼霜来去除眼袋，但是眼霜也是有副作用的，时间长了就会在眼睛下方长出脂肪粒，所以去除眼袋一定要选对方法，可以用按摩来促进眼睛周围血液的循环或者吃一些改善眼袋的食物。下面给大家介绍五种方法。
第一种是比较常用的，也是稍微简单一些的，但是就成本可能是比较高的。那就是买质量好的眼贴，把眼贴贴在眼袋的地方，通过眼贴来减弱眼袋。如果选择这种方法的话，要注意眼贴的质量还有使用的方法是否科学。
第二种是比较直接粗暴的方法，那就是如果有时候真的很急着出门，但是顶着个眼袋就出门好像不太好，那么这时候化个妆，用遮瑕液之类的化妆用品来把眼袋给遮住。
这种方法是治标不治本的一种方法，如果想要把眼袋弱化，其实这种方法不建议使用。但是，如果事情很急，又要有比较好的精神状态，那可以试着用化妆的技巧来遮住眼袋。
第三种是一种比较长期的方法，不太可能一蹴而就的方法。那就是按摩眼部周围，让眼部舒适，血液循环流畅起来。
一般按摩要有技巧，不能太大力，也不能什么力也没有，另外如果是要按摩的话，还是要学习一下眼部的穴位，这样对于眼睛的健康有一定的帮助。
第四种是我们经常能在电视剧中看到的方法，那就是敷黄瓜。把黄瓜切成圆圆的一片，然后敷在眼睛上。其实黄瓜敷脸，很多人都认可它的功能。
黄瓜敷眼睛主要是补充眼部周围的水分和营养。如果是选择这个方法，要注意对黄瓜进行处理，先放冰箱里冰一下，再拿出来，切薄片。还有，敷黄瓜要控制时间，一般10分钟就差不多了，不要敷太久了，过犹不及。
第五种也是攻坚战般的方法，因为这种方法是从饮食出发。我们都知道其实饮食对于我们的皮肤状态有很大的影响，所以平时在吃的方面我们要注意我们的饮食，可以吃一些富含蛋白的事物来改善眼袋。或者平时不要吃一些对皮肤不太好的食物。
其实，可以改善眼袋的方法还有很多，我们在生活中或许每个人都有自己的方法，但其实最终的方法也不过是两方面，从内和从外。
从内的话就是要注意饮食，平时对眼睛要注重保护，不要让眼睛太累了，日常注意休息，早睡早起不熬夜。
用什么土方法去眼袋
大家还需要尽量减少熬夜的次数，因为熬夜对一个人的身体气血有着明显的影响，并且熬夜还会显现到一个人脸上来，不仅会在脸上形成黑眼圈，很严重的熬夜患者还会在眼睛下方形成眼袋。所以不少眼袋患者都想要寻找一些正确的方法来去除眼袋，那么在民间会存在哪些可以去除眼袋的土方法呢？
祛除眼袋的土方法
1、黄瓜片
眼袋严重的美眉们可以在夜晚临睡觉前在眼部肌肤周围贴上新鲜的黄瓜片，每晚坚持，坚持一段时间可以轻松有效地减轻眼袋的现象。可以将黄瓜片浸泡在食盐水当中，放置在冰箱内一段时间，然后再取出敷用，去除眼袋的效果更佳。黄瓜片也可以用苹果片、西瓜皮片、木瓜片等等具有相同滋润效果的水果来代替。
2、维生素E
很多美眉会尝试用维生素E胶囊来祛痘痘，是由于维生素E胶囊本身有着养护肌肤的效果，但是，很多美眉不知道的是维生素E胶囊同时有着去除眼袋的神奇功效。
在每晚临睡前将维生素E里面的粘液涂抹在眼部肌肤周围，并加以轻柔的按摩，坚持一段时间以后，你会发现眼袋依稀不见了，而且维生素E的美肤功效还能够帮助你减缓衰老，让你看起来更加年轻美丽。平时，美眉们也可以多吃一些含有维生素E的食物，例如玉米、南瓜等等，对于呵护眼部肌肤都有着很好的养护效果。
3、勺子按摩法
随身携带一把小汤勺，普通的铝制勺子就可以了，每天早晚用完眼霜后用勺子突出的那部分来按压眼周，这样可以促进血液循环，缓解眼周的黑色素沉淀。
4、茶水冷敷
泡一杯茶，等冷却后放入冰箱内冰15分钟，拿出来后用化妆棉浸湿再敷在眼睛上，可以减轻眼袋的浮肿程度。
5、注重营养的补充
很多美眉之所以会出现眼袋，是由于自身体内缺乏营养所致，适当的补充营养可以缓解眼袋问题。因此，美眉们平时需要多吃一些富含胶原蛋白和膳食纤维的食物，例如西红柿、土豆、牛奶、动物的肝脏等等，可以帮助身体补充足量的营养，远离眼袋问题。
6、枸杞子泡水
枸杞子具有明目养肝之功效，常用枸杞子泡水喝可以缓解眼部不适，对去除眼袋有很大的帮助。
7、盐水热敷
准备一杯热水，加入一茶匙的盐，搅拌溶解后用药棉吸盐水敷在眼袋上，冷了再换，反复进行几次，坚持数天后可使眼袋逐渐缩回，去眼袋效果明显。
8、土豆片敷脸
将土豆(发芽的土豆不能用)切成薄片，放在眼袋的位置15~20分钟，不仅可以去眼袋，还能淡化黑眼圈。
9、绿茶热敷
用较大的碗将茶叶泡开，然后把泡茶碗贴近一只眼的四方，睁大眼睛让茶的热气上蒸到眼部。半分钟后移至另一只眼，同样操作，如此反复几次可治疗眼袋。
10、小黄瓜眼膜
黄瓜的美容功效大家有目共睹，它对去眼袋同样效果明显。
方法：把黄瓜切片敷在眼袋部位15分钟。
练嗓子的简单方法？
对于经常用嗓子的人来说，嗓子是很重要的，因为嗓子是他们赖以生存的工具，其实不管是唱歌，还是播音，又或者是教师这些经常用嗓子的人，一般在用嗓子前都是会先练嗓子的，而练嗓子一般是讲究方式方法的，如果盲目的练嗓子，对嗓子来说也是一种伤害，下面介绍练嗓子的简单方法。
练嗓子怎么开嗓子
1、练嗓子怎么开嗓子
若想把嗓子完全打开,必须首先搞清楚用力的部位和感觉。在歌唱时如果能将喉咙完全打开,那么歌者自身的感觉应该是喉咙即有向外扩张,又有使喉结向下的力量。贝基先生说:“正确地打开喉咙是感到颈部往四周扩张。”“要感到喉咙的的两侧的肌肉发酸,在促使喉结往下放,这才是对的。”为了说明这个问题,贝基先生在课堂上常常做这样的手势,就是将两只手自两肩像推开两堵墙一样向外推,以示说明这种力量的方向和感觉。练嗓子怎么开嗓子
2、开嗓子的方法
2.1、打哈欠是体会打开喉咙的最简单的途径。有种办法能把喉咙打开,当你困了,一面讲话一面打哈欠,这时喉咙就打开了。要防止打哈欠打得太过头了,那样会使声音太靠后。
2.2、找到胸部的支点有利于打开喉咙。唱歌时声音是从咳的地方发出来的。声音是从两锁骨中间那里发出来的,声音要深,声音是从喉咙最底部发出来的。
2.3、模仿嗓子宽的人歌唱有助于打开喉咙。模仿嗓子宽的人去唱,不要模仿那人的音色,主要模仿他的技术。做为技术无论对哪一个声部都是同一的要求。
2.4、不张大嘴唱歌可以迫使喉咙打开。
3、开嗓子的重要性
“打开喉咙”是声乐学习中常提到的名词,有的老师主张不要用“打开喉咙”,应该用“松开喉咙”。其含义就是:歌唱时喉头应该处于吸气时的位置。喉头不能往上跑,喉头附近的肌肉不能紧张,不能挤卡,或者说,不要捏着嗓子唱,喉咙里的感觉应该是打开的状态、松开的状态。
