便秘的你要注意了，中医告诉你是什么原因！
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中医认为，每个人的中医体质不同，适合使用的养生保健法也有区别。对于阴虚者来说，最容易出现的身体健康问题，就是便秘了。便秘不是小问题，长期的便秘会影响健康，那么，阴虚者该如何治疗便秘?
阴虚体质的人可能患有的疾病比较多，但多数都与阴亏燥热有关。比如这类人容易便秘、生口疮，还有一些代谢比较旺盛的病，像甲亢。同时，阴虚体质的人也有患上高血压和失眠的倾向。
对于女性来说，要注意的是月经量少、后错，甚至闭经等月经病，因为阴虚血少了，量跟着就少，还迟迟不来，或者干脆不来了。
尤其应该提醒注意的是，阴虚体质者出现因脾弱导致的便秘的几率较大。脾气的功能减弱了，胃肠蠕动就会减慢，食物的消化吸收也变得十分缓慢。一方面，这是因为阴虚内热的人多喜欢喝冷饮，从而损伤了原本正常的阳气，导致脾气功能减弱。另一方面，阴虚质的人由于自身阴液亏虚，会本能地加强肠道对水的吸收。
那么，阴虚体质的人，在日常生活中要注意些什么呢?
首先，应当避免熬夜。熬夜不但损伤了阳，也消耗了阴，会让阴虚体质雪上加霜。另外，中医有句话春夏养阳，秋冬养阴，也跟夜间养阴一个道理。秋冬时期阴气比较盛，我们应该因势利导来养阴气，尤其是晚上睡好觉，节制房事，惜阴保精。
其次，阴虚质的人性情较急躁，外向好动、活泼，常常心烦易怒。所以，这类人要时刻记得宁静安神，控制脾气，否则会因情绪过激，暗耗阴血，易加重阴虚质。
要想有效防治便秘，在日常生活中，你就要多加注意饮水，注意饮食的健康搭配，少吃油腻、辛辣的食物，注意饮食的营养搭配。其次，积极参加体育运动，这对于防治便秘来说，也是很有效果的。
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中医告诉你导致肾阳虚的原因
我们很多的患者经常是能够听到肾阳虚、肾阴虚等名词，对这些，我们很多的患者都是不了解的，很多人认为自己肾虚，就是开始补肾，但是效果却是不理想的，因为我们没有很好的区分肾阳虚还是肾阴虚，今天小编为大家介绍肾阳虚的原因都是有哪些。
什么是肾阳虚
我们在现实的生活中，很多的即使是在夏季，也是会感觉到寒冷，而且手脚是冰凉的，这多半就是肾阳虚。肾阳虚是我们中医名词，肾阳虚临床上一般指身体因为肾阳虚衰，温煦失职，气化失权而引起多种虚寒证候。
中医认为，引起肾阳虚的原因大约有这几个方面：
第一，素体阳虚
素体阳虚就是指因先天体质累及肾脏，使其阳气衰弱从而导致肾阳虚;
第二，房劳过度
中医认为房劳过度会耗损肾阳、伤及肾气，除了会引起腰膝酸软、精神萎靡等症状，还会导致各脏腑功能减退、未老先衰，甚至会导致不育;
第三，人老肾亏
《素问上古天真论》中记载：“女子七岁肾气盛，齿更发长。二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。三七肾气平均，故真牙生而长极。四七筋骨坚，发长极，身体盛壮。五七阳明脉衰，面始焦，发始堕。六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。丈夫八岁肾气实，发长齿更。二八肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子。三八肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极。四八筋骨隆盛，肌肉满壮。五八肾气衰，发堕齿槁。六八阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白。七八肝气衰，筋不能动。八八天癸竭，精少，肾脏衰，形体皆极。则齿发去。”其中七八为56岁，八八为64岁，由此可见，肾脏的年轻程度决定着人体的年轻程度，反之，随着人体的衰老，人的肾脏也开始走向衰弱。
第四，久病伤肾
肾为先天之本，生命之根，为命门之所居。明代孙一奎在《医旨绪余》中指出：“命门乃两肾中间之动气”;《难经·三十六难》说：“肾两者，非皆肾也，其左者为肾，右者为命门”;明代张景岳《类经附翼》说：“命门总主乎两肾，而两肾皆属于命门”;各家对命门解释皆有出入，但命门与肾息息相关。命门内寓先天之水火，为元气之所系，而久病伤人体元气，故中医中，亦有“久病伤肾”之说。
第五，过恐伤肾
《素问•调经论》曰：“肾藏志”。《灵枢•经脉》云:“肾足少阴之脉……气不足则善恐。”肾藏志，在志为恐，故肾虚患者多有情绪不稳、烦躁不安、善恐等症。反之，过恐亦伤肾，可致肾气耗损，精气下陷，升降失调。《灵枢·本神》说：“恐惧不解则伤精，精伤而骨酸痿软，精时自下。”故过恐亦伤肾。
通过上面的介绍相信大家对我们肾阳虚的原因有哪些有了很好的了解和认识了，我们在平时的生活也是要注意对我们的身体和肾的保养，多进行一些运动，注意我们的饮食搭配，不要经常的熬夜通宵，少吃一些会加重我们肾脏负担食物。
尿血是什么原因 尿血要注意哪些事情
尿血是生活中有部分朋友会遇到的问题，很多人都不明白为什么会出现尿血的情况。小编给大家讲讲尿血是什么原因、治疗尿血的偏方有哪些以及尿血注意什么。一起看一下。
尿血是什么原因
一般而言引起尿潜血的原因有下列三项:一是炎症,一是结石,再则是肿瘤。关于炎症方面,如肾小球肾炎,肾盂肾炎,膀胱炎等,除了可能会有血尿发生,尿液检查也会有潜血发生,结石本身不论是肾脏,输尿管或膀胱结石,都可能造成潜血,其他情形如生理期时,便秘也可能造成潜血。
最令人担心的是肾炎引起的血尿,很多患者包括不少儿童,由于肾脏病变或疾病的治疗不彻底而导致病情反复发作,出现血尿而找不到引起尿潜血的原因,此时还可能伴有蛋白尿及浮肿的出现,此时不应该再单纯的对症治疗,而应该针对肾脏病变及以往病史，去正规的肾病医院进行复查及系统的治疗。
治疗尿血的偏方
1.黄柏6克,淡竹叶、车前草各10克,水煎取汁,分3次服,每日1剂。
2.滑石20克,生甘草5克,黄柏6克,水煎取汁,分3次服,每日1剂。
3.金银花藤、蒲公英、车前草各50克,水煎取汁,代茶饮服。 阴虚火旺小便色赤带血,头晕目眩,口渴欲饮,耳鸣心悸,神疲易怒,腰膝酸软,手足心热。
4.麦冬15克,生地20克,丹皮10克,水煎取汁,分3次服用每日1剂。医学家们发现，在神经反射疗法中，刺激神经末端比直刺脊髓效果更佳，尤其是刺激指尖的经络。
5、揿捏左手小指的三个关节的内侧可治心脏玻。
6、揿捏双手食指的根部可治皮炎。
7、揿捏双手食指的三个关节可预防和治疗痛经。
8、揿捏右手中指的三个关节可消除眼睛疲劳。
9、揿捏左手中指的三个关节可增强体力。 每次揿捏按摩三分钟，每天一至两次。
尿血食疗
蜜渍萝卜
做法：准备三斤萝卜，洗净，去皮切片。用蜂蜜适量浸渍10分钟后，放在锅上焙干，然后再浸再焙(不要焙焦)连制3次。每日连续嚼服数片，盐水送服，每日4~5次。
在我们日常生活中，有些人一直备受这糖尿病的困扰，那你知道糖尿病早期五个信号有哪些吗?平日里我们应该怎样预防糖尿病的发生呢，导致糖尿病的原因又有哪些呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。
糖尿病早期五个信号
1、吃饱就困
表明你的饮食结构有缺陷，长期吃下去易得糖尿病。
专家建议：多摄入复杂碳水化合物，如燕麦、玉米、糙米等全谷食物，各种蔬菜、水果等。
2、薯片上瘾
此类食物进入体内消化速度快，容易导致血糖紊乱。长期食用会增加糖尿病风险。
专家建议：不妨来把坚果，喝杯酸奶，吃根香蕉、黄瓜等取代这些垃圾食品。
3、体重超标
九成糖尿病前期患者都有体重超标。
专家建议：体重减轻5%～7%，可预防或推迟60%的糖尿病。
4、苹果身材
苹果型身材(腰部更粗)人群内脏脂肪更多，胰岛素抵抗和糖尿病前期危险更大。此外，腹部脂肪会增加高血压、心脏病、脑卒中等危险，这些都是糖尿病的风险因素。
专家建议：控制饮食、定期锻炼、三餐定时和睡眠充足是保持正常身材的关键。
5、血压偏高
有研究显示，高血压患病6年后约有40%的人患上糖尿病。
专家建议：少吃咸菜、加工及腌制食品，通过改善饮食结构和增加运动量，把血压维持在正常水平。
糖尿病的原因
1、遗传
糖尿病是一种遗传性疾病,这个理论已经得到医学界的认可。
3、不良生活习惯
不少男性喜欢抽烟与喝酒,这是公认的增加患病率的重要诱因之一,而这些习惯中,男性所占的不良生活习惯比列明显高于女性,因此男性患病的风险更高。
4、肥胖
现在肥胖问题引发的健康问题越来越多,糖尿病就是之一。
由于抽烟、喝酒,缺少运动等不良的生活方式,以及摄入过多高热量、高脂肪的食物,导致男性的肥胖多为向心性肥胖。而这种肥胖更容易引起胰岛素抵抗。
功效：蜜渍萝卜可以凉血，对于改善尿血有一定疗效。
猪皮红枣羹
做法：准备一斤左右猪皮，洗净，去毛，用火烧去细毛，切成1cm见方的小块，放入砂锅内，加水适量，武火烧开后改用文火熬成粘稠状的汤。后将红枣放入汤中，煮熟即可。每日服3~4次。
功效：猪皮红枣羹中营养丰富，具有很好的凉血作用，对于尿血患者非常适宜食用。
鲜藕蛋羹
做法：准备一斤鲜藕，洗净，去皮。切碎成丝，用洁净纱布绞汁后备用。鸡蛋2个，打开搅匀后倒入藕汁，继续搅匀，放入食盐和猪油，调匀。将盛有鸡蛋藕汁的碗置蒸笼中，武火蒸30~40分钟即成，佐餐食用。
功效：食用鲜藕蛋羹可以辅助治疗尿血的病症。
尿血注意什么
1、多饮水
尿潜血患者平时要养成多饮水的生活习惯，尤其是在夏季天热时期会引起身体丢失大量的水分。缺少水分会加大损伤肾脏功能，甚至会影响到生命安全，所以患者一定要注意多饮水。
2、合理排尿
在平时的生活当中，做到勤通尿、不憋尿，这样能够及时的将人们体内代谢产生的毒素排出来，以减少对肾脏的伤害。所以尿潜血肾炎患者一定要引起高度注意,养成良好的生活习惯。
3、合理饮食
患者平时不适合食用一些打击性食物如:酸辣、海鲜产品(虾、蟹)、辣椒、葱等,宜吃冬瓜、芹菜、芥菜、马兰头、莲子等清淡食物来做到预防尿潜血肾炎的作用。
4、适度运动
根据自己的病情做适当运动可以疏通筋骨,但是不要寻求过分刺激做剧烈运动,对于尿潜血患者而言,平时要避免一些强烈运动,劳逸结合,合理的掌握好自己的饮食生活。
结语：尿血的原因有结石、肿瘤以及炎症导致的，所以在出现尿血的情况时，最好是及时的去医院就诊，避免造成身体的不适。尿血的食疗方法以及生活偏方是非常多的，若是出现尿血且检查无碍的话，可以试试这些方法。
长在头上的白发你需要注意了
白头发带给我们的烦恼有很多，这是年龄大的表现，上了年纪以后，头上或多或少会长出白头，有的人甚至是满头白发。但是，现在很多年轻人的头上也出现了许多白头发，影响形象，经常用染头膏给身体健康带来了危害，下面就让小编来说说长在每个部位的白头发都是什么原因引起的，以及治疗白头的办法有哪些?
长在头顶、后脑的白发
中医上讲，肾气不足会引起头顶长白发，人体的中与肾关系最密切的脉络就是任督二脉，而头顶就是任督二脉经过的地方，头顶长了白发，是肾气不足带来的影响，后脑部也是一样，此时应该多吃一些补血、补肾的食品。
长在前额白发
前额长白头发多是脾胃出了问题，脾胃失调，平时吃东西不易太过油腻，晚上尽量不要吃宵夜等食物来增加胃负担，平时吃饭以清淡为主。
长在两鬓白发
耳朵两边长白头发的人多是胆不好，肝胆互相连接，所以跟肝也是有关系的，两边长白发主要是肝血不足，要多吃一些补血的东西，比如吃红枣进行补气补血，女性还可以吃阿胶，气血上来了，两鬓白发也会慢慢消除。
白头发吃什么比较好呢?中国人讲究以形补形，常吃黑颜色的东西头发自然会乌黑油亮，平时的时候多吃黑芝麻，可以让发质枯燥的人的头发变得顺滑，发丝也会变黑变粗。第二种方法就是多吃黑豆，将黑豆放入锅中蒸熟，每日坚持服用，再吃核桃仁作为辅助，长期服用一定会效果明显。在洗头发的时候我们可以用纯天然的皂角煮水洗头发，也可以发酵的糯米水搓头发，然后用清水清洗干净，坚持使用会促使白发变成黑发。
牙疼脸肿了是什么原因
不要以为牙齿疼痛只是牙龈肿痛，其中也包括面部方面受到影响，如果是一侧牙龈疼痛，那么会导致整半边脸出现红肿，其实这种症状解决起来很简单，首先是要准备好一些消炎消肿的用药，尽量的先把牙痛止住，也要注意不能吝啬自己的牙齿，及时的看好牙医。
快速消肿方
①独头蒜2-3个，放在火炉上煨熟，趁热切开熨烫痛牙处
②黄酒，黑豆适量，煮烂，取汁反复漱口。
③取一白菜根疙瘩，捣烂，用纱布挤汁，左侧牙痛滴左耳，反之滴右耳。
④锅内加水一碗，冰糖100-150克，煮溶，待水煮至半碗时止，凉后一次喝完，每日两次。
⑤ 花椒15克，白酒50克，泡10-15天，滤渣，含漱或点牙。
⑥桃树皮，柳树皮各4克，酒适量，煎后热漱。凉后吐出。
⑦ 西瓜皮外层削下晒干（经霜更佳），密封于玻璃瓶，有龋齿痛时，取少许点牙。
⑧茶叶3克，用开水冲泡5分钟，取茶汁加入食醋10克，每日含漱2-3次。
牙痛治疗手段
西药治疗：服用甲硝唑、芬必得等。
中药治疗：用牙刷蘸水后拌上齿宁散刷牙，一次三分钟，早晚各一次。可有效治疗牙痛。
物理疗法：将冰袋放置于疼痛最严重部位，可以减轻疼痛，并可消肿。
注意事项
1.忌食辛,辣,炸,炒之属热性之品.如辣椒,生姜,炸油条,烧饼,饼干,快餐面等.
2.不偏食,饮食多样化.多食含维生素较多的蔬菜,水果.如平果,新青菜,菠菜,胡萝卜等.
3.心情开朗,不要总是想着使人烦恼之事,多些和朋友玩耍,开开心心过好每一天.
4.起居劳作有度,注意休息,上网不要通宵达旦。
5.注意口腔卫生,早晚要刷牙。
脸部歪了是什么原因
有些朋友在生活中照镜子的时候会发现自己的脸部是歪了，担心因为某些疾病而导致脸部出现异样的情况。对于脸部歪了的情况，其实有可能是因为骨骼左右位置是不对称，这是很多人都会存在的问题，只是不太明显而已，再就是长期使用一边进行咀嚼而导致的左右不对称。
有的人对着镜子看，发现自己的脸是歪的，就会对自己的面容产生一些疑虑。脸歪实际上有两个问题：1、面部的骨骼的位置左右不对称，造成脸歪;2、面部骨骼或者附着于骨骼上的软组织，比如肌肉、脂肪以及皮下组织左右体积不对称造成。位置上的不对称常见于颌骨发育过程之中颌骨左右发育不对称，比如如果在发育过程之中，左右颞下颌关节有一些疾病，或者长了一些新生物，特别是肿瘤疾病，可能出现在发育过程中左右不对称。如果是因为左右软组织的不对称造成，往往是因为一些不良习惯，比如偏侧咀嚼，长期用一侧的牙咬东西造成。发现脸歪后需要去寻找病因，找到病因之后再解决。去除病因之后，如果脸偏斜仍然存在，就需要进一步通过手术或者软组织填充治疗矫治。
脸部歪斜矫正法
1.两手扶住脸颊，右手将右边脸颊向后揉转、左边向前并配合嘴部开合。
2.接下来两边相反方向揉转，也是让嘴巴配合揉捏开合。
3.右手将脸颊上推，左边向下，嘴巴配合开合。
4.相反方向也再做一次，嘴巴也配合按摩开合。
眉眼的歪斜矫正
眉眼的歪斜矫正可以沿着眉骨、眼窝的位置按摩来做调整。用大拇指的部分沿着眉骨下方、眼窝上方，从眉头开始一点一点朝眉尾按压。反覆三回且另一边也同样重复三次按摩，可以刺激眼部骨骼回复到正确的位置喔。
嘴部歪斜矫正
因为咀嚼方式不正确所造成的下颚歪斜可以用筷子帮助回复～
1.用后方牙齿咬住筷子，并保持30-60秒。
2.保持咬住筷子的姿势，嘴角尽全力向上提并保持30-60秒。
嘴歪了是什么原因？
很多人在热得受不了时会吹风扇吹空调，但是却不知道再出了一身汗以后人的身体是比较虚弱的，这时候突然的着凉就会造成神经痉挛导致出现嘴歪眼斜的症状，还有就是身体被病毒侵入或者是压力太大的时候也会造成嘴歪的症状。
风寒因素：根据调查显示，有53%的面瘫患者发病前患侧头部受到过冷风、冷水等刺激，名列面瘫的原因排行的第一名。这说明面神经微循环障碍在面瘫发病过程中占了主导地位。很多患者是在体力活动后出了一身汗，为图一时痛快，用电扇或空调对着头直吹，殊不知此时人体的抵抗力正处在最低点，遇冷后面神经的血管发生了痉挛，导致面神经缺血水肿而引发了面瘫。
除突然受寒的原因易导致面瘫外，病毒感染也是引面瘫的原因之一。另从中医的诊断的角度认为，发生面瘫的原因，多数是脉络空虚，感受风寒。其次是肝肾阴虚，风阳上扰。再次是七情过极，还有内囊受损、颅内出血、颅内肿瘤、感染 、先天性面神经核发育不全等诸多因素另外。
过度疲劳，导致自身免疫力下降，进而引发面瘫：有超过五分之一的面瘫患者发病前几天有过度疲劳史，排在第二位。值得注意的是，随着生活节奏的加快，竞争越来越激烈，人们需要面对来自工作、家庭生活等各方面的压力。
中医告诉你如何保住元气
中医认为心理健康是保住元气的关键，在中医养生理论中就有关于元气的介绍，中医认为只有保住了元气，人的身体才能更健康，寿命才能得到延长。那么，你知道如何做才能保住元气吗？下面跟小编一起去看看下文的具体介绍。
元气是人体组织、器官生理功能的基本物质与活动能力，具体可细化到28个字：能吃能喝消化好，能跑能跳心不慌，不咳不喘气顺畅，气色良好声音亮。这是护元气的最好方法。
好心情才有好药效
疾病会偷走我们的元气。因此，在和疾病展开的争夺战中，一定要有好心情才能有迅速恢复元气。专家提示：尤其吃药时，一定要保持好心情，别把吃药当成负担，甚至可以暗示自己，吃完这一片，明天病就好多了！乐观自信的情绪就像药物的助燃剂,有助药效发挥。相反，药物的生理作用再好，如果患者缺乏信心，情绪低落，疗效也会差很多。
疲劳时抽烟喝酒更伤身
烟、酒、咖啡、浓茶往往是提神解乏的首选。专家提示：疲劳时应远离这些兴奋剂,因为它们会加重心脏负担，导致心悸、心慌，甚至心脑血管意外。此外，日常生活中这四样往往不分家，一口烟一口酒，酒后又靠咖啡、浓茶来提神醒酒，这样的组合会加重对元气的损伤。烟酒双管齐下,酒精会使有致癌物质焦油更快进体内。酒后喝咖啡或浓茶，会使大脑从极度抑制转入极度兴奋，并刺激血管扩张，极大增加心血管负担，对人体造成的损害会超过单纯喝酒的许多倍。
高质量的睡眠是元气的基石，很多人认为睡前洗个热水澡有助睡眠，其实不然。热水会使人体温度迅速升高，抑制大脑褪黑激素的分泌，减缓大脑释放褪黑激素的速度，影响入睡速度和睡眠质量。
最好在睡前90分钟沐浴，洗完澡后躺在床上看会儿杂志，喝一杯牛奶，或者和家人聊聊天。这样等到睡觉时，体温刚好降到适宜睡眠的温度，睡意自然会来，第二天早上醒来时也会感觉精神格外清爽。如果只能在睡前洗澡，水温可以稍微低一点。
所以说要想保住元气，除了要养成良好的生活习惯、合理搭配一日三餐，保持心情愉快也是重要事。我们在日常生活中会遇到各种难题，它们会影响你的好心情和好身体，那为了元气着想，你还是应该时刻注意调理心情。
鼻子歪了是什么原因
鼻子歪了，在生活当中虽然不多见，但是危害性是很大的，首先它会影响美观，引起这种情况的原因比较多，这可能和先天性因素有关，也可能和后天一些外力的原因，比如说受到暴力冲击，或者是整形的时候失败，都可能会导致这种，这时候应该及时进行相应的治疗，我们来了解一下这方面的内容。
鼻子歪了是什么原因
大部分的人都会认为，如果一个人的皮肤白，那么就美丽，可是，一个人的五官不端正，那么也会影响自己的外观，特别是鼻子，如果鼻子长的不端正，那么这个人就不那么的漂亮，特别是鼻子歪，更是严重的影响了容貌，难看之极，但是也有部分的人的出现了鼻子外的情况，这样就给这些人带来很大的苦恼，这个时候就要改变鼻梁歪的现状，要通过医学的角度正确地采取措施，让的鼻梁不会那么歪，让保持健康。
鼻梁歪很可能是因为的压力过大，导致血液流动偏离正常轨道。这个时候可以采取针灸的方法让的血液流动逐渐正常化，这样鼻梁也可以不那么歪，要去正规的中医那里，请他们在的鼻梁上进行针灸，让逐渐矫正。
还可以采取手动按摩的方法来逐渐矫正的鼻梁，没事的时候就用食指和大拇指，在鼻梁上轻轻揉动，但是力量不要过大，每天做3次，这样长期坚持下来，的比量就不会再那么歪，就会朝正常的方向发展。
除此之外，还可以找一家专业的大医院，去做一次正规的隆鼻手术，手术中，的鼻子可以变得再高一点，改变歪鼻梁的现状，这是一个根治的方法，但是需要付很大一笔的医疗费，需要酌情考虑。
注意事项：
歪鼻梁会有损的形象，当今社会，人与人之间的交往和交际更加密切，如果不能注意自己的形象，那么在以后的社会竞争中将处于弱势，所以一定要改变这一现状。但是需要大家注意的是，要选择国家规定的正规医院来做手术，使自己的鼻子变得更好看。
