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老年人冬季吃什么比较好

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老年人身体虚弱,在冬天更应摄人足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。所以老年人冬季的食谱非常重要,今天小编就给大家推荐几款适合老人喝的汤和粥吧!

鳝鱼辣汤:

原料:鳝鱼丝20克,鸡丝5克,鸡蛋1个,面筋5克,水淀粉、胡椒粉、味精、酱油、醋、葱、姜、麻油、精盐、鸡汤、鳝鱼汤各适量。

制法:锅中放入鸡汤、鳝鱼汤各1碗,烧开后放入鳝鱼丝、鸡丝、面筋条,加酱油、醋、葱、姜、盐,烧好倒入鸡蛋成花,加入水淀粉勾芡,开锅后盛入碗中,加上胡椒粉、味精、麻油即成。

特点:此汤味鲜而辣,具有温中补虚之功。适用于冬季胃脘冷痛、乏力头晕等病症。

党参鳙鱼汤:

原料:鳙鱼1000克,党参20克,料酒、精盐、葱、姜、草果、陈皮、桂皮、生油、鸡汤各适量。

老年人冬季吃什么比较好

制法:党参、草果、陈皮、桂皮、姜洗净,装纱布袋扎口。将鳙鱼去鳞、去鳃、去内脏,洗净,下油锅稍煎。锅中注入鸡汤,加入药包、葱、料酒、盐,煮至鱼肉熟烂,拣去葱、药包调好口味即成。此汤有扶脾养胃、补中益气、健身强体的作用。

特 点:适用于慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡等症。

椒盐鲫鱼汤:

原料:鲫鱼1条(约300克),白胡椒10克,黄酒、葱花、姜片、精盐、味精各适量。

制法:将鲫鱼去鳞剖腹除肠杂,用酒、姜片、盐腌片刻,加适量水,用小火熬成浓汤,起锅前加入胡椒粉、葱花、味精。

特点:此汤肉质鲜嫩,汤鲜味美,营养可口,有温中和胃、补虚散寒、助食欲的功效。适用于脾胃受寒引起的纳食不馨、呕吐反胃等病症。

三丁豆腐羹(汤):

原料:取豆腐250克, 猪肉丁150克,番茄250克,青豆50克,精盐、味精、湿淀粉、麻油、鲜汤各适量。

老年人冬季吃什么比较好

制法:先将豆腐切成丁,下沸水焯一下,沥干水待用。番茄烫去皮,去籽,切成小丁,烧热油锅,下葱略煸一下,放入鲜汤、豆腐、肉丁、番茄、青豆、精盐,烧沸,再加味精,淋上湿淀粉,出锅装碗,淋上麻油即成。

特点:味道鲜美,滋阴润燥,补中益气,补脾健胃。

胡椒茴香牛肉汤:

原料:胡椒10克,大茴香10克,牛肉500克,大蒜1个。

制法:胡椒、大茴香洗净;大蒜洗净切片;牛肉挑去筋膜,洗净,切成大块。把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲2小时,调入酱油、味精即可,饮汤吃牛肉及大蒜。

功效:温中散寒、理气暖胃。用于脘腹冷痛、食少呕吐、形寒肢冷者。

羊肉粥:选瘦羊肉250克,洗净,切成肉丁,与1个萝卜同炖,先去膻味,然后取出萝卜,放粳米150克熬粥。羊肉性温热,系高蛋白、低胆固醇食物,冬季常食羊肉粥可益气补虚、温中暖下,还能益肾强阳。最适宜贫血、肺结核、慢性胃炎及虚寒症患者食用。

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牛肉粥:取牛肉100克切薄片,与粳米100克煮粥食。或将切片之牛肉调味后投入沸粥中煮食,其味鲜美。牛肉含人体所需之多种氨基酸,对机体补益大。牛肉粥可养胃益脾、补气生血,对于气血不足之体弱畏寒、筋骨酸软或气虚盗汗等诸症治疗效果均好。

栗子粥:栗子15个,剥壳和粳米50克煮粥。栗子性甘温,具有活血止血、养胃健脾、壮腰补肾之功效,适用肾虚畏寒、腰膝酸困无力者食用,还可辅助治疗慢性胃炎及慢性结肠炎。

核桃粥:取核桃肉50克,捣碎,与粳米100克煮粥食,温补精髓作用大。核桃肉产热量高,含丰富的亚油酸,有补肾、养血、健脑和强筋骨的功能。常食核桃粥可增加机体热量,增强御寒能力。特别适宜年老体衰、病后虚弱,头昏眼花、健忘及神经衰弱者食用。

韭菜粥:先把粥熬熟,再把适量韭菜切碎投入,稍煮片刻便可食用。韭菜内含有大量的维生素A、B、C和钙、磷、铁等物质。熟韭菜甘而补中。经常食用韭菜粥可助阳缓下、补中通络。凡背寒气虚、腰膝酸冷者食用效果均佳。

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人参粥:取人参3克,盛砂锅内,加水文火慢煮20分钟,再加粳米100克煮至粥稠,放入适量蜂蜜或冰糖调味即可。参米同煮具有协同的食补效果,能补气血、健脾胃。适合于病后体虚、老年人畏寒食滞、便溏泄泻者食用。经常食用人参粥,对心肌营养不良、冠状动脉硬化及心绞痛、心津失常等都有良好的防治作用。

冬季食补食谱:四款御寒粥

冬季天寒地冻,中医认为寒气盛则伤人之阳气。老年人多阳气不足,不耐寒冷。因此,老年人在冬季多食些御寒粥,既可防病壮体,又可御寒。

羊肉粥

选瘦羊肉250克,洗净,切成肉丁,与1个萝卜同炖,去膻味。然后取出萝卜,放粳米150克熬粥。

羊肉性温热,系高蛋白、低胆固醇食品,冬季常食羊肉粥可益气补虚、温中暖下,还能益肾壮阳。最适宜贫血、慢性胃炎及虚寒证患者食用。

核桃粥

取核桃仁50克、捣碎,与粳米100克煮粥食,可温补精髓。

核桃仁热量高,含丰富的亚油酸,有补脑养血、养胃健脾、补肾壮腰之功效,适合肾虚畏寒、腰膝酸软无力者食用。还可辅助治疗慢性胃炎及慢性结肠炎。

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白果鸡丁

主料

鸡肉(300克):性温,味甘。能温中,益气,补精,填髓。

白果仁(20克):性平,味甘、苦、涩。能敛肺气,定喘嗽,止带浊。

鸡蛋清(50克):性平,味甘。能滋阴养血,润燥熄风。

配料

精盐、味精、白糖、黄酒、湿淀粉、葱段、植物油、香油各适量。

制作

1.将鸡肉洗净,切成1厘米左右的丁,放人碗内,加入鸡蛋清、精盐搅拌均匀,将白果仁剥去外壳,放人油锅炸至六成熟,捞出。

2.另起锅,放植物油适量烧热,放人鸡丁滑透,再加入白果炒匀,熟后一起捞出沥油。

3.锅中留底油,投入葱段爆锅,再加入绍酒、清汤、精盐、味精,倒入鸡丁和白果,炒熟用湿淀粉勾芡,淋上香油,即可出锅食用。

特点

滑嫩甜咸。有敛肺平喘,益胃润燥的作用。

老年人冬季吃什么比较好

保健小语

1.适宜于肾虚、腰膝酸软无力或身体虚弱、气血不足者食用。

2.肺虚咳喘者及小儿遗尿者适宜食用。

3.白果有一定的毒性,不宜多食。

冬季老年人吃什么?关于这个问题我们再也不用烦恼了!

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阳痿吃什么比较好


阳痿吃什么比较好

阳痿早泄是生活中常见的男科性功能障碍疾病,而这类疾病的患者在积极治疗的同时能吃什么食物辅助治疗呢?

1、荔枝

中医以为,荔枝味甘,性温,有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。可改善人的性功能,用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症。

2、麻雀

雀肉能补阴精,是壮阳益精的佳品,适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰 痛、小便频数及补五脏之气不足。雀肉烧熟食或酒浸饮,有温阳作用。对阳虚、阳痿、早泄、带下症等有较好的疗效。雀卵和雀脑亦有较好的补益作用。雀脑补肾利耳,熟食,能治男子阳痿、遗精等症;雀卵有助肾阳、补阴精功效。对治疗阳痿、腰痛、精液清冷症有效。雀肉大热,春夏季及患有各种热症、炎症者不宜食用。

3、羊肾

羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘,性温。有生精益血、壮阳补肾功效。羊肾补虚损,阴弱,壮阳益肾。适用于肾虚阳痿者食用。

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4、枸杞子

枸杞子味甘,性平,入肝、肾、肺经,有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜,培元乌发等功效,是提高男女性功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。枸杞子有兴奋性神经作用,性欲亢进者不宜服用。

5、韭菜壮阳草

韭菜俗称壮阳草,具有温中下气、补肾益阳等功效,在增强精力的同时,更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果。

6、洋葱性激素

近代医学也发现,洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用,更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,俗称洋葱性激素,不仅可以激起男人性欲,而且还能保护前列腺。

7、大葱催情高手

大葱被视为爱情和性欲的催情高手,大葱富含多种营养物质,能舒张血管,促进血液循环,对心血管很有好处。

阳痿的食疗方法

1、药虾酱

取韭菜子30g,枸杞子、蛇床子各15g,菟丝子10g,以水煎服,每日1剂。另将大鲜虾40g煎去头尾,略捣烂,加醋适量成30g虾酱,1次服完。用于肾阳亏虚之阳痿,该方温而不燥。

2、鸡乌龟汤

取未产过蛋、重约1000g的子鸡1只,去毛及内脏;另取重约500g的乌龟1只,去甲,白胡椒9g,红糖500g,装入鸡腹腔内,置于砂罐中,加白酒1000ml,加盖,并用泥封固,加文火偎至肉烂为度。食汤和肉,2天~3天吃完。隔15日后如法配服。该方补肾滋阴,用于肾阴亏虚阳痿。

3、穿山甲佛手堡鸡蛋

穿山甲12g,佛手20g、鸡蛋两只加水同煮,蛋熟后去壳,取蛋再煎15分钟,吃蛋饮汤,隔日1次,连用半月。三物合用,能散郁结,补精气,鼓阳道,治疗肝气郁结阳痿。

4、蒸羊睾

取葱管数根,内装虾仁,以填满葱管为度,文火焙干,研细未,每日早晨冲服6g。另用羊睾丸1对,加陈酒少许蒸熟,每天早晨服下。1个月为1疗程。温肾壮阳,用于命门火衰阳痿。

适合阳痿患者吃的药酒

1、东北三宝酒

貉肾、驴肾、狗肾、海马、鹿茸、红参等制成。滋补腰肾、壮阳去寒,用于肾虚精冷之阳痿不举。

2、参茸三鞭酒

由鹿茸、川椒、当归、杜仲、肉苁蓉、天冬、土地骨、川加皮、淫羊蕾叶、羊鞭、红杞子、白术、白芍、茯苓、黄精、淮牛膝、首乌、补骨脂、牛鞭、狗鞭制成。固腰健肾,提神补气,用于气血不足,阳痿遗精。

3、仙灵脾酒

用仙灵脾250g,将药切碎,用白布袋盛,用白酒2斤浸,密封3日后开取,每日3次,每次空腹饮1杯。补骨壮阳,除风法湿,强筋骨,用于腰腿软弱无力,阳痿早泄。

4、腽肭脐酒

用腽肭脐30g,白酒500g。将腽肭脐切细,洗净,装入纱布袋内,扎紧口,放入酒罐内;将白酒倒入酒罐中,盖好,浸泡7天即成。每日服3次,每次9g~12g。补下元,益精髓,用于肾阳虚衰、精气久亏之绝阳不举。

男人肾虚吃什么比较好


【导读】男人肾虚吃什么比较好,男人肾虚吃什么比较好,你知道吗?男人肾虚吃什么比较好成为了广大男同志们心中的一个问题。下面就由小编来为您详解男人肾虚吃什么比较好。

男人肾虚吃什么比较好

1、黑豆

自古黑豆就被誉为肾之谷,而黑豆从外表上来看,你会发现其形状与人体肾脏相似。它们不仅味甘性平,中医认为它还具有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚者。

2、粟米

又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到粟米养肾气。明李时珍还说:粟,肾之谷也,肾病宜食之,煮粥食益丹田,补虚损。

3、猪肾

猪肾性平,味咸。唐孟诜认为猪肾主人肾虚.《日华子本草》说它补水脏,治耳聋.水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣,宜常食之。

男人肾虚吃什么比较好

4、牛骨髓

有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能润肺补肾,泽肌,悦面.对肾虚羸瘦、精血亏损者,尤为适宜。

5、鲈鱼

鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。S平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。《本草经疏》曾有记载:鲈鱼,味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨,肝主筋,滋味属阴,总归于脏,益二脏之阴气,故能益筋骨。《嘉枯本草》认为:鲈鱼,多食宜人,作蚱尤良。凡肝肾阴虚,或脾虚胃弱者皆宜。

6、西兰花

除富含维生素、矿物质、叶绿素、-胡萝卜素等多种基本营养素外,西兰花中还富含吲哚和硫氰酸盐等有益成分,这些都有助于清除体内毒素,从而减小肾脏负担。西兰花最简单的吃法是水煮后加上胡椒和食盐。

感冒吃什么蔬菜比较好


感冒的情况是非常常见的,所以说我们应该小心这样的情况才行,特别是要对感冒的情况有所了解才行,大家应该注意饮食调整好,吃的健康是非常重要的,那么感冒的情况是非常常见的,那么具体感冒的患者吃什么比较好,下面就让我们一起看看吧。

萝卜

对于感冒的患者来说,在平时是应该吃些萝卜的,因为萝卜的营养价值高,它是属于性凉的一种蔬菜,人的身体会发生感冒,就是因为体内,而萝卜可以清热解毒,可以治疗感冒,并且还能止咳化痰,若是咳嗽了,也可以适当的食用萝卜。萝卜能够帮助我们很好的起到养生效果,是非常不错的一种滋补食物。

萝卜还有一个偏方,我们可以将萝卜洗净将之切成薄片,将它放入碗中,并加入一些糖,搁置一夜,就会溶成萝卜糖水,然后多次饮用,有良好的止咳化痰的功效,对缓解感冒的情况是非常有好处的。

海带

对于感冒的人群来说,大家在平时还可以试试去吃些海带了,海带是含碘丰富的一种藻类食物,同时由于碘是能促进甲状腺素分泌的,同时海带还可以产生热量。人体的甲状腺分泌物中有一种物质叫甲状腺素,它是可以加速体内组织细胞的氧化,从而身体就会变热,新陈代谢的速度随之也会加快。皮肤血液循环加快,那么身体抵抗寒冷的能力也会加强。这么一来,我们的免疫力就会加强,即使受点风寒,也不会发生感冒,对我们缓解感冒的情况非常有意义的,是大家不能错过的。所以说感冒的人群很适合吃海带的。

紫苏

除了上面介绍的情况,大家还可以吃的就是紫苏了,紫苏是可以药食两用的,而且还可以预防冬季气候严寒感冒咳嗽的发生。中医认为紫苏叶具有解表散寒的功效,所以说我们吃紫苏是非常有帮助的,对大家缓解感冒的情况有意义,而且紫苏叶性温味辛,具有解表、散寒、理气、和营的功效。适用于感冒风寒、恶寒发热、咳嗽、气喘、胸腹胀满等病症,是大家不能错过的。

上面给大家介绍了几款食物,对于感冒的患者来说是很适合吃的,能够对我们健康有意义,所以对我们健康也有好处,在感冒的时候大家不能错过,所以大家必须要对饮食有所重视,上面介绍的这些情况大家应该对感冒的情况有了解才行。


尿酸高吃什么比较好


尿酸高是很常见的疾病之一,尿酸高的人食物的正确选择非常重要,如果选择的植物不正确就容易让尿酸高的问题变得更加严重,而且还会引发其他严重的疾病出现,下面就给大家介绍一下尿酸高吃什么比较好?

尿酸高吃什么比较好

尿酸高的人应该多吃一些钾元素丰富的食物,像西芹,西兰花,香蕉等都是很不错的选择,可以让尿酸沉淀问题得到一定的抑制,让尿酸尽快排出到身体的之外,还应该适当的多吃一些番茄,苹果,黄瓜,芹菜,白菜,海带等食物。

尿酸高的人应该多吃一些通经活络以及活血行气的食物,像桑寄生保糖水就非常好,里面还可以添加一些莲子或者鸡蛋,多吃一些固肾食物也非常不错,可以把茯苓,丹皮,泽泻,山药,山茱萸,熟地,六味地黄丸搭配在一起煎熟以后来喝,可以达到补肾滋阴作用。

患者还应该多吃一些碱性食物,能够达到去除毒素,清热利尿以及消炎效果,而且减肥醒酒的作用也非常不错,它里面含有酸柠檬黄素以及利尿元素,能够让盐分顺利的排出到身体之外。

尿酸高的食疗方法

尿酸高的人可以吃一些绿豆百合汤,清热的效果非常不错,还可以降噪,让身体代谢的速度变得更快,能够让身体排出毒素的速度提高,还可以喝一些蔬菜汤,能够补充身体所需要的维生素以及纤维素,能够补充身体所需要的水分,这样就能达到稀释尿酸作用,可以清洁血管,在蔬菜汤里面加鸡蛋液,再用一些淀粉勾芡,能够让口感变得更加不错。

尿酸高还可以吃一些红豆燕麦粥,可以达到去除湿热作用,还可以达到清理肠胃效果,它是一种粗粮,能够把身体里面的废物有效排除,能够起到很好的调理身体作用,可以把红豆先浸泡一下,放进锅中慢慢的熬煮,熬煮差不多的时候燕麦放进去也继续熬煮一下,这样就可以吃了,能够起到很好的清除尿酸作用。

尿酸高吃什么药

想要解决尿酸高的问题用一些药物也可以达到好的效果,像当归这种中药材,就能让酸碱度得到调节,让尿酸更快消失,能够起到保健养生作用,使用一些当归能够让肾脏受到的损害得到修复。

想要解决尿酸高的问题还可以用车前草煎煮一些水来喝,也可以让尿液排出速度变得更快,尿酸的浓度也就没有那么强,能够让尿酸高的问题很快的消失。

尿酸高怎么办

想要解决尿酸高的问题,那么在饮食方面就需要特别注意,应该以清淡饮食为主,像啤酒,动物内脏等食物都是需要避免的。

尿酸高的人可以多吃一些降低尿酸的食物,像茄子,薏米就很不错,还应该养成好的泡脚习惯,每天晚上睡觉之前泡泡脚就能够让身体微微出汗,可以让新陈代谢的速度变得更快,还可以让不舒服的问题得到有效调节。

尿酸高的人可以准备一些木瓜,把它熬煮成水来喝,达到降低尿酸作用,要选择青色的木瓜,这样煮出来的茶可以达到的效果就会更加不错,还可以把西瓜和木瓜搭配在一起煮,煮20分钟左右就可以喝了。

出现尿酸高的问题还可以准备一些木兰树叶,把它放到锅中,加入适量的水煎煮一下,煮好以后可以直接喝,如果觉得它的味道比较苦,里面加入适量的蜂蜜就非常不错,可以让口感变得更好。

尿酸高的人还可以吃一些大米粥,是比较常见的一种食物,喝一些大米粥就可以让身体获取谷物纤维,让血液循环的速度变得更快,让身体里面的有害物质及时排出,能够起到养胃效果,可以把大米先浸泡60分钟,这样可以缩短熬煮的时间,第2天直接取出来,放到砂锅当中,慢慢的熬煮就可以了。

上面介绍的就是尿酸高的正确解决方法,看了上面的介绍,大家应该也有了一定了解,每一个人出现尿酸高的原因都不一样,出现尿酸高问题以后也应该使用正确的方式积极解决,只有方式方法正确,可以起到的效果才更加不错,能够让不舒服的问题慢慢消失。

口臭要吃什么比较好


口臭会给我们的生活带来诸多不便,因为我们在日常生活中难免会需要和朋友进行交流,但是因为自身的缘故,那么就不能近身进行交谈,多少会影响到生活。那么出现这种情况的时候,到底该如何解决呢?尤其是在饮食上,吃些什么好才会改善这种状况呢?下面一起来看看。

口臭要吃什么比较好

1、牛奶:每个人的口味都不一样,因为从小到大的生活习性都是不一样,所以有些人对于食物的口味稍微会有点重,比如有些人就比较喜欢吃大蒜,而这种食物一旦吃完之后就会给口腔造成异味,和旁人交流就成了困难,这个时候最好饮用牛奶,它可以有效去除口腔中的异味。

2、金橘:金橘是很常见的一种水果,它的味道是稍微有点酸甜,可以有效改善口腔的味道,所以我们可以吃新鲜的金橘,使得脾胃健康。

3、蜂蜜:我们的身体一旦出现便秘,口腔也是会出现异味,所以这个时候我们可以饮用蜂蜜水,因为蜂蜜有通便的功效,从而改善口腔卫生。

4、柠檬:柠檬的味道酸度比较强烈,可以将它泡水喝,对于口腔异味有很大的帮助。

5、柚子:柚子的芬香比较浓郁,而当我们口腔中有异味的时候可以吃柚子。

6、香芹:对于长期吸烟的人而言,口腔中的味道并不好,所以这个时候可以吃些香芹,因为它本身的味道比较独特。

7、酸奶:酸奶是可以降低口腔中的硫化氢含量,这种物质是口腔异味的罪魁祸首。所以适当的饮用酸奶可以有效阻止口腔中有害细菌的产生。

8、富含纤维素的蔬菜:这类食物很多,它们可以加速唾液的分泌,从而将牙齿上的食物残渣清除掉,那么就会大大降低口腔异味的几率。

9、含大量维生素C的水果:水果中的维生素C很丰富,它可以使得口腔变成一个不利于细菌生长的环境。而且还能保护牙床的健康。

去除口臭的方法

1、做好口腔清洁卫生:我们在清洁口腔的时候,一定要做好清洁工作,每天最起码要刷牙两次,而且每次都需要认真对待,不可马虎了事。将

2、使用漱口水清洁:我们在日常生活中会不断进食,当我们每次吃完食物之后最好用漱口水对口腔进行清洁,可以有效预防口臭。

从上文可以看出,若是口腔出现异味,我们可以在食物上多下功夫,而且在刷牙的时候需要认真对待。

春天吃什么野菜比较好?


一年四季,最喜欢的就是春天了,不但因为适宜的温度,春暖花开的漂亮,还因为有大量可口新鲜的野菜。小的时候每年到了三四月,就会跟在爸妈的屁股后面到田地里挖野菜,吃腻了大鱼大肉,那些野菜的香气很多时候真的让人欲罢不能,那么春天吃什么野菜比较好呢?

马齿菜能治糖尿病

马齿菜,又叫马齿苋﹑长寿菜。一般为红褐色,叶片肥厚,为长倒卵形,因为样子像马齿而得名。它含有蛋白质﹑脂肪﹑硫氨酸﹑核黄素﹑抗坏血酸等各种营养物质。由于其中含酸类物质比较多,所以吃的时候会觉得稍有些酸味。

马齿菜的药用功能是清热解毒,凉血止血。因为它含有丰富的去甲肾上腺素,能促进胰岛腺分泌胰岛素,调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定,所以对糖尿病有一定的治疗作用。此外,它还含有一种叫做3-W的不饱和脂肪酸,能抑制胆固醇和甘油三酸酯的生成,对心血管有保护作用。它的吃法有很多种,焯过之后炒食﹑凉拌﹑做馅都可以。比如马齿菜炒鸡蛋,蒸马齿菜馅包子,或煮点清热止痢的大蒜马齿菜粥。

吃婆婆丁对肝有好处

婆婆丁,又叫蒲公英,很多人都在野外见过。它的花粉里含有维生素﹑亚油酸,枝叶中则含有胆碱﹑氨基酸和微量元素。

婆婆丁的主要功能是清热解毒,消肿和利尿。它具有广谱抗菌的作用,还能激发机体的免疫功能,达到利胆和保肝的作用。它焯过后生吃、炒食或做汤都可以,比如海蜇皮拌婆婆丁、婆婆丁炒肉丝;还能配着绿茶﹑甘草﹑蜂蜜等,调成一杯能够清热解毒、消肿的婆婆丁绿茶。

苦菜可抑制白血病

苦菜的学名叫取麻菜或苣荬菜。茎呈黄白色;叶片为圆状披针形,表面绿色,背面灰绿色;花鲜黄色,舌状。晒干了的苦菜中含有丰富的钾﹑钙﹑镁﹑磷﹑钠﹑铁﹑锰﹑锌﹑铜等元素。

苦菜能够清热燥湿、消肿排脓、化淤解毒、凉血止血。苦菜水煎浓缩乙醇提取液,对急性淋巴细胞性白血病﹑急性及慢性粒细胞白血病都有抑制作用。比较常见的吃法有蒜茸拌苦菜、酱拌苦菜、苦菜烧猪肝。

桔梗能抗溃疡

桔梗又叫明叶菜﹑和尚帽,朝鲜族人所说的道拉基就是它。它的枝端能够开出蓝色的小花。我们平常吃的都是桔梗根,它有祛痰镇咳、镇痛﹑解热﹑镇静、降血糖、消炎、抗溃疡、抗肿瘤和抑菌的作用。

补虚健脾吃荠菜

荠菜的花期在4-6月,田边地里,人们经常能看到星星点点的白色荠菜花。它的主要食疗作用是凉血止血、补虚健脾、清热利水。春天摘些荠菜的嫩茎叶或越冬芽,焯过后凉拌、蘸酱﹑做汤﹑做馅﹑炒食都可以,还可以熬成鲜美的荠菜粥。

燥热天多吃苋菜

苋菜的根一般为紫色或淡紫色;茎上很少有分枝,有绿色或淡紫色的条纹;叶子为卵形。

我们一般吃的都是比较嫩的苋菜茎叶,它们有清热利尿﹑解毒、滋阴润燥的作用。除了炒食﹑凉拌﹑做汤外,苋菜也常用来做馅。比如凉拌苋菜、苋菜鸡丝、苋菜水饺等。

水芹菜能够降血压

水芹菜又叫水芹﹑河芹。它的茎是中空的,叶子呈三角形,花是白色,主要生长在潮湿的地方,比如池沼边﹑河边和水田。

水芹菜有清热解毒、润肺、健脾和胃、消食导滞、利尿、止血、降血压、抗肝炎、抗心律失常、抗菌的作用。我们常吃的有猪肉炒水芹、水芹羊肉饺和水芹拌花生仁。

刺嫩芽补肾益精

刺嫩芽又叫刺龙芽﹑辽东楤木,主要生长在灌木丛中和林中空地。它不像其他野菜一样属于草本植物,而是木本植物。它的树皮呈灰色,上面生满了粗大坚硬的皮刺;花是淡黄白色;果子是浆果,球形、黑色。

刺嫩芽被食用的部分,主要是它的嫩芽,能够起到补气、活血、祛风、利湿、止痛、补肾益精等作用。

小根蒜能防动脉硬化

小根蒜又名薤白﹑小根菜。它的茎叶长得很像蒜,也有葱﹑蒜的味道。其作用是通阳化气、开胸散结、行气导滞,治疗痢疾以及抑制高血脂病人血液中过氧化酯的升高,防止动脉粥样硬化。主要吃法有小根蒜拌豆腐,或熬点小根蒜白木耳粥。

以上便是我们在生活中常见的几种野菜及它的功效与作用,食疗价值可见一斑,也有不少的野菜经常吃会提高我们人体的免疫机能,防止感染性疾病与肿瘤,但是对于野菜千万不要乱食用,更不要自行去地里挖来随便的就进食,以免被那些有毒的野菜混淆,引起食物中毒就不值了。

哮喘吃什么水果比较好


哮喘是一种有炎症引发的支气管炎疾病,它主要阻塞人们呼吸气流,导致人们的吐气比较急促,但是呼吸到胸腔的气流不通畅,会引起胸闷。患有哮喘的人在日常饮食中要多加注意,因为任何东西都可能诱发哮喘发作。今天小编给大家推荐哮喘吃什么水果比较好。

1.梨子

主治热嗽,止咳。治咳热,中风不语,伤寒发热,解丹石热气,惊邪。利大小便,除贼风,止心烦气喘热狂。润肺凉心,消痰降炎,解疮毒、酒毒。具有下火,治便秘功效。2.桔子

桔子味甘,且水分很多,经常吃桔子的话,不但可以润肺化痰,还有助消化的作用,但是桔子不可以多吃,吃多了会上火的,建议可以吃适量的桔子。

3.甘蔗

甘蔗性味甘无毒,归肺、胃、肾经,具有润肺益胃、补肾生津作用。

4.橘子

橘子其性味甘,酸而湿。无毒。橘实归肺、胃、心、肝等经,橘叶、橘核、橘络等也可药用,其有润肺止咳、开胃生津、健脾止泻、疏肝解郁等作用。

5.石榴

哮喘病人吃什么水果好?中医认为石榴性味甘酸而平,石榴皮则涩温,归肺、大肠等经,具有清热止渴、养胃生经、杀虫止痢及利胆明目等功用。

6.柚子

柚子是去火的极好的水果,经常吃柚子,对身体很好,柚子味稍微有点苦,也有润肺、助消化的功效。

7.荔枝

中医认为荔枝性味甘,酸而温,无毒,具有生津止渴、润肺化痰、健脾和胃、疏肝理气及滋补肾阴等作用。

冬季取暖用什么比较好呢?


大家在日常生活当中,要注意冬季取暖的方法,冬季取暖非常重要,而且,冬季取暖的方式也很多,很多的人会多穿衣服,或者是进行其他的方式。比如是空调,例如,那么冬季取暖用什么比较好呢?安全是最重要的,大家应该注意正确的取暖方法。

冬季取暖用什么好

冬季取暖之空调:

空调已经成为现目前家家户户都有的取暖和降热设备。空调在制热时有一个特性:空调制热是将室外的温度集中起来,传至室内,也就是说室外温度越低,空调的制热 能力也就越低。

这也是空调制热的局限性表现。而今市面上新推出的中央式空调则通过一系列的技术改良。

有效的解决了空调供热的局限性问题,并逐渐成为现代人 家庭冬季取暖的新宠。但是空调的耗电量挺大的。

冬季取暖之地暖:

作为近年来一种新兴家庭取暖设备的它,有电暖与水暖之分,而其中的水暖以其温补性的供暖而深受广大消费者的喜爱。

同时,地暖的供暖性极佳,是冬季取暖器中一个非常合宜的供暖设备。但地暖的安装极为复杂,且造价相对较高,在安装时还会损耗8cm的层高,造成房屋面积一定程度上的浪费。

地暖取暖这一冬季取暖设备 所占据的市场因这两点而受到了一定程度的影响。

冬季取暖之电暖器:

电暖器利用空气流动学原理,以大面积空气微循环的方式导热,室内无可感气流,不会类似空调所造成的不舒适的感觉。

电能转换成热能的瞬间即被流动的空气带走并释放到空气中,使整体空间的温度在短时间内均匀上升。

这种冬季取暖电暖器有以下优点:节电、节能、运行费用低,分室控温,控温随意,面式散热、散热效 果好,采暖舒适、安全,安装简便。

冬季安全取暖常识

一、冬季取暖常识---通风与保湿同等重要

在冬季,人们往往最关心室内的温度,而对室内的空气湿度不那么关心。其实房间温度太高而湿度太低。

会让人感到不舒服,甚至出现嘴唇干裂、鼻孔出血、喉头燥痒等上火的现象。因此,对于已经供暖的家庭,最重要的一点是注意室内保湿。

如果相对湿度低了,可向地上洒些水,或用湿拖把拖地板,以增加湿度,还可以在散热设施附近放一盆水,让水慢慢蒸发,以保持室内空气湿润。

二、冬季取暖常识---集中供暖定期检查防止水漫金山

集中供暖是我国较为普遍的一种家庭采暖方式,虽然安全系数较高,但也不能大意,要定期检查暖气片的阀门。

每年因为暖气试水而导致家中被淹的事情并不在少数。为了减少您家的大麻烦,您最好经常检查自家的管道、阀门是否致密、安全。

三、冬季取暖常识---壁挂炉取暖切忌私拆壁挂炉

壁挂炉不要私自打开,否则会向屋内排出对人体有害的气体。若长期不使用壁挂炉,也不要断电。

因为如果断了电,壁挂炉里的水在零摄氏度以下就会结冰,如果壁挂炉没有防冻设备,重新启动壁挂炉强行开机时炉子就会损伤,甚至会发生爆炸。

如果用户在采暖季不再使用壁挂炉,在关机之前一定要先排净壁挂炉里的水,防止残留在炉子里的水冻裂管道。

并且在日常生活当中,我们需要注意一些安全常识,并且日常生活中也要注意取暖的一些方案,有效地进行人体保健,避免对我们的生活造成影响,而且在日常生活中,要注意合理的进行保健,而且,要注意全面的进行调理,这样才能避免造成更多影响,希望大家注意冬季取暖的方式。

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