端午节是几月几号
端午节老人养生。
“活动有方，五脏自和。”随着社会的发展，人们更好注重养生，要作生活的主人，我们必须注意养生。正确有效的四季养生是如何进行的呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供端午节是几月几号，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
二、端午节的别称三、端午节为什么要插艾叶端午节是几月几号
1、 端午节是几月几号
2017年的端午节在5月30号,5月28日(星期日)至30日(星期二,端午节)放假调休,共3天。5月27日(星期六)上班。
节假日期间,各单位要妥善安排好值班和安全、保卫等工作,遇有重大突发事件,要按规定及时报告并妥善处置,确保人民群众祥和平安度过节日假期。
2、端午节是为了纪念谁
伍子胥的忌辰,伍子胥名员,楚国人,父亲和兄弟均为楚王所杀,后来子胥弃暗投明,奔向吴国,助吴伐楚,伐楚成功后,再次踏入楚都郢城。当时楚平王已经死了,子胥掘墓鞭尸三百天,以报杀父兄之仇。吴王阖庐死后,他的儿子夫差继位,吴军士气高昂,百战百胜,越国大败,越王勾践请和,夫差允许了。
但伍子胥建议,应该彻底消灭越国,夫差不听,而吴国宰相因受越国贿赂,于是,谗言陷害子胥,夫差信以为真,赐伍子胥死罪。伍子胥本来就是一代忠良,至生死与肚外,在临死之前,他对邻里说:“我死后,将我眼睛挖出悬挂在吴京日东门上,去是看着越国军队功城灭吴。”便自刎而死,夫差闻言大怒,令取子胥之尸体装在皮革里于五月五日投入大江,因此相传端午节亦为纪念伍子胥之日。
3、端午节各地习俗
3.1、吃黄鳝
我国江汉平原每逢端午节时,还必食黄鳝。黄鳝又名鳝鱼、长鱼等。端午时节的黄鳝,圆肥丰满,肉嫩鲜美,营养丰富,不仅食味好,而且具有滋补功能。因此,民间有“端午黄鳝赛人参”之说。
3.2、吃茶蛋
江西南昌地区,端午节要煮茶蛋和盐水蛋吃。蛋有鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋。蛋壳涂上红色,用五颜六色的网袋装着,挂在小孩子的脖子上,意为祝福孩子逢凶化吉,平安无事。
3.3、吃大蒜
在河南、浙江等省农村每逢端午节这天,家里的主妇起得特别早,将事先准备好的大蒜和鸡蛋放在一起煮,供一家人早餐食用。有的地方,还在煮大蒜和鸡蛋时放几片艾叶。早餐食大蒜、鸡蛋、烙油馍,这种食法据说可避“五毒”,有益健康。
端午节的别称
1、端阳节
据《荆楚岁时记》载,因仲夏登高,顺阳在上,五月正是仲夏,它的第一个午日正是登高顺阳天气好的日子,故称五月初五为“端阳节”。
2、重午节
午,属十二支,农历五月为午月,五、午同音,五、五相重,故端午节又名“重午节”或“重五节”,有些地方也叫“五月节”。
3、天中节
古人认为,五月五日时,阳重人中天,故称这一天为“天中节”。
4、浴兰节
端午时值仲夏,是皮肤病多发季节,古人以兰草汤沐浴去污为俗。汉代《大戴礼》云:“午日以兰汤沐浴”。
端午节为什么要插艾叶
相传很久以前,按常规瘟神在端午节要降灾,天帝产生恻隐之心,便派人下凡体察民情。五月五日,天帝的使臣扮成卖油翁吆喝道:“一葫芦二斤,二葫芦三斤。”大家争先抢购,只有一个老头不仅不买,还告诉老翁账算错了。
等油卖完,老翁尾随那个不买油的老头,说:“你是天下的好人,今天晚上瘟神降瘟灾,你在屋檐下插上艾蒿、菖蒲,就可以躲过瘟灾。”老头听说后就挨家挨户告诉了所有的人,于是,家家插上艾蒿、菖蒲,瘟神无法降瘟灾,人们都平安得救了。后来世代相传,习以为俗。
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今年端午节是几月几日
1、今年端午节是几月几日
2017端午节时间:2017年5月30日,农历五月初五,星期二。
2、端午节的活动
赛龙舟:是端午节的主要习俗。相传起源于古时楚国人因舍不得贤臣屈原投江死去,许多人划船追赶拯救。他们争先恐后,追至洞庭湖时不见踪迹。之后每年五月五日划龙舟以纪念之。借划龙舟驱散江中之鱼,以免鱼吃掉屈原的身体。竞渡之习,盛行于吴、越、楚。
吃粽子:端午节吃粽子,这是中国人民的又一传统习俗。粽子,又叫“角黍”、“筒粽”。其由来已久,花样繁多。
据记载,早在春秋时期,用菰叶包黍米成牛角状,称“角黍”;用竹筒装米密封烤熟,称“筒粽”。东汉末年,以草木灰水浸泡黍米,因水中含碱,用菰叶包黍米成四角形,煮熟,成为广东碱水粽。
佩香囊:端午节小孩佩香囊,传说有避邪驱瘟之意,实际是用于襟头点缀装饰。香囊内有朱砂、雄黄、香药,外包以丝布,清香四溢,再以五色丝线弦扣成索,作各种不同形状,结成一串,形形色色,玲珑可爱。
3、端午节赛龙舟的由来
赛龙舟,是端午节的主要习俗。对于赛龙舟的由来,有着各种各样的传说,不同的地方都有不同的说法,但是流传的最为广的就是纪念屈原说了。
纪念龙神说，传说,很久以前,邹圩没有河流,只有一条又小又脏的水沟。一天,有个打鱼人在水沟里网住了一条小蛇。渔人生恻隐之心,抚了一下它的鳞片,就把它放回了水沟。谁知那九片鳞忽然落了,小蛇长身而舞,化为一条小龙。渔人无意中竟打开了小龙身上的千年枷锁。
小龙为了感谢渔人,将小水沟变成了大河,河水为邹圩带来了五谷丰登。为了纪念这条神龙,人们把沿河的村子称为龙头寨,上龙首等村。在神龙升天这一天,也就是端午节举行赛龙舟,以示庆贺。
源于纪念屈原，相传起源于古时楚国人因舍不得贤臣屈原投江死去,许多人划船追赶拯救。他们争先恐后,追至洞庭湖时不见踪迹。之后每年五月五日划龙舟以纪念之。借划龙舟驱散江中之鱼,以免鱼吃掉屈原的身体。竞渡之习,盛行于吴、越、楚。
端午节如何挑选粽子
在选购粽子时要观察粽子形态,应该是粽角端正,扎线松紧适当,无明显露角,粽体无外露。剥去粽叶,粽体具有应有的色泽,无杂质、无夹生,不能有霉变、生虫和其他外来污染物。粽子应具有粽叶、糯米及其他谷类食物应有的香味,不能有酸败、发霉、发馊等异味。如果购买真空包装的粽子,要查看是否有漏气或鼓气现象,如果有漏气或鼓气现象就不能购买了。
一要看外观
“返青粽叶”色泽青绿,看上去很漂亮,而正常粽叶在制作过程中经过高温蒸煮,颜色会发暗发黄。
二要闻味道
“返青粽叶”包的粽子煮后粽香味不浓,反而有淡淡的硫磺味。
三要看一看煮粽子的水
“返青粽叶”煮后水变绿,正常粽叶煮后水呈现淡黄色。
端午节的
1、吃粽子的
一般情况下,人们是不经常吃用粽子的,只有在端午节的时候才会食用,其实吃粽子对人体的健康有诸多益处。
1.1、吃粽子防治疾病
市面上售卖的粽子主要是有红豆、肉、红枣等包的,红豆不仅含有较多的蛋白质,而且其营养成分居多,对人体有利水除湿、和血排脓、消肿解毒等功效。
1.2、吃粽子促进食欲
随着天气的炎热,人们自身的胃口也逐渐变差,长期下去易使人出现营养不良及肠胃功能下降的症状,这时可以食用点粽子。
2、雄黄酒的
在白娘子传说中有这样的情节,由于白娘子喝了许仙给的熊黄酒而献出原形,不要因为这样就认为雄黄酒对人体不好哦,其实雄黄酒对人大有益处。
早在古时候《清嘉录》记载:“研雄黄末,屑蒲根,和酒饮之,谓之雄黄酒。而我国的民间也有”早端午、晚中秋“之说,所以在端午节喝雄黄酒也是正常的。每年在端午节的早上,人们就会摆上雄黄酒宴,场面非常的壮观。
父亲节是几月几号
父亲节是几月几号
1、父亲节是几月几号
父亲节(Fathers Day),顾名思义是感恩父亲的节日。约始于二十世纪初,起源于美国,现已广泛流传于世界各地,节日日期因地域而存在差异。最广泛的日期在每年6月的第三个星期日,世界上有52个国家和地区是在这一天过父亲节。节日里有各种的庆祝方式,大部分都与赠送礼物、家族聚餐或活动有关。
中国大陆官方没有设立正式的父亲节。但内地民众习惯上使用6月第三个星期日当做父亲节;中国台湾父亲节是8月8日。中国台湾的父亲节订于每年的八月八日,又称为“八八节”。这是因为“八八”和爸爸相近,而且“八八”两字连缀起来,又好象一个 “父”字,所以父亲节特别被定于八月八日。
2、父亲节礼物之一:寄张卡片或打通电话
打通电话告诉老爸你的关心和感谢。寄张卡片,把你的心意写在电子卡片上,让使人发笑的动画及贴心的文字替你传达心意。这对很多在外地工作的子女最合适。
3、父亲节礼物之二:多陪陪老爸
今天可是老爸的节日,暂时先推掉朋友的聚会,早点回家,不为别的就为跟老爸说说话。吃饭时陪老爸喝盅酒,饭后陪老爸散散步,晚上也不跟老爸抢电视了,这天凡事以爸爸为中心。
4、父亲节礼物之三:休闲类
书:一本老爸心仪作家的新作,或和他嗜好相关的书。
唱片:如老爸爱听的老歌、相声等。如果他没有cd随身听,顺便一起送。
杂志、报刊:订一份他喜欢的杂志和报纸。
注意:是以老爸的喜好为前提呀!所以务必要知道爸爸喜欢什么哟?
父亲节来临学几招捶背的手法
捶背简单易行,还不受时间的约束。白天利用工作间隙捶背,可以使人保持头脑清醒和精神振奋,有利于提高工作效率;晚上临睡前捶背,能助人宁心安神、催人入睡,是医治失眠的良方之一。
捶背方法简单,通常有拍打法和击法两种,均沿脊柱两侧进行。前者用虚掌拍打,后者用虚拳叩击,手法要均匀,宜轻不宜重,力求动作协调、节奏均匀,着力富有弹性。如此自上而下或由下向上轻拍轻叩。可自己操作,也可请别人帮忙,每分钟60～100下,每日一两次,每次以30分钟为限。捶背力度控制不好会对内脏造成震动,因此捶背时要使“巧劲”,通常用空心拳或虚掌(即手掌稍微弯曲,不是伸平),这样可以压缩空气,让空气做阻力,减轻震动的力度。背部有脊柱、腰椎等控制人体重要生命活动的器官,因此捶背时可以用力度较轻的虚掌,而肩部的肌肉“厚实”些,容易肌肉劳损,酸痛肿胀,可以用力度稍微强一些的空心拳。
子女对父亲的祝福语
有一种严厉叫关怀,有一种打骂叫爱戴,有一种苛刻叫付出,有一种遣责叫真爱!这就是父爱,让我受益未来!祝父亲节日快乐!
人生就是一个接一个节日的过,走过儿童节,迎来青年节,庆祝男人节,几个光棍节,终于父亲节,含泪感恩节,折腾几十年, 得个纪念碑,年年清明节!
父亲的坚忍不拔和铮铮硬骨是我永远的榜样,我从您那儿汲取到奋发的力量,走过挫折,迈向成功,祝全天下的父亲节日快乐!
父亲的教诲象一盏灯,闪耀孩子的前程,父亲的关爱象一件衣,体贴孩子的呼吸,父亲的眼神是一束光,照亮孩子的希望,朋友,祝父亲节快乐。
有种爱叫无私,从不计较付出。有种爱叫伟大,从不祈求回报。这就是父母对子女的爱。父亲节到了,我祝愿,爸爸,节日快乐!
您用如山的父爱,撑起了我童年成长的一片灿烂;您用大海的胸怀,包容了我少不更事的调皮捣蛋。。我终身感谢您的养育之恩!我终身祝福您父亲节健康快乐!
清明节是几月几号
清明节是几月几号
1、清明节是几月几号
清明节是哪天呢,与其他中国传统节日用月亮历法的农历不同,其实清明节是一个太阳历法的公历日期,固定在公历的每年4月4日至4月6日之间。
2017年清明节是2017年4月4日 农历二月廿七 星期二。
所以这天就是清明节。
2、清明节的简介
清明节又叫踏青节,在仲春与暮春之交,也就是冬至后的第108天。是中国传统节日,也是最重要的祭祀节日之一,是祭祖和扫墓的日子。中国汉族传统的清明节大约始于周代,距今已有二千五百多年的历史。受汉族文化的影响,中国的满族、赫哲族、壮族、鄂伦春族、侗族、土家族、苗族、瑶族、黎族、水族、京族、羌族等24个少数民族,也都有过清明节的习俗。扫墓祭祖、踏青郊游是基本主题。
清明最早只是一种节气的名称,其变成纪念祖先的节日与寒食节有关。晋文公把寒食节的后一天定为清明节。在山西大部分地区是在清明节前一天过寒食节。
3、清明节的假期变迁
清明节是在仲春与暮春之交,也就是冬至后的108天。扫墓活动通常是在清明节的前10天或后10天(早清明,晚寒食)。有些地方人士的扫墓活动长达一个月。官吏回乡扫墓,时有耽误职守的事,唐玄宗颁布政令解决假期的问题。
开始规定寒食节放假四天:“(开元)二十四年(736)二月二十一敕:‘寒食、清明四日为假。’”(《唐会要》卷八十二),按大历十二年(777)诏令,唐朝衙门依例放假五天:“自今以后,寒食通清明,休假五日。”。到贞元六年(790),假日加到七天。
宋代的寒食节也放假七天。北宋庞元英《文昌杂录》卷一记载:“祠部休假岁凡七十有六日,元日、寒食、冬至各七日。”南宋陈元靓《岁时广记》卷十五引宋吕原明《岁时杂记》说:“清明前二日为寒食节,前后各三日,凡假七日。而民间以一百四日禁火,谓之私寒食,又谓之大寒食。北人皆以此日扫祭先茔,经月不绝,俗有寒食一月节之谚。”
清明节吃什么好
就中医养生来讲,清明是一个尤为重要的节气。“中医认为人应四时,春季万物生长,机体也是如此。从中医来说,吐纳调息法对人体阳气有益。
因此,建议大家穿着宽松衣服多到空气清新之处,比如公园、广场、树林、山坡等地慢走、打拳、做操,尽量多活动,使阳气增长有路。
而立春之后,体内肝气随着春日渐深而愈盛,在清明之际达到最旺。常言道过犹不及,如果肝气过旺,会对脾胃产生不良影响,妨碍食物正常消化吸收,还可造成情绪失调、气血运行不畅,从而引发各种疾病。这段时间是高血压病和呼吸系统疾病的高发期,要予以重视。
在饮食方面,清明节又称”寒食节“,有些地方还保留着清明禁火吃冷食的习惯。不过,”有些人是不适合吃冷食的。在清明时节,凡是耗损或阻碍阳气的情况都应该避免。“阳气”升发是指脾胃的运动收缩,因此人们春季的食欲通常比较好,不过要注意饮食适度,保护脾胃的正常功能。
清明节的传说
晋文公执政后,对那些和他同甘共苦的臣子大加封赏,唯独忘了介子推。有人在晋文公面前为介子推叫屈。晋文公向想起了旧事,心中有愧,晋文公亲自去请。可是,当晋文公来到介子推家时,只见大门紧闭。介子推不愿见他,背着老母躲进了山里。晋文公便让他的御林军上山搜索,没有找到。于是,有人出了个主意说,不如放火烧山,三面点火,留下一方,想让大火起时介子推会自己走出来的。晋文公乃下令举火烧山,孰料大火烧了三天三夜,大火熄灭后,终究不见介子推出来。上山一看,介子推母子俩抱着一棵烧焦的大柳树已经死了。
第二年清明节这天,晋文公率众臣到山下的介庙祭奠介子推,看到焚烧林山坡上的被烧柳树死而复活。晋文公以为柳树是介子推转化,他便赐柳树为清明柳。要求晋国百姓家家门上挂柳枝,扫墓栽柳,上山踏青。
母亲节是几月几号
母亲节是几月几号
1、母亲节是几月几号
母亲节(Mothers Day),是一个感谢母亲的节日。这个节日的传统起源于古希腊;而现代的母亲节起源于美国,是每年5月的第二个星期日。母亲们在这一天通常会收到礼物,康乃馨被视为献给母亲的花,而中国的母亲花是萱草花,又叫忘忧草。
2、母亲节的传统起源
母亲节的传统起源于古希腊。在一月八日这一天,古希腊人向希腊众神之母瑞亚(英文:Rhea、Cybele,希腊文:宙斯、波塞冬、哈德斯、得墨忒耳、赫拉和赫斯提亚的母亲,故称众神之母)致敬。到古罗马时,这些活动的规模就变得更大,庆祝盛况往往持续达三天之久。当然,古时人们对女神的崇拜只不过是一种迷信,它同今天人们对母性的尊敬是大不相同的。
3、母亲节习俗盘点
在中国母亲节那天人们要在胸前佩戴石竹花。颜色是有讲究的。那些母亲已经去世的人则佩戴白色石竹花,而母亲健在的人则佩戴红色石竹花。
这一天,人们总要想方设法使母亲愉快地度过节日,感谢和补偿她们一年的辛勤劳动。最普通的方式是向母亲赠送母亲节卡片和礼物。节日里,每个母亲都会满怀喜悦的心情,接受孩子们和丈夫赠送的玫瑰花或其他花束、糖果、书和纪念品,特别是当她们收到小孩子们自己动手制作的上面用蜡笔稚气地写着“妈妈,我爱你”的字样的卡片时,更会感到格外自豪和欣慰。
但最珍贵、最优厚的礼物还是把她们从日常的家务劳动中解放出来,轻松地休息一整天。这一天,许多家庭都由丈夫和孩子们把全部家务活包下来,母亲不必做饭,不必洗盘刷碗,也不必洗衣服。不少家庭还有侍候母亲在床上吃早饭的惯例。
母亲节送什么礼物好
1、温情型的礼物
1.1、能让老妈最快乐的事莫过于全家人的团圆与平安。一枝鲜丽的康乃馨,一顿可口而轻松的团圆饭,这就是对老妈最好的礼物。
1.2、为妈妈定做一个漂亮的鲜花花束,香水百合是对妈妈辛勤的回报,红白黄玫瑰代表对妈妈说不完的爱,青青的叶子希望妈妈能青春永驻。
2、创意型的礼物
做一份竹简情书,把心中酝酿了许久的甜蜜绵长情话,借一笺清香的竹简来表达,这就是竹简情书,可以珍藏一生一世的创意礼物。
3、实用型的礼物
3.1、送一些比较实用的物品类或者是衣服等等。
3.2、送保健枕头,经济许可的,买保健器材也是不错的选择。
4、活动型的礼物
4.1、请母亲到餐馆吃午饭或晚饭,点她最喜欢吃的菜,并说些感谢和祝贺的话。
4.2、请妈妈看场演艺节目,让她感受到您对她的格外关注。
母亲节给妈妈煮什么吃好
1、香菇娃娃菜:永远的牵挂
盈盈绿意,抹不去妈妈大地般深厚的爱意;无论绿叶飘向哪里,那深沉的大地将永远是温暖的归宿。
主料:娃娃菜或嫩白菜(叶子多一点)2棵。
辅料:香菇、鸡汤、盐、白胡椒粉、鸡精,香油。
2、秘制琵琶鸡腿:爱意绵绵
秘密总是先对妈妈说,妈妈也总会用无尽的胸怀去包容去理解;想起那耳边的一曲琵琶行,悠扬婉转,就像妈妈的爱,绵延流转,清澈高扬。
主料:琵琶腿6根。
辅料:葱姜蒜、盐、老抽、糖、白胡椒、白酒、蜂蜜、酱豆腐、可乐(水也可以)。
3、蒜蓉香辣虾:情深似海
妈妈的爱,是海洋中一处港湾。深深地蜷缩在暖暖的港湾中,甜甜地睡去,因为妈妈,用她全部的爱为我们挡住了所有的苦和痛。
4、意大利肉酱面:大爱无言
吃面条时很可爱的一种吃法就是让面条在筷子或叉子上卷起来,突然想起,妈妈的爱其实就像这面条,缠绕着儿女,紧紧的,不离不弃。
今年重阳节是几月几号
二、重阳节的养生食谱三、重阳节养生的注意事项
今年重阳节是几月几号
1、今年重阳节是几月几号
2017年重阳节是哪天:2017年10月28日，星期六，(丁酉年(鸡年)九月初九)。
重阳节在每年的农历九月初九,又称重九节、晒秋节、“踏秋”。1989年农历九月九日被定为老人节,倡导全社会树立尊老、敬老、爱老、助老的风气。2006年5月20日,重阳节被国务院列入首批国家级非物质文化遗产名录。
2、重阳节的习俗有哪些
2.1、登高:重阳节首先有登高的习俗。金秋九月,天高气爽,这个季节登高远望可达到心旷神怡、健身祛病的目的。早在西汉,《长安志》中就有汉代京城九月九日时人们游玩观景之记载。
2.2、赏菊:重阳日,历来就有赏菊花的风俗,所以古来又称菊花节。农历九月俗称菊月,节日举办菊花大会,倾城的人潮赴会赏菊。从三国魏晋以来,重阳聚会饮酒、赏菊赋诗已成时尚。在汉族古俗中,菊花象征长寿。
2.3、佩茱萸:古代还风行九九插茱萸的习俗,所以又叫做茱萸节。茱萸入药,可制酒养身祛病。插茱萸和簪菊花在唐代就已经很普遍。
3、重阳节的来源介绍
3.1、关于重阳节的来历,最早可以推到汉初。《西京杂记》中记西汉时的宫人贾佩兰称:“九月九日,佩茱萸,食蓬饵,饮菊花酒,云令人长寿。”相传自此时起,有了重阳节求寿之俗。同时还有大型饮宴活动,是由先秦时庆丰收之宴饮发展而来的。
3.2、重阳节的原型之一,和古代的祭祀大火的仪式有关。在古代,古人对火总有莫名的恐惧,因而也常常敬畏和祭拜火神。古人常将重阳与上巳或寒食、九月九与三月三作为对应的春秋大节。我们可以从流传下来的风俗中,也可以寻找到一些古俗遗痕,例如说江南部分地区有重阳祭灶的习俗。
3.3、重阳在古人的生活中成为夏冬交接的时间界标,如果说上巳、寒食是人们渡过漫长冬季后出室畅游的春节,那么重阳大约是在秋寒新至、人民即将隐居时的具有仪式意义的秋游,所以民俗有上巳“踏青”,重阳“辞青”。重阳节俗就围绕着人们的这一时季感受展开。
重阳节的养生食谱
1、清蒸螃蟹:材料:螃蟹,黄酒15克,姜末30克,酱油20克,白糖、味精各少许,麻油15克,香醋50克。
做法:将螃蟹用清水洗净,放在器皿里;把姜末放在碗中,加入酱油、白糖、味精、黄酒、麻油,搅匀。将醋放入另一个碗中待用。将螃蟹放入蒸锅中,用火蒸15至20分钟,待蟹壳呈鲜红色时,取出。食用时可蘸调好的调味料和醋,味道更加鲜美。
2、红枣薏仁菊花粥:重阳节正是菊花盛开的季节,这时吃碗菊花粥营养又美味!粥对于老年来讲是最好的养生食物,它比较容易消化,所以适合上了年纪的人。而且还健脾胃,老年人食用最适合不过了。
材料:糙米100克、薏仁15克、红枣30克、枸杞子少许、白糖40克、菊花适量。
做法:将红枣泡入温水备用。糙米、薏仁洗净,浸泡20分钟。将泡好的糙米、薏仁加入冷水中;大火煮开,小火煮20分钟。然后加入红枣,继续煮10分钟。最后倒入菊花、枸杞子,煮2分钟。
重阳节养生的注意事项
1、吃重阳糕,要有所顾忌:重阳糕作为一种点心,不宜空腹食用。重阳糕是一类高碳水化合物、高脂肪、低蛋白的食物,空腹食用后,会促使胃酸分泌过多,引起泛酸,甚至烧心等情况出现,尤其是胃病患者,更易诱使发病。在制作重阳糕的过程中,为了使糕香甜可口,通常会放入较多的糖甚至猪油,而常用的材料糯米,又是不易消化的食物,所以很多人就不适合吃重阳糕。
2、饮食清淡,预防秋燥:重阳节前后,秋燥明显。由于“秋燥”的影响,秋季特别容易出现呼吸道疾病,比如支气管炎、支气管哮喘、鼻炎等,对于免疫力低下的老人更是如此。应对秋燥,可用一些适合自己的方法润燥,比如用石斛煲汤。预防秋燥应以清淡饮食为主,少吃过于油腻、甘甜、辛辣之品,多吃粗粮和富含维生素、矿物质的食物,并适当运动,以促进血液循环。
防秋燥,除了多饮开水、淡茶、豆浆、牛奶等饮料外,还应多吃些番薯、玉米、青菜、柿子、蜂蜜、黑木耳、银耳、百合、红枣等柔润之品。
