家有老人头晕要谨防这6种疾病
老人头晕目眩养生汤。
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！社会的发展，人们对养生越来越看重，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。有没有更好的养生保健方法呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“家有老人头晕要谨防这6种疾病”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
家有一老，如有一宝，但是如果家里的老人生病了，怎么说也会给家里人造成一定的负担，所以为了自己，也为了家人，老年人都应该积极保证自己的健康，如果出现眩晕一定要谨防疾病。
老人头晕谨防下面几种疾病
1、贫血 老人如有头晕、乏力、面色苍白的表现，应去医院检查一下，看是否盆血。健康状态下，老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已经有所下降，红细胞本身的老化，使其对铁的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重营养保健，很容易患贫血。此外，消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的老年患者均可继发贫血。
2、血粘度高 高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，发生容易疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素饮食结构的不合理，患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物，而又不爱运动。目前该类疾病的发病率有上升趋势。
3、脑动脉硬化病 患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。
4、颈椎病 常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉，有沉重感。颈椎增生挤压颈部椎动脉，造成脑供血不足，是该病头晕的主要原因。
5、高血压 高血压患者除头昏之外，还常伴随头胀、心慌、烦躁、耳鸣、失眠等不适。
6、心脏病 冠心病早期，症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显着不适，只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化，管腔变细变窄，使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足，可以造成供血不足，引起头晕。
预防老年性眩晕症的方法：
一、常欢乐，老年性眩晕症的患者在日常生活中应做到思想乐观，保持心胸开阔，尽量避免焦躁、忧虑、紧张等心理。ys630.cOm
二、常运动，经常适当地开展一些体育锻炼，但运动量不宜过大，可采取散步、慢跑、体操等方式，改善血液循环。
三、常吃素，饮食宜清淡，不吃油腻重的食物，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，只要注意生活调理，就可使症状得以缓解。
四、常检查，对于原有高血压者应注意观察和调整血压，纠正血压的具体数值要视原来血压而定，设法改善脑部的血液供应，防止血管硬化的加重。
五、忌食肥甘辛辣之物，如肥肉、油炸物、酒类、辣椒等，不吃油腻重的食物，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，只要注意生活调理，就可使症状得以缓解。
六、对于原有高血压者应注意观察和调整血压，纠正血压的具体数值要视原来血压而定，设法改善脑部的血液供应，防止血管硬化的加重。
七、总之眩晕病人平时应注意劳逸结合，避免劳累，睡眠要保持充足，避免情绪波动。眩晕发作时要绝对卧床休息，头部不要左右摆动，如果症状持续不缓解要尽快到医院寻求治疗！
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这6种早餐吃了疾病缠身
俗话说早上吃的像皇帝，晚上吃的像乞丐。早餐，是我们一天中的第一餐，是补充我们身体一天所需能量的开始。所以一定要注意营养搭配。如果吃不对，很可能疾病缠身。凤凰中医提醒大家，以下这6种早餐就别再吃了。
吃法一：回味早餐
早餐内容：剩饭菜，或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等受欢迎原因：不少家庭的妈妈都会在做晚饭时多做一些，第二天早上给孩子和家人做炒饭，或者把剩下的饭菜热一下。这样的早餐制作方便，内容丰富，基本与正餐无异，通常被认为营养全面。
专家评点：剩饭菜隔夜后，蔬菜可能产生亚硝酸(一种致癌物质)，吃进去会对人体健康产生危害。建议：吃剩的蔬菜尽量别再吃;把剩余的其他食物做早餐，一定要保存好，以免变质;从冰箱里拿出来的食物要加热透。
吃法二：速食早餐
早餐内容：各种西式快餐受欢迎原因：西式快餐如汉堡包、油炸鸡翅等，一向是时尚人群的饮食偏好。而且现在不少快餐店也提供门的早餐，如汉堡包加咖啡或牛奶、红茶，方便快捷而且味道也不错。
专家评点：这种高热量的早餐容易导致肥胖，油炸食品长期使用也会对身体有危害。用西式快餐当早餐，午餐和晚餐必须食用低热量的食物。另外，这种西式早餐存在营养不均衡的问题，热量比较高，但却往往缺乏维生素、矿物质、纤维素等营养。建议：选择西式快餐做早餐，应该再加上水果或蔬菜汤等，以维持营养均衡，保证各种营养素的摄入。另外最好不要长期食用。
吃法三：传统风味早餐
早餐内容：油条、豆浆受欢迎原因：很多人都是从小就在爷爷奶奶的带领下，习惯了早上吃油条加豆浆的，不但口味上习惯了这种吃法，而且感情上也有多年的积蓄。
建议：早餐一定要有蔬菜或者水果，豆浆加油条的吃法最好少吃，一星期不宜超过一次，而且当天的午、晚餐必须尽量清淡，不要再吃炸、煎、炒的食物，并多补充蔬菜。
吃法四：零食早餐
早餐内容：各种零食，如雪饼、饼干、巧克力等。受欢迎原因：很多人都在家里放一些零食储备，以备不时之需。而早上起来后，时间不是很充裕，就往往顺手拿起零食做早餐了，方便快捷。
专家评点：平时肚子饿了吃点饼干、巧克力等零食是可以的，但是用零食充当每天三餐中最重要的早餐，那就是非常不科学的了。零食多数属于干食，对于早晨处于半脱水状态的人体来说，是不利于消化吸收的。而且饼干等零食主要原料是谷物，虽然能在短时间内提供能量，但很快会使人体再次感到饥饿，临近中午时血糖水平会明显下降，早餐吃零食容易导致营养不足，导致体质下降，容易引起各种疾病入侵。
吃法五：运动型早餐
早餐内容：路边购买的早餐，边走边吃，手动，脚动，嘴动，全身运动受欢迎原因：上班一族的早晨都是在匆忙中度过的，尤其是住处离单位远的，早餐往往都在路上解决。小区门口、公交车站附近卖的包子、茶蛋、肉夹馍、煎饼果子等食品，是他们的第一选择，买上一份，就边走边吃
吃法六：营养早餐
早餐内容：水果、蔬菜、牛奶等营养食物，就是缺了营养价值不高的主食。受欢迎原因：这类早餐一般很受女性欢迎，因为主食是热量的主要来源，而热量则是苗条女性与减肥人士的天敌所以，各种高营养的食物都要吃，而热量则要减少。
经常做噩梦要当心这4种疾病
导读：经常做噩梦其实是身体系统休眠状态不佳的表现，通常是由于个人工作学习上压力过大产生焦虑不安引起的，部分特殊人群也可能是由于……
经常做噩梦其实是身体系统休眠状态不佳的表现，通常是由于个人工作学习上压力过大产生焦虑不安引起的，部分特殊人群也可能是由于食用某些药物或激素所导致。研究证实的噩梦透露的4种疾病。
心脏病
瑞典一项研究发现，在老年男性和女性参试者中，噩梦增多与心律不齐和间歇性胸痛存在重要关联。该研究还发现，在频繁发生噩梦和睡眠糟糕的40~64岁女性中，胸痛和心律不齐明显增多。女性绝经之后，痉挛性胸痛还可能会进一步增加。
帕金森病
研究表明，睡眠障碍患者在快速眼动(REM深睡眠)阶段常会因为噩梦而出现尖叫、哭泣、乱打乱踢等现象，这些人群罹患帕金森氏病及其他神经退化性疾病的危险会大大增加。
睡眠呼吸暂停
如果噩梦增多，常梦见溺水或窒息等无法呼吸，那么最好上医院检查一下是否存在睡眠呼吸暂停问题。睡眠呼吸暂停会导致缺氧，严重扰乱深睡眠阶段的睡眠质量。经过持续气道正压(CpAp)治疗之后，91%的睡眠呼吸暂停患者噩梦随之消失。
精神病
研究人员对参试儿童遭受欺负和噩梦发生情况进行了研究。结果发现，经常做噩梦或夜间频繁惊醒的儿童更容易发生青春期精神病。新研究发现，孩子白天的遭遇会直接影响到夜晚睡眠，会改变孩子的生理应激反应。如果儿童频繁做噩梦，家长应高度警惕。
如果排除疾病因素，那么可接受专业催眠疗法或形象逆转疗法(IRT)治疗，消除噩梦恐惧感。另外，哌唑嗪可有效缓解严重创伤后出现应激障碍导致的噩梦及睡眠中断的问题。
头晕并非小事 或6疾病降临的征兆
导读：像头晕这样的小毛病，很多人都不当回事儿，认为只要稍作休息就好了。但我们的身体是不会无缘无故出现异常的，如果经常性的头晕很……
像头晕这样的小毛病，很多人都不当回事儿，认为只要稍作休息就好了。但我们的身体是不会无缘无故出现异常的，如果经常性的头晕很可能是疾病发生的征兆，比如贫血就会导致头晕。
6种病容易引起头晕
1、贫血
老人如有头晕、乏力、面色苍白的表现，应去医院检查一下，看是否贫血。老年人如果不注意营养保健，很容易患贫血。此外，消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症疾病的老年患者均可继发贫血。
2、血粘度高
高血脂、血小板增多症等均可使血黏度高，血流缓慢，造成脑部供血足，发生容易疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的原因很多，最主要的是平时饮食结构的不和理。
3、脑动脉硬化
患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。
4、颈椎病
常出现颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉，有沉重感。颈椎增生挤压颈部椎动脉，造成脑供血不足，是该病引起头晕的主要原因。
5、高血压
高血压患者除头晕之外，还常伴随头胀、心慌、烦躁、耳鸣、失眠等不适。
6、心脏病
冠心病早期，有的人可能感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中等。主要是因心脏冠状动脉发生粥样硬化，造成供血不足而引起头晕。
以上这六种疾病在发作前都有头晕这一症状表现，希望朋友们不要再忽视这一常见症状，以免延误疾病的救治时间。
身体出现这九种状况要当心疾病缠身
导读：任何事物的发展都有一定的潜伏期，疾病也这样这样的，如果你在平时多注意一些疾病的不太起眼的表现，你可能会在第一时间知道疾病……
任何事物的发展都有一定的潜伏期，疾病也这样这样的，如果你在平时多注意一些疾病的不太起眼的表现，你可能会在第一时间知道疾病的到来，进行早期干预，减少疾病对我们身体带来的危害。那下面给你列举了九种状况，如果你有可以要当心了!
1：易怒
健康状况：因为一点儿小事就哭泣，如果这与你的性格不符，就应检查甲状腺。甲状腺激素失调的初期症状有：容易激动、脾气暴躁、爱哭、失眠、胃口虽好但却日渐消瘦，同时还伴有月经紊乱。
2：腰疼
健康状况：可能是膀胱炎或者附件炎的征兆。建议到医院验血、验尿，症状严重者须做膀胱镜检查。除此之外，还应多喝水，忌辛辣和含香料的食物。
3：经常头晕
健康状况：任何年龄段的人都有可能患上低血压，而女性通常在35-40岁时容易出现此类症状。建议检查血压，并及时调整饮食，选择一些有益的体育运动，如：游泳、慢跑等。
4：眼睛微肿
健康状况：早上起来，发现眼睛微肿，这很可能是长期疲劳的结果。如果经常出现水肿，则需检查肾代谢功能。
5：容易多汗
健康状况：轻微活动后就出很多汗，这可能是血管植物神经错位。如果普通的镇静剂不起作用的话，就应立即到正规医院就诊。
6：腿肿
健康状况：到了晚上就出现腿肿现象，这可能是慢性静脉衰竭的症状。建议多摄入新鲜的蔬菜，它们含有较多可以加固静脉壁的纤维素。
7：手脚抽筋
健康状况：如果经常手脚抽筋，很可能是体内缺乏钙和维生素D，建议多吃奶制品、动物肝脏、海鲜等。
8：大量脱发
健康状况：女性通常比男性更容易患分散性脱发，而造成的原因可能是心理压力、未治愈的感染或不正确的饮食，也可能是某些先天性疾病。
9：体重变化、经常口渴
健康状况：类似糖尿病的症状，建议及时检测血糖值。如检查结果在正常范围内，就应控制甜食和高油量食物的摄入。
温馨提醒：如若在日常生活中出现以上介绍的这九个症状表现，那你就要当心，有可能已经被某种疾病所缠身。
天气湿冷 老人谨防骨折
导读：春季天气一直比较湿冷，尤其以南方为甚，家中有老人的家庭千万要防止老人跌倒摔伤，对行动不便的老人，最好奉劝其不要外出，在上……
春季天气一直比较湿冷，尤其以南方为甚，家中有老人的家庭千万要防止老人跌倒摔伤，对行动不便的老人，最好奉劝其不要外出，在上厕所、拿东西时需有人照应或陪伴，防止出现意外。
就在30日下午，周大爷90岁的老伴在接电话时从椅子上摔倒，同是左侧髋部骨折被送入医院。家住番禺的周大爷一家几乎都在医院里度过长假。据周大爷的儿子阿基介绍，周大爷今年93岁，耳不聋眼不花，身体十分硬朗。1月28日晚上，周大爷在从厕所出来时不慎被台阶绊倒，摔伤左髋部，不得不入院救治。
老人摔伤最易造成大腿骨折
医学专家介绍，老年人摔伤后最容易造成手腕部、大腿部骨折，一般采取打石膏固定，一个月至一个半月才可康复。髋关节骨折一般要置换，恢复功能需要三个多月，之后还会落下慢性腰部疼痛的毛病。另外，老年人还容易摔成胸腰段压缩性骨折，这样会使脊椎排列顺序紊乱，严重的甚至可引起瘫痪等。
安全提醒：有老人的屋里地上少堆放东西，光线不要太暗，浴室、厕所里要铺防滑垫，以防滑倒。老人一般视力不好，如果吃有副作用的药(如会引起眩晕的药)时，最好不要在白天吃，应在晚上睡前吃，以防摔倒。一旦摔伤，一定要密切注意伤情的变化。如果摔伤7~8小时后，局部皮肤肿胀，就是韧带或软组织损伤;如果摔伤后局部很快肿胀，骨折的可能性就很大，应立即到医院检查治疗;如果是腰部摔伤，非常疼、一下子爬不起来，很可能是脊椎体骨折，这时千万不能乱动，要平躺着用担架送到医院。
摔伤大多与骨质疏松有关
近来因摔倒骨折到医院就诊的人有明显增多趋势。伤患者中绝大部分是老年人群，而摔伤老人又大多与骨质疏松有关。骨质疏松是日积月累形成的，因此应及早预防。随着老年人口的迅速增加，骨质疏松易患人群也迅速增加，预防骨质疏松，老年人应多注意补钙并及时就诊。
健康提醒：预防老年人跌倒也需要家庭和社会的关爱。有老人的家庭最好使用防滑瓷砖，老人外出，家人最好能够陪同。在没有家人陪同的情况下，老人过马路、乘坐公交车时，希望更多人伸出援助之手。
