什么叫空腹 切记这种水果别空腹吃
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“今天不养生，明天养医生。”随着社会的发展，人们更好注重养生，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。正确有效的养生保健是如何进行的呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《什么叫空腹 切记这种水果别空腹吃》，但愿对您的养生带来帮助。
什么叫空腹？我们都知道，空腹不宜吃一些事物，否则有害身体，那么空腹大家了解吗，什么叫空腹，空腹具体不能吃什么食物？一起和小编来看看什么叫空腹的介绍吧！
什么叫空腹
空腹这个词，想必大家都不陌生吧，一般体检化验血样，都需要空腹。我们知道要体检，早晨需要空腹。那么，空腹是指早上不吃早餐的情形吗？
其实，这样说也只对了一半。空腹确切的来说，是从前一天晚上8点时，就不能吃东西，就这样的一种状态，持续到第二天的早晨，这种情形才叫做空腹、
这些水果别空腹吃！
1、山楂
山楂，这种食物，比较酸而且具有很好的消化作用，平时都应该少吃它，更别说空腹吃山楂了。山楂含有非常多的果酸及有机酸等等，如果空腹吃山楂，很容易出现胃胀的情形，对胃部的刺激是非常大的。而且山楂中的酸性物质还会对牙齿造成损害。
2、西红柿
西红柿，很多人喜欢吃，因为它有很好的消脂减肥的功效。甚至有些人，早餐就吃一个西红柿，其实这种做法是不正确的，空腹吃西红柿是不好的哦！西红柿含有非常多的可溶性收敛剂等成分，当进入胃中，会有胃酸产生一系列反应，形成难以溶解的物质，使胃部出现不适哦，而且容易得胃结石。
3、香蕉
香蕉是个好东西，一般便秘的人可以吃香蕉促进消化哦。那么，为什么空腹不能吃香蕉呢？其实是因为香蕉中含有大量的钾元素，而这元素与胃酸发生反应，会导致身体中的钙元素、钠元素，失去平衡，对身体非常的不利。
空腹吃不恰当的食物比不吃东西更可怕哦。朋友们要记住，很多食物是不宜空腹吃的，为了大家的健康，空腹别乱吃食物哦！
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8食物不宜空腹吃 空腹吃糖患眼疾
导读：哪些食物不能空腹吃呢?在繁忙的早晨，不少人为了节约时间就选择空腹喝点牛奶、吃根香蕉等等。需要提醒的是，这样吃会引起你的胃……
哪些食物不能空腹吃呢?在繁忙的早晨，不少人为了节约时间就选择空腹喝点牛奶、吃根香蕉等等。需要提醒的是，这样吃会引起你的胃不适，下面就来看哪些食物不能空腹吃吧。
1.牛奶。牛奶中含有大量的蛋白质，空腹饮用牛奶时，蛋白质将被迫转化为热能消耗掉，起不到营养滋补的作用。正确的饮用牛奶方法是将其与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝。
2.白酒。空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。
3.糖。糖是一种极易消化(消化食品)吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高，从而容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
4.冷饮。空腹状态下吃各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久而久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。
5.橙子。橙子含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、吐酸水。
6.香蕉。香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
7.番茄。因为番茄内是含有大量的可溶性的收敛剂，而人体处于饥饿空腹的状态时，胃部是比较敏感的，这个时候如果大量食用西红柿，很有可能造成胃部不适，甚至引发胃胀疼痛等胃部疾病。
8.山楂。山楂含有大量的有机酸、果酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激。
饥肠辘辘，急于填饱肚子对健康是非常有害的，以上列举的8种食物，不宜空腹吃用，以避免健康受到不必要的伤害。
哪些水果人们空腹吃容易伤身
水果是人们一年四季都会吃的食物，其实水果也是男女老少最喜欢吃的，但是无论是在什么季节，部分水果在空腹下是不宜吃，否则是会伤害人们的健康。因此，人们有必要了解哪些水果，在空腹下是不宜吃的，因此下面我们来具体了解哪些水果在空腹的情况下是不能吃这个问题，人们只有了解后才能避免在空腹状态下吃这水果，才能减少带给人们健康更多的好处的。
在空腹的情况下人们是不宜吃西红柿的，主要是西红柿含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。由此可见，西红柿在空腹情况下是不宜吃，人们就应该注意了。
其实柿子在空腹的情况下也是不能吃的，主要是人们在空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。所以人们就应该注意了，在空腹的时候就不能吃柿子，否则是容易带给人们的健康更多的伤害性。
总结：通过上文的介绍后，总多人都应该了解到，哪些水果在空腹的情况下是不宜吃吧，人们通过上文的介绍后就应该注意了，若是在饥饿的情况下，饥不择食而吃这些水果，往往就会带给人们的健康更多的伤害的。因此，通过上文的介绍后就避免空腹下就吃这些水果，否则是会带给人们的健康更多的伤害和影响的。
空腹吃腰果好吗
腰果相信爱好坚果的朋友都不陌生，是一种饱腹感强且味道香的坚果，具有大量的维生素及一些矿物质元素，营养价值很高。现代人很多早饭来不及吃,会抓一把腰果食用，那么空腹状态下吃腰果好不好呢?跟着本文一起来看看。
空腹能吃腰果吗
腰果是比较典型的坚果，营养价值比较高，在食用上没什么具体的限制，理论上空腹是可以吃的，但是因为它含有大量的油脂及热量，空腹食用会出现消化不良、上火的现象，特别是肠胃不佳的群体食用后还会出现腹泻的现象，所以建议不要空腹吃腰果。
空腹不能吃什么
1、牛奶：牛奶中含有大量的蛋白质，如果空腹饮用会转化成热能消耗掉，导致它的营养价值降低，应该搭配一些点心及面粉的食物食用，或者餐后两小时再饮用。
2、桔子：山楂中含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等，空腹食用会导致胃酸增加，这会给肠胃带来压力，有胃胀、胃酸的现象。
3、柿子：柿子中的果酸、单宁酸等物质含量比较丰富，和胃酸发生反应后会形成比较难溶的凝胶块，从而出现胃结石的风险。
4、白薯：白薯中的单宁和胶质含量比较丰富，会直接刺激胃壁分泌胃酸，从而会出现烧心的不适感。
5、冷饮：空腹状态下吃冷饮，会直接刺激肠胃，发生痉挛的现象，诱发一些肠胃疾病。
6、香蕉：香蕉中含有大量的钾元素和镁元素，如果空腹食用会导致血液中的镁元素增加，给心脏带来压力，出现反酸的现象。
7、糖：糖是一种比较容易吸收的物质，空腹食用不能在短时间内产生足够的胰岛素来维持血糖的正常，会导致血液的血糖升高，对健康有害。
通过上文可以看出空腹状态下吃坚果会出现消化不良的现象，虽然坚果的营养价值比较高，但是也属于高热量的食物，如果空腹食用会给身体带来一定的压力，让营养价值成为身体的负担，所以最好选择适合的坚果适合的时间食用。
空腹吃这几款水果很伤胃
身体中的每个器官都在各司其职，管理着人体工厂，而胃作为我们人体中重要的消化器管，在这个工厂中起着极其重要的作用，每天都有各种各样的食物进入胃，通过其消化吸收产生能量供给其他的器官，所以我们一定要保护好我们的胃，才能保证机体的正常运行。有些伤害胃的东西一定要注意，下面就给您介绍几款你意想不到的伤胃水果。
山楂：空腹吃其实很伤胃
山楂具有开胃助消化的功效，消化不良或者食欲不振的人都可以吃些山楂开开胃，这种酸酸甜甜的水果让人不知不觉就会吃掉很多，经常吃着吃着会发现自己肚子饿了，所以一些脾胃、不爱吃饭的人都喜欢吃一些山楂增强食欲。但是最近有专家指出，脾胃不和的人过量吃山楂会导致胃结石，这是因为山楂中含有的果胶含量过高，在与胃酸相结合时产生不溶于水的沉淀物，与食物残渣结合成结石。
猕猴桃：空腹吃增加胃酸
被喻为“果中之王”的猕猴桃含有丰富的维生素C，常吃对人体非常有益，但是专家指出，猕猴桃是寒性较大的水果，空腹吃会损伤脾胃的阳气，产生腹泻，建议可以在饭后吃，既营养又健康，但是脾胃虚寒的人还是建议少吃。
鲜枣：在胃中难以被消化
吃枣既可补气又可补血，是最适合女性食用的水果，但是由于枣皮薄而坚硬，很难嚼烂，进入胃里很容易伤到胃，也很难被消化，空腹吃会对胃粘膜造成损害。
有句话叫做没有垃圾食品，只有垃圾吃法，现在科技的发达让我们能够吃到的水果越来越多，水果中含有丰富的营养物质，对于我们身体中缺少的物质能够得到很好的补给，但是并不是所有有营养的水果都是适合我们身体的，我们要选择适合自己身体状况的水果，才会让身体更强壮。
胃病忌空腹吃5种水果
【导读】胃病忌空腹吃5种水果，现代女性因为饮食不规律、精神压力大等原因，越来越容易得胃病，而胃病基本是难以痊愈的。为了不要遭受胃痛之苦，日常饮食要多加注意，尽量避免空腹吃水果，多吃点暖胃养胃的食物，一起来了解下胃病忌空腹吃5种水果。
胃病忌空腹吃5种水果
1、番茄
番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。
2、柿子
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
3、甘蔗
含糖量很高，不宜空腹食用，否则刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃胀满。而且空腹时吃甘蔗过量，会因体内突然渗入过量高糖分而发生高渗性昏迷.
胃病忌空腹吃5种水果
4、桔子
桔子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
5、山楂
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
8种水果千万不能空腹吃
人们都知道吃水果有益于健康，很多追求苗条的女孩还把它作为一种正餐的食品，但是有些水果是不宜在空腹的状态下食用的。
西红柿
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
橘子
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃橘子，会刺激胃黏膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
菠萝
内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
山楂
味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
黑枣
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。
鲜荔枝
含糖量很高，不宜空腹食用，否则刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃胀满。而且空腹时吃鲜荔枝过量，会因体内突然渗入过量高糖分而发生高渗性昏迷.
柿子
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
香蕉
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
空腹吃芥末好吗
芥末的话是属于一种经常会食用到的一种配料性质的食材，在生活中很多类型的荤腥食材在进行烹制食用的时候一般都是会利用一些芥末来进行烹制食用的，这样可以让荤腥类食材的食用口感变得更加的清淡可口一些，也可以很好的起到一定的去腥一些，对于食材的口感是有着很好的改善的作用的，但是在平时生活中食用芥末的时候也是需要注意一些食用健康的问题的，不然的话还是会对自身的身体健康造成一定的不利的影响的，那么接下来哦我们就一起来看看在平时生活中空腹的情况下食用芥末的话是否会对我们的肠胃造成一定的不利影响呢?我们一起来看看吧。
空腹吃芥末好吗
空腹的情况下的话是不建议去食用芥末的，因为芥末和多种的刺激性的食材一样都是会导致我们的肠胃受到一定的不利的影响的，尤其是针对于一些本身肠胃就较为虚弱的人群在平时生活中食用芥末的时候更是需要注意，以免会造成自身的肠胃不适的症状变得更加的严重，所以在平时生活中的话是不建议在空腹的情况下去食用芥末的，芥末属于刺激性食材空腹或者是在过量食用之后都是会对人体健康造成一定的不利的影响的。
平时一些患有胃病的人群在平时生活中个人的饮食习惯上更是需要注意，建议饮食清淡不要去食用一些刺激性的食材，患有胃病的话像一些芥末、生姜、咖啡之类的食材都是不建议食用的，因为这一类食材的话都是属于刺激性的食材的，食用之后都是会对人体健康造成一定的不利的影响的，建议一些肠胃较为虚弱的人群在平时生活中经常的食用一些蛋白质含量较为丰富的食材去食用会更好一些，所以在平时生活中的话是需要注意的。
空腹的情况下是不建议食用芥末的，会对我们的肠胃造成极为不利的影响的，所以在平时生活中食用芥末的时候是需要注意的，而且在平时生活中食用芥末的时候建议适量即可，要注意饮食搭配的问题的，所以在平时生活中的话食用芥末的时候是需要注意的。
空腹吃荔枝有什么危害
荔枝是人们非常喜爱的水果之一，古有皇帝为了博美人一笑，千里送荔枝。荔枝的外形美观，味道甘甜，使用非常方便，剥皮即可食用。日常生活中，有的水果可以空腹食用，有的水果不能空腹食用。其实荔枝最好不要空腹食用太多，尤其是有糖尿病的人最好不要空腹食用荔枝。
（一）空腹吃荔枝的危害
（1）荔枝吃得过多会导致“荔枝病”，其实质是一种低血糖症。荔枝中含大量的果糖，果糖经胃肠道黏膜的毛细血管吸收后，必须由肝脏内的转化酶将其转化为葡萄糖，才能直接为人体所利用。如果过量食入荔枝，过多的果糖进入人体血液，“改造”果糖的转化酶就会供不应求，导致大量的果糖充斥在血管内却转化不成葡萄糖，造成年人体血糖（葡萄糖）含量比正常降低许多，进而引起低血糖。
（2）荔枝含糖量约为16.6%，且大部分为果糖。果糖会刺激胰岛素的分泌，有可能引发低血糖反应，出现头晕、心慌、脸色苍白、眩晕、昏厥等低血糖症状。如果空腹时食用，容易使人产生低血糖反应，因此建议大家在两餐之间吃更安全。
（二）吃荔枝注意事项
1、荔枝性温，多吃易“上火”，因此阴虚火旺者最好少吃。
2、正在长青春痘、生疮、咽喉干疼、牙龈肿痛、便秘或患有急性炎症的人最好别吃。
3、糖尿病患者食用荔枝应慎重，可以适量食用，但不能将其当做降低血糖的办法。
4、孕妇吃过多荔枝后会增添胎热，而且易导致气机失调，引起胃气上逆、呕吐，日久则伤阴出现热象，引起腹痛，见红等先兆流产症状。所以孕妇不要吃荔枝。
5、一次食用荔枝不要超过10个，多食会令肝火上升，喉干舌燥，严重的会引起恶心、四肢无力、晕眩等不适。尤其对于儿童，吃3-4粒即可，吃多易生热病。
空腹吃荔枝有什么危害:
1、尽量不要吃水泡的荔枝。因为大量水分进入胃肠道后会稀释消化液，引起食欲不振或消化不良，也会造成暂时性低血糖症。有些水泡荔枝可能含有洗涤剂等毒性成分，这也可能导致头晕。
2、可在吃荔枝前后喝一点盐水或者凉茶，绿豆水、冬瓜水生地汤等也有良好疗效。
3、对老人而言，有便秘现象的老人尽可能不要食用。特别是有肝病、肾并糖尿并胃肠病患者更应慎重。
空腹吃水果的禁忌
很多人认为每天早上空腹吃个水果是对身体很好的养生之举，所以 很多人都会选取他们心仪的水果来食用。但是其实很多水果是不能空腹吃的。如果空腹把这些水果吃进了肚子那么将会起到相反的作用。所以面对很多水果即使我们再饿也要咽着口水忍着！
空腹不能吃的水果
空腹食用一些含鞣酸或其他有机酸多的水果（如柿子、橘子）会刺激胃酸大量分泌，很容易诱发胃病发作。
有机酸因水果种类、品种和成熟度不同而异，味道酸的、成熟度差的含有机酸多，西红柿、柿子、橘子、山楂等都水果含有机酸多，所以不能空腹吃。
西红柿：
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，如果空腹吃，这些成分容易与胃酸结合成不易溶解的块状物，一旦这些块状物将胃的出口--幽门堵塞，就使胃内的压力升高，造成胃扩张而引起胀痛。
柿子：
含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质，具有很强的收敛作用。柿子所含鞣酸在空腹时遇到胃酸凝结难以溶解的柿石. 含鞣酸较多的还有石榴、山楂、葡萄、黑枣等。
桔子：
桔子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，产生胃胀、反酸。
山楂：
山楂具有行气消食作用，若空腹食用，山楂中含大量的果胶和单宁酸，不仅会增加饥饿感还会加重胃病.
香蕉：
中的钾、镁含量较高，空腹吃香蕉，使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用。
空腹喝牛奶害处多
牛奶加鸡蛋或加面包是最好的早餐组合，但有人只喝牛奶，不吃其他食物。营养专家认为，早餐空腹喝牛奶有诸多弊端。
空腹喝牛奶，牛奶不能被充分酶解，其中的蛋白质很快就会转化为能量被消耗掉，营养成分不能得到很好的消化吸收。
有些人还可能出现腹痛、腹泻等症状，这是因为体内生成的乳糖酶极少，空腹喝进大量的牛奶，牛奶中的乳糖不能被及时消化，转而被肠道内的细菌分解，产生出大量气体、酸液，刺激肠道收缩，出现腹痛、腹泻。
专家建议，喝牛奶之前最好吃些其他食物，或一边吃食物一边喝牛奶，以降低体内乳糖浓度，以利于牛奶中营养成分的吸收。
空腹喝豆浆好吗
豆浆价廉物美，已成为都市人很受欢迎的饮料。饮食豆浆是大有学问的，但是不少人却习惯早晨空腹喝豆浆，并认为空腹喝豆浆容易吸收、最补身体。其实这是误区。
从营养角度讲，豆浆是蛋白质含量很丰富的饮料，但是他只有在摄入足量淀粉食品后才能不被作为热量来消耗，而真正发挥构造新组织，修补旧组织的作用。如果空腹饮服豆浆，它只能代替淀粉作为热量消耗掉，这样不仅使蛋白质浪费，又使体内营养失去平衡，从而加重消化、泌尿系统的负担。因此极不经济。
空腹喝蜂蜜水好吗
好处：
防止便秘，滋养皮肤，健康长寿。
缺点：
空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水。
注意：
如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等 中医有句话：朝朝盐水，晚晚蜜汤.说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。 这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。 当然，也有的人大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，还是要分个人身体情况而定的。
空腹吃苹果好吗
其实对于健康的人而言，在任何时候都可以吃苹果，早上空腹吃苹果并没有坏处，这主要是因为苹果中的成份并不复杂，而且很容易消化，通常来说100克苹果中含有86克的水分，蛋白质0.2克，脂肪0.2克，碳水化合物（糖类）13.5克，膳食纤维1.2克，维生素C4毫克，钙4毫克，钾119毫克等。
可是对于那些身体不好的人来说，最好是不要空腹吃苹果，尤其是一些胃肠道疾病者，一般需要戒生冷食物，尤其是在早上空腹吃苹果，可能会引起胃的不舒服。此外，对于有血糖波动者。苹果的糖类含量约为13.5%,而且以单糖为主，吸收率较高，在空腹时食用，容易引起血糖的波动。那么早上空腹吃苹果好吗？对于这些人，早上最好是不要空腹吃苹果。
其实空腹吃东西的禁忌是很多的，我们通过上文的介绍你是不是已经对这些内容有所了解了呢？很多水果当我们空腹的时候即使再饿也要咽着口水忍着。煎熬就煎熬，还是去正正经经的吃些饭吧。扬长避短只有这样我们才能获得健康的身体。你记住了没？
这些水果空腹吃会诱发各种疾病
导读：现在的一些人,都有这个习惯,就是饥饿的时候,懒得去做饭菜的了,就随手拿出一些水果来充当饥饿感就可以了,认为吃水果餐未必就……
现在的一些人,都有这个习惯,就是饥饿的时候,懒得去做饭菜的了,就随手拿出一些水果来充当饥饿感就可以了,认为吃水果餐未必就不会有营养.不会比主食差到哪里,但是饥饿的时候有些水果并不能空腹吃的,是哪些,我们一起了解一下吧.
影响心脏功能 香蕉
香蕉中有较多的镁元素，镁是影响心脏功能的敏感元素，对心血管产生抑制作用。空腹食用，会使血液中钾浓度增加，如果高于正常浓度5.5个单位时，人可能会出现明显的感觉麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等现象，如果开车还会增加发生交通事故的风险。
易加重胃病 山楂、橘子
味酸，含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，还会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸。空腹食用后会增强饥饿感并加重原有的胃痛。
菠萝、荔枝
富含强酵素的菠萝，空腹吃会伤胃，其营养成分，最好在吃完饭后食用，才能更好地被吸收。
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生高渗性昏迷。
胃内形成硬块 西红柿
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
柿子、黑枣
最好不吃没熟的柿子，吃过量也会有腹痛或是反胃的不适状况发生。空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。柿子在饭后吃就不易形成柿石。
所以当你看到这篇文章之后,就会了解到了,水果虽然吃了对人体有好处,但是并不是什么水果都可以在空腹的时候吃的.以免造成肠胃方面的疾病,或严重的症状,就难搞了,
钙片能空腹吃吗
钙片这种食品想必大家都不陌生并且有许多人在小的时候都吃过,这是人们为了补钙长高个而进行的一种措施。确实吃钙片可以很有效的补充人体所缺少的钙元素,如果在小时候坚持吃是具有长个这种功效的。然而钙片也是存在有一些禁忌事项的,那么钙片是否能空腹吃呢?
钙片一般都是可以空腹口服的，但应注意补钙不宜过量，过量容易导致消化道不适，便秘，肾功能损伤结石等可能。可监测血钙水平。
吃钙片的注意事项：
1、口服钙片，建议是在吃饭的时候，或者饭后45分钟，这时候胃酸的活动能力是最强，钙片中的钙质是最容易被吸收的。
2、对于早中晚三个时间段来说，由于人体的肠胃吸收能力不一样，导致了补钙的效果是依次增强的，到了晚上是最强的，所以晚饭后吃钙片吸收能力最强的。
3、还有需要注意的是补钙的时候，是不能吃菠菜等过量草酸类的纤维类食物的。免得补钙效果下降。
4、还有钙片的口服，不要和豆类、奶类制品一起混吃，这是很多人的误区，想当然的认为豆类、奶类里面含钙高，能更大程度的补钙，但是他们与钙片容易在胃里凝结成块，不好消化。
5、对于经常干重活而需要补钙的老年人，由于体内的钙质吸收能力差一些，建议还是加大口服的量，然后晚上好好休息，养足精神。
6、对于儿童补钙，要减少剂量，还要注意买专门适合儿童的药，不要吃成人的钙片。如果是块状该片，要磨成粉加到小孩的食物中。
盘点八种不能空腹吃的水果
人们都知道水果含有丰富的维生素，多吃有益于健康，很多追求苗条的女孩还把它作为一种正餐的食品，但是有些水果是不宜在空腹的状态下食用的，到底是哪些水果呢？下面就和小编一起去看一下吧！
西红柿
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
橘子
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃橘子，会刺激胃黏膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
菠萝
内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
山楂
味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
黑枣
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。
鲜荔枝
含糖量很高，不宜空腹食用，否则刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃胀满。而且空腹时吃鲜荔枝过量，会因体内突然渗入过量高糖分而发生高渗性昏迷.
柿子
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
香蕉
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
这些食物最忌空腹吃
我们每天要吃多种食物，为了从中摄取所需的能量和营养素，同时美食也是一种享受，至少不应对人体造成不适及危害。由于每种食品有各自的特点，有的虽然有很好的营养，但是需要与别的食品一起吃才能发挥更好的效果；有的食物对胃有一定的刺激作用，如果有其他食物“打底”，就可以兴利避害；有的食物很容易被人体吸收，当其中某种成分快速被吸收到血液中也会对人体产生不良影响，因此也应避免在空腹时吃。
牛奶、豆浆：
豆浆和牛奶富含蛋白质，空腹喝会较快通过胃进入肠道，由于没能经过胃酸及胃蛋白酶的充分作用，所以其中的蛋白质不能被很好地吸收，浪费了宝贵的营养素。对于经过胃手术，特别是用胃与空肠直接吻合手术的人（正常人是胃中食物先经过十二指肠再到小肠），流质食物会直接进入小肠，会出现非常难过的头晕、出冷汗、呕吐等“倾倒综合征”。对于有“乳糖不耐症”的人因对个奶中的乳糖不能消化，出现腹胀、腹泻等症状。而且空腹饮用时，其中的大量蛋白质，只能转化为热能消耗掉，不能发挥应有的营养滋补作用，所以牛奶、豆浆最好与馒头、面包、饼干等含淀粉类食品同食。
糖：
糖是一种极易消化吸收的碳水化合物，空腹吃糖太多会使血液中的血糖突然增高，若人体在短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常水平，会致血液中的血糖骤然升高，对健康不利，尤其是糖代谢不正常的人症状更明显，甚至会昏迷。
红薯：
红薯中含有很多鞣酸和胶质，如果空腹吃，会刺激胃壁分泌很多胃酸，引起泛酸、烧心等不适感。
黑枣：
黑枣含有大量果胶和鞣酸，这些成分与胃酸结合，同样会在空腹的胃内容易凝结成硬块。
冷冻食品：
空腹时吃大量冷冻食品，特别是大口喝温度太低的冰啤酒、冰果汁、冰水等，在胃中的低温饮料，没有其他食物帮它提升温度就容易引起肠胃痉挛，出现挛缩性腹痛；低温降低肠胃的功能，诱发胃炎和溃疡等疾病；损伤内脏器官及免疫水平；低温还可导致头痛、三叉神经痛、心悸、低血糖等。女性月经期间还会致月经紊乱。
酒：
空腹饮酒，特别是高度酒是引起胃炎和胃溃疡等多种病变的重要原因。且因酒精被很快吸收至血液中，亦增加肝脏的负担；空腹饮酒对大脑也会产生不良刺激，所以很容易发生酒醉。
茶：
空腹饮茶会稀释胃液，降低消化功能，清晨大量喝浓茶还会引起“茶醉”，表现为头晕、心慌、四肢无力、胃肠不适、腹中饥饿等。
大蒜、辣椒、胡椒、生葱：
它们属于有强烈刺激性的调味品及食品，它们在空腹状况下，没有其他食物作保护会对胃黏膜、肠黏膜造成强烈的直接刺激，导致胃黏膜损伤，肠胃痉挛，出现呕吐、绞痛等症状。
山楂：
含有有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，若空腹食用会刺激胃酸快速分泌，对胃黏膜造成不良刺激，并导致腹胀、嗳气、泛酸，加重胃病。
橘子：
含有机酸，对胃黏膜有刺激作用，含大量胡萝卜素，空腹大量吃还可引起皮肤黄染。
菠萝：
含蛋内分解酶，空腹食用会损伤胃黏膜，可能引起过敏性休克。
酸奶：
因酸奶中的有益菌最适酸碱度pH值是5.4，而空腹时胃中的pH值是2〜3，这时吃酸奶，有益菌很快会死亡，使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
秋季吃柿子切记勿空腹食用
在秋季的时候，吃柿子是一个好时机，俗语上说，九月吃柿子，八月吃梨，况且柿子也是含有了大量的营养物质，对于人们的健康很有帮助，特别是其药用价值，更加不可小视，但是，吃柿子的时候，我们有几点需注意。下面跟小编去看看吧！
秋季吃柿子注意不要空腹吃。因为在我们吃柿子期间，柿子之中都是含有较多的鞣酸及果胶，在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块，如果这些硬块不能通过幽门到达小肠，就会滞留在胃中形成胃柿石。如果胃柿石无法自然被排出，那么就会造成消化道梗阻，出现上腹部剧烈疼痛、呕吐、甚至呕血等症状。
秋季吃柿子注意不要吃柿子皮。柿子的果皮之中一般也是含有了太多的鞣酸，并且这些鞣酸绝大多数集中在皮中，在柿子脱涩时，不可能将其中的鞣酸全部脱尽，如果连皮一起吃更容易形成胃柿石。
秋季吃柿子一定要搭配合理。在目前的一些中医学之中，饮食相克是常见的因素，所以，吃柿子的时候，螃蟹与柿子都属寒性食物，故而不能同食。从现代医学的角度来看，含高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下，很易凝固成块，即胃柿石。同时，酒后不宜吃柿子，否则会影响消化，久之造成肠道梗阻。
温馨提示：其实食物是有一定的生可远离的，所以，在吃柿子的时候，我们一定不能和禁忌的食物放在一起吃，同时吃柿子也是要保持适量的原则，不能吃的太多，否则，对于自己的身体健康也是会带来很多的危害的，希望多加注意。
