荷叶决明子山楂减肥
六十老人养生口决。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，要作生活的主人，我们必须注意养生。饮食养生有哪些好的理念呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供荷叶决明子山楂减肥，希望能为您提供更多的参考。
【导读】“减肥”已经成为这个时代的一个大话题，大家都在为了减肥而努力着，甚至开始相信各种减肥法。荷叶决明子山楂减肥法可不可靠呢？其实荷叶决明子山楂这三者对减肥都是有一定疗效的，只是很多人还是很好奇荷叶决明子山楂减肥效果如何。
荷叶决明子山楂减肥
荷叶决明子山楂减肥是有一定依据的吗？在这个“以瘦为美”的时代，减肥成为经典话题，不是爱美人士更是为了减肥吃了不少苦头，也促使了一堆减肥法的胜行，而荷叶决明子山楂减肥法也是其中较为受欢迎的一种，不知道荷叶决明子山楂减肥是否真的有效呢？
其实荷叶决明子山楂这三者就算上不结合起来，在日常生活中也是应用很广泛的，人们喜欢将它们泡茶，荷叶可用于暑热烦渴，暑湿泄泻，脾虚泄泻，血热吐衄，便血崩漏。荷叶炭收涩化瘀止血。而决明子有很好的降血压降血脂作用，山楂则对肉食积滞、胃烷胀满、泻痢腹痛、瘀血经闭、产后瘀阻、心腹刺痛、疝气疼痛、高血脂等症状有很好的疗效。所以荷叶决明子山楂三者结合起来减肥还是很有好处的。
不过需要特别注意的一点是，荷叶决明子山楂也算中药类，从其药性可知这三者都是寒性物质，所以在日常中不可经常食用。为了让身材更加窈窕，建议还是从控制饮食和健身者两个大方面入手，而将荷叶决明子山楂减肥法当成辅助方法为好。
荷叶决明子山楂减肥的原理
我们都说荷叶决明子山楂的减肥效果很好，那荷叶决明子山楂的减肥原理究竟是什么呢？其实荷叶决明子山楂组合作简单的方法就是泡成茶，而荷叶决明子山楂茶最为直接的功效就是降脂化瘀，利水减肥。
其实荷叶决明子山楂这三者本来就有很好的降血脂作用，特别是决明子，是办公室一族的心头好，不仅仅能减脂，更有很好的提神作用，所以在平时，上班族们对决明子就是十分喜爱，若是荷叶决明子山楂这三者组合起来减肥效果很好，那无疑是更被爱美人士看中，只是荷叶决明子山楂减肥的原理究竟是什么呢？为了更好的回答这个问题，我们则是要分别从荷叶决明子山楂这三者的作用出发进行说明。
荷叶具有消暑利湿，健脾升阳，散瘀止血的功效，主治暑热烦渴，头痛眩晕，水肿，食少腹胀，泻痢，白带，脱肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，产后恶露不净，损伤瘀血。从其功效来看，其对付水肿也是有很强的作用的。而决明子则是具有润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂，高血压等作用，在清肝明目，利水通便，有缓泻作用，降血压降血脂方面具有很显著的疗效。山楂则是健脾开胃、消食化滞的良品，所以在助消化方面效果很好。从这三者的药性分析，对于减肥方面都是很有疗效的。
荷叶决明子山楂减肥茶做法
我们知道荷叶决明子山楂这三者组合起来有减肥瘦身的疗效，只是荷叶决明子山楂这三者如何更好的结合起来呢？其实在之前我们已经将荷叶决明子山楂这三者的疗效分别作出简要说明，而荷叶决明子山楂这三者确实在减肥这方面起了不小的作用，而下面我们就简要介绍下荷叶决明子山楂怎么做减肥效果才会更加明显。
其实将荷叶决明子山楂泡水是最为简单也是最为有效的做法，将荷叶决明子山楂三味药共切细末，分别取山楂15克，荷叶15克，决明子10克，以沸水冲泡即可。建议每日一剂，分3～5次饮用。其实这个做法是最简单，也是能分别发挥荷叶决明子山楂这三者的优点，而且冲泡成茶也十分方便饮用，而且降脂化瘀，利水减肥效果显著。
荷叶决明子山楂减肥效果如何
我们知道荷叶决明子山楂有减肥的效果，只是不知道荷叶决明子山楂的减肥效果如何呢？其实荷叶决明子山楂这三者的减肥疗效都是很好的，对于降血脂等方面也是有着很好的疗效，只是不知道荷叶决明子山楂这三者的减肥效果是怎么样的呢？其实荷叶决明子山楂的减肥效果还不错，但是也没有完全达到神效的作用，因为从总体上而言，人会长胖是因为摄入的热量大于消耗的热量，所以想要让自己的身材更纤细点，主要还是靠饮食加上运动的双重控制，而不能只是靠其他食物就想完全减肥成功，因为荷叶决明子山楂茶其实也只是辅助作用而已，并不能完全起到减肥的功效。
而且荷叶决明子山楂的减肥效果也是因人而异的，效果如何要看个人身体对药效的吸收，因为即使是同样的药物，不同的人吃起来效果不一样也是很常见的事，所以要根据个人来看。
荷叶决明子山楂减肥的注意事项
吃荷叶决明子山楂减肥时是需要主要些什么问题呢？关注的方面主要是有什么呢？其实荷叶决明子山楂也算是大众饮品，只是在一些小细节上还是需要多加关注，而下面我们就来谈谈在食用荷叶决明子山楂时需要注意些什么问题。对于这点，我们需要分别从三者的食性进行分析。
荷叶：《本草从新》：“升散消耗，虚者禁之。”《随息居饮食谱》：“凡上焦邪盛，治宜清降者，切不可用。”
决明子：气虚便溏者不宜用。而决明子是一味中草药材，我们知道是药三分毒。决明子性微寒，容易拉肚子、腹泻、胃痛的人，不宜饮用此茶。有泄泻与低血压者慎用决明子制剂。 其“主渲泻”的副作用，一定要引起怀孕女性的重视。 最新研究发现，长期饮用轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常，从而诱发早产。在应用任何药物的时候，我们都应该知道其中的利失。特别是要注意不要让自己过于依赖上某种药物。
山楂：山楂主要是和食物的食性有关，因为山楂和很多食物并不能同时食用。因山楂中含有丰富的维生素C，猪肝中含有铜、铁、锌等金属微量元素，二者同食，使维生素C加速氧化而被破坏，降低了营养价值，故山楂与猪肝不宜同食；山楂与含维生素C分解酶的果蔬不宜同食，黄瓜、南瓜、胡萝卜等果蔬中均含有维生素C分解酶，与山楂同食，会破坏分解山楂中的维生素C，降低营养价值，故不宜同食；山楂与海产品不宜同食，海产品中均含有的丰富的钙、铁、碳、碘等矿物质和蛋白质，而山楂中含有鞣酸，若与海产品同食，会合成鞣酸蛋白，这种物质会导致便秘，引发恶心、呕吐、腹痛等症状，所以不宜同食；山楂与维生素K3相克，维生素K3为止血药，山楂为活血药，其含有的维生素C不利于维生素K3的止血作用。 ...
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荷叶山楂决明子减肥法
荷叶是夏天主要的植物，它对于止泻是有很大帮助的;山楂跟决明子是可以用来消食降脂的食材，如果它们适当的去搭配一些荷叶，对于减肥的作用是有很大提高的。对于爱美的女生来说，你们在生活中适当的食用一些荷叶山楂决明子一起泡水，对于保持美丽的身躯是有很好的疗效的。
随着人们的审美标准的不断改变，现在很多的女生都想要拥有苗条的身材，所以她们对于自己的饮食是比较挑剔的，而且它们可能会在生活中去选择一些减肥的方法，让自己的身材更好。
山楂和决明子有消食降脂的功效，泡水喝可以减肥，不大会增加食欲，如果配合荷叶一起喝效果更好，大部分减肥茶的主要成分都含有决明子、荷叶、山楂。但是也要配合健康的饮食与合理的运动，才可以减肥成功哦。山楂主要是有健胃消食的作用，其余两种是利水消脂的，如果没有慢性的疾病史，肝肾功能良好的话，是可以服用的，可以达到减肥的效果。但是服用时间不宜过长，耗伤人体的正气。
决明子、山楂、荷叶泡水的天然茶饮，与含糖饮料比起来，喝天然茶饮的热量更低，从这个角度讲有利减肥。荷叶山楂决明子是可以减肥的,不需要担心的.决明子不需要炒得,就是在药店里直接买的草决明就可以的.这里还有一个不错的减肥茶饮,可以有效减肥以及降血脂.提供给你,山楂6克 大黄6克 草决明5克 枸杞6克 泡水代茶饮,效果也是不错的.减肥主要是建议控制饮食,多做运动,这样既健康又不容易反弹,比较适合像您这样不是很胖的人来减肥.注意不要节食,不要过量运动。
泡这个不需要什么注意什么量的，因为都是重要成分的，最身体没什么坏处的，还有泡的时候放三四朵玫瑰花，一般在超市可以买到的那种花茶就行，不仅减肥还可以美容，如果你觉得难喝的话，可以在里面放些蜂蜜!喝这个要坚持，效果虽然比较慢，但是没有副作用的，不用担心。
对于文章介绍的荷叶山楂决明子的减肥效果分析，相信想要利用荷叶山楂决明子来减肥的朋友应该有一定的了解了。你们在生活中食用荷叶山楂决明子来减肥，应该要适当的搭配一些运动和健康的饮食，这样的减肥效果会比较好。
山楂荷叶决明子茶减肥方法
茶对人体的帮助比较多，常喝茶对预防疾病上有很好帮助，例如高血压、糖尿病茶，这些疾病都是可以进行预防，而且本身有这样疾病人群，选择喝茶也是可以缓解的，茶也是可以进行减肥，不同茶在减肥帮助上，也是有所不同，山楂荷叶决明子茶减肥是不错之选，对山楂荷叶决明子茶减肥方法怎么样呢?下面就详细介绍下。
山楂荷叶决明子茶减肥方法：
山楂和决明子有消食降脂的功效，泡水喝可以减肥，不大会增加食欲，如果配合荷叶一起喝效果更好，大部分减肥茶的主要成分都含有决明子、荷叶、山楂。但是也要配合健康的饮食与合理的运动，才可以减肥成功哦。山楂主要是有健胃消食的作用，其余两种是利水消脂的，如果没有慢性的疾病史，肝肾功能良好的话，是可以服用的，可以达到减肥的效果。但是服用时间不宜过长，耗伤人体的正气。
决明子、山楂、荷叶泡水的天然茶饮，与含糖饮料比起来，喝天然茶饮的热量更低，从这个角度讲有利减肥。荷叶山楂决明子是可以减肥的,不需要担心的.决明子不需要炒得,就是在药店里直接买的草决明就可以的.这里还有一个不错的减肥茶饮,可以有效减肥以及降血脂.提供给你,山楂6克 大黄6克 草决明5克 枸杞6克 泡水代茶饮,效果也是不错的.减肥主要是建议控制饮食,多做运动,这样既健康又不容易反弹,比较适合像您这样不是很胖的人来减肥.注意不要节食,不要过量运动。
泡这个不需要什么注意什么量的，因为都是重要成分的，最身体没什么坏处的，还有泡的时候放三四朵玫瑰花，一般在超市可以买到的那种花茶就行，不仅减肥还可以美容，如果你觉得难喝的话，可以在里面放些蜂蜜!喝这个要坚持，效果虽然比较慢，但是没有副作用的，不用担心。
在对山楂荷叶决明子茶减肥方法认识后，选择山楂荷叶决明子茶减肥，也是要长期的进行，利于达到减肥效果，而且对这样茶喝的时候，每次也不能过多选择，否则对身体会产生负担，尤其是在晚上的时候，对这样茶喝的时候，更是要适量的进行。
普洱荷叶决明子山楂
有很多人在生活中会自己制作一些减肥茶用来减肥，喝减肥茶，最主要的目的就是消耗我们身体内的脂肪，我们经常买的减肥茶，她的减肥手段可能是腹泻，当我们家身体内的一些食物排出去之后，体重就会减轻，但这种减肥方法并不科学，所以自己做的减肥茶副作用更小一些，那么普洱荷叶决明子山楂搭配在一起能减肥吗?
前面几种药一起配伍使用有一定的消脂减肥的作用，服用中药期间一般不饮茶叶，容易影响药效，特别是浓茶，所以最好不加普洱。另外决明子一般用炒过的，即可以提高药效又可以减轻胃肠道刺激。意见建议：用药期间要适当运动，低糖低脂饮食等，以辅助药效。一般荷叶15克,决明子10克，山楂10克差不多了，如果用药后出现腹泻腹痛等症状可以减量。另外此方不建议无症状的长时间使用。
荷叶、决明子、山楂、普洱茶都具有降脂减肥的功效。意见建议：建议，你用来减肥的话，不建议你一起用这么多的材料一起饮水，单独荷叶和决明子搭配。普洱茶加菊花，剂量的话，体内水分多腹泻的人荷叶多加10克左右，决明子5克左右，便秘的人可以将决明子和荷叶的剂量反过来就可以了。普洱茶就是一般泡茶的剂量，菊花放几朵就可以了
对瘦身减肥是有一定帮助的。其中荷叶利尿通便，决明子润肠通便，山楂助消化等。意见建议：建议比例1:2:1，毕竟是一种药物，偏凉性，不宜长期服用，容易造成肠道功能紊乱。最好饭后泡水当茶喝。希望我的回复对你有所帮助。
荷叶常于夏秋二季采收，性质平和，含有多种生物碱及维生素C、多糖，大体上具有清热解毒、凉血、止血的作用，同时也具有一定的降血脂清除脂肪的作用，建议减肥的人合着具有通便作用的决明子是可以喝的
采用运动的方法减肥首先就是平时养成良好的饮食习惯少吃能量值很高的食物平时不要熬夜保证睡眠充足另外每天坚持运动如跑步羽毛球仰卧起坐游泳，坚持下来就能成功瘦身
荷叶可以清热，利尿，清脂，通便。决明子可以促进肠胃蠕动，清除体内宿便。山楂能消食化积，清热解毒。普洱也可以清热，利尿，去火。这几样都可以减肥，至于煎泡的比例，没有统一规定的比例，可以根据自己的需要来定。
荷叶山楂决明子甘草
很多人都喜欢使用晾干的荷叶泡水喝，因为使用荷叶泡水可以清肺通肠达到减肥的效果，而山楂这种水果也是生活中非常常见的，一般的山楂都是比较酸的，因此它有着开胃健脾的作用。决明子这种药材有着清障明目的效果，而甘草则是清热止咳的作用。那么使用荷叶山楂决明子甘草一起泡水喝的话又有怎样的作用呢?
荷叶有清热消脂的作用,山楂有健胃消食,去脂活血的作用,甘草可以调和性味。决明子有利水通便、降脂降压的功效决明子，山楂，荷叶，甘草一起泡茶让你轻松瘦身。
甘草还和什么一起泡水好
1、美白去斑茶
材料：甘草3克，白术15克，绿茶3克。
做法：将甘草、白术一起放入陶瓷中，然后加入600毫升的水，待其煮沸10分钟后，加入绿茶即可。
功效：益气生血，美白去斑。
2、茶末敷脸美容法
材料：甘草粉、白术粉、白茯苓粉、白芍粉各适量
做法：将甘草粉、白术粉、白茯苓粉、白芍粉混合均匀，用沸水冲泡，喝水，茶末可用来敷脸。
功效：内外结合，会使肌肤更靓丽。
3、甘草粉柳橙汁
材料：橙子一个，甘草粉5g。
做法：橙子一个去皮打成汁，然后与甘草粉混合，每天早晨起床后饮用。
功效：不仅能起到排毒通便的作用，还可帮助夏季肤色暗淡的女性提亮肤色。
4、山楂甘草茶
材料：山楂100克甘草50克水2升
做法：清水中加少量碱面浸泡山楂10分钟，剜去蒂后切成两半，重新加水开中火煮开，继续小火煮10分钟，将甘草及泡甘草的水一并倒入锅中，再煮5分钟可关火。晾凉后即可饮用。
功效：久服有推迟衰老、延年益寿的效果。有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。还能降低血压，血脂和血糖的作用，能防止动脉结业证样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞再生。
5、桂枝甘草茶
材料：桂枝10克，生甘草5克。
做法：将桂枝和甘草切碎，置保温杯中，用沸水冲泡，盖闷15分钟，代茶，分2~3次饮用。每日1利。
功效：温补心阳，和营益气。主治风寒感冒，发汗太过。见心悸，热气，甚者身为振振摇动，脉数不静，或大或小者。
宜忌：风热或湿热证，发热，尿赤，舌苔黄者忌用。
柠檬荷叶决明子山楂茶
要么里面含有的维生素C含量特别的高，但如果我们直接吃柠檬，会觉得特别的酸，所以大多数人在吃柠檬的时候都会选择泡水喝，单纯的喝用柠檬泡的水可能会感觉到味道上有一些清淡，所以我们在里面还可以加入一些其他的，能够泡水的花茶，那么柠檬荷叶决明子山楂茶都有什么功效呢?
荷叶山楂决明子茶是什么
荷叶山楂决明子茶是一款非常适合夏天饮用的养生茶。荷叶，性凉，味甘，含有丰富的黄酮类物质，是大多数氧自由基的清除剂，具有减肥祛脂、降血压、保护心血管、消炎止痛的作用。
山楂，性平，味酸，含有多种维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸，还有黄铜类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，以及解脂酶，具有祛脂减肥、降血压血脂、消食健胃的作用。
决明子，性平，味甘，含有大黄素、大黄酚、大黄素甲醚、决明素、钝叶决明素及其甙类等物质，具有祛脂减肥、降血压血脂、抗菌消炎、清肝明目的作用。
荷叶、山楂、决明子搭配冲泡，不仅生津止渴、解暑消热，还可以祛湿减肥。
荷叶山楂决明子茶的功效
荷叶山楂决明子茶的功效颇多。荷叶作为食材，对实验性心肌梗塞有对抗作用;对治疗冠心病、高血压有防治作用;对急性心肌缺血有保护作用;对舒张压，心律失常有缓解作用。山楂作为食材，具有活血化淤、消积化滞、收敛止痢、扩张血管、增强心肌，以及调节血压、血脂、胆固醇的作用。决明子作为食材，常用语治疗青光眼、白内障、视网膜炎、视神经萎缩、眼结膜炎等眼部疾病。
荷叶山楂决明子茶，经常饮用，可以起到强健身体机能，调节内分泌的作用。
荷叶山楂决明子茶减肥吗
荷叶山楂决明子茶减肥，效果因人而异。荷叶和决明子，从古至今一直被用于治疗肥胖症。荷叶、决明子一同冲泡，可以有效减少体内油脂堆积。荷叶和决明子都是味甘的食材，搭配饮用，味道会比较寡淡。加入味酸的山楂制成荷叶山楂决明子茶，味道酸酸甜甜，层次更加丰富，也更适合男女老少饮用。
荷叶山楂决明子茶，不仅减肥，而且还能刺激味蕾。对于崇尚健康、美味的都市人而言，是一款塑身、消暑的好选择。对于爱美，又嘴馋的美眉们，是一种易于坚持的瘦身方式。
荷叶决明子玫瑰山楂茶
【导读】荷叶决明子玫瑰山楂茶的泡法简单方便，这四种药物搭配在一起泡茶喝具有活血行气利水、清肝明目、通便降压的功效。适当的喝荷叶决明子玫瑰山楂茶有利于人们的身体健康，但是长期服用有一定的副作用，大家切忌乱喝多喝。另外，荷叶决明子玫瑰山楂茶还有一定的减肥效果，不同种类的花草茶没有经过专家的说明不可以自行任意混合搭配。
荷叶决明子玫瑰山楂茶的泡法
现在的人越来越注重养生保健之道，荷叶决明子玫瑰山楂茶因其独特的口味和显著的功效受到人们的热烈喜爱。丰富多彩的颜色光看上去就十分吸引人，在休闲时间泡上一杯荷叶决明子玫瑰山楂茶真是件令人心旷神怡的事情，那么大家知道荷叶决明子玫瑰山楂茶的泡法是怎样的吗？
原料：荷叶3g、决明子6g、玫瑰3g、山楂3g。
泡法：
1、摘来新鲜的荷叶用水冲洗干净，大叶中选片剪成的小片备用。
2、将决明子、玫瑰和山楂洗净备用。
3、最后将荷叶、决明子、玫瑰、山楂同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟后即可饮用。
荷叶决明子玫瑰山楂茶的功效
荷叶决明子玫瑰山楂茶的清香怡人是入口的第一印象，因此这款复方花草茶的味道普遍受到人们的喜爱，玫瑰与山楂的色彩更是丰富了整个壶，饮用时也充满视觉的享受。然而很多人对荷叶决明子玫瑰山楂茶的相关知识不是很了解，大家知道荷叶决明子玫瑰山楂茶的功效有哪些吗？
荷叶决明子玫瑰山楂茶的功效显著，它的主要成分是荷叶、决明子、玫瑰花和山楂，是一种常见的养生保健花茶。荷叶决明子玫瑰山楂茶具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等功效，主治高血压、头痛、眩晕、急性结膜炎、角膜溃疡、青光眼、痈疖疮疡等症。除此之外，荷叶决明子玫瑰山楂茶有清肝明目、通便降压的功能，既能疏肝理气而解郁又能和血散瘀而调经，主要适合于肝胃不和所致的胁痛脘闷、胃脘胀痛及月经不调或经前乳房胀痛者，对治疗面部黄褐斑有一定的疗效。
荷叶决明子玫瑰山楂茶有副作用吗
荷叶决明子玫瑰山楂茶虽然有保健的作用，那么荷叶决明子玫瑰山楂茶有副作用吗？下面我们一起来了解下吧，只有正确的饮用荷叶决明子玫瑰山楂茶才能保证身体健康不出状况。
适当的喝荷叶决明子玫瑰山楂茶有助于人们的身体健康，但如果长期服用荷叶决明子玫瑰山楂茶就会有一定的副作用。因为荷叶决明子玫瑰山楂茶中的决明子药性寒凉，有泄泻和降血压的作用，不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用。此外，决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物，长期服用可引起肠道病变或引起难治性便秘。
荷叶决明子玫瑰山楂茶可以减肥吗
日常生活中的很多茶饮都有减肥的功效，在这个以瘦为美的时代，大家自然是想让自己的身材更加窈窕，但是很多时候大家对于瘦子的标准都是很苛刻的，所以很多时候大家也只是一味在追求瘦而已。很多女性喜欢喝荷叶决明子玫瑰山楂茶，那么喝荷叶决明子玫瑰山楂茶能减肥吗？
荷叶决明子玫瑰山楂茶有一定的减肥效果，其实很多时候人会长胖都是因为自己摄入的热量过高造成的，如果身体摄入的热量大于消耗的热量就会开始长胖，而这很多时候都不只是一样食物就能造成的。荷叶决明子玫瑰山楂茶可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用，但是只是想靠喝荷叶决明子玫瑰山楂茶就达到很好的减肥效果还是比较困难的，减肥最有效的方式还是运动和饮食相结合。
喝荷叶决明子玫瑰山楂茶的注意事项
相信大家都喝过荷叶决明子玫瑰山楂茶吧，清香的味道往往令人爱不释手，而且具有清暑利湿、升阳发散、通便降压等多种功效。然而荷叶决明子玫瑰山楂茶并不是人人都可以喝的，下面我们一起来看看喝荷叶决明子玫瑰山楂茶的注意事项有哪些。
1、荷叶决明子玫瑰山楂茶属于花茶，而不同种类的花草茶没有经过专家的说明不可以自行任意混合搭配，以免药性相克。因为每一种花草茶都有不同的保健效果，饮用时要多了解以免喝得时机不宜，造成需要精气十足地工作结果却呼呼大睡的相反效果。
2、将荷叶、决明子、玫瑰、山楂茶一起配伍泡水使用能够活血行气利水，有一定的降脂作用，但其中决明子偏于寒凉而且有通便的作用，对于脾胃虚弱的人长期服用可能导致大便稀烂或腹泻，所以荷叶决明子玫瑰山楂茶不宜长期服用。
宁红茶决明子山楂荷叶
可能许多人都没有听说过宁红茶是属于哪一个地区的茶，而宁红茶是修水县这一地区所产出来的特色功夫茶。并且早在20世纪左右宁红茶就已经享誉世界，因为宁红茶是功夫茶，所以泡制方法是十分复杂的，而在泡制宁红茶的过程中可以加入荷叶，决明子，山楂。现在就将为大家具体讲解宁红茶，荷叶，山楂，决明子的泡制方法。
荷叶决明子山楂茶的泡法
泡法一
材料：山楂5钱，荷叶3钱，决明子一把。
做法：将500ml 开水煮沸，放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可去渣饮用。
泡法二
材料：山楂50g，干荷叶30g，决明子适量。
做法：1、干荷叶洗净后，用水泡10分钟。
2、山楂煮软后捏去籽;
3、锅中倒入荷叶水，放入山楂与决明子煮15分钟即可饮用。
荷叶决明子山楂茶的功效与作用
山楂有健胃、消食、散瘀的作用，荷叶有利尿祛湿、消水肿的作用，而决明子有利水通便、降脂降压的功效，三种用料互为补充，让你轻松瘦身。荷叶决明子山楂茶不仅有减肥的功效，还能达到祛痘的效果，痘痘(痤疮)患者可以喝适量的荷叶决明子山楂茶，能够消油解毒除湿。
值得注意的是，胃酸过多的朋友不适合常喝这款茶饮，因为这款茶饮中的山楂会对胃肠功能弱的人造成伤害，空腹的人最好也不要喝，因为这款茶会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。
以上就是有关荷叶决明子山楂茶的一些相关资料了，夏季是非常适合喝荷叶决明子山楂茶的季节，不过在喝这款茶饮的时候，大家也要注意文中提到的注意事项，千万不要空腹喝这款荷叶决明子山楂茶。
荷叶山楂决明子茶功效
在对茶选择上，可以根据自己的喜爱进行，常见就是乌龙茶，这样的茶受到很多人喜欢，而且喝这样茶对身体没有任何损害，那荷叶山楂决明子茶也是不错之选，这类茶功效有很多，常喝利于身体各方面，而且它也具体减肥的作用，那荷叶山楂决明子茶功效具体都有什么呢?
荷叶山楂决明子茶功效：
荷叶有理脾调胃和减肥的功效;山楂也有清脂和加速排解体内废物的功能。如果饮食频繁，或吃的过多，可以用这款荷叶山楂茶来帮助消化，清理脂肪，代谢身体中超负荷运转的废物，对身体起到很好的调整作用。体重偏重或肠胃负担过重的人，也可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用。
原料：干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。
1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净。
2、锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火。
3、盖盖焖5分钟，然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。
4、至茶温降至50°左右，按口味加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用。
决明子茶
决明子可以和其他花草茶搭配，具有不错的排毒排油腻功效。能达到功效：清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛。
决明子花草茶：将单味炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色。老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能。对于老年人阴虚血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服;若老年人有气虚之症，宜加生晒参3克同泡服。
用法：决明子30g(或者用决明子粉10克)。 用法：开水冲泡。 功效：能降压降脂，润肠通便。决明子茶治疗眩晕20例疗效观察 目的：观察决明子茶治疗眩晕疗效。 方法：以决明子茶治疗眩晕20例。 结果：决明子茶治疗眩晕治愈12例，显效7例，无效1例，总有效率95%。结论：决明子茶治疗眩晕有显著疗效。
在对荷叶山楂决明子茶功效了解后，选择这样茶的时候，也是可以放心进行，不过需要注意的是，在喝荷叶山楂决明子茶的时候，也是要适量的进行，对这样茶喝的时候，也是不能过多选择，否则对身体也是会造成负担的。
山楂决明子荷叶泡水喝可以减肥吗？
山楂和决明子，还有荷叶，是三种不同的中成药，平时可以用来做美食，也可以用来泡茶喝，把这三种材料放在水中进行泡制，营养价值很高，还有着减肥的功效。首先，决明子是可以促进新陈代谢瘦身的，山楂是能够促进消化的，而荷叶溶解脂肪的效果非常好。
山楂和决明子有消食降脂的功效，泡水喝可以减肥，不大会增加食欲，如果配合荷叶一起喝效果更好，大部分减肥茶的主要成分都含有决明子、荷叶、山楂。但是也要配合健康的饮食与合理的运动，才可以减肥成功食疗物品 多少不限 长期喝才有效
山楂；
1.
降血脂
防治心血管疾病，降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。
2.
开胃
开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂。
3.
活血化瘀
山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助疗效。
决明子；
明目
用于目赤肿痛、羞明多泪、青盲内障等症。缓解目赤肿痛，羞明多泪等症，系肝火上扰，或风热等症。
2.
防止青盲内障
青盲内障，多由肝肾不足所引起。决明子清肝而明目，常与补养肝肾药如沙苑蒺藜、女贞子、枸杞子、生地等同用，以治青盲内障。
3.
平喘、利胆、保肝、降压
所含大黄素、大黄酸对人体有平喘、利胆、保肝、降压功效，并有一定抗菌、消炎作用。
决明子山楂荷叶茶能减肥成功吗
决明子山楂荷叶茶具有很好的减肥效果，对于很多人有着很好的效果，当然也是因人而异，有的人感觉非常明显，有的人感觉减肥的效果并不是很突出。因此来说，一方面与个人的体质有关系，同时也与生活习惯等密不可分。另外要注意的是减肥是综合性的行为，建议通过运动与饮食达到最佳的瘦身效果。
传统中医认为，肥胖与痰、湿、气虚等有关。如《内经》曰：“素嗜肥甘，好酒色，体肥痰盛”。另有一些医者提到“肥人多痰湿”，“肥白人多湿”，“肥人沉困怠情是气虚”等等。
因此，采用中药减肥，应从益气、健脾、化痰等着手，利用中药的优势，通过益消泻的方法，调整人体各器官恢复原有功能，将人体多余的脂肪转化成能量，促进在人体内的能量代谢，从而达到健康减肥的目的。注意以下：
1、泡服天然植物来消除脂肪，多泡澡或足浴，每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。
2、绝不能胡乱的节食，或采用不当的瘦身方法，像“三日苹果减肥法”、“七日断食法”等不健康的瘦身方法不建议大家采用。
3、多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。
4、吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。
5、不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也尽量少吃。
以上我们简单的看了决明子山楂荷叶茶减肥的效果如何，对于中药减肥有时候效果还是很好的，但这是一种被动方式的减肥，稍不注意就会出现反弹情况。因此建议最好的减肥方法还是运用运动和科学饮食来进行，这样的减肥更健康，更持久和有效。
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