养生知识菊花决明子茶
2020-12-17菊花,多年生菊科草本植物 ,是经长期人工选择培育出的名贵观赏花卉,也称艺菊,品种已达千余种。菊花是中国十大名花之一,在中国已有三千多年的栽培历史,中国菊花传入欧洲,约在明末清初开始。中国人极爱菊花,从宋朝起民间就有一年一度的菊花盛会。古神话传说中菊花又被赋予了吉祥、长寿的含义。中国历代诗人画家,以菊花为题材吟诗作画众多,因而历代歌颂菊花的大量文学艺术作品和艺菊经验,给人们留下了许多名谱佳作,并将流传久远。
菊花
菊花是秋天的“花中仙子”。我国食用菊花的历史十分悠久,早在战国时期爱国诗人屈原就有“朝饮木兰坠露兮,夕餐秋菊之落英”的吟咏。菊花入膳,不仅食之味美,而且具有多种保健功能。下面就向大家介绍几款菊花的药膳配方。
红枣菊花粥
取红枣50g、粳米100g,菊花15g。一同放入锅内加清水适量,煮粥,待粥煮至浓稠时,放入适量红糖调味食服。此方具有健脾补血、清肝明目之功效;长期食用可使面部
更多>>对于茶,我想大家都有所了解,从古至今,都是非常的流行的。而且茶都是有着提神,润肠的功能。很多嚷嚷着要减肥的妹子们都喜欢喝减肥茶。菊花决明子荷叶茶,不知道大家对此有没有兴趣。喝茶其实是很讲究的,而且不同的茶叶有不同的饮用方法,当然也有不同的功效啦。下面就为大家带来菊花决明子荷叶茶的功效和饮用方法。
饮用方法:
1、每天二次,每次1包,每月服用25天。(经期就不要喝啦……以进食量最多的午餐与晚餐前半小时饮用最佳,晚上睡觉前一次。沸水冲泡,冲泡10分钟即)。
2、根据个人体质,头次引用不必量太大,逐渐适应后,再根据身体放映情况酌情加量。
荷叶茶的减肥效果先已被众多mm认可,小店的荷叶减肥茶配方,搭配了比较为大众体质所适应的基础配方,并加入了甜叶菊,改善口味,
荷叶功效荷叶含有多种生物碱及黄酮甙类、荷叶甙等成分,能有效降低血胆固醇和甘油三脂,对高血脂症和肥胖病人有良效。
决明子功效:决明子性味苦甘
更多>>决明子茶是很多人喜爱的选择,这类茶对人体帮助比较大,春季选择这样茶是最佳之选,不过春季在喝决明子茶的时候,要讲究方式方法,早上空腹不能选择,否则对身体会有影响,这点也是要注意的,那菊花枸杞决明子茶功用都有什么呢,都是有很多方面,下面就详细介绍下。
菊花枸杞决明子茶功用:
1.清肝泻火,养阴明目,降压降脂。
2.适用于肝火阳亢型脑卒中后遗症,症见肢体麻木瘫痪、头晕目眩、头重脚轻、面部烘热、烦燥易怒、血压增高、舌质偏红、苔黄、脉弦。
3.近代实验研究证实,枸杞子、菊花、决明子均有不同程度的扩冠状动脉、改善微循环、降低血脂、降低血压的作用。
4.本茶疗方对脑卒中后遗症偏于实证、肝火偏旺、肝阳上亢者有满意疗效。
禁忌
枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
菊花:菊花与鸡肉、猪肉同食会中毒。忌于芹菜同食。
决明子:决明子恶大麻子。
材料:
炒后的决明子10g、枸杞一
更多>>茶是很常见的,不同的茶在功效和作用上,也是有着很大不同,女性常选择的就是菊花茶,这样的茶口感独特,而且香气也让女性喜爱,同时它对美容养颜效果非常不错,所以对它的选择,也是很多女性最爱,那对老年人可以选择一些普洱茶,对排便有着很好帮助,那山楂决明子茶如何呢?
对山楂决明子茶如何呢,在选择它之前,也是要对它进行了解,这样在品尝它的时候,对自身健康也不会有任何损害,都是可以放心的进行选择,利于身体各方面发展。
山楂决明子茶:
中医认为,山楂味甘酸,性微温,有消食化滞、散淤止痛之功效,常用于治疗饮食积滞、胸腹痞满、女子血淤腹痛等。中医中药药理专家研究发现,山楂能调脂、降血压。
决明子的功效是清热明目、利水通便。此外,决明子中含的低聚糖等也有降压作用,还能降低总胆固醇和甘油三酯。
山楂决明子茶,比单独使用效果更佳,能起到一定的降压调脂功效。山楂酸涩,还能制约决明子容易致泻的不良反应。
浸泡山楂决
更多>>中药是伟大的中国人经历几千年的沉淀,挖掘出的属于大自然的配方,中医本着治本的原则,颇受人们的欢迎,中药也跟着受人们的欢迎,像是决明子,除了泡水和还可以弄成枕头,起到助眠的效果,而菊花是人们较为熟悉的花,其功效也是不容小觑的,然而决明子菊花茶,又会碰撞出什么火花呢?下面就来看看吧。
决明子菊花茶功效平肝潜阳,清利头目。适用于 高血压,症见头痛眩晕、目糊干涩、视力减退、耳中鸣响者饮用。常喝菊花茶,保健身体!
决明菊花茶
【出处】《中医良药良方》
【组成】炒决明子20克,杭菊花12克。
【功用】清肝,息风,明目。
【主治】①眩晕起于风热者。②高血压病。③风热赤眼,青盲,雀目。
【制法】上药放置保温瓶中,冲入沸水,盖闷15分钟后,代茶频饮。
【宜忌】脾虚便泻者忌用。
【按语】决明子为豆科植物决明的成熟种子。眼科常以本品作明目用,故称决明。《神农本草经》记载:“治青盲,目淫肤赤白膜,眼赤痛,泪出,久
更多>>在炎热在夏季时,用决明子和菊花一起泡水给家人喝,不但可以解暑降温,而且还有下火的作用。特别对于老年朋友来讲,科学的饮用菊花决明子茶还可以降血压,降血脂的功效。我们都知道决明子和菊花都是非常有营养的食物,所以两都加在一起泡水喝,对人体是非常有益的,下面小编就给大家介绍一下有关菊花决明子茶的做法吧。
菊花决明子搭配着喝,可以排除人体内的热毒。现代医学已经证实,菊花决明子茶可以有效治疗脑卒中后遗症、肝火偏旺、肝阳上亢。
菊花决明子茶的做法
菊花决明子茶的做法非常简单!方法如下:
1、将买回来的决明子清洗干净。
2、将洗净的决明子倒入热锅上小炒,直至水分蒸发,散发淡淡的清香,且有啪啪声即可关火。
3、最好可以将炒好的决明子碾碎,这样效果更佳。
4、待决明子摊凉后,加入菊花,也可放几颗枸杞一同用煮沸的开水冲泡。
5、将菊花、决明子、枸杞一同闷15分钟,即可饮用。
如果觉得味道过于清淡,也可加适量冰糖
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枸杞决明子菊花茶
枸杞、决明子和菊花各自都拥有丰富的功效与作用,三者一同泡茶饮用可以达到保健的效果。那么枸杞决明子菊花茶怎么泡呢?其实泡枸杞决明子菊花茶的方法非常简单。我们一起来看看怎么做吧!
首先要准备材料:炒后的决明子10g、枸杞一小勺、菊花5朵
其次是制作枸杞决明子菊花茶的方法:
1、先将决明子洗净,然后热锅,可以用铁锅或者平底锅。
2、将决明
更多>>决明子,味苦、甘,性凉,具有明目、祛湿、清火的功效。其实决明子的减肥功效也是颇为突出的,具体有哪些?下面小编来为大家讲述。
很多人可能还不知道,决明子的功效除了清肝火、祛风湿、益肾明目等之外,决明子茶还具有减肥的功效:
决明子茶的减肥功效:
决明子能够清肝明目,润肠通便。可治疗头痛眩晕,目赤肿痛,热结便秘等。现代药理学研究,决明子富含蒽醌类的大黄酚、芦荟大黄素、决明素、甾醇和脂肪酸等,具有有降血压、降血脂、抑菌、制细胞免疫功能等功效。
决明子的减肥功效与其炮制有一定关系,生用有苦寒甘润、润肠通便之效,治便秘;炒后缓其寒性,易于煎出和粉碎,有疏风清肝、明目之效果。煎服10~15克,用于通便不宜久煎,气虚便溏者不宜使用。其保存应放置通风干燥处。
注意事项:决明子药性寒凉,有泄泻和降血压的作用,就不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用。此外,决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物,长期服用可引
更多>>食物与药膳
药膳疗法是祖国医学宝贵遗产之一,它包括药粥、药茶、药酒、药饭、药菜等。按其药物组成不同,功效略有差别。保健药膳应是具有补益人体气血阴阳的不足、扶正固本和对某些疾病有辅助治疗作用的药膳。现代医学研究表明:这类药膳多含有丰富的为中、老年健康所需的化学成分,具有调节某些生理功能及延缓衰老作用。现推介几种药源分布广泛、价格低廉、效果明显、加工制作简单、服用方便的老年保健药膳。
一、黄芪茶:黄芪(切成薄片)15-20克,置保温杯中,用开水浸泡半小时后,即可代茶饮。饮完加开水继续浸泡。次日换药。可连续服用3个月以上。黄芪为补气诸药之首,能益元气、壮脾胃、疗虚损、抗衰老。营养分析表明:黄芪含有蔗糖、葡萄糖醛酸、粘液质和多种氨基酸。实验研究发现:黄芪能明显提高机体免疫功能,增强抗病能力,促进物质代谢,降低细胞中脂褐素含量。长沙老年康复医院部分体质虚弱的中、老年人入秋后坚持以黄芙水代茶喝,冬季感
更多>>1、冬季养生知识
1.1、出点汗
冬季养生要适当动筋骨,出点汗,这样才能强身体。锻炼身体要动静结合,跑步做操只宜微微似汗出为度,汗多泄气,有悖于冬季阳气伏藏之道。
1.2、护点脚
冬季健脚即健身。天天坚持用温热水洗脚,最好同时按摩和刺激双脚穴位。天天坚持步行半小时以上,活动双脚。早晚坚持搓揉脚心,以增进血液循环。
1.3、多点水
冬天虽然排汗排尿减少,但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。冬季一般每日补水应很多于2000-3000毫升。
1.4、呼点气
在冬季,人们习惯把房子的门窗关得紧紧的,如此会造成室内二氧化碳浓度过高,若再加上汗水的分解产物,消化道排除的不良气体等,将使室内空气受到严重污染。人在缺少新鲜空气的环境中会出现头昏、疲劳、恶心、食欲不振等现象。
2、冬季养生食谱
2.1、莲藕炖排骨
莲藕有凉血补血功效,肋排骨含高质量的钙和胶原蛋白,蘑菇和笋有丰 更多>>
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