对自己健康不负责 空腹就使用这些食物
男性吃哪些食物是健康养生。
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，作好了养生我们的生活质量才更好。科学的养生保健是怎么进行的呢养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《对自己健康不负责 空腹就使用这些食物》，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
有的女性朋友为了减肥，经常把水果当做正餐，一天到晚都吃水果，那样的确有助于减肥，但却对我们的身体健康是有很大危害的，因为有些水果空腹不能吃，吃了容易患病。有的朋友并不了解这一点，早上起来经常想吃什么就吃什么，对自己的健康一点都不负责。下面给大家介绍9种不能空腹食用的食物。
1.柿子。含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。空腹吃柿子，大量的柿胶酚和红鞣质收敛剂与胃酸凝结成硬块，形成柿石.容易引起恶心、呕吐、胃溃疡，甚至胃穿孔等。柿子在饭后吃就不易形成柿石.
2.冷饮。空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间喝冷饮还会导致月经紊乱。
山楂、橘子，含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。
3.酸奶。空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有通便作用。
空腹或过量饮用酸奶，会使胃酸浓度增高，影响人的食欲和消化功能，不利于身体健康。用酸奶送服药物，也是不正确的，因为抗生素类药物能杀死活的乳酸菌。
另外，酸奶也不能加热喝。因为酸奶中含有活的乳酸菌，如果加热，活的乳酸菌就会被杀死，从而失去保健作用。
4.酒。空腹饮酒容易刺激胃黏膜，引起胃炎和胃溃疡等多种病变。人体会很容易出现低血糖，进而头晕、出冷汗、心悸，严重者导致低血糖，昏迷甚至死亡。
5.茶。空腹饮茶会稀释胃液，降低消化功能，还会引起茶醉,表现为心慌、头晕、四肢无力、胃肠不适、腹中饥饿等。
一旦发生茶醉现象，可以吃一块糖或喝上一杯糖水，上述症状即可缓解并消失。氟假如在体内蓄积过多，则可能引发肠道疾病，影响肾功能。
6.黑枣。黑枣含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。
7.荔枝。荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生高渗性昏迷.
8.红薯。红薯中含有单宁酸和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
9.豆浆。同牛奶一样，豆浆中含有大量的蛋白质，空腹饮用起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
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空腹不宜吃这些食物
健康名言录：
空腹勿食生果，令人膈上热，骨蒸作痈痔。——《养性延命录》
人们在空腹情况下就会饥不择食，看到什么食物都想大吃一顿。有专家认为，这样的做法是极不科学的，因为在生活中有些食物是不宜空腹食用的。
一个人在空腹状态下，胃酸分泌会大量增加，胃酸的浓度也会增高。如果胃酸同含有柿胶酸、果胶质和可溶性收敛剂等成分的物质相结合，会形成难以溶解的沉淀物所结成的大块，这样就会堵塞幽门，结果就会产生一系列不舒适的反应和消化道的疾病。因此，在生活中一些食物是不宜空腹食用的。如：下面几种食物就不宜空腹食用。
不宜空腹食用含有大量的蛋白质的食物
牛奶、酸奶、豆浆等食物中含有大量的蛋白质，空腹时饮用，蛋白质将转化为热能并迅速消耗掉，根本起不到营养滋补作用。这些食物应该与饼干、糕点等含面粉的食品一同食用，或餐后两小时再喝，或睡前再喝。
不宜空腹饮酒
空腹饮酒会直接刺激胃黏膜，容易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时本身血糖水平非常低，这时饮酒就会出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，会出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重时还会发生昏迷现象。
不宜空腹饮茶
空腹饮茶容易稀释胃液，降低人的消化功能，还会引起“茶醉”现象，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。此外，如果空腹饮茶，茶中的草酸钙容易被身体吸收，草酸浓度过度时会与尿液中的钙结合，形成草酸钙结晶，并成为结石的核心，因此肾结石患者应尽量少喝茶，尤其是浓茶。
不宜空腹吃糖
糖是一种极易消化吸收的食品，空腹过多食用糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常水平，会使血液中的血糖急剧升高，而且糖属于酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康极为不利。
柿子、西红柿不宜空腹吃
因为这些食物中含有较多的果胶、单宁酸，会与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，容易形成胃结石。
香蕉不宜空腹食用
因为香蕉中含有丰富的镁元素，如果空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏血液中的镁钙平衡，会对心血管产生一定的抑制作用，对健康不利。
山楂、橘子不宜空腹食用
因为这些食物中含有大量的有机酸，如，果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用会使胃内酸度增加，对胃黏膜造成不良刺激，会导致腹胀、嗳气、返酸，严重时还会加重胃炎和胃溃疡。
大蒜不宜空腹食用
因为大蒜中含有强烈辛辣的大蒜素，空腹食用大蒜会对胃黏膜、肠壁造成剧烈的刺激，容易引起胃肠痉挛和心绞痛。
菠萝不宜空腹食用
因为菠萝中含有强酵素，空腹食用时会伤胃，其营养成分只有在饭后才能有效地被吸收。
黑枣不宜空腹食用
因为黑枣中含有大量果胶和鞣酸，这些成分与胃酸结合，也会在胃内结成硬块。
红薯、白薯不宜空腹食用
因为红薯和白薯中都含有大量的淀粉和胶质，如果空腹食用会刺激胃壁分泌更多的胃酸，会引起烧心、嗳气等不适感。
温馨提示：
我们知道，饮水随时随地都可以，口渴时才饮用往往只能解渴，未能济于事，专家指出，人在空腹时饮水最容易被人体吸收，因此有效的饮水方法就是在空腹时饮用，这时水会直接从消化管道中流通，被人体吸收；如果人在吃饱后再饮水，对身体健康所起的作用远远不如空腹时饮水的效果。
教你一招：
苦瓜1个，素油、精盐各少许。先将苦瓜洗净去掉籽和瓤，可把苦瓜切成块或片，然后再用少量素油、精盐炒后食用即可。也可每天早晨可空腹食用一个苦瓜，大的可吃半个，小的可吃一个，坚持连续吃20天以上会收到降低血甘油三酯总胆固酯的功效。
吃对食物更健康 这些食物帮助和胃
如果我们的肠胃健康受到了影响，那么在这时候就会出现一系列的不适问题，这不仅对我们平时的健康会造成影响，而且在平时也会对胃部健康造成影响，那么在平时应该如何和胃，实际上通过饮食就能够和胃，一起看看具体吃什么比较健康。
木瓜
我们首先推荐大家吃的食物就是木瓜，这是非常健康的食物，由于木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，因此大家就要经常吃木瓜来和胃，而且木瓜中的木瓜蛋白酶含量非常丰富，因此就有助于食物的消化吸收，对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于对食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌，对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。不过对于胃酸较多的人，不要食用太多，适量的去吃些木瓜，能够帮助我们促进胃部健康，所以在平时就需要对木瓜有了解。
牛肉
牛肉是非常健康的，也是和胃效果特别好的食物，在平时吃些牛肉很健康，首先就能够补充营养物质，而且中医认为牛肉汤的养胃作用很好，牛肉可以提供高质量的蛋白质，脂肪含量很低，这对我们人体健康是有帮助的。而且牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软、贫血久病、脾胃虚弱及面黄目眩之人食用，所以说我们在平时就需要坚持吃些牛肉。
木瓜和牛肉大家都是不会陌生的，这些食物吃起来的味道非常不错，而且和胃的效果也同样非常出色，我们在是就应该坚持去吃，特别是在秋冬季的时候就更应该吃这些食物，在滋补御寒的同时，还可以帮助我们有效的和胃，大家不要错过。
这些食物最忌空腹吃
我们每天要吃多种食物，为了从中摄取所需的能量和营养素，同时美食也是一种享受，至少不应对人体造成不适及危害。由于每种食品有各自的特点，有的虽然有很好的营养，但是需要与别的食品一起吃才能发挥更好的效果；有的食物对胃有一定的刺激作用，如果有其他食物“打底”，就可以兴利避害；有的食物很容易被人体吸收，当其中某种成分快速被吸收到血液中也会对人体产生不良影响，因此也应避免在空腹时吃。
牛奶、豆浆：
豆浆和牛奶富含蛋白质，空腹喝会较快通过胃进入肠道，由于没能经过胃酸及胃蛋白酶的充分作用，所以其中的蛋白质不能被很好地吸收，浪费了宝贵的营养素。对于经过胃手术，特别是用胃与空肠直接吻合手术的人（正常人是胃中食物先经过十二指肠再到小肠），流质食物会直接进入小肠，会出现非常难过的头晕、出冷汗、呕吐等“倾倒综合征”。对于有“乳糖不耐症”的人因对个奶中的乳糖不能消化，出现腹胀、腹泻等症状。而且空腹饮用时，其中的大量蛋白质，只能转化为热能消耗掉，不能发挥应有的营养滋补作用，所以牛奶、豆浆最好与馒头、面包、饼干等含淀粉类食品同食。
糖：
糖是一种极易消化吸收的碳水化合物，空腹吃糖太多会使血液中的血糖突然增高，若人体在短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常水平，会致血液中的血糖骤然升高，对健康不利，尤其是糖代谢不正常的人症状更明显，甚至会昏迷。
红薯：
红薯中含有很多鞣酸和胶质，如果空腹吃，会刺激胃壁分泌很多胃酸，引起泛酸、烧心等不适感。
黑枣：
黑枣含有大量果胶和鞣酸，这些成分与胃酸结合，同样会在空腹的胃内容易凝结成硬块。
冷冻食品：
空腹时吃大量冷冻食品，特别是大口喝温度太低的冰啤酒、冰果汁、冰水等，在胃中的低温饮料，没有其他食物帮它提升温度就容易引起肠胃痉挛，出现挛缩性腹痛；低温降低肠胃的功能，诱发胃炎和溃疡等疾病；损伤内脏器官及免疫水平；低温还可导致头痛、三叉神经痛、心悸、低血糖等。女性月经期间还会致月经紊乱。
酒：
空腹饮酒，特别是高度酒是引起胃炎和胃溃疡等多种病变的重要原因。且因酒精被很快吸收至血液中，亦增加肝脏的负担；空腹饮酒对大脑也会产生不良刺激，所以很容易发生酒醉。
茶：
空腹饮茶会稀释胃液，降低消化功能，清晨大量喝浓茶还会引起“茶醉”，表现为头晕、心慌、四肢无力、胃肠不适、腹中饥饿等。
大蒜、辣椒、胡椒、生葱：
它们属于有强烈刺激性的调味品及食品，它们在空腹状况下，没有其他食物作保护会对胃黏膜、肠黏膜造成强烈的直接刺激，导致胃黏膜损伤，肠胃痉挛，出现呕吐、绞痛等症状。
山楂：
含有有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，若空腹食用会刺激胃酸快速分泌，对胃黏膜造成不良刺激，并导致腹胀、嗳气、泛酸，加重胃病。
橘子：
含有机酸，对胃黏膜有刺激作用，含大量胡萝卜素，空腹大量吃还可引起皮肤黄染。
菠萝：
含蛋内分解酶，空腹食用会损伤胃黏膜，可能引起过敏性休克。
酸奶：
因酸奶中的有益菌最适酸碱度pH值是5.4，而空腹时胃中的pH值是2〜3，这时吃酸奶，有益菌很快会死亡，使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
这些食物不能空腹吃
在众多的食物中，每种食物都具有不同的功效作用，甚至有些食物是不能空腹吃的。为什么食物不能空腹吃呢？如果你也有这样的疑问，不如就和小编一起看看有哪些食物是绝对不能空腹吃的吧。
17种食物不能空腹吃
西红柿。含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生化学反应，使胃内压力增强，造成胃扩张和胃痛，或形成胃结石，尤其是当西红柿和牛奶或豆浆搅拌在一起食用时，更易发生这种情况。人体在空腹时应该进食一些容易消化、营养丰富的流质食物，而西红柿属单-营养，只含有维生素、纤维素和水分等，空腹食用不仅妨碍胃的吸收，也不能满足机体生理需求：所以，西红柿不宜空腹吃。
牛奶。牛奶中含有大量的优质蛋白质，空腹饮用，蛋白质将被迫转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。最好的饮用方式是与含面粉的食品同食，如面包、饼干类。或餐后两小时再喝，或睡前喝均可，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
豆浆。空腹喝豆浆，没有进食其它食物，豆浆就会转化为能量。豆浆蛋白质含量丰富，空腹喝豆浆时，它只能代替淀粉作为能量被消耗掉，而不能作为蛋白质被身体吸收，达不到补充营养的作用。而且空腹喝豆浆还会加重胃肠负担。
蜂蜜。空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。专家提醒：蜂蜜的食用时间大有讲究，建议在饭后1.5-2小时后喝为宜。如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等不良症状。但是也不宜温度过高，从药理学的角度看，蜂蜜加热到67度以上，会破坏当中的维它命、并减少它的香气，营养价值就降低了。
柿子。含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。空腹吃柿子，大量的柿胶酚和红鞣质收敛剂与胃酸凝结成硬块，形成柿石.容易引起恶心、呕吐、胃溃疡，甚至胃穿孔等。柿子在饭后吃就不易形成柿石.
冷饮。空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间喝冷饮还会导致月经紊乱。
香蕉。香蕉中有较多的镁元素，镁是影响心脏功能的敏感元素，对心血管产生抑制作用。空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
山楂、橘子。含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。
糖。糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
酸奶。空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有通便作用。空腹或过量饮用酸奶，会使胃酸浓度增高，影响人的食欲和消化功能，不利于身体健康。用酸奶送服药物，也是不正确的，因为抗生素类药物能杀死活的乳酸菌。另外，酸奶也不能加热喝。因为酸奶中含有活的乳酸菌，如果加热，活的乳酸菌就会被杀死，从而失去保健作用。
大蒜。大蒜含有强烈辛辣的大蒜素，空腹食蒜会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛，影响胃肠消化功能。
酒。空腹饮酒容易刺激胃黏膜，引起胃炎和胃溃疡等多种病变。人体会很容易出现低血糖，进而头晕、出冷汗、心悸，严重者导致低血糖，昏迷甚至死亡。
茶。空腹饮茶会稀释胃液，降低消化功能，还会引起茶醉,表现为心慌、头晕、四肢无力、胃肠不适、腹中饥饿等。一旦发生茶醉现象，可以吃一块糖或喝上一杯糖水，上述症状即可缓解并消失。氟假如在体内蓄积过多，则可能引发肠道疾病，影响肾功能。
黑枣。黑枣含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。
菠萝。内含的蛋白分解酵素相当强，空腹吃会伤胃，其营养成分，最好在吃完饭后食用，才能更好地被吸收。菠萝最好能泡一下淡盐水，吃太多嘴唇及舌头会发痒过敏，过食会让胃酸过多也会让人觉得恶心。
荔枝。荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生高渗性昏迷.
红薯。红薯中含有单宁酸和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
以上17种食物切记不能空腹吃哦。
空腹吃巧克力对健康有危害
巧克力是很多人都爱吃的一种食物了，巧克力吃起来的味道以及口感都是非常不错的，所以在平时就受到了不少人的追捧，不过吃巧克力的时候一定要小心，如果我们盲目的去吃，那么反而会对健康造成影响，特别是空腹吃巧克力危害非常多，一起看看吧。
引起消化道疾病
吃巧克力对我们健康是有好处的，但是在空腹下吃巧克力对我们健康影响就很大了，特别会对人体的消化系统带来很大的伤害，严重时还可能会引发多种消化道疾病。原因是，在空腹的情况下，人的胃肠道处于干瘪的状态下，这是食用巧克力，会使得胃肠会不断地分泌出消化液，这些消化液很可能刺激到胃肠壁，使得胃肠道发生溃疡，从而引起消化道疾病，所以我们在平时就不推荐大家这样吃巧克力，需要我们小心。
引起肌体调节功能出现障碍
而且在吃巧克力的时候我们还需要小心，由于巧克力的糖分含量比较足，在空腹的状态下食用巧克力，会使得巧克力中的糖分直接刺激到肝脏以及肌体组织，从而使得体内激素的分泌发生紊乱，调节功能受到障碍。所以，日常中需要尽可能的避免空腹吃巧克力，这样是可以帮助我们促进健康的，也是健康吃巧克力的一个好方法。
引起人体食欲下降
除了上面介绍的这些情况，大家在吃巧克力的时候还需要注意，由于巧克力在进入胃肠道之后，经过胃液和自我的发酵作用，会产生大量的酸性物质，这些酸性物质的产生会使得消化道中的酸度增加，从而出现烧胃的情况，这种情况的发生会大大降低人体食欲，时间长的话还会让人体出现反酸反胃的不适感，这样对我们健康影响很大，所以吃巧克力的时候一定要避免空腹吃。
吃巧克力本身是不错的，可以帮助我们人体补充能量，但是在吃巧克力的时候一定要避免空腹去吃，这是大家吃巧克力的时候必须要小心的情况，如果选择在空腹的状态下吃巧克力，那么反而会对我们健康造成影响，大家需要小心。
吃什么食物对自己的肝脏好
肝脏是身体排除毒素的主要器官，对于一个男人来说，保护好自己的肝脏就是非常重要的啦，在我们的日常中什么样的食物对于自己的肝脏保护好呢。下面跟小编一起去看看下文的具体介绍。
咖啡：咖啡不仅能使人精神饱满，它还有预防肝癌的功效，天饮用咖啡或经常饮用咖啡的人患肝癌的概率是那些从不饮用咖啡的人的50%.
乌梅：如果肝脏受损，饮少量的酒也会发生宿醉；即使肝脏正常，喝了大量的酒后肝脏也会难于及时处理产生的毒物，会发生宿醉；因此，预防宿醉，应首先强化肝脏，加强肝脏的解毒作用，可以用乌梅煎汤加入砂糖饮。
猪血：吃什么食物对肝脏好呢，其实猪血对肝猪血有解毒的作用，可用于中风、头眩、中满腹胀、交接阴毒、杖疮等。
我国很早以前就已知道吃猪血和其他动物的血，可清除体内的污物。常吃猪血汤，利于维持肝脏机能。
鸭子：鸭子性凉有滋阴功效，肝炎者一般阴虚内热，所以有记载说肝炎患者不应食鸡（鸡性热）雪梨炖全鸭是肝炎患者的食疗佳方。
甲鱼：滋阴清热软坚散结，肝炎肝硬化患者的膳食，鳖甲可用砂炒后醋淬研磨用，但脂肪含量高，急肝不可用。不可用死鱼，会产生有毒组胺。
黑枸杞：黑果枸杞可防治糖尿病，并具有明显的抗疲劳，保肝，抗肿瘤，疏通血管，降压，保护心血管系统作用，每天食用3-5g,对身体有很大好处，可以了解。
所以这些食物是可以帮助我们保护好自己的肝脏不受到大的伤害的，所以我们要好好的利用这些食物来帮助自己保护自己的肝脏安全。
海马负责短期记忆
“海马”的作用究竟是什么呢？研究者认为它和记忆的牢固件有关，可能是大脑中负责短期记忆的部分。原因是许多人的“海马”一旦受损，就会发生新的记忆无法输入的现象。
患有痴呆症的患者中许多人的“海马”是受损的。因为痴呆症的原因之一就是因为脑栓塞等原因引起大脑供血不良，所以，大脑当然会缺血。而“海马”最害怕缺血。一旦缺血，大脑中最先受损的就是“海马”。“海马”一旦受损，就会出现“记忆力障碍”，记不住新的信息。但是可以想起以前的旧信息。
那些“海马”受损的病人，能多多少少记住以前的事情，却记不住类似刚才自己吃过了饭这样刚刚发生过的事情。检查发现，这种人的“海马”大多都已有明显蒌缩。因此，研究者认为：当人们要给大脑输入新信息的时候，需要使用“海马”。那些认为“海马”和所有的记忆力有关、“海马”可以控制记忆力的人就是沿袭了这一观点。但现在看来，这个观点对“海马”的认识是不全面的。
不能记忆新的东西，就意味着短期记忆功能不起作用。一旦出现了这样的症状，要想使病人恢复到以前的记忆力几乎是不可能的。让痴呆症患者朗读、运算，就记忆力而言，只能恢复长期记忆。他可以想起以前的事情，想起已经忘记的家人的面孔。因此，每天进行5分钟的朗读和运算，可以从一定程度上恢复大脑的功能。但是，就短期记忆而言，比如让他记忆起他刚才是否吃了早餐、早餐都吃了些什么等这些刚刚发生的事情，在研究者们进行的训练中还没有收到明显的改善效果，这也正说明，“海马”的器质性损伤无法恢复的时候，“海马”负责短期记忆的功能也很难恢复。
经过实验证实了的是，“海马”一旦受损，人就不能记忆新的东西了。因此，可以推测“海马”与短期记忆有关，在短期记忆中它可能起到某种作用。但是，这并不意味着灵活运用“海马”，就可以提高记忆力。
