性交疼痛怎么办？这些3款食疗方可以试试
女性养生保健食疗方。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。日常生活中关于饮食养生我们需要注意哪些方面呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“性交疼痛怎么办？这些3款食疗方可以试试”，希望能为您提供更多的参考。
房事疼痛是常见的性功能障碍之一，导致性交疼痛的原因有很多，那么性交疼痛怎么办?以下就是调理性交疼痛的三大食疗方。
调理性交疼痛的3大食疗方
1、鳕鱼蒸鸡蛋
原料：鳕鱼100克，鸡蛋2个。
调料：盐、食用油各适量。
做法：
1、将鳕鱼清洗干净，切成小块，再剁成泥状，鸡蛋打入碗中，打散，搅匀，制成蛋液备用。
2、取一个干净的碗，倒入鸡蛋，鳕鱼泥，搅拌均匀，放入适量盐、食用油搅拌均匀。
3、把放在鳕鱼的碗放入烧热的蒸锅内，蒸约15分钟，至食材熟透，取出即可食用。
2、圆椒桂圆炒鸡丝
原料：鸡肉200克，桂圆肉80克，圆椒50克，胡萝卜60克。
调料：盐、鸡精、生抽、水淀粉、食用油各适量，料酒少许，姜丝、蒜末各少许。
做法：
1、将鸡肉、圆椒、胡萝卜洗净，切丝备用。
2、鸡肉放入碗中，加入调味料，腌渍20分钟，向锅中注入食用油烧热，下入鸡丝，快炒至变色，盛出备用。
3、锅底留油加热，放入姜、蒜，大火爆香，加入料酒拌匀，加入圆椒、胡萝卜、桂圆肉炒匀，加入鸡丝、盐、生抽、鸡精调味即可。
3、南瓜百合莲藕汤
原料：南瓜300克，莲藕200克，鲜百合40克。
调料：冰糖70克。
做法：
1、将莲藕洗净切成丁，南瓜洗净切成丁。
2、向砂锅中注入清水烧开，放入莲藕丁、南瓜丁，烧开后用小火炖20分钟，至食材熟透，放入百合、冰糖拌匀，再煮5分钟，至冰糖溶化，用勺子拌匀。
3、关火后将煮好的汤盛出，装入汤碗中即可食用。
以上食疗方法不妨试试哦，说不定就解决你性交疼痛的问题。
Ys630.com相关知识
脾胃虚弱怎么办？试试这六款食疗方
脾胃虚弱的患者往往表现为胃脘部隐隐作痛，喜温喜手按，胀满不舒服，食后更严重，饮食减少，没有食欲，或者饥饿也不欲饮食。面色暗淡没有光泽，精神疲惫没有力气，容易拉肚子。这种情况下就应选取甘温平和、补中益气之品来健脾益气，和胃温中，下面介绍两种健脾的食物。
红枣——强健脾胃果
红枣含有丰富的维生素、果糖和各种氨基酸。中医认为红枣性暖、养血保血，可改善血液循环。红枣不但补血养气，还可养颜美容，气血两虚、脾胃功能不好的人适宜多吃。药理研究发现，红枣所含的某些成分可以增加血液中红血球的含量，增强骨髓造向功能，使脸色红润。
1. 参苓枣蜜饮
材料：党参、茯苓各10克，陈皮8克，红枣6枚，甘草5克，生姜5克，蜂蜜适量。
做法：将以上前6味洗净，放入锅中，加适量水，大火煮沸，改小火煎煮40分钟，去渣取汁，待药汁转温后兑入蜂蜜，搅匀即成。早晚分服。
2. 大枣黑木耳饮
材料：大枣10枚，黑木耳10克，陈皮5克，红糖适量。
做法：将黑木耳用水浸泡、发开、洗净。大枣洗净后去核。将黑木耳、陈皮、大枣放入砂锅中，加适量水，用大火煮开，改小火煨煮30分钟，放入红糖，稍煮片刻，待糖全部溶化后即成。早晚分服。
3. 人参大枣粥
材料：人参粉5克，大枣10枚，粳米100克，冰糖适量。
做法：将大枣、粳米洗净，放入锅内，加入人参粉和水适量，先用大火煮沸后，再用小火煮至烂熟成粥，加入适量冰糖，搅匀备用。早晚分服。
山药——健脾补虚之猛将
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症
1. 山药陈皮红枣羹
材料：陈皮10克，山药50克，红枣10枚，白糖适量。
做法：将山药去皮洗净，切片，与陈皮、红枣同放入锅中，加适量水，小火煮成稀羹，加入少量白糖，调匀即成。上下午分服。
2. 山药猪肉粥
材料：山药50克，猪里脊肉60克，粳米100克，精盐、植物油、川椒粉各适量。
做法：粳米洗净。山药去皮，洗净，切成片。将猪里脊肉洗净，切成小块，在锅中加入植物油炒至5成熟，加适量的水，与粳米、山药片一同煮成稀粥，粥将成时加入精盐、川椒粉，再煮一二沸即成。早晚分食。
3. 炸山药
材料：鲜山药500克，豆腐皮3张。
做法：将山药洗净，削去皮，切成小块，用豆腐皮包裹，外浇以面糊，入温油锅炸至黄熟为度。佐餐食用。
甲沟炎食疗方 3种食疗方可帮忙
甲沟炎食疗方
1.麦香杏仁
首先准备好适量杏仁，豌豆和燕麦片。把杏仁洗净后切成两半。豌豆则加入少许盐搅拌均匀，然后把豌豆放到锅里面进行炸制，炸至酥脆时即可出锅稍微沥干油分。燕麦片则放入少许水和淀粉后搅拌均匀。然后放到放到锅里面进行炸制，炸至酥脆时即可出锅稍微沥干油分。此外还准备好少许干辣椒，将其切成丝状备用。做好上述处理以后，往锅里面加入少许油，烧热之后把豆豉放进去，炸出香味之后再把干辣椒丝放进去进行翻炒，翻炒一会儿后再把杏仁，豌豆和燕麦片放进去，再次翻炒一会儿后加入少许盐，味精进行调味即可出锅食用。
2.白果粥
首先准备好适量白果，腐竹和白米。把白果的白果壳和白果心去掉之后清洗干净备用，腐竹则放在适量水里面进行充分浸泡，待到变软时即可捞出切成丝状备用。往锅里面加入适量水，开大火煮沸之后把白果，腐竹和白米放进去进行煮制，大约10分钟之后再把一个装有麦片的干净纱布袋放进去，继续煮制10分钟之后即可取出麦片出锅食用。
3.芙蓉豆腐汤
首先准备好适量淀粉，豆腐，香菇，鲜蘑菇，莴笋和豌豆。先把淀粉制成湿淀粉。豆腐则去掉皮之后捣成碎末，然后再倒入适量牛奶进行充分搅拌。混匀之后再往里面添加少许精盐，味精和水淀粉，再将其放到蒸笼里面用大火进行蒸制，蒸制上气之后再用小火进行蒸制，10分钟左右即可出锅备用，记得保温。接着把香菇，鲜蘑菇，莴笋和豌豆洗净晾干水分。蘑菇，莴笋切片。往锅里面加入适量油，烧热之后再加入200毫升左右的素汤，放入香菇，鲜蘑菇，莴笋和豌豆，把所有食材煮熟之后即可出锅放在豆腐上面，接着再往素汤里面添加少许盐，胡椒粉，白糖和味精进行调味，接着再把素汤浇在豆腐上面即可食用。这道食谱不仅十分美味，还可以帮助治疗甲沟炎，而且非常容易消化。
哪些食疗方可以帮助下奶？以下食疗方可帮忙
下奶食疗方
1.黄芪鸡汤
首先准备好1只鸡、半两黄芪和3到5片生姜。先对鸡做相关处理。将其剖开去除里面的内脏等相关脏物质后洗净切块备用。同时把黄芪洗净备用。生姜洗净切片备用。接着把所有食材全部放在锅里面，再加入适量水，开大火进行煮制，煮开后再用小火继续煮制60分钟左右，最后再加入少许盐调味即可出锅食用。
2.当归通草汁
首先准备好10克当归、5克黄芪和5克通草。把这三种食材洗净后全部放到锅里面，接着加入适量水，开大火进行煮制，煮开后再用小火继续煮制，直到煮成药汁时即可出锅食用。
3.花生黄豆猪蹄汤
首先准备好2个猪蹄，1两花生、1两黄豆和1两红枣。同时准备好少许生姜和料酒。先对猪蹄做处理。将其毛去除干净后切块放到锅里面焯一下，去除血水洗净备用。花生，黄豆和红枣则放在水里面洗净备用。红枣记得去核。生姜洗净切片备用。先把所有食材全部放到砂锅里面，接着往里面加入适量水，放入姜片，倒入料酒，加入少许盐，开大火煮开后再用小火继续煮制，等到所有食材全部被煮熟后即可出锅食用。
4.羊肉炖猪蹄
首先准备好250克羊肉、1000克猪蹄。同时准备好少许葱和生姜。羊肉洗净切块备用。猪蹄去毛切块洗净备用。生姜洗净切片备用。葱洗净切段备用。把所有食材全部放到锅里面，接着往里面加入适量水，放入葱姜，加入少许盐，开大火煮开后再用小火继续煮制，等到所有食材全部被煮熟后即可出锅食用。
5.花生粥
首先准备好8克通草，12克王不留行，50克粳米，30克花生和适量红糖。先把通草和王不留行放到锅里面，加入适量水煎煮成汁。出锅后记得过滤一遍。接着再把花生和粳米放到锅里面，粳米记得提前放到水里面进行充分浸泡，清洗干净。这样可以让粳米更容易煮熟。然后再把煎煮得到的汁液再次倒在锅里面，煎煮成粥后再加入少许红糖调味即可出锅食用。
哪些食疗方可以帮助降血糖？以下食疗方可帮忙
降血糖食疗方
1.山药兔肉汤
首先准备好1只兔子和2.5千克新鲜的山药。把兔子肉洗净切块备用。山药去皮洗净切片备用。接着再把两种食材一起放到锅里面，加入适量水，再加入少许调味料调味，最后煮熟成汤即可出锅食用。
2.西瓜盅
首先准备好1个西瓜，20克松子仁，20克杏仁，30克胡椒仁，50克火腿丁，50克龙眼肉和100克鸡丁。先把西瓜洗净，接着把西瓜把去掉，开出一个洞。然后把里面的西瓜果肉挖出。接着再把其它食材洗净，然后放到西瓜里面。盖上盖子把洞堵住。接着再将其放到蒸笼里面隔水进行蒸制，大约3个小时之后即可出锅食用。
3.番茄猪胰汤
首先准备好1对猪胰和400克番茄。猪胰洗净切块备用。番茄洗净备用。接着再把猪胰和番茄一起放到锅里面，再加入适量水开火进行煮制，煮开之后再用小火继续煮制，把所有食材煮熟之后再加入少许盐调味即可出锅食用。
4.生津滋胃饮
首先准备好2个橙子，6克竹叶，25克新鲜的青果和30克绿豆。先把青果洗净去核备用。橙子洗净切成碎末备用。注意不要去皮。绿豆则提前放在适量水里面进行充分浸泡，清洗干净备用。竹叶洗净备用。接着再把所有食材全部放到锅里面，再加入适量水开火进行煮制，煮开之后再用小火继续煮60分钟左右即可出锅食用。
5.陈皮鸭汤
首先准备好半只瘦鸭，10克陈皮，50克芡实和1200克冬瓜。冬瓜洗净切块备用。注意不要去皮。鸭肉则先用冷水清洗一遍洗净备用。接着往锅里面倒入适量水，开火煮开之后再把所有食材全部放进去，煮开之后再用小火继续煮制3个小时，最后再加入少许盐调味即可出锅食用。
6.葛菜煲鱼
首先准备好1/5个罗汉果，1条鱼，25克杏仁，450克葛菜和450克猪蹄。先把葛菜清洗干净备用。猪蹄则用冷水清洗一遍，注意要把毛去掉。其它食材做好处理备用。接着再把鱼放到锅里面，煎制两面微黄时再加入适量水，煮开之后再把其它食材放进去，煮开后用小火继续煮制3到4个小时，最后再加入少许盐调味即可出锅食用。
三款菠萝食疗方可以开胃解腻
这个季节正是吃菠萝的好时节！菠萝具有很好的助消化作用，因为它含有丰富的消化酶，特别能分解脂肪。如果这个时节你觉得自己消化能力不大好，不妨在饭后吃一些菠萝来帮助消化。
李时珍在《本草纲目》中记载“菠萝能补脾胃，固元气，制伏亢阳，扶持衰土，状精神，益气，宽痞，消痰，解酒毒，止酒后发渴，利头目，开心益志。”中医认为，菠萝性味甘、微酸、平。
菠萝具有清热解渴、消食止泻、消肿祛湿的功效，可以用于消化不良、泄泻、低血压、水肿、小便不利、糖尿病。现代研究发现，菠萝含有蛋白质、糖类、淀粉、维生素B1、B2、C、胡萝卜素、尼克酸、矿物质有钙、磷、铁等和各种有机酸、菠萝酶等。
菠萝中含有生物甙和菠萝蛋白酶，它们不仅能使血栓消退，还可及早抑制血栓形成。而血栓正是导致心肌梗死、脑血栓塞的主要原因。因此，菠萝是心脏病患者的理想水果，对于由血栓导致的冠状动脉和脑动脉血管栓塞引起的心脏病，具有缓解作用。
菠萝在饭后食用，能开胃顺气，解油腻，帮助消化。墨西哥人常常将菠萝制成药酒，用于开胃助消化。因此，在聚餐或者节后吃太多感觉消化不太好的时候，不妨吃点菠萝。
菠萝虽然诱人，但患有湿疹和疥疮的人不能吃菠萝。菠萝中含有一种生物甙及菠萝蛋白酶。生物甙会刺激口腔黏膜，食用后使人感觉口腔涩痒；其菠萝蛋白酶会使某些人食后过敏，因此，吃鲜菠萝时最好削皮切块，用盐水浸泡，从而破坏菠萝的活性，避免过敏。
几个菠萝食疗小方子：
鲜菠萝汁
菠萝肉250克，洗净，绞汁，加冷开水1杯，精盐适量，拌匀，分两次服用。
适用于虚热烦渴、消化不良患者。
菠萝炒鸡片
将菠萝肉250克，鸡脯肉100克，分别洗净，切成薄片。先放鸡脯肉片和盐，炒至半熟，再放菠萝同炒，注入适量清水，加盖片刻，焖至熟透，下味精，胡椒粉，炒匀。单食或佐餐。
适用于低血压眩晕、手足软弱无力患者。
萝茅根蜂蜜汤
菠萝肉100克，盐水稍泡，洗净切片。茅根50克，洗净，切断。加水600毫升，将二者放入水中，煎至300毫升，去渣，加入蜂蜜，继续加热烧开。
适用于支气管炎患者。
女性肾虚怎么办 试试见效最快的食疗方
1.桂圆胡桃汤
桂圆干50克，胡桃仁25克，加水适量，共煮20分钟，加入适量蜂蜜调匀即可食用。可益气补肾、养血安神。
2.芪归粥
生黄芪30克，当归15克，夜交藤30克，枸杞子20克，大枣5克，小米100克。先将4味中药煎煮后去渣留汁，再加大枣与小米和水同煮粥，粥成后倒入药汁再加少许白糖，即可食用。有益气养血、安神补肾之效。
3.枸杞参苓粥
枸杞60克，人参10克，茯苓20克，小米200克。将前3味中药用水浸泡10分钟后，再与小米加水适量同煮约20分钟左右，粥成即可食用。可滋阴肾气，适用于手足发凉、月经不调、畏寒多汗者。
4.双耳益肾粥
银耳、木耳各10克，香菇15克，首乌20克，鹌鹑蛋5个，大米200克。将银耳、木耳、香菇切丝与首乌、鹌鹑蛋、大米加水适量同煮成粥后，即可食用。可养血益肾，用脑过度之肾虚者服用最佳。
5.淡菜汤
其实，淡菜很好做汤，只需要一到三两的淡菜，配上半斤瘦肉或者适量的猪骨，都可以熬成一煲汤，味道清新甜美，不同于浓汤的浓郁，别有一番风味，相信各位女性朋友都会爱上的。有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。”所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。
此外，除了用饮食的方法养肾之外，还可以在早晚将两个手掌反复地搓热，置于肾脏所在的腰部10分钟~20分钟，这样也可以补纳肾气。
6.银耳冰糖
[原料]银耳10克，鸡蛋1个，冰糖60克，猪油适量。
[做法]水发银耳摘去蒂头，拣去杂质，漂洗洁净，加水适量，急火煮沸改用文火煮熟，至银耳酥烂，加入冰糖，搅拌至溶化。鸡蛋取蛋清，放入锅中，搅匀即可。 [用法]早晨或睡前服食。
[作用]润肺补气，滋阴补肾。适宜于午后潮热，盗汗烦躁，心悸失眠，久泄便溏者服用。
经常咳嗽怎么办？试试这5道食疗方
在老一辈中，阿国网赚特别是广东地区的人们，当家里有人生病咳嗽了，总会想到几个治疗咳嗽的食方，还真别说，有些流传甚广发的食方，对治疗咳嗽还真见微显著，效果挺好的，那么下面我们详细介绍普及一下这些较为家喻户晓的食方，让更多的人远离咳嗽困扰。
1，用玉米须加橘皮煎服
这对于很多人来说可能觉得有偏，其实这是一道流传甚久的治疗咳嗽的方子了，因为简单容易找，又不贵。做法简单易懂，用玉米须和新鲜橘子皮放在一起，加足够的水，煎服，每天两次服用，可以起到化痰止咳的功效，尤其针对风寒咳嗽，效果更加显著。
2，炖猪肺
买新鲜猪肺洗净放炖盅里炖，可以适当放一些冰糖服用，不仅好吃，当甜品吃，而且可以 治疗久咳造成的身体气息紊乱，起到止咳平喘的功效，这个方子在坊间名气一直高居不下，平时在家里可以适当给自己补，这个药膳真的是止咳的美食佳肴，很多小孩子生病咳嗽时候对它可是念念不忘。
3，用燕窝银耳治疗干咳，盗汗
这道药膳也不难，就是燕窝，银耳一起放在炖盅之后，隔水炖一个小时之后，加入适当冰糖，可以服用，阿国网赚这是一道比较高价值也是高营养的膳食，对于治疗干咳，还有干咳过久造成肺阴虚，容易盗汗的症状起到很好的缓解作用，因为它滋阴润肺，滋补肺部虚损。远离咳嗽，这道高价值药膳可以考虑。
4，猪肉杏仁汤治疗咽喉痒
因为喉咙瘙痒，就容易刺激支气管咽喉部位咳嗽不停，而这个猪肉杏仁汤作为家常便饭，每天喝两次，可以起到清肺化痰功效，对于口渴喉咙干，喉咙瘙痒有着奇效，因为它生津化痰，可以让你远离咳嗽。
5，罗汉果柿饼汤
很多人喉咙不舒服就喜欢泡点罗汉果喝，的确，罗汉果甘甜，当饮料喝下火润喉挺好。你可能不知道，罗汉果还可以作为药膳，用罗汉果一个或者半个，加三个柿饼，用三碗水共用文火煮到一碗水，去掉渣，一天内最好分三次喝完，当然还可以添加点冰糖调理下口味。这个药膳可起到去肺热引起的咳嗽，特别对于治疗小孩子白日咳嗽有着奇效。远离咳嗽，这个药膳值得收藏，多用。
女性肾虚怎么办,试试见效最快的食疗方
1.桂圆胡桃汤
桂圆干50克，胡桃仁25克，加水适量，共煮20分钟，加入适量蜂蜜调匀即可食用。可益气补肾、养血安神。
2.芪归粥
生黄芪30克，当归15克，夜交藤30克，枸杞子20克，大枣5克，小米100克。先将4味中药煎煮后去渣留汁，再加大枣与小米和水同煮粥，粥成后倒入药汁再加少许白糖，即可食用。有益气养血、安神补肾之效。
3.枸杞参苓粥
枸杞60克，人参10克，茯苓20克，小米200克。将前3味中药用水浸泡10分钟后，再与小米加水适量同煮约20分钟左右，粥成即可食用。可滋阴肾气，适用于手足发凉、月经不调、畏寒多汗者。
4.双耳益肾粥
银耳、木耳各10克，香菇15克，首乌20克，鹌鹑蛋5个，大米200克。将银耳、木耳、香菇切丝与首乌、鹌鹑蛋、大米加水适量同煮成粥后，即可食用。可养血益肾，用脑过度之肾虚者服用最佳。
5.淡菜汤
其实，淡菜很好做汤，只需要一到三两的淡菜，配上半斤瘦肉或者适量的猪骨，都可以熬成一煲汤，味道清新甜美，不同于浓汤的浓郁，别有一番风味，相信各位女性朋友都会爱上的。有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。”所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。
此外，除了用饮食的方法养肾之外，还可以在早晚将两个手掌反复地搓热，置于肾脏所在的腰部10分钟~20分钟，这样也可以补纳肾气。
6.银耳冰糖
[原料]银耳10克，鸡蛋1个，冰糖60克，猪油适量。
[做法]水发银耳摘去蒂头，拣去杂质，漂洗洁净，加水适量，急火煮沸改用文火煮熟，至银耳酥烂，加入冰糖，搅拌至溶化。鸡蛋取蛋清，放入锅中，搅匀即可。 [用法]早晨或睡前服食。
[作用]润肺补气，滋阴补肾。适宜于午后潮热，盗汗烦躁，心悸失眠，久泄便溏者服用。
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