男性不育症如何食补比较好 首推这三款食补方
男性养生茶哪些比较好。
天下只有养生之道，没有长生之药。养生已经成为一个热度越来越高的话题，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。如何进行饮食养生呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“男性不育症如何食补比较好 首推这三款食补方”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
男性不育症在当今社会越来越严重，男性朋友要引起重视，养成良好习惯，避免发生不孕不育。那么，当男人得了不育症该怎么办呢?在饮食方面该如何食补呢?下面就给大家推荐三款适合男性不育症的食疗方，赶紧看看。
男性不育症的三大食补方
1、煎蚝饼
原料：鲜蚝肉500g，豆粉80g，鸡蛋1个，青蒜苗15g，熟猪油100g，精盐、酱油、胡椒粉适量。
制作方法：①豆粉加水拌浆，放入盐、蒜苗末，浇在蚝肉上，拌匀。②平底锅上放猪油烧热，将蚝肉浆平摊在锅底上，打入1只鸡蛋，均匀摊于蚝肉上，等待蚝浆下层酥熟后翻转，添适量猪油，双面煎熟后，加酱油、胡椒粉等即可上碟。
功能主治：益阳补肾。
2、海参粥
原料：海参适量，梗米或糯米100g。
制作方法：将海参浸透，剖洗干净。切片煮烂后同米煮成粥。
功能主治：补肾、益精、养血。对精血亏损、体质虚弱、性机能减退、遗精、肾虚尿频等有疗效。
3、木耳、冰糖羹
白木耳润肺，黑木耳补肾。黑白木耳同用有金水相生之妙。黑白木耳比例自定，先煮开黑木耳，文火煨3个小时，再加入白木耳，煮开后文火煨1小时至烂似细泥，加入冰糖适量备用，每日250ml，空腹服用，冬季可加入适量红枣。
结语：不管是男性还是女性，如果不能生育的话，内心的伤害都是非常的大的，因此平时大家要做好保健的工作，不能因为自己的一些不良习惯而伤害了健康。
yS630.Com相关推荐
无精症患者如何食补比较好 推荐4款无精症食补方
精症患者如何食补比较好?无精症通俗的讲是精液中没有精子，没有精子即无法怀孕。无精症除了药物或手术治疗治疗外，饮食也要注意。收集了一些民间的无精症食补疗法，给大家分享。
适合无精症患者的食补方
1、二鞭膏
【组成】牛鞭，羊鞭，猪髓各适量。
【制作方法】洗净煮烂，加佐料，熬成膏。
【服法】每服1匙，每日3次„
【适应证】适用于肾虚所致无精子症。
2、薏仁赤豆粥
【组成】薏苡仁60g，赤小豆60g，粳米250g。
【制作方法】将以上各物煮成粥。
【服法】每日1次，作早餐服。
【适应证】适用于瘀热所致无精子症。
3、米粥油
【组成】粳米适量。
【制作方法】加水煮粥，待粥锅内滚起沫团，浓滑如膏者，盛起即是米粥油。
【服法】每日早晨服1碗。
【适应证】适用于肾虚所致无精子症。
4、羊肉粥
【组成】羊肉(切碎)100g，粳米150g。
【制作方法】加水同煮，煮烂即可食之。
【服法】每服50g，每日3次。
【适应证】适用于肾阳虚所致无精子症。
焦虑症如何食补比较好
患有焦虑症的人通常都是非常的紧张，焦虑甚至情绪还会暴躁的，那么平时哪些食物有稳定情绪的作用的呢?焦虑症如何食补比较好?有哪些治疗焦虑症的食疗方呢?下面就给大家解答下吧。
焦虑症如何食补比较好
1、多吃偏寒凉的食物和偏酸甜的食物
偏寒凉的食物有百合、芹菜、萝卜、薄荷和多种绿叶蔬菜;偏酸甜的食物，可以缓解人的紧张不安，代表食物有：西红柿、红薯、山楂、苹果、赤豆、大枣、山里红、芍药花等。
2、粥类食品
大家知道吗，有一些粥也是能够起到静心养生的作用的哦，就像枣麦粥、人参莲子粥、山药大枣粥、肉桂粥、小米粥、南瓜粥等这些粥类食物。
3、鸡肉
关于焦虑症的食疗方法，还可以依症适量补充一些人体所需的微量元素。英国心理学家发现，在吃了100微克的硒之后，受试者普遍反映觉得精神和情绪均比原来有所改善。硒的丰富来源有鸡肉、海鲜、全谷类食物等。
4、低脂牛奶
曾有专家研究发现，让有经前症候群的妇女吃了1000毫克的钙片3个月之后，四分之三的人都减轻了原有的紧张、暴躁、焦虑等经前反应。日常生活中，钙的最佳来源是牛奶、乳酪和酸乳酪。其中，低脂或脱脂的牛奶拥有的钙最多。
5个汤品轻松对付焦虑症
1、酸枣仁汤。酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。
2、三味安眠汤。酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水500ml煎成50ml，于睡前服用。以上三种药材均有宁心安神镇静的作用，混合有催眠的效果。
3、百合鸡蛋黄汤。将50克百合洗净，浸泡一晚，洗净，加清水400毫升，煎煮至200毫升;加入一个鸡蛋黄搅匀调入即成。分2次温服。百合可滋阴润肺，清心安神。鸡蛋黄能养血滋阴与百合共煮汤，能增强滋阴养血、清心安神的功效。
4、桂圆莲子汤。取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。
5、静心汤。龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可达镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。
强迫症如何食补比较好
强迫症是我们的生活中比较常见的一种心理疾病，面对这个心理疾病严重的患者都会寻求医生的帮助，面对那些比较轻微的患者我们能不能通过饮食的方式来改善呢?强迫症如何食补比较好呢?本文整理了相关的食物供大家参考。
适合强迫症患者的饮食
1、葡萄柚——净化心情
葡萄柚不但有浓郁的香味，更能净化繁杂思绪，也可以提神醒脑，加强自信心，其所含的高量维生素C，不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。
2、香蕉——减少忧虑
香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维他命B6的超级来源，这些都可以帮助大脑制造血清素，减少产生忧虑的情形。如果人体内缺少5-羟色胺则容易让人产生狂燥和忧郁情绪，而香蕉所含的5-羟色胺比较高，所以适量食用香蕉非常有利于大脑神经的宁静和愉快。
3、鸡蛋——告别昏睡
如果你大脑反应缓慢，昏昏欲睡而无法集中注意力，那么就吃上几个鸡蛋吧。鸡蛋富含胆碱，胆碱是维生素B复合体的一种，有助于提高记忆力，使注意力更加集中。鸡蛋内还含有人体正常活动所必需的蛋白质，令人轻松度过每一天。
小儿脑瘫如何食补比较好 推荐四款营养食补方
治疗小儿脑瘫不可盲目的进行，小儿脑瘫的治疗需要遵循一定的方法，我们知道小儿脑瘫在我国有着极其高的发病率，而且我们也知道小儿脑瘫是一种严重影响患者正常生活的疾病，治疗小儿脑瘫需要遵循一定的治疗原则，让我们来看看治疗小儿脑瘫的食疗方法介绍吧。
小儿脑瘫的食疗方法
第一、百合熟地龙齿汤
用料：百合15克，熟地15克，龙齿15克。
做法：龙齿先煎40分钟，再入百合、熟地同煎煮，取汁饮。
食用：每日1次。
良效：用于精神涣散，多语多动，烦躁易怒，好冲动，睡眠不安，舌质红，脉细数或玄细之肾阴不足，肝阳偏旺型小儿多动症等。
第二、龙眼肉粥
用料：龙眼肉10克，合欢花5克布包，莲肉20克，粳米50克。
做法：将上4味加水同煮为粥。
食用：每日早餐服1次。
良效：用于小儿虚劳羸弱，健忘，贫血，多动多语等症。
第三、甘草小麦大枣汤
用料：甘草10克、大枣5枚、小麦10克。
做法：将3药用冷水浸泡后，用小火煎煮，半小时为1煎，共两煎，合并煎液。
食用：每日2次，早晚温服，喝汤食枣。
良效：健脾益气，平燥缓急，可降低大脑兴奋性，使人易于进入睡眠状态。
第四、参枣桂圆粥
用料：党参15克，炒枣仁15克，桂圆10克、粳米150克，红塘适量。
做法：将党参、枣仁纱布另包，与桂圆、粳米同煮成粥，加糖即成。
食用：每日2次。
良效：用于精神涣散，多语多动，面色少华，身疲乏力，纳少体瘦，唇舌色淡，脉细弱无力等心脾气虚型小儿多动症。
抑郁症如何食补比较好
单眼皮、带点小坏笑的乔任梁走了，这是一个众人评价很温暖很有礼貌的人，看到新闻，相信很多人都很震惊。就人类疾病而言，很少有疾病像抑郁症那么糟糕。它是弥漫性的，瘫痪性的，有抹杀一切快乐、希望、愉悦的能力。癌症患者有时候会感激自己的疾病，因为它唤醒他们，给他们新的人生视角，帮助他们重建生命中重要的人际关系。但抑郁症并非如此。抑郁症最根本性的特征是让一个人失去愉悦的能力。即使最艰难的情况下也能生出快乐、希望和意义，这本是人类最惊人的一种能力，从这个角度来说，还有什么比抑郁症更可怕？
对于抑郁症患者而言，重要的是身边人对其的关注和陪伴，给其最强大的安全感。而治疗抑郁症除了去看看医生，饮食的调整也是可以有的。抑郁症是一种以情感低落、思维迟缓、言语动作减少为典型症状。抑郁症严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会都会带来沉重的负担，在治疗的过程中，除了要积极配合临床治疗以外，还要注意饮食的正确选择，多吃一些对抑郁症康复有益的食物，可以有效提高疾病的治疗效果，尽快的帮助患者恢复健康。那么，抑郁症患者应多吃哪些食物呢?
1.香蕉
香蕉中含有一种可提高人体兴奋性的生物碱物质，且香蕉中含有丰富的色氨酸和维生素B，可以有效地舒缓忧郁情绪，振奋精神。所以，抑郁症患者在治疗期间可多吃一些香蕉。
2.菠菜
菠菜中含有大量的铁质和叶酸，是机体所必需的两类微量元素。一旦缺乏，就很可能引发抑郁症等精神性疾病。并且，长期叶酸和铁质含量摄入不足的人，会出现失眠健忘、情绪焦虑等症状，久而久之，就会诱发抑郁症的发生。
3.南瓜
南瓜中含有大量的维生素B和铁质，这两种营养素能够有效帮助机体完成血糖转化，将储存的血糖转变为葡萄糖，提高脑部的兴奋性，能够有效保持机体的旺盛精力。
4.樱桃
樱桃被西方医生称为自然的阿斯匹林。因为樱桃中有一种叫做花青素的物质，能够制造快乐。美国密芝根大学的科学家认为，人们在心情不好的时候吃20颗樱桃比吃任何药物都有效。
5.深海鱼
研究发现，全世界住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽，还是因为住在海边的人更常吃鱼。哈佛大学的研究指出，海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量。
6.低脂牛奶
纽约西奈山医药中心研究发现，让有经前综合征的妇女吃1000毫克的钙片三个月后，四分之三的人都感到更容易快乐，不容易紧张、暴躁或焦虑了。而日常生活中，钙的最佳来源是牛奶、酸奶和奶酪。幸运的是，低脂或脱脂牛奶含有最多的钙。
7.葡萄柚
葡萄柚里高量的维生素C不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。
8.全麦面包
碳水化合物可以帮助增加血清素。有些人把面食、点心这类食物当成一种可以吃的抗忧郁剂。吃复合性的碳水化合物，如全麦面包、苏打饼干，虽然效果慢一点儿，但更合乎健康原则。更令人欣喜的是，近来发现微量矿物质硒能振奋情绪，全谷类也富含硒。而且不要忘了，全麦面包的嚼儿劲、口感，也是它得分的因素之一。
9.大蒜
大蒜虽然会带来不好的口气，却会带来好心情。德国曾做过一项大蒜对胆固醇的功效研究，结果人们惊喜地发现，吃了大蒜制剂之后，病人没有疲倦、焦虑、容易发怒的感觉。研究人员万万没有想到，大蒜竟有这种特别的“副作用”。
10.山楂
中医认为山楂长于顺气止痛、化食消积，可以缓解生气后造成的胸腹胀满和疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。
11.燕麦
现代人不可能不焦虑，一天之中，可以有10次机会让你焦虑。你可以在早上喝上一碗麦片粥。燕麦富含维生素B，而维生素B有助于平衡中枢神经系统，使你慢慢平静下来。
12.豆腐
懒是一种症状，能反映饮食上的某种偏差。若食盐过量，食盐在体内积蓄，会出现反应迟钝、喜欢睡觉等现象。体酸，常言道酸懒酸懒，真的是酸了便会懒的。缺铁，饮食太单调，又不注意荤素搭配摄食的人，就会容易出现缺铁现象。而豆腐里面含丰富的蛋白质，会增加人的警觉水平，并增强行事的动机，使人处于比较主动的情绪之中。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《男性不育症如何食补比较好 首推这三款食补方》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“男性养生茶哪些比较好”专题。
