养生 > 饮食养生 > 如何养生食补 > 导航 > 失眠如何食补

失眠如何食补

2019-10-12

无精症患者如何食补比较好 推荐4款无精症食补方

如何养生食补。

“心静乾坤大,心安理数明,只有理性的清静才能大智大慧,大彻大悟。”随着社会的发展,人们更好注重养生,要作生活的主人,我们必须注意养生。如何避开有关饮食养生的认识误区呢?养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“无精症患者如何食补比较好 推荐4款无精症食补方”,欢迎您阅读和收藏,并分享给身边的朋友!

精症患者如何食补比较好?无精症通俗的讲是精液中没有精子,没有精子即无法怀孕。无精症除了药物或手术治疗治疗外,饮食也要注意。收集了一些民间的无精症食补疗法,给大家分享。

适合无精症患者的食补方

1、二鞭膏

【组成】牛鞭,羊鞭,猪髓各适量。

【制作方法】洗净煮烂,加佐料,熬成膏。

【服法】每服1匙,每日3次„

【适应证】适用于肾虚所致无精子症。

2、薏仁赤豆粥

【组成】薏苡仁60g,赤小豆60g,粳米250g。

【制作方法】将以上各物煮成粥。

【服法】每日1次,作早餐服。

【适应证】适用于瘀热所致无精子症。

3、米粥油

【组成】粳米适量。

【制作方法】加水煮粥,待粥锅内滚起沫团,浓滑如膏者,盛起即是米粥油。

【服法】每日早晨服1碗。

【适应证】适用于肾虚所致无精子症。

4、羊肉粥

【组成】羊肉(切碎)100g,粳米150g。

【制作方法】加水同煮,煮烂即可食之。

【服法】每服50g,每日3次。

【适应证】适用于肾阳虚所致无精子症。

ys630.COm精选阅读

无精症患者如何饮食?男人无精症多吃5种食物


男性无精症会诱发不育症,那么无精症男人吃什么食物能提高精子质量呢?今天就跟着本文一起来了解下吧,看看无精症患者究竟吃什么食物好?

男人无精症多吃5种食物

1、山药、白米、白糖、清水。将鲜山药削皮后切成块,煮到七成熟时加米煮成粥,再加糖煮片刻即可。

2、芝麻、白米、蜜糖、清水1公斤。煮好后加入蜜糖即可。此粥能补益肝肾、润肠通便和乌须发,更有美颜作用。

3、动物肾脏,食用动物肾脏具有补肾益精作用,是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素,故既有滋补又有强壮之功。

4、海参,可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢,降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。

5、虾,能补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素,钙、磷尤其丰富,是壮骨佳品,虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。

导致无精症的病因

1、睾丸本身病变:睾丸外伤、炎症、扭转以及睾丸血管病变。

2、有害物质:放射损伤及药物特别是细胞毒性药物等因素,使睾丸生精细胞损害,严重时可致无精子症。

3、遗传性疾病:常染色体或性染色体异常影响睾丸生成精子。

4、疾病:内分泌疾病、垂体功能亢进或低下、垂体肿瘤、肾上腺功能亢进或低下、甲亢或甲低均可影响精子生成而造成无精子症。严重的全身性疾病和营养不良也可致无精症。

5、先天性睾丸异常:睾丸发育异常或睾丸位置异常均能使精子生成障碍。

淋病如何食补比较好 推荐七款食补方


淋病是常见的性疾病,对患者造成严重生理和心理负担,患上淋病要及时前往医院治疗,同时在日常生活中要注意饮食。那么淋病如何食补比较好?应该吃什么食物才有利于疾病治疗呢?今天就为大家来介绍一下。

淋病患者吃这些食物好

1、萝卜1500克,洗净,去皮,切片,用蜂蜜适量浸泡10分钟,放在瓦上焙干,再浸再焙(不要焙焦),连续3遍。每次嚼服数片,盐水送服,每日4—5次。

2、葵根饮:方法来自《圣惠方》。主要用品:冬葵根30g,车前子15g。煎汤取汁,代茶饮。针对的病症类型:各型淋病

3、冬葵汤:方法来自《药性论》,主要用品:冬葵叶200g。制作方法:煮汤食。针对的病症类型:淋病属湿热证者。

4、滑石粥:方法来自《寿亲养老新书》,主要用品:滑石30g,瞿麦10g,粳米30~60g。制作方法:先将滑石用布包扎,再与瞿麦同入水中煎煮,取汁,去渣,加入粳米煮稀粥。空腹服用。针对的病症类型:主治淋病属湿热证者。

5、石韦汤:方法来自《贵州草药》。主要用品:石韦15g,连线草15g,猪鬃草15g。水煎取汁,代茶频饮。针对的病症类型:各型淋病。

6、莲子(去心)60克,生甘草10克,同水煎至莲子熟烂,加入冰糖适量。吃莲子,喝汤。

7、将大黄3克研末,鸡蛋1个,挖1个小孔,放入药末,以湿纸封口蒸熟,每日一次。

焦虑症如何食补比较好


患有焦虑症的人通常都是非常的紧张,焦虑甚至情绪还会暴躁的,那么平时哪些食物有稳定情绪的作用的呢?焦虑症如何食补比较好?有哪些治疗焦虑症的食疗方呢?下面就给大家解答下吧。

焦虑症如何食补比较好

1、多吃偏寒凉的食物和偏酸甜的食物

偏寒凉的食物有百合、芹菜、萝卜、薄荷和多种绿叶蔬菜;偏酸甜的食物,可以缓解人的紧张不安,代表食物有:西红柿、红薯、山楂、苹果、赤豆、大枣、山里红、芍药花等。

2、粥类食品

大家知道吗,有一些粥也是能够起到静心养生的作用的哦,就像枣麦粥、人参莲子粥、山药大枣粥、肉桂粥、小米粥、南瓜粥等这些粥类食物。

3、鸡肉

关于焦虑症的食疗方法,还可以依症适量补充一些人体所需的微量元素。英国心理学家发现,在吃了100微克的硒之后,受试者普遍反映觉得精神和情绪均比原来有所改善。硒的丰富来源有鸡肉、海鲜、全谷类食物等。

4、低脂牛奶

曾有专家研究发现,让有经前症候群的妇女吃了1000毫克的钙片3个月之后,四分之三的人都减轻了原有的紧张、暴躁、焦虑等经前反应。日常生活中,钙的最佳来源是牛奶、乳酪和酸乳酪。其中,低脂或脱脂的牛奶拥有的钙最多。

5个汤品轻松对付焦虑症

1、酸枣仁汤。酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统,有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。

2、三味安眠汤。酸枣仁三钱,麦冬、远志各一钱,以水500ml煎成50ml,于睡前服用。以上三种药材均有宁心安神镇静的作用,混合有催眠的效果。

3、百合鸡蛋黄汤。将50克百合洗净,浸泡一晚,洗净,加清水400毫升,煎煮至200毫升;加入一个鸡蛋黄搅匀调入即成。分2次温服。百合可滋阴润肺,清心安神。鸡蛋黄能养血滋阴与百合共煮汤,能增强滋阴养血、清心安神的功效。

4、桂圆莲子汤。取桂圆、莲子各二两煮成汤,具有养心、宁神、健脾、补肾的功效,最适合于中老年人、长期失眠者服用。

5、静心汤。龙眼肉、川丹参各三钱,以两碗水煎成半碗,睡前30分钟服用。可达镇静的效果,尤其对心血虚衰的失眠者,功效较佳。

强迫症如何食补比较好


强迫症是我们的生活中比较常见的一种心理疾病,面对这个心理疾病严重的患者都会寻求医生的帮助,面对那些比较轻微的患者我们能不能通过饮食的方式来改善呢?强迫症如何食补比较好呢?本文整理了相关的食物供大家参考。

适合强迫症患者的饮食

1、葡萄柚——净化心情

葡萄柚不但有浓郁的香味,更能净化繁杂思绪,也可以提神醒脑,加强自信心,其所含的高量维生素C,不仅可以维持红血球的浓度,使身体有抵抗力,而且维生素C也可以抗压。

2、香蕉——减少忧虑

香蕉中含有一种被称为生物碱的物质,可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维他命B6的超级来源,这些都可以帮助大脑制造血清素,减少产生忧虑的情形。如果人体内缺少5-羟色胺则容易让人产生狂燥和忧郁情绪,而香蕉所含的5-羟色胺比较高,所以适量食用香蕉非常有利于大脑神经的宁静和愉快。

3、鸡蛋——告别昏睡

如果你大脑反应缓慢,昏昏欲睡而无法集中注意力,那么就吃上几个鸡蛋吧。鸡蛋富含胆碱,胆碱是维生素B复合体的一种,有助于提高记忆力,使注意力更加集中。鸡蛋内还含有人体正常活动所必需的蛋白质,令人轻松度过每一天。

抑郁症如何食补比较好


单眼皮、带点小坏笑的乔任梁走了,这是一个众人评价很温暖很有礼貌的人,看到新闻,相信很多人都很震惊。就人类疾病而言,很少有疾病像抑郁症那么糟糕。它是弥漫性的,瘫痪性的,有抹杀一切快乐、希望、愉悦的能力。癌症患者有时候会感激自己的疾病,因为它唤醒他们,给他们新的人生视角,帮助他们重建生命中重要的人际关系。但抑郁症并非如此。抑郁症最根本性的特征是让一个人失去愉悦的能力。即使最艰难的情况下也能生出快乐、希望和意义,这本是人类最惊人的一种能力,从这个角度来说,还有什么比抑郁症更可怕?

对于抑郁症患者而言,重要的是身边人对其的关注和陪伴,给其最强大的安全感。而治疗抑郁症除了去看看医生,饮食的调整也是可以有的。抑郁症是一种以情感低落、思维迟缓、言语动作减少为典型症状。抑郁症严重困扰患者的生活和工作,给家庭和社会都会带来沉重的负担,在治疗的过程中,除了要积极配合临床治疗以外,还要注意饮食的正确选择,多吃一些对抑郁症康复有益的食物,可以有效提高疾病的治疗效果,尽快的帮助患者恢复健康。那么,抑郁症患者应多吃哪些食物呢?

1.香蕉

香蕉中含有一种可提高人体兴奋性的生物碱物质,且香蕉中含有丰富的色氨酸和维生素B,可以有效地舒缓忧郁情绪,振奋精神。所以,抑郁症患者在治疗期间可多吃一些香蕉。

2.菠菜

菠菜中含有大量的铁质和叶酸,是机体所必需的两类微量元素。一旦缺乏,就很可能引发抑郁症等精神性疾病。并且,长期叶酸和铁质含量摄入不足的人,会出现失眠健忘、情绪焦虑等症状,久而久之,就会诱发抑郁症的发生。

3.南瓜

南瓜中含有大量的维生素B和铁质,这两种营养素能够有效帮助机体完成血糖转化,将储存的血糖转变为葡萄糖,提高脑部的兴奋性,能够有效保持机体的旺盛精力。

4.樱桃

樱桃被西方医生称为自然的阿斯匹林。因为樱桃中有一种叫做花青素的物质,能够制造快乐。美国密芝根大学的科学家认为,人们在心情不好的时候吃20颗樱桃比吃任何药物都有效。

5.深海鱼

研究发现,全世界住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽,还是因为住在海边的人更常吃鱼。哈佛大学的研究指出,海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用,能阻断神经传导路径,增加血清素的分泌量。

6.低脂牛奶

纽约西奈山医药中心研究发现,让有经前综合征的妇女吃1000毫克的钙片三个月后,四分之三的人都感到更容易快乐,不容易紧张、暴躁或焦虑了。而日常生活中,钙的最佳来源是牛奶、酸奶和奶酪。幸运的是,低脂或脱脂牛奶含有最多的钙。

7.葡萄柚

葡萄柚里高量的维生素C不仅可以维持红血球的浓度,使身体有抵抗力,而且维生素C也可以抗压。最重要的是,在制造多巴胺、肾上腺素时,维生素C是重要成分之一。

8.全麦面包

碳水化合物可以帮助增加血清素。有些人把面食、点心这类食物当成一种可以吃的抗忧郁剂。吃复合性的碳水化合物,如全麦面包、苏打饼干,虽然效果慢一点儿,但更合乎健康原则。更令人欣喜的是,近来发现微量矿物质硒能振奋情绪,全谷类也富含硒。而且不要忘了,全麦面包的嚼儿劲、口感,也是它得分的因素之一。

9.大蒜

大蒜虽然会带来不好的口气,却会带来好心情。德国曾做过一项大蒜对胆固醇的功效研究,结果人们惊喜地发现,吃了大蒜制剂之后,病人没有疲倦、焦虑、容易发怒的感觉。研究人员万万没有想到,大蒜竟有这种特别的“副作用”。

10.山楂

中医认为山楂长于顺气止痛、化食消积,可以缓解生气后造成的胸腹胀满和疼痛,对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。

11.燕麦

现代人不可能不焦虑,一天之中,可以有10次机会让你焦虑。你可以在早上喝上一碗麦片粥。燕麦富含维生素B,而维生素B有助于平衡中枢神经系统,使你慢慢平静下来。

12.豆腐

懒是一种症状,能反映饮食上的某种偏差。若食盐过量,食盐在体内积蓄,会出现反应迟钝、喜欢睡觉等现象。体酸,常言道酸懒酸懒,真的是酸了便会懒的。缺铁,饮食太单调,又不注意荤素搭配摄食的人,就会容易出现缺铁现象。而豆腐里面含丰富的蛋白质,会增加人的警觉水平,并增强行事的动机,使人处于比较主动的情绪之中。

男性不育症如何食补比较好 首推这三款食补方


男性不育症在当今社会越来越严重,男性朋友要引起重视,养成良好习惯,避免发生不孕不育。那么,当男人得了不育症该怎么办呢?在饮食方面该如何食补呢?下面就给大家推荐三款适合男性不育症的食疗方,赶紧看看。

男性不育症的三大食补方

1、煎蚝饼

原料:鲜蚝肉500g,豆粉80g,鸡蛋1个,青蒜苗15g,熟猪油100g,精盐、酱油、胡椒粉适量。

制作方法:①豆粉加水拌浆,放入盐、蒜苗末,浇在蚝肉上,拌匀。②平底锅上放猪油烧热,将蚝肉浆平摊在锅底上,打入1只鸡蛋,均匀摊于蚝肉上,等待蚝浆下层酥熟后翻转,添适量猪油,双面煎熟后,加酱油、胡椒粉等即可上碟。

功能主治:益阳补肾。

2、海参粥

原料:海参适量,梗米或糯米100g。

制作方法:将海参浸透,剖洗干净。切片煮烂后同米煮成粥。

功能主治:补肾、益精、养血。对精血亏损、体质虚弱、性机能减退、遗精、肾虚尿频等有疗效。

3、木耳、冰糖羹

白木耳润肺,黑木耳补肾。黑白木耳同用有金水相生之妙。黑白木耳比例自定,先煮开黑木耳,文火煨3个小时,再加入白木耳,煮开后文火煨1小时至烂似细泥,加入冰糖适量备用,每日250ml,空腹服用,冬季可加入适量红枣。

结语:不管是男性还是女性,如果不能生育的话,内心的伤害都是非常的大的,因此平时大家要做好保健的工作,不能因为自己的一些不良习惯而伤害了健康。

不孕症如何食补比较好


不孕不育是常见的孕产疾病,导致女性不孕的原因有很多,那么女性患上不孕症该怎么办呢?像这种疾病一般急不得,但是我们可以从饮食方面着手调理,那么不孕症如何食补比较好呢?以下就是调理女性不孕症的食疗方。

不孕症如何食补比较好?


食补方1:薏米扁豆粥

食材:薏米30克、炒扁豆15克、山楂15克、淮山50克、梗米150克。

做法:薏米、扁豆、山楂洗净后放入砂锅中加水同煮成粥,淮山蒸熟与粥同时食用。

功效:健脾燥湿、化痰调经。

应用:适应症痰湿内阻导致的不孕。

食补方2:枸杞熟地猪肉汤

食材:猪肉250克、枸杞15克、熟地30克、女贞子15克。

做法:肉与药材同时加入清水炖汤,加入适量的食盐食用。

功效:补益肾精、滋养阴血。

应用:适应症于肾阴虚之不孕。

食补方3:当归羊肉汤

食材:羊肉250克、当归20克、菟丝子12克、桑寄生15克。

做法:药物用清水1200克煎至500克,去渣取汁;药汁与羊肉一同隔水炖熟成汤,加入适量食盐即可。

功效:温肾固中。

应用:适应症于妇女子宫寒冷、久不受孕、体质虚损。

食补方4:当归桃仁粥

食材:当归15克、桃仁15克、陈皮6克、粳米150克。

做法:当归、桃仁置砂锅中,加水煮沸后再煎30分钟,去渣入粳米,共煮为粥。功效:活血化淤、温经通络。

应用:适用于血淤之不孕。

小儿脑瘫如何食补比较好 推荐四款营养食补方


治疗小儿脑瘫不可盲目的进行,小儿脑瘫的治疗需要遵循一定的方法,我们知道小儿脑瘫在我国有着极其高的发病率,而且我们也知道小儿脑瘫是一种严重影响患者正常生活的疾病,治疗小儿脑瘫需要遵循一定的治疗原则,让我们来看看治疗小儿脑瘫的食疗方法介绍吧。

小儿脑瘫的食疗方法

第一、百合熟地龙齿汤

用料:百合15克,熟地15克,龙齿15克。

做法:龙齿先煎40分钟,再入百合、熟地同煎煮,取汁饮。

食用:每日1次。

良效:用于精神涣散,多语多动,烦躁易怒,好冲动,睡眠不安,舌质红,脉细数或玄细之肾阴不足,肝阳偏旺型小儿多动症等。

第二、龙眼肉粥

用料:龙眼肉10克,合欢花5克布包,莲肉20克,粳米50克。

做法:将上4味加水同煮为粥。

食用:每日早餐服1次。

良效:用于小儿虚劳羸弱,健忘,贫血,多动多语等症。

第三、甘草小麦大枣汤

用料:甘草10克、大枣5枚、小麦10克。

做法:将3药用冷水浸泡后,用小火煎煮,半小时为1煎,共两煎,合并煎液。

食用:每日2次,早晚温服,喝汤食枣。

良效:健脾益气,平燥缓急,可降低大脑兴奋性,使人易于进入睡眠状态。

第四、参枣桂圆粥

用料:党参15克,炒枣仁15克,桂圆10克、粳米150克,红塘适量。

做法:将党参、枣仁纱布另包,与桂圆、粳米同煮成粥,加糖即成。

食用:每日2次。

良效:用于精神涣散,多语多动,面色少华,身疲乏力,纳少体瘦,唇舌色淡,脉细弱无力等心脾气虚型小儿多动症。

帕金森综合症如何食补比较好


帕金森是如今一种多发性疾病,它的发生给患者的生活和工作带来极大的危害,严重的可导致生活不能自理。这种疾病的主要表现症状有动作缓慢,手脚颤抖等。饮食是一个很关键的问题,因为正确的饮食可使病情有所好转,错误的饮食可使病情加重。那么帕金森综合症如何食补比较好呢?下面给大家推荐几款帕金森综合症的食疗方。

帕金森综合症如何食补?


1、枣仁龙眼汤:龙眼肉、炒枣仁各15克。将龙眼肉、炒枣仁加入水煎成汁,再加适量白蜜即成。每日2次,早、晚服用。对久患帕金森氏病、气血亏虚者有补益作用。

2、酸枣砂仁汤:酸枣30克,砂仁15克。将酸枣、砂仁共同煎成汁,每晚1次,代茶饮。适用于帕金森氏病震颤者。

3、沙棘菊花饮:沙棘50克,菊花10克。将沙棘、菊花洗净后共同煎汤,每日2次,可早、晚服用一次,也可代茶饮。适用于帕金森氏病合并高脂血症。

4、陈皮砂仁酸枣粥:陈皮5克,砂仁10克,酸枣15克,粳米适量。将砂仁先煮成汤,再放入粳米,酸枣煮成粥后,再放入陈皮,稍混后即可食用。每日2次,早、晚服食。具有镇静作用。

5、天麻炖猪脑:取天麻10克、猪脑花100克,放入沙锅内,加水适量,以文火炖1小时左右,调味后喝汤食猪脑花,每日服用一次或隔日服用一次。

6、天麻鱼头汤:天麻15克,川芎10克,鲜鲤鱼头1个。将天麻、川芎泡软后切薄片放入鱼头中,置盘内,加葱姜,再加适量清水上笼约30分钟。食鱼肉喝汤,隔日一次。

7、枸杞血藤饮:枸杞子20克,鸡血藤15克,红花5克。取上述材料,加水500毫升,煎至300毫升,将药液倒入碗中,放黄酒30克。早晚分两次饮服,每日一剂。

子宫腺肌症如何食补比较好


患有子宫腺肌症的女性要特别注意饮食方面的调理,只有这样才能更好的促进病情的恢复以及有效的控制。诱发子宫腺肌症的原因有很多,其中饮食结构不合理也是其中的常见因素之一,因此必须要在饮食上多下功夫。子宫腺肌症如何食补比较好呢?下面给大家推荐几类食物。

子宫腺肌症如何食补比较好

1、补血食物

通常情况下患有子宫腺肌症的女性多半都存在有贫血的症状,长期贫血得不到有效的调理,不仅会影响到整个人体的抵抗力,同时还有可能会导致子宫腺肌症的症状更加严重。还有些女性还有轻微的肾虚症状,因此在患病期间女性还应该适当的多吃些具有补肾功效的食物,以此来起到养血补肾的功效,从而促进子宫腺肌症的治疗以及恢复。

具有养血补肾功效的食物有很多,生活中常见的有牛、羊肉、猪肉等,但是在吃这些肉类食物的时候最好是打碎打烂吃,这样才有利于人体对养分的吸收。

2、性平性温蔬菜

女性在平时生活中还要注意多吃些新鲜的蔬菜,这是因为蔬菜中所含有的各种营养成分对女性身体而言也是十分有利的。尤其是要注意多吃些性平性温的蔬菜,这类蔬菜不仅可以帮助女性有效的补充各种无机盐、矿物质、维生素等营养物质,同时对子宫腺肌症还具有非常好的治疗作用。

属于性平性温的蔬菜有很多,比如像西兰花、圆白菜、蒿子杆等,这些蔬菜都适合患病期间的女性食用。同时还要特别的注意荤素搭配,最好是1:1,这样对女性而言才是最科学的饮食结构。但是要特别的注意,对于一些寒凉性的食物必须要禁止食用。

3、固元膏

患有子宫腺肌症的女性患者在平时生活中应该适当的多吃些营养丰富并且还能促进雌激素分泌的食物,比如像固元膏。这类保健食品你可以自己制作,但如果嫌麻烦的话很多药店也都能够买到,服用的时候最好是一天一次,一次一勺,长时间食用可有效的治疗子宫炎症。

除了固元膏之外,还可以每天一次当归粉,一次小半勺,我国中医指出当归具有非常有效的活血化瘀作用。

生活中人们应该重视子宫腺肌症的出现,子宫腺肌症不是一种独立的疾病。子宫腺肌症给人们的生活带来众多不便,不及时的治疗就会形成很多的影响。才能保证疾病的治疗效果。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《无精症患者如何食补比较好 推荐4款无精症食补方》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“如何养生食补”专题。

无精症患者如何食补比较好 推荐4款无精症食补方的延伸阅读