经期喝红酒好吗
喝红酒养生。
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。正确有效的养生保健是如何进行的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“经期喝红酒好吗”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
红酒的成分相当复杂，它是经自然发酵酿造出来的果酒，它含有最多的是葡萄果汁，占百分之八十以上，其次是经葡萄里面的糖份自然发酵而成的酒精，一般在百分之十至百分之十三，剩余的物质超过1000种，比较重要的有300多种。红酒其他重要的成分如酒酸，果性，矿物质和单宁酸等。虽然这些物质所占的比例不高，却是酒质优劣的决定性因素。质优味美的红酒，是因为它们能呈现一种组织结构的平衡，使人在味觉上有无穷的享受。葡萄酒不仅是水和酒精的溶液，它有丰富的内涵：
A.80%的水。这是生物学意义上的纯水，是由葡萄树直接从土壤中汲取的。B. 9.5-15%的乙醇，即主要的酒精。经由糖份发酵后所得，它略甜，而且给葡萄酒以芳醇的味道。 C. 酸。有些来自于葡萄，如酒石酸、苹果酸和柠檬酸;有些是酒精发酵和乳酸发酵生成的，如乳酸和醋酸。这些主要的酸，在酒的酸性风味和均衡味道上起着重要的作用。 D. 酚类化合物。每公升1到5克，它们主要是自然红色素以及单宁，这些物质决定红酒的颜色和结构。E. 每公升0.2到5克的糖份。不同类型的酒含糖份多少不同。F. 芳香物质(每公升数百毫克)，它们是挥发性的，种类很多。G. 氨基酸、蛋白质和维生素(C，B1，B2，B12，pp)。它们影响着葡萄酒的营养价值。所以，适量饮用葡萄酒是对人体健康有益的，可以保护血管，防止动脉硬化，降低胆固醇。
医学研究表明：葡萄的营养很高，而以葡萄为原料的葡萄酒也蕴藏了多种氨基酸、矿物质和维生素，这些物质都是人体必须补充和吸收的营养品。目前，已知的葡萄酒中含有的对人体有益的成分大约就有600种。葡萄酒的营养价值由此也得到了广泛的认可。据专家介绍：树龄在25岁以上的葡萄树树根在地下土壤里扎根很深，相对摄取的矿物质微量元素也多，以这种果实酿造出来的葡萄酒最具营养价值。
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经期运动好吗
经期运动好吗
1、经期运动好吗
好,凡是身体健康、月经正常的女性,经期适当的运动有助于神经系统的平衡,有利于血液循环以及腹肌、骨盆肌的收缩与放松、使经血排出更顺畅。对缓解痛经也有一定的作用。
2、经期运动的注意事项
女性的生理周期可以分为三个阶段,受到荷尔蒙的影响,每个阶段都会有不同的生理和情绪上的反应。运动状态也是具有周期性的,根据生理周期变化安排运动,可以更好地达到运动效果:这个时期是雌激素分泌旺盛的时期,大约会持续14天左右。这时情绪会相对低落,常有压力感。尤其是月经开始的前3天,状态最不理想。性腺的变化很容易影响到免疫系统,精力、体力以及抗病能力降低。运动的表现一般到第5天逐渐开始恢复。 运动建议:这个阶段适合做较为轻柔和舒缓的运动,比如瑜伽,太极等相对缓和的徒手运动。它们能够帮助身体血液的顺利流通,缓解压力。但是要避免具有腹腔压力,腿位过高的动作。
3、经期适合的运动
走路。就算是反对在生理期间做激烈运动或健身锻链的专家,也不能不同意走路或慢步,是最能在不容易受伤的情况下,有效帮助调整经期不适的好运动。不管是经期前还是经期中,只要是能下床走动的状态下,不妨穿上舒服的凉鞋,擦上防晒,去公园散个步吧。
瑜珈。一般来说,适合女性在生理期间做的瑜伽动作,因人而异;而技巧成熟度,与身体的柔软度也攸关着你能否胜任特定的瑜珈动作。除了不推荐你做倒立的动作外,有些瑜伽动作的确能替你缓解骨盘腔肌肉,放松因月经而感到腰酸的情况。如果对瑜珈还没那么上手,那就从简单的瑜珈花环式开始试试看吧!
经期不能做什么
1、捶腰
腰酸腿胀时,我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适,同样,不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部缓解腰部酸胀。
但这么做却犯了错。妇科专家指出,经期腰部酸胀是盆腔充血引起的,此时捶打腰部会导致盆腔更加充血,反而加剧酸胀感。另外,经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合,导致流血增多,经期延长。
2、拨牙
恐怕很少有牙医在拨牙前,会询问你是否在经期,但你自己一定要知道,不能在经期拨牙!否则,不仅拨牙时出血量增多,拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味,影响食欲,导致经期营养不良。这是因为月经期间,子宫内膜释放出较多的组织激活物质,将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶,同时体内的血小板数目也减少,因此身体凝血能力降低,止血时间延长。
3、不适宜有性生活
月经期因子宫腔内膜剥落,表面形成创伤面,如果发生性生活,容易将细菌引入,使其逆行而上, 进入子宫腔内,引起子宫内的感染。
经期不能吃什么
1、不能吃生冷食物
月经期吃生冷的食物,一会有碍消化,二会更容易伤人体阳气,导致内寒产生,寒性凝滞,这可能会导致经血运行不畅,造成经血过少,甚至出现痛经。即使在酷暑盛夏季节,经期也不宜吃冷饮。相反,月经期饮食宜以温热为主,选用海带、大枣、高粱米、薏苡米、羊肉、苹果等食品;少吃梨、荸荠、菱 角、冬瓜、芥蓝、大麻仁等寒凉、滑泻食品。
2、不能吃酸辣刺激食品
月经其间的女性很容易感到疲劳乏力,消化功能也减弱,胃口欠佳,因此,在饮食上要注意食物的清淡,另外,要选择易于消化吸收的食物,避免食用过酸和刺激性较大的食品,如山植、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。
3、不能喝浓茶
在浓茶中,咖啡碱含量比较高,咖啡因会刺激神经和心血管,很容易就会导致痛经、经期延迟和经血过多。同时,浓茶中的鞣酸会使铁的领受呈现窒碍,引起缺铁性的血虚。
红酒颜色越深越好吗
很多外行人初步接触红酒时，会通过对红酒颜色的深浅、红酒瓶底的凹陷来评判红酒的好坏。其实这些都和红酒的好坏没有什么关系，红酒的颜色其实来源于葡萄皮，葡萄的品种不一样颜色也就不一样，所以酿造出来的红酒颜色也会不一样，再通过玻璃的折射就会有差异。本文介绍了红酒的一些知识，来看看吧。
一、品种对葡萄酒颜色的影响
大家都知道葡萄酒的颜色来源于葡萄皮，常见的红葡萄品种有赤霞珠、黑皮诺、西拉、梅洛等，而不同品种葡萄的表皮颜色本身就不同，因此它们酿造出来的葡萄局颜色肯定会有差异。
二、浸皮时间对葡萄酒颜色的影响
上面说了，葡萄酒的颜色来源于表皮，而把表皮的色素提取到葡萄酒液中的过程称为浸皮（也就是将葡萄酒连皮一起捣碎浸泡，在这个过程中葡萄皮的色素会融入到酒液中），而浸皮时间的长短对葡萄酒颜色的影响便是关键的，如果浸皮时间长，酒液的颜色便会相对较深；而如果浸皮时间短，则颜色又会相对较浅色。玫瑰红葡萄酒便是通过此方法获取微量的色素。
三、陈年时间对葡萄酒颜色的影响
陈年时间对葡萄酒颜色的影响是显而易见的， 白葡萄酒（甜白、冰酒、贵腐甜酒等）年轻时颜色比较轻，呈淡绿色或麦黄色，但是随着陈酿时间变长，会变成金黄色，古铜色，甚至是棕色；红酒则会随着年龄的增加而变浅。从最初的紫色、宝石红变为砖红色、棕色。
四、四发酵、陈酿容器对葡萄酒颜色的影响
大家都知道。旧世界的产区大多使用传统的橡木桶进行发酵、陈酿，而新世界的产区大多使用不锈钢桐等惰性容器对葡萄汁进行发酵与陈酿，而不同的发酵、陈酿容器对葡萄酒的颜色也会产生影响。
因此，葡萄酒的颜色是由很多因素决定了，在品酒时观察不同颜色的葡萄酒其实是另一种享受。
月经期怎么喝红酒
红酒是经过自然发酵而成的水果酒，在酿造过程中，其中含量最高的就是葡萄汁，红酒的种类有很多，可以分为干红、半干红、半甜、甜葡萄酒，不同的种类含糖量不同，所以引用的话对身体有着很多的益处。红酒最早出现在法国的南部地区，之后经过地中海地区的传播不断发展，而且红酒的文化悠久。红酒能够软化血管，美容养颜，但是女性在月经期间能否饮用葡萄酒，我们就来探讨一下。
月经期怎么喝红酒
葡萄酒对于女性而言可谓是一宝，因为红酒能够很好的软化血管、美容养颜，还有非常有益的减肥功效，睡前饮用红酒还能将红酒的作用发挥到最好，而且因为红酒的酒精含量很低，所以才会被女性所喜爱。我们都知道女性每个月都有几天的不适，而月经期间能否饮用红酒就是我们应该探讨的问题：红酒中同样含有酒精，虽然红酒的益处有很多，但是女性在月经期间还是不要饮用红酒为好，如果女性在经期饮用红酒，会造成内分泌的紊乱，导致经期出血过多，或者断经。
红酒对女性的好处
1.红酒中含有丰富的“红酒多酚”红酒多酚有着很好的抗氧化的作用，可以有效的抵抗体内自由基的产生，自由基会破坏细胞的活力，造成皮肤的衰老与褶皱。因此红酒就有很好的对抗衰老的作用。
2.红酒能够很好的保护心脏功能，因为红酒的酒精含量很低，所以饮用能促进血液的流通，还不会造成严重的醉酒现象。
3.长期坚持饮用红酒还能有很好的抗击乳腺癌的作用，白芦藜醇能够有效的遏制癌症细胞的发展，还能控制癌细胞的扩散。乳腺癌作为女性的杀手，可谓是女性健康的大敌。所以女性应该坚持饮用红酒。
4.红酒具有很好的通经活络的作用，针对气滞血瘀型痛经与寒湿凝滞型的痛经都有很好的缓解作用，但是需要注意的是，月经期间不要饮用红酒。
5.红酒还能有效的扩张血管、祛除体内的湿寒、温阳补血的作用同样很好。
6.如果白天过于劳累的话，可以在睡觉之前饮用一杯红酒，红酒中含有褪黑素，这种元素能够有效的促进睡眠，让睡眠更加安稳与放松。
7.红酒中的褪黑素还能加强体内脂肪的燃烧，从而达到消减脂肪的目的。
经期可以喝少量的红酒吗
1.红酒既然被称为酒，所以其中是含有酒精的，而酒精是影响月经正常规律的极大干扰。酒精的摄入会造成女性的月经紊乱，导致月经不调。红酒活血化瘀的作用还会加速血液的流通，血液流通加速会造成经量过大，严重的还会导致大出血。
2.虽然红酒的营养价值很高，但是经期只是一周的时间，女性坚持饮用并不会因为经期不饮用就会没有效果，所以经期期间还是要注意身体不要饮用红酒。
女性喝红酒最佳的时间
红酒对于女性的身体有着很大的益处，而且红酒的酒精含量很低，所以女性饮用不会造成醉酒的症状发生。也因此很多女性选择红酒作为饮品，不同于白酒与啤酒，适当的饮用红酒能够有效的将体内的脂肪燃烧掉，起到瘦身的作用。
1.红酒是葡萄酒酿造而成的，而红葡萄酒中含有很多的褪黑素，褪黑素能够很好的促进睡眠，而且褪黑素能够很好的增加体内的热量，加速身体中脂肪的燃烧，达到减肥的目的。而红酒多酚还能有效的抑制自由基的产生，不仅可以抗衰老美容养颜，还能减轻因为压力的症状导致的暴饮暴食。从而利于身体的健康发展，但是红酒的饮用不要太多，五十毫升左右即可，如果饮用过多的话会给肝脏照成压力，而且睡眠也十分容易惊醒。
2.下午两点左右的时候，也是十分适合饮用红酒的，这时候身体对于营养的吸收效果最好，而且这个时间饮酒很安全，既不用担心给休眠的肝脏造成压力，也不用担心身体对于酒精的不适导致梦中惊醒。
女性经期的食用禁忌
1.首先不能吃的就是具有抗血凝作用的药物，如果经期服用抗血凝的药物，则非常有可能造成月经过多，甚至大出血的症状，所以女性在月经期间应该注意避免服用抗血凝的药物。
2.如果在经期期间食用减肥药，可能会造成身体内分泌的紊乱，而且会给经期的女性造成多尿以及排尿困难的症状，并且在生活之中女性会出现心慌、焦虑的不适症状。
3.在月经期间，应该停止治疗妇科炎症阴道的用药，因为在月经期间，子宫内膜充血，阴道内部有积血，这个时候外用药物，或者服用泡腾片等药物对于月经都会产生影响，而且容易造成阴道细菌的滋生，导致阴道感染。
4.经期对于性激素药物的服用同样会导致女性的内分泌紊乱，内分泌的紊乱会造成经期不规律，停经或者阴道不规律出血，所以女性在经期选择药物的时候要查看清楚。
5.女性在经期的适合也要远离凉水与冷饮，如果食用凉物的话，会对身体造成严重的损害。
6.辛辣的食物，会造成血液流通加快，可能会导致血液流通加速发生经血过多。
7.月经期间要补充好铁元素以及符合的微量元素，因为铁元素有利于促进造血干细胞的造血功能，可以满足身体的需要，让女性不至于因为出血导致贫血的发生。
8.月经期间在挑选食物的时候还要注意避免寒性食物，因为寒性食物会从身体中队女性造成不良的影响，严重的还会造成女性腹部剧痛感。
9.经期对于烟酒也要避免食用，这样更利于女性的身体健康。
对女性经期造成影响的因素有很多，红酒就是其中之一，所以在月经期间还是不要饮用红酒，以免对自己的身体造成不良的影响。而且女性在月经期间更要注意身体的健康状况，提高自己的抵抗力。
女人怎样喝红酒
红酒一般都被看做是优雅的象征，很多女性也喜欢喝红酒。而且，由于红酒还是一种美容养颜的佳品，所以女人喝一点红酒对于身体也是非常有益的。但是喝红酒其实也是一门学问，在礼仪方面有着比较高的要求，这样才能真正表现的优雅。那么，女人到底应该怎样喝红酒呢？
1、倒酒
不滴不洒，不少不溢
一手握瓶，一手将酒杯捧在手中，记得为了表示礼仪，哪怕是朋友聚餐一般也会选择站起，优雅、大方地为大家向杯内斟酒。
一定要记得：红葡萄酒倒1/3杯；白葡萄酒倒1/2杯；起泡酒倒3/4杯~
倒完酒的那一刻，可以微微地顺时针的扭转下酒瓶，防止滴漏喔！
2、持杯
记得不要握住杯肚
一般葡萄酒都讲究一定适饮的温度，正确的持杯方法可以避免酒温升高，不仅如此，优雅的女人往往会在细节上取胜，正确的持杯也能避免在酒杯上沾染指纹。
握住酒杯的杯脚，用拇指、食指和中指夹住高脚杯杯柱，我们时常注意到，很多社交经验丰富的人士，都会通过这种握法去摇晃酒杯去释放酒香；或是握持杯底，当然这种持法其实会更轻易地操控酒杯，适合出入社交场合的女士们~
3、敬酒
视线和微笑都重要
在向客户或朋友敬酒时，一定要注视对方，将酒杯缓缓举起，记得一定不要将酒杯举起的高度超过自己的视线。
如果有人（在你的生日，婚礼，and你是一个万人迷时）向你举杯，一定要站起举杯示意，记得保持微笑，让你看起来得体又大方！
4、碰杯
不用杯口碰杯
在和别人碰杯的时候，一定要记得和对方有眼神交流，据说这还是法国的古老留下的传统礼仪，是一种礼貌优雅的表现！普通的高脚杯杯壁很薄，通常碰杯时，需要用高脚杯的杯肚部分接触。
5、品酒
红酒独有的喝酒礼仪
对与红酒来说，小嘬一口，在口中慢慢品鉴，不大声交谈，才是最优雅的方式。西方餐桌文化中，你会发现白水杯永远都是摆在最左边，而红酒杯一定是在水杯的右边。喝红酒时，记得不要去环顾四周，更不要只边看着他人边饮酒，记得默默注视自己的酒杯，轻饮就好~
如果你是这场宴会聚餐的主人一定记得留意宾客们的酒杯，要及时为宾客们斟酒~
喝红酒上火吗
红酒是我们交际场合，里面特别常见的一种饮品，这种饮品一般都是一些比较高档的人才会喝，而且他的价格是比较昂贵的，大多数的红酒都是用纯葡萄酿造出来的，这种红酒喝起来口感非常的醇香，而且里面的酒精度数比较低，很难会使人们喝醉，那么喝红酒会上火吗?
上火可以喝葡萄酒吗
对于历来就很注重养生的中国人来说，上火是否可以喝葡萄酒也是很多人关心的问题。因为喝葡萄酒后导致肝火上炎，所以上火别喝葡萄酒。而葡萄酒是不是会导致上火呢?其实在某些情况下，葡萄酒确实会引起上火，这与葡萄酒酒精度数、每个人的体质、季节、饮用量的多少有关。
上火可以喝葡萄酒吗
1、酒精度数
说到酒能上火，其首要是因为酒精，通常酒精度在30度以上的是容易上火的，而包括加强葡萄酒在内的一切葡萄酒均不超过这一度数，所以酒精度数的影响不是很大。
2、体质
如果一个人的体质比较热，从中医的角度来讲比较容易上火，如果与体质不热的人喝同样的酒，估计体质热的那个人容易上火，当然，这跟人的酒量也有关系。
3、季节
从季节性来看，夏天热，人比较容易上火，所以消费者喝干白葡萄酒，酒精度不高的葡萄酒。而冬天则冷，寒气重，人比较不容易上火，所以喝温暖一点的葡萄酒，主要以浓郁、酒精度高一些的葡萄酒为佳。
4、饮酒量
当然，虽然葡萄酒相对于烈性酒来讲是不容易上火的，但葡萄酒喝过量，体内积聚的酒精量多也是容易上火的。
5、橡木桶
从另外一方面来讲，红葡萄酒相对比白葡萄酒容易上火一点，因为很多红葡萄酒是进橡木桶发酵和陈酿的，而橡木桶是通过火熏烤的，对于体质热和敏感的人也比较容易上火。
葡萄酒的功效与作用
1、有助于消化:日常饮食中，猪、牛、羊、鸡、鸭、鹅、鱼等呈酸性食物。葡萄酒是酒精性饮料中惟一的碱性食品，适量饮葡萄酒，可以中和每天食入的大量酸性食物，促进消化。
2、有助于延缓衰老:葡萄酒中含有较多的抗氧化剂，如酚化物、鞣酸、黄酮类物质、维生素C、维生素E，微量元素硒、锌、锰等，能消除或对抗氧自由基，有助于抗老防病。
上火可以喝葡萄酒吗
3、有助于预防心脑血管病:红葡萄酒能使血中的高密度脂蛋白(HDL)升高，能有效降低血胆固醇，防止动脉粥样硬化。红葡萄酒中的多酚物质，还能抑制血小板的凝集，防止血栓形成，预防中风。
女人喝红酒好处
做女人难，只有红酒理解女人，当一个女人想到去喝红酒的时候，也是她最苦痛的时候，尽管有时候也会在浪漫的情况下去喝红酒。下面跟小编一起去看看。
女人喝红酒好处
对女士来说，红葡萄酒还可以起养颜美容作用。它通过促进新陈代谢、清除氧自由基、营养皮肤组织，使女士们的皮肤更娇嫩，更具生命活力，更显现出光彩照人的风采。对男士而言，红葡萄酒可以活血化瘀，祛除疲劳，放松身心，帮助激活免疫神经网络，起到减缓生殖系统衰老的作用。有资料表明，红葡萄酒还有一定抗癌防癌作用。
报道说，红葡萄酒可以通过显着减缓动脉壁上胆固醇的堆积而保护心脏，这更揭示了红葡萄酒在预防心血管并中风方面的重要功能，它对那些肥胖超重、患有高血压、高脂血症的人而言无疑是一条好消息。研究者指出，红葡萄酒的以上功能，主要是通过其中含有的抗氧化剂成分如白藜芦醇、类黄酮儿茶素及五羟黄酮来发挥作用的。
需要说明的是，红葡萄酒虽然好处多，味道好，但也不可多喝。一般每天饮用100毫升左右即可，既经济、安全，又满足了需要。
均衡饮食中，喝红酒有哪些好处呢
红酒含逆转醇，抗衰老，MM高兴啦
红酒是一种抗氧化剂，常喝红酒的人不得心脏病
红酒能降血压、降血脂。
女人是水做的，红酒也是水做的。所以女人与红酒有缘红酒是女人的酒一般的女人不喝酒，女人不喝一般的酒，喝酒的女人不一般红酒是属于女人的，尤其是成熟的女人，不那么艳丽的红，但赏心悦目，且飘溢幽香。
一个恬静的女子，在自己家里，脱掉高跟鞋，纤纤素手拿着透明的水晶杯，到对海的阳台上，坐在藤椅中，慢慢地晃动红红的液体，用红唇缓缓地啜着缕缕的醇香。只有这种趣致的女人才能绽放出如红酒一样醉人的美。
饮红酒的女人是一道独特的风景
饮红酒的女人是一道独特的风景，她的魅力会在红色的酒液中散发出来。
红酒是裹着高贵，浪漫的外衣为我们所认识的，它标志着的其实是一种生活态度。
STORY:
起源于公元前6000年古波斯的葡萄酒，还有着一个与有美人、身份、品位有关的传说。
故事说的是一个失宠的妃子欲寻短见，把发酵的葡萄汁误当毒药喝了，结果人没死反而更加美艳动人了，这美妙的结局使妃子再度受宠。
从此，红酒的美颜功能便成了追求生活品质的女人们的爱物。
-除了美颜，红酒更能点化女人的媚态，即使是一个平时有点刻板的女人，在红酒的催化下，也会变得生动起来，喋喋不休的燕语莺声，再加上袅袅娜娜的肢体语言，在红酒下看女人的另一面，总难逃暧昧二字，这也许就是男人们喜欢看女人饮红酒的原因。
红酒喝的是一种心情
红酒喝的是一种心情，红酒是一种很暧昧的酒因为红酒不烈，也不象啤酒般涨肚，酒入口时，由舌尖到两侧，再到中间，然后是舌根，再缓缓进入体内，在不同的部位，会给你不同的感觉，是看不到，摸不到，却能感觉到的东西女人与红酒当女人遇上红酒，女人会显得格外动人妩媚。
当然，要是一位身材高挑，举手投足都有风韵的女人，知性加感性。
喝红酒后的微醉是一种精神，一种境界。以一份微醉之心去品读流水人生、镜花水月，酿就了心底怎样一种淡泊恬静之心。
经期吃燕窝好吗
燕窝还含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种能增强人体对疾病的抵抗力，有助于抵抗伤风、咳嗽和感冒。因此，对吸烟和患有呼吸道疾病者最有效，协助病后的人体恢复健康，是一种纯正高贵的天然保健品。燕窝对润肺健腰，壮脾健胃，外伤止血等有独特疗效。
中国医学科学卫生研究所编的《食物成分表》和香港中文大学生物化学系关培生、汪润祥两教授合著的《燕窝考》所分析：燕窝含蛋白质49.9%，有大量的生物活性蛋白分子，还有向量脂肪和磷、硫、钙、钾等成分，对人体有滋阴复壮的作用。
燕窝具有很高的食用和药用价值。
据据清代赵学敏的《本草纲目拾遗》载：燕窝大养肺阴，化痰止嗽，补而能清，为调理虚损劳疾之圣药。 内容来自药材网
一切病之由于肺虚不能清肃下行者，用此者可治之。据有关专家研究发现，燕窝中含有表皮生长因子和辅促细胞分裂成份，有助于刺激细胞生长及繁殖，对人体组织生长、细胞再生，以及由细胞发的免疫功能均有促进作用。
营养价值：
燕窝含促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，能促进缰胞再生，增强免疫能力，增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力，燕窝独特的蛋白质成分和大量生物活性分子有助人体组织生长发育，病后复原，可以养阴，润燥、养颜、延缓衰老，并且清虚热，治虚损，对咯血吐血、久咳痰喘，阴虚发热等导致津液脱失的病症有良好效果。 燕窝既是与熊掌、鱼翅齐名的山珍海味、高级宴席上的美味佳肴，又是一种驰名中外的高级滋补品。它含有丰富的蛋白质，每百克含量可高达50克，还含有多种氨基酸、糖类、无机盐和维生素等。
燕窝的补益作用极佳，凡久病体虚、羸瘦乏力、气怯食少者，都可把它作为滋补品。《食物宜忌》中说：燕窝有壮阳益气、和中开胃、添精补髓、润肺、止久泻、消痰涎等功效《本草纲目拾遗》中称：燕窝味甘淡平，大养肺阴，化痰止嗽，补而能清，为调理虚损瘵之圣药。
燕窝，还具有抗衰疗病、摄生自养的功效。用燕窝与银耳、冰糖适量炖服，可治干咳、盗汗、肺阴虚症;以燕窝与白芨慢火炖烂，加冰糖再炖溶，早晚服之，可治疗老年慢性支气管炎、肺气肿、咯血等。
燕窝在食用前应先用清水刷洗一遍，再放入80℃热水中浸泡3小时，使其膨胀松软，然后用镊子将毛绒除净，再放入100℃开水中泡1小时左右，即可取用烹调。
经期吃魔芋好吗
魔芋，又叫蘑芋、花秆莲、麻芋子、蛇头草、花秆天南星等。它同芋头同属一个家族，在植物分类上属天南星科。魔芋是一种低热量、高纤维素的传统食品。近年来，魔芋食品由于它所具有的奇特的保健和医疗功效而风靡全球，并被称为魔力食品。
魔芋含有独特的营养。据分析，每百克魔芋球状大茎中，含葡萄甘露聚糖高达50克，还含有葡萄糖、果糖、蔗糖等。每百克魔芋精粉中含蛋白质1.64克，脂肪0.004克，钙148毫克，磷57毫克，铁4.06毫克，锌1.23毫克，锰0.2毫克，铬0.25毫克，铜0.08毫克，葡萄甘露聚糖79.37毫克。魔芋的魔力不仅在于其所含的营养成分，还因为它所具有的独特功能。近年来的研究证明，魔芋中所含的葡萄甘露聚糖对降低糖尿病人的血糖有较好的效果，因其分子量大、粘性高，能延缓葡萄糖的吸收，有效地降低餐后血糖，从而减轻胰岛负担。又因它吸水性强，含热量低，既能增加饱腹感，减轻饥饿感，又能降低体重，所以它又是糖尿病人和体胖减肥者的理想食品。
魔芋中的纤维素有促进胃肠蠕动及润肠通便功能，能把肠道中的有毒物质迅速排出体外，从而有效地防止便秘，并对结肠癌、痔疮、静脉瘤有辅助治疗作用。此外，它还有减少体内胆固醇积累的作用，对防治高血压、动脉硬化有重要意义。魔芋还是独特的食品添加剂，如将少量魔芋粉添加在食品中，既能增加营养，又能改善食品品质。因此说魔芋是一种新型的、理想的营养保健食品。
