喝红酒千万不要吃的食物
2021-02-07秋季是各种疾病的高发期,也是养生的好季节。然而,究竟哪些食物最有利于秋季养生呢?秋季13种最佳养生食物”推荐给大家参考!
苹果——8月~11月
数据显示,每份苹果(约28克)含膳食纤维4克。除此之外,苹果还富含多种抗氧化物质,如槲皮素、儿茶酚、表儿茶酚等,这些成分有助于减少癌症、心血管疾病、哮喘、糖尿病等多种疾病的风险。苹果洗净连皮吃最好,因为有益心脏健康的黄酮醇等活性物质在皮中含量最高。
梨——8月~第二年2月
每份梨(约28克)含膳食纤维也在4克左右,其还富含维生素c和人体所需的微量元素铜。秋梨生吃味甜汁多,熟吃时可烘焙或水煮,质地变软。
西兰花——9月~第二年6月
一个中等大小的西兰花就可以满足人一天的维生素k和维生素c需求。研究表明,维生素k不但与凝血功能有关,还有益于骨骼健康。作为十字花科蔬菜的一员,它还富含多种抗癌降脂成分。在烹饪西兰花时,加热过度会破坏其中的活性物质硫代葡
更多>>夫妻相处的时候,难免会产生一些矛盾,而在处理这些矛盾的时候,并不是每个人都能做到冷静,理智地看待问题。但不管怎么样,有时候无意中伤他人会带来莫大的伤害,下面这两句话,建议大家不要说出口。
第一:“去死吧,和你结婚就是个错误”
人在气头上,往往最容易想到问题的症结点,其实就是结婚这件事,过得开心就会爱得死去活来,过得不开心了一句“和你结婚就是个错误”,要知道这句话直接否定了爱人在你心中的地位。
所以无论发泄,还是开玩笑,切记不要拿结婚这件事当炮灰,说句不好听,这个世界谁离开了谁一样过,但既然两个人能够相爱,走进婚姻的殿堂,这就是缘分。
第二:“滚远点,我十分讨厌你”
情绪不高的时候,不希望任何人靠近,特别是肆无忌惮地说句那句“给我滚远点”,往往爱你的人才愿意和你在一起,一旦滚远了,心也就伤了,再想回头,恐怕回不到过去那样恩爱的场景了。
套用那句经典名句“讨厌我的人多了,你算老几?”
人无
更多>>喝茶6忌
1⃣️ 忌空腹、睡前喝茶
空腹喝茶易伤胃,还会引起头晕乏力,也就是俗称的“醉茶”。但也不要饭后马上就喝,以免加重肾脏负担。最好在饭后1小时左右才喝茶。
2⃣️ 忌过度喝茶、少喝浓茶
茶有大量鞣酸,鞣酸和铁质结合,形成一种不溶性物质,阻碍铁吸收,因此,大量喝浓茶会让铁流失。
古人云“淡茶温饮最养人”。长期饮用浓茶,不仅容易使人过度兴奋,导致失眠,加大心脏、肾脏的负担,还会刺激胃粘膜,抑制机体对钙的吸收,增加疾病风险。
3⃣️ 忌喝变质茶、焦味茶、久泡茶
因为这些茶中的有用物质已被氧化,作用下降,而且这些茶汤中会存在微生物超标、不卫生等隐患。
4⃣️ 忌喝隔夜茶
因为茶水放置时间太长,容易导致细菌大量生成,变成强刺激性、强氧化物,刺激胃肠,从而产生炎症。
5⃣️ 忌喝冷茶、串味茶、烫茶
最好也不要喝凉了的茶,以防变味,并滋生有害物质。最好也别喝56摄氏度以上的茶,因为经常喝温度
更多>>研究证明,常吃以下4类食物,大脑会出现反应迟钝、笨拙,甚至记忆力降低等现象:
过咸食物
人体对食盐的生理需要极低,成人每天7克以下、儿童每天4克以下就足够了。常吃过咸食物会损伤动脉血管,影响脑组织的血液供应,使脑细胞长期处于缺血、缺氧状态下,从而导致记忆力下降、大脑过早老化。
含铅食物
铅能取代其他矿物质铁、钙、锌在神经系统中的活动地位,因此是脑细胞的一大杀手。含铅食物主要是爆米花、松花蛋等。需要注意的是,无铅松花蛋的铅含量并不等于零,只是低于相应的国家标准,同样不宜大量食用。
含铝食物
世界卫生组织指出,人体每天铝的摄入量不应超过60毫克,油条中的明矾是含铝的无机物,如果一天吃50100克油条,便会超过这个量。
含过氧脂质的食物:
油温在200℃以上的煎炸类食品及长时间曝晒于阳光下的食物,如熏鱼、烧鸭、烧鹅等含有较多过氧脂质,它们会在体内积聚,使某些代谢酶系统遭受损伤,促使大脑早衰或痴
更多>>经期出现腰部胀痛,除了精神紧张、劳累、饮食不当等因素外,女性子宫在盆腔中所处的位置才是最主要的原因。一般情况下,子宫的位置可分为前位、中位和后位。后位子宫宫体向后倾倒、屈曲,就像一个向后倾斜的茶壶。作为排出经血的出口---宫颈好比壶嘴,在这种情况下,宫腔内的经血就很难从壶底顺利排出,只有加强子宫收缩,压缩宫腔才能将其逼出,也正是由于子宫痉挛性收缩,才会导致腰酸、腰痛的发生。
在这个特殊时期,如果随意用力捶打,不但起不到任何作用,反而会导致盆腔充血加剧,血流加快,月经量增多,经期延长,腰酸背痛更加严重。同时,女性此时的抵抗力也会降低,不适当的外力不利于子宫内膜剥脱后创面的修复愈合,更容易引起感染而患急、慢性妇科病。
如果你月经期间腰部胀痛难忍,最好先去医院检查一下。如果子宫处于后位,经期出现腰腹疼痛时,最好俯卧在床上,这样有利于经血由高处顺利流出,能有效避免痛经的发生。除此以外,一些妇科疾
更多>>胃是人体非常重要的器官之一,关系着身体的消化、吸收等各个方面。秋天是个容易暴饮暴食的季节,很多人因此会伤及到自己的胃,从而产生胃疼、胃酸甚至胃炎胃溃疡等等。因此,秋天到底应该怎么保护我们的胃?又有哪些食物是最好不要在秋天食用的呢?秋季养胃,对我们的健康非常重要。本篇所例举出来的食物,尽量少食用。
1、薄荷
薄荷会放松食道括约肌,这是导致胃酸的重要原因。薄荷伤胃,不仅要少吃薄荷,还包括要少吃各种含有薄荷的食物,如少喝薄荷茶,少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等。
2、汽水
汽水是一种刺激性比较大的饮料,它能刺激肠胃,从而导致肠胃不适;果汁适量地喝有助于身体健康,但是果汁中通常都含有大量的糖分,过量饮用,同样会增加胃部负担,从而引起腹胀、胃疼等问题。
3、油腻食物
油腻的食物除了含有大量的热量,会导致非常和脂肪的积累,还会阻止正常营养的身体吸收。胃病患者一定要忌口万不可被油腻的食物所累,不仅会肥胖,还
更多>>热带水果怕低温
水果中,热带水果和亚热带水果对低温适应性差。如果放在冰箱里冷藏,反而会冻伤水果,令其表皮凹陷,出现黑褐色的斑点,不仅损失营养,还容易变质。
虽然大多数新鲜瓜果在04摄氏度时可保存12天。但并不是所有水果都适宜
●香蕉应贮藏在12摄氏度以上;
●柑橘在27摄氏度;
●葡萄、柿子等水果在低温条件下不仅香味会减退,表皮也会变质;
●草莓、杨梅、桑椹等水果,最好即买即食,放入冰箱既影响口味又容易霉变。
叶菜易失水,番茄会变烂
●叶菜水分蒸发量大,最好现买现吃。
●皮质厚实的土豆、胡萝卜、南瓜、冬瓜、洋葱在室温下保存即可。
●西红柿低温冷藏,局部或整体会呈水浸状软烂,表面出现褐色圆斑,鲜味减淡。
●长时间放在冰箱中的黄瓜、青椒会变黑、变软、变味,还会长毛或发黏,它们均不宜在冰箱中久存。
馒头变干硬
●馒头、花卷、面包等淀粉类食物放在冰箱里,会加快变干变硬的速度,如需储藏可用保鲜袋包
更多>>随着中秋佳节的临近,越来越多的月饼上市销售,月饼消费逐渐进入高峰期,但是市面上的月饼种类繁多,各种馅料、各种品牌、各种包装,虽然价格不便宜,但是否安全、放心,就另当别论了,那么消费者在选购的时候,有什么注意事项呢?下面就跟小编一起来看看。
1、保健月饼多是“忽悠”
市场上许多主打保健作用的月饼卖得火热,螺旋藻、西洋参、虫草等都加入了各式月饼中。保健月饼能有效吗?
首先,这些月饼中含有多少保健食材的含量不好说。其次,螺旋藻、人参等食材确实有一定保健价值,但加入高糖、高脂、高热量的“三高”月饼中之后,其营养保健的价值也都被抵消殆尽。
消费者不要轻信广告,被月饼促销宣传中的保健功效“忽悠”。
2、鲍鱼月饼、燕窝月饼多是坑爹货
鲍鱼、燕窝、鱼翅……这些高档食材总是高级宴席的主角,现在也出现在了高级月饼中。人们觉得它们高档又养身,在许多商场还卖得挺火。但是很多鲍鱼月饼的外包装上并没有标明鲍鱼的含量
更多>>吃洋葱的时候大概很少有人会去关注禁忌,因为总感觉洋葱是很百搭的一种食材,随便怎么吃都是可以的。其实吃洋葱的禁忌有不少,大家应该了解一下。吃洋葱有什么好处?这个问题又有很多人都回答不了了,洋葱怎么吃?一起来看文章找答案吧!
吃洋葱有什么禁忌
1、洋葱虽然味道好,但是吃的时候要注意,不可以一次性吃的太多了。因为它含有一些挥发性的气体,吃多了之后可能会造成肠胃里面胀气,肚子会咕咕响。特别是消化功能本身不好的人,更加应该注意这个问题。
2、洋葱本身的刺激性并不是很大,正常人是可以经常吃的。但是对于那些患有皮肤病、眼病以及肠胃功能特别差的人来说,吃洋葱可能还是刺激太大了。因此,在考虑要不要吃洋葱的时候,应该结合自己的身体情况来做考虑,看看自己能不能吃。
3、洋葱和蜂蜜是两种不能放在一起吃的食物,虽然本身蜂蜜是很温和的,而且具有降火的作用,但是洋葱里面的一种活性物质会与蜂蜜之间产生反应。两样东西一起
更多>>菠萝蜜是一种热带水果,离不开硬壳就可以闻到特别浓烈的香味,菠萝蜜的价格不便宜,但是很多人都喜欢吃,归根到底是因为味道特别好。不过吃菠萝蜜也有些讲究,不是随便吃的。是不能比有什么作用?如果想知道答案就请继续看下面的文章吧。
吃菠萝蜜的禁忌有哪些
菠萝蜜忌与蜂蜜同吃
蜂蜜和菠萝蜜两种东西不建议放在一起吃,虽然他们都非常的有营养,但是当他们结合在一起的时候,营养成分会发生变化,造成难以消化的问题。特别是有些人本身消化能力就差,更加应该避免他们一块儿吃,可能会造成肠胃不适,比如说严重的腹胀。
吃菠萝蜜忌喝茶
吃不容易的时候如果感觉到口渴应该喝水,而不建议喝茶。因为茶水多数都是很幸运的,而菠萝蜜是温热性质的水果,两个东西放在一起吃可能会让人的肚子有胀痛的情况,还可能会导致拉肚子。因此这辆东西也不要放在一起吃,希望大家可以记住。
菠萝蜜忌过量食用
菠萝蜜性热,过量食用容易导致上火,肠胃不好的人会出现
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