月经期可以吃香蕉吗

小贴士：吃什么能减少喝酒的伤害

喝酒之前--喝牛奶，这样会少伤胃。

喝酒之前--适当的喝点葡糖糖口服液。

喝酒的时候--吃西瓜是解酒的。

喝酒的时候--最好别喝茶，都说喝茶是解酒的，这样的说法是不对的。

喝醉的时候--葡萄糖口服液是解酒的。

ys630.coM延伸阅读

月经期间喝酒损害身体

女性在月经期间喝酒对身体有严重损害。

如果在月经来临前或期间，女性受荷尔蒙分泌影响，体内分解酶的活动能力低下，酒精代谢能力下降，结果使得酒精不易迅速从血液中排泄出去，而是变成了对身体有害的酸性物质。为清除这些酸性物质，肝脏就要不断地制造出酶。其结果就会加重肝脏的负担，使引发肝脏机能障碍的可能性也加大。

有报道称，同样是喝酒，女性经期饮酒引发肝损害或酒精中毒的几率将比男性多一半。因为是女性在月经期间，体内缺乏分解酶，如果一时喝得过多，将使处于醉酒状态的时间延长、酒醉感觉或症状也会更严重。这就是月经时饮酒容易上瘾、容易引发酒精中毒原因。另外，经期由于不断流血，身体虚弱，抵抗力较差，喝酒会加快血液循环，此时有可能导致月经量增多，如饮凉啤酒，还可能引起痛经等。所以，月经临近或月经期间，原则上应当禁饮白酒。当然，可以少量喝点葡萄酒(50ml左右为宜)，但也不宜过量。

月经期间可以喝苦丁茶吗？

作为一名胖子，对于具有减肥功效的事物总是特别青睐。最近听闻朋友喝苦丁茶瘦了不少，便淘来了不少苦丁茶，日日饮用。没想到喝了几天，月经来了。大家都说减肥不管是什么方式，贵在坚持，但又听说苦丁茶性凉，月经期间应该停饮，一时间陷入了纠结之中。那么到底女星在月经期间能不能喝苦丁茶呢？苦丁茶有哪些营养价值及副作用？

苦丁茶的功效与作用

散风热，清头目，除烦渴。用于头痛、齿痛、目赤、热病烦渴、痢疾。消食化痰，除烦止渴，利二便，去油腻，散肝风，治耳鸣耳聋，活血脉，凉子宫。苦丁茶具有降血压、降血脂、降低胆固醇和清暑解毒、消炎杀菌、健胃消积、提神醒脑、明目益思等功效、为凉肝散风、止痛消炎良药。对治疗高血压、肥胖症、口腔炎、咽喉炎等疗效显著；对急性胃炎、感冒、肚痛、痧气、疟疾、便秘等有较好疗效；对鼻咽癌、食道癌有抑制作用；煮水外洗能治疗多种皮肤病及烫伤等；如果把它当作茶泡饮，其滋味甘凉、生津止渴、先苦后甘，回味持久，故被人们誉称为绿色黄金、益寿茶、美容茶'.

以下几种人喝苦丁茶时应该悠着点：

风寒感冒者：

冬季是感冒的高发季节，患了风寒感冒的人应该多吃些温热的食物，如生姜等，祛除体内的寒气，如果此时饮用苦丁茶，会有碍风寒的发散，不利于感冒的治愈。

虚寒体质者：

虚寒体质者最突出的特点是冬季特别怕冷，常常感觉手脚冰凉。这种体质的人喜欢吃羊肉、狗肉等温性食物，而且不容易上火,但喝了寒性的苦丁茶后，手脚冰凉的症状会加重，不利于虚寒体质的改善，严重的甚至会出现腹痛、腹泻等症状。

慢性胃肠炎患者：

慢性胃肠炎患者常常存在着不同程度的脾胃虚寒，腹部受凉或吃了凉性食物时，容易肚子疼或拉肚子，苦丁茶会加重这些症状。此外，老年人脾胃功能相对减弱，婴幼儿脾胃功能尚未健全，也不宜饮用苦丁茶，否则容易引起消化不良、厌食、腹泻等副作用。

经期女性：

女性月经期处于失血状态，抵抗力降低，此时如果喝寒性的苦丁茶，极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，引发痛经，严重者可造成月经不调。经常痛经的女性，即使不是在经期，也最好少喝苦丁茶。

由上可见，苦丁茶的功效与作用不少，但是却不是每个人都适合饮用。风寒感冒、虚汗体质的人还是尽量少喝苦丁茶，容易引起消化不良及腹泻，而容易痛经的女性，在喝苦丁茶时也应该多加注意。

月经期间可以做按摩吗

有很多的女性在月经期的时候总是会出现身体疲劳，腰酸乏困等状况，有一些女性就会用按摩的手法来缓解身体上的一些疲劳症状，那么在月经期间到时是可不可以按摩呢，其实按摩是一种的理论学，按摩穴位来通经络加速血液循环，所以在月经期间最好是不要按摩，以免出现血量过多或过少等事情发生。

问题一

月经期间容易感到浑身疲惫，中医专家指出可能是由于缺乏钙质引起的四肢无力现象。这时候很多女性便想通过按摩来缓解这种疲劳现象。女性保健专家指出经期按摩会增加月经量，尤其要避开足部按摩。人们都知道，足部按摩的作用是消除气血运行的障碍，疏通经络，促进人体正常生理功能的恢复。女性月经期间进行足部按摩，不仅不会缓解疲劳，反而会增加月经量，给身体带来危害。中医养生专家说，好的保健方法、好的治疗方法要辨症而行。足底按摩的功效的确很好，但有一点要提醒大家注意，那就是并不是所有人群都适宜做足底按摩，根据医生的建议，内脏出血、皮肤出血者、心脏病、高血压患者，以及月经期、妊娠期妇女都不宜进行足底按摩。

问题二

此外，还有不少女性则会在经期出现严重的腰酸背疼现象，可能选择他人按摩或是自己捶打的方式来缓腰部疲劳酸胀感。陈志辽表示，女性在月经期出现腰酸现象非常正常，是由于盆腔充血所引起，此时盲目大力按摩或捶打腰部，会导致盆腔充血更加严重，反而会使腰酸背疼现象加剧。

此时按摩还可能引发皮下出血且不利于子宫内膜剥落后的修复方法不得当甚至可能出现经期延长等情况。此阶段女性总体的生理疲劳状态很可能由缺钙所引起，正确的做法应该是女性在经期多吃一些含高钙的食物，以补充失血带走铁和钙。

月经期间可以熏艾吗

在当今社会有很多人都很注重保养，注重养生之道，熏艾灸就是其中一种，它是一种物理和药物综合性的治疗方法，经常熏艾灸可以驱散寒邪，调理气血、补虚益气、调理阴阳等好处，有些女性也会在月经期的时候熏艾灸，但是却不知道是否给身体带来伤害，其实月经期间是可以艾灸的，对于寒凝经脉、气滞血瘀的月经不通导致的痛经以及虚寒的崩漏等均可以使用艾灸对症治疗。但千万不能用于实证者，否则会带来反作用。

问题一

月经期不能熏艾条的。 艾条活血熏腰助阳气，会造成月经量过多，妇女大多贫血不推荐（月经量少，用艾条熏也只是骗自己月经正常的办法，没有实质作用）。

艾条治病的原理并不是封建时期所说的烟，而是热量，燃烧时的红外线有一定穿透力能透过皮肤的表层对深层的病灶进行加热。

问题二

艾条治病的原理并不是封建时期所说的烟，而是热量，燃烧时的红外线有一定穿透力能透过皮肤的表层对深层的病灶进行加热。治病的原理就这么简单？没错，因为大部分病灶都是因为局部的能量不能供应，而艾条就可以供应给那些病灶能量。这不就等于给人体的局部提供了阳气吗？所以在艾条的使用禁忌上有说明阴虚者不适合用。

问题三

所以大家要明确艾条治百病的原因，不要做一个拿着文凭和经营许可证的大文盲。艾条是一种治标的方法，从标到本，这种方法对身体的损害是很大的，所以艾条只能作为一种辅助工具。明白了原因所以大家平时最好不要使用艾条，如果用电子艾条的办法是最为健康的且不会受伤。最后提醒部分人认为越烫越好，而且久了觉得自己承受力变强了。其实这只是一种自我欺骗，你的承受力可能变弱了，你的神经也许只是因为使用过度受到破坏或不敏感了。

月经期间可以洗头

月经期间可以洗头吗

1、月经期间可以洗头吗

能,但要拒绝生冷。为什么?因为女人在经期抵抗力下降,如果受寒易致气血凝滞,引发月经失调或痛经,所以了,经期不宜吹风受寒,冒雨涉水,冷水洗脚或冷水浴,不吃生冷食物,这些是有它的道理的,于是得出对健康完全没有影响的最佳方案:用温水洗澡洗头!

2、经期怎么洗头

月经期间尽量在白天的中午洗头,而且注意洗头时间要短,洗完头一定要多花点时间吹干,洗完头不要马上外出,在室外可以戴上帽子,避免头部受到风寒。如果是上班族无法白天洗头,根据经验法则,建议尽量不要在生理期的头两天洗,可选在经血较少的第三天以后再洗,洗完一定要完全吹干,有此经验之后,你应该养成只要发现生理期快来时就赶快洗头的习惯。

经期并不是所有时间都不能洗头,要保持这样对女性而言非常难,可以变通一下。就是洗头的时候尽量在白天、中午的时候,在洗头的时候应注意缩短洗头的时间,洗完之后再用吹风筒吹干。洗完头之后不要马上就出门,要出门应该带上帽子,以防止头部受到风寒。

3、女人洗头的禁忌

3.1、临睡前不宜洗头

“临睡前洗头,尤其是等不及吹干就睡觉,最易引发感冒和头痛”,据彭康介绍,“晚上洗头,而又没有擦干的话,会使水分滞留于头皮上,夜而冷凝,长期如此,会导致气滞血淤,经络阻闭。

3.2、饱餐后洗头伤心又伤胃

中国社会科学院老年科学研究会会长熊必俊认为,吃饱饭后,洗澡,皮肤和肌肉血流量增加,胃部没有充分血液,就会影响食物的消化和吸收。虽然洗澡不是剧烈运动,但对于患有心脑血管疾病的人,饭后马上洗头洗澡可能会造成心脏缺血,引发心脑血管疾病的猝发。

3.3、酒后洗头会要命

很多人喜欢喝两盅,如果饮酒后没过多久就洗头,很有可能出现头晕、眼发黑和呕吐等症状。

月经期间的注意事项

1、注意保暖、避免寒冷刺激:如游泳、冷水浴、下水田等,月经期间如果受到突然和过强的冷刺激,可引起经血过少或痛经。

2、避免过劳,不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅,减少盆腔充血,注意适当休息和保持充足的睡眠 。

3、注意卫生、防止感染:应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴,可以淋浴,防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。

4、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。

月经期间的饮食

1、月经期应吃新鲜、容易消化的食物,不宜吃生、冷、难以消化的食物。因月经期如吃生冷食物,一则有碍消化,二则易损伤人体阳气,导致经血运行不畅,造成经血过少,甚至出现痛经、闭经等。

2、月经期还应多吃些润肠通便的食物,如新鲜蔬菜、水果、花生仁、核桃仁,芝麻仁及油、蜂蜜等,同时也应多喝水,以帮助消化,使大便通畅。因为月经期易出现大便干结不通,以致引起盆腔和下半身充血。

3、不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定,避免加重经期的各种不适。

4、多吃高纤维食物,如:疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物,可促进动情激素排出,增加血液中镁的含量,可调整月经和镇静神经。

月经期间可以吃荠菜吗

在生活中的荠菜是属于一种营养价值含量极为丰富的食材食用之后可以对人体健康起到很好的保护作用，但是也不是说所有的人群都是可以正常的食用荠菜的，在生活中一些孕期的女性是不建议食用荠菜的，会对孕妇自身造成很大的伤害，那么在平时生活中的话经期的女性可以食用荠菜吗?经期的女性在食用了荠菜之后会不会导致身体健康造成一定的伤害呢?我们一起来看看吧。

一、月经期间可以吃荠菜吗

在经期的女性是不建议食用荠菜的，因为荠菜自身含有的营养物质虽然比较丰富，但是对于经期的女性而言在食用了荠菜的之后会导致经期时候的不能正常的体内的一些有害物质排清，容易出现残留的情况，因为女性在经期的时候是为了很好的将体内的一些有害物质排除体外，将身体健康更好的提升，但是荠菜有很好的凝血的功效，所以在经期的时候食用一些荠菜就容易将经期的时间缩短，容易导致身体的毒素残留，长期积累就会对女性的身体健康造成一定的伤害，容易增加女性患上妇科疾病的危险，但是如果是一些经量比较多或者是出现容易出现痛经的女性的话可以尝试着食用一些荠菜，能很好的起到止血的作用，但是建议还是采取合适的方式去进行治疗。

一些患有高血压或者是一些糖尿病等病症的患者可以经常的食用一些荠菜，因为荠菜自身有很好的抗癌、降压等作用，所以在平时生活中的话可以经常的食用一些荠菜来帮助维护身体健康，所以在平时生活中食用荠菜的时候也要考虑自身的体质问题，以免在食用之后会导致身体健康出现一定的不利影响。

二、荠菜的食用功效

1、在生活中经常的食用一些荠菜可以起到很好的凝血的作用，在平时生活中出现的一些出血的症状可以适当的食用一些荠菜来起到凝血的作用。

2、在生活中一些患有高血压的患者可以经常的食用一些荠菜，因为荠菜中含有的乙酰胆碱等物质在被人体吸收利用之后有很好的降低身体胆固醇的功效，所以在平时生活中的话可以经常的食用一些荠菜。

3、在平时生活中经常的食用一些荠菜也能起到很好的增加身体内的维生素C的作用，能起到很好的杀菌消毒的功效，因为荠菜中含有的一种物质能起到促进人体内的维生素C正常发挥作用。

在生活中的处于经期的女性也是不建议食用荠菜的，因为荠菜中具有的凝血的功效会导致经期的时间缩短，导致女性身体内的毒素不能很好的被排除干净，会对女性身体健康造成一定的伤害，所以在平时生活中的话并不建议经期的女性去食用荠菜。

月经期间可以喝板蓝根吗

：月经期间可以喝板蓝根吗？板蓝根是常见的家庭清热解毒药物，有清热解毒，凉血利咽的作用，那么月经期间可以喝板蓝根吗，喝板蓝根有什么禁忌吗？下面为您一一介绍。

月经期间可以喝板蓝根吗？

板蓝根有清热解毒，凉血利咽的作用，月经期间的女人由于体质比较虚弱，不能一下吃大补的东西，少吃西药，西药的副作用比较大，板蓝根是凉性的中成药，月经期间吃了会增加月经的流量使人的身体更加虚弱。经期不能乱用，应在正规医院的医生指导下用药。

另外，提醒，经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物。醋、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对月经不调有一定作用。

喝板蓝根有什么禁忌？

1、板蓝根不能防治所有感冒或感染性呼吸道疾病，尤其不适用于风寒型感冒、阴虚感冒。

2、健康人服用板蓝根过多会伤及脾胃。长期内服可致食欲减退、体瘦、神疲少动、吐清涎、腹泻、腹痛、腹胀等。

3、体质虚寒者，平素就怕冷、脾胃不和且易腹泻者，更不宜用板蓝根冲剂，否则会导致畏寒、胃痛、食欲不振等症状。

4、蓝根还可致皮肤过敏反应及消化、造血系统不良反应。以板蓝根注射液所引起的为多过敏反应主要表现为头昏眼花、胸闷、气短、呕吐、面唇青紫、结膜充血、两眼胀痛、心慌、烦躁、四肢麻木、全身皮肤潮红、瘙痒、皮疹或荨麻疹，严重时可引起过敏性休克，甚至危及生命。

5、幼儿体弱，过多服用苦寒的板蓝根，会致胃气受损。小孩服用板蓝根时，不可用成人剂量，更不要长期大剂量服用。

6、滥用板蓝根可导致上消化道出血、造血功能障碍、全身出现红斑型药疹甚至引起过敏性休克等不良反应。

7、患有糖尿病的人也不宜服用含糖的板蓝根颗粒剂。

8、板蓝根不是万能药，更不能包治百病。从药物的性味讲它属寒凉之品，故用治于实热之症，对于年老体弱，脾胃虚寒者来说，长期大量使用，就会使其体质进一步下降，还可出现口淡、疲乏等症状。

9、期使用板蓝根肝脏会受损。如果长时间大剂量使用，在肝脏的解毒能力下降时，就会引起蓄积中毒，出现消化系统和造血系统损害，如上消化道出血、白细胞减少等。

月经期间可以喝板蓝根吗，喝板蓝根有什么禁忌，以上就是为您总结的内容，供参考。