专家提醒：体质过敏者等四大人群慎吃鱼
压力大人群健康养生。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。如何避免走入有关养生保健方面的误区呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“专家提醒：体质过敏者等四大人群慎吃鱼”，希望能为您提供更多的参考。
鱼肉中不仅含有丰富的蛋白质、人体必需的维生素和微量元素，还含有多种不饱和脂肪酸。但是并非所有人都适合吃鱼，有些人吃鱼非但不能补充营养，反而会给身体带来巨大负担和伤害。据中山大学附属第二医院副主任营养医师陈超刚介绍，主要有以下四类人群不适宜吃鱼。体质过敏者最好不吃鱼体质过敏者，特别是曾经发生因吃鱼虾类食物引起过皮肤过敏性症状的人士，不宜吃鱼。鱼类中蛋白在进入人体后会作为一种过敏原刺激机体产生抗体，释放出过敏物质，一般人可以承受而没有过敏现象，但对于过敏体质的人，则会诱发一系列过敏反应。轻者如皮疹、湿疹，重者出现过敏性哮喘等，表现为呼吸困难、腹痛等症状。放置过久不新鲜的鱼更会诱发过敏，应特别注意。创伤者急性期不宜吃太多鱼中医理论认为鱼是发物，所以身体有伤口（尤其是烧伤）、皮肤炎症、手术前后，不可以吃鱼，而现代营养学并没有这样严格限制，但为了安全起见，应根据自身病情的发生、发展来选择吃鱼。创伤者急性期由于应激反应，导致胃肠道功能减弱，此时对高营养、高蛋白食物未必能消化吸收，这时如果吃较多的高蛋白鱼类，就会造成消化不良，反而降低了营养物质的吸收和利用，还会影响伤口愈合，这就是俗话说的“虚不胜补”，所以在伤口发炎严重或急性期间，不应吃太多的鱼类。痛风病人急性期不要吃鱼鱼、虾、贝类食物含有较高的嘌呤物质，而痛风病人则是由于人体内的嘌呤代谢失常而引起的。痛风病人急性期不要吃鱼，而慢性期间可以限量、少量吃鱼，但沙丁鱼、凤尾鱼、带鱼、白鲳鱼等应禁食。严重肝、肾功能损害者应限量吃鱼鱼、虾、贝类食物含有较高的蛋白质，过多摄入会加重肝、肾的负担，因此，严重肝、肾功能损害者应在营养医师的指导下，限量吃鱼。总之，不同的患者应根据自身身体状况有选择性地吃鱼，注意鱼的种类和控制摄入量，以免加重身体病情，带来恶性后果。ys630.COm精选阅读
过敏者应尽量少吃四类食物
【导读】过敏者应尽量少吃四类食物，过敏既与体质有关，又与饮食关系密切。近日，美国MSN网站健康栏目刊文指出，过敏患者应当尽量少吃四类食物。
过敏者应尽量少吃四类食物
芹菜
春季，桦树的花粉可能引起喉咙疼痛和堵塞。根据美国过敏、哮喘和免疫学学会的研究显示，食用含有类似蛋白质的食物会使免疫系统功能紊乱，引发与过敏相似的症状。以芹菜为例，它是加重桦树花粉过敏的一个常见因素，所以有过敏史的人少吃。
泡菜
发酵食物含有大量组胺，可能引起皮肤发痒、流眼泪、鼻腔堵塞和流鼻涕。建议患者在过敏高发季节尽量少吃泡菜等发酵食物，可以多吃些绿叶蔬菜，如菠菜。
杏仁
研究表明，食用坚果会加重春季因花粉导致的过敏反应，所以这段时期过敏人群还是少吃坚果为好，直到秋季来临才可以放松警惕.
酒精
瑞典医学研究者发现，哮喘、肺气肿和过敏的人更有可能在酒后打喷嚏和流鼻涕，这也许是因为酒精中的组胺含量较高造成的。女性受到这种不良影响的可能性是男性的2倍，红、白葡萄酒是最大的诱发因素，建议过敏患者与酒精保持一定距离.
小花粉大隐患，花粉过敏者的自我救赎
春光无限好，万物复苏，充满朝气 .然而，很多人却像感冒了一样，眼睛痒、鼻塞、流鼻涕完全提不起精神。在卫生条件大幅改善的当下，很多人仍难逃花粉过敏，原本美好的春天就这样被辜负。
春季为什么是过敏高发期
这个季节，花粉、粉尘、柳絮等过敏原大量出现，人们接触到过敏原的机率大大增加，所以更容易出现过敏反应。特别是儿童、孕妇和过敏体质人群，他们对过敏原的抵抗力较弱，一旦接触过敏原便会引发过敏。
花粉过敏不容小觑，不采取及时治疗，长期拖延不治，很容易恶化为哮喘、鼻咽炎、结膜炎、肺炎等呼吸系统疾病，严重的导致心力衰竭、肝肾损害等致命性疾病。
花粉为什么让人产生过敏？
简单来说，过敏其实就是当身体接触敏原后，机体将其视为危险的外来物，会极力地将其排出体外，流鼻涕、打喷嚏、咳嗽等过敏反应就是身体的一个排异现象。
花粉是最常见的过敏原，它含有油质和多糖物质，被人吸入后会被鼻腔的分泌物消化，随后释放出十多种抗体，这些抗体和入侵的花粉相遇，并大量积蓄，就会引起过敏。
关门关窗躲在室内就能避免花粉过敏吗？
花粉的粒径非常小，一般约30-50微米，最小的花粉甚至细微到仅（4~8）微米（2~4）微米，透过显微镜才能看到。
日常生活中，经常开窗通风才能保证室内空气循环，因此我们不可能用24小时关门关窗的方式来阻挡花粉入侵，即使可以，一般家居门窗也无法阻挡这细微到肉眼都很难看清的花粉颗粒进入室内。所以，就算躲在室内不外出，如果没有特殊防护，仍难逃花粉侵扰。
特点一：防微尘纱窗
防尘纱窗技术原理，什么纱窗防尘效果好，随着经济的发展，人们生活水平的提高，对纱窗的要求也不单单是防蚊虫了，美观、防微尘、隐形等。市场的需求是开发者的动力， 特点二：使用寿命长，不用经常维修或更换纱窗
特点三：美观大方，不占空间
当您把窗户打开时，高雅美观的窗纱即可展现在眼前，蚊子和灰尘都挡在外面。当您把窗户关上或在您不需要使用纱窗时，可将窗纱隐藏到沙盒里面，当有灰尘时，用湿抹布轻轻擦拭就可以清洁纱网。
提醒：这5大人群最需警惕牙龈出血
导读：哪些人易出现牙龈出血呢?牙龈出血在生活中十分常见，与之同时也还是牙周病的常见症状。而有五类人群易出现刷牙时牙龈出血，这五……
哪些人易出现牙龈出血呢?牙龈出血在生活中十分常见，与之同时也还是牙周病的常见症状。而有五类人群易出现刷牙时牙龈出血，这五类人群分别是哪几类呢?下面小编就为大家介绍下五类人群易出现刷牙时牙龈出血。
1、妊娠期的女性，如果妊娠前就已患有慢性龈炎，在妊娠期间孕激素水平升高后，常造成牙龈的自发性出血，妊娠时牙龈乳头可出现瘤样增生称妊娠性龈瘤，极易出血，一般在经期和分娩后，龈瘤和出血症状可消失或部分消失。
2、青春期少年，因易患青春期龈炎，刷牙时牙龈出血也常见。主要原因是卫生习惯不良，再加之青春期内分泌(性激素)的变化较明显，使牙龈组织对微量局部刺激物，易产生明显的炎症反应，出现牙龈出血。
3、混合牙列时段的儿童，常因乳恒牙替换，牙列出现暂时性排列不齐，易导致牙床发炎，如不注意口腔卫生，易引起萌出性龈炎导致牙龈出血。
4、长期卧床不起，生活不能自理的患者，口腔护理不佳者也是刷牙时牙龈出血的易感人群。
5、患某些系统性疾病(糖尿病、心血管疾病等)的中老年人，糖尿病患者由于牙床毛细血管缺氧，抵抗细菌能力下降，易造成牙床感染出血;另外有些高血压、冠心病的中老年患者，因警惕心梗血栓等，长期口服阿司匹林，如有牙龈炎症更易出血，长期服用者应警惕。
牙龈出血虽然十分常见，但以上这五大人群更要谨慎，以免在不经意间就招来牙龈出血。
春暖花开烦恼多 花粉过敏者增加
导读：春季时节烦恼多，很多人想出去玩，但是花粉过敏是这些人的大敌。医生提醒，过敏性体质或有哮喘病史的孩子，在风大干燥的天气，最……
春季时节烦恼多，很多人想出去玩，但是花粉过敏是这些人的大敌。医生提醒，过敏性体质或有哮喘病史的孩子，在风大干燥的天气，最好减少外出，避免接触过敏原。外出时家长可以提前替孩子做好防护措施，比如给孩子戴上口罩。一旦发现孩子眼睛发红、发痒、打喷嚏、咳嗽、呼吸困难等症状时，要及时前往医院就诊。
周末周女士带孩子去看桃花，孩子回来就开始打喷嚏、咳嗽，一早起来眼睛也红了，眼泪不停流。周女士带着孩子到儿童医院就诊，没想到遇到不少病情相似的小患者。这两周呼吸科的小患者明显增加，每天接诊30多个，周末增加一倍。儿童医院呼吸科副主任医生说，这其中花粉过敏的占了六七成。
医生介绍，春暖花开的时节，空气干燥，花粉的扩散量较大，如果与花朵亲密接触，易患花粉过敏症，呼吸道和皮肤是最易受侵害的部位。如果花粉过敏，可表现在鼻子上，如鼻子痒、不停打喷嚏、喷出大量鼻涕等;也可表现在喉咙上，如阵发性咳嗽、呼吸困难，有白色泡沫样粘痰，突然发作哮喘并症状加重;还会表现在眼睛上，如眼睛发红、发痒，有水样或粘液脓性分泌物出现，叫花粉性结膜炎;
此外，还会表现在皮肤上，多数为起红斑、疱疹、小水泡，非常痒，如果不及时治疗，会慢慢融合成一大片红疹，严重时甚至蔓延到全身皮肤，形成过敏性皮炎。过敏症状有时单独出现，有时合并出现，与患儿体质和过敏程度有关。
医生提醒，过敏性体质或有哮喘病史的孩子，在风大干燥的天气，最好减少外出，避免接触过敏原。外出时家长可以提前替孩子做好防护措施，比如给孩子戴上口罩。一旦发现孩子眼睛发红、发痒、打喷嚏、咳嗽、呼吸困难等症状时，要及时前往医院就诊。
专家提醒：40岁后慎按颈椎
核心提示：受工作环境的影响，许多上班族每天都要长时间面对电脑进行高强度的工作，所以颈椎出问题的几率也明显增加。
不少人喜欢去一些按摩机构为自己僵直的脖子和酸疼的腰“松一松”。但是，不专业的脊椎按摩可能会使脊椎关节错位加重，还有可能导致更严重的后果。
依靠按摩，只能起到缓解颈椎疼痛的作用，很难达到根治的效果，尤其是中老年朋友，感觉颈部不舒服的时候，一定不要盲目按摩，应该先去正规医院进行系统临床和影像学检查。40岁以上的人最好不要做颈部强力按摩，有下列情况的人按摩不当有可能加重病情，甚至有可能导致瘫痪：1.骨质疏松导致的颈椎疼。2.由于肿瘤、炎症、颈椎滑脱等引发的颈椎疼痛。3.椎管狭窄、椎体不稳、骨质增生等退变引发的颈椎疼痛。
当然，也不是所有的颈椎不适都不能按，如果是由于肌肉疲劳引发的颈部疼痛，可以做一些肌肉松弛性的按摩，但按摩地点的选择很重要，按摩院、美容院等场所的按摩人员大多没有经过专业培训，用按摩、踩背等方式治疗颈椎疼痛是非常危险的。而正规医院的按摩医生是具备医学专科以上的学历并经考试获执业医师资格者。所以最好去专业的医疗康复机构，选择有专业证书、专业知识的医务人员。
如果要比较彻底地治疗颈椎病，需要根据病情轻重选择合适的治疗方法。对于轻度颈椎病可到医院做牵引、理疗加上吃药、外用药治疗，如果无效可以采用微创治疗；如果是严重颈椎病则需要手术治疗，这样才能达到根治的目的。养成良好的生活习惯对于防治颈椎病很重要，平时在工作时避免长时间保持一个姿势，面对电脑一个小时就应该休息一会儿，休息时可做颈部活动和仰头的动作，适当地抬高电脑屏幕，或者降低座椅，调整到更舒适的体位，也有一定作用。另外睡觉要选择一个合适的枕头，枕头最好不要太高，也不能不枕枕头。
过敏体质人群不宜裸睡
导读：现在很多人喜欢裸睡，裸睡对人体健康确实有很好的帮助，可以改善失眠，难以入睡等睡眠问题。但是并不是所有人都适合裸睡，神经性……
现在很多人喜欢裸睡，裸睡对人体健康确实有很好的帮助，可以改善失眠，难以入睡等睡眠问题。但是并不是所有人都适合裸睡，神经性病变引起的失眠，和对灰尘，虫螨容易过敏的过敏体质则不适合裸睡。
裸睡四大注意事项
裸睡，并不是说简单地脱掉内衣上床睡觉就可以了，同时还要注意睡眠的环境。
一、在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适采用的，因为紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。
二、居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适，这样可以从思想上放松心情，构筑一个良好的睡眠前提。
三、一定要注意保暖，调节卧室的温度和湿度，避免受凉和出汗。
四、床具的软硬度要适中，床褥要干净、蓬松，经常清洗并接受阳光曝晒。
需要强调的是：对于裸睡的作用要有一个正确的认识，它只是我们所采用的健康睡眠的方式之一，并非所有人都应该采用。此外，裸睡时皮肤直接暴露在环境中，灰尘和虫螨会引起皮肤过敏和哮喘的发生，对于有特异性体质的人应该特别小心。
细说裸睡的N种好处：
一、裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。
二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。
三、裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。
四、专家明确指出：穿着紧身内裤睡觉有损健康。因此，作为健康生活方式，您不妨尝试一下裸睡。
人的皮肤有很多功能，诸如吸收、免疫以及进行气体交换等。专家认为，穿了内衣，影响皮肤进行气体交换，不利于新陈代谢，对此半信半疑的人试了后发现，她原有的肩膀酸痛竟奇迹般地消失，而且觉睡得很香。另据一些体验过的人说：脱掉内衣睡觉果然很舒服，对一些常见病，如阴道炎、痔疮、脚气或打呼噜等均有好处。
专家指出：用达克宁四大误区
夏天气温高，是脚气高发的季节，达克宁是大家首选用来治疗脚气的药膏。我们会发现，有些患者用了就会见效，而有些患者用了却一点效果也没有，有的甚至还会加重病情。
首都医科大学附属北京友谊医院皮肤科主任医师刘永生提醒大家，使用达克宁，要避免以下几个误区：
一、遇到真菌感染就用达克宁霜。 皮肤真菌感染的炎症一般较轻，早期表现为轻度红斑脱屑者，可直接外用达克宁霜。但一些足癣病人，伴趾间糜烂、渗出，外用达克宁霜后糜烂、渗出反而更加严重。此时，应先消炎或者湿敷，之后再用达克宁霜。
二、症状消失或只是有好转时即停药。 刘永生说，真菌感染有反复发作的特点，假如症状消失后马上停药，可能没有断根的皮肤病容易反复发作。因而，建议病人在皮损消失后再外用1周，疗效会更好。
三、不分病因，滥用达克宁霜。 刘永生说，达克宁霜的主要成份是硝酸咪康唑，它具有广谱抗真菌作用。因而，它的适应症为手足癣、股癣、体癣、花斑癣和念珠菌性外阴阴道炎、部分细菌性皮肤感染。该药不含皮质类固醇激素，因而对皮炎、湿疹无效;它也不含抗病毒成份，因而对水痘、疱疹等病毒性皮肤病也无效。因而用药前，一定要弄清所患皮肤病的性质。
四、不分年龄大小和发病部位。 一般婴幼儿、面部、外阴部位皮肤较薄嫩，对外界刺激也较敏感。因而，部分病人使用达克宁后会有刺激或过敏反应。因而，对发生在婴幼儿、面部及外阴部位的皮肤癣病，可以选用其他刺激性较小的抗真菌乳膏，或暂时先选一小面积外用，观察2-3天确定无明显刺激后再扩大使用范围，但当有明显刺激时应及时停用。
调理四大体质的方法
据相关研究发现，气虚，气郁，阳虚，阴虚这四种体质对于女性的生育有影响。但是因为现在的人比较的忽视养生以及有很多不好的生活习惯，所以大部分的女性都属于以上几类体质。为了能消除上面几种体质对于生育的影响，那么，我们该如何进行调养呢?
气虚质的人大多气短且身形消瘦或者肥胖。气虚质的人常常表现为肌肉不健壮，干性皮肤较多见，性格内向，容易气短，喜欢安静，易感冒，常出虚汗，经常感到乏力。这类人在饮食上可多食具有益气健脾作用的食物，如黄豆、白扁豆、鸡肉等。少食具有耗气作用的食物，如槟榔、空心菜、生萝卜等。这类人不宜做大负荷运动和大出汗的运动，忌用猛力和做长久憋气的运动，以免耗损元气。
气郁质的人大都体形比较瘦，常感到闷闷不乐、多愁善感，常感到胸胁胀痛，容易心慌，心悸，喉部经常有堵塞感或异物感，易失眠，对精神刺激适应能力较差，不喜欢阴雨天气。这类人可多食小麦、海带、萝卜、山楂等具有行气、解郁、消食、醒神作用的食物。这类人应保持有规律的睡眠，多参加群众性的体育项目，如打球、跳舞、下棋等，以便更多地融入社会。
阳虚质的人多都身体比较胖，肌肉不发达，总是手脚发凉，胃脘部总是怕冷，衣服比别人穿得多，耐受不了冬天的寒冷，夏天耐受不了空调房间的冷气，易感湿邪，容易大便稀溏，小便颜色清，量多。这类人平时可多食牛肉、羊肉、狗肉、韭菜等甘温益气之品，少食黄瓜、柿子、西瓜等生冷寒凉食物。秋冬注意保暖，夏季避免长时间呆在空调房间，平时注意足下、背部及下腹部丹田部位的防寒保暖。可做一些舒缓柔和的运动，如慢跑、散步，广播操等。改善阳虚体质，可适当洗桑拿、温泉浴。
最后，阴虚质的人就比较瘦弱了，经常感觉身体、脸上发热，耐受不了夏天的暑热，皮肤干燥，经常感到手脚心发热，经常有口干咽燥的感觉，容易失眠，经常大便干结。这类人可多食鸭肉、龟、鳖、绿豆、冬瓜等甘凉滋润之品，少食羊肉等性温燥烈之品。平时可早睡早起，中午保持一定的午休时间。只适合做中小强度、间歇性的身体练习，可选择太极拳等动静结合的传统健身项目。
综上所述，气虚的女性应该多多进行食补。气郁的女性在进行食补的同时还要进行运动养生。阳虚的女性少吃寒冷性食物的同时要多多进行舒缓的运动。最后阳虚的女性在做运动的同时注意少吃性质比较强烈的食物，多吃具有文兴滋润的食物。
素食者选择素食的四大优势
现在的人们生活质量提高了，对于养生问题也有了新的认识和理解。越来越多的人群选择了素食主义，其实素食可以满足人们对于营养的需求，当然也是有好处的，可以有降三高的作用，对于提高体质抗衰有帮助，来看看素食的一些优势吧。
1、能益寿延年
根据营养学家研究证明，素食者比非素食者更能长命。巴基斯坦北部的浑匝人和墨西哥中部的印第安人，都是原始的素食主义民族，平均寿命极高。令人称羡。佛教的僧、基督教复临安息日会教友，也因素食而享高寿。素食可以有很好的延缓衰老的作用，对于抗衰有一定的好处哦。
2、可减轻体重
素食者比较肉食者，一般来说的体重较轻，这是因为所揖取动物脂肪较少，可有效地减少不必要的赘肉之故。体轻则减负也。
3、能降低胆固醇含量
素食者血液中所含的胆固醇永远比肉食者要少，血液中胆固醇含量如果太多，则往往会造成血管阻塞，成为高血压，心脏病等病症的主因。素食可以有降低胆固醇的作用，对于预防心血管疾病和高血压疾病有一定的好处哦。
4、减少患癌症机会
某些研究指出，肉食与结肠癌有相当密切的关系。实践证明：素食者与肉食者相比较，前者患癌症的机率要少的很多。少吃肉多吃素食的话可以有很好的癌症疾病发生率的作用。
关于素食的一些养生优势，小编给大家介绍了相关的内容了，从上面的这些内容中我们知道了素食的优势，可以有降低胆固醇的作用，可以减重减脂，对于提高体质抗衰老有一定的好处，大家可以放心的食用哦。
提醒！女性雌激素低的四大症状
导读：雌激素对于每个女性来说都是非常重要的，如果女性雌激素低的话，对女性的身体健康危害是非常严重的，那么我们应该要如何判断雌激……
雌激素对于每个女性来说都是非常重要的，如果女性雌激素低的话，对女性的身体健康危害是非常严重的，那么我们应该要如何判断雌激素低呢?有哪些症状可以体现出来呢?下面小编为大家介绍女性雌激素低的四大症状，请大家认真阅读。
雌激素低的症状之一：潮热
在无任何诱因下，热感从胸部向面部和双上肢迅速蔓延，有时伴有心慌、出汗。还有的病人以夜间潮热为主，常常是半夜醒来，浑身大汗，潮热和夜汗，发生的原因都是雌激素缺乏，导致血管收缩舒张运动处于无政府状态。
雌激素低的症状之二：腰酸背痛
疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。
雌激素低的症状之三：皮肤黯淡
月经来之前的几天和月经来潮时皮肤干燥、晦暗、缺乏光彩，细小的皱纹也变得更加明显。这个期间身体里雌激素最少。
雌激素低的症状之四：精神、神经症状表现异常
雌激素低时会有如焦虑、抑郁、烦躁、易怒、易哭、疲乏、皮肤蚁走感等，总觉得成群的蚂蚁在皮肤上、头发里爬来爬去很难受，经皮肤科检查却并无异常发现。
以上介绍女性雌激素低的四大症状，你们是不是已经记住了呢?如果还想要了解更多关于雌激素问题的话，请多关注本网站更新。
提醒 肝脏有毒的四大危险征兆
导读：肝脏是重要的人体排毒器官，肝脏不好其实与我们的饮食习惯是有密切关系的。所以在日常生活中，我们应该要养成良好的生活习惯才行
肝脏是重要的人体排毒器官，肝脏不好其实与我们的饮食习惯是有密切关系的。所以在日常生活中，我们应该要养成良好的生活习惯才行。下面为大家介绍肝脏有毒的四大征兆，请大家认真阅读。
1、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷
中医认为肝主筋，指甲是筋的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。如果指甲过白或是慢性贫血或肝、肾有问题。指甲凹凸不平，若还有出现一条条的条纹，可能是肝不好。
2、乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加
乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有毒存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。
3、情绪容易抑郁
肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。
4、偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经
脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的一亩三分地，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。
以上介绍四大肝脏有毒的征兆，你们是不是已经谨记于心了呢?如果还想要了解更多关于肝脏问题的话，请多关注本网站更新。
提醒 慢性宫颈炎有四大危害
导读：慢性宫颈炎是一种比较常见的疾病，对女性的健康危害是非常大的。所以在日常生活中，女性应该要多加注意自己的身体健康才行。下面
慢性宫颈炎是一种比较常见的疾病，对女性的健康危害是非常大的。所以在日常生活中，女性应该要多加注意自己的身体健康才行。下面小编为大家介绍慢性宫颈炎常见的四大危害，希望大家提高警惕。
1、导致并发症：当患了慢性宫颈炎后，会造成其他器官炎症，如：慢性宫颈炎的病原体可以上行造成子宫内膜炎;可以通过宫旁韧带、淋巴管蔓延引起慢性盆腔炎;当炎症波及膀胱三角区，可引起泌尿系统的疾病而出现尿痛、尿频或排尿困难等刺激症状。
2、增大癌变几率：一般而言，单纯患上宫颈炎不会对健康构成太大的威胁，但往往由于宫颈炎所致的白带增多、腰痛、下腹坠胀等症状影响人的情绪，并且从防癌角度来看，宫颈炎与宫颈癌关系密切。有关防癌普查资料显示，宫颈无糜烂者有0.39%患宫颈癌，而患子宫糜烂者却有2.05%患宫颈癌。说明积极治疗慢性宫颈炎，并有针对性地采取积极的预防措施，对保障女性健康及防治宫颈癌有重大意义。宫颈癌虽然可怕，但它却是目前唯一能够早发现、早治疗的癌症。另外从早期的炎症发展到恶性的癌变需要较长的时间，如果在这段时间内，定期进行妇科检查，悲剧是完全可以避免的。万万不要盲从某些误导，而去接受错误的治疗，一定要在医生的指导下，调整心态，去正规的医院积极治疗。
3、导致不孕：发生慢性宫颈炎尤其是中度、重度慢性宫颈炎时，宫颈分泌物会明显增多，质地黏稠，并有大量白细胞，这对精子的活动度会产生不利影响，妨碍精子进入宫腔，影响受孕。
4、流产：慢性宫颈炎也是流产的一个病因，宫颈炎使组织变化，弹性下降，会使产程不顺利;严重的宫颈炎还会影响性生活。
以上介绍慢性宫颈炎的四大危害，你们是不是已经谨记于心了呢?如果还想要了解更多的话，请多关注本网站更新。最后祝愿大家身体健康，生活愉快。
提醒 高血压的四大注意事项
导读：中老年人是最容易患上疾病的人群，然而高血压这种疾病就常常发生的中老年人身上。高血压是一种比较常见的疾病，这种疾病可大可小
中老年人是最容易患上疾病的人群，然而高血压这种疾病就常常发生的中老年人身上。高血压是一种比较常见的疾病，这种疾病可大可小，严重的话也会夺去我们宝贵的生命。所以在日常生活中，我们应该要多加注意自己的饮食。下面小编为大家介绍高血压的四大注意事项，希望对大家有所帮助。
1.碳水化合物食品
适宜的食品米饭、粥、面、面类、葛粉汤、芋类、软豆类
应忌的食品番薯(产生腹气的食品)、干豆类、味浓的饼干类高血压的治疗与饮食 高血压的注意事项
2.蛋白质性食品
适宜的食品脂肪少的食品(嫩肉肉、牛、猪的瘦肉、白肉鱼)、蛋、牛奶和牛奶制品(鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、大豆制品(豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐、青菜丝豆腐)。
应忌的食品脂肪多的食品(牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼肉、鲱鱼、鳗鱼、金枪鱼等)、加工品(香肠等)。
3.脂肪类食品
适宜的食品植物油、少量奶油、沙拉酱。
应忌的食品动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼
4.维生素、矿物质食品
适宜的食品蔬菜类(菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜等纤维少的)，水果类(苹果、桃、橘子、梨、葡萄、西瓜等)，海藻类、菌类、水果类、蔬菜类生吃会产生腹气，必须软煮或做成酱。
应忌的食品纤维硬的蔬菜(牛旁、竹笋、玉米)、刺激性强的蔬菜(香辛蔬菜、如芥菜、葱、芹菜类)。
以上介绍高血压的四大注意事项，你们是不是已经全部记住了呢?如果还想要了解更多关于高血压问题的话，请多关注本网站更新。
