风湿性关节炎的六种食疗方法 风湿性关节炎的六种食疗方法推荐
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风湿性关节炎的食疗方法有哪些?针对这个问题,下面就来为大家简单的介绍一下风湿性关节炎的六种食疗方法,希望它们对风湿性关节炎患者能够有所帮助。
风湿性关节炎的六种食疗方法
一、猪蹄牛膝汤
原料:鲜猪蹄2只,怀牛膝15克,黄酒、酱油各适量。
制法:将猪蹄洗净,切块备用,怀牛膝用清水洗净后,连同猪蹄放入陶罐内,注入清水,然后以文火炖烂熟为止,加黄酒、酱油调食,吃肉喝汤,去渣。
功效:祛风湿、补肝肾、舒筋活络。
二、三七丹参粥
原料:三七10~15克,丹参15~20克,鸡血藤30克。
制法:先将三七、丹参、鸡血藤各洗净,加适量清水,放入砂锅煎煮15分钟,取浓汁待用,再把粳米淘洗净(300克),加水煮粥,待粥将成熟时加入药汁,再煮片刻即成,每次随意食用,每日1剂。
功效:活血化瘀、通络止痛。适用于瘀血内阻,经脉不利的关节疼痛。
三、蚂蚁药蛋
原料:蚂蚁50克,人参、白术各1克,黄芪、鸡血藤、丹参各7.5克,淫羊藿、巴戟天、苡仁、威灵仙各5克,蜈蚣25克,制川乌、牛膝各2.5克,当归4克。
制法:将上药共研细末,炼蜜为丸,搓成每丸重12克,每次1丸,服用时将核桃一个去皮夹,大枣一枚去核,药一丸切细,盛入碗中加鸡蛋搅动,蒸熟服食,用小米粥空腹送服。
功效:活血通络,祛风止痛。
四、葱姜薏米粥
原料:薏米50克,干姜、葱丝各10克 薄荷 荆芥各15克
制法:荆芥薄荷煮汁去渣,薏米洗净,与干姜葱丝一同放入锅中,加入之前药汁与适量清水煮至熟烂(可用高压锅)
用法:每日一剂,30天为一疗程
功效:食用风湿性关节患者食用。
五、沙参炖猪肉
原料:北沙参30克,猪肉250克
制法:猪肉洗净切块,飞水,与北沙参一同放入锅中,加入葱姜及适量清水煮熟即可
用法:佐餐
功效:祛风散寒,清热化痰,祛风通络。适用于风湿性关节炎患者日常食用
六、牛膝粥
原料:牛膝叶20克,豆豉10克,大米100克
制法:豆豉,牛膝叶放入锅中煮取,去渣留汁,大米洗净,加入药汁和清水,煮至粥熟即可。
用法:空腹,每日早晚分服
功效:健脾祛湿,止痛。适用于风湿性关节炎患者
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风湿性关节炎吃什么?
在日常生活中风湿性关节炎是一种常见性疾病,引起风湿性关节炎的病因有很多种,骨骼发生病变也会造成风湿性关节炎,患有风湿性关节炎要注意劳逸结合,按时吃药治疗以外,在饮食上也十分关键,可以多吃一些环节症状的食物。
1、生姜红糖茶
生姜5片,红糖适量。生姜放入保温瓶中,加入红糖以沸水冲泡,加盖焖10分钟,代茶随时饮用。
此药膳茶可治肢体关节风痹所治疼痛。有通经散寒之功效。
2、生姜粥
生姜5片,葱白3段,糯米60克。将生姜、葱白、糯米共入锅中加水适量,煮粥热服,常食有效。此药膳粥可散寒利湿、祛风通络。用于游走不定的关节疼痛。
3、五加皮醪
五加皮50克,糯米500克,酒曲适量。将五加皮水煮两次去渣合汁,与糯米共煮成于饭,待冷,加入酒曲适量拌匀,发酝成酒酝。
每日适量佐餐食用。此药膳醪通经活络,除湿祛风寒。用于腕、肘、膝关节疼痛等症。
4、防风苡米饮
薏仁米30克,防风10克,生姜3片。将薏米、防风、生姜共煎汁,饮用时弃渣留汁饮用。每日1剂,连用4-6日为一疗程。此药膳饮用于关节不利、伸屈不直、风寒湿邪等症。
5、鳝鱼汤
鳝鱼200克,生姜3片,葱白2段,黄酒2匙。将鳝鱼洗净后取肉切丝,和生姜、葱白、黄酒共入锅中,加水适量炖汤,调味佐膳服用。
每日1剂,连用5-7日为1疗程。此药膳适肢体关节疼痛较剧、痛有定处、遇寒痛甚等症。
6、乌鸡酒
乌雄鸡1只,白酒2500克。将乌雄鸡洗净后用白酒煮炖,至酒熬去一半即可。每次饮20~30毫升,每日1次,同时佐餐食用。
此药酒宜治湿痹,肢体关节疼痛或肿胀、痛有定处、手.足沉重等症。
风湿性关节炎饮食指南 风湿性关节炎饮食注意事项
对待风湿性关节炎的高发时期,正确的饮食可以起到防治作用,所以大家应该了解风湿性关节炎的饮食方法,毕竟食物要比药物更容易被人接受,同时饮食也不存在任何的副作用。那么,风湿性关节炎患者应该如何饮食?下面是关于风湿性关节炎饮食指南,赶紧get起来吧。
风湿性关节炎饮食指南
1、饮食要节制
饮食要定时、定量,食物的软、硬、冷、热均要适宜。不可因担心体质虚弱、营养不够而暴饮暴食,增加脾胃负担,伤及消化功能。
2、饮食宜清淡
风湿性关节炎患者经常受病痛折磨,又长期以药物为伴。病发作时,更是茶饭不香,故食宜清淡。一则可以保持较好的食欲,二则可以保持较好的脾胃运化功能,以增强抗病能力。
3、注意饮食宜忌
风湿性关节炎患者有的病程较长,如果患病后忌口太严,长年日久,影响营养的吸收,对疾病的康复不利。一般说风湿性关节炎患者可以食用任何饮食,不必忌口。只是在急性期或急性发作,关节红肿灼热时,不宜进辛辣刺激的食物;久病脾胃虚寒者,少食生冷瓜果及虾、蟹、竹笋之类。
4、正确对待食补与药补
无论食补还是药补,对风湿性关节炎患者都是有益的,但必须根据病情及脾胃运化功能的强弱来进行。如牛奶、豆浆、麦乳精、巧克力虽是营养佳品,但体内有湿热或舌苔粘腻者,多食反而腹胀不适,不思饮食;人参、白木耳、阿胶虽能补气养血,但脾胃不和或湿热内蕴者服之反而壅气助湿,非但病不能去,反添病痛。
风湿性关节炎食疗法
1、苡米粥
苡米30g、淀粉少许、砂糖、桂花适量。先煮苡米,米烂熟放入淀粉少许,再加砂糖、桂花。作早餐用,能清利湿热,健脾除痹。
2、木瓜汤
木瓜4个,蒸熟去皮,研烂如泥,白蜜1kg炼净。将两物调匀,放入净瓷器内盛之。每日晨起用开水冲调1~2匙饮用。能通痹止痛。
相信通过上面的介绍,大家已经对风湿性关节炎饮食指南有了相应的了解,也希望可以帮助到每位患者,使其早日恢复健康。
风湿性关节炎最基本的饮食建议 风湿性关节炎应该这样预防
通过专家们多年的研究,研究者已经发现饮食和关节炎之间的联系,以及哪些物质能引发和缓解症状,但是目前已经得知的答案仅仅只是部分。今天给大家分享的是预防风湿性关节炎最基本的饮食建议,看后绝对对你有好处。
预防风湿性关节炎的饮食建议
1、风湿性关节炎患者一般宜进高蛋白,高热量,易消化的食物,少食辛辣刺激及生冷,油腻之物。
2、饮食要节制,饮食要定时,定量,食物的软,硬,冷,热均要适宜,不可因担心体质虚弱,营养不够而暴饮暴食,增加脾胃负担,伤及消化功能。
3、饮食宜清淡,风湿性关节炎患者经常受病痛折磨,又长期以药物为伴,病发作时,更是茶饭不香,故食宜清淡,一则可以保持较好的食欲,二则可以保持较好的脾胃运化功能,以增强抗病能力。
4、饮食不可偏嗜,鸡鸭鱼肉,五谷杂粮,蔬菜瓜果均不可忽视,应搭配合理。
5、正确对待食补与药补,无论食补还是药补,对风湿性关节炎患者都是有益的,但必须根据病情及脾胃运化功能的强弱来进行,如牛奶,豆浆,麦乳精,巧克力虽是营养佳品,但体内有湿热或舌苔粘腻者,多食反而腹胀不适,不思饮食;人参,白木耳,阿胶虽能补气养血,但脾胃不和或湿热内蕴者服之反而壅气助湿,非但病不能去,反添病痛。
6、注意饮食宜忌,风湿性关节炎患者有的病程较长,如果患病后忌口太严,长年日久,影响营养的吸收,对疾病的康复不利,一般说风湿性关节炎患者可以食用任何饮食,不必忌口。
推荐风湿性关节炎食疗方
方1:细辛川乌鸡肉汤
组成:鸡肉90克,细辛3克,川乌6克,黄芪30克,生姜。
制法:把全部用料洗净,一齐放入瓦锅内,加清水适量。文火煮2~3小时,调味即可。
功效:益气祛风,逐寒止痛。适用于风湿性关节炎、类风湿性关节炎等。
方2:附子鸡肉汤
组成:鸡肉90克,熟附片10克,生姜、红枣各少许。
制法:把全部用料一齐放入瓦锅内,加清水适量,文火煮2~3小时,至汤水入口无麻辣感为度。
功效:温肾逐寒,祛湿止痛。适用于风湿性关节炎、良性膝关节痛、类风湿性关节炎等。
风湿性关节炎怎样治疗?
风湿性关节炎也是人们常说的风湿病的一种,这种疾病对人体健康影响很大,比较典型的症状就是疼痛。风湿性关节炎除了疼痛还有发热现象,需要尽快治疗控制。除了药物治疗,也可以尝试中医治疗。
1.药物治疗
治疗原则是早期诊断和尽早合理、联合用药。常用的抗风湿病药物如下:
(1)慢作用抗风湿药多用于类风湿关节炎及血清阴性脊柱关节病。对病情有一定控制作用但起效较慢。常用的有金合剂(肌注或口服)、青霉胺、柳氮磺胺吡啶、氯喹等。
(2)肾上腺皮质激素是抗炎、抗过敏药物,明显地改善了系统性红斑狼疮等结缔组织病的愈后,但不能根治这些疾病。其众多的副作用随剂量加大及疗程延长而增加,故在应用时要衡量它的疗效和副作用而慎重选用。
但药物只能止痛,不能治痛,长期服用易产生依赖性和毒副作用,关节炎患者刚开始的时候都会使用这种方法治疗关节炎,但是这种方法治疗关节炎度对人体的肾脏影响太大;不建议使用这种方法治疗关节炎。
中医治疗
中医对于风湿关节炎治疗的理论认为"风寒湿邪,痹阻经脉,致使经脉不通,不通则痛",所以中药治疗即当以祛风散寒、解痉通络、活血化淤为目的,同时亦须温肾助阳、扶正固本,以达强筋壮骨、根除关节炎症之功效。
物理疗法
可选用热疗、中药熏洗、蜡疗、超声波、离子导入等治疗,能缓解疼痛和伴发的肌肉痉挛,有助维持及恢复关节功能。但某些疗法极易对人体产生副作用。气候变化如关节受寒可使症状加重,因此老人到了秋冬季,要特别注意关节保暖防寒,进行合理的体育锻炼,如太极拳、慢跑、各种体操等。
风湿性关节炎饮食注意什么?
风湿性关节炎是一种十分常见的疾病,风湿性关节炎分为很多种种类,有慢性和急性,出现风湿性关节炎会导致身体手指,或者膝盖关节,脚趾疼痛,严重会引起关节变形等情况,患有风湿性关节炎要及时治疗,在饮食上也要多加注意。
类风湿性关节炎患者饮食禁忌
一、日常类:牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物,要少食。--新·泰·洪·强·yi·院--。因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等,易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。
二、肉食类:少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物,因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等,可抑制T淋巴细胞功能,易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。
三、甜品类:少食甜食,因其糖类易致过敏,可加重关节滑膜炎的发展,易引起关节肿胀和疼痛加重。
四、饮品类:少饮酒和咖啡、茶等饮料,注意避免被动吸烟,不吸烟,因其都可加剧关节炎恶化。
五、适量多食动物血、蛋、鱼、虾、蛇肉、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腰子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物。
类风湿关节炎适宜食物
多吃富含植物有机活性碱的食品,少吃肉类,多吃蔬菜。蔬菜富含植物有机活性碱,能迅速排除体内酸性物质,达到体液的酸碱平衡,从而保养关节
蔬菜中藕的抗氧化能力最强,其次是姜、油菜、豇豆、芋头、大蒜、、豆角、西兰花等;水果中抗氧化能力以山楂最高,还有番石榴、猕猴桃、桑葚、草莓、芦柑、橙子、柠檬等,而且这些水果的抗氧化能力比上述蔬菜的还要高,所以建议风湿性关节炎患者在日常生活中可以较多地选择食用。
主食及豆类的选择大麦、荞麦、糯米、粳米、粟米、薏米、玉米、黑豆、扁豆、赤小豆、黄豆及其制品。 骨关节炎患者在饮食上应该清淡,少吃含草酸高的食物。
类风湿性关节炎三个食疗方
类风湿关节炎(RA)是一种以对称性、多关节、小关节病变为主的慢性全身性自身免疫疾病,主要表现为类风湿性关节炎粥疗三方,晚期可强直和畸形,功能严重受损。中医常以疏风散寒,祛湿通络,消肿止痛为治。现介绍3则粥疗方,供选用。
防风粥:防风10~15g,葱白2根,粳米50~100g。将防风、葱白水煎,煮取药汁备用。粳米煮粥,待粥将熟时加入药汁,共煮成粥。一日2次,趁热服食。可祛风除湿,通经宣痹。适用于类风湿性关节炎肢体关节疼痛、痛处游走不定、关节屈伸不利的行痹证。
防风辛、甘,性微温,入膀胱、肝、脾经,有祛风解表、胜湿止痛、祛风解痉、祛风止痒之功,为祛风解表要药。《本草纲目》引王之才语云“防风,得葱白能行周身”。防风同葱白煮粥服食,既是经验之谈,临床亦具效验,治疗类风湿性关节炎,相辅相成,疗效倍增。
桂枝粥:桂枝10g,大米100g,葱白2根,生姜3片。将桂枝洗净,放入锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,加大米煮粥,待熟时调入葱白、姜末,再煮一二沸即成,每日1~2剂,连续3~5天。可发汗解表,温经通阳。适用于类风湿性关节炎骨节酸痛等。
桂枝辛、甘而性温,入心、肺、膀胱经,有发汗解表、温经通阳之功。桂枝加葱白、生姜同用,可增强其发汗解表作用,对类风湿性关节炎有良好的发汗解表、温通经脉之功。
二活粥:羌活、独活各10g,大米100g,白糖少许。将羌活、独活择净,放入锅中,加清水适量,水煎取汁,加大米煮粥,待熟时调入白糖,再煮一二沸即成,每日1剂。可散寒解表,胜湿止痛。适用于类风湿性关节炎,头痛身痛,肩臂肢节疼痛等。
羌活辛、苦,性温,入膀胱、肝、肾经,有散寒解表、胜湿止痛之功,对上半身痹痛尤为适宜。独活辛、苦,性温,入肾、膀胱经,有祛风胜湿、散寒止痛、祛风解表之功。《本草正义》言其“为祛风除湿通络之主药”。煮粥服食,对外感风寒、痹阻经脉所致的肢体疼痛麻木、关节屈伸不利、筋脉拘挛等,无论其病程长短,均可选用,尤适用于风寒湿邪痹阻半身以下所致的腰腿疼痛麻木、关节屈伸不利等。《本草纲目》言“羌活、独活皆能逐风胜湿,通利关节”。二者煮粥服食,健脾利湿,祛风通络,可治疗风寒外袭、风湿痹痛,尤可治疗上下半身风湿疼痛。
类风湿性关节炎饮食疗法!
饮食疗法是指利用食物进行预防和治疗疾病的方法。中医学认为药食同源,食物也是药物,只要使用得当,配之得法,也能起到防病治病的作用。
由于类风湿性关节炎病程迁延,恢复缓慢,患者必须长期服药治疗,配合饮食调理不仅可以增加疗效,而且可以弥补药物治疗的不足和抑制药物的毒副反应,对该病的治疗与康复十分有益,应用时应掌握如下原则:
辨证配食辨证配食是食疗的基本原则。“虚者补之,实者泻之”,“寒者热之,热者寒之,温者清之,凉者温之”为治疗大法。配膳时要根据“证”的阴阳、虚实、寒热,分别给予不同的饮食治疗。一般而言,风痹者宜用葱、姜等辛温发散之品;寒痹者宜用胡椒、干姜等温热之品,而禁忌生冷;湿痹者宜用苡米、黑豆等利湿之品;热痹者一般湿热之邪交织,药膳要求清中能利,而不宜食用辛辣刺激之品。
适当烹饪凡食疗物品,一般不采取炸、烤、熬、爆等烹调方法,以免有效成分破坏,或使其性质发生改变而失去治疗作用。应该采取蒸、炖、煮、煲汤、酒浸、泡等方法。烹饪的目的在于即使其味美可口,又使其保持药性。
合理饮食饮食要节制,类风湿性关节炎病人,常见久病体虚,故饮食不可过量,进食要守时、适量,不可暴饮暴食、饥饿失常,饮食应以清淡为主。膳食应高蛋白、中脂肪、低糖、高维生素、中热量和低盐。少量多餐,少刺激性食物,多味佳可口易消化的食物。膳食中碳水化合物、蛋白和脂肪的比例以3:2:1为合适。多用植物油,少用动物油,动植物脂肪比例为2:1为宜。以色拉油、玉米油、橄榄油、葵花子油和鱼油(不是鱼肝油)为佳。饮食中热卡的分配以早餐30%、午餐40%、下午餐10%、晚餐20%为合适。饮水量应根据病情和个体饮食习惯决定。
正确选食一般选择味佳可口、增强食欲的饭菜,以素食为主,饭后食用水果类(苹果、葡萄等),饮料以不含任何添加剂的果汁等天然饮料为宜,少用汽水等易引起胃酸的饮料。可适量选食富含维生素E、C、A、B等丰富的蔬菜和水果,如萝卜、豆芽、紫菜、洋葱、海带、木耳、干果(栗子、核桃、杏仁、葵花籽)及草莓、乌梅、香蕉,以及含水杨酸的西红柿、橘柑、黄瓜等。
应注意的饮食饮食营养应注意全面,不要忌口和偏食。一些食物应限量,但不是忌食。
★要少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物,因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等,易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。
★少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物,因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等,可抑制T淋巴细胞功能,易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。
★少食甜食,因其糖类易致过敏,可加重关节滑膜炎的发展,易引起关节肿胀和疼痛加重。
★少饮酒和咖啡、茶等饮料,注意避免被动吸烟,因其都可加剧关节炎恶化。
★可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腱子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等。
1.风湿热邪,阻痹关节型
(1)苡米仁粥(《本草纲目》):苡米仁为未,同粳米煮粥常食。
(2)柳枝或西河柳50-100g。水煎服。每天1次,连服14天。(经验方)
(3)小麦60g,茅根、甘草各30g,水煎服,每日一剂,连服有效。(经验方)。
2.风寒湿邪,阻痹关节型
(1)苡米干姜粥(民间验方):苡米50g,糖50g,干姜9g。先将苡米、于姜加水适量煮烂成粥,再调白糖服食。每天1次,连服1个月。
(2)辣椒根煮猪肉(民间验方):瘦猪肉100g,辣椒根90g。共煮汤,调味后服食。每天1次,连服7;mdash;10天。
(3)石榴皮煮母鸡(民间验方):石榴皮 150g,母鸡 1只。将母鸡去毛及内脏,切块,加石榴皮同煮汤调味服食。可连服数剂。
3.肝肾亏损,痰湿凝结型
(1)公鸡汤(民间验方):黄腿公鸡一只(重500g),加麻黄、牛膝、木瓜各6g,和鸡肉炖着吃,剩下骨头焙干,冲黄酒服出汗。
(2)五加皮炖母鸡(民间验方):五加皮60g,老母鸡1只(去头、足及内脏),加水炖熟,取汤及鸡腿。待症状减轻,隔3;mdash;5天再服一剂。
(3)乌头大米粥(民间验方):生川乌头 3;mdash;5g,大米 50g,姜汁 10滴,蜂蜜适量。将川乌头捣为细未,先煮沸米粥,后加川乌头末改用小火慢煮,熟后加入姜汁,搅匀再煮片刻即可。早晚餐服食,5;mdash;7天为一疗程。
骨关节炎的六种食疗方法 骨关节炎的六种食疗方法推荐
关节疾病是全世界最常见的一种慢性疾病,很多老年人都有该病,目前有该病有年轻化趋势。那么治疗关节疾病吃什么好呢?下面推荐六款食疗方非常适合骨关节患者饮食。
骨关节炎的六种食疗方
1、三七丹参粥
做法:三七:10-15克,丹参:15-20克,鸡血藤:30克洗净,加入适量清水煎煮取浓汁,再把粳米300克加水煮粥,待粥将成时加入药汁,共煮片刻即成。每次随意食用,每日1剂。
功效:活血化瘀,通络止痛。主治瘀血内阻,经脉不利的关节疼痛。
2、三七炖鸡
做法:雄乌鸡:1只,三七:6克,黄芪:10克,共纳入鸡腹内,加入黄酒10ml隔水小火炖至鸡肉熟。用酱油随意蘸食,隔日1次。
功效:温阳,益气,定痛。主治膝关节炎,证属阳气不足者。
3、猪肾粥
做法:取猪肾1对洗净切片,人参6克核桃肉10克与粳米200克加适量水共煮成粥,随意服用,每日1剂。
功效:祛风除湿,补益肾气。主治膝关节炎,证属肾气不足者。
4、防风粥
做法:取防风12克,葱白两根洗净,加适量清水,小火煎药汁备用;再取粳米60克煮粥,待粥将熟时加入药汁熬成稀粥即成。每日1剂,作早餐用。
功效:祛风湿。主治膝关节炎,证属风湿痹阻者。
5、桃仁粥
做法:取桃仁10克洗净,捣烂如泥,加水研去渣,与薏苡仁30克,粳米100克同煮为粥,随意服用,每日1剂。
功效:益气活血,通利关节。主治膝关节骨关节炎,证属气虚血瘀,阻滞关节者。
6、冬瓜薏仁汤
做法:冬瓜500克连皮切片,与薏苡仁50克加适量水共煮,小火煮至冬瓜烂熟为度,食时酌加食盐调味。每日1剂,随意食之。
功效:健脾,清热利湿。主治膝关节骨关节炎,证属湿热内蕴而湿邪偏盛者。
以上资料仅供参考,详细需咨询专业医生。
类风湿性关节炎的饮食禁忌
很多老年男性在年轻时不得好好保养身体,导致年老患上类风湿性关节炎。一到秋天就复发,严重时连走路都费劲。类风湿性关节炎一定要忌口,否则会使病情加重,增加疾病的治愈时间。下面小编给大家介绍几点专家给出的类风湿性关节炎的饮食建议,大家一定要好好看哦!
类风湿性关节炎的饮食建议:
适当的补充钙质
秋季是补钙的黄金季节,补点钙和镁也有助于平静神经系统及肌肉,缓解焦虑或失眠。此外,这个季节的人大脑通常都容易处于兴奋状态,而B族维生素对神经系统有镇定作用,有助增强细胞能量,还能防止春季滋生的蚊虫叮咬,因此也可适当补充点维生素B。
养成良好的饮食习惯
风湿性关节炎患者夏季多喝果汁可以清肠、两周内不摄入任何糖和 咖啡 因、禁烟等都是不错的选择。此外,风湿性关节炎最好禁酒,特别是不要因为贪图凉快喝冰镇啤酒。饮食也不要过量,七分饱就可以了,这样能够让你的关节更有活力。
不要过分摄取高脂肪食品
脂肪在体内氧化过程中,能产生酮体,而过多的酮体,对关节有很强的刺激作用,故患者不宜多吃高脂肪类食物,如牛奶、肥肉等,炒菜、烧汤也宜尽量少放油。
不宜多吃海鲜产品
类风湿性关节炎患者不宜多吃海产品,如海带、海参、海鱼、海虾等,因其中含有尿酸,被人体吸收后,能在关节中形成尿酸盐结晶,这种物质最容易加重类风湿性关节炎 症状 。
少吃过酸、过咸食品
如花生、白酒、白糖以及鸡、鸭、鱼、肉、蛋等酸性食物如果摄入过多,超过体内正常的酸碱度值,则会使体内酸碱度值一过性偏离,使乳酸分泌旺盛,且消耗体内一定量的钙、镁等离子,而加重类风湿性关节炎症状。同样,若吃过咸的食物如咸菜、咸蛋、咸鱼等,会使体内钠离子增多,而加重类风湿性关节炎症状。
风湿性关节炎如何食补比较好
风湿性关节炎是常见的慢性病,那么你知道如何治疗呢?治疗关节炎最好的方法就是通过意饮食进行调理。那么你知道风湿性关节炎如何食补比较好呢?一起去看看吧。
风湿性关节炎食补方
1、附子鸡肉汤
组成:鸡肉90克,熟附片10克,生姜、红枣各少许。
制法:把全部用料一齐放入瓦锅内,加清水适量,文火煮2~3小时,至汤水入口无麻辣感为度。
功效:温肾逐寒,祛湿止痛。适用于风湿性关节炎、良性膝关节痛、类风湿性关节炎等。
2、川乌黑豆鸡肉汤
组成:鸡肉90克,川乌6克,黑豆60克,红枣少许。
制法:把全部用料一齐放入瓦锅内,加清水适量,文火煮2~3小时,至口尝无麻辣感为度。随量饮用。
功效:祛风逐湿,散寒止痛。适用于类风湿性关节炎、痛风性关节炎等属于风寒湿痹阻络者。
3、防已桑枝粥
组成:防已12克,桑枝30克,薏苡仁60克,赤小豆60克。
制法:把全部用料洗净,一齐放入瓦锅,加水适量,文火煮2~3小时,成粥即可。
功效:清利湿热、宣通经络。适用于风湿性关节炎属于湿热痹阻者。
4、忍冬藤苡仁粥
组成:忍冬藤60克,通草9克,防风9克,薏苡仁90克。
制法:把全部用料洗净,放入瓦锅内,加清水适量,文火煮2~3小时,成粥即成。
功效:清利湿热、宣痹止痛。适用于风湿性关节炎属于湿热流注者。
5、木瓜汤
组成:木瓜4个,白蜜1kg。
制法:将木瓜蒸熟去皮,研烂如泥,白蜜1kg炼净。将两物调匀,放入净瓷器内盛之。每日晨起用开水冲调1~2匙饮用。
功效:通痹止痛。
哪些饮食可辅助治疗风湿性关节炎
风湿性关节炎是一种严重危害健康又顽固的疾病,即主要症状为受累关节全关节肿胀、酸痛,局部皮肤温度增高,肤色微红,关节疼痛呈游走性,有时关节对称发病,特别在膝、踝、肘、腕等大关节处常被侵犯,医院检查,血沉快,抗“O”阳性、此外,有的患者还伴有轻度发热,脉搏加快及心肌炎、皮炎等,现代医学认为它是一种全身性胶原组织病,是溶血性链球菌感染以后引起的全身性变态反应。
风湿病古代称为痹病,属于“痹症”“历节风”范畴,此病多因人体正气不足,卫气不固,关节受风、寒、湿、热等邪气,阻滞经脉,影响关节屈伸,使筋脉拘急,局部或肿或胀灼热畸形。气候多变的地区尤为多见,环境的干、湿状况对本病的止、发也有密切关系、本病宜于综合调治,在中、西药物治疗的同时,如能辅以饮食调治及药浴治疗,将会收到更好的效果。
一中医饮食治疗
风湿性关节炎与饮食有关,素食有助于缓解其肿胀和疼痛,过食动物脂肪可促使病情加剧、中医主张该病患者应忌食发物如公鸡、鲤鱼、牛、羊奶及肉等肉食性蛋白质,因含有能产生致关节炎的介质,易致过敏而加重病情、肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物应忌食,因其可抑制T淋巴细胞功能,促使关节的破坏,而实验证明蔬菜可缓解该病的症状、中医认为,该病是由风、寒、湿、邪所致,故食疗多选用驱风、散寒、化湿、温通之品,如韭菜、香菜、葱、芹菜、油菜、辣椒、苡仁、木瓜等食物、再根据症状,辨证分型,予以药膳治疗、中医将风湿性关节炎分为风痹、寒痹、湿痹及热痹(急性风湿热)四型。
风痹:是因风邪而致病,风善行而数变,故此型特点关节疼痛游走不定,因此又称“行痹”,宜祛风通络、散寒除湿的药膳,如五加皮醪:五加皮50克洗净,加水适量泡透,煎煮,每30分钟取煎液一次,共两次,再将煎液与糯米500克共同烧煮,做成糯米干饭,待冷,加酒曲适量、拌匀、发酵成酒酿,每日适量佐餐食用、五加皮可祛风除湿通利关节,而醪为酒之类,可通血脉驱寒气,常食本品,可强健筋骨,缓解关节疼痛。
寒痹:因受寒凉而致,局部怕凉,上下不通,寒主收引,局部拘挛,喜热畏凉,得温则舒,本类型以痛为主,痛如锥刺,痛处不移,因此又称“痛痹”,宜温经散寒,佐以祛风利湿的药膳,如虎骨木瓜酒:狗骨3克(油炙酥),木瓜9克,白术、桑枝各12克,五加皮、当归、天麻、川牛膝、红花、川芎各3克,秦艽、防风各1。5克,冰糖100克,白酒1000克,将上药同放酒中,密封浸泡3~4个月后即可服用,每次温服1~2调羹,日服2次,本品用于寒痹骨痛,手足不温,筋脉拘挛、腰膝酸软者,对于湿热或阴虚火旺者慎用。
湿痹:因饮食不节,脾胃消化力弱而产生内湿,或居住潮湿,身受雨淋的外湿,湿邪内侵影响关节,以致拘挛不能屈伸,活动不便,以肢体沉重为主,又称“着痹”,宜用利湿通络,佐以祛风散寒的药膳治疗、如强氏蛇肉汤:蛇肉250克,胡椒40克,盐少许,姜适量,炖汤食用,每天1剂,连用数日,蛇肉可利湿通络,胡椒能温里散寒,常食本品,对于关节伸曲不利有一定效果。
热痹:为急性风湿热,关节红肿灼热,疼痛拒按,多伴有发热恶风、出汗、口渴、尿短赤等一系列热证,宜清热通络,佐以祛风利湿之品,如苡仁丝瓜粥,薏苡仁150克,薄荷15克,豆豉50克,丝瓜100克、将薄荷、豆豉洗净,加水1500毫升,沸后用文火煎约10分钟,取汁去渣,苡仁、丝瓜倒入锅内,加入药汁,煮至熟烂即可,调味后,空腹食之、方中苡仁清热利湿,丝瓜清热凉血通络,薄荷、豆豉、清热解表,常用本品对热痹红肿、疼痛有缓解作用。
二中医药浴疗法
中医药浴是集药物疗法和水浴疗法为一体的外治疗法,它是根据中医辨证论治的原则,选配一定的中药,制成水煎液,趁热进行全身薰洗、沐浴,通过水对人体的机械刺激和温热作用,以及药理作用而发挥治疗效应、本法特点,药物直接接触病所,而且比口服中药毒副作用小得多,治病范围广泛,现介绍洗剂如下
1.用于肝肾亏虚,邪凝脊里筋骨的风湿顽痹及强直性脊柱炎等,可采用:制马钱子粉、洋金花、淫羊藿、雷公藤粉各400克,装入布袋,扎口备用,本品既可补益,又可通络蠲痹,强筋骨,消肿止痛利曲伸。
2.用于寒湿性关节炎及慢性腰腿痛,可用:独活、羌活、桂枝、制川乌粉、制附子粉、红花各300克,将药粉装入布袋,扎口备用、本品可散寒祛湿,温经通络,通则不痛、因此对于风湿痹阻,寒凝经络的关节痛,效果明显。
3.用于类风湿性关节炎以及痛风性关节炎,可采用:制马钱子粉,洋金花、秦艽、土茯苓、萆解、羌活各400克,打碎成粉、装入布袋,扎口备用、马钱子,散结消肿,通络止痛;洋金花止痛镇痛;秦艽、土茯苓、萆薢、羌活、除湿利水,止痛,因此对于关节炎肿胀以及类风湿病的晨僵均有一定效果。
根据不同症型选取不同洗剂、将扎好的药袋,放入容积为1000升的不锈钢桶内,加水800升浸泡10小时左右,然后煮沸20分钟,每个浴缸内放入煮沸的药液100升,再加入自来水100升即可、待温度下降到能浸浴时(一般在37~44℃),全身入池浸泡,同时活动四肢大小关节,按摩病变部位,每次浸浴30分钟,每天一次,10次为一疗程、当然若有出血倾向、高热、传染病、急性化脓性炎症、心血管疾病、青光眼、严重肝肾疾病及孕妇等人禁用、妇女经期,暂停水浴、入浴时间,宜选在饭后30~60分钟,治疗时如出现不适或异常感觉,应终止治疗、浴后应避风寒。
除饮食疗法及药浴疗法外,还需有精神治疗,首先应该让患者了解本病的性质,以增强战胜疾病的信心,做好与疾病长期斗争的准备,这样才能调动病人的主观能动性,最大限度地发挥病人自己的潜能、此外在生活中除忌口外应适当补充营养,增强体质,提高抵抗力,注意保暖,避免寒冷刺激、在力所能及的范围内,进行关节的功能锻炼、虽然风湿病是个顽疾,但是,是可以征服的。
风湿性关节炎的症状及治疗方法是什么?
风湿性关节炎是一种风湿病,临床上类风湿性关节炎也属于风湿性关节炎的一种。风湿性关节炎的症状表现比较明显,带给患者的痛苦也比较大。在治疗方面,目前为止,药物治疗是最常见的。
1.疼痛
关节疼痛是风湿病最常见的症状,全身关节都有可能发生疼痛,但是肢体和躯干部位的疼痛和可能引起内脏和神经系统的病变。
2.肌肉疼痛
肌肉也会出现疼痛症状,而且还可能出现肌无力、肌酶升高、肌源性损害等,如系统性红斑狼疮、混合性结缔组织病、皮肌炎等。
3.不规律性发热
风湿出现之前会出现不规则的发热现象,不会出现寒战现象,用抗生素治疗无效,同时还会出现血沉快,如系统性红斑狼疮、急性嗜中性发热性皮病、成人still病、脂膜炎等均可以发热为首发症状。
4.皮肤黏膜症状
皮肌炎、干燥综合征、贝赫切特综合征、脂膜炎等会出现皮疹、口腔溃疡、皮肤溃疡、网状青紫、眼部症状等。
5.药物治疗
治疗原则是早期诊断和尽早合理、联合用药。常用的抗风湿病药物如下:
(1)慢作用抗风湿药多用于类风湿关节炎及血清阴性脊柱关节病。对病情有一定控制作用但起效较慢。常用的有金合剂(肌注或口服)、青霉胺、柳氮磺胺吡啶、氯喹等。
(2)肾上腺皮质激素是抗炎、抗过敏药物,明显地改善了系统性红斑狼疮等结缔组织病的愈后,但不能根治这些疾病。其众多的副作用随剂量加大及疗程延长而增加,故在应用时要衡量它的疗效和副作用而慎重选用。
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