女人尿失禁罪魁祸首
老人养生每天喝尿。
“活动有方，五脏自和。”古往今来，人们都普通注意养生！养生关系着你、我、他的生活质量。关于中医养生，我们要掌握哪些知识呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“女人尿失禁罪魁祸首”，仅供您在养生参考。
女性穿着高跟鞋的高度最好在3-5厘米，这样既不会影响美观，又不会对骨骼造成影响。如经常穿跟过高的鞋易患尿失禁。
女性因为长年穿着高跟鞋而导致尿失禁的现象并不少见。专家说，尿失禁是由于膀胱括约肌损伤或神经功能障碍而丧失排尿自控能力，使尿液不自主地流出。女性长时间穿高跟鞋，前脚掌就会承受较多的压力，人体走路倾斜时会让身体其它部位吸收走路带来的震动感，例如骨盆及其周围的肌肉。挨着骨盆的括约肌，会因这种震动力而加速老化，令女性尿道对排尿的控制力降低，从而出现尿失禁现象。
在这里也提醒爱美的女性朋友，不要长时间穿着高跟鞋上下班、逛街，下班或是休息日时可适当换一些舒服的平底鞋外出。因为经常穿高跟鞋不但会造成尿失禁，还会让女性患上拇指外翻、脚底肌肉炎等骨科疾病。
女性穿着高跟鞋的高度最好在3-5厘米，这样既不会影响美观，又不会对骨骼造成影响。同时提醒有尿失禁现象的女性要及时到医院救治，不要因为不好意思而耽误了病情。
尿失禁的预防
饮食要清淡，多食含纤维素丰富的食物，防止因便秘而引起的腹压增高。
良好的心态
要有乐观、豁达的心情，以积极平和的心态，笑对生活和工作中的成功、失败、压力和烦恼，学会自己调节心境和情绪。
加强体育锻炼
加强体育锻炼，积极治疗各种慢性疾病。肺气肿、哮喘、支气管炎、肥胖、腹腔内巨大肿瘤等，都可引起腹压增高而导致尿失禁，应积极治疗该类慢性疾病，改善全身营养状况。同时要进行适当的体育锻炼和盆底肌群锻炼。最简便的方法是每天晨醒下床前和晚上就寝平卧后，各做45～100次紧缩肛门和上提肛门活动，可以明显改善尿失禁症状。
防止尿道感染
养成大小便后由前往后擦手纸的习惯，避免尿道口感染。性生活前，夫妻先用温开水洗净外阴，性交后女方立即排空尿液，清洗外阴。若性交后发生尿痛、尿频，可服抗尿路感染药物3～5天，在炎症初期快速治愈。
有规律的性生活
研究证明，更年期绝经后的妇女继续保持有规律的性生活，能明显延缓卵巢合成雌激素功能的生理性退变，降低压力性尿失禁发生率，同时可防止其它老年性疾病，提高健康水平。
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糖尿病:失眠的罪魁祸首
导读：日本研究数据显示，一旦患上糖尿病，将引发众多的并发症，其中糖尿病性视网膜病变尤为严重，可出现白内障、青光眼、干眼病，严重者可诱发失明。另外在糖尿病的治疗中糖尿病患者要有抗栓意识，生活中，糖友在驾车时如疑有低血糖，应立即停车，进食快速作用的糖。
可致失明的糖尿病
很多糖尿病患者往往只关心自己的血糖控制水平，忽略了定期去检查眼睛，然而，很多眼科疾病恰恰与糖尿病有很大的关系。
血糖的不稳定会使眼房水折射力升高，可以引起眼部屈光的改变，如近视力、远视力的减退，提早出现老花。随着病程的进展，可以引起白内障、青光眼、干眼病等。最为严重和棘手的是糖尿病性视网膜病变。视网膜病变是糖尿病人视力恶化的罪魁祸首，做一个简单的比喻：眼睛犹如一台精密的照相机，视网膜就像我们装进相机的底片，若是好的底片拍出来的相片当然是缤纷的多彩世界；但若有糖尿病视网膜病变，就好像相机装了发霉过期的底片，所以原本应是多彩的人生就失色不少
据国外权威机构报告称，糖尿病患者比非糖尿病患者的失明几率高25倍。目前，糖尿病视网膜病变已成为仅次于老年性视网膜变性之后的四大致盲因素之一，但是，糖尿病视网膜病变早期治疗效果还是比较理想的，而且早期预防的花费要远远低于晚期治疗的费用。
因此，糖尿病患者对眼病的预防尤为重要，可以有效避免或者延缓眼病的发生。患者应定期扩瞳做眼底检查，必要时可以做荧光眼底造影以发现早期病变
白内障跟糖尿病也有十分密切的关系，如果糖尿病患者血糖控制不佳，血糖数值时高时低，容易造成晶状体水肿，使得内部纤维结构破坏，所以糖尿病患者比正常人更早出现白内障，一旦有了白内障，发展得也比正常人更快，所以患者要注意随访，选择合适的时机手术
糖友要有抗栓意识
与非糖尿病患者相比，糖尿病患者的心血管疾病风险增加3-5倍，脑梗死风险增加2.5-3.7倍。这些高风险的主要推手之一就是糖尿病患者容易发生血栓，而血栓是心血管疾病、脑梗死事件发生的罪魁祸首。积极采取抗栓治疗有助于减少糖尿病患者心脑血管并发症及肾病的发生，降低心梗、脑梗风险，提高糖尿病患者的生活质量。
血液中的血糖升高，对血小板来说并不是好事。长期高血糖使血小板粘附功能增强，凝集能力亢进，同时糖尿病患者的血液黏稠度都比较高，在这样的体内环境下，血小板更易黏附聚集，促进血栓形成。血栓发生于心脏血管，会导致冠心病、心肌梗死;发生于脑血管，则导致中风、脑梗死;发生于四肢血管，则引发外周动脉疾病，导致腿脚坏死。
新版《2型糖尿病防治指南》在2型糖尿病抗血小板治疗中指出：糖尿病患者的血液高凝状态是发生大血管病变的主要原因，阿司匹林可以有效预防包括脑梗、心梗在内的心脑血管事件。无血栓、无事件，减少心脑血管事件的关键一步是阻止血小板凝集，防止血栓形成，而抗血栓最经济、最有效的药物是小剂量阿司匹林。
近年来，糖尿病患者的降糖意识逐渐增强，但对于阿司匹林片的应用意识还有待提高。特别是40岁以上的糖尿病患者;40岁以下合并高血脂、肥胖、吸烟、高血压、冠心病、脑卒中其中一项或一项以上的糖尿病患者，应遵照医嘱服用。服用方法通常是长期小剂量（75-100mg），每天服用一次阿司匹林肠溶片，可达到良好疗效，减少不良反应。
糖友驾车需注意哪些要点
国内没听说过糖尿病人不能开车。但在西方国家却确实有此问题。例如用胰岛素的糖尿病人不能取得州际公路职业驾驶执照（相当于我国长途车驾驶员）。近年我国有车族发展非常快，而这些人多是经济条件好、大腹便便的中年人。他们的糖尿病、高血压、血脂紊乱等的发病率相当高，就会遇到这问题。
糖友开车时如感到头昏、出冷汗，最好把车停下来，测一下血糖，如在5毫摩/升以下就要当心，应吃快速作用的糖，如糖块或含蔗糖饮料等。
有人以为糖尿病人不能驾车，可能因其并发症，如失明、尿毒症、截肢、心肌梗死、脑中风等。其实不然，有车族患的糖尿病大多数是早中期。所以从上例可以看出，影响驾驶的不是血糖高了，而往往是血糖低了，这是由药物引起的。
国外研究结果表明，开车时因低血糖而神志不清发生撞车、违章的比例，1型糖尿病较无糖尿病者明显增多，因此，1型糖尿病人开车前测一次血糖，开长途车则在途中还要测一次。如血糖低于5毫摩/升，就不要开。如疑有低血糖，应立即停车，进食快速作用的糖，待血糖及神志完全恢复正常后才能再开车。
总之，把血糖控制在适当范围，糖友完全可以安全驾车。但血糖不论是太高还是太低，都是不利于驾车的。
因有些病人无头昏、出汗、心悸等低血糖症状，可直接进入神志不清阶段，称为无症状的低血糖，不查血糖不能发现。总之，把血糖控制在适当范围，完全可以安全驾车。但有了糖尿病却不及时诊治，不查血糖，不论是血糖太高还是太低，都是不利于驾车的。
结语：糖尿病患者在饮食上药注意不暴饮暴食，菜肴少油少盐、吃饭要细嚼慢咽。另外要注意糖的摄入，不能直接食用蔗糖和葡萄糖，果糖是可以吃的。
耳聋是什么原因？罪魁祸首竟是它！
耳聋对于很多人来说并不陌生，耳聋分为很多种类，最常见的一种耳聋是随着年纪的增长，听力逐渐下降就会造成耳聋，还有部分原因是因为先天性发育不足所造成的，或者是因为疾病所造成的病理性耳聋，出现耳聋要及时治疗。
耳聋病因
主要病因： 先天性畸形，外耳道阻塞，中耳炎症，耳外伤，中耳肿瘤，耳硬化症，急性传染病，细菌性或病毒性感染，药物中毒，血管硬化、骨质增生，使供血不足，发生退行病变，爆震，听神经病，自身免疫障碍，梅尼埃病，中枢性耳聋
根据耳聋的不同分类，其原因也有所不同：
(一)传导性聋
1.先天性：常见的有先天性畸形，包括外耳、中耳的畸形，例如先天性外耳道闭锁或鼓膜、听骨、蜗窗、前庭窗发育不全等。
2.后天性：外耳道发生阻塞，如耵聍栓塞、骨疣、异物、肿瘤、炎症等。中耳化脓或非化脓性炎症使中耳传音机构障碍，或耳部外伤使听骨链受损，中耳良性、恶性肿瘤或耳硬化症等。
(二)感音神经性聋
1.先天性：常由于内耳诸结构或听神经发育不全所致，或妊娠期受病毒感染或服用耳毒性药物引起，或分娩时受伤等。
2.后天性：有下列几种原因：
(1)传染病源性聋：各种急性传染病、细菌性或病毒性感染，如流行性乙型脑炎、流行性腮腺炎、化脓性脑膜炎、麻疹、猩红热、流行性感冒、耳带状疱疹、伤寒等均可损伤内耳而引起轻重不同的感音神经性聋。
(2)药物中毒性聋：多见于氨基糖甙类抗生素，如庆大霉素、卡那霉素、多粘菌素、双氢链霉素、新霉素等，其他药物如奎宁、水杨酸、顺氯氨铂等都可导致感音神经性聋，耳药物中毒与机体的易感性有密切关系。药物中毒性聋为双侧性，多伴有耳鸣，前庭功能也可损害。中耳长期滴用此类药物亦可通过蜗窗膜渗入内耳，应予注意。
(3)老年性聋：多因老年血管硬化、骨质增生，使螺旋器毛细胞和螺旋神经节供血不足，发生退行病变，或中枢神经系统衰退，导致听力减退。
(4)外伤性聋：颅脑外伤及颞骨骨折损伤内耳结构，导致内耳出血，或因强烈震荡引起内耳损伤，均可导致感音神经性聋，有时伴耳鸣、眩晕。轻者可以恢复。耳部手术误伤内耳结构也可导致耳聋。
(5)突发性聋：是一种突然发生而原因不明的感音神经性聋。目前多认为急性血管阻塞和病毒感染是引起本病的常见原因。病变可累及螺旋器，甚或前庭膜、蜗窗膜破裂。耳聋可在瞬间显现，也可在数小时、数天内迅速达到高峰，多为单侧，亦有双耳患病，伴耳鸣，有的可伴眩晕。早期治疗可获得较好效果。
(6)爆震性聋：系由于突然发生的强大压力波和强脉冲噪声引起的听器急性损伤。鼓膜和耳蜗是听器最易受损伤的部位。当人员暴露于90dB(A)以上噪声，即可发生耳蜗损伤，若强度超过120dB以上，则可引起永久性聋。鼓膜损伤与压力波强度有关，表现为鼓膜充血或鼓膜穿孔。耳聋的程度与噪声强度、暴露次数以及压力波的峰值、脉宽、频谱、个体差异等因素有关，耳聋性质多为感音神经性聋或混合性聋。
脚底出汗是什么原因，罪魁祸首是它们
脚底出汗这种常见的脚部疾病给许多人造成了困扰，引起这种现象的原因主要有自汗，盗汗，绝汗，偏汗，冷汗等几种，如果出现这种现象，一定要找准原因，对症下药。
自汗
自汗就是说没有其他因素引发的但是经常出汗的情况，而这和患者自身的身体状况有着很大的关系。自汗大都和肺气虚弱、津液外泄等身体虚弱的状况有关，也和神疲、乏力、畏寒等症状有关。因此这一现象常出现了身体不好的孩子或者病人身上。
盗汗
入睡则汗出，醒后则汗止。盗汗多因阴虚而致，阴虚则阳亢，阴不御阳，津随液为汗，故常伴有五心烦热、失眠、口咽干燥等症状。常见于肺结核浸润期患者者。
绝汗
指病情危重，正气衰弱、阳气欲脱时，汗淋漓不止，多伴有呼吸急促、四肢厥冷、脉象微弱，时有时无等危症，是阳气将绝之象，多见于心衰、虚脱的病人。
偏汗
俗称“半身汗”。它见于左侧或右侧，上半身或下半身。皆为风痰或风湿之邪阻滞经脉，或营卫不周，或气血不和所致。多见于风湿或偏瘫患者。若老人出偏汗可能为中风先兆。
冷汗
指畏寒、肢冷而出汗。汗前并不发热，口不渴，常伴有精神不振、面色苍白、大便稀溏、小便清长、脉迟沉、舌淡等寒症表现。多因平素阳虚、卫气不足所致，也可因受惊吓引起。
脚出汗除了以上的因素之外，还和精神状态有着关系。如果你经常情绪不良、思虑过度、精神紧张的话，那么就必然会出现经常出汗的状况。另外，过于肥胖或者体质过于虚弱的人，也会出现大量出汗的状况，并且常常伴有浓重的汗味。
我们其实不用减肥，脾虚痰湿才是罪魁祸首
在生活中有很多朋友拼命的节食，在减肥，但是效果不佳，要不就是体重减下去了，气色和精力也跟着减下去了，那么什么是脾虚呢？脾虚有什么症状呢？脾虚怎么减肥呢？
什么是脾虚
脾虚痰湿型肥胖的人，常见表现有形体肥胖、腹部肥满松软、面部皮肤油脂较多、面色偏黄而晦暗、眼周微微有些水肿、身体沉重、容易困倦、容易出汗且汗液偏黏。喜欢吃肥甘甜腻的食品。痰多，常有胸闷、气喘的现象。性格偏温和、稳重。多善于忍耐。
脾虚减肥
脾虚痰湿型肥胖者应多吃些具有健脾利湿、化瘀祛痰功效的蔬菜水果，如：芥菜、香椿、辣椒、大蒜、葱、生姜、木瓜、紫菜、洋葱、红枣、扁豆、红豆、蚕豆、卷心菜、山药、薏苡仁、冬瓜、荔枝、柠檬、樱桃、杨梅、荸荠、佛手、荔枝等。莲藕粉、茯苓饼也是不错的选择。不易多吃肥甘油腻和酸涩的食物，如饴糖、石榴、柚子、枇杷、砂糖等。
最好能长期坚持进行体育锻炼，如散步、慢跑、球类、游泳、武术、八段锦、跆拳道、太极拳以及各种舞蹈，这些运动都适合脾虚痰湿型肥胖者，活动量和活动时间采取逐渐增加的方式，让疏松的皮肤和肌肉逐渐转变成结实直立的肌肉。
穴位按摩应选取足三里穴、承山穴和三阴交穴。
也可辩证选择穴位拔罐祛除痰湿。
经常上嘴唇起泡是什么原因？罪魁祸首竟是它！
偶尔嘴唇会有起泡的现象是怎么回事呢？很有可能是饮食不规律、饮食不健康所导致的。身体严重缺水或上火时应注意合理的营养摄取，饮食清淡，多喝水。
一、嘴唇起泡原因
1、上火
引发嘴唇上火起泡是有原因的，而其中最直接的、最主要的原因就是中医所说的“上火”，一般中医认为，如果出现了咽喉肿痛、眼睛红赤、嘴角干裂、鼻子流血、牙周肿痛等症状，中医就认为是“上火”。不少人在冬春交替之际由于气候干燥、风沙大都会有嘴唇起泡的经历，很多人都有用舌头舔嘴唇的习惯，一保持嘴唇的湿润，而越添越干，形成了恶性循环，越舔嘴唇越干燥疼痛，随之就会上火起泡。
2、疱疹
引发嘴唇上火长泡的原因很多，常见的原因包括唇疱疹引发的嘴唇上火长泡，唇疱疹一般发生于感冒发烧、女性经期等身体抵抗力低下的时期，会在嘴唇周围起小水泡，传染性极高;
3、口腔溃疡
口腔溃疡引发的嘴唇上火长泡，多为白色凸起的水泡，一般一、两周可以自愈;鹅口疮引发的嘴唇上火长泡，此类嘴唇起泡多由真菌感染引起，婴幼儿较为高发，长期服用抗生素的老人也会常常患此类疾患。这些都会引发患者嘴唇上火起泡。
二、嘴唇起泡怎么办
1、上火嘴唇起泡要多喝水、多吃水果、饮食清淡不油腻、不食辛辣食物、不熬夜 如果泡泡破了，宜上点云南白药。
2、对于因唇疱疹引发的嘴唇上火起泡，可以用棉花棒蘸凡士林涂在火泡上面，避免风吹日晒;
3、对于因口腔溃疡引发的嘴唇起泡，可以用淡盐水漱口，预防口腔溃疡;对于因鹅口疮引发的嘴唇上火，及早的到正规的医院做口腔全面检查，对症处置。
三、嘴唇起泡注意事项、护理方法
1、保证良好的睡眠
对于上火，好多适用于睡眠时间少引起的，因而，最好保证良好的睡眠。白天时间逐渐延长，自然界阳气充沛，可以适当晚睡早起，每天晚12点之前入睡，早晨7点起床，这样有利于补充人体内的阳气。因为夜间睡眠时间减少，中午最好增加午睡半小时，没有午睡条件时可以听一些节奏缓慢的音乐或闭目养神，以帮助大脑恢复疲劳，让下午的精力更充足。
2、摄取营养、劳逸结合
在平时生活的饮食中，必须要注意合理的营养摄取，这样才能更好的进行预防以及治疗。同时在患病期间还应该注意劳逸结合，不要长时间过度疲劳的工作，这样不但工作效率不高，同时还会严重的影响到人体的抵抗力以及免疫力，因此而导致上火症状更加严重。
3、饮食清淡
在饮食上尽量食用清淡的食物，不要吃热量高、脂肪高的食物，也不要吃冷食，还应该少吃羊肉等暖性的食物，要多吃瘦肉、蛋类、奶类等高蛋白的食物。还要多吃鸭肉、鸭血等凉性食物。也可以多吃点醋，醋有平肝散瘀、解毒抑菌的作用。
4、注意口腔卫生
同时在日常生活中还应该特别的注意口腔方面的健康以及卫生问题，因为很多时候诱发上火的原因多半与口腔卫生不合格有着密切的关系。在平时生活中应该养成多喝水多漱口的习惯，这样便可有效的治疗各种上火症状了。
老年人记忆力下降快，它才是“罪魁祸首”
老年人的记忆力会随着年龄逐渐下降，这使得许多老人担心不已，其实多数都是由于饮食等原因造成的，具体的原因带大家一起了解下吧。
长期饱食
长期饱食会使人体内热量摄入过多、脂肪过剩、血脂增高，引起一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质增加，导致脑动脉粥样硬化，使供给大脑的氧和营养物质减少，造成记忆力下降、大脑早衰和智力迟钝。
脑动脉硬化
可导致慢性脑供血不足，出现头晕头痛、记忆力减退、注意力不集中、脑力劳动能力降低、睡眠障碍、情绪行为改变等。
缺牙
老年人牙齿长期缺损与记忆力减退密切相关。海马回（大脑中的一个脑回）参与记忆和情感反应，人们的短期记忆便储存在这一部位。人老后，海马回细胞会衰老，人的短期记忆力也随之每况愈下。缺牙使人的咀嚼力度、次数下降，长此以往会加速海马回细胞的退化，影响人的记忆力。
吃过多含铝食品
世界卫生组织提出，人体每天摄铝量不应超过1毫克/千克体重。若天天吃油条、粉丝、凉粉、油饼等，会造成铝摄入过多，影响脑细胞功能，导致记忆力下降，思维能力迟钝。
长期过分素食
长期素食可导致记忆力下降，植物性食品中含有丰富的维生素、无机盐和有机酸，缺少造血的微量元素钴、锰、铁和铜等。此外，植物性食品除油外，脂肪含量极少，人体每天至少需要60～70克脂肪，要想满足这种需要，就要吃5公斤的植物性食品。而且，植物蛋白永远代替不了动物蛋白。长期素食，蛋白质得不到充分供给，会导致记忆力下降、精神萎靡、反应迟钝。
尿失禁
尿失禁也叫小便失禁，是由于机体或是神经功能障碍导致了排尿不能自控，使尿不由自主地排出来。这跟婴幼儿没有形成规律的排尿习惯而导致随地小便不同，这主要指是的身体的疾病造成了成年人的排尿不能自理。那么，关于这种疾病，我们一起来看一下它的相关知识。
主要种类
折叠真性尿失禁
膀脱结石、结核、肿瘤等疾患，使逼尿肌过度收缩，尿道括约肌松弛或麻痹，使膀胱失去贮尿功能，有尿即排出，亦称自主膀胱。
折叠假性尿失禁
下尿路梗阻，慢性尿潴留患者，膀胱过度膨胀，膀胱内压升高，使尿液被迫溢出，称假性尿失禁，又称遗尿。见于先天性隐性脊柱裂;各种原因引起的尿潴留。还见于5岁以下健康儿童，小儿由于身体发育不健全，排尿神经反射弧建立不牢固，在夜间熟睡时，尿液自动排出，称尿床，随着生长发育，可自行停止，不代表病态。
折叠压力性尿失禁
由于尿道括约肌松弛，当患者咳嗽、大笑、打喷嚏等使腹压突然升高时，有少量尿液可不自主排出，见于老年人尿道括约肌退行性变;青壮年妇女功能性尿道括约肌松弛;亦见于妊娠子宫压迫膀脱;肿瘤压迫膀胱。
折叠先天性尿失禁
见于先天性尿路畸形，尿道异位开口，脐尿管未闭，尿道上裂，膀既阴道瘘。
尿失禁原因
1. 身体障碍
根据老年医学手册，尿控需要从中枢神经系统的中枢神经系统的作用是复杂的输入和不完全理解。中风，老年痴呆症，肿瘤，脑膜瘤，帕金森氏症，影响中枢神经系统的其他疾病的可能对泌尿活动不可预测的影响。 尿失禁也可以从泌尿道感染，萎缩性尿道炎或绝经后妇女，高血糖(高血糖阴道炎的结果)，周围静脉功能不全，低蛋白血症，或抑郁症和其他精神条件。影响粪便可引起短暂性尿失禁。医疗中心确定了其他几个相关的，包括前列腺增生(良性或恶性疾病)，尿道狭窄，妇女，多发性硬化症，脊髓病变和憩室子宫脱垂。
2.正常老化
随着年龄的增长，根据资料显示在尿路生理变化是会影响可控。 膀胱失去弹性，需要经常排空。膀胱壁(膀胱)肌肉失去力量，并可能阻碍完全排空，或墙壁可能会不由自主地合同，创造了无法把握在膀胱尿液。流体在膀胱量也增加，因为要减轻能力生产集中尿。绝经后妇女遭受效率下降的尿道括约肌(由于间接雌激素缺乏)，以及实力损失的盆底肌肉。
3.药物副作用
下面列出的一些提供的药，可能导致尿失禁的综合列表。这些措施包括交感神经减充血剂，-肾上腺素受体拮抗剂等，特拉唑嗪和酚苄明，抗胆碱药物，抗精神病药(抗精神病药)，溴隐亭，钙通道阻滞剂，氯硝西泮，利尿剂，乙醇，镇静剂(安眠药)，骨骼肌肉松弛剂等。
4.行为因素
根据老年医学手册，酗酒和吸毒往往是导致老年人尿失禁的原因之一。高咖啡因摄入利尿剂或其他具有同等效力。久坐的生活方式，也促进失禁。
预防方法
1.要有乐观、豁达的心情
以积极平和的心态，笑对生活和工作中的成功、失败、压力和烦恼，学会自己调节心境和情绪。
2.防止尿道感染
平时养成大小便后由前往后擦手纸的习惯，避免尿道口感染，若发生尿痛、尿频，可口服抗尿路感染药物3～5天，在炎症初期快速治愈。
3.加强体育锻炼，积极治疗各种慢性疾病
如肺气肿、哮喘、支气管炎、肥胖、腹腔内巨大肿瘤等，都可引起腹压增高而导致尿失禁，应积极治疗这些慢性疾病，改善全身营养状况。同时要进行适当的体育锻炼和盆底肌群锻炼。最简便的方法是每天清晨下床前和晚上上床平卧后，各做50~100次紧缩肛门和上提肛门活动，可以明显改善尿失禁症状。
4.妇女生小孩后要注意休息
产妇不要过早负重和劳累，每天应坚持收缩肛门5～10分钟。要注意减肥，如果有产伤要及时修复。
5.注意饮食清淡
多食含纤维素丰富的食物，防止因便秘而引起的腹压增高。
6.早发现，早治疗
如果发现阴道有堵塞感，大小便或用力时有块状物突出外阴，阴道分泌物有异味或带血，排尿困难、不顺畅，尿频或失禁，腰酸等症状，要及时就诊，防止盆腔器官脱垂。
结语：尿失禁听起来是有些让人难为情的行为，但其背后是一种不得不让人重视的疾病。本文给大家介绍了尿失禁的分类、病因以及预防的方法，希望对大家有所帮助。任何疾病，都因从预防做起，而不是等到生病了才到处搜集相关知识。未雨绸缪才能心中有数，最好是可以完全避免。
尿失禁 如何治疗尿失禁
大家对于尿失禁应该都有所耳闻，从字面上看，就是小便不受控制，自主流出来，对于生活来说，这是比较尴尬的，直接会影响到工作和学习，那么我们应该如何来治疗尿失禁呢?通过下文来了解一下吧。
尿失禁
尿失禁，是由于膀胱括约肌损伤或神经功能障碍而丧失排尿自控能力，使尿液不自主地流出。尿失禁按照症状可分为充溢性尿失禁、无阻力性尿失禁、反射性尿失禁、急迫性尿失禁及压力性尿失禁5类。尿失禁的病因可分为下列几项：①先天性疾患，如尿道上裂。②创伤，如妇女生产时的创伤，骨盆骨折等。③手术，成人为前列腺手术、尿道狭窄修补术等;儿童为后尿道瓣膜手术等。④各种因引起的神经原性膀胱。
尿失禁的分类
1、真性尿失禁。又称完全性尿失禁，指尿液连续从膀胱中流出，膀胱呈空虚状态。常见的原因为外伤、手术或先天性疾病引起的膀胱颈和尿道括约肌的损伤。还可见于女性尿道口异位、膀胱阴道瘘等。
2、溢性尿失禁。又称假性尿失禁，指膀胱功能完全失代偿，膀胱过度充盈而造成尿不断溢出。是由于下尿路有较严重的机械性(如前列腺增生)或功能性梗阻引起慢性尿潴留，当膀胱内压上升到一定程度并超过尿道阻力时，尿液不断地自尿道中滴出。该类患者的膀胱呈膨胀状态。
3、无阻力性尿失禁。无阻力性尿失禁是由于尿道阻力完全丧失，膀胱内不能储存尿液，患者在站立时尿液全部由尿道流出。
4、反射性尿失禁。反射性尿失禁是由完全的上运动神经元病变引起，排尿依靠脊髓反射，患者不自主地间歇排尿(间歇性尿失禁)，排尿没有感觉。
5、急迫性尿失禁。急迫性尿失禁可由部分性上运动神经元病变或急性膀胱炎等强烈的局部刺激引起，患者有十分严重的尿频、尿急症状。由于强烈的逼尿肌无抑制性收缩而发生尿失禁。通常继发于膀胱的严重感染。
6、压力性尿失禁。压力性尿失禁是当腹压增加时(如咳嗽、打喷嚏、上楼梯或跑步时)即有尿液自尿道流出。引起该类尿失禁的病因很复杂，需要作详细检查。[1]主要见于女性，特别是多次分娩或产伤者，偶见于尚未生育的女子。
尿失禁的病因
病史是诊断尿失禁的一个重要部分。尿失禁的病因可分为下列几项：
① 先天性疾患，如尿道上裂。
② 创伤，如妇女生产时的创伤，骨盆骨折等。
③ 手术，在成人为前列腺手术、尿道狭窄修补术等;儿童为后尿道瓣膜手术等。
④ 各种因引起的神经原性膀胱。
成年人由各种原因，所形成的非自主性排尿，都可通称为尿失禁。
尿失禁的治疗
保守治疗
1、雌激素替代疗法：世界各国专家都积极主张应用雌激素替代疗法补充更年期妇女体内雌激素不足，以防治老年性阴道炎、压力性尿失禁、冠心病、骨质疏松症等。有些已绝经的老年女性使用雌激素替代疗法初期，会出现少量月经现象，这属正常现象，仍可继续应用，稍后会逐渐消失。由于个体差异对雌激素敏感性不同，应该在经验丰富的专家指导下实行个体化用药。既往患过子宫内膜癌、乳腺癌、宫颈癌、卵巢癌的人则不宜使用或慎用。除此之外，尿道黏膜皱壁变平或消失后，防御致病微生物上行感染的免疫力随之下降。因此，压力性尿失禁患者并发尿路感染率极高，雌激素替代疗法和抗感染应同时进行，才可在短期内获得满意疗效。
2、运动疗法：所谓盆底肌肉康复训练，是通过增强盆底肌肉和尿道肌肉的张力，提高肌肉对压力作用的反应性收缩力，从而改善尿道括约肌功能。这种训练简单易行、无创无痛、效果好且没有副作用。一般至少坚持1～2个月才开始有效果，而且至少需要持续一年以上的时间。
3、中医针灸疗法：针刺中极、关元、足三里、三阴交等穴位，也可提升盆底肌的张力，从而改善膀胱功能。
手术治疗
保守治疗适于轻度尿失禁患者，中、重度患者以及经保守治疗后效果不佳的患者，则建议采取手术治疗。传统的手术方法一般采取阴道前壁修补，远期疗效差，且仅限于轻度尿失禁患者。目前已逐渐被国内外泌尿外科医生接受的是经阴道无张力尿道中段悬吊术。其方法是使用生物相容性很好的悬吊带，通过微创手术进行膀胱颈悬吊。手术后，患者体内的纤维组织会逐渐长入聚丙烯网带内，故能有效长久保持尿道支撑，有人把这种吊带称为柔性支架。与传统开腹手术相比，这种微创手术创口小，恢复快。
结语：看完啊小编上文对尿失禁的介绍，相信大家对于它的相关知识都有了一定的了解，尿失禁在生活中是非常尴尬的，所以对于它的治疗是必要的，这就需要利用科学的方法来改善哦。
尿失禁偏方
尿失禁是一种严重影响着患者生活的一种疾病，很容易引发尿路感染。湿疹等等。尿失禁可以病发于任何年龄段，其中老年女性病发率比较高。患上尿失禁主要是由于膀胱括约肌损伤或神经功能障碍而丧失排尿自控能力，使尿液不自主地流出。如果患者出门在外，尿失禁是一件很尴尬的事情，给很多患者的心理上带来严重的影响。
那么老年尿失禁该怎么办呢?据专家介绍，治疗老年尿失禁的方法有很多，中医治疗的效果也是非常不错的，下面有几种治疗老年尿失禁的偏方，希望能对大家有一定的帮助。
老年尿失禁的中药偏方：
偏方一、用中药白芷煎成汤，每日饮用三次，坚持饮用可治愈此病。蒸猪膀胱1个，冼净，内装适量大米(一次能吃完为度)，白线扎口，蒸熟。不加食盐和其他任何调料，吃下，治老年人尿失禁。
偏方二、狗肉炖黑豆狗肉200克，黑豆100克。加水炖至熟烂，吃肉喝汤，1次服。每日1剂，冶成人尿失禁。党参核桃仁汤党参18克，核桃仁15克。加适量水浓煎，饮汤食核桃仁。益气固肾，这个治疗尿失禁偏方对老年人肾虚致小便失禁有显着疗效。
偏方三、葱姜硫磺糊外用一寸长6根带须葱白根，15克硫磺，鲜生姜2片。共捣成糊状，睡前用绷带敷于肚脐眼上，次晨取下。治小儿尿失禁有效。轻者1次即愈，重症者3～4次可痊愈。
偏方四、三味茶龙眼肉15克，炒酸枣仁12克，芡实10克。加适量水煎汁，代茶饮。有养血安神、益肾固本精缩尿作用，可治老年人心阴虚损、心肾不交而致失眠、小便失禁。
偏方五、取新鲜鸡蛋2个，枸杞子20克，大枣4枚。共放入砂锅内加水煎煮。蛋熟后去壳，放回鸡蛋再煮片刻，吃蛋喝汤。隔日一次，连服3次即获显效。注：本方适用于年老肾虚之尿失禁。
尿失禁的偏方有哪些?相信您也有所了解。尿失禁给患者带来很大的伤害，令患者生活上有诸多不便。尤其是老年人行动迟缓，活动能力减弱，患病后自尊心很容易受到伤害，容易出现情绪低落、焦虑不安，产生孤独感。因此加入要耐心、和蔼、不厌其烦对患者进行护理，为患者建立起康复的信心。
尿失禁的原因
其实尿失禁在生活当中并不少见，尤其是上了一定年纪的女性朋友，尿失禁的患病率越来越高，给自己的生活还有工作都带来了一定程度上的影响，同时也容易遭受别人异样的目光，那么你知道会导致尿失禁的原因哪些呢?下面我们就详细的去了解一下与尿失禁有关的几个因素。
其实尿失禁是一种疾病，但是如果我们能够找到真正的原因积极的配合治疗的话，这种疾病是可以得到缓解和治愈的因此我们不需要太过的慌张，端正好自己的思想和心态，这样才更利于你的恢复。
年龄
随着年龄增长，女性尿失禁患病率逐渐增高，高发年龄为45～55岁。年龄与尿失禁的相关性可能与随着年龄的增长而出现的盆底松弛、雌激素减少和尿道括约肌退行性变等有关。一些老年常见疾病，如慢性肺部疾患、糖尿病等，也可促进尿失禁进展。
生育
生育的胎次与尿失禁的发生呈正相关性。年龄过大生育者，尿失禁的发生可能性较大，经阴道分娩的女性比剖宫产的女性更易发生尿失禁，行剖腹产的女性比未生育的女性发生尿失禁危险性要大，使用助产钳、吸胎器、催产素等加速产程的助产技术同样有增加尿失禁的可能性，大体重胎儿的母亲发生尿失禁危险性也大。
盆腔脏器脱垂
压力性尿失禁和盆腔脏器脱垂紧密相关，二者常伴随存在。盆腔脏器脱垂患者盆底支持组织平滑肌纤维变细、排列紊乱、结缔组织纤维化和肌纤维萎缩可能与压力性尿失禁的发生有关。
肥胖
肥胖女性发生压力性尿失禁的机率显著增高，减肥可降低尿失禁的发生率。
种族和遗传因素
遗传因素与压力性尿失禁有较明确的相关性，压力性尿失禁患者患病率与其直系亲属患病率显著相关。
上面就是关于导致女性尿失禁的一些因素介绍，、通过了解之后我们发现，其实有很多的原因会导致尿失禁，所以我们不能够自己盲目的去治疗，应该找出真正的原因，才能够对症下药，让你彻底远离这个尴尬的疾病。
