秋冬谨防心脑血管发出危险信号
心脑血管养生汤。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”生活中，人们越来越关注养生方面的话题，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。养生达人是如何进行中医养生的呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的秋冬谨防心脑血管发出危险信号，仅供您在养生参考。
导读：心脏是唯一一个片刻不可以休息的器官，当人类生命开始在母体胚胎里孕育时，心脏就夜以继日地工作着。而冠心病、风心病、心肌病等心血管疾病的发生，使本来不堪重负的心脏雪上加霜，严重威胁着人类的健康和生命。
世界心脏日即将到来：年轻不等于心脑血管健康
年轻不等于心脑血管就健康
专家指出，目前，心脑血管疾病已成为危害我国国民健康的第一杀手。有统计显示，目前我国心脑血管疾病患者已经超过2.7亿人，每年新发脑卒中和心肌梗死200万和50万，每10个成年人中就有2个患心血管病，我国每年死于心脑血管疾病的患者近300万人，占我国每年总死亡病因的51%。也就是说，每10.5秒就有1人因心脑血管疾病死亡。
特别需要注意的是，现在心脑血管疾病不但高发而且呈年轻化趋势，年轻不等于心脑血管就健康。虽说目前心脑血管疾病的主角还是60岁以上的老年人群，但中青年发病率也越来越高。
近几年，各大医院收治的30-50岁的心脏病患者越来越多，这些人在发病前都对自己的健康漠不关心，自认为年轻，身体不会有什么大事。年轻人患心脑血管疾病，大多与工作压力大，不注意好好休息有关。过度紧张和焦虑，会引起或加重冠状动脉痉挛从而发生心脏意外事件。
护心法则避免八成心病
其实，80％的心脏病早逝都是可以避免的。为了让更多的人拥有健康年轻的心脏，马长生专家向人们倡导心脏健康的十大护心法则。
1.健康饮食：至少吃5种以上水果和蔬菜，避免摄入饱和脂肪。低盐饮食。
2.生活态度积极、适当运动：每天30分钟的身体活动就可以帮助预防心脏病发作和中风，而且也让你工作中精神抖擞。
3.不吸烟：戒烟后一年，冠心病的发作风险将下降一半，吸烟的不良影响将持续经年。
4.控制体重：减肥，特别是减肥的同时配合低盐饮食，可降低血压。高血压是脑卒中的头号危险因素，约50%的心脏病和中风由高血压引发。
5.定期体检：到专业医疗机构体检，理解自己的身体状况，
例如：血压、胆固醇和血糖水平、腰围与臀围比值，体重指数（BMI）。
一旦你知道自身存在疾病风险，制定、实施一个具体的行动计划，以改善心脏的健康。
6.限制饮酒：限制酒精摄入量。过量饮酒会导致血压上升，体重增加。
7.杜绝二手烟：争取做到工作场所100％无烟。鼓励管理人员给那些想戒烟的人提供帮助。
8.把运动带到工作场所：工作中，让运动见缝插针。比如骑自行车上班、上下楼主动走楼梯、午休时间运动或散步。
9.杜绝垃圾工作餐：尽量在食堂选择健康食品或到附近提供健康饮食的咖啡馆或餐馆就餐。
10.注意减压与放松：虽然尚未证实压力是心脏病和中风的直接风险因素，但与压力相关的吸烟、酗酒和不健康饮食等是心脏病的危险因素。
利用午饭的时间离开你的工作场所去呼吸新鲜的空气。工作时定时休息，做一些伸展运动，每次5分钟，每天2次。
阿司匹林护心，知易行难
在药物方面，很多人都知道，血管事件的一级预防和二级预防，有大量循证医学证据证明，阿司匹林具有确切的疗效和极高的性价比，是公认的心脑血管事件防治的基石；加上其价格低廉，非常适合大规模应用进行心脑血管事件的预防。统计数据表明，阿司匹林能使心血管事件的总发生率下降15%，心肌梗死和冠心病死亡的危险性总体降低23%。
然后，由于我国居民自我保健预防意识还十分匮乏，虽然知道阿司匹林的重要作用，但真正付诸于实际的人却相当少，特别是对于伴有危险因素的高风险人群（高血糖、高脂血症、高血压、高龄、吸烟、肥胖、冠心病家族史人群、心房颤动等），每天服用小剂量（75-150毫克）阿司匹林，还没有形成习惯，漏服或停服的现象十分普遍。这与美国普通人群50％的使用率相比还有较大的差距。
为此，专家建议，心脑血管病的高风险人群应考虑使用阿司匹林。总的原则是，50岁以下合并2项危险因素，或50岁以上合并一项危险因素者，都应考虑使用阿司匹林。目前医学界已经达成共识小剂量阿司匹林指每天75-325毫克，而长期使用的最佳剂量为每天100毫克。
日常生活如何预防心血管疾病
心血管病是心脏及心区血管疾病的总称，其涉及面很广，通常有高血压、冠心病、心脏性猝死、心率失常等多个病种，那么我们生活中该如何预防呢？
一、认识自身存在的心血管病危险因素，实行自我保健，对自己的健康负责。
二、保持良好心态，积极地适应社会发展与变革，心有朝霞，胸怀开阔。
三、积极参加日常生活中的劳动，参加健身运动，维持良好的血液循环，以减缓肌肉萎缩，防止肥胖，增强心脏功能。
以心率为例，如按70次/分，如果经过运动锻炼可以减到60次/分，表面看也许与以前没什么差别，只减少了10次心跳;可是在一年间，就减少了550万次心跳。健身锻炼有益心脏健康，最有益的锻炼项目是大步行走。身体的局部锻炼（如哑铃、拉簧）则对心脏无甚益处。
四、戒除不良嗜好与不卫生习惯，保持健康生活规律与方式，有个人的文化兴趣爱好。
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心脑血管疾病酒
银杏叶酒浸剂
[药物组成] 银杏叶
[功能主治] 活血化瘀，防治心脑血管疾病。
[用法用量] 每日服用二次，每次服用20m1，连续服用30日。
[制备方法] 以银杏叶浸入39度白酒一星期，制成干重1g/ml的酒浸剂。
[资料来源] 《天津中医》2000，17(1)：37 按：有医院对52名志愿者服用本酒浸剂前后血液流变学特性的改变进行观察。结果表明血液流变学各项指标均有不同程度的改善。由此说明本酒漫剂能够预防和治疗心脑血管疾病。 蝎精祛风酒
[药物组成] 全蝎 灵芝 枸杞子
[功能主治] 祛风止痛。治疗心脑血管疾病，风湿病，并具有抗疲劳作用
[用法用量] 每日服用50g，分二次服用。
[制备方法] 用上药与低度酒经过提取精制而成，主要成分为蝎酸、蝎蛋白和牛磺酸。
[资料来源] 《中国民族民间医药杂志》2000，(1)：35 按：实验证明本酒具有显著的增强体液和细胞免疫功能。证明本酒的临床疗效与其具有的免疫调节作用有关。 药氧酒液
[药物组成] 麝香 石菖蒲 丹参 红花 降香 檀香
[功能主治] 理气活血化痰，治心绞痛。
[用法用量] 将配好的溶液25ml，装氧气湿化瓶内，心绞痛者以低流量吸氧40分钟，每日二三次。
[制备方法] 将上药溶于高浓度酒中，后经特殊工艺制成浓汁，把浓氧汁与蒸馏水按1:4的比例配成溶液。
[资料来源] 《辽宁中医杂志》1998，(4)：170 按：有医院以本法治疗心绞痛患者，疼痛缓解时间最早2分钟，最迟6分钟，而单纯吸氧组最早6分钟，最迟15分钟。 大蒜酒
[药物组成] 紫皮大蒜3瓣 中国红葡萄酒25ml。
[功能主治] 温通散结，治疗冠心病。
[用法用量] 每次服25ml，早晚各1次。
[制备方法] 将大蒜捣成蒜泥人酒中。
[资料来源] 《陕西中医》1997，(4)：175
心脑血管中成药
心脑血管中成药市场分析
心脑血管中成药是指治疗冠心病、脑卒中、心肌梗死及合并体克、心律失常、心绞痛和高血压等各种心脑血管疾病的中成药，包括口服中成药、中药注射剂和其它剂型的产品。
目前，心脑血管疾病已成为影响居民健康水平的最主要的疾病，在中国，每年大约有260万人、每天大约有7000人死于心脑血管疾病。
随着心脑血管疾病患病人群的增加，心脑血管用药已成为世界医药市场第一大类药品，据 IMS统计，2003年，心血管类药物在全球药品市场排名第一，市场份额为16.09%，市场规模为750亿美元。据SFDA南方医药经济研究所DCCC(中国药品分层消费模型)估计，2003年，我国心脑血管用药在中国药品市场排名第二，仅次于抗感染用药，市场份额为 14.36%。
心脑血管疾病发病机理较为复杂，以分子生物学为基础的现代药物治疗学在某些领域仍难以有效地发挥治疗作用。为此，中成药作为我国传统的疾病治疗手段在我国心脑血管用药市场上占据了相当重要的位置。
大市场成就大品牌
市场规模是衡量市场经济特征最主要的指标。据南方医药经济研究所CDCC模型估计，2003 年，国内心脑血管中成药市场的零售总规模约为 82.10亿元(10%)，约占心脑血管用药(包括中成药和化学药)总体市场的25.41%，约占我国药品市场的3.64%。2003年心血管中成药市场销售规模最大的品牌为复方丹参滴丸，该品2003年销售收入为8.19亿元，以市场平均零售价格计算，估计其市场零售总规模约为10.87亿元，该品也是目前中国药品市场零售规模最大的品牌。由于心血管中成药市场规模大，因此不仅成就广中国药品市场零售规模最大的品牌复方丹参滴丸，也成就了通心络、步长脑心通、地奥心血康、速效救心丸、舒血宁、脉络宁和珍菊降压片等零售规模在5 亿元以上的知名品牌。
心脑血管中成药多属于慢性病用药，需要长期服用，消费者选择零售市场购买此类药品是一种较为方便的选择，但研究结果表明，医院市场仍是心脑血管中成药的主导市场，占总体市场的 78.3%，零售市场只占到21.7%的份额。医院市场占主导的原因在于中老年患者，特别是城市中老年患者对医生的依从性较高，仍选择上医院看病购药为主。
品牌分散 产品集中
据有关数据统计，2003年心血管中成药同比2002年增长23.07%，预计2004年全年增长 21.62%。从1999-2003年，心脑血管中成药市场平均增长速度约为23.75%。近5年，复方丹参滴丸销售收入的平均增长速度为34.66%，速效救心丸则为22.99%，通心络为45.56%、步长脑心通约为19.20%，只有地奥心血康的市场出现了负增长。从心脑血管中成药主要品牌的增长速度来看，由于市场需求(整体规模)的增长速度较快，主要产品都处在同步增长的一个上升阶段，因此产品之间还没有出现激烈的替代性竞争。
2003年心脑血管中成药市场前四大品牌的累计市场份额为47.61%，从心脑血管中成药总体市场的绝对集中度来看，心脑血管中成药市场目前还处于较为分散的自由竞争阶段。这种总体市场相对较为分散的原因，一方面是由于心脑血管中成药治疗功能范围较大(比如步长脑心通胶囊所定义的心脑同治、通心络胶囊所依托的络病理论)，产品的直接竞争层面扩展到心脑血管用药，从而导致心脑血管中成药的市场范畴太大;另一方面，也反映了心脑血管中成药产品之间没有绝对优势的竞争差异。在总体市场品牌集中度较为分散的情况下，在特定的产品领域，心血管中成药的市场集中度却很高。在复方丹参片市场，前4个产品的累计市场份额为73.5%，其中白云山中药厂的复方丹参片的市场份额高达43.83%;在银杏口服制剂市场，前4个产品的累计市场份额为71.25%;在银杏注液剂市场，前4个产品的累计市场份额高达91.45%。因此，从产品的竞争范畴来看，心血管中成药市场仍属于品牌主导的集中竞争阶段，主要市场仍集中在少数品牌手中。
差异化竞争明显
不同的竞争市场，现有企业的竞争重点和形式有着明显的不同，在抗生素原料药市场，价格与成本是竞争的核心，普药市场品牌和渠道资源已成为最大的竞争优势。产品差异化则是心脑血管中成药市场最主要的竞争核心。心脑血管中成药的产品差异化体现在两个方面，一是产品本身的差异化，包括剂型的差异化(复方丹参滴丸与复方丹参片)、产品组方的差异化;二是产品治疗理论的差异化，步长脑心通和通心络绞囊是最为典型的理论差异化例子。
特别是河北以岭药业的通心络胶囊，该药的研发者吴以岭教授将祖国医学传统的络病理论与心脑血管病相联系，运用中医络病学说探讨冠心病心绞痛的中医病理机制与治疗;并将络脉瘀阻与动脉粥样硬化、络脉绌急与冠状动脉痉挛、心络病变与冠心病、脑络病变与卒中的关系组织成完整的现代版络病理论，通过治疗理论的差异化，通心络胶囊在心脑血管用药市场又创造了一个经典的成功案例。
夏秋之交谨防心脑血管病
白露秋分夜，一夜冷一夜。这几天，北京正经历着由夏到秋的转换。从朝阳医院了解到，急性心肌梗死、冠心病等心血管病患者明显增加。
医生表示，人的血压在天气转凉后与夏季相比，大约会升高10至20毫米汞柱，有的人甚至会升高更多。对于心血管病患者来说，如果血压不能控制在理想范围，就有可能复发；有些平时看起来很健康的人，由于血压升高加之其他因素，也有可能出现心梗，症状甚至会更严重。
心血管病重在预防。医生表示，男性60以上、女性55岁以上，如果患有高血压、糖尿病、高脂血症，或者有吸烟史，或直系亲属曾经得过心绞痛，就属于高危人群。医生提醒，平时注意劳逸结合，不要太累，保持乐观的心态，饮食选择低脂低盐，适当饮酒，但不提倡酗酒；临近中秋，与家人朋友聚会时不要大喜大悲，不要暴饮暴食。如果有高血压，在这个季节最好控制在130/80毫米汞柱之内，高脂血症和糖尿病的患者要把血脂、血糖控制在理想范围之内。
对于曾经得过心绞痛、心梗，做过搭桥、支架手术的患者，要按医嘱坚持服药。如果近期感到疲劳、乏力、倦怠，出现与原来发病时性质相同的轻微疼痛，可能是急性心梗发生的前兆，一定就近到医院进行必要的检查；如果胸痛持续发生，一定要让家人拨打急救电话，到医院进行救治；平时最好自备速效救心丸等自救药物。
预防心脑血管疾病
天凉好个秋。但对于患心脑血管疾病的老人来说，最近可要特别留神了。时下昼夜温差大，就像埋下了一颗炸弹，致使相当多的患者前往医院就诊。专家提醒，进入换季季节，应慎防心脑血管疾病。
秋季心脑血管疾病易发
秋季是从夏季到冬季的过渡性季节，寒暖渐变，常常不易立即感觉和体验到，且秋季的寒暖又常反复，寒而复暖，暖后又寒，使人防不胜防。秋季感冒受寒一般较为普遍，但真正应防范的是心脑血管疾病。
进入换季季节，对健康人来说，这也不意味着什么，但如果有心血管疾病的患者在这方面也粗心大意的话，就很容易引发原有的心血管系统疾病，如冠心病、高血压、心功能不全、心律失常、肺心病等。心血管疾病患者在秋季首先要注意季节气候的变化。
防范心血管疾病可从两方面着手，一要对自己所患疾病有充分认识，避免思想上的轻敌，二要重视和了解天气情况，及时收听气象预报，以便能随时增减衣物，应付自如，千万不要在这方面有任何的偷懒、侥幸、否则会因小失大。如果把秋天的工作做好了，就会为冬季的全面预防打下良好而坚实的基础。
秋季气候干燥，是各种呼吸道疾病的好发季节，许多呼吸系统的感染、过敏性疾病也是心血管疾病的诱因，如病毒性心肌炎常由上呼吸道感染引起，肺原性心脏病更是由长期的慢性呼吸道疾病（如慢性气管炎、过敏性哮喘、肺气肿等）导致。因此，预防和治疗这些疾病对心血管病患者而言是相当重要的。
细心防范至关重要
秋季昼夜温差较大，身体的血管收缩和舒张变化较大，血压容易波动，这是心功能不全的主要诱因之一。
心血管疾病中较严重的是心功能不全，心功能不全的患者，除在秋天要更加注意治疗原发疾病（即引起心功能不全的疾病如冠心病、高血压性心脏病、风湿性心脏病、肺心病等）、针对心功能不全的治疗（如强心、利尿、扩血管）外，还要注意以下事项：
①预防各种感染。感染是诱发心衰的首要原因，因心衰病人的抗病能力差，因此对感染要特别重视，如呼吸道感染（感冒发热、咽喉炎、气管炎、肺炎等）、泌尿道感染（女病人多见）等。特别是深秋，非常容易患感冒。
心脑血管的食疗偏方
心脑血管的食疗偏方
1、心脑血管的汤膳偏方
1.1、人参大枣汤。食材:人参10克切片,大枣50克。
做法:将人参、大枣用水煎服,每日1剂。
人参大枣汤具有大补元气、益气生津、养血宁神之功效。
1.2、双耳汤。食材:银耳、黑木耳各20克。
做法:将银耳、黑木耳放温水中浸泡,洗净蒸熟,每日1剂,分数次食用。
双耳汤具有益气滋阴、降低血脂的功效。
2、心脑血管的茶饮偏方
2.1、菊楂决明茶,食材: 菊花3克、山楂片、决明子捣碎各15克。
做法:将菊花、山楂片、决明子放入茶杯,开水浸泡半小时,代茶频饮。
菊楂决明茶具有熄风平肝、行气散瘀、降脂降压之功效。
2.2、丹参饮。食材: 丹参30克,檀香6克,白糖15克。
做法:将丹参、檀香洗净入锅,加水适量,武火烧沸,文火煮45～60分钟,滤汁去渣,加白糖调味即成。每日1剂,分3次服用。
丹参饮具有行气活血、养血安神、调经止痛、清营热、除烦满之功效。
3、心脑血管的中医偏方
3.1、小米150克,冬麻子、薄荷叶、荆芥穗各50克。将冬麻子炒熟去皮研碎。砂锅内放水先煮薄荷叶、荆芥穗,去渣取汁,入麻子仁、小米同煮粥。每日空腹食1次,适用于中风以及大肠涩滞。
3.2、荆芥穗、薄荷叶各50克,豆豉、白粟米各150克。先煮荆芥穗、薄荷叶、豆豉,去渣取汁,入粟米煮成粥。每日空腹食1次。
3.3、黄芪50克,南蛇肉(蟒蛇,蚺蛇)200克。将黄芪和南蛇肉加生姜3片,油、盐、水各适量煲汤,饮汤食蛇肉,每日1次。此方有补气、养血、祛风湿、舒筋络功效,适用于中风后半身不遂,以及风湿关节痹痛。
3.4、海带50克,洗净、切丝,用醋、盐适量调拌。分2-3次吃完,每日1次,用于冠心病。
3.5、黑木耳6克,冰糖适量。将黑木耳浸泡10小时,蒸一小时后加冰糖,睡前服,疗程不限。用于气阴两虚型冠心病。
心脑血管的治疗方法
1、保持心态平衡冠心病、高血脂患者尤其要放宽胸怀,不要让情绪起伏太大。
2、适当运动心脑血管患者要适当运动,运动量减少也会造成血流缓慢,血脂升高。要合理安排运动时间和控制好运动量。冬季要等太阳升起来之后再去锻炼,此时,温度回升,可避免机体突然受到寒冷刺激而发病。
3、控制危险因素严格控制血压至理想水平,服用有效调脂药物,控制糖尿病,改善胰岛素抵抗和异常代谢状态,戒烟。
4、药物治疗根据不同的心脑血管疾病,给予针对性的治疗药物,以缓解症状,改善预后,预防并发症。
5、外科治疗通过外科手术或介入治疗,对出血部位进行止血,消除血肿,或改善缺血部位的供血。
6、康复治疗患者病情平稳后,从简单的被动运动开始,逐步做主动运动,最终达到生活自理的目的。早期康复训练对脑血管疾病患者的功能恢复尤为重要。
心脑血管的原因有哪些
1、常吸烟及有害物质
调查表明,吸烟者患心脑血管疾病的几率比不吸烟者的发病率高得多,而蛛网膜下腔出血多3-5.7倍。吸烟是造成心脑血管疾病的重要因素之一,不容忽视。因为烟中的烟碱可促使血浆中的肾上腺素含量增高,促使血小板聚集和内皮细胞收缩,引起血液粘滞因素的升高。从而导致心脑血管疾病的发生。
2、高血脂
由于现代生活节奏紧张,家庭、事业的压力不断增大,人们的情绪也愈来愈不稳定;同时,应酬过多而过量饮酒、摄入太多食物脂肪、缺少必要的运动,加上生活环境的污染,空气中的离子含量急剧下降,造成体内摄入的离子相对不足。这些一系列的因素直接导致人体新陈代谢速度减慢,血液流速减慢,血粘度迅速升高,造成心脑供血不足,久而久之则会引发冠心病、高血压、脑血栓、脂肪肝等心脑血管疾病。
