控制血糖三餐坚持别漏服
夏季养生三餐。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。关于中医养生，我们该如何去看待呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“控制血糖三餐坚持别漏服”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
导读：正常状况下人可以通过胰岛素自己来调节血糖。糖尿病患者的胰岛细胞反应不灵敏，就不能够正常的调节血糖了，这个时候我们就必须按时服用降糖药了。下面小编就和大家一起来看看吧！
漏服降糖药应及时补救
糖尿病患者需要终身服药，每天坚持并不是件容易的事，一些中老年糖尿病患者，经常有漏服药物的情况。漏服了降糖药该怎样补救呢？
本应餐前服用的磺脲类药物，吃完饭才想起来药还没吃，此时可以抓紧补服，也可临时改服快速起效的降糖药；但如果已到了快吃下顿饭的时候才想起来，这时肚子已空，如果补服或者和下顿饭前的药物一起服用，有可能由于药物作用太强而引起低血糖。对于这种情况，轻度和中度血糖升高的患者，可以改用长效的口服降糖药，如每天只需要口服一次的长效格列吡嗪、达美康缓释片等，不仅能够稳定地降血糖，还可以避免低血糖的发生。YS630.CoM
不管怎样，糖尿病患者都应坚持服药，因为漏服会对血糖控制产生影响。据一项研究表明，坚持定时、定量、规律用药的糖尿病患者糖化血红蛋白为7.l%；一个月漏服一次降糖药，糖化血红蛋白将升为7.2%；每周漏服一次，糖化血红蛋白就将升为7.8%；而每周漏服多于一次的话，糖化血红蛋白将达到8.5%；若是经常忘记按时服药，后果就更严重了，不仅血糖不易控制，还容易导致并发症的出现。
此外，最近一项研究结果证明，在降糖效果相同的情况下，用药量较小的药物，患者空腹血糖及餐后血糖的数值较稳定。其中达美康缓释片就比普通达美康片用药量减少很多，并能够取得较好的效果，因此患者选择服用降糖药缓释制剂是一个不错的方法。
经常低血糖是何因
老高这段时间总觉得自己身体不对劲，明明早饭吃得挺饱，可是上午还不到10点，就觉得又饿了。有时还会出现心慌、手抖、出虚汗等低血糖症状。老高到医院检查，被医生的话吓了一跳。糖尿病前期？都说糖尿病人吃的多、喝的多、尿的多而且会变瘦，我没有啊！身体还发胖了呢，怎么就其实，三多一少只是糖尿病的典型症状和较晚期的表现。在糖尿病的早期症状可能是反应性低血糖，就像老高这样。
人体就像一台精密的仪器，在正常状况下会通过一套自动化系统来调节血糖，胰岛素就是这套系统中的关键。人吃完饭后，食物中的碳水化合物被分解为葡萄糖进入血液，导致血糖升高。这时，人体就会产生反应，胰岛素分泌增多。胰岛素就像一把钥匙，可以打开人体细胞的大门，让葡萄糖进入细胞，被储存或者利用。当血液中的葡萄糖减少到一定程度后，人体又会发出指令，减少胰岛素分泌，关上细胞的大门，使血糖维持在正常范围。
然而，糖尿病前期患者的胰岛细胞出现异常，对人体血糖的变化反应迟缓。当餐后胰岛素应该分泌增多时，它分泌较少，引起了高血糖，而过高的血糖又会刺激胰岛细胞大量分泌胰岛索，使得患者的血
糖在下顿饭前就降到了低谷，从而饥饿难忍。也就是说，胰岛素分泌与血糖浓度之间的不匹配，导致了反应性低血糖的发生。经常吃馒头、米饭等碳水化合物含量较高食物者，更容易出现反应性低血糖。
除了反应性低血糖，糖尿病前期患者常见症状还有肥胖，尤其是腹型肥胖。不过，糖尿病前期症状往往不明显，确诊糖尿病前期，唯一的方法就是糖耐量试验，即口服一定量的葡萄糖后，定时检测血中葡萄糖水平。如果血糖高于正常人，而又没达到糖尿病诊断标准，即为糖尿病前期。
如何抢救低血糖患者
患者先有饥饿感，乏力、四肢麻木，情绪不安，面色苍白，头晕，呕吐，心慌，胸闷等。严重时，大汗淋漓，皮肤湿冷，吐之不清，注意力不集中，有时出现抽搐，惊厥，不省人事，大小便失禁，昏迷等。
急救措施：
1、绝对卧床休息，迅速补充葡萄糖是决定预后的关键。及时补糖将使症状完全缓解;而延误治疗则出现不可逆的脑损害。因此，应强调在低血糖发作的当时，立即给予任何含糖较高的物质，如饼干、果汁等。重症者应注意误使食物吸入肺中呛入气管引起吸入性肺炎或肺不张。
2、能自己进食的低血糖患者，饮食应低糖，高蛋白，高脂肪，少食多餐，必要时午夜加饮糖料一次。
3、静脉推注50%葡萄糖40-60ml是低血糖抢救最常用和有效的方法。若病情不严重，则症状可迅速缓解，神志可立即清醒。
预防措施：
1、避免过度劳累及剧烈运动，按时一日三餐进食。
2、正在应用胰岛素的患者，应严格计算好普通胰岛素与长效胰岛素的用量比例。严密观察口服糖药的使用，发现低血糖反应时，及时调整。
3、如果发现白天尿量多，尿糖多时，夜间常发生低血糖时，应检查注射部位是否吸收不良而引起，改变注射部位。
4、糖尿病人应随身携带一些水果糖，饼干等食品
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控制血糖的方法
血糖的平稳的是一些常见的糖尿病病人的需要注意的方面，同时那在日常生活中的一定要注意防治糖尿病，而让生活中的主要是保持良好的心态良好的心态，对糖尿病的患者也是非常关键的，告别一些坏的习惯和毛病，的戒烟戒酒适度饮食按时作息，坚持一些有氧运动，同时那在日常生活中的一些注意事项也是很多的。
一定不要吃一些糖份过高的食物可以其余检测自己的血糖浓度，包括一些其他类型的指标，多吃一些粗粮的食物尽量少吃一些含糖类高的食物，进行食物的补充对于人体内有非常好的功效。
血糖控制不达标总以为尽管血糖高，可是临床上并没有什么症状，没有引起应有的警惕和足够的重视，生活中我行我素，放纵自己，一旦慢性并发症出现时后悔已晚。或者对糖尿病的治疗采取象征性的办法：控制饮食，参加锻炼，应用降糖药物等。该用的办法都用了，就以为万事大吉，血糖高也无所谓。而血糖的控制远没有达到应有的水平，这就达不到治疗目的，随着时间的推移不可避免地会出现糖尿病并发症。只顾控制血糖，不管其他有人错误地认为，糖尿病就是血糖高，控制好血糖也就达到了治疗的目的。其实糖尿病的治疗是一个综合治疗的过程，不仅要很好地控制血糖，其他如血压、血脂、血黏度和体重等，也要同时控制在合适的范围内，才是对糖尿病总体治疗的要求。血糖过低，反复出现低血糖糖尿病高血糖固然不好，但是过分严格地控制血糖，以致反复出现低血糖，使重要脏器如心脑肾缺乏葡萄糖的供应，导致功能损伤就更不好了，这对老年患者尤其不利。所以临床上强调因人而异的糖尿病控制目标和严格的个体化治疗措施。患者应严格执行医嘱，避免出现低血糖。不监测血糖有些患者血糖长期控制不好，影响了治疗的积极性，认为只要测血糖就高，测不测都一样，就放弃了对血糖的监测和控制;有人平时血糖控制较好，就放松了对血糖的监测;还有一些人平时工作很紧张，感觉没有临床症状，也就不按时测血糖，这些对糖尿病的治疗都是不利的。应该积极配合医生，主动监测并很好地记录自己的血糖情况，才是对本人健康和家庭负责的态度。
以上就是控制血糖的方法，所以呢对于很多患者也是，告别一些坏的习惯和毛病，的戒烟戒酒适度饮食按时作息，坚持一些有氧运动，同时那在日常生活中的一些注意事项也是很多的有非常好的治疗方法的，所以在日常生活中的一定要注意饮食上的调节。
控制血糖的食物
糖尿病的患者现在是越来越多，我们知道糖尿病这种疾病要治疗是非常麻烦的，很多糖尿病的患者一旦患上了疾病就意味着要一辈子和糖尿病打交道，所以糖尿病的患者要做好自己的饮食护理，糖尿病患者要控制好自己的血糖，那么到底吃什么东西有控制血糖的好处呢。
在我们日常生活中其实有很多食物是可以起到控制血糖的功效，只要我们善于利用这些食物，那么我们是可以控制自己的血糖的，一起看看下文的详细介绍吧。
1、南瓜：
南瓜中含有葫芦巴碱、蔗糖、戊聚糖及甘露醇等，临床上有南瓜代替部分主粮，可见血糖下降而无饥饿感。也有人采用南瓜粉30克/日作为治疗糖尿病的辅助剂，对改善糖尿病症状有效。许多文献报道，糖尿病病友合理地食用南瓜是有益的。
2、番石榴：
据初步研究发现石榴叶比鲜果更好，且具有一定的调节血糖的作用。动物试验证明叶中有效成分为黄酮苷，该物质对胰岛素水平无明显改善。因此，推测其不是通过改善胰岛功能，很可能是提高机体周围组织对葡萄糖的利用率来调节血糖。据此，病友长期用石榴叶煎水代茶饮是有益的。
3、鳝鱼：
黄鳝鱼中含有“黄鳝鱼素A”和“黄鳝鱼素B”，这两种物质具有恢复正常调节血糖生理功能的作用。实验证明，黄鳝鱼素对高血糖具有显着的类胰岛素降血糖作用。因此，病友经常食用鳝鱼(烹调方法不限)是有益的，一般坚持每天食用100~150克，连续3~4周可见空腹血糖下降，尿糖减少。
4、桑叶、桑椹：
许多报道称桑叶、桑椹有辅助治疗糖尿病的作用。其有调节血糖作用的为桑叶总多糖，但作用机理不明。用桑叶泡茶，长期饮用不会对病情产生不良影响，有条件的病友不妨一试。
此外，茶叶、荷叶、玉米须、鲫鱼、鳅鱼、桑椹、绿豆等对改善糖尿病多饮、烦渴等症状有一定疗效。麦麸、魔芋精粉、海带、石花菜等富含膳食纤维的食物也有间接调节血糖作用。
5、银耳：
又称白木耳，含丰富的膳食纤维，且热能较低。近年报道，银耳含有丰富的银耳多糖，其对胰岛素降糖活性有明显影响。经动物实验研究表明，银耳多糖是以配基修饰的形式影响胰岛素活性，可将胰岛素在体内的作用时间从3~4小时延长至8~12小时。此外，白木耳中的膳食纤维有延缓血糖上升的作用。
上文我们介绍了糖尿病这种疾病带给患者的伤害，我们一定要做好糖尿病患者的饮食护理才行，糖尿病的患者可以选择多吃一些有控制血糖功效的食物，我们建议大家可以多吃一些南瓜，番石榴，鳝鱼等来起到控制血糖的好处。
控制血糖的药物
如果身体内的血糖比较高，患者不仅要注意平时的饮食，杜绝吃一些含糖份高的食物以外，比较安全的就是吃一些控制血糖的药物_降血糖最好的药物，这对于控制血糖以免危险发生十分有保障。据了解，控制血糖的药物要按时按量服用。包括非磺脲类胰岛素促分泌剂在内的药物对控制血糖都有效，价格各不相同，患者应合理选择。
1.磺脲类胰岛素促分泌剂
糖尿病药物种类，此类药物主要通过刺激胰岛β细胞释放胰岛素达到降血糖的目的,分为长效类和短效类。短效类包括格列吡嗪(美吡达)、格列喹酮(糖适平)等,需要在一日三餐前半小时服药。长效类包括:格列齐特缓释片(达美康)、格列本脲(优降糖)、格列吡嗪控释片(瑞易宁)、格列美脲(亚莫利)等,一般每日服药1次,通常建议在早餐前半小时服用。需要注意的是,这些缓释或控释片剂是不可以掰开或者嚼碎服用,不然就起不到“缓释”、“控释”的效果了。
2.非磺脲类胰岛素促分泌剂
糖尿病药物种类，此类药物也被称为“餐时血糖调节剂”,常用的包括:瑞格列奈(诺和龙,孚来迪)、那格列奈(唐力)等。顾名思义,它可以快速短效地促进胰岛素分泌,一般每日3次,于进餐前或进餐时口服,如不吃饭则不服药,主要用于控制餐后高血糖。
3.二甲双胍
糖尿病药物种类，二甲双胍可能是大部分糖尿病患者最为熟悉的一种降糖药,由于它并不直接刺激胰岛素分泌,因此服药时间没有什么严格的限制,可以在餐前、餐中或者餐后;但有些患者服用后会产生较明显的胃肠道副作用,如恶心、呕吐、腹泻等,故可餐后或餐中服药,以减轻胃肠道反应,一般每日2～3次。如服二甲双胍缓释片,也可每日1次服用。
4.噻唑烷二酮类
糖尿病药物种类，主要包括马来酸罗格列酮(文迪雅)、盐酸吡格列酮(艾可拓、卡司平)等。它与二甲双胍一样,并不直接刺激胰岛素的分泌,而是通过增加胰岛素敏感性来发挥稳定而持久的降糖作用。这类药物一般在每日的同一时间服用一次,每次1～2片,与是否进餐无关。
5.α-葡萄糖苷酶抑制剂
糖尿病药物种类，以阿卡波糖(拜糖平)为代表的此类药物,通过延缓小肠对多糖的消化吸收,主要控制餐后高血糖的发生,尤其适用于饮食习惯以碳水化合物为主的中国人。服用方法是进餐时随第一口食物嚼服,不要随水吞服。另外需要注意的是,假如发生低血糖的患者在日常用药中包含此类药物,需直接口服或静脉注射葡萄糖,而口服面包、饼干等食物会因无法立刻吸收而达不到迅速提升血糖的效果。
6.胰岛素
糖尿病药物种类，
①
短效胰岛素(如常规优泌林、诺和灵R):三餐前半小时皮下注射。②
超短效胰岛素类似物(如诺和锐):三餐前即刻皮下注射。③
中效胰岛素(如诺和灵N):按照病情需要,一般每日1～2次,可于早、晚餐前1小时或者睡前皮下注射。④
预混胰岛素:按照病情需要,一般每日2次。短效胰岛素+中效胰岛素(如优泌林70/30、诺和灵30R、诺和灵50R)应于餐前半小时皮下注射;超短效胰岛素类似物+中效胰岛素(如诺和锐30)应于餐前即刻皮下注射。注意每次使用前需摇匀。⑤
基础胰岛素(如来得时、诺和平、长秀霖):一般每日同一时间皮下注射1次,不受进餐时间的影响。7.二肽基肽酶-4(Dpp-4)抑制剂
沙格列汀是一种高效的二肽基肽酶-4(Dpp-4)抑制剂，通过选择性抑制Dpp-4，可以升高内源性胰高血糖素样肽-1(GLp-1)和葡萄糖依赖性促胰岛素释放多肽(GIp)的水平，从而调节血糖。进餐后GLp-1在肠道即时分泌，进而刺激胰腺产生葡萄糖依赖性胰岛素分泌，同时抑制胰高血糖素分泌，延迟胃排空。在生理状态下，Dpp-4可快速降解GLp-1和GIp，使其失去活性，而服用Dpp-4抑制剂可以使内源性GLp-1水平升高3~4倍，有效降低HbA1c和餐后血糖，且不影响体重，没有明显的低血糖风险。
上班族三餐后的饮食危机
零食不断
对儿童来讲，适度零食是必需品，对儿童健康有益。可是，成人嗜好零食却是有害无益。这是因为零食不仅会增加胃肠负担，而且会导致能量过多，特别是高热量、高蛋白的巧克力、冰激凌等。这是导致办公族肥胖的主要原因之一。
另外，不节制零食，特别是临睡前吃零食会影响口腔卫生，增加龋齿几率，是影响健康的不科学饮食习惯。
饮料当茶
含糖饮料主要成分是蔗糖。虽然糖类是人体生命活动所必需的重要营养物质，可是糖的摄入并非越多越好，写字楼工薪族活动少，能量消耗少，过多食用糖类容易使高血糖者难以控制血糖水平。
肥胖者对蔗糖尤其敏感，蔗糖摄入后很快被消化吸收，并转化为脂肪在体内堆积起来。肥胖发生年龄越小，肥胖病史越长，晚年导致糖尿病、高血压、冠心病、高血脂症的危险性就越大。
摄入过多高糖饮料，人体为了加速对糖的分解，就会消耗大量维生素B1.如维生素B1供应不足，就会影响丙酮酸、乳酸等代谢产物的排泄，一旦这些代谢产物在脑组织中积蓄过多，就会使人脾气暴躁，情绪不稳定，出现恼怒、激动等异常反应。所以，含糖饮料不宜作为饮用水或茶水。
常吃夜宵
工作、学习到深夜，能量消耗很多，睡前适当补充一点夜宵，无可厚非，关键是适当。适当的夜宵是量出而入。比如体力劳动中班、夜班人员，应适当多吃一点粮食，菜肴以清淡、易消化食物为主。至于脑力劳动者，一般在临睡前喝杯牛奶、吃4－5片苏打饼干为好。
万万不可大鱼大肉，否则，人体内的胰腺就会分泌大量胰液，试图消化食物。胰液突然分泌增加，特别是患有慢性胰腺炎者（轻症一般自己不知道），由于胰管内压力升高，造成胰小管、胰腺腺胞破裂，胰液外溢。同时出现十二指肠乳头水肿，胆汁进入肠腔的通道受阻，致使胆汁溢入胰管，激活胰酶，引起急性胰腺炎，重者引起猝死。所以饮食要有节制，特别是患有慢性胆囊炎、胆石症、慢性胰腺炎的病人万万不可马虎。
此外，常常不节制夜宵，也是导致肥胖、高血脂、高血压、高血糖、高血尿酸、冠心病等慢性疾病不可忽视的原因之一。
拔牙血糖控制范围
拔牙是有很多禁忌的，比如说血糖高是千万不能拔牙，容易对健康造成极大的危害，尤其是糖尿病患者，在这方面更要有所注意。拔牙之前应该进行尿糖的检测是阳性，这时候就最好不要拔牙了，一般要等到血糖控制在8.8摩尔每升之内的时候才可以考虑拔牙的问题，因为血糖高会导致凝血功能差，容易导致感染的出现。
拔牙血糖控制范围
血糖过高不宜拔牙补牙，如果尿糖试验阳性，血糖增高，即糖尿病没有得到控制，此时是不宜拔牙的。只有等到血糖控制在8.8mmol/L以内才可拔牙，因为患糖尿病的人抗感染能力差，若贸然行事，易发生术后感染，而糖尿病患者多存在凝血功能低下，抗感染力差。
又常合并许多慢性并发症，如轻易补牙拔牙可能导致出血不止，感染加重或扩散，甚至引起败血症，使并发症加重，导致病情恶化。详细的医学检查，如仔细检查口腔，冲洗发炎的牙周袋，将脓肿的牙龈切开引流，同时给予全身抗感染治疗，或必要时使用胰岛素。而且在拔牙之前一定要口服或注射广谱抗生素。另外，拔牙当天一定要吃早饭，以避免局麻时出现低血糖昏迷。
糖尿病患者拔牙注意事项
1、拔牙需要在血糖平稳的情况下进行，根据具体的血糖水平采取降血糖措施。2、拔牙前两周洗牙。3、拔牙前两个小时吃消炎药。4、拔牙时尽量减小创伤。术后要遵医嘱，如拔牙创口纱布紧咬半小时吐出，不吃过热食物等。还要服用抗需氧菌及抗厌氧菌药物，以避免术后感染及干槽症的发生。在生活中必须要注意糖尿病很多方面的问题，由于它的并发症众多，所以要预防很多方面的危险发生。
