中医推拿按摩都具有哪些误区呢？
女性中医推拿养生按摩。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。如何在中医养生方面行稳致远呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的中医推拿按摩都具有哪些误区呢？，希望对您的养生有所帮助。
导读：中医推拿按摩都具有哪些误区呢? 白领长期低头伏案工作，特别容易引起肌肉过度疲劳，颈椎失稳，造成小关节错位，继而引发腰酸背痛、手臂麻木、头晕目眩等症状。遇到这种情况，大部分人会去休闲场所，让保健师按摩按摩，缓解疼痛和不适。
广州军区广州总医院康复医学科主任段俊峰说，正骨推拿疗法可以治疗颈椎病，特别是对关节错位，椎体轻度骨质增生、椎间失稳等情况有效。但在做推拿之前，必须先要排除比如脊柱肿瘤、结核、骨折、脱位及类风湿、痛风等病症。这些疾病不能随便推拿，被称为推拿之禁忌。
尽管颈椎病非常普遍，但作为康复科医生来说，对病情一定是需要细心分析，通常问诊、触诊之后，还要再结合包括X光片(有需要时，可做CT或MR检查)，最后作出准确定位。这样可以在很大程度上避免误诊误治。
导读：中医推拿按摩都具有哪些误区呢? 白领长期低头伏案工作，特别容易引起肌肉过度疲劳，颈椎失稳，造成小关节错位，继而引发腰酸背痛、手臂麻木、头晕目眩等症状。遇到这种情况，大部分人会去休闲场所，让保健师按摩按摩，缓解疼痛和不适。
误区二：
抽空去做个按摩，左扳右扳三五分钟搞定。
正骨推拿跟下水游泳一样，需要先热身。没有可能患者一上来就给他做手法复位。段俊峰说，通常正骨推拿的复位要分四步走，最先应该考虑肌肉的放松。
在复位的时候，一定先放松痉挛的肌肉群。特别是在复位的过程中，遇到某些肌肉紧张，要用放松肌肉的手法，比如痛点按摩，揉、擦、捏等软组织充分放松，然后才将患者颈椎调整到有利于关节复位的姿势，或转动颈椎将其摇正，或侧屈颈椎将其扳正，正骨过程中，一定是动中求正。
如果上来就是左扳右扳，急于求成，万一判错方向，粗暴复位，很容易发生意外损伤而加重病情。
误区三：
给颈椎关节复位时，一定要听到关节咯咯作响，才算放心。
无论休闲还是康复，很多人在做推拿按摩时都对咯得声音上瘾。不听到关节活动时的咯咯声，就觉得自己错位的关节还没复位。
导读：中医推拿按摩都具有哪些误区呢? 白领长期低头伏案工作，特别容易引起肌肉过度疲劳，颈椎失稳，造成小关节错位，继而引发腰酸背痛、手臂麻木、头晕目眩等症状。遇到这种情况，大部分人会去休闲场所，让保健师按摩按摩，缓解疼痛和不适。
段主任说，其实，我们在做颈椎关节的手法复位时，一般是将患者的头部转到最大角度时，稍加有限度的闪动力(突然加力)，就可使错位的关节复位，在操作中有时可听到关节复位的弹响咯咯声。
所以，并不是每一次复位都一定有关节咯咯作响，并不盲目追求这一响声。同时专家表示，青壮年患者可以用轻巧的闪动力复位，青少年和老年人则不宜用闪动力，而是将复位的动作反复做2-3次，缓慢复位，在缓慢复位过程中，可能就没有这个关节弹响。
误区四：
颈椎病犯了，只做推拿，其他的辅助治疗都不考虑。
一旦人体颈椎小关节错位，就会有症状显现出来，比如头晕、四肢麻木、肩背痛等，单单只做正骨推拿，只是让关节复位，并不能彻底让椎关节问题
温馨提示：一定还需要结合其他的辅助方法，比如理疗、针灸、中医中药等，一系列的综合治疗，既能治骨又能治软组织，才能达到彻底康复的目的。
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中医推拿按摩手法都有哪些？
中医的推拿方法很多，主要是运用手指头的技巧进行我们身体的按摩，而达到保健治疗的功效，那么你知道都有哪些推拿的按摩手法吗？下面一起来看吧！
按摩疗法，大致有如下两种：一种是主动按摩，又叫自我按摩，是自己按摩自己的一种保健方法。另一种是被动按摩，是由医生掌握用于患者的医疗法，按摩手法，并不一致，但归纳起来，常用手法可选如下八种：按、摩、推、拿、揉、捏、颤、打等法，常常是几种手法相互配合进行的。
（1）按法：利用指尖或指掌，在患者身体适当部位，有节奏地一起一落按下，叫作按法。通常使用的，有单手按法、双手按法。临床上，在两肋下或腹部，通常应用于背部或肌肉丰厚的地方。
（2）摩法：用手指或手掌在患者身体的适当部位，给以柔软的抚摩，叫作摩法。摩法多配合按法和推法，有常用于上肢和肩端的单手摩法，和常用于胸部的双手摩法。
（3）推法：在前用力推动叫推法。临床常用的，有单手或双手两种推摩方法。推摩的手法是多样的。把两手集中在一起，使拇指对拇指，食指对食指，两手集中一起往前推动，叫作双手集中推摩法，这种方法，是推摩法中最得手的一种手法。
（4）拿法：用手把适当部位的皮肤，稍微用力拿起来，叫作拿法。临床常用的有在腿部或肌肉丰厚处的单手拿法。
（5）揉法：用手贴着患者皮肤，作轻微的旋转活动的揉拿，叫作揉法。揉法分单手揉和双手揉。象太阳穴等面积小的地方，可用手指揉法，对于背部面积大的部位，可用手掌揉法等。
（6）捏法：在适当部位，利用手指把皮肤和肌肉从骨面上捏起来，叫做捏法。捏法则着重在手指上。拿法用力要重些，捏法用力要轻些，捏法是按摩中常用的基本手法，由于捏法轻微挤压肌肉的结果，能使皮肤、肌腱活动能力加强，能改善血液和淋巴循环。
（7）颤法：是一种振颤而抖动的按摩手法。动作要迅速而短促、均匀为合适。要求每秒钟颤动10次左右为宜，也就是一分钟达到600次左右为宜。将大拇指垂直地点在患者痛点，全腕用力颤动，带动拇指产生震颤性的抖动，叫单指颤动法。
通过小编上面的分享，你对于中医推拿的按摩手法，是不是有了一定的了解，那么在今后的生活当中，不妨就按照小编的分享，仔细体会下吧，同时做好个人的保健护理吧！
中医推拿按摩手法，中医推拿要注意
推拿按摩是中医的一种治疗方法，通过推拿、按摩等方式，可以将身体的毒素排出到体外，对身体的内部平衡做一个调理。不过中医中的推拿按摩是根据中医的经络理论而来，不能随便做，需要掌握一定的方法。
一: 点法
1: 用屈曲的指间关节突起部分为力点，按压于某一治疗点上，称为点法。它由按法演化而成，可属于按法的范畴。具有力点集中，刺激性强等特点。有拇指端点法、屈拇指点法和屈食指点法三种。1、手法要领①拇指端点法：用手握空拳，拇指伸直井紧贴于食指中节的桡侧面，以拇指端为力点压于治疗部位。②屈拇指点法：是以手握拳，拇指屈曲抵住食指中节的桡侧面，以拇指指间关节桡侧为力点压于治疗部位。③屈食指点法：是以手握拳并突出食指，用食指近节指间关节为力点压于治疗部位。
二: 按法
1: 用手指或手掌面着力于体表一部位或穴位上，逐渐用力下压，称为按法。在临床上有指按法和掌按法之分。按法亦可与其他手法结合，如果与压法结合则为按压法。若与揉法结合，则为按揉法。
三: 指按法
1: 用拇指指面或以指端按压体表的一种手法，称为指按法。当单手指力不足时，可用另一手拇指重叠辅以按压。在临床上常与揉法结合使用。1、手法要领：①按压力的方向要垂直向下。②用力要由轻到重，稳而持续，使刺激感觉充分达到机体深部组织。切忌用迅猛的暴力。③按法结束时，不宜突然放松，应逐渐递减按压的力量。2、适用部位：全身各部经穴。3、功效：解痉止痛，温经散寒。4、主治：疼痛、癃闭等症。
四: 拍法
1: 五指自然并拢，掌指关节微屈，使掌心空虚，然后以虚掌作节律地拍击治疗部位，称为拍法。1、手法要领：①指实掌虚，利用气体的振荡，虚实结合，要做到拍击声，声声清脆而不甚疼痛。②拍法要以腕力为主，灵活自如。③一般拍打3～5次即可，对肌肤感觉迟钝麻木者，可拍打至表皮微红充血为度。2、适用部位：肩背、腰骶、股外侧、小腿外侧诸部。3、功效：行气活血，舒筋通络。4、主治：风湿酸痛，重着麻木、肌肉痉挛等症。
五: 滚 法
1: 该手法具有体表接触面积大、刺激力量强而且又十分柔和的特征。主要用于治疗运动系统和周围神经系统疾病。整个手法动作是由两部分协调来共同完成：一是由前臂的旋转;二是由腕关节的屈伸而组成的复合式手技动作。其受力部位以小鱼际肌至第五、第四掌骨的背侧。
2: 1、手法要领：①前臂旋转与腕关节屈伸这二者动作一定要协调。即前臂旋前时，腕关节一定要伸展，以小鱼际肌为着力部位。反之在前臂旋后时，腕关节一定要屈曲，以第五、第四掌骨的背侧为着力部位。如此在体表部位上产生持续不断地来回滚动。其频率每分钟约120～160次。②躯体要正直。不要弯腰屈背，不得晃动身体。③肩关节自然下垂，上臂与胸壁保持5～10厘米距离，上臂千万不要摆动。④腕关节要放松，屈伸幅度要大，约120°(屈腕约80°，伸腕约40°)。⑤该法突出是一“扌衮”字。忌手背拖来拖去摩擦移动、跳动、顶压及手背撞击体表治疗部位。2、适用部位：颈项部、肩背部、腰臀部及四肢等肌肉较丰厚的部位。3、功效：舒筋活血，解痉止痛，松解粘连，滑利关节等。4、主治：风湿酸痛、肌肤麻木、肢体瘫痪、运动功能障碍等症。
六: 掌按法
1: 用掌根或全掌着力按压体表的一种方法，称为掌按法。掌按法可单掌亦可双掌交叉重叠按压。同样也可与揉法相结合使用。1、手法要领：①按压后要稍作片刻停留，再做第二次重复按压。②为增加按压力量，在施术时可将双肘关节伸直，身体略前倾，借助部分体重向下按压。2、适应部位：腰背部、腹部等体表面积大而又较为平坦的部位。3、功效：疏松筋脉，温中散寒，活血祛瘀。4、主治：腰背疼痛，脊柱侧突，脘腹疼痛等症。
七: "虚则补之实则泻之。"补，即补人体正气之不足;泻，即泻邪气之有余。是指在中医基础理论指导下，医者运用一定的手法，促进某一脏腑功能或抑制某一脏腑功能的作用。
中医推拿失眠按摩方法
失眠是中老年的常见性疾病，一般表现为难以入睡，特别容易惊醒听到一点点声音就不能入睡了，甚至有的老年人会严重地彻夜不眠，在我们中国几乎有45%以上的老年朋友们均不同程度地出现失眠的症状，还会因为无法入睡，而造成出现了抑郁症的发生，对于中医推拿师们的方式来了解一下。
一旦失眠，往往多求助于医生，口服安眠药，久而久之，容易引起药物的依赖性。现介绍四种非药物自我疗法，供选用：
1、仰卧揉腹
每晚入睡前，仰卧床上，意守丹田(肚脐)，先用右手按顺时针方向绕脐稍加用力揉腹，一边揉一边默念计数，揉计120次;再换用左手逆时针方向同样绕脐揉120次。笔者已坚持20多年，对上半夜进入深睡有良好作用。下半夜如再不能入睡，可按上述方法各揉腹60次，对睡眠也有一定作用。
由于揉腹能使胃肠蠕动，特别是年岁大的人，消化功能减弱，胃肠道的气体就会成倍增加，常把大肠膨得胀胀的。一经揉腹，大肠受到刺激，就把气体挤出来而出现放屁，便于安然入睡;若不揉腹，屁放不出来，大肠膨胀，影响入睡。
请进入针灸推拿专题
2、踏豆按摩
用绿豆500克，置铁锅中文火炒热，倒入脸盆中，同时将双脚洗净擦干，借盆中绿豆余温，用双脚蹂踏绿豆，边踩边揉。每天睡前1小时开始蹂踏，每次30分钟左右。
3、拍打涌泉穴
每晚睡前洗脚后，端坐床上，先用右手掌拍打左脚涌泉穴120次，再用左手掌拍打右脚涌泉穴120次，每次力度均以感到微微胀痛为宜。即可驱除失眠，安然入睡。
4、卧位气功法
取右侧卧位，枕头适中，全身轻松自然，双目闭合，舌尖顶上腭，意守丹田。由鼻孔慢慢吸气，使整个腹部膨胀，再从鼻孔徐徐呼出，至全腹收缩。连续坚持2周，一般失眠即愈。
在西医看来失眠是不治之症，只能是靠着安眠药的方式来进行缓解，可是安眠药当中，毕竟含有激素，吃了以后对人体非常的不好，而且还会产生依赖性，对于中医推拿师面恰恰可以解决打着解决问题。
中医推拿按摩的作用
如今生活节奏不断加快，人们的压力也是比较大的，有些人面对这些压力无从释放，不仅使身体健康遭受到一定的伤害，还会影响到我们的正常生活的，在我们的生活中放松的方法也是比较多的，这也就需要大家能够在日常生活中寻求一种比较有效的放松方法，听说中医推拿按摩还是比较不错的，而且比较的安全放心，那么中医推拿按摩能起到什么作用呢?来看看下面的详细介绍吧。
通过神经和体液两个方面对局部部位进行操作的推拿手法能够有效的对整个机体和其他的组织产生一定的刺激效果。而且中医推拿可以有效的调整人体的神经系统所具有的兴奋和抑制的相对平衡。
缓和较轻而又节律的手法，反复刺激，对神经有镇静抑制的作用。急速较重、时间较短的手法，对神经有兴奋的作用。有人观察推拿后脑电图变化，见a波振幅增大，而且振幅增大的时间延续，这个现象可能是推拿后引起内抑制的发展所致。
根据脊髓节段反射，推拿颈部，可以调节上肢及脑内血液循环，降低颅内压，并有降低血压的作用;在l～2胸椎部，用振动和叩击的手法，能引起心动反射，表现为心肌收缩;振动叩击1～2腰椎，可使小骨盆充血;捏脊，可引起胃肠蠕动增快;按压缺盆穴处的交感神经星状结节，可发生瞳孔扩大，血管舒张，同侧肢体皮肤温度增高;推拿下腹部及大腿内侧，可引起膀胱收缩而排尿，治疗尿潴留;推拿腹部可促进胃肠蠕动和消化腺分泌。
随着人们生活压力的不断提高，导致人们不知道该怎样很好的面对生活，这就需要大家在日常生活中寻找一种放松自我的方法才比较的好，比如中医推拿按摩也是很多人比较喜欢的，因为这个方法不仅能放松自我，也能使自己紧张的生活更好，而且这种方法还是比较健康的方法。
中医针灸推拿按摩的手法
如今人们的生活压力是相当大的，也就导致了人们在生活中寻求一些方法进行放松缓解，当然生活中放松的方法也是比较多的，想必在生活中大家也都有听说过中医针灸推拿按摩，这是一种很古老传统的方法，对于放松自身还是比较有效的，那么中医针灸推拿按摩手法您了解多少呢?下面还是看看中医针灸推拿按摩手法的相关介绍吧，但愿对您有所帮助。
推拿也就是我们经常说的按摩，按摩在我国医学上占有重要的地位，是我国四大临床治疗疾病的手段之一。中医推拿来治疗疾病有很多的优点，比如方法简便，安全经济，而且效果显著，因此受到了很多人的重视，许多患者和中医医生都选择推拿这一疗法来恢复健康。
手法要求持久、有力、柔和、自然，并有一定深透以达到治疗的目的。推拿按摩是一种古老的治疗疾病的方法，远在两千多年前的春秋战国时期此疗法就被广泛应用于医疗实践中，民间医师扁鹊运用按摩、针灸成功抢救了尸厥病人;《黄帝内经》中记载了用推拿按摩手法治疗痹症、痿证、口眼歪斜和胃痛等。
常用手法有：推、拿、按、摩、揉、捏、弹、拨、点、摇、滚、拍、击、拔伸、牵引、复位等。临床根据不同病人的体质、病症、部位及目的等采取不同的推拿按摩手法。推拿按摩法主要具有疏筋通络，理筋整复，行气活血，祛瘀等作用，通过刺激的强弱，作用时间的长短，频率的快慢以及手法方向的变化等各种不同性质和量的刺激，对具体脏腑起到治疗作用。
如今生活中人们的压力是非常之大的，很多的人们就想好好的放松下，这个时候就需要寻找一种比较好的方法进行放松才是比较好的，相信大家都有听说过中医针灸推拿按摩手法，上面介绍的就是这个的相关知识，希望你能好好学习下，对您的健康还是非常有帮助的，但是不可盲目乱用。
中医推拿按摩有助小儿益智
本文导读：每位家长都对自己的孩子寄予了很高的期望，想让自己的孩子在以后的道路上能够优于其他的孩子，下面了解下中医推拿按摩对孩子智力的帮助。
【按摩方法】
1、推五经：小儿坐势或仰卧势，用左手托儿左手使手心向上，右手五指并拢合儿掌上，从其掌根始，沿手掌顺指根向指尖推去，反复操作100次。
2、捏十王：捏小儿右手拇、食、中、无名、小指各20次。
3、揉二人上马：用拇指端揉小儿手背无名指与小指掌指关节后凹陷处5分钟。
4、摇四肢关节：摇四肢腕、髋、踝关节各20～30次。
5、捻十指及十趾：用拇、食指指面捻小儿十指、趾各3～5遍。
6、捏脊：小儿俯卧势或横卧在家长双腿上使其背朝上，用双手拇、食指面捏脊3～5遍，重提肾俞、脾俞、心俞各3～5次，按揉肾俞、脾俞、心俞穴5～10次，然后将中指置督脉大椎穴上，食、无名指分别置足太阳膀胱经风门穴上，自上而下反复推10遍。
【注意事项】
1、本法适宜于3周岁以下的幼儿，可每日1次，连续30次为1疗程，疗程间休息1周，再做第2疗程。
2、本法亦适应于五迟、五软、解颅或脑病后遗症，要长期坚持，每隔两个月休息1周后再继续进行。
3、对五软的患儿可适当选用补心养血或补肾养肝的方剂。
4、对智力差的儿童要同时进行行为指导，开发智力，树立其对治病的信心。
中医推拿 七类人不宜做推拿按摩
身体不舒服到街边盲人按摩院、洗浴中心去做个推拿、按摩、足疗是常见的事，结果因为所谓按摩师手势不规范、力气过大，最后推得椎间盘突出、脊柱弯曲、脚底充血。当时的国家卫生部、中医药管理局已发布规定，以治疗疾病为目的的中医推拿、按摩、刮痧、拔罐等方法，必须在医疗机构内进行，为此，小编提醒市民，在选择按摩、推拿时要挑选有相关资质水平的从业人员。否则还可能推出一身病来。七类人不宜做推拿按摩，推拿也要根据自身体质进行的，下面小编为你详细介绍。
一、年纪大的人。大部分上了年纪的人都患有骨质疏松，不适宜大力按摩。
二、心脏病、高血压患者。过重的按摩，可能导致血压上升或诱发心脏疾病。
三、体质虚弱的人。按摩手法不当，可能出现休克。
四、有皮肤病或皮肤破损的人。按摩不当，可能导致出血。
五、饭后半小时以及饥饿状态不宜做按摩。
六、骨折病人、肿瘤病人、结核病人都不宜接受按摩。
七、妇女经期、怀孕期也不宜接受按摩。
颈部按摩工具有哪些
按摩主要是对于身体部位的穴位进行按摩，但是在进行颈部按摩的时候很多颈部穴位是我们手部不能触碰到的，因此不能达到好的按摩效果，就需要使用一些辅助的工具进行按摩，但是市面上有很多的辅助按摩工具，导致很多人都不知道怎么选择，那么颈部按摩工具方法有哪些?
颈部按摩夹,用于颈部按摩，齿轮式按摩轮，能有效针对人体重要穴位风池、天柱穴进行按摩、刺激。从而真正缓解和消除人们因重复单一性劳动，长久坐立、站立等引起的全身乏力，颈椎酸痛。
【注意事项】
1、使用本品时间适宜在5-10分钟，请不要过于长时间使用。本品为保健健身器具，不具备医疗效果。
2、本品只适宜颈部按摩保健使用，请勿作为它用，对身体其它部位进行按摩保健，建议您选购本公司其它产品。
3、本品应远离儿童，防止他们玩耍，避免产品功能损害或者对儿童产生伤害。
颈部的按摩工具一定要按照身体的构造来进行选择，一些小店的工具模型都是不正规的，制作出来的按摩工具没有好的按摩效果。我们最好是去正规的按摩店选择按摩工具，按摩时间过长会造成皮肤的伤害，注意控制按摩时间。
中医推拿对健康有哪些作用呢？
导读： 中医推拿对健康有哪些作用呢? 中医推拿的作用是疏通经络，行气活血，滑利关节。《素问血气形志篇》中说：形数惊恐，经络不通，病生于不仁，治之以按摩醪药。《素问举痛论》中说：寒气客于背俞之脉则脉泣，脉泣则血虚，血虚则痛，其俞注于心，故相引而痛。按之则热气至，热气至则痛止矣。《医宗金鉴正骨心法要旨》中说：因跌扑闪失，以致骨缝开错，气血郁滞，为肿为痛，宜用按摩法。按其经络，以通郁闭之气，摩其壅聚，以散瘀结之肿，其患可愈。
经络遍布于全身，内属于脏腑，外络于肢节，沟通和联结人体所有的脏腑、器官、孔窍及皮毛、筋肉、骨骼等组织，再通过气血在经络中运行，组成了整体的联系。推拿手法作用于体表局部，在局部通经络、行气血、濡筋骨，并且由于气血循着经络的分布流注全身，能影响到内脏及其他部位。如按揉背部十一、十二椎旁开一寸半的脾俞、胃俞能健脾和胃，按点合谷穴可止牙痛。由此可知，推拿治病不仅是以痛为输，而且还必须根据经络联系的原则，循经取穴。
导读： 中医推拿对健康有哪些作用呢? 中医推拿的作用是疏通经络，行气活血，滑利关节。《素问血气形志篇》中说：形数惊恐，经络不通，病生于不仁，治之以按摩醪药。《素问举痛论》中说：寒气客于背俞之脉则脉泣，脉泣则血虚，血虚则痛，其俞注于心，故相引而痛。按之则热气至，热气至则痛止矣。《医宗金鉴正骨心法要旨》中说：因跌扑闪失，以致骨缝开错，气血郁滞，为肿为痛，宜用按摩法。按其经络，以通郁闭之气，摩其壅聚，以散瘀结之肿，其患可愈。
现代医学认为，推拿手法的物理刺激，使作用区引起生物物理和生物化学的变化，局部组织发生生理反应，这种反应，通过神经反射与体液循环的调节，一方面得到加强，另一方面又引起整体的继发性反应，从而产生一系列病理生理过程的改变，达到治疗效果。
推拿对局部组织的作用，据观察，直接接触肌肤操作的摩擦类手法，可以清除衰亡的上皮细胞，改善皮肤呼吸，有利于汗腺和皮脂腺的分泌，增强皮肤光泽和弹性;强刺激手法，可引起部分细胞蛋白质分解，产生组织胺和类组织胺物质，加上手法的机械能转化为热能的综合作用，促使毛细血管扩张，增强局部皮肤肌肉的营养供应，使肌萎缩得以改善，损害的组织促进修复;手法的断续挤压，可增快血液循环和淋巴循环(有人在狗的粗大淋巴管内插入套管，看到推拿后比推拿前淋巴液流动增快7倍;在家兔的两侧膝关节内注射墨汁，并对一侧膝关节进行推拿，发现推拿后一侧关节内的墨汁已移向远处，未经推拿一侧关节内的墨汁依然大部分存留)。由于病变部位血液循环和淋巴循环的改善，加速了水肿和病变产物的吸收，使肿胀挛缩消除;牵拉、弹拨、整复等一些手法，如运动关节类手法，可解除软组织的痉挛、粘连、嵌顿和错位。
导读： 中医推拿对健康有哪些作用呢? 中医推拿的作用是疏通经络，行气活血，滑利关节。《素问血气形志篇》中说：形数惊恐，经络不通，病生于不仁，治之以按摩醪药。《素问举痛论》中说：寒气客于背俞之脉则脉泣，脉泣则血虚，血虚则痛，其俞注于心，故相引而痛。按之则热气至，热气至则痛止矣。《医宗金鉴正骨心法要旨》中说：因跌扑闪失，以致骨缝开错，气血郁滞，为肿为痛，宜用按摩法。按其经络，以通郁闭之气，摩其壅聚，以散瘀结之肿，其患可愈。
通过神经、体液，局部操作的推拿手法能对整体和其他组织产生作用。推拿能调整神经系统兴奋和抑制的相对平衡。缓和较轻而又节律的手法，反复刺激，对神经有镇静抑制的作用。急速较重、时间较短的手法，对神经有兴奋的作用。有人观察推拿后脑电图变化，见a波振幅增大，而且振幅增大的时间延续，这个现象可能是推拿后引起内抑制的发展所致。根据脊髓节段反射，推拿颈部，可以调节上肢及脑内血液循环，降低颅内压，并有降低血压的作用;在l～2胸椎部，用振动和叩击的手法，能引起心动反射，表现为心肌收缩;振动叩击1～2腰椎，可使小骨盆充血;捏脊，可引起胃肠蠕动增快;按压缺盆穴处的交感神经星状结节，可发生瞳孔扩大，血管舒张，同侧肢体皮肤温度增高;推拿下腹部及大腿内侧，可引起膀胱收缩而排尿，治疗尿潴留;推拿腹部可促进胃肠蠕动和消化腺分泌。
推拿尚可引起血液成份和代谢变化。实验室证明：推拿后白细胞总数和吞噬能力增加，白细胞分类变化中淋巴细胞比例升高，红细胞轻度增加，血清中补体效价、氧的需要量、排氮量、排尿量和二氧化碳的排泄量也都有增加。
温馨提示：综上所述，推拿的作用，主要是改善机体的功能，但并不是推拿只能治疗功能性疾病，对器质性疾病无能为力。我们知道，所谓的器质性病变和功能性病变，是不能截
中医养生推拿手法有哪些呢
目前中医推拿能够治疗身体的很多疾病，利用中医推拿方法养生作用是更大的，尤其是中医养生能够更好的缓解身体病痛，同时能够增强体质，中医推拿的知识内容有很多，一个很重要的就是需要掌握一定的推拿的手法，只有了解了一些中医养生推拿的手法，才能够知道应该怎么样做，才能够起到更好的养生功效。
摇 法
摇法是以关节为轴，使肢体做环转运动的一种手法。操作时动作要稳，幅度由小到大，速度不宜过快，应在关节生理范围内进行，不可过度。摇法分为单手摇和双手摇。本法具有疏筋活血、滑利关节、松解粘连、增加关节活动度的作用，可治疗关节部位的痉挛、粘连、僵直等活动障碍性疾病以及关节酸痛不适等功能性疾病。
弹拨法
弹，是用拇指和食指指腹相对提捏肌肉、肌腱再迅速放开使其弹回的一种手法。拨，是用指端置于肌肉、肌腱等组织一侧，做与其走行垂直方向的滑动。二者可单独使用，也可综合应用，具有舒筋活络、行气活血、松解粘连的作用。常用于浅表部位的肌腱肌肉的损伤、粘连和肥厚增粗。
振 法
振法是以振动力作用于损伤部位，使该部位产生振颤感而治疗疾病的一种手法。具有行气活血、祛瘀镇痛的作用。常用于治疗胸肋部轻度扭挫伤。手法操作要求医者以一手掌平放于治疗部位上，另一手握空拳叩击该掌背侧，使病人局部有被振动的感觉，叩击节奏要轻快自然。
扣打法
扣打法是以拳、指或掌背击打患处而治病的一种手法。用于治疗筋肉拘挛、酸痛或在强手法结束后的后续手法。
(1)空拳击法：医者手握空拳击打患者。
(2)拍打法：医者五指并拢微屈，掌心呈空心状击打。
(3)掌击法：手指微屈，腕掌用力挺紧，以掌根部击打。
(4)扇打法：手腕放松，以手背侧扇动。
(5)劈法：双手五指分开，用手掌尺侧着力，交替击打。
中医推拿手法是很简单的，而且操作起来也是很方便的，掌握一些简单的推拿手法是很重要的，以上介绍的诸多推拿手法对于治疗疾病起着很重要的作用的，每种推拿手法的作用都是不同的，而且综合利用各种不同的推拿手法，才能治疗身体的很多疾病，才能够更好的保健身体。
儿童近视的认识误区 推拿按摩防近视
近视三大误区
座位靠前比在后面好
许多家长要求班主任把自己的孩子座位往前调，有的班级学生的座位已抵住老师讲台，与黑板距离只有1米左右。
实际上，座位距离黑板必须在2米以上，否则很难看清黑板上的字迹，对视力也会造成伤害。而且距离太近，长时间抬头看黑板，也造成对颈脊的损害。
专家介绍，人眼的生理状况是远视就轻松，近距离看东西就疲劳，需要调节。因此，座位靠前并不比在后面好。
眼镜能不戴就尽量不戴
专家纠错：孩子患近视的眼睛如果没有及时佩戴眼镜予以矫正，就会在日常生活中为了看清物体而使眼睛长期处于一种疲劳状态。长此以往，近视度数会加深得更快。裸眼视力为0.6左右的近视眼，如果不是职业司机或特别需要清晰视力的，在看近物时可以不戴眼镜。但裸眼视力在0.5左右的还是应该常戴眼镜，并且戴眼镜后读写姿势一定要注意。
眼镜一旦戴上就再也摘不掉
专家纠错：首先应该明确近视是真性还是假性，真性近视很难恢复，假性近视有可能恢复。但假性近视恢复程度要看假性近视在近视中的比例，比如100度近视，其中可能有50度是假性近视，这样戴眼镜其实很难恢复，只有100%的假性近视才有可能恢复。
近视怎么办？推拿按摩防近视
采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。
挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤。
揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。
按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上-外上-外下-内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
儿童近视的认识误区 推拿按摩防近视
近视三大误区
座位靠前比在后面好
许多家长要求班主任把自己的孩子座位往前调，有的班级学生的座位已抵住老师讲台，与黑板距离只有1米左右。
实际上，座位距离黑板必须在2米以上，否则很难看清黑板上的字迹，对视力也会造成伤害。而且距离太近，长时间抬头看黑板，也造成对颈脊的损害。
专家介绍，人眼的生理状况是远视就轻松，近距离看东西就疲劳，需要调节。因此，座位靠前并不比在后面好。
眼镜能不戴就尽量不戴
专家纠错：孩子患近视的眼睛如果没有及时佩戴眼镜予以矫正，就会在日常生活中为了看清物体而使眼睛长期处于一种疲劳状态。长此以往，近视度数会加深得更快。裸眼视力为0.6左右的近视眼，如果不是职业司机或特别需要清晰视力的，在看近物时可以不戴眼镜。但裸眼视力在0.5左右的还是应该常戴眼镜，并且戴眼镜后读写姿势一定要注意。
眼镜一旦戴上就再也摘不掉
专家纠错：首先应该明确近视是真性还是假性，真性近视很难恢复，假性近视有可能恢复。但假性近视恢复程度要看假性近视在近视中的比例，比如100度近视，其中可能有50度是假性近视，这样戴眼镜其实很难恢复，只有100%的假性近视才有可能恢复。
近视怎么办？推拿按摩防近视
采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。
挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤。
揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。
按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上-外上-外下-内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
