通任督二脉 修炼成“精”
任督二脉与运动养生。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。关于中医养生，我们该如何去看待呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“通任督二脉 修炼成“精””，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
导读：在武侠小说最常看到如果一个学武之人要想成为高手，修炼的时候必须先打通任督二脉。修炼内功，提升真气。这里介绍的就是气功疗法对人养生帮助。督脉起于胞中，下出会阴，沿脊柱里面上行，至项后风府穴处进入颅内，络脑，并由项沿头部正中线，经头顶、额部、鼻部、上唇，到上唇系带处。任脉起于胞中，下出会阴，沿阴阜、腹部和胸部正中线上行，至咽喉，上行至下颌环绕口唇，沿面颊，分行至目眶下。
气功疗法是中医学的有机组成部分，它与针灸、推拿疗法有密切关系。例如针刺需要得气，推拿需要练功培育内力。临床上三者若有机结合，使气机沟通内外，可增强疗效。
气功是中国传统文化的重要内容之一，它既不是宗教，也不是武侠小说中虚拟的神奇技艺。正确地练习气功确实有益于身心健康，但并非包治百病，也不是每个人都适合练气功。从学术角度看，气功并非神秘莫测，大部分气功现象和机制是可以解释清楚的。
气功在中华大地有群众基础，广受百姓喜爱。呼吁公众冷静、理智地看待、练习气功，也希望媒体科学、准确地宣传和报道气功。
气功不是宗教。真气运行法源于道家小周天功法气功是调身、调息、调心三调合一的身心锻炼技能。技能的学习不需要信仰，只需要练习。这是气功区别于宗教的重要特征。在气功练习中，调身、调息、调心是三大类操作技术，而三调合一是练功所达到的身心状态，即气功境界。
从气功角度看，真气运行法来源于传统道家内丹术中的小周天功法，可以说是其精简版。真气运行法的练习目的即贯通任督二脉，该法把通达任督的练功过程分为了5个阶段，且给出了每个练功阶段的练习方法、练习时间及相应的身心感受。这相当于给出了小周天功法练习过程的道路状况和路标，方便人们学习。
所谓真气，是指练功过程中体会到的内在气机运行的主观感受。真气运行法练功过程5个阶段的划分，主要依据就是练功不同阶段出现的不同主观感受。从理论上说，这些主观感受的变化可能通过科学仪器检测而呈现，这也正是近年来气功科研的方向之一。但囿于各方面条件的局限，目前尚未有突破性的进展。放眼未来，如能将练功过程科学化的目标可以实现，也不会太遥远。
何谓经脉通达，如何评价气功疗效就练功而言，所谓通达任督二脉，有意念通和真气通的不同。前者可以较快达成，后者则需假以时日意念通即凭借想象而通，并不是真正的通达，如过于强调，还可能出现气功偏差。真气通是切实感受到内在气机的运行贯穿任督，即修炼意义上的通达。
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常捏脊 打不通任督二脉也益寿
导读：前阵时间，打通任督二脉的事件闹的沸沸扬扬，很多人都抱着看笑话的眼光来对待此事，不过今天小编要和你说说，即使咱打不通任督二脉，也有方法能让你延年益寿!下面我们就一起来看看，有哪些穴位按摩法能帮人长寿呢?
常捏脊 打不通任督二脉也益寿
在武侠小说和影视剧中，主角一旦打通了任督二脉便可增进武功、脱胎换骨。任督二脉是否可以打通暂且不说,但是具有养生保健功效是毋庸置疑的.据史料记载，人体的任督二脉确是两条涉及强身健体的经脉，但若想将此二脉打通，必须打通任督二脉之间的断脉，才能使气血畅通无阻、返老还童、长生不老。据考证，历史上只有一个人成功地打通了任督二脉，那就是印度的静树大师。而在中国武林的历史上没有任何人成功地打通过任督二脉。
相传，静树大师生于与中国北宋同时期的印度，是一位知识渊博的学者，在30岁时投身于印度所罗门王教习武。静树大师一生跨越了中国的宋、元、明三个朝代!晚年曾只身一人登上珠峰。据静树大师的后代讲述，静树大师连续在珠峰上生活了百余年，每年只下山一次，每次下山只喝点水，即返回山上。如此这般，直至他最后一次上山，至今生死未卜。假设静树大师在最后上山那一年离开了人世，那么他前后共活了三百多岁。在印度、尼泊尔、不丹、锡金等国家，许多人都知道历史上曾有这么一位奇人。中国的武林师祖，明朝的金世义与静树大师是同一时代的人，两人是朋友，互相崇拜，互相敬仰，但是金世义并没有机缘打通任督二脉。直到今天，很多东、西方的探险家、科学家攀登珠穆朗玛峰，表面上说是为了挑战人体极限，搞科研实验，其实，这其中有许多人是为了寻找群峰之中的静树大师或是他的骨骇，企图掌握打通任督二脉的秘密
据医学文献记载，打通人体任督二脉的阻碍叫做断脉!这条断脉位于人体的前胸剑突下，内至与此相对的后背胸椎内。此断脉的脉管内是一腔死血，脉管粗约1-1.5毫米，长约60-70毫米。断脉内的死血在人体处于胚胎时期就已经存在了。每个人都存在这一腔死血(牛、马、驴、猪、狗、羊也同样存在这一腔死血)。断脉内的死血可随着年龄的增长而增加，直至55-60岁，这腔死血便不再增加了。所谓打通任督二脉，即是指抽出或逼出这一腔死血，使任督二脉之间的断脉贯通。那样的话，即可百病不生、长生不死。道理虽如此简单，但实施起来却难如登天。
据古代文献记载，没有任何一种方药是可以作用到断脉的，即使是运用内功其功力也循环不到断脉。因此，这条断脉是很难打开的，必须是在机缘巧合下，才有可能将其打通。而静树大师是如何打开任督二脉的，乃是千古之谜。虽然在我国正史记载中，没有打通任督二脉的成功案例，但是据野史记载，通过某些手段将此断脉打通的人却不在少数，如扁鹊(97岁)、孙思邈(143岁)。那么，史料中所载打通任督二脉的方法都有哪些呢?
1、针刺
采用针刺的方法来打通任督二脉的风险极大。据史料记载，在与心相对的后背脊椎间，有一个极其细小的孔穴，用7寸长的针准确地刺入，即可触及断脉的尾端。但这样做，每天仅能从断脉中向外抽取一滴死血，否则人会即刻毙命。抽取死血时的疼痛如撕心裂肺般，需要九个月的时间才能将断脉中的死血抽净。而位于前胸剑突下的鸠尾穴，只有穴，没有位。就是说每个人鸠尾穴的位置都是不同的(有的人剑突短，有的人剑突长)，所以不能在此处进针抽取死血，而且此处离心脏尖端太近，针刺容易致命，所以只能在后背脊椎间的孔穴处抽取死血。
在二战期间，臭名昭著的日本731部队为了寻找任督二脉间的这条断脉，曾进行了上千例的活体试验，但最终并没能找到这条断脉的确切位置。这是因为，这条断脉只要人体遭遇手术的创伤就会消失得无影无踪!因此也可以这样认为，只要人体的先天原气被破，这条断脉就会永远消失!
2、内功
导引任脉和督脉分别位于人体的前后正中线。中医经络学认为，任脉主外，通大脑，主全身神经网络;督脉主内、主能量，通五脏六腑。任督二脉原属于奇经八脉，因具有明确的穴位，故古代医家将其与十二正经合称为十四正经脉。任脉主血，为阴脉之海;督脉主气，为阳脉之海。也就是说，任督二脉分别对十二正经脉中的手足六阴经与手足六阳经起着主导作用。当十二正经脉气血充盈时，就会流溢于任督二脉;相反，若任督二脉气机旺盛，同样也会循环作用于十二正经脉，即任督通则百脉皆通，百脉若通，则人体全身的经络即会自动运转，人亦身轻如燕，行多少里路也不会觉得劳累;且不再需要用口鼻来呼吸，而是用全身的毛细孔来呼吸;人体内的任何毒素，均会自动从汗毛孔排出体外;任何虚亏的脏腑均会被自动填补恢复。
从道家导引养生保健的观点来看，所谓通任督即是通三关(尾闾、夹脊、玉枕)，行周天运转之意。道书《太平经》认为，普通人的寿命极限为一百二十岁，但只要以导引的方式锻炼内功，从逆的方向上夺天地之造化，凝练精、气、神，就可以挑战寿命的极限。督脉起于会阴穴，经背脊三关而达头顶的百会穴，再由身前的任脉而下入丹田，此循环称为周天。而所谓逆的方向，即是指与上述经脉循行的途径相反的方向。经书上说：顺成人，逆成仙，只要锻炼得法，女子以练任脉为主，盈其血，男子以练督脉为主，盈其气;并从调心、入静着手，行功者即可斡旋元气、河车倒转，而使身形固养，寿与天齐。
道家的导引养生保健内功可分为三个阶段，第一阶段是将先天之精与后天之气(水谷精微)结合凝练成精，称为初关;此后再进入大周天练气化神阶段，谓之中关;最后再进入大定阶段，达上关之练神还虚的境界，可得道体。其中初关为九月关、中关为十月关、上关为九年关，可见修练内功之不易。至于借外力打通任督二脉的可能性，经典文献中虽然记载了关于内功深厚的道士布气之说(即发放外气为人治病)，但除了武侠小说以外，正史中未曾见到以外气打通任督二脉之记载。
仰头走路打通“任督二脉” 从走路的姿势看气血
这个世界是多姿多彩的，人走路的姿势同样是多姿多彩的。为啥人走路的姿势会多姿多彩呢？难道仅仅是为了多姿多彩才多姿多彩的吗？非也，每件看似平常的事情里面通常都包含着不蛮平常的东西，走路的姿势就位列其中。我们就一起来纠结一下，从你走路的姿势可以看出什么？健康？性格？亦或是均可？
一、低头的汉子仰脸的婆：惹不得！
走路类型：如若一个男人走路时是低着头的，如若一个女人走路时是抬着下巴仰着脸的，那劝你不要惹他们，除非你也是其中一员，而且比他们低头低得更低，或仰头仰得更仰。因为，因为他们的心眼儿一般都比较多，一般人没法比啊，没法比。
中医解说：
1、低头走路的男人：人体的背部为阳，腹部为阴。传说中很有神秘色彩的具有无限能量的任督二脉走的路线就是腹部和背部。具体来说，任脉走的是腹部，督脉走的是背部。男人属阳，如若他走路经常低着头，那他背部的督脉就会在无形中受到拉伸锻炼，指不定一个不小心就打通了，因此其阳气特别足。男人一旦阳气足了，身体好那就是很轻松的事儿。
2、仰头走路的女人：
一个女人，如若走路的时候是仰着头的，下巴是抬着的，那她的阳气、气血就会很充足，等到年岁大的时候，身体也比较好，因为人家的气血足嘛！此外，由于经常抬着下巴，她的任脉就是通的（任脉从腹部一直向上走到舌下，与督脉会合），这种女人不但通常比较性感（任脉通，则第二性征发育较好），而且特别聪明，显得非常有气质。二、手握的程度：与肝气是否充足有关。
肝藏血，主筋，藏魂。看婴儿出生的时候，手就是握着的，而且人家握的很标准，大拇指放到无名指的指跟，其余四指弯曲，这样就能把人的那个魂固在肝的窍处。走路的时候，人对手掌的控制是无意识的，有些人手掌是打开的、有些人是半闭合的、蜷缩着的，这都与肝气的足否有很大关系。
打通“任督二脉”竟是这样的一种新体验
凡是以前看过武侠小说的人，都会发现一个奇怪的现象，就是一些功夫高手，刚开始资质平平，但后来因为机缘巧合，突然打通任督二脉，然后功力大增。然而，任督二脉并没有小说中描述的那般神话，这两条经脉其实就是人体的很平凡的两条经脉。
在中医经络中，分为十二正经和奇经八脉。任督二脉是奇经八脉的其中两条，由于任督二脉的特殊性和重要性，所以常与十二正经合称“十四经”。但在奇经八脉中，通常人们能够被广泛记住的，却只有任督二脉。
揭开“任督二脉”的神秘面纱，让它从此走下玄坛！
一、揭开任脉的神秘面纱
我们先来看看任脉，任脉是人体前面的一条经脉，它的巡行路线是怎样的呢?《黄帝内经》对任脉的循行路线是这样记载的：“任脉者，起于中极之下，以上毛际，循腹里上关元，至咽喉，上颐循面入目。”
也就是说，任脉起于胞中，下出会阴，至阴阜，沿着腹胸正中线上行，至咽喉，上行至下颌部，环绕口唇，沿着面颊、分行至目眶下。任脉有一个分支，就是从胞中分出后，向后与冲脉循行于脊柱前。
在中医看来，每个经脉都有病变的时候。那么，任脉病了会是怎样的呢?在《素问·骨空论》记载了任脉所发生的病变，大致是：“任脉为病，男子内结七疝，女子带下瘕聚。”任脉具有总任一身阴经、调节阴经气血，调节月经，妊养胎儿等作用。如果任脉出现了病变，自然与这方面有关。那么具体会有什么样的症状呢?
揭开“任督二脉”的神秘面纱，让它从此走下玄坛！
任脉不通可表现为月经不调，经闭不孕，带下色白，小腹积块，胀满疼痛，游走不定，睾丸胀痛，疝气;任脉虚衰可表现为胎动不安，小腹坠胀，阴道下血，甚或滑胎，月经愆期或经闭，或月经淋漓不尽，头晕目花，腰膝酸软等。
经络养生日常四方法 叩首法打通任督二脉
经络养生，听起来似乎无比深奥，其实，我们在日常生活中通过经络养生保健并不需要去完全掌握经络的知识，只要掌握一些小技巧，也许只要一分钟，自然可以感受到经络养生的妙处。
一、叩首法
叩首，顾名思义就是磕头，有人问，磕头也是锻炼吗?那当然，磕头还是道家修身秘法之一呢!
学道本无门，叩首先有益。但是，我们练的叩首不是头碰地，而是头叩手背，就像是我们趴在桌上打盹时将额头压在手背上的感觉。也就是说，怕我们的额头直接磕在地板上会疼痛受伤，就用手垫着。
然后按叩头的样子，以额头部分(鼻根至前发际线)撞击手背，幅度和力度因人而异，本着由轻而重的原则。抬头再叩时要有一个头后仰的动作，每15次为一小节。接着从鼻根到下巴轻轻撞揉手背，每反复10次为一小节，撞揉时面部始终与手背相贴进行(撞揉时频率要快。如震颤一般)，两节为一组。
如此可使任督二脉在头部顺接，为打通任督二脉的第一步(高血压患者暂不练此功)。
二、踏步摇头法
放松仰卧于地板，两手抱于颈，好像要做仰卧起坐，头略微抬起，现在我们开始做原地踏步的动作。
脚跟贴着地板，两脚一收一伸踩着虚空，做原地踏步的动作就对了。动作不要大，同时头随着脚的伸缩而向左右摆动，收左脚时头向右摆，收右脚时头向左摆。
这个动作主要是锻炼整个脊椎，也就是督脉。督脉是阳经之海，总摄各条阳经，能够升发人体阳气。所以这个方法只要练上几下，就会让人浑身发热、气血旺盛，尤其对于肾脏有很好的强壮作用，且活血通络作用很强，可治疗虚寒及腰腿病，对心脏及脑供血不足的人效果明显，对于类风湿性关节炎也有很好的治疗作用。
不过要注意的是，练此法时脊椎供血非常旺盛，正是要打通督脉，但是有些人脊椎长期有瘀血阻滞，或侧弯，或膨出，或钙化，这时就会感到脊椎某些部位会产生一些较强烈痛感，也就是好血在冲击这些病灶。不必担心，这种痛感很快就会过去。
为了使锻炼更加顺畅安全，锻炼要循序渐进，时间宁少勿多，以不疲劳为准。另外，如在练完此法后取俯卧位，让人用掌根从颈一直按摩到尾骨，常会发现有格外疼痛的点，需稍加仔细按摩，这样可加速打通督脉。
四、震动尾闾法
先双腿盘坐。双脚微盘能交叉即可，然后用脚掌外缘骨用力站立(站的过程中膝盖不可触地)。这个方法不需要完全站立起来，只要臀部离地10至30厘米就行。由于重力作用，臀部落地时正好使尾骨撞击地板，这个动作就完成了。这种撞击面积较大，安全无痛。为保万无一失，开始臀部可垫棉垫，站起的幅度也宜由小到大，或面前有人帮忙拽起也可，主要目的就是要震动尾骨，使任脉会阴穴与督脉长强穴得以顺接。这是打通任督二脉的关键一步(有骨结核、骨质疏松及急性腰扭伤者，忌用此法)。
别小看这一站一坐。站时吸气使整个脊椎督脉气冲灌顶，落下呼气时自然气沉任脉丹田，乃用意而不用力妙法。这对妇科病、肛肠病有立竿见影的效果，还可强壮肝肾功能，且能降压安神，治疗腰膝疼痛。只要锻炼时从容和缓，不急不躁，锻炼后都会有气力大增的感觉。
三、壁虎爬行法
我们都看过壁虎或诸如蜥蜴、鳄鱼的爬行吧，本节这个动作就完全依照它们来进行，爬行得越像越好。但是在地板上练时不用真的往前爬，如果真的向前移动了，那就必然是四肢在用力，而这个锻炼法四肢是不用力的。所有动作的完成虽然主要是靠胸腹和腰的力量，但我们却不可把意识集中在那里，而应集中在爬上，此时你就是一只壁虎，自然放松得像壁虎那样去摆动肢体就可以了。
记住壁虎的所有动作都要有，因为你就是一只壁虎。爬时大腿内侧和上肢内侧以及胸腹部都会直接接触地板，所以要注意为防止地板过凉、皮肤擦伤等问题，应先有些简单的防护措施。
此法主要用来打通任脉，对增强五脏功能效果卓著，尤其对肝脏有很好的养护作用，对肠胃疾病、便秘、妇科病痛经、不孕等诸症都有很好的疗效，减肥消脂的作用也非常明显。任脉乃阴经之海，总调阴经各脉，对于更年期妇女尤为重要。
你了解任督二脉吗
编者按：我们经常在一些武侠小说或者电视剧中，看到那些武林高手会给人打通任督二脉来治病疗伤，这真的有效吗？什么是任督二脉呢？中医养生防病方法有哪些？下面小编一一解答。
打通任督二脉真能防病养生吗
至于打通任督二脉，以道家导引养生的观点，所谓通任督也就是通三关（尾闾、夹脊、玉枕）、行周天运转之意。
中医中药
以人体正下方双腿间的会阴穴为起点，从身体正面沿着正中央往上到唇下承浆穴，这条经脉就是任脉；督脉则是由会阴穴（也有人说是长强穴）向后沿着脊椎往上走，到达头顶再往前穿过两眼之间，到达口腔上颚的龈交穴。任脉主血，督脉主气，为人体经络主脉。任督二脉若通，则八脉通;八脉通，则百脉通，进而能改善体质，强筋健骨，促进循环。任督二脉在中医诊脉与道家导引养生上相当重要，同时也因武侠小说里渲染与夸张的描述，如可藉由武功高强之人打通自身的任督二脉等，任督二脉一旦被打通，武功即突飞猛进，故也成为一般人最为熟知的气脉名称。任督两脉原属于奇经八脉，因具有明确穴位，医家将其与十二正经脉合称十四正经脉。任脉主血，为阴脉之海;督脉主气，为阳脉之海。也就是说，任督两脉分别对十二正经脉中的手足六阴经与六阳经脉起着主导作用，当十二正经脉气血充盈，就会流溢于任督两脉;相反的，若任督两脉气机旺盛，同样也会循环作用于十二正经脉，故曰：「任督通则百脉皆通」。
中医理论基础
奇经八脉是任脉、督脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉的总称。它们与十二正经不同，既不直属脏腑，又无表里配合关系，其循行别道奇行，故称奇经。其功能有：1、沟通十二经脉之间的联系;2、对十二经气血有蓄积渗灌等调节作用。
脉络图解
中医理论基础
奇经八脉是任脉、督脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉的总称。它们与十二正经不同，既不直属脏腑，又无表里配合关系，其循行别道奇行，故称奇经。其功能有：1、沟通十二经脉之间的联系;2、对十二经气血有蓄积渗灌等调节作用。由此可以理解，就正常人而言，任督两脉本来就是通的，何须打通任督二脉？ 以道家导引养生的观点，所谓通任督也就是通三关（尾闾、夹脊、玉枕）、行周天运转之意。道书《太平经》认为，人的寿命极限为上寿一百二十岁，只要以导引内丹的训练，从逆的方向上夺天地之造化，凝练精、气、神，提高生命品质，就可挑战年寿极限。
活血通脉的脑脉通酒
脑血栓的症状，很多人都知道。而且得了脑血栓之后，其后遗症也是让人很担心的。治疗脑血栓后遗症不是一件容易的事情，这里小编介绍脑脉通酒给大家，脑脉通酒的功效是活血通脉的。能帮助治疗脑血栓后遗症，来看脑脉通酒的用法!
配方
葛根100g，丹参50g，川芎50g，当归30g，鸡血藤100g，地龙30g，红花50g。
制法
上药加入低度白酒2500ml，小火加温30分钟，待凉，密封7天后过滤去渣，即成。
用法
口服。每次20～30ml，每日2～3次。
功效
活血通脉。
主治
脑血栓形成恢复期及后遗症。
宜忌
每次按规定剂量饮用，不可过量。
附记
葛根为豆科植物野葛或甘葛藤的根，具有解肌透表、生津止渴、升阳止泻的功能。现代药理研究表明，本品有抗心肌缺血、抗高血压、抗血小板聚集及保护脑组织等药理作用，因此，本品及其各种制剂已广泛主治于心脑血管疾病。
脑血栓后遗症
脑血栓是指在颅内外供应脑部的动脉血管壁发生病理性改变的基础上，在血流缓慢、血液成分改变或血黏度增加等情况下形成血栓，致使血管闭塞。临床上以偏瘫为主要后遗症。多发生于50岁以后，男性略多于女性。
临床表现
1.偏瘫
是最常见的脑血栓后遗症。一侧肢体肌力减退、活动不利或完全不能活动。常伴有同侧肢体的感觉障碍如冷热不知、疼痛不觉等。有时还可伴有同侧的视野缺损。
2.失语
运动性失语表现为病人能听懂别人的话语，但不能表达自己的意思。感觉性失语则无语言表达障碍，听不懂别人的话，也听不懂自己所说的话，表现为答非所问，"自说自话"。命名性失语则表现为看到一件物品，能说出它的用途，但却叫不出名称。
3.较大范围或多次复发也是脑血栓后遗症的症状
可留有精神和智力障碍：人格改变、消极悲观、郁抑寡欢、精神萎靡、易激动等。
4.其他症状
头疼、眩晕、恶心、失眠、多梦、注意力不集中、耳鸣、眼花、多汗、心悸、步伐不稳、颈项酸痛疲乏、无力、食欲不振、记忆力减退、不能耐受噪声等。
结语：有关脑脉通酒的功效和用法等问题，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对脑脉通酒已经有了一定的了解了。脑脉通酒能帮助治疗脑血栓后遗症，有关此疾病的临床表现，上述已经介绍了很详细了。希望能够给大家提供一些帮助!
通脉补肾丸
肾功能减退会引发很多种疾病，现在市场上有很多种药物是用来补肾的，但是大家在选择的时候要注意，有些只是保健品并不能起到治疗肾虚的作用。补肾也不等于壮阳，所以更不能选择含有激素类的药物，容易对身体造成很大的伤害。补肾是需要长期调理的，可以吃一些中药丸，搭配饮食来治疗。
通脉补肾丸有用吗
通脉补肾是一种补肾温阳的保健药品，能起到温补肾阳的一定效果，并不能替代药品的使用。如果有肾虚，可以吃点六味地黄丸，每天坚持运动半小时，慢慢会好起来的，
补肾的误区
肾为五脏之本，补肾就是补根。但是如何补肾，补什么?存在着许多误区：
误区之一：偏执型补肾。提到补肾，人们往往把它误认为壮阳，想到市上琳琅满目的鹿茸、鞭、雄蚕蛾、肉苁蓉、淫羊藿等含大量动植物激素的壮阳药及一些进口的单纯、局部改善性功能的化学类性药，片面地认为补肾就是壮阳。
误区之二：急躁型补肾。追求快、猛、热、干柴烈火、立竿见影。
误区之三：掠夺型补肾。将体内精血在短时间内一下子支取出来，造成健康的透支。
误区之四：激素型补肾。大量服用含激素类的补品，虽得一时之乐，但机体会承受巨大副作用，不仅原来的肾亏没有解决，而且会造成新的生理乃至心理负担。
误区之五：粗放型补肾。如用枸杞原料泡茶、浸酒、炖汤等，能浸出的成分只是枸杞有效成分的极少一部分，而人体吸收的则更少，几乎没有什么效果。种种补肾误区，或与保健的愿望南辕北辙，结果是越补越亏;或与科学的方法相距甚远，结果杯水车薪，难以见效。现代保健养生学认为，肾是人的“先天之本”、“生命之根”。肾亏的发生是一个逐渐积累的过程，冰冻三尺非一日之寒，要在一夜之间、几天之内解决肾亏问题是不可能的。因此，补肾不能急功近利。
误区六：补肾就是壮阳。现代很多人都认为补肾就是壮阳，其实补肾和壮阳有很大的区别，全面调节肾阴阳就明显的把补肾和壮阳区分开来。还有就是补肾分为滋阴和壮阳两方面。
补肾的食物
1：要多吃核桃，核桃有补肾功效，补气养血，润燥化痰，益命门，利三焦，温肺润肠，治虚寒喘嗽、腰腿重痛、心腹疝痛、血痢肠风，散肿痛，发痘疮，制铜毒等功能。
2：保持每个星期吃适量的猪肾 ：唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。从而起到补肾的作用。
3吃芝麻吃芝麻有甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
心脉通胶囊功效
心脉通胶囊是我国的处方药，主要用于内科疾病的预防和治疗上面。是胶囊形状的，同大多数的药物一样，都是略带有一种苦味，颜色微黄。这种药物是中成药，它的主要成为是由几种中草药结合而成的，有当归，三七，决明子等一种药物，类似于半中药的性质，在治疗心血管方面有着很好的效果。深受临床医师的欢迎，和医院患者的青睐。
针对疾病
主要治疗高血压、高脂血症及冠心病等的心脑血管良药。随着心脑血管疾病的复杂化、年轻化高血压、高脂血症、冠心病等心脑血管疾病不再以单一形式出现。
治疗原理
心脉通胶囊从系统出发，平稳降压（降压和缓平稳，血压波动小）；降低TC、TG含量，适当升高HDL-C的含量；该改善心肌的供氧，调度心肌血管的顺应性，对心血管系统起到调整和改善的作用；有镇定、定神作用；有效缓解患者的神经系统紧张度，减少心脑血管疾病的发作率；有轻度利尿作用；长期服用无毒副作用，对肝肾功能无损害，不应消脂肪和糖代谢以及水盐电解质平衡。适合高血压、高脂血病人长期治疗的特点，对上述心脑血管疾病均有较好疗效。
首先，对本药任一成份过敏者忌服，过敏体质者、年老体弱者慎用本药。
注意事项
然后，本药和其他药物同时服用可能会引起药物相互作用，因此，正服有其他药物的患者，在服用本药前需详细咨询专业的医师。
最后，患者若服用本药后出现了较为明显的不良反应，应及时停药就医。
不良反应
心脉通胶囊该药的副作用偶有病人服药后感觉口干、腹胀、胃纳差，此乃处方偏寒所致，饭后服用可避免。注意好好休息，不要过度劳累，保持良好的心态。
逐瘀通脉胶囊(三精)的说明书
治疗神经系统疾病是一件比较严谨的事情，神经系统是我们人体重要的组成部分，它是人体当中比较脆弱的部分，科学的治疗才能使我们人体恢复健康的身体。目前药物治疗神经疾病是一种大趋势，对于人体的伤害比较小。因此，今天我们为您推荐一种名为逐瘀通脉胶囊(三精)的药物，它能有效治愈您的神经系统疾病。
【药品名称】
通用名称：逐瘀通脉胶囊
商品名称：逐瘀通脉胶囊(三精)
拼音全码：ZhuYuTongMaiJiaoNang(SanJing)
【主要成份】水蛭、桃仁、虻虫、大黄。
【性 状】本品为胶囊剂，内容物均为褐色的颗粒；气腥、味咸。
【适应症/功能主治】破血逐瘀、通经活络。主治血瘀型眩晕证，症见眩晕、头痛耳鸣、舌质暗红、脉沉涩。
【规格型号】0.2g*18s
【用法用量】口服。一次2粒，每日3次，4周为一疗程。
【不良反应】少数病例有轻微恶心及上腹不适，一般可自行缓解。
【禁 忌】孕妇及有出血倾向者忌用。
【注意事项】素体虚及体虚便溏者慎用，本品宜在医生指导下使用。
【儿童用药】尚不明确。
【老年患者用药】尚不明确。
【孕妇及哺乳期妇女用药】忌用。
【药物相互作用】如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。
【药物过量】尚不明确。
【药理毒理】实验证明，本品对大鼠由ADp诱导的血小板聚集有明显抑制作用。明显延长小鼠出血时间及大鼠出血时间及大鼠、家兔血浆复钙时间，显著降低全血粘度及胆固醇。
【药代动力学】尚不明确。
【贮 藏】密封。
【包 装】0.2g*18s/盒。
【有 效 期】36 月
【执行标准】WS3 -094(Z-013)-2001
【批准文号】国药准字Z20000138
【生产企业】哈药集团三精千鹤制药有限公司
看完上述对于逐瘀通脉胶囊(三精)的各种介绍，您是否对于该药物有了一个比较清晰的了解了呢?治疗神经功能方面的疾病我们不能抗拒治疗，自我恢复的案例毕竟还是极少数的，服用药物进行治疗可以有效的缓解和控制疾病，让您的身体各方面达到最理想的状态。
通脉生骨胶囊
通脉生骨胶囊是一种常见的药物，这种药物可以帮助活血可以化瘀止痛，如果人们需要使用这一种药物的话，可以对于这一种药物进行一个更加详细的了解，在使用任何一种药物之前，都应该要对药物进行了解，如此可以知道用法用量以及禁忌，避免出现问题，下面就来给人们详细的介绍一下通脉生骨胶囊。
药品名称
通络生骨胶囊
别 名
通络
是否处方药
处方药
主要适用症
股骨头坏死，髋部活动受限，疼痛，跛行
用法用量
口服，一次4粒，一日3次
剂 型
胶囊剂
药品类型
中药
规 格
每粒装0.5g
包 装
铝塑，12粒/板，3板/盒
储 藏
密封置阴凉(不超过20℃)干燥处
目录
1. 1 功能主治
2. 2 用法用量
1. 3 不良反应
2. 4 禁忌
1. 5 注意事项
2. 6 药理作用
功能主治
目前此药已临床应用8年。1～3年随访证明，通络生骨胶囊对I～III期A病人，单纯用药临床有效率达90%以上，治愈率为64%。对III期B至VI期的患者通过血管束植入配合通络生骨胶囊治疗，有效率达97%、优良率达84%。且通络生骨胶囊属天然药物，毒副作用小、安全可靠，不易产生耐药性。
用法用量
口服，一次4粒，一日3次。
不良反应
个别病人服用后出现ALT升高，与服用本品的关系尚未明确;个别病人服用后可能出现轻微的胃部不适、腹泻、潮热、皮肤瘙痒。
禁忌
尚不明确。
注意事项
1.服用本品期间，个别患者可能出现短暂的髋关节疼痛加剧，这是死骨吸收的正常反应，此时应注意减轻负重。2.若疼痛持续加剧，请咨询专科医生。3.肝肾功能不全者慎用。4.小儿遵医嘱用药。
药理作用
临床前动物试验表明，本品可改善兔激素性股骨头坏死模型股骨头内的血液供应，促进死骨吸收与新骨形成;提高醋酸法及热板法试验小鼠痛阈。犬长期毒性试验结果提示本品对消化系统有一定的影响，受试动物出现便溏、腹泻等反应。
逐瘀通脉胶囊
【药品名称】 逐瘀通脉胶囊
【是否处方】 处方药
【是否医保】 否
【运动员慎用】 否
【适 应 症】 破血逐瘀，通经活络，主治血瘀型眩晕症，症见眩晕、头痛耳呜、舌质暗红脉沉涩。用于高粘稠血症、高脂血症。脑动脉硬化、腔隙性脑梗塞、脑血栓、冠心病、心纹痛等属气滞血瘀证者。
【用法用量】 口服，一次日粒，一日3次，4周为一疗程。
【不良反应】 少数病例有轻微恶心及上腹不适，一般可自行缓解。
【禁忌】 孕妇及有出血倾向者忌用。
【注意事项】 素体虚及体虚溏者慎用，本品宜在医生指导下使用。
【贮藏】 密封，阴凉干燥处。
【包装】 0.218粒200盒
【规格】 每粒装0.2g。
【批准文号】 国药准字Z20000138
冲任二脉在哪里
中医学上认为冲任二脉在一个人的身体中发挥着非常重要的作用机制，因为冲任二脉在人体中主要起着储存气血的作用，同时冲任二脉也是十二经脉存在的必要基础。冲任二脉在人体中可以将储存的气血运送给五脏六腑，以维持人体的正常生理机能。这时候就需要来认识到冲任二脉的具体位置。
1 冲任二脉的生理特性
冲任二脉皆起于下焦，二脉属于经络系统中的奇经，《灵枢・五音五味篇》中说道：“冲脉任脉，皆起于胞中，上循背里，为经络之海”。同其它奇经一样，冲任二脉也有着蓄溢气血，调节十二正经气血运行，并将蓄藏的气血输送给有关脏腑、组织的作用。但冲任二脉还有其特殊的功能作用，“冲为血海”、“任主胞胎”，冲任二脉在妇女的生理功能上起着很重要的作用。当女子生长发育到一定年龄阶段，肾气开始充盛，使得“任脉通，太冲脉盛”。并由肾精气化产生了天癸，天癸通过任脉而至胞宫，促使胞宫开始发挥其特殊的生理功能;同时冲任二脉还将蓄藏的气血输送至胞宫，在这样的条件下，才使得女子有了月经，从而标志着开始具备了生殖机能。由于经络以脏腑为本，并在实质上表现了脏腑的气化功能，所以冲任二脉虽属奇经，但同十二正经一样，其功能作用的发挥，是以脏腑的正常功能活动为基础的，而从冲任二脉的生理特性与有关脏腑的关系来看，尤与肝、肾、脾三脏的关系最为密切。
2 冲脉与肝肾的关系
“冲为血海”，肝主藏血，二者是紧密联系而不可分割的。一方面，肝有疏泄条达气机的作用，以保证气血的正常运行;另一方面，在肝的气化功能主导下，将体内一部分气血汇集于冲脉，以调节十二正经的气血运行，并供给有关的脏腑、组织。对于女子来说，正因为肝气的按时疏泄，将汇集于冲脉中一部分气血有时、有序、有度地输送至胞宫，从而为月经的产生准备了基本条件。冲脉生理功能的正常发挥，除了与肝有密切的关系外，还与肾气的推动作用有重要的联系。《内经・上古天真论》中说道：“女子，二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛。”《内经・骨空论》中说到：“冲脉者，……，并少阴之经，挟齐上行，……”。肾气充盛以后，在。肾气的推动作用下，才使得“太冲脉盛”，并使冲脉同胞宫的特殊联系开始发挥作用。而冲脉的蓄藏气血，向胞宫输送气血，都要在肾气的协助下才能完成。如冲脉肾气充盛通盛肝气主导、肾气协助蓄藏气血肝气疏泄、肾气协助输送至胞宫。
3 任脉同肝肾的关系
任脉为“阴脉之海”，总任一身阴经。肾为藏精之所，在肾气主导下，任脉将肾藏的阴精向五脏六腑输注，以濡养脏腑;同时当女子发育到一定年龄阶段后，肾气开始充盛，通过肾气的推动作用，任脉同胞宫的特殊联系开始发挥作用，即产生了“任脉通”。于是肾精的气化物天癸通过任脉而至胞宫，促进胞宫的发育成熟，为胞宫的正常功能活动准备条件。在任脉的生理功能活动中，肝气的协助作用是很重要的，肝气的疏泄功能正常，有助于任脉的通盛;肝的藏血功能正常，任脉也才能保证蓄藏功能的正常发挥。而当肝的疏泄、藏血功能失常时，也会干扰、影响任脉生理功能活动的正常进行。如肾气充盛肝气协助任脉通盛肾气主导、肝气协助蓄藏气血、阴精肾气推动、肝气疏泄输送而至胞宫。
4 冲任二脉同脾的关系
脾为后天之本，气血生化之源，并主摄血、统血。脾的运化功能正常，气血生化有源，冲任二脉才能有血可蓄。而脾气健旺，统摄有度，就能协助冲任蓄藏气血，使其蓄藏有度，而不致发生妄行，以保证冲任二脉的功能活动能够正常进行。如脾运正常水谷生化气血十二正经冲任脾气健旺、统摄有度蓄藏有度。
