脚臭的原因及缓解小妙招
保健养生小妙招。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，养生关系着每一个的生活质量。科学的中医养生是怎么进行的呢养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“脚臭的原因及缓解小妙招”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
养生导读：相信很多男性朋友有脚臭的烦恼。脚臭是因为脚心汗腺多容易出汗在多汗条件下，脚上的细菌大量繁殖并分解角质蛋白，再加上汗液中的尿素、乳酸，这样就会发出一种臭味。为了缓解这种尴尬不仅要每天进行泡脚和清洗袜子，鞋子也要防止通风，今天就来看看可以治疗脚臭的药膳。脚臭的原因是什么？
1、足部出汗过多。多见青少年，可能是由于植物神经功能不稳定，如情绪紧张引起交感神经过度兴奋，或运动等都可使足部出汗过多。
2、足部的某些疾病，例如足部趾间的足癣等皮肤病。
3、常穿胶鞋、尼龙袜等透气性差的鞋、袜等。
常穿胶鞋
4、或是有些人不注意足部的清洁卫生，足部皮肤的温度和汗液形成湿度以及皮屑，构成足部皮肤表面微生物(特别是厌氧菌)滋生、繁殖和腐败的适宜条件，再加上汗液中的尿酸、乳酸等有机物分解，结果导致恶臭。如不注意脚的清洁卫生，更会助长其臭味。
5、多汗：足部多汗，同时汗液蒸发不畅，致使表皮呈白色浸渍状，尤其以趾间最明显，严重多汗可引起水疱、糜烂或角化过度，很容易继发真菌感染而引起脚臭。
6、损伤：皮肤受到损伤后，就会影响皮肤的防御功能使致病真菌更易于侵入和定居，引起脚臭。
7、肥胖：肥胖者更易出汗，趾间潮湿、浸渍而诱发脚臭。
肥胖
缓解脚食疗小妙招。
1、萝卜熬水。
有脚臭病的人，可用白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，用旺忙熬3分钟再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温适度后反复洗脚，连洗数次即可除去脚臭。
2、土霉素。
很多人因为脚臭而感到苦恼，经多次实践证明：将土霉素研成末，涂在脚趾缝里，每次用量1--2片，能保证半月左右不再有臭味。
3、冬瓜皮。
冬瓜皮有消暑、健脾、利湿之功效，可用于治疗肾病、肺病、心脏病引起的水肿、腹胀、小便不利等症状。用冬瓜皮煎汤洗脚既治脚气，又治脚臭，一举两得。
冬瓜皮
4、酒精。
每晚临睡前，用棉球或布头蘸小许酒精，均匀地抹在刚脱下的胶、球鞋内，待第二天早晨干燥后再穿。如此坚持两周后，鞋就不会发出臭味了。
5、米醋洗脚。
洗脚时，在水中加入米醋10至15毫升，调匀后，将双脚放入浸泡15分钟左右，每日一次，连续泡三至四天，脚臭即可消失。
6、盐姜水。
热水中放适量盐和数片姜，加热数分钟，不烫时洗脚，并搓洗数分钟，不仅除脚臭，脚还感到轻松，可消除疲劳。
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白领缓解头痛的小妙招
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疲倦、无力、颈肩僵硬、脑袋像要被炸开一样这种感觉越来越多发生在都市女性身上。记者昨日从重医附二院神内科了解到，该科室收治的紧张性头痛患者中近8成是职业女性，部分人不得不把止痛药放在公文包里随身携带。
34岁的周小姐从事会计工作，经常加班到深夜，头痛经常会找上门来。每次头痛发作时，周小姐完全不能够专心工作，甚至连玩乐都没有兴趣，实在痛得厉害了就抓起止痛药吃，但也只是治标难治本。重医附二院神内科教授李长清说，头痛是日常生活中常见的一种症状，发病率仅次于感冒。而90%的头痛都是属于原发性头痛，多见于紧张性头痛和偏头痛，周小姐的情况就是紧张性头痛，该科室的紧张性头痛患者中近8成都是职业女性，记者、电脑工作者、秘书、司机等最容易发生紧张性头痛。
李长清教授建议，预防紧张性头痛，首先要懂得放松情绪，另外，要保证充足睡眠。还有一个小方法，可以早晨或晚上入睡前洗个温水澡缓解疲乏，从而减轻头痛。
快速缓解头晕的小妙招
快速缓解头晕的小妙招
1、快速缓解头晕的小妙招之睡觉
不管什么原因引发的头晕,只要你能睡着,那么恭喜你,你找到了快速赶走头晕的最好办法,睡醒一觉放松心情,头晕现象会立刻被赶走。
2、快速缓解头晕的小妙招之按摩头部
这个时候可以请人帮忙给你按摩,躺下垫高枕头,然后别人帮你按摩整个头部以及太阳穴位置,会很快赶走头晕的。
3、快速缓解头晕的小妙招之快速躺下垫高枕头
头晕的时候一定不能继续工作,立刻找一个安静的地方躺下来,并且垫高自己的枕头,保持身体任何部位不要乱动,闭上眼睛,这样能够快速缓解头晕的。
4、快速缓解头晕的小妙招之多进行户外活动
平时多进行一些户外的活动,有利于我们的心情放松,而且,针对头发晕这种症状,也可以达到非常好的缓解方式,很多人因为长时间在室内,缺少一些新鲜的空气,因此平时多进行一些户外的活动,也可以达到非常好的缓解头发晕的症状。
5、快速缓解头晕的小妙招之注意合理饮食
很多人出现头发晕是因为低血压,贫血,所以,应该在自己的饮食方面进行积极的调整,注意营养的均衡搭配,平时少吃一些过于辛辣油腻的食品,特别是一些垃圾,食物应该少吃,不利于我们的身体健康。
6、快速缓解头晕的小妙招之涂风油精
不少人因为贫血所以经常会出现头晕现象的,所以在办公室离一定要放一瓶风油精,每次头晕的时候立刻在抬太阳穴上抹点风油精并且按摩就会缓解很多。
治疗头晕的偏方
1、鸡蛋红糖治头晕:豆油适量放锅内烧热,将2个鸡蛋、30克红糖(放一点水搅拌)倒入锅内煎熟,空腹服用,连服10天。为巩固疗效,也可多服几天。
2、篱栏药膳治头晕:用中草药篱栏25克,带壳鸡蛋一个,大米50克,煮成稀粥,可加适量油、盐、味精调味。煮熟后,去篱栏渣和蛋壳,一天分2次食用药粥和鸡蛋,一般连续食用3天,头晕头痛症状即有明显好转。此药粥不仅香甜可口,可治疗头晕头痛,还具有辅助降压作用。
3、鸭蛋赤豆治头晕:鸭蛋一个、赤豆20粒,搅匀蒸熟,早晨空腹服,每日一次,连用7天有特效。
4、枯草汤治头晕:夏枯草25克,生白芍15克,生杜仲25克,黄芩10克。 用法:先煎前3味药,放入3茶盅水,熬30分钟,从火上拿下来,稍停再加入黄芩,煎5分钟即成,每天早晚各服1次。服后即能感觉头轻眼亮,没有其他副作用。
头晕吃什么好
1、西瓜:脱水是头痛发作的主要原因。西瓜本身含充足的水量,同时还能为身体提供镁等重要矿物质元素,从而起到预防的头痛作用。此外,黄瓜、甜瓜、西红柿和莴苣等果蔬的含水量也较高。
2、杏仁:研究发现,杏仁里的镁元素能放松血管,预防头痛。想要增加镁的摄入量是可以吃一些腰果、糙米和豆荚、杏仁、杏脯、香蕉、鳄梨等食物。
3、苹果:含有多种能降低血脂,限制血小板聚集,减少血管栓塞倾向,防止动脉硬化的物质,能软化血管,疏通血脉,用于防治脑动脉硬化,血管性头痛。
4、酸奶:大脑缺钙同样会发出头痛信号。而低脂酸奶就含有丰富的钙和益生菌,可以有效缓解头晕症状。
5、鱼:无论是咸水鱼或淡水鱼,均含有大量的优质蛋白和丰富的钙,特别是含有不饱和脂肪酸,可分解胆固醇,使脑血管通畅,缓解头痛。
缓解失眠的饮食小妙招
色氨酸食物降低兴奋度，代表食物：小米粥
色氨酸在人体内代谢生成5羟色胺，它能够抑制中枢神经兴奋度，产生一定的困倦感。同时，5羟色胺在人体内进一步可转化生成褪黑素，褪黑素被证实有确切的镇静和诱发睡眠作用。
小米在所有谷物中含色氨酸最为丰富，晚餐主食中加些小米应该是一个不错的主意，有利于提高进入脑内的色氨酸数量。此外，南瓜子仁、腐竹、豆腐皮、虾米、紫菜、黑芝麻等蔬菜中的色氨酸含量也非常高。
此外，色氨酸会借着碳水化合物、蛋白质的饮食组合（即先吃碳水化合物、后吃蛋白质的进食顺序）顺利进入大脑中，给你一个安稳的睡眠。
因此，睡前不妨搭配着吃点碳水化合物的食物，如蜂蜜全麦吐司或水果，这个方法对多数人都有效，它既有像安眠药的安眠效果，却没有安眠药依赖的副作用，不会让人上瘾。美国麻省理工学院的茱蒂丝渥特曼博士认为。
维生素B族的食物消烦躁，代表食物：全麦食品
B族维生素相互间有协同作用，能调节新陈代谢，增强神经系统的功能。全麦食品中含有丰富的B族维生素，它具有消除烦躁不安、促进睡眠的作用。燕麦、大麦、糙米、全麦面包、全麦饼干等都属于全麦食品。
钙和镁的食物放松神经，代表食物：牛奶、核桃
研究发现，钙镁并用可成为天然的放松剂和镇定剂。钙含量丰富的牛奶被公认为助眠佳品。坚果类食物中镁含量较多，在临床上，核桃常被用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。
这些食物同时食用，效果会更好一些，但全麦面包可能会干扰牛奶中钙质的吸收食用，这两种建议间隔食用。王秘书长提醒道，适当的饮食虽然对睡眠有效，但个体千差万别，如果睡眠质量很差，应及早就医。
缓解宝宝拉稀小妙招
对于宝宝来说，由于某些器官或者某些结构的没有发育完全和没有发育成熟，所以对于他们的饮食或者其他的一些生活环境都有着非常严格的要求，所以在生活中心的宝爸宝妈们一定要注意宝宝的饮食习惯及其周围的环境健康。那么下面我们就来了解一下怎么样才能缓解宝宝拉稀的小妙招吧。
一、孩子拉肚子怎么办
第
一点、
补充水分。
小孩子身体小，但是代谢很旺盛，如果腹泻时间较长或者较严重，很容易脱水，即使是大人腹泻也很容易脱水，所以首先补水，补水的同时要补充盐分和电解质。比较好的方法是多给孩子喂水或者米汤，加一小勺盐，如果孩子嫌味道不好少加点糖也是可以的。第二点、饮食调节。
小孩子能少吃药就少吃药，从小喂成了药瓶子，长大了抵抗力可想而知。从饮食做起，简简单单抵御腹泻。要少喂高营养和刺激食品。有的父母怕孩子腹泻了，营养流失，所以给孩子补充很多高营养的东西，牛奶，鱼类、肉等，殊不知这样做反而会加重胃肠的负担，使腹泻长时间不愈。第三点、
切忌以下食物。
详细的介绍下宝宝腹泻期忌食几类食品，一是刺激性食物;二是容易胀气的食物，如牛奶、豆制品、山芋等;三是促进肠蠕动及滑肠的食物，如香蕉、山药等芹菜、韭菜;四是高脂肪高蛋白质食物，如鸡蛋、动物油、油煎食品、奶油制品等。第四、温和药物治疗。
首先，肠道益生菌的补充，腹泻会引起肠道菌群失调，导致肠道一些益生菌的流失，补充益生菌有益于恢复;其次，蒙脱石粉，这个是单纯保护胃肠黏膜的药物，可以适当选用。要注意的一点是慎用抗生素和止泻剂。第五、补锌治疗。
为什么要把补锌单独拿出来说呢，锌元素对于小孩子的重要性大家应该都知道，腹泻很容易导致体内锌不足，直接影响身体和智力的发育，对于婴儿会引起发育落后，器官发育不全，智力障碍等，补锌也能增强抵抗力，有利于恢复。二、孩子拉肚子吃什么好
1.
首先一定要暂停吃乳制品，包括母乳、豆浆等，这些东西的暂停食用才可以不让拉稀情况持续或者加重，有助于正常大便的形成。2.
米汤。这个是非常好用的，可以使煮稀饭的时候多放点水多出来的汤水，也可以专门熬煮，放一点米在锅里煮至稀糊即可，我问过为什么?但是我姐姐说是老妈教的，老妈说是外婆教的，就是老偏方了，不知原因。3.
蛋黄。可以每天坚持吃一个蛋黄，让大便硬化，配合米汤同时可以给小孩补充能量。缓解眩晕症的小妙招
生活中经常会听说很多人都有眩晕的毛病，这就是因为身体比较虚弱所造成的，眩晕症主要表现为感到头晕，有时会恶心甚至呕吐。这都是由于眩晕所引起的，因为眩晕会让大脑的神经紊乱，从而会引起肠胃不适的感觉，那么有哪些方法可以治疗眩晕症呢，中医治疗眩晕症有很不错的效果。
眩晕症的中医治疗
眩晕症，发作时的特征是常常会感到天旋地转的晕，甚至恶心、呕吐、冒冷汗等自律神经失调的症状。要注意的一点是，眩晕症通常反映出前庭部位的病变，它是一种症状，并不是一个疾病。主要分为两种即：真性眩晕和假性眩晕。眩晕症的危害正是由于症状在作祟，患者一般会出现反复发作性眩晕、伴有耳聋、耳鸣、耳闷，也会伴有复听、恶心、呕吐、出冷汗、面色苍白、四肢冰凉等症状。
国医学认为，眩晕可由风、痰、湿、虚引起，故有“无风不作眩”、“无痰不作眩”、“无虚不作眩”的说法。我们在临床上治疗时，根据患者眩晕的类型可对其进行辨证施治：
一、风火上扰型眩晕：此种类型的眩晕多因患者平素阳盛火旺或虚阳上亢，或因恼怒郁闷，气郁化火，耗伤肝阴，引起风阳内动、风火上扰而发病。
1、临床表现：头晕涨痛，烦躁易怒，面赤耳鸣，多梦少寐，口干口苦，舌红苔黄，脉弦数。
2、治疗原则：治疗此种类型的眩晕宜清火息风、平肝潜阳，可选用《杂病证治新义》方，天麻眩晕汤。
3、方药组成：天麻，钩藤，郁金，生地，元参，栀子，黄芩，草决明，石决明，川牛膝，杜仲，夜交藤，玉竹，远志，夏枯草，龙胆草，甘草6，水煎服。天麻片、钩藤丸口服。
二、痰浊中阻型眩晕：此种类型的眩晕多由于患者饮食不节，损伤脾胃，脾失健运，使水谷运化失常，湿聚而生痰，痰阻中焦使清阳不升、浊阴不降而发病。
1、临床表现：头晕头重，胸膈满闷，恶心呕吐，不思饮食，肢体沉重，舌苔白腻，脉濡滑。
2、治疗原则：此种类型的眩晕宜祛痰化湿，可选用《医学心悟》方，半夏眩晕汤。
缓解肩部疼痛的小妙招
缓解肩部疼痛的小妙招
1、缓解肩部疼痛的小妙招
1.1、热敷治疗
出现了肩膀疼痛的问题,采取热敷的方法进行治疗是一种非常不错的选择。大家可以在每天晚上睡觉之前将热毛巾敷在自身疼痛的患处,可以有效的促进局部皮肤的血液循环,达到一个很好的缓解疼痛的效果。建议每天热敷时间保持在30分钟以上,效果才更为显著。这是一种最简单同时也是一种最高效的方法,非常适合大多数朋友选用。
1.2、按摩治疗
出现了肩膀疼痛的问题,采取按摩的方法进行治疗也是一种非常不错的选择。按摩方法可以有效的缓解肌肉痉挛导致自身出现的肩膀疼痛问题,也可以有效地缓解自身因为软组织损伤问题使自身出现的疼痛问题。但是一定要掌握科学的按摩力度以及按摩方法,盲目的进行按摩可能会给自身带来适得其反的效果,一定要引起大家的特别关注。
1.3、药物治疗
如果自身肩膀疼痛问题采取以上介绍的热敷方法和按摩方法进行治疗,不能够达到一个理想的治愈效果。采取药物治疗方法也是一种很好的选择,大家可以涂抹一些云南白药喷剂这种药物,这种药物是专门治疗自身出现跌打损伤问题的一种药物。对于缓解自身因为风湿病问题导致自身出现的肩膀疼痛问题,效果也非常不错。但是每种药物在发挥其主要功效的同时,对于人体或多或少都会产生一定的副作用影响,所以大家用药三天症状还没有明显好转,一定要立即停止用药,并寻求专业医生的治疗。
2、肩部疼痛吃什么调理
2.1、乌蛇炖汤:乌蛇肉、胡椒、生姜、食盐各适量,炖汤,肉汤同食,每日2次。
疗效:具有补虚、祛风、散寒之效。适用于肩周炎晚期而体虚、风湿阻络者。
2.2、白芍桃仁粥:白芍20g,桃仁15g,粳米60g。
做法:先将白芍水煎取液,约500ml;再把桃仁去皮尖,捣烂如泥,加水研汁,去渣;用二味汁液同粳米煮为稀粥,即可食用。
疗效:具有养血化瘀、通络止痛之效。适用于肩周炎晚期瘀血阻络者。
2.3、桂猪蹄汤:附片10克,桂枝10克,桑枝30克,羌活15克,猪蹄1对,调料适量。
做法:将猪蹄去毛杂洗净剁块,诸药布包,加水同炖至猪蹄熟后,去药包,加食盐、味精、胡椒等调味,煮沸服食。
3、肩部疼痛锻炼方法
3.1、弯腰转肩
患者弯腰垂臂,甩动患臂,以肩为中心,做由里向外,或由外向里的画圈运动,用臂的甩动带动肩关节活动。
3.2、后伸下蹲
患者背向站于桌前,双手后扶于桌边,反复做下蹲动作,以加强肩关节的后伸活动。
3.3、手指爬墙
患者面对墙壁站立,用患侧手指沿墙缓缓向上爬动,使上肢尽量高举,到最大限度,在墙上作一记号,然后再徐徐向下回原处,反复进行,逐渐增加高度。
3.4、耸肩
坐位或立位,两肩耸动,幅度由弱到强,每天2次,每次50～100下。
3.5、摸颈
坐位或立位均可,两手交替摸颈的后部,每天2次,每次50～100下。
肩部疼痛是什么原因
1、肩背部筋膜炎
如果没有受过外伤,肩关节的活动又不受影响,那么肩膀痛最常见原因就是肩背部筋膜炎了。筋膜炎属于一种慢性非感染性炎症疾病,在肩背部可以找到一个痛点,活动的时候在某个姿势会特别疼。口服非甾类抗炎药物就可以缓解。
2、肩袖损伤
而对于近期肩膀受过伤或既往有肩关节外伤又没有正规治疗的人,肩膀疼痛最常见的原因是肩袖损伤了。
肩袖损伤表现为:肩外展上举时疼痛,损伤严重的患肩因为肩关节上举无力,需要对侧手帮助才能完成上抬动作,有时候可能会有程度较轻的肩关节活动受限合并存在。而且,功能锻炼无助于袖撕裂的止痛。
3、肩周炎
又称作“五十肩”、“冻结肩”, 当发生肩周炎时,肩关节会疼痛,这种疼痛可能在天气变化、受凉后出现,并且疼痛白天较轻,晚上常会加重。但肩周炎不仅肩痛,还会出现肩部活动受到限制,表现为梳头、穿衣甚至挠痒痒这些需要抬高手臂简单的动作难以完成。
肩膀疼痛需要注意什么
1、轻轻摇晃肩膀,比揉捏敲打更有效
许多人消解酸痛常常会去找师傅按摩,不外乎是敲打或是揉捏。但其实与其这样做,还不如抓住肩膀,轻轻地摇晃。摇晃可以触及到周围的肌肉与体内深处,自然地促进血液循环。具体来说,用大拇指以外的四个指头按住肩膀,像是在杆面团般,以1秒3次往返的节奏摇晃,最少持续30秒。
2、肩膀痛患者要注意劳逸结合
饮食有节、起居有常,劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上,有些患者的病情虽然基本控制,处于疾病恢复期,往往由于劳累而重新加重或复发,所以要劳逸结合,活动与休息要适度。
办公族缓解疲劳的小妙招
本文导读：办公族整天待在办公室工作，很容易出现疲劳的症状，那么要如何缓解疲劳呢？下面我们就来了解一下缓解疲劳的小妙招。
双腿伸直，右腿跨过左腿，同时保持右腿伸直；上半身扭转至右手撑地，左手肘部贴近右膝盖，这时你会感到腰部的肌肉正在进行扭转式抻拉。这个动作会帮你摆脱腰酸背痛的困扰。建议每侧坚持10秒钟，每组动作重复3次。
蝴蝶伸展：
坐下，两脚并在一起，双手握住脚趾，让上身慢慢往前靠，从臀部开始弯曲，用肘部下压双腿，抻拉大腿内侧肌肉。这个动作可以充分缓解腿部酸痛，锻炼肌肉。建议坚持8秒钟，重复两次。
横躺拉腿：
平躺姿势准备之后，抬起双腿，双手抱住膝盖反面；手臂发力，感觉全身向上提，直到腿部韧带充分抻拉至最大位置为止。这个动作可以伸展我们不经常参与运动的大腿韧带。建议坚持10秒钟，重复4次。
肩部抻拉：
身体呈立正姿势站好，用一只手从外、后侧抓住对侧手臂肘部，拉向被抓手臂的对侧。这个动作可以缓解三角肌和三头肌的酸痛感，也可以改善颈部的肌肉紧张状态。建议坚持10秒钟，重复3次。
胸部拉伸：
用手及上臂与固定点比如门框等充分接触，保持肘与肩在同一水平面上，向前牵引身体的幅度不要过大，胸部充分拉紧，以肩部无异常拉力为宜。这个动作可以让胸部肌肉抻开，迅速消除胸部肌肉乳酸。建议坚持12秒钟，重复3次。
痛经的原因及缓解方法
痛经的原因及缓解方法
1、痛经的原因及缓解方法
1.1、痛经的原因
子宫位置异常。子宫位置异常就是指妇女子宫位置极度后屈或前屈,这对经血通畅造成极大的影响,进而导致女性出现痛经的现象。
内分泌失调。如果女性体内与黄体期孕酮逐渐升高,那么,就会导致女性内分泌失调,进而造成月经期腹痛。
与避孕工具存在有关系。如果体内存在避孕工具,尤其是宫内节育器避孕环的安放,常常会使痛经的程度加重,对女性日常生活吃一定的影响。
1.2、如何缓解痛经
调节日常生活规律。在日常生活中,女性要注意日常的休息规律,千万不可以在经期淋雨着凉,还要有充足的睡眠等等。
不要服过多避孕药。由于过多服用避孕药,会造成女性内分泌失调,从而对月经造成影响。服用过多避孕药也是导致月经推迟的原因之一。
不要吸烟喝酒。根据临床表明、有30%的女性因吸烟喝酒导致月经失调,因此,女性千万不要吸烟喝酒。
2、痛经可以吃止痛药吗
长期服用止痛药治疗痛经容易产生依赖性,这对人体健康是没有好处的。造成痛经的原因有很多,痛经也分为原发性痛经和继发性痛经,也就是你必须弄清楚自己到底是从第一次来潮就开始痛经,还是之后的某一次月经开始痛经。不同的原因导致的痛经在治疗方法上也有所不同,因此需要通过检查,确定痛经发生的原因之后,再针对原因进行治疗。建议大家最好不要盲目服用止痛药缓解经痛,如非必要,尽量少用或不用。
3、痛经的症状有哪些
正常的痛经:在经期即将开始或开始后的头一两天,感觉下腹部或整个盆腔沉重或坠痛,这是正常的痛经。月经之前和初期,女性体内会分泌出大量的前列腺素来刺激子宫收缩,使子宫内膜脱落而引发疼痛。
异常的痛经:有些女性的痛经症状已经超出可以忍受的范围,如果药物也不能起到任何作用,就必须尽快找医生检查。
吃什么水果可以缓解痛经
1、榴莲:很多人都不喜欢吃榴莲,对于它的气味也是难以接受,其实榴莲的价值很高,在很多国家孕妇或者是病人都会吃榴莲来滋补身体,当然如果实在不能接受这个气味我们可以换别的水果。
2、桑葚:可能很多人并不知道桑葚的作用,桑葚的作用有很多,不仅可以缓解痛经,还能让我们的皮肤变的更加白皙,抗衰老。桑葚有促进红细胞运动的作用,很多冠心病、高血压的患者可以吃桑葚辅助治疗,而痛经的女性可以将桑葚榨成汁,调和一些蜂蜜服用,这样效果会比较好。
3、香蕉:香蕉不仅仅可以治疗便秘还可以缓解痛经,这种功能也许很多人都不知道,香蕉中的维生素可以帮助我们促进睡眠,睡前吃一根香蕉也能缓解疼痛带来的失眠。
4、龙眼:龙眼的营养价值很高,补血补气的效果非常好,很多坐月子或者孕妇会食用龙眼,当然龙眼也是可以缓解痛经的。
痛经的治疗误区
1、不管不顾,认为经期过去就没事
对有些女性来说,婚后痛经确实会有所好转,甚至会在夫妻生活的影响下,逐渐消失。但对于原发性痛经来说,并不会因为忍耐或者婚后生活而有所好转。所以真要痛得不行时,一定要去正规医院就诊。
2、凭经验胡乱吃止痛药
有句老话说得好“是药三分毒”,更何况你是在不清楚自己症状的情况下,胡乱的吃药!如果是继发性痛经,如果用药不当,可能酿成大害。
3、摘除恼人的病痛器官
相信不到最后一步,女性朋友是不会做到这一步的。为避免有些人进入误区,有任何不适时,请听从专业医师的意见。
