痛经人群喝什么养生茶
2019-10-05痛经是很多女性都存在着的一种问题。对于痛经,是不建议大家吃药的,因为女性在经期抵抗力本身就弱,吃药的话,难免会对自己的身体健康造成一定的影响。那么,女性痛经该怎么缓解呢?其实,女性在出现痛经症状的时候,可以选择红糖水、山楂水、益母草茶来饮用!
1、红糖水
制作红糖水的主要材料为生姜与红糖。其具体做法如下:首先,准备适量的生姜,洗干净后切成片状,然后入锅,加入适量的清水,一并用大火煮开。第二步,待水煮开后,转中小火继续煮,等到生姜水只剩一半时,加入红糖,一边煮,一边搅匀,等到再次煮沸后即可关火。红糖水具有活血化瘀、温经散寒的功效,能有效改善痛经症状,是广大痛经女性的首选。
2、山楂水
制作山楂水的主要材料为山楂肉、桂枝和红糖。其具体做法如下:第一步,将洗干净的山楂肉和桂枝一起放入锅中,随后再加入两碗清水。第二步,用大火将煮开后,慢慢用小火煎,待茶水只剩一半时,再加入适量的红糖(根据自己喜欢
更多>>导读:作为女人,每个月都要经历那么几天,有的人是烦躁不安,有的人是疼痛难忍。怎样让痛经降到最低点呢?痛经吃什么好?下面介绍几款治痛经的饮食疗法,用食疗战胜痛经。
①清炒生菜
原料:生菜250克,花生油、盐少许。
做法:将生菜洗干净,将油烧热,放入生菜爆炒,加少量的盐即可。
用法:每日1次,经前连服 5天。
功效:清热利湿,解毒止痛。
②生姜大枣饮
原料:生姜24克,大枣30克,花椒9克,红糖适量。
做法:将生姜、大枣、花椒加水煎汤,去渣取汁,加入红糖煮沸即可。
用法:早晚各1剂,经前3~5天开始,连服1周。
功效:温经散寒,理气止痛。
③血竭加味散
原料:川芎10克,元胡12克,五灵脂10克,艾叶6克,血竭末6克,黄酒适量。
做法:将川芎、元胡、五灵脂、艾叶放入砂锅中加水煎汤,取汁加入黄酒即可。
用法:用药酒冲血竭末,每次3克,每日2次,经前、经期连续服用。
功效:活血散瘀、温经止痛。
更多>>本文导读:痛经是女性常见的生理痛,那么痛经怎么办呢?痛经吃什么好呢?预防痛经的方法有哪些呢?下面就来了解一下。
经期那几天,女性都会出现烦躁、抑郁。而痛经则是女性一件非常痛苦的事。那么女性痛经怎么办,痛经吃什么?如何预防痛经?
缓解女性痛经的食疗方法
1、玄胡益母草煮鸡蛋:
玄胡20克,益母草50克,鸡蛋2个。将以上3味加水同煮,待鸡蛋熟后去壳,再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤,吃鸡蛋。
功效:具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。
2、乌豆蛋酒汤:
乌豆(黑豆)60克,鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。
功效:具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经,并有和血润肤功效。
3、姜艾薏苡仁粥:
干姜、艾叶各10克,薏苡仁30克。将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥至八成熟,入药汁同煮至熟。
功效:具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经
更多>>本文导读:痛经是女性常见的一个症状,那么女性痛经怎么办呢?要如何缓解痛经呢?下面就来了解一下益气养血缓解痛经的痛经。
枸杞山药云豆鸡
枸 杞10克,鲜山药150克。云豆50克,雌仔鸡1只,调料适量。将云豆泡软,山药去皮。洗净,切块;仔鸡去毛杂、洗净、飞水,切块。同放入盆中,加入枸 杞、葱、椒、姜、盐、料酒及清汤适量,封口。上笼蒸熟服食,每周1~2剂。
功效:可养肝益精,健脾养血,适用于肝肾亏虚,精血不足之经来腹痛、腰膝胀坠、酸软无 力、经来量少、色淡,或伴潮热、耳鸣等。
血藤炖河蟹
鸡血藤30克,河蟹250克。将二者洗净后。加清水适量,置瓦罐中,文火炖沸后。调入米酒适量,炖至河蟹熟后,趁热饮服,每日1剂。连续5-7天。
功效:可活血化瘀,通经止痛,适用于经前或是经行小腹胀痛,按压痛甚或伴随胸胁乳胀者。
元胡益母草枣蛋
元胡10克,益母草30克。大枣10枚,鸡蛋3个。将元胡、大枣、益母草
更多>>本文导读:导致女人痛经的原因有很多,如果来经时生气也会导致痛经,面对痛经,有什么好的缓解方法呢?
女性痛经的原因:
有些女性的痛经,是由于寒造成的,女孩在大冷天还穿短裙而不注意自己的身体,月经期是身体最亏虚的时候,这时又穿得不够保暖,寒气就会进入体内凝固在血液中。另外,在天热吃寒冷的食物,寒就聚集在你的胃中,在血液当中凝结,从而造成痛经。血寒了,来大姨妈时子宫膜脱落过程中就会有一点脱落不下来,导致痛经。而且,当寒在我们的身体里是随着血液运行,原来的脱落点到了一定的厚度又脱落了,这时寒会挪到另一个地方,又开始有新的点脱落,就会形成多发性子宫肌瘤。
有部分女性生完孩子后还长期痛经,可能是患子宫肌瘤,这种概率十分高。来月经时生气也会导致痛经。尤其是经期前三天,这时因为如果在这时候生气,本来新的膜要长出来,当时由于生气长出不来就会封闭在子宫壁里,就是中医所说的 肝气淤结 ,肌瘤就在子宫壁里形成。
更多>>本文导读:痛经是女性在经期经常会出现的症状,严重的痛经会影响到基本生活,那么,有什么方法可以治疗痛经呢?下面为大家介绍中医治疗痛经的6款药粥,有效缓解痛经。
很多女性月经期常会出现经痛的情况,表现为面色苍白,头面冷汗淋漓,手足厥冷,泛恶欲吐者等证,并伴随月经周期发作,称为痛经,亦称经行腹痛。中医认为,本病多为肝郁不舒,气滞血瘀,或寒凝经脉,气血不畅所致,当以活血化瘀,温经止痛为治,介绍几则药粥方,对痛经有明显治疗作用。
1、八珍粥
当归、川芎、白芍、熟地、党参、茯苓、炙甘草、白术各10克,大米100克,白糖适量。将诸药择净,放入药罐中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,加大米煮粥,待熟时调入白糖,再煮一、二沸即成,或将八珍口服液1支,调入稀粥中服食,每日2剂,经期服用,连续5~7天。可益气养血,调经止痛。适用于血虚痛经。
2、元胡止痛粥
元胡、白芷、益母草、红花各10克,大米10
更多>>山楂桂枝红糖饮
主要原料是山楂肉15克,桂枝5克,还有红糖30克。
先将山楂肉和桂枝装入瓦煲内,然后在加清水2碗,这样用文火煎至l碗时,最后加入适量的红糖,调匀,煮沸即可食用。
这道饮食可具有一定的温经通脉和化淤止痛的功效。最适用于女子的寒性痛经症及面色无华。
干姜大枣红糖水
准备适量的干姜和大枣、还有红糖各30克。
先将前两味洗净后,把干姜切碎末,然后将大枣去核,最后加红糖煎,可以喝汤,吃大枣。
这个饮品中具有一定的温经散寒功效。可以适用于寒性痛经和黄褐斑者饮用。
乌梅红糖饮
准备好乌梅15克,红糖30克。
可以将乌梅和红糖一起入煲内,加水l碗半,煎剩至大半碗,去渣温服。
此饮食中具有补血止血和美肤悦颜的功效。可以适用于少女月经过多或功能性子宫出血。
山木耳红枣汤
准备山木耳30克,最好是野生的,红枣20枚。
将山木耳和红枣洗净。在把红枣去核,两者加水煮沸,然后去渣服用。
这道汤
更多>>生理痛又称之为痛经,指的就是女性在生理期期间下腹剧烈的疼痛感,其实现代女生似乎都深受痛经的烦恼,以至于每到生理期都哀嚎万分,而如何摆脱这痛不堪言的病症,你可以尝试一下饮食调理缓解痛经症状,让痛经从此不在找上你。那么冬季痛经吃什么好呢?下面小编给大家精选了几款食谱,大家不妨试试。
天麻绍酒炖大鱼头
材料:天麻12克中药店有售、大鱼头1个、绍酒30毫升2汤匙、生姜3片。
制作方法:
1、首先将天麻洗净、大鱼头对边、去鳃、洗净。
2、然后把生姜、绍酒一起放进炖盅内,加入清水1500毫升,放入及少许油,加盖隔水炖3小时便可。
3、最后出锅时放入盐调味即可。
芹菜牛肉粥
材料:粳米100克,牛肉50克,芹菜1根。调味料:盐少许。
做法:
1、带根芹菜洗净,切末;牛肉洗净蒸熟,切成末。
2、粳米淘洗干净,与芹菜末一起放入锅中,加入适量清水,煮粥。
3、待粥熟时加入熟牛肉末,稍煮,加盐调味即可。
功效:
更多>>现代女生似乎都深受痛经的烦恼,以至于每到生理期都哀嚎万分,而如何摆脱这痛不堪言的病症,你可以尝试一下中医调理缓解痛经症状,如具有健康养生功效的健康饮食疗法,让痛经从此不在找上你。那么痛经吃什么好?以下就是缓解痛经的六大食谱,一起来看看吧。
天麻绍酒炖大鱼头
材料:天麻12克中药店有售、大鱼头1个、绍酒30毫升2汤匙、生姜3片。
制作方法:
1、首先将天麻洗净、大鱼头对边、去鳃、洗净。
2、然后把生姜、绍酒一起放进炖盅内,加入清水1500毫升,放入及少许油,加盖隔水炖3小时便可。
3、最后出锅时放入盐调味即可。
芹菜牛肉粥
材料:粳米100克,牛肉50克,芹菜1根。调味料:盐少许。
做法:
1、带根芹菜洗净,切末;牛肉洗净蒸熟,切成末。
2、粳米淘洗干净,与芹菜末一起放入锅中,加入适量清水,煮粥。
3、待粥熟时加入熟牛肉末,稍煮,加盐调味即可。
功效:牛肉营养丰富,具有补中益气,滋养脾胃等功
更多>>痛经怎么办快速解决?痛经应该是很多女性都出现过的一种情况,每一个月大姨妈到访的日子总是令自己痛苦万分。那么,作为一个在月经期间并不是那么容易度过的女性,如何才能够缓解痛经,让自己轻松的度过这段时间呢?今天,小编就来看看治疗痛经7款食谱做法。
第一:当归羊肉生姜汤
材料:当归、羊肉、生姜
做法:将所有的材料洗干净,然后羊肉切片、生姜也是切片备用;然后将羊肉放入开水中冲一遍,随后将准备好的羊肉放入砂锅中,随后加入清水以及准备好的当归、姜片;中火煮开之后小火慢炖;羊肉烂熟之后取出姜片以及当归,然后服用羊肉以及汤水。
吃法:直接吃肉喝汤,最好每天能够服用一次,服用的时间点应该选择在月经来临之前的一个星期服用。但是,月经期间最好不要服用这道食谱,这是因为这道食谱中所含有的当归具有活血的作用,如果是月经期间服用之后容易引起月经量增加的毛病。
第二:山楂红枣茶
材料:山楂、红枣、红糖、生姜
做法:将红枣
更多>>热门栏目
更多