一天两次喝中药的时间
养生一天的饮食。
天下只有养生之道，没有长生之药。人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！日常生活中关于中医养生我们需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供一天两次喝中药的时间，欢迎您参考，希望对您有所助益！
二、吃中药有哪些禁忌三、煎中药的正确方法一天两次喝中药的时间
1、不同类型的中药汤剂，服用的时间是不同的
一般来说,肝、肾、肠道疾患,宜饭前服药;眩晕、咽喉疾患宜饭后服药;泻下药、滋补药、驱虫药宜空腹服;安神类药宜睡前服用。这些都是根据病情的不同和药物作用的特点,对服药时间做出的大致要求。但在实际用药时,医生会根据就诊者的身体变化随证调整用药,用药的方子不会局限于某一类药。再加上患者长期服药,“是药三分毒”,难免会对胃黏膜造成损伤,所以我们建议需要长期喝中药汤剂的人,应该在饭后30—60分钟内服药,以减轻药物对胃黏膜的直接刺激。现代中医学认为,原则上,服药应该避开进食的时间,从饭前半小时到饭后1个小时都不要服中药,以防食物影响胃肠道对药物的吸收。
2、有三类药物通常严格要求空腹服用
首先,治疗胃溃疡、胃黏膜糜烂时,常用海螵蛸、白芨等中药,来抑制胃酸的分泌,并在胃内壁产生一层保护膜,这类药物应尽可能选在饭前空腹服用。其次,一些泻下的药物,如治疗便秘的大黄等,也应该空腹服用。最后,滋补类药物也多建议空腹时服用。
3、应考虑到药物的性质和作用特点
具体服药的时间选择,还应考虑到药物的性质和作用特点。安神药应该选择在睡前约1小时服用;驱虫药也应该在睡前服用,利用晚上时间充分杀虫,次日可将虫体排出体外。治疗疟疾的药,应在有规律的发作前2小时服,这样有利于杀死疟原虫,控制疟疾的症状发作。
吃中药有哪些禁忌
1、禁忌影响药物发挥的食物。比如生冷食物、浓茶、辛辣油腻食物、萝卜、腥膻类食物。这些类型的食物,有的会化解药力减少疗效,有的会降低吸收,更有的会产生有害的影响。因此在服用中药时,一定要遵循医嘱,做好相关忌口工作。
2、不宜为追求快速疗效而过量或长期服用中药。比如决明子有降血脂功效,但长期服用决明子可能引起腹泻。益脾补气且清热解毒的干草长期服用会引起血压升高。民间谚语“是药三分毒”,就是这个道理。
3、特殊体质人群应谨慎服用中药。比如脾胃虚寒者服用含有野菊花的中药后,有可能出现胃部不适以及肠鸣等症状。最好先从中医师那里或者自我测试,了解自己的体质情况。如果属于比较典型的某种体质,则应当在吃中药前了解对应的禁忌情况。
煎中药的正确方法
1、煎药前的浸泡:药物在煎煮前一定要浸泡,这是因为来源于植物类的中药多是干燥品,通过加水浸泡可使药材变软,组织细胞膨胀后恢复其天然状态,煎药时易于有效成分浸出。 一般以花,叶,茎类为主的药物,浸泡时间为1-1.5小时。以根,种子,根茎,果实类为主的药物浸泡时间为2-3小时。
2、煎煮次数:以多次煎煮比一次长时间煎煮的效果好。实践证明,汤剂煎煮两次能够煎出所含成分的80%左右,所以煎药的次数以两次或三次为宜。
3、煎药的温度:煎药温度的高低,中医称之为“火候”一般习惯上称为“文火”或“武火”。所谓文火,就是弱火,温度上升缓慢,水份蒸发较慢。所谓武火,就是强火,温度上升快,水份蒸发的也快。如煎药时火候过强,水份蒸发快,会影响有效成分的浸出,也容易糊锅。反之,火候弱,煎煮的药效果就差。一般是在未沸腾前用武火,至煮沸后再改用文火,保持在微沸状态,可减慢水份的蒸发,这样有利于有效成分的煎出。
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熬中药两次需要间隔多久
中药是现如今许多人都很中意的一种治疗疾病的方式，或许喝中药没有吃西药那样见效比较快，但是中药最为主要的优点就是其药效比较缓和，人体不会出现有什么不良的反应并且还可以有效的治疗病根。中药是需要熬完了之后才能够被人喝的，有些中药需要熬两次，那么熬中药两次需要间隔多久呢?
这种情况一般在8--12小时之后再服用第二次的，这样更能发挥效果、减少不良反应。
通常如果是自己熬中药的话，选用的容器建议用搪瓷或是陶瓷类的最好。用来熬制的中药，在熬之前，要先加水，浸没药面约2厘米左右，通常浸泡半小时左右，一般是要煎两次的，首次，煮沸后，要煎20到30分钟，二煎的话，加水没过药渣就可以，煎15到20分钟左右。然后两次药水，合到一起，一天分两次或三次口服。通常滋补的药可以煎煮的时候长些，首次煎的话可以30到40分钟，二煎的话，时间不变。芳香和解表类的煎煮的时候要短一些，通常首次15到20分钟，二煎10到15分钟就可以。一般未沸前用大火(武火)，沸后用小火(文火)保持微沸状态。
还有专门的先煎和后下的，先煎一般是矿物类比较多，一般要单独煎煮15到20分钟，如果是附子，乌头这类药，需要煎煮的时间要更长一些，然后再把药和药水跟其他的药一起煎煮。后下的是煎一段时间后，再一起煎煮，通常是芳香和解表一类的药，还有煎煮时间过长容易破坏有效成分的药，比如大黄，钩藤。包煎一般是易碎的矿物，还有颗粒种子类的药，需要用布包起来一起煎。还有另煎和烊化冲服的，这个就是顾名思义的，需要单独煎煮，或用开水化开的药了。
熬中药的注意事项
1、泡药。把中药放到砂锅里泡30-50分钟，水要三斤也就是大约三碗，泡的时候要用勺子把药充分的搅拌好，这样效果才好。
2、熬药。第一遍熬药的时候，火候很重要的，首先把泡好的药放在灶上(如果是电磁炉效果也不是很好的)，火要调到大火，等开了，再换成小火慢慢熬制，需要20-30分钟，中间的时候要用勺子量一下，看看药液是否到勺头的一半，如果一半的话就可以了，倒出的药液也就是半碗的量，不宜太多，病人会喝不下去的
3、熬第二遍的时候，最好放两碗水，也是先大火，开了之后再小火20-40分钟，倒出的药液也就是半碗的量，把第一遍的和第二遍的混合到一块就行了
调经中药一天喝几次
调经中药一天喝几次
调经中药一天喝几次
1、一般中药早中晚各服用一次,但一天两次也可,两次服药时间多间隔6小时。妇女月经周期延后七天以上,甚至四五十日一行,称为月经后期,但初潮后一两年或更年期,经期时有延缓,而又无其他症候者,不属本病。本病又称经迟或经行后期。
2、调经中药有哪种类型
月经后期病因可分虚实两型,虚者营血亏损,或阳虚生化失调,以致经血来源不足,血海不能按时由满而溢;实者气滞血滞,或寒凝而血瘀,以致冲任阻滞,血海不能如期满溢,而致延后。
2.1、虚寒型 若为虚寒型,调经药多趁热喝;若为实热型,调经药多冷后喝;若胃不好,多饭后服。一般中药早中晚各服用一次,但一天两次也可,两次服药时间多间隔6小时。
2.2、血虚型 经期延后,经量少,经色淡红,无血块,或小腹隐隐作痛,脸色苍白、心悸失眠,周身疲乏,头晕、耳鸣,舌淡红、脉细弱、治宜补血调经。药用:当归头、淮山、熟地、党参、山萸肉、川断、云苓、白、益母草、丹参、艾叶、鸡血藤。
2.3、血寒型 月经延后,量少,经色淡,小腹冷痛,肢冷、舌淡苔白、脉弱无力,治宜温肾扶阳,祛寒调经,药用:当归、川断、益母、艾叶、熟地、鸡血藤、白芍、北芪。
2.4、气滞型 经期延长,经量少,色黯红,有血块,小腹胀痛,苔薄白、脉弦细,治宜理气活血调经。药用:木香、郁金、益母、艾叶、当归、熟地、柴胡。
3、调经中药方子有哪些
3.1、牛膝 属多年生草本,根入药,生用,活血通经;治产后腹痛,月经不调,闭经,鼻衄,虚火牙痛,脚气水肿;熟用,补肝肾,强腰膝;治腰膝酸痛,肝肾亏虚,跌打瘀痛。兽医用作治牛软脚症,跌伤断骨等。
3.2、丹参 为唇形科植物丹参的干燥根和根茎。春、秋二季采挖,除去泥沙,干燥。具有活血祛瘀,通经止痛,清心除烦,凉血消痈之功效。
3.3、桃仁 为蔷薇科植物桃或山桃的干燥成熟种子。果实成熟后采收,除去果肉和核壳,取出种子,晒干。具有活血祛瘀,润肠通便,止咳平喘的功效。
3.4、鸡血藤 为豆科植物密花豆的干燥藤茎。秋、冬二季采收,除去枝叶,切片,晒干。具有活血补血,调经止痛,舒筋活络之功效。
3.5、红花 为菊科植物红花的干燥花。夏季花由黄变红时采摘,阴干或晒干。全国各地广有栽培。具有活血通经,散瘀止痛之功效。
调经中药什么时候喝最好
1、月经经期先后不定、月经延期、经量少或多,或经前乳房胀,头痛失眠、发热、腹痛等,应在月经来潮前5--7天服药。
2、月经来潮后,经量少、全身酸痛、头晕目眩等,应该在月经来潮第一天开始服药治疗。
3、经期提前、经量多、天数不定的应在行经28天后开始服调经药。
4、无排卵的单相基础体温曲线者,应当在整个月经周期服药;基础体温曲线提高、排卵前期延长的,在月经干净后服药,量宜大一些;基础体温曲线提高、黄体萎缩不全的,在排卵后和月经来潮前1周开始治疗。
调经的药物是要连续吃上几个月的,因为中药重在调理,具体的实施治疗应当听从妇产科的医生指导。
吃调经中药有何禁忌
1、血热经期提前的,忌吃辛辣,葱,蒜,姜等刺激性动火食物。
2、虚寒面白的,忌吃生冷瓜果,酸涩、油腻的食物;治疗因气滞而引起的胸闷、腹胀时,不宜食用豆类和白薯,因为这些食物容易引起胀气。
3、海鲜,对于任何中药来说,都是一种禁忌,所以调经中药也是不能食用海鲜的,大家要学着自控,学着忌口哦。
在家煎药的病人,每天尽量喝到三次,在每次喝药的前后二十分钟内不要喝水和水果,喝药的时候要在两顿饭的中间,不宜空腹喝药或者饭后马上服药。
水烧开两次能喝吗
我们都知道，开水具有很好的功效，经常喝一些开水能够通过尿液排出体内的毒素，而且感冒的时候，喝一些开水能够使身体发汗能使感冒快速好起来，但是，开水一定要烧开了喝是最好的，因为这样的水里面的细菌一般都被杀死了，但是有些时候，水烧开两次了，这种情况还能喝吗
一：
一种情况是水烧开了，凉了以后再加热，再重新烧开，这样煮沸一两次，不会有什么安全问题。二：
但有时用自动加热烧水壶(饮水机)，只要温度低到一定程度，就会自动重新加热。如果热水器中的水反复加热十多小时或几天(有人将其称为称为“千滚水”)而未更换，这种水中就可能会含有较高的健康危害成分，如加热元件及容器中溶出的有害物质，原水中含有的一些微量有害物质也会累积增加。一般来说，这种水里面亚硝酸盐含量会更高。 大量亚硝酸盐可使人直接中毒，因为亚硝酸盐与人体血液作用，形成高铁血红蛋白，从而使血液失去携氧功能，使人缺氧中毒。虽然千滚水中的亚硝酸盐含量不至于这么高，但当亚硝酸盐在人体内达到一定剂量时是致癌、致畸、致突变的物质，可严重危害人体健康。所以，尽量不要将水反复烧开。饮水机的热水也最好“随喝随烧”，不要使其一直处于“加热—保温”状态。中药煎两次是怎么计算的呢
中药的煎煮是一个非常讲究细节的重要环节，相信不少朋友都听过一药两煎的说法，也就是通俗的一份中药需要煎煮两次才可服用，不少朋友对于这个问题都无法正确的拿捏，掌握不了正确的煎煮方法那么煎煮出来的中药药效也会受到一定的影响，下面就为大家介绍一下中药煎两次是怎样计算的。
从煎药容器里的水开了之后分为以下三种情况：
(1)用于治疗急性热病、四季外感风寒、风热类疾病的清热发散性药物。头煎从沸后用中火偏大煎煮15~20分钟，第二煎沸后再煎10~15分钟左右。
(2)用于治疗一般常见的慢性病，如：脾胃病、脏腑功能失调、高血压病、心血管类疾病的调理性药物。头煎从沸后中火煎煮20~30分钟，第二煎沸后再煎15～20分钟左右。
(3)用于治疗虚损性疾病的补益药，如：气虚、血虚、肾虚等各类虚损病症的药物。头煎从沸后小火(文火)煎煮30~40分钟左右，第二煎药沸后再煎20~30分钟。
现在的人们生活节奏的加快，传统的煎药方式颇显费时费力，目前各大医院或者中药房都有代煎药设备，可以方便快速的为您煎好您的中药，并做成一次性的包装，在饮用时只需加热就可以。简单方便，而且省时省力。
相信大家看过上文中的介绍后对于中药煎两次已经有了明确的答案，现在自己在家煎煮中药的情况已经非常少见，主要是因为浪费时间过多，上班族没有这个时间与精力去完成煎煮后再进行服用。所以大家不防接受医院推出的袋装中药包，药效都是相同的。
女人打两次胎的危害程度
人流手术如果做的顺利没有影响到子宫内膜，对以后怀孕一般不会有什么影响。但是若是伤及到子宫引发生殖器感染，或是人流手术后没有做好保护，很可能会形成自然流产的情况，所以只要是流产或多或少都对身体是有一定伤害。本文介绍了人流术后的注意事项及身体保护。
1、人工流产后通常建议卧床休息1周，如果条件不允许，最少应卧床休息2-3天。以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在堕胎后半月内不要从事重体力劳动。
2、人工流产后要及时地补充营养。尤其是蛋白质、铁、及维生素B12，这些都是造血的必要原料，而维生素C、水份、矿物质及纤维素是人体必须的营养。堕胎后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。
3、人工流产后要观察出血情况。流产后阴道流血超过一周以上或下腹疼痛、发热、白带异常等症状，就应及时到医院复查诊治。
4、人工流产后要坚持避孕一段时间。流产后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕，这对身体影响更大。
5、人工流产后女性的心理调适是非常重要的。许多女性在流产之后都会变得焦虑或自怨，会觉得得到的关怀不够，也担心影响今后的健康，其实，适当的关心和理解以及饮食调理就能解开心结，恢复快乐和自信。
1、首先要做身体检查。如尿妊娠试验、子宫B超、血常规、阴道分泌物及澳抗等，请医生根据你的妊娠情况，帮助你确定流产方式。
2、若你正处于某种疾病的急性期如贫血、心力衰竭、发热、生殖系统有炎症等，需要治疗后才能手术。
3、如果有药物过敏史，应避免选择药物流产，中期妊娠人工流产，用药前应做过敏试验，并需要住院观察。
4、做流产的前一天应洗浴、更换内衣，带上卫生用品及少量食物到医院去。
首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。
其次，食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、 动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。
再者，流产后是不宜吃油腻和生冷的食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。
最后，补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。
人工流产后最好是等12个月后再怀孕为好。人工流产后的女性，身体是比较虚弱的，需要一段时间才能恢复正常，如果怀孕过早，常因体力不足，营养欠佳而使胎儿发育不良，或造成再次流产。
女性第一次流产是因为孕卵异常所致的话，那么两次妊娠期相隔的时间越远则再次发生异常情况的机会也就越少，否则的话还可能会重复发生。如果在子宫内膜尚未康复的情况下再次怀孕很可能还要流产。
女性在流产后也要休息2周左右的时间，有助于身体的恢复，并且要预防着凉，多吃一些有营养的食物，使身体能尽快地恢复。
一天三次药的正确时间是什么时候？
在感冒或者拉肚子的时候，去诊所里面买药，医生会给患者配好几种药，然后告诉患者一天吃三次药，这时候大部分患者都不会问清楚什么时候吃，人们一般会早上、中午以及晚上各吃一次，实际上，这样的吃药方法未必是正确的，那么一天三次吃药应该如何把握时间呢？
一天三次药的正确时间：
用药“一日三次”别误解：药品说明书标注的用药方法，一般都是一日三次，因此很多人习惯地理解为在三餐后服用，即把一天用三次的药分别在早、中、晚餐后服用。其实，有的药物用药间隔比次数更重要，如长期用药的慢性病患者，如果把本该24小时吃完的药，在12小时就吃完了，血药浓度不匀会影响疗效。
专家指出，上述状况最容易发生在抗生素类药物身上。因为，杀灭细菌需血液内及病变部位的药物浓度保持在一定水平，这里指的一日三次应是每隔8小时服一次药。如果按照多数人吃饭习惯，早上7点、中午12点、晚上6点服用，间隔时间分别是5小时、6小时和13小时。这样会使血药浓度白天高、夜晚低，杀菌作用只在白天发挥功效，到晚上细菌又会大量繁殖，很容易造成细菌耐药，本来有效的药物也会减效，甚至失效。
因此，服用抗生素类药物治疗的患者，建议把早上用药时间安排在6点，然后下午2点服1次，晚上10点再服1次。这样既不会打乱原有生活规律，也不用半夜起来服药。与抗生素类药物一样，讲究每隔8小时用药的还有抗癫痫药、止痛药、激素类药、治疗甲亢和哮喘的药物。
此外，降血压药也有其特殊的用药方法。因为，高血压患者的血压值，在一天内可能存在一次或两次高峰，比如有的人上午9点血压值偏高，有的人下午3点偏高，服药时最好在血压高峰前1-2小时左右。
因此，高血压患者应用血压计每隔1小时测量一次血压，得出自己一天内血压的高峰时间段，以便正确用药。当然，有些药物是参照一日三餐来服用，如降糖药。因为，只有吃饭后血糖才会升高，这类药如果每隔8小时吃一次，就起不到治疗作用。
一周内吃了两次避孕药
有很多男性和女性在发生性关系的时候，他们不想要带套，所以就只能够吃事后药，但是事后吃药对于女性的身体来说是有很大伤害的，孙以女性如果要吃紧急避孕药，一般半年内最好只吃一次，但如果是特殊情况，一周内吃了两次避孕药，月经周期肯定会紊乱，那么一周内吃两次避孕药都有哪些后果呢?
紧急避孕药是未采取避孕防护措施或避孕失败72小时内的一种补救措施。也就说在性交后72小时内服用都有避孕效果。 在这个时间段服用，一般不用担心怀孕。
紧急避孕药以前叫探亲避孕药，常用于夫妻两地分居不需要长期避孕、无保护性性生活、工具避孕失败、遭受性暴力等情况下，为避免意外怀孕而采取的一种紧急补救措施，绝不可以作为常规避孕措施。因此，女性朋友应了解紧急避孕药的原理和药效以及带来的副作用，这才是对自己真正的爱惜，对自己负责。
1.紧急避孕药仅对上一次未防护的性生活有保护作用，且越早服用越好。紧急避孕药并非万无一失，下次性生活时，仍要做好必需的防范措施。
2.紧急避孕法并不是百分之百有效，相对而言，有规律地服用长效或短效避孕药、使用安全套、放节育环等避孕措施，都比吃紧急避孕药效果好。
3.特别要注意的是：在一个月内，服用紧急避孕药不能超过1次，过量服用会带来明显的副作用。
因此，“紧急避孕药一年只能服3次”的说法是有科学依据的。有的女性担心服长效避孕药对身体有害。对此，医生解释说，新一代的避孕药副作用较以前小了很多，而且在缓解痛经、降低盆腔炎发病率、预防卵巢癌等方面都有积极作用，这已得到了医学验证。
一胎健康二胎两次胎停
生完第一个孩子是健康的第二胎却胎停，这是胎儿本身发育问题，这种情况也许细菌感染、染色体异常、子宫的病变、环境因素有关系，所以会出现胎停的现象。建议准备再孕前做仔细的孕前检查，根据检查的结果进行调理。准妈妈需要学会通过胎动监测胚胎是否发育正常。
女性出现的这种情况，主要的是与生殖感染、染色体异常、子宫病变、环境因素等等有关。出现胚胎停育，建议再次怀孕前到医院优生优育门诊做孕前检查，根据检查结果进行调理，同时服用叶酸，避免烟酒刺激越害，远离有害物质。
孕早期（看hcg值）
怀孕1—3周的时候，孕妈妈体内的hcg值会出现明显的变化。如果胎儿发育正常，hcg水平会呈几何倍数迅速升高，等孕八周的时候达到高峰（孕后35～50天hcg可升至2500IU/L。60～70天可达80000IU/L）。随后会开始慢慢降低，通常到孕4个月的时候降到中等水平。
如果孕妈妈发现孕早期，连续两次检查hcg值都增长得很缓慢，或者数值是阳性，就要警惕可能是宫外孕。此外，如果发现hcg的数值在本该增长的时期，出现明显的下降时，则说明胎儿发育存在异常情况。
增速慢可能发育迟缓，增速快也不是好事。如果孕妈妈发现hcg显著升高，甚至高达10万到数百万IU/L，就要警惕是葡萄胎等问题。
除此之外，孕妈妈也要重点留意分泌物的颜色和性状。如果发现白带中夹杂着黄褐色或者咖啡色，持续好几天都没有改变。就要引起重视了，特别是伴有腹痛的话，这就不是正常现象，而是异常病态。最好及时到医院检查，避免先兆流产。
孕中晚期（胎动是否异常）
有人说，正常的胎动是胎宝宝给孕妈妈报平安的一封家书。这是因为胎动是孕妈妈对胎儿发育状况最直观的感受。一般只要孕妈妈发现，胎动有规律、有节奏、变化不大。就说明胎盘功能良好，胎儿没有出现供氧不足，在妈妈的肚子里发育正常，小资生活过得美滋滋的。
但是当胎动出现异常，比如突然动得很频繁，随后渐渐减少。这就预示着胎宝宝遇到了危险，比如脐带绕颈、胎盘功能不足等引起胎儿缺氧。孕妈妈需要赶紧去医院进行胎心监护等检查。
当然，孕期的每次检查结果，尤其是唐氏筛查、四维彩超、糖筛也是很重要的。
一天养生时间表
人体，好比一台机器，要懂得保养，保养得好，寿命长不说，还能运行处最佳的效果。对的时间做对的事情，能起到事半功倍的效果。养生也是这样，不同的养生活动，在对的时间里践行，会起到更好的效果。这里，我们就各种养生活动，给出一个最佳的时间表，希望对爱好养生的你能提供切实的帮助。
1。散步的最佳时间，饭后45分钟至60分钟，以每小时4。8公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步，效果会更好。
2。美容的最佳时间，皮肤的新陈代谢在24点至次日凌晨6点最为旺盛，因此晚上睡前进行美容护肤效果最佳，能起到促进新陈代谢和保护皮肤健康的功效。
3。洗澡的最佳时间，洗澡的最佳时间是在每天睡觉之前，这样可以温暖身体，松弛关节，有利于睡眠。
4。睡眠的最佳时间，午睡最好从13点开始，经过上午的工作略感疲倦，很容易入睡，并且午睡后下午的工作质量更好。晚上22点至23点上床，因为人的深睡时间在24点至次日凌晨3点，而人在睡后一个半小时即进入深睡状态。
5。锻炼的最佳时间，傍晚锻炼最为有益。其实很多人都是晨跑，但是早晨刚起来时，人体各脏器的运转仍处于较低水平，这时候锻炼，对于心血管功能比较脆弱的人来说是较危险的。而人类的体力发挥或身体的适应能力，均以下午或接近黄昏时分为最佳。此时，人的味觉、视觉、听觉等感觉最敏感，全身协调能力最强，尤其是心律与血压都较平稳，最适宜锻炼。
6。刷牙的最佳时间，饭后30分钟是漱口、刷牙的最佳时间。口腔护士表示，因为这时口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。
7。饮茶的最佳时间。倘若吃完饭后立即喝茶，时间长了容易诱发贫血，而等到饭后一小时，食物中的铁质已经基本吸收完，这时候喝茶就不会影响铁的吸收了。
8。喝牛奶的最佳时间，很多人喜欢早上空腹喝牛奶，其实空腹喝牛奶胃排空快使一些蛋白质未被分解成氨基酸，一些氨基酸在小肠内没有来得及吸收就被排入大肠，在大肠这些蛋白质和氨基酸被分解腐败变为对人体有害的物质，使珍贵的蛋白质未能完全到应有的作用。还增加了人体的负担。如果睡觉前饮用，可补偿夜间血钙(钙食品)的低落状态而保护骨骼，而且牛奶有催眠作用。如果必须早上喝，建议早餐后1-2小时。
9。吃水果的最佳时间，吃水果的最佳时间是饭前1小时。因为水果属生食，吃生食后再吃熟食，体内白细胞就不会增多，有利于保护人体免疫系统。
10。晒太阳的最佳时间，上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主，可使人体产生维生素D，从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力，并减少动脉硬化的发病率。
剖腹产两次后人流
对女性来说，做妈妈即使一件特别幸福的事，又是一件特别伤身体的事，但很多女性都更享受做妈妈的乐趣，所以在怀孕的时候，女性都会特意的保护肚子里的宝宝，尽量选择宝宝适合的食物，而不去吃一些自己喜欢的食物，但总有一些女性会在剖腹产两次之后会人流，这个时候该怎么办呢。
如果49天以内，可以用口服流产药进行流产的。因为疤痕子宫做人流手术是风险比较大的，建议可以慎重考虑。以后一定要做好避孕措施，避免频繁流产，风险大，而且对于子宫也是损伤比较大的。之后可以带节育环避孕的。
如果是自我不打算继续怀孕，那么是可以考虑人流的，任何方式的处理都是有一定的风险的，针对前期有剖腹产，子宫是有疤痕遗留的，这样的风险概率相对来说是较大的。建议选择就近公立医院妇产科，B超、白带，血液等检查，在没有禁忌症的情况下，可以考虑选择药物流产方式终止妊娠，这种方式相对来说损伤较小，风险稍低。
由于剖腹产过后的时间比较短，子宫可能愈合还是不很好如果正好孕囊着床在了瘢痕上，这样一来风险是比较大的。你的情况比完整子宫的流产风险性是比较大的，但是还是建议流产的否则等怀孕月份大了子宫破裂的危险更大。
停胎两次该怎么治疗
停胎两次该怎么治疗
1、停胎两次该怎么治疗
反复胎停的话,建议到医院做一下系统的优生优育检查,导致胎停育的因素有很多,如免疫原因和基因原因等。在明确诊断前不建议再次妊娠。
指导意见:
这种情况来说建议及时到医院进行检查,女方可以检查一下激素的情况,看是否有妇科炎症,男方可以检查一下精液常规,并且从计划怀孕3个月开始服用叶酸到怀孕满3个月,孕期避免服用药物,远离电脑等辐射源,保持好的心情,怀孕后要及时检查孕酮,看是否需要进行保胎。
2、停胎如何提高胎儿成活率
胎儿停育的原因有多种,比如感染因素,药物因素,免疫因素等。近些年来,由于饮食和环境的影响,免疫因素造成的胎停所占的临床比例逐渐增多,需在注意排除这方面的原因。
如果现在处于胎停后没有流产的时间,可以做封闭抗体的检查,确定有没有异常。如果现在是非孕期,可以做一些其它的常规检查,没有异常的表现可以在怀孕后马上做封闭抗体的检查,如果为阴性,可以采取治疗,胎儿成活的机率就很高了。
3、停胎的其他治疗方法
第一、确诊“死胎”后通常会进行引产。如果死胎留在子宫内太久没有处理,会对母体产生不利的影响。通常胎死腹中的时间超过四个星期以上,孕妇就会出现血液凝固功能受损的并发症。未娩出者应做有关凝血功能的检查,以明确有无DIC并发症。
第二、产后应配新鲜血备用,分娩时及时注射宫缩药预防产后出血。产后应给抗生素预防感染。
第三、分娩结束后应仔细检查胎儿、胎盘、胎膜、脐带,对肉眼无法判断者可送病理检查,以明确死胎原因。
第四、多胎妊娠如其中一胎先死于宫内,一般可观察等待,孕妇常有一过性纤维蛋白原及血小板降低,其后又自行恢复正常。一旦纤维蛋白原下降至2g/L,估计胎儿已能存活,应立即引产。
两次胎停育的护理方法
充分休息:胎停育者需到医院人工清除胚胎组织,多行刮宫术,术后两周内要尽量充分休息,不要从事重体力劳动和使用冷水,避免身体受寒。还要注意平时增加营养,增强机体对疾病的抵抗力,促进受损器官的早日康复。
观察出血等情况:术后阴道流血超过两周以上,甚至伴有下腹痛、发热、白带,浑浊有臭味等异常表现,应及时到医院复诊。
禁止性生活至下次月经后:术后应严格禁止性生活,以免发生盆腔感染及再次妊娠。有些女性认为刚刚流产完是不会怀孕的,等阴道流血干净了,就在无措施情况下过性生活,结果当月再次妊娠,损伤可想而知。
胎停育不及时处理会有什么样的危害
胎停育不及时处理会导致不孕
通常在确定胎死腹中以后,医师就会进行引产。大部分的死胎中可以经由阴道自然生产,并不需要开刀。但是如果死胎留在子宫内太久没有处理,会对母体产生不利的影响,通常胎死腹中的时间超过四个星期以上,就会导致胎盘植入子宫内,容易导致胎盘和子宫同化,导致不孕。
胎停育不及时处理会加重人流痛苦
胎停育时间久了,会造成宫腔内的粘连,也许还会感染,这对做人流是很不利的。所以当确认胎停育后,建议还是越早做掉越好。虽然胎停育后,胎儿不会再长大,可是胎囊有可能还是会长的,所以越大越不好做人流。一般在胎囊最小的时候可以做无痛人流,再大点就是钳刮式清宫,再大可就是引产了,越大越痛苦。
温馨提示:胎儿已经死亡要及时清宫或者引产,若是没有及时打掉的话,除了以上三种严重影响外,死胎还会产生毒性物质危害到母体的健康,总之越晚解决,伤害越严重。
