抽筋的症状
养生的吃的。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。您是否正在关注中医养生呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供抽筋的症状，但愿对您的养生带来帮助。
抽筋的症状
1、抽筋的症状
1.1、全身强直性抽风:全身肌肉强直,一阵阵抽动,呈角弓反张(头后仰,全身向后弯呈弓形),双眼上翻或凝视,神志不清。
1.2、局限性抽风:仅局部肌肉抽动,如仅一侧肢体抽动,或面肌抽动,或手指、脚趾抽动,或眼球转动,眼球震颤、眨眼动作、凝视等。大多神志不清。以上抽风的时尚可为几秒钟或数分钟,严重者达数分钟或反复发作,抽风发作持续30分钟以上者称惊厥的持续状态。
2、腿抽筋的原因有哪些
2.1、冬季进行锻炼时,准备活动没做好,很可能就会使腓肠肌痉挛,出现小腿抽筋的现象。
2.2、在进行剧烈运动的时候,当全身肌肉处于紧张状态时,腿部的肌肉会随之收缩加快。
2.3、出汗过多的时,假如不进行及时的补充体内的盐分,就会导致体内的代谢废物不断积累,时而久之腿部肌肉就不能进行正常的血液循环,而导致小腿抽筋。
2.4、在进行长途跋涉时,发生小腿抽筋的几率会高,因为此时小腿承担了全身所有肌肉的负荷。
3、脚抽筋怎么办好
3.1、当由于剧烈运动而产生的小腿抽筋现象时,要立即收紧脚拇趾,再缓缓伸直,直至疼痛消失后,停止动作。
3.2、游泳时发生小腿抽筋的情况时,用抽筋小腿对侧的手,握住抽筋腿的脚趾,用力向上拉,同时用同侧的手掌压在抽筋小腿的膝盖上,帮助小腿伸直。
3.3、如果在半夜出现小腿抽筋的现象时,使用抽筋的那个小腿进行单脚站立,将全身的重量压在这个抽筋的小腿上,当疼痛缓解后方可停止。
抽筋按摩什么穴位缓解
1、按揉委中穴
将健侧手中指指尖放在患肢的委中穴上,拇指放在髌骨上方,适当用力揉按0.5-1分钟。
功效:活血消肿、通络止痛。
2、按揉阳陵泉穴
将大拇指指腹放在同侧患肢阳陵泉穴上,其余四指附于腿肚处,适当用力按揉0.5-1分钟。
功效:疏肝利胆、解痉止痛。
3、按揉足三里穴
将健侧手食指与中指重叠,中指指尖放在患肢足三里穴上,适当用力掐按0.5-1分钟。
功效:补脾健胃、调和气血。
4、按揉条口穴
将患肢平放在健肢膝上,用健侧手中指指腹放在条口穴上,适当用力按揉0.5-1分钟。
功效:疏通经络、缓痉止痛。
5、掐承山穴
用拇指指尖放在同侧承山穴上,适当用力掐压0.5-1分钟。
功效:通经活络、柔筋缓痉。
6、合按昆仑穴、太溪穴
将患肢平放在健肢膝上,用健侧拇指指腹和中指指腹分别按在太溪穴和昆仑穴上,两指对合用力按压0.5-1分钟。
功效:调和气血、消肿止痛。
预防女性抽筋的方法有哪些
1、经常锻炼身体,防止肌肉过度疲劳。运动前做好充分的预备活动,伸展开腿部、腰部、背部、颈部和两臂的肌肉。增加运动量不可过急,应该遵守每星期增加10%的原则。
2、经常喝水,不要等到口渴的时候再喝。大量出汗时应该补充营养强化型的运动饮料。
3、注意饮食平衡,特别是从饮食中补充各种必需的营养成分。如:喝牛奶和豆浆可以补钙;吃蔬菜和水果可以补充各种微量元素。
4、孕妇要经常改变身体姿势,每隔1小时左右活动1次,临睡前可用温水洗脚和小腿,还可根据身体的特殊需要,补充包括钙在内的营养成分。
yS630.Com相关推荐
发烧抽筋是什么的症状？
发烧和抽筋的情况如果同时出现在小孩子的身上，家长们就要警惕了，因为孩子可能患有颅内疾病或者颅外疾病，又或者受到惊厥而导致这样的情况出现，所以都是需要及时的就医检查和治疗的。发烧对孩子的身体细胞损害都是很大的，需要及时和正确的处理。
什么是发烧抽搐
发烧抽搐是婴幼儿时期常见急症之一。
发烧抽搐的专业医学名称为高热惊厥。高热惊厥主要是因为婴幼儿神经系统发育尚未完善。导致一旦受到体热刺激，身体兴奋刺激神经系统而引起抽搐。一般而言，发烧抽搐常发生在半岁到4岁的婴幼儿身上，特别是经常感冒发烧的宝宝，更容易出现高温惊厥。抽搐的时候，多数发生于宝宝高热时，比如体温在39℃-40℃，持续时间比较短，约2-3分钟，一般不会超过10分钟。抽搐停止后，患儿也随之清醒。
高热抽搐是婴幼儿时期比较常见的急症之一，突发性的全身抽搐或局限肌群强硬抽搐是其明显特征，并且发病孩童多数伴神志不清的症状。小儿惊厥发病率为成人的10倍，尤以婴幼儿多见。高烧惊厥复发。随着儿童年龄的增长，第二次惊厥的机率逐年降低。6周岁以上的儿童发生高烧惊厥的机率就很小了。
发烧抽搐的原因
发热惊厥的原因大致可以分成两类：按病变部位分为颅内惊厥和颅外惊厥两类。
1、
颅内疾病：病毒感染(例如病毒性脑炎和乙型脑炎)、细菌感染(例如化脓性脑膜炎和结核性脑膜炎)、脑脓肿和静脉窦血栓形成、霉菌感染(如新型隐球菌脑膜炎)等等。寄生虫感染如脑囊虫病、脑型疟疾、脑型血吸虫病、脑型肺吸虫病、弓形虫病。2、
颅外疾病：高热惊厥、中毒性脑病(重症肺炎、百日咳、中毒性痢疾、败血症为原发病)，破伤风等。脚抽筋的原因
腿抽筋，应该说是很多人都遇到过的一件事吧，腿抽筋的时候，其实是非常难受的，由其是当夜晚睡得正香的时候，突然的腿抽筋更会让一个人的睡意全无，而如果是正常的活动中突然发现自己脚抽筋的话，其实也是会给生活带来很大的影响的。因此对于有脚抽筋问题的人来说一定要及时的治疗。
而要治疗脚抽筋事实上就要找出引起脚抽筋的问题是什么，这样才能对症的治疗，才能让自己远离脚抽筋的问题。那么引起脚抽筋的原因都有哪些呢?
一下引起脚抽筋的四大因素。
1、睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。小腿抽筋发作时该怎么办呢?根据不同的原因采取下列不同的对策，可以很快解除痉挛而止痛。
2、老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。
3、疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。
4、外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。
以上这些都是引起脚抽筋的一些常见的原因了，当然了人说人老腿先好，因此日常生活中一定要好好的保养自己的脚部健康，当发现有脚抽筋的时候，一定要及时的治疗，这样才能减少其痛苦。
手抽筋的原因
腿抽筋是一种常见病、多发病。很多人都有过腿抽筋的经历，腿抽筋老百姓一般的都会说缺钙了吧，吃点钙片吧。有些人经常吃钙片腿抽筋的症状会好，有些人就是吃了钙片腿抽筋的现象也不会缓解。手抽筋这种现象也有，相对腿抽筋来讲，手抽筋比较少，手抽筋严重时两个手指会叠加。
筋从中医来说属于肝管，肝血不能濡养筋就会造成抽筋。抽筋预防方法，不在通风不好，或者是密闭的环境里做很长时间或激烈的运动。长时间运动之前、中、后，必须有足够的水份和营养的补充。
在抽筋的处理方法上，可分为两部份，一为急性期的处理，一为治本的处理。在急性期，也就是抽筋发生时的处理，患者需即刻休息，对抽筋的部位轻轻按摩，并将抽筋部位的肌肉轻轻拉长，因当你将肌肉拉长时，会使肌腱的张力增加，当张力达到某一强度时，神经会将冲动传至大脑，大脑为了避免肌腱受伤会释放讯息放松抽筋的肌肉。拉长肌肉时不可用力过猛，以免拉伤肌肉造成二次伤害。短时间的肌肉抽筋经过处理后即可回到比赛场，但再次发生的可能性仍很高。若肌肉抽筋的时间很长，则可使用热敷或冷敷的办法来减轻疼痛，或局部的喷洒或擦一些松筋止痛的药水或药膏也很有效。万一很容易再次发生抽筋，则需考虑肌肉是否过度疲劳、或脱水，前者则必须停止活动休息，后者则需补充水份和电解质。
如果是一种经常性的手抽筋，西医治疗效果不理想的情况下，可以采用一些中医的方法试试的，从养肝、护肝作起，春季对应的是肝，春季养肝正当时，春季很多的野菜都开始发芽，蒲公英是养肝的最好野菜，挖回家可以包饺子吃。
手抽筋的偏方
对于手抽筋这种症状，在生活中每一个人都是可能遇到的，手抽筋主要是因为患者长期没有动手或者其他原因引起的神经抽搐的现象。对于手抽筋这种情况，患者可以用来一些麻黄、牛膝和天南星去治疗手抽筋的情况，这样对于患者在生活中治疗手抽筋是有很大帮助的，希望大家可以明白。
材料：用牛蒡根十条，麻黄、牛膝、天南星各六钱，先锉后研，加好酒一升，再同研，榨药取汁，煎成黑膏。
用法：每服一钱，温酒送下。一日服三次。
偏方二
材料：用海蛤、川乌头各一两，穿山甲二两，共研为末，滴酒做成丸子，如弹子大。捏扁，放足心下，外以葱白包住，扎好，在热水中浸脚，浸至膝部最好。水冷须换热。以遍身出汗为度。
用法：每隔三天，照此方治疗一次。
偏方三
材料：用代赭石(火煅、醋淬十次)研细，水飞后晒干。
用法：每服一钱或半钱，真金汤调下。连进三服，如脚胫上出现红斑，即是邪出病愈之证。如始终不现红斑，即无救。
偏方四
材料：用莽草、舅丸各一鸡蛋黄大，和猪油一斤同煎，去渣，手蘸药汁摩病处几百次，可愈。此法亦治癣疥杂疮。耳鼻有疾，可以用棉裹药汁塞住。此方名“莽草膏”。
关于手抽筋这种常见的疾病，希望患者可以适当的采用文章介绍的治疗方法来治疗它，这样有助于患者在生活中治疗好手抽筋的影响。手抽筋如果是暂时性的，患者不用太过于但系，如果是长期性的手抽筋，就应该要去医院检查一下身体是否有存在一些疾病了。
抽筋草的功效与作用_抽筋草的药用价值
导读：中药抽筋草的功效与作用专区，为您详细介绍抽筋草的功效与作用、抽筋草图片、抽筋草的药用价值、抽筋草的副作用等，要想知道更多抽筋草的功效与作用相关知识，不妨来关注一下。
抽筋草简介抽筋草图片抽筋草的功效与作用抽筋草的药用价值抽筋草的用法与用量抽筋草的副作用抽筋草简介
抽筋草，入药部分为石竹科繁缕属植物石生繁缕的全草。夏、秋季采集全草，鲜用或晒干。
全草长60-90cm。茎圆柱形，脆而易断，中具维管束一缕似筋，故名抽筋草，上部密生短柔毛，稀分枝。叶对生，完整叶片卵状椭圆形或狭卵形，长2-3.5cm，宽8-12mm，两面有星状毛；近无柄。聚伞花序，生于叶腋或两分枝间，全部密生星状绒毛；萼片5，披针形；花瓣5，比萼稍短，先端2深裂；雄蕊10；花柱3-4。蒴果，与宿萼几等长。种子多数，黑色，表面有瘤状突起。气微，味淡。
抽筋草图片
抽筋草的功效与作用
祛风活络，利湿解毒。主治风湿痹痛，肢体麻木，跌打损伤，黄疸，白带，疮疖。
1、《滇南本草》：消水肿，治风湿筋骨疼，水煎服。外敷疮毒，效。
2、《云南中草药》：清肝息风，接骨。主治肝风头痛，中风不语，风热，骨折。
3、《陕西中草药》：舒筋活血。主治跌打损伤，肢体麻木、疼痛，黄疸型肝炎。
抽筋草的药用价值
1、治肢体麻木：抽筋草120g，猪肉500g。加水共炖，分2次吃肉喝汤。（《陕西中草药》）
2、治脾虚浮肿：抽筋草9～15g。水煎服或煮小肠吃。（《昆明民间常用草药》）
抽筋草的用法与用量
内服：煎汤，6～15g，或泡酒。外用：捣敷。
抽筋草的副作用
有小毒，请慎用！
以上就是一些抽筋草的相关知识，如果想认识更多的中草药，请继续关注中医养生频道。
手指抽筋的缓解方法
抽筋是指的剧烈运动过后，或在没有做任何运动之前，突然间出现的一种变化，在抽筋的过程当中患者会感觉到剧烈的抽搐，并且里面会有疼痛和胀痛的现象，会感觉到痉挛，甚至是直不起来，这些都会影响到关节部分，大家在平时需要特别注意。
手指抽筋的缓解方法
抽筋是一种剧烈、抽筋是一种剧烈、疼痛疼痛的肌肉收缩(痉挛)，一般发生突然，而且剧烈，但是持续的时间不长，只有几分钟。的肌肉收缩(痉挛)， 肌肉疼痛、触摸发硬而紧张，在受波及的部位，肉眼可见到肌肉块或肌肉变形。常见的发病肌肉是腓骨肌。
抽筋可以由剧烈的活动、重复性运动或躺坐姿势不良引起。由活动引起抽筋的原因是因为出汗过度引起缺盐造成的，所以在锻炼前多饮些水，可以预防抽筋。只是少数情况下，血液中缺钙也可引起肌肉复发性或长期性的抽筋。
如游泳时抽筋切勿慌乱，可根据抽筋的部位，采用下列相应的自救法，能解“燃眉之急”。
小腿和脚趾抽筋 先吸一口气仰浮在水面，用抽筋腿对侧的手握住抽筋的脚趾，并用手向身体方向拉；同时用另一手掌压在抽筋的膝盖上，帮助小腿伸直，使其恢复。
大腿抽筋 先深吸一口气仰浮水面，屈曲抽筋腿，然后用双手抱着小腿用力使它贴在大腿上，并加以震颤动作，使其恢复。
手指抽筋 将手指用力握成拳头，然后再用力伸开，快速连做数次，直到恢复为止。
手掌抽筋 用另一手掌将抽筋的手用力向下按压，并做震颤动作，直到恢复。
上臂抽筋 握拳，并尽量屈肘关节，然后用力伸直，反复几次，直至恢复为止。
此外，抽筋时，用手指重按鼻唇沟上1∕3处的人中穴，效果也很好。
