枸杞能增强性功能吗
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“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。如何在中医养生方面行稳致远呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“枸杞能增强性功能吗”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
枸杞能增强性功能吗
1、什么是枸杞
枸杞子是一味常用的补肝益肾中药,其色鲜红,其味香甜。现代医学研究证实其含有甜菜硷、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2及钙、磷、铁、锌、锰、亚油酸等营养成分,对造血功能有促进作用,还能抗衰老、抗突变、抗肿瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。中医常常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。
2、枸杞能增强性功能
枸杞子不仅能提高性功能,而且在增强性功能方面的具有独特的作用,我国民间流传甚广的“君行千里,莫食枸杞”的名言,就是讲枸杞具有很强的激发性功能的作用,对离家远行的青年男、女不宜。但是,对于在家的男女和那些性功能减弱的人来说,多食枸杞或其制品,又是非常必要的。对于肾虚的人,枸杞子无疑是最受欢迎的美味与妙药,更是一种不可多得的保健营养品。大诗人陆游到老年,因两目昏花,视物模糊,常吃枸杞治疗,因此而做“雪霁茅堂钟磬清,晨斋枸杞一杯羹”的诗句。枸杞子是古今养生的最佳选择,有延年益寿之功。
3、枸杞的做法
炒菜、做粥的时候放一把。枸杞富含多种微量元素和维生素,能滋阴,增强免疫力,但只有在坚持食用的情况下,才有药物价值,偶尔吃一两次是没有效果的。
用枸杞泡水喝是最常见的,但枸杞中所含的维生素大多是水溶性的,遇热容易被破坏。我推荐把干枸杞稍微泡一下,在炒菜、做粥时,或者是蒸包子、煮水饺时,放一点枸杞作配料就可以了。
像普通食物一样吃。枸杞之所以对眼睛有好处,是因其富含胡萝卜素、维生素、钙、铁等营养元素,俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常使用枸杞。
仅仅是简单浸泡一下,枸杞中的维生素、胡萝卜素等很难完全被吸收。用豆浆机打豆浆的时候,放上一小把枸杞,这样就能充分利用枸杞所含的各种营养物质和微量元素了。
枸杞茶的做法是怎样的
配料:枸杞一小把、红枣3～4粒。特色:枸杞在中药材来说,是经济、实惠、用途广又好用的药材,枸杞可配合煮、炒、煎等料理方式,配合各式药材使用,尤其最大特色是-任何人都能服用。枸杞除了众所周知有明目的作用之外,还能增加免疫力、开骨、滋养强身……等多层优点,使用方式简易,对于身体虚弱、肠胃不适、容易口干舌燥、肝机能代谢失调者不妨长期服用。
操作:直接将枸杞一小把及红枣放入大水杯中,以开水冲泡服用,或以锅水煮服用。贴士:如口干舌燥很严重,或火气很大可另加菊花1～2朵一起冲服。冲服时,请在冲完热开水后不要立即服用,让其入味再喝,效果较好。红枣可先剪开。
枸杞的三大副作用
阴虚人群吃枸杞子容易上火。在夏季的时候,还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量,因为枸杞性甘,温和,用量过度能造成上火,尤其是生吃时更应减少用量。
过量食用问题多:枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效,枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益,但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。
吃枸杞子有所禁忌:枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。由于枸杞子温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
Ys630.com相关知识
艾灸可以增强性功能吗
随着年龄的增长很多人都会出现性功能下降的现象，主要是男性群体，表现症状有：肾虚、身体疲乏、精神不济、持久力减小、遗精等。而除了药物的治疗，食疗的方法等，在中医上艾灸也可以促进性生活，通过刺激某些穴位，如：神阙、中极等，从而达到增强性功能的效果。
随着现在社会的发展人们生活水平的提高，现在有很多的人都会出现了各种各种的疾病了，对于男性疾病来说最常见的疾病就是肾虚的问题了，平时的时候最常见的症状主要有经常的出汗，而且容易累，最主要的是在性生活方面有了很大的下降了，自从肾虚之后，性生活的质量明显的下降了，有的时候还会出现阳痿早泄的现象，于是我的朋友向我推荐了一种方法就是通过艾灸的方式进行调理，下面我为大家讲解一些知识吧，希望我的知识能够帮助大家。
艾灸可以调整脏腑功能，促进机体新陈代谢，增加红、白细胞的数量和吞噬细胞的吞噬功能，调整和提高机体的免疫功能，增强机体的抗病能力，从而达到防病健身延年益寿的目的。
步骤/方法：
1 现在有很多你的男性都会因为生活和工作的压力就会导致性生活质量出现了问题，这样就会导致生活质量明显的下降了，现在有很多男性都可以采取艾灸和按摩的方式进行治疗，他们都是通过穴位进行治疗，他是非常常见的中医治疗方法。
2 现在有很多的市场上会出现艾灸养生的场所，他们通常是以保健的目的而进行治疗的，我想现在有很多的人们不知道艾灸使用的穴位，通常来说最常见的艾灸穴位就是艾灸关元穴，他对于驱寒补阳有很不错的效果。
3 最后就是，当男性发生性能力下降的时候可以选择艾灸神阙穴，在冬季过了之后，一定要注意预防疾病，补充自己阳气是非常关键的了，这个时候可以艾灸神阙穴就可以很好预防各种疾病和提高性能力了。
注意事项：
当男性出现性能下降的时候可以采取一些食物养生的方法，比如说最常见的就是韭菜和洋葱了，平时的时候可以多吃点这个。
如何锻炼能增强性功能呢
在平时性生活是我们生活当中不可缺少的事情，可是在进行性生活的时候每个人的情况不同，性生活的质量也不相同，这取决于每个人的身体素质，也有先天的原因，在有性功能不好的情况后，我们一定要引起重视，特别是要进行积极的调理，这对于我们提高性功能有着积极的意义，如何锻炼能增强性功能？
1、肛门紧缩法
首先以跪坐姿坐好，然后调整好呼吸；接着藉由腹部的力量开始缓缓地吸气。吸气的同时，肛门也逐渐用力收紧，脑子里想着好像要从肛门吸入空气的那种感觉。在以腹部吸满空气之后，这次要压缩腹部，就像是要把空气挤到背后去一样。
接着再鼓张腹部，就好像要把空气由背后挤到头上一样。吐气的时候，要像是想把空气挤向心口和下颚一样慢慢呼出；而紧缩的肛门也随着呼气逐步放松。在气吐完了之后，腹部只要一压缩，肛门收缩的程度会比想像中更紧。反覆执行1-4的步骤持续约十分钟，就能让交感神经和副交感神经在功能交接时更加平顺。
2、仰卧静心
男性仰卧，宽衣松带，枕平肢展，身体舒适，心静神宁。待入境心静后，神注下丹田。呼吸要自然，待肢体放松后逐加深、变慢、匀细，以小腹温热得气为度。每次30分钟，每日早晚起床、入睡前各1次。结束后自我按摩小腹，逆时针36周，顺时针36周，继而双手合掌托握睾丸、阴囊及阴茎，轻轻搓揉15分钟，频率为每分钟约60次，以自觉阴器微热为度。一般l周为1疗程。此功能舒筋活络，调和阴阳，可用作阳痿患者辅助治疗。
以上两种方法对于我们提高性功能有着很好的帮助，也是我们在平时的时候需要长期坚持的事情，另外在进行性生活的时候也要注意自己的心理因素，平时的时候不但要饮食全面，而且还要有合理的生活规律，平时进行运动也有着好处。
什么中药能增强性功能呢
对于男性的性功能强壮，是每一个男性在夫妻生活方面的保证，男性的性功能如果出现的问题，那么就是出现了性疾病，严重的影响到了男性的正常生活，以及日常的个人面子，比如常见的阳痿早泄，或是前列腺炎新功能障碍，从而不能满足另一半的性需求和性满足，那么什么中药能增强性功能呢!
有助增强性功能的方法有很多，包括日常的锻炼，饮食调养等，甚至连平常洗澡，如稍加注意，都有增强性功能的效果。
洗澡时适当地采用冷热水交替浴，或对腹股沟进行温水淋浴能增强性功能。
冷热水交替浴的具体方法是：先在澡盆内用温水浸泡身体，待充分温热后再出澡盆，用冷水冲洗阴部3分钟左右，等阴茎、阴囊收缩后重新进入装了温水的澡盆。
这样反复3～5次，每天坚持做，可以使中年男性精力充沛、性功能增强、疲劳感减轻。如果不用澡盆，使用冷热水交替淋浴，效果是一样的。
淋浴时最好用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围，这样有利于减轻阴茎的疲劳感。因为阴茎的勃起使支持它的韧带和神经都相当疲劳。
勃起时间越长，疲劳感越严重，而温水刺激则可以使血液循环加快，对局部穴位产生集中加热的刺激效果。在淋浴时，水压最好大一些。
穴位经络增强性功能：手指刺激若是每天搭乘公交车上下班，在车上可以用食指钩住车内的扶手或吊环;也可以在闲暇时，两手食指相钩，反复牵拉;或利用伞柄按摩食指。
食指是人体经络“大肠经”的通路，食指尖端是“商阳”穴。刺激该穴位，具有明显的强精壮阳之效。而且这个方法不受场合、时间的限制，非常便于实施。
药膳增强性功能：羊肉250克，大蒜、蔬白各20克。将羊肉切成大薄片，大蒜、薤白切片，与羊肉一起放入碗内，加酱油、食盐、黄酒、淀粉、白糖拌匀;锅内入油，旺火烧热后，放入上述食料，煸炒至肉熟，调汁紧裹时淋上少许香油即出锅;佐餐食用。
本方益肾气、壮阳道，经常食用，可强壮身体，提高性欲，改善性功能。
关于增强性功能的方法有很多种，以上我们介绍了什么中药能增强性功能呢，首先我们需要注意个人的生活习惯以及个人的用药方式，最好采取天然的中药成分搭配治疗，同时也建议大家不要使用西药成分。
男性如何增强性功能？
为了强肾，男人对于各种各样的健身秘方无一不是高度关注。这不，本来是时装模特专利的猫步，也被认为是有着增强性功能作用的健美步。
模特在T型台上的猫步，其特点是双脚脚掌呈1字形走在一条线上。中国中医科学院西苑医院泌尿外科副主任高瞻介绍说，走猫步的时候，除了能增强体质，缓解心理压力外，由于姿势上形成了一定幅度的扭胯，这对人体会阴部能起到一定程度的挤压和按摩的作用。
人体会阴部有个会阴穴，中医认为，会阴穴属任脉，是任、督二脉的交汇之点。按压此穴不仅有利于泌尿系统的保健，而且有利于整个机体的祛病强身。
高主任建议，男性每天抽出一定时间走走猫步，能补肾填精，增强性功能。
而且，扭胯不但可以使阴部肌肉保持张力，还能改善盆腔的血液循环，对男性来说，能预防和减轻前列腺炎的症状，而女性则可以减轻盆腔的充血，缓解腹部下坠和疼痛感。
此外，每天做做收腹提肛也是提高性功能的好方法之一，对耻骨尾骨肌的锻炼非常有效，同时还可以减少盆腔的充血。
什么穴位增强性功能
什么穴位增强性功能
1、刺激商阳
商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。传统医学认为,刺激该穴具有明显的强精壮阳之效,可延缓性衰老。可在上下班乘公共汽车或电车时,用食指钩住车内的扶手或吊环;或在闲暇时两手食指相钩反复牵拉;或利用伞柄等按摩食指。
2、刺激关元穴
关元穴位于脐下3寸处,属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉。所谓“任脉”,是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的一支经脉,任脉上有不少具有强精壮阳效果的穴位。可用指压法按摩刺激关元穴,或是交替用左右手绕脐旋转按摩腹部,刺激任脉上的有关穴位。
3、刺激三阴交穴
三阴交,顾名思义,是肝经、脾经、肾经三条阴经交会之处。三阴交穴本身属于脾经,位于胫骨内侧、脚内踝上约10cm处。针灸该穴主治遗精、阳痿、阴茎痛、小便不利、睾丸缩腹等,是治疗男子性功能障碍最常用的穴位之一。因此,经常用手指按摩此穴可增强男子性功能。
4、刺激涌泉穴
涌泉穴位于足掌心,属于足少阴肾经。每晚临睡前用热水洗脚,以及用手指按压该穴,或放一条小圆木棍,赤脚踏上反复滚动等,都可刺激该穴,有助于性功能。
5、刺激筑宾穴
筑宾穴位于三阴交穴后上方约2寸、小腿肚内侧,属足少阴肾经,按摩刺激该穴可提高性欲。
性功能变弱的提示
1、听力下降提示:内耳听神经血液循环不好,就会出现听力下降趋势。另外,城市的噪音大,而青少年又酷爱戴着随身听,人在年少时可能对听力的损害程度感觉不明显,但过了30岁左右就能明显感受到听力下降的危害。
2、视力减弱提示:排除眼睛本身的问题,这说明血管方面出现病症。它使血液循环受到影响,引起视神经代谢障碍,造成视力减退。
3、脱发提示:进入事业高峰期,精神和心理压力随之增大,引起内分泌和血液循环紊乱,从而引起脱发,头发渐渐稀疏。
4、提不起性趣提示:30岁男人性能力下降的原因来自心理、生理两方面,心理上的审美疲劳、精神压力过大,生理上的雄激素水平下降、血液循环不畅,都会带来勃起障碍。
5、气喘吁吁提示:上楼梯、跑步后气喘吁吁,说明肺功能开始下降。研究表明,若不进行科学锻炼,人在20岁后肺功能就开始减弱。
6、牙齿变脏提示:男性30岁以后牙齿容易变脏,与不注意口腔卫生有关。如果刷牙姿势不正确,刷牙不彻底,人的牙龈就会逐渐萎缩,牙缝变宽,牙结石增多并沉积在牙缝和牙龈周围,牙菌斑变得活跃,口腔卫生恶劣。因此,应该将早晚刷牙改为每顿饭后正确姿势刷牙。
7、疲倦提示:30岁男性在工作或生活中若总是精力不济,无精打采,可能是心理压力大或内分泌发生改变所造成。这说明雄激素水平已下降。
8、运动能力弱提示:运动后心跳过快现象持续时间长,心脏调节能力越来越低,这说明心脏本身的储备能力已下降。这是心脏肌肉老化、弹性减弱造成的,它与血管健康状况不良有关。
增强性功能的锻炼方法
1、强肾按摩功
首先按摩脚底涌泉穴,在临睡洗脚后按摩尤为适宜,左右各按摩81次。其次按肾俞穴(后腰部位),双手做环形按摩81次;再次,按摩阴囊和小腹部,一手从阴囊下部往上按摩,另一手从肚脐往下按摩,双手相对按摩共81次。一般经上述按摩后,阴茎可自然勃起。
2、提高男性性功能的“三项运动”
仰卧起坐、俯卧撑、提肛这三项运动,可以让男性下体周围肌肉张力、收缩功能增强,并增强局部血流循环、扩张、充血,从而达到促进盆腔、生殖器部位的血液充盈,增强性功能的作用。
具体方法:仰卧起坐、俯卧撑可于每晚入睡前,在床上分别做至少20个。而提肛动作可以随时随地进行,它的感觉就像小便时突然停顿一样。
3、有利于性功能的“腰臂锻炼法”
俯卧舒展俯卧并将身体尽量伸直,双臂向前伸直,头部轻微抬起,双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展,每次伸展动作维持10~15秒,然后慢慢放松。
猫姿伸展顾名思义,这套动作形如猫儿伸展一样;首先,双臂向前伸展,俯身手掌触地,然后将膝盖以上身体向后坐至臀部接触脚跟,双膝贴地做跪状,臀部贴脚跟,尽量舒展手臂、头和背部,舒展动作维持10~15秒,然后慢慢放松,再重复整个动作。
曲背部掌上压姿势近似普通的掌上压,不同的是膝盖贴地。双臂稍向外支以撑地面,然后双臂做弯曲伸直的掌上压动作。注意维持腰部呈微弯,每次动作维持10秒,然后从头再做一次,但切记要依自己能力而为。
