手心是什么穴位
饮食养生是什么。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。我们不仅要知道养生，更要懂得养生。关于中医养生有哪些知识需要掌握呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“手心是什么穴位”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
手心是什么穴位
1、手心是什么穴位
《手掌穴位按摩健身法》所介绍的,不是那个洋学生回答的中医泛义上的“望”字,而只是对手掌的“望”,是根据对中医学的理解,以及个人长期而有效的实践活动,通过对手掌整个区域中穴位的按摩,达到对患者病痛的治疗或减轻为目的各种方法。
手掌中的许多穴位,如大鱼际、命门穴、合谷穴、胃穴、大肠穴、肝穴、哮喘穴等大量穴位,分别控制着人体中的消化系统、神经系统、呼吸系统、泌尿系统等等,几乎涉及全身的各个方面,认识和把握手掌穴位知识,并能正确地对这些穴位进行有效刺激,对于预防疾病,提高免疫力,打造一个健康的精力充沛的身体至关重要。
中医认为手部经络穴位丰富,既有手三阳经、手三阴经及其穴位循环与分布,又有十四经的沟通联系,众多经外奇穴的分布,治疗手穴能治疗全身疾病。
2、手掌穴位的治疗
2.1、高血压是一种以动脉血压升高,尤其突出的是舒张压持续升高的全身性慢性血管疾病,主要与中区神经系统和内分泌液体调节功能猕乱有关,也与年龄、职业、环境、肥胖、嗜烟等因素有关。中医理论认为主要由于肝肾阴阳失调所致。
具体治疗方法: 治疗高血压要首先按压阳谿、合谷、落零五穴及整个血压反应区。 手法是用力按压。用一根一束的牙签强刺,会获得更高的疗效。
2.2、“感冒为百病之源”,感冒会引起支气管炎、肺炎、肾炎、甚至引起心脏病等。把感冒不当回事,容易延误治疗,造成严重并发症。
具体治疗方法: 位于食指的二间穴、手掌的鱼际穴、手腕的太渊穴三个穴位。 在感冒初期,用这三个穴位治疗,可很快治愈。把六到十二根牙签扎成一束, 用强刺内分泌、代谢系统 肥胖众所周知, 从保健角度看, 肥胖是诸病之源。 肥胖压迫各种内脏器官, 是引起内脏病的导火线,而且也会给腰和膝增加负担,是体力显着下降的根本原因。
3、手心穴位对疾病的治疗
3.1、胃肠穴:位于劳宫穴与大陵穴连线中点处,针对慢性胃炎、溃疡病、消化不良、胆道蛔虫病。
3.2、疟疾穴:位于第一掌骨与腕关节结合处,大鱼际,桡侧缘,针对疟疾发热。
3.3、哮喘、咳嗽穴:手掌食指掌指关节尺侧,针对支气管炎、哮喘、神经性头痛。
3.4、哮喘新穴:位于掌面第四、五掌关节间,针对哮喘。
3.5、扁桃体穴(鱼际点):位于掌面第一掌骨尺侧中点,针对扁桃体炎、喉炎。
3.6、夜尿穴:位于掌面小指第二指关节横纹中点处,针对夜尿、尿频。
足部穴位的保健
足部穴位按压是东方医学的传统治疗方法,原理是通过经络打通自己的全身气道来缓解症状。而足底按摩是反射治疗的一种形式,其首要目的在于对疾病的诊断。不仅是对足底,更要对全身症状诊断,以探究疾病的根源。
虽然都是通过足底对全身进行的反射反应,但严格说它们是完全不同的治疗方法。
想要保健瘦身就选择穴位减肥,利用穴位减肥对自己的手脚进行穴位按摩,坚持锻炼下去,身体不但强壮了,还能得到减肥的效果。
掌握了掌骨疗法,不用知道足三里等穴位,胃病、头痛、腿痛、前列腺痛等一点就有效。
掌骨穴位的养生方法
掌握了掌骨疗法,不用知道足三里等穴位,胃病、头痛、腿痛、前列腺痛等一点就有效。
第二掌骨穴位群分布于掌背的第二掌骨桡侧面,从掌骨头后凹陷处开始一直到掌骨基底部——沿着食指指背的根部轻轻往下推至靠近腕部,就能非常清晰地摸到一根硬硬的骨头,这就是第二掌骨。依次分布有头、颈、上肢、肺心、肝、胃、十二指肠、肾、腰、下腹、腿、足12个穴区。
在头穴与足穴之间的中点为脾胃穴;头穴与胃穴的中点为心肺穴;将头与肺心之间作三等分,其间分别为颈和上肢;心肺穴和脾胃穴中点为肝胆穴;将胃与足之间作六等分,其间分别为十二指肠、肾、腰、下腹、腿穴。心肺穴和头穴中间是肩颈穴,脾胃和脚的中间是是肾脏穴,脾胃与肾脏再分二分之一为腰腹穴,肾和脚穴二分之一处分为下肢穴。
扩展阅读
手心热按摩什么穴位
手心热按摩什么穴位
1、手心热按摩什么穴位
1.1、按摩经始
出《针灸甲乙经》。别名经始。属手少阴心经。少冲是手少阴心经的井穴,五行属木。少即幼小,冲即冲要,此穴为手少阴经井穴,脉气初生,位处小指端之冲要处,故名。主治心悸,心痛,心绞痛,癫狂,热病,发热,高热,昏迷,晕厥,中风昏迷,臂内后廉痛,胸痛,胸胁痛,胸膜炎,心肌炎,肋间神经痛,热病烦心,目赤,咽痛,口中热,悲恐善惊,喜怒无常,癔病,精神分裂症,悲喜无常,肘腋挛急,臂酸,掌中热。
1.2、按摩中渚
中间,渚即水中小洲,此穴在五输流注之中间,经气如水循渚而行,故名中渚。中渚穴主要用于外感热病、头面五官疾患等:如热病汗不出,疟疾,头痛,目眩,目赤,目痛,中耳炎,耳鸣,耳聋,喉痹,腮腺炎,肩臂酸痛,手指不能屈伸,肋间神经痛,耳呜,热病,面赤,目翳,视物不清,咽肿,脊膂痛,肩背肘臂疼痛,咽喉肿痛,手臂红肿疼痛,神经性耳聋,聋哑症,头晕,喉头炎,角膜白斑,肩背部筋膜炎等劳损性疾病,肘腕关节炎等。
2、手心热会导致什么疾病
2.1、肺结核:为常见的手心发热原因 ,特别是青年人,同时伴有盗汗、乏力、咳嗽、精神萎靡不振等。照胸片或化验检查一般可以发现病变的存在。
2.2、慢性肾盂肾炎:大多数中青年女性 ,慢性活动期一般有持续性或间歇性手心发热,或伴有全身发热。仔细回忆在当时或以前有腰酸、乏力、尿频、尿急、尿痛等症状 ,尿液检查发现异常。
2.3、肝病:病毒性肝炎 (乙肝等)、肝硬化、慢性胆道感染等 ,均可能有手心发热现象。这些病一般还伴有食欲不振、消瘦、乏力、腹胀、肝区隐痛、失眠等。肝功能或肝炎免疫学检查通常能查出病情。
2.4、结缔组织疾病:风湿热、系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎等虽可引起手心发热 ,但发生率不高,而且一般伴有明显全身发热症状。
3、小孩手心热如何预防
3.1、尽量让孩子多喝水,还有提醒宝宝多吃水果蔬菜汤,若是还不能解决的话,建议可以吃点金银花露和绿豆汤等。利用尿液来加快身体代谢产物的排泄。
3.2、注意少吃一些容易上火的食物,喂养母乳的妈妈自己也注意少吃上火的食物,会影响母乳。
3.3、保持屋内的湿度和温度,最好不要让屋内太热,我们知道宝宝好动爱出汗,要是补水不及时就容易上火。
3.4、不需要给宝宝穿得太多,要适时给宝宝添减衣服。
手心热吃什么好
1、牛奶
牛奶不仅营养丰富,更具有滋阴养液、生津润燥的功效。历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉,或称牛奶“润肌止渴”,“润皮肤”,“润大肠”,或曰“滋润五脏”,“滋润补液”。凡体质属阴虚者,宜常食之,裨益颇多,食用有利于手心热的康复。
2、甲鱼:
甲鱼有滋阴凉血作用,为清补佳品,对阴虚之人,食之最宜。《本草备要》中说它能“凉血滋阴”。《随息居饮食谱》也认为甲鱼可以“滋肝肾之阴,清虚劳之热”。所以,甲鱼对阴虚血热或阴虚火旺、虚劳骨蒸者,更为适宜。甲鱼的背壳,又称鳖甲,也有滋阴补血作用,阴虚之人食之亦宜,更适合手心热患者食用。
3、龟肉:
龟肉能滋阴补血,故阴虚者宜食之。《医林纂要》中就曾说它能“治骨蒸劳热,阴虚血热之症”。由乌龟壳加工而成的龟板或龟板胶,同样具有滋阴补血的功效,阴虚之人也宜服食。
手心热的原因
1、 阴虚所致的手心热
多见于肾阴不足,或肝肾阴虚。表现为腰膝酸软,手足心热,咽干口燥,舌质红少津,严重者可出现性机能虚性亢奋。这样的患者可选用地黄丸、六味地黄丸这一类滋阴清热的药物。
2、血虚导致的手心热
多见于年轻女性,多伴有痛经。最典型的表现就是夏天手心热、冬天反倒手脚冰凉。这类患者,平日可服用当归补血丸这类补养气血的药物,或者用当归6g、黄芪30g,配合来熬汤。
3、疳积脾虚引起的手心热
多见于小孩,由于脾胃虚弱,饮食不节,引起小儿脾胃功能失常,造成小儿消化功能紊乱导致食积症。多表现为食欲不振、两颧潮红、手足心热、腹胀嗳气。小孩手足心热,既不能用滋阴的方法,也不能用养血的方法,当以健脾消积为治法,或以捏脊疗法缓解。
手心脱皮是什么原因
身体某些部位出现脱皮，这是有些人经常遇到的情况，比如手指、手心、脚底等。其中，有些人总会莫名奇妙地出现手心脱皮的情况，这究竟是怎么回事呢?手心脱皮是一种疾病吗?如果你也遇到了手心脱皮的症状，不妨来跟着专家去了解下手心脱皮是怎么回事，手心脱皮究竟严重不严重呢?
手心脱皮是指手掌心出现由小范围脱皮到大范围脱皮的情况，严重的话还伴随着瘙痒、红疹等不适症状，这就不得不让人担忧了。手心脱皮不仅是影响了手的美观，还可能是一种病态。所以，经常出现手心脱皮的人一定要找出原因，对症治疗。
手心脱皮是什么原因
手心脱皮的原因还不清楚，因为常常合并手掌多汗，所以有人认为与出汗不良有关系。也有的人认为是与人体其他部位的真菌感染有关，如手足癣等。患者每年春末与夏秋季节，气温高、湿度大，手掌心就会发生此种脱皮现象。这是因为表皮的角质层与下面的表皮分离的结果。
刚开始手掌出现一些小的白点，以后小白点渐渐扩大，形成大小不一的像干涸的水疱，表面出现一层发白的角质层，可以自然破裂，脱落下来像一层半透明的薄纸一样。如果不断脱落，留下的就是像地图那样的大片粉红色的新生长的表皮。如果没有等到自然脱落而去撕脱，就会出现出血、疼痛。除了手掌以外，足趾部也可以发生相同的脱皮。
手心脱皮的危害
有些人一到夏秋季节，就会出现手掌，手指的掌面脱皮现象。开始时在手掌面出现一些小白点，以后小白点渐扩大，形成大小不一，像干涸的水疱一样的东西。表面是一层发白的角质层，角质层可以自然破裂，脱落下来像一层半透明的薄纸。如果不脱落，下面则会出现大片粉红色新生长的表皮。如果没有等到自然脱落而去撕脱，就会出现出血、疼痛。除了手掌以外，足趾部也可以发生相同的脱皮。
手心脱皮怎么办
1、水疱阶段应以收敛、止痒为主，可用中药肤康洁涂液外搽，也可用10%明矾溶液浸泡。
2、脱皮阶段以外用药保护新生长的表皮，可以肤康洁软膏外涂。
3、皮肤干燥角质增厚有小裂口的患者，可采用保湿防裂的“肤康美软膏”外搽。另外要注意不要去撕脱尚未完全剥离的角质层，以免引起疼痛或流血。
4、较严重或反复发作者，可服用六味地黄丸或六味地黄汤加减：熟地20克、山药15克、山茱萸10克、丹皮10克、泽泻10克、茯苓15克。防风15克、蒺藜30克，将上方加水后煎煮服用。一般情况下3-5剂即可见效。
5、维生素C注射液搽涂患处，每日2次，3天一个疗程。对皮损的恢复有较好的效果。
6、患者还应保持乐观情绪，避免精神紧张及情绪激动，尽量少接触碱性洗涤剂。可防止该症的发生。
7、生姜切碎放白酒内泡24小时后涂在患处，每天1—2次，疗效十分显著。
8、另外也要注意个人卫生，随时保持手掌部位的清洁。
手心脱皮是什么原因呢?不同手心脱皮患者不一样的症状，引起的原因也是不一样的。要想找出手心脱皮的具体原因，建议患者最好到医院检查清楚。同时，手心脱皮重在预防，建议容易复发手心脱皮的患者，平时要注意个人的卫生，或涂抹一些有效药物进行防治。
手心红点有点刺痛痒是什么病
手心有红点，而且还有点儿刺痛，平时还容易出现发痒的症状，这可能是因为患者得了汗疱疹的原因造成的，我们知道手脚的汗腺是比较发达的，平时如果不注意调养，可能容易引起汗疱疹，这也属于湿疹的一种，引起的原因比较多，和汗腺分泌旺盛有关，和平时出现过敏也有比较重要的关系。
病因病理
汗疱疹的人群其实有很多，大部分患者初次得了汗疱疹后都没有明显的症状，只是感觉有一点痒，也不去多理睬！但是更多的是不明白为什么会得汗疱疹？汗疱疹的发病与很多因素都有关如手足出汗、精神因素如精神紧张、过度疲劳、情绪抑郁等常为汗疱疹发病的重要因素；
其他如便秘、胃肠功能紊乱等，亦可能与汗疱疹的发生有关；也可能是霉菌活动性感染的发疹性反应；接触刺激物品，细菌、食物、药物过敏，个人体质等等也可与汗疱疹的发生有关。
汗疱疹诊断检查
汗疱疹发病一般是双侧对称。真菌学检查阴性是鉴别于足癣的重要手段之一 。
汗疱疹和水疱型手足癣的区别：
1、 首先致病原因不同，手癣病因明确,就是由于真菌感染造成,而汗疱疹病因不明，可能与精神紧张、手足多汗、真菌感染及变态反应等因素有关。2、发病部位不同，手癣多发生在手掌、手背、大鱼际.，表现为小水疱、红、肿、鳞屑、痒感强烈，汗疱疹多发生在手指、指间.以及掌跖及指（趾）侧，表现为细小水疱，多无内溶液。3、 汗疱疹可以自愈，也有一年四季发做者手癣存在冬天减轻，夏季多发的情况.。如果说汗疱疹合并真菌感染，鉴别起来就相当的困难了，这个时候可以给与实验性治疗。汗疱疹的治疗
1、保持手足干爽清洁。2、局部用1％明矾溶液湿敷，外搽炉甘石洗剂。3、预防感染。4、外用中药清洗．根据本病以湿邪为主的特点，可用收湿敛疱法：王不留行60g，明矾30g，石榴皮30g，水煎取汁，泡洗患处，每次5分钟，日2次。5、其他 减少接触肥皂、碱、洗衣粉、洗涤灵、汽油、酒精等物；保持情怀畅达，避免七情不遂；不要用手撕脱蜕皮，以防染毒成脓。
小孩手心烫是什么原因呢？
小孩子的健康很容易表现在细节方面，因为人们在生活中可以观察孩子的身体部位变化来判断是否患有疾病问题，例如，有的小孩子容易出现手心烫的症状，长时间的手心烫能够让孩子的体能有所影响，下面就来看看小孩手心烫是什么原因呢？希望大家能了解一下。首先因为宝宝体温正常，所以说明并没有发烧，因此这是内火。宝宝最容易出现内火的地方就是肠胃系统，在平常情况下宝宝出现便秘的概率是很高的，尤其是喝奶粉的孩子最容易便秘，吃的东西消化不好，而且还淤积在体内，逐渐的形成内火。遇见这种情况家长就应该有意识的为宝宝调理肠胃了。
宝宝积食的情况下该怎么调理呢？当然不是直接吃药，先不说很多宝宝喂药困难，药物调理对于宝宝而言往往都存在副作用。因此我们应该让宝宝多喝水，然后吃一些当季的水果，要是宝宝的水果摄入的多，那自然就不会出现便秘的情况，而且饮食方面还需要遵守少吃多餐，让宝宝的胃口在调理过程中不再有多余的负担。宝宝手心热说明有内火，而内火多数来源于肠胃消化不好，而且是长期。但是也偶尔是因为感冒咳嗽，尤其是天气变凉后，感冒咳嗽等症状说明孩子的身体处于亚健康状态，到了晚上手心脚心的温度升高，正是宝宝体内的免疫系统正在进行身体的清洁功能，只要晚上宝宝流鼻涕和咳嗽的现象明显减轻，那就没有太大问题，出了按照医生嘱咐的吃药，晚上不能盖被子的薄厚需要很好的拿捏才行。从以上的讲解来看，小孩手心烫是由于肠胃不好引起的，因此，适当的调理肠胃是非常有必要的措施。
为什么手心发热？
为什么感觉手心发热？什么原因可以引起手心发热？手心发热有哪些类型？ 血虚导致的手心热，大多见于年轻女性，多伴有痛经。最典型的表现就是夏天手心热、冬天反倒手脚冰凉。这类患者，平日可服用当归补血丸这类补养气血的药物，或者用当归6g、黄芪30g，配合来熬汤。 肾阴虚证导致的手心发热：外邪入里伤及心肾之阴，七情欲火内伤心肾之液，久病心肾阴液渐耗等均可导致心肾阴虚证。心肾阴虚也可由心阴虚而渐及肾阴虚者，也可由肾阴虚而兼及心阴亦虚者，还可由一般阴虚证而渐至突出表现于心肾阴损者。心肾阴虚表示心肾阴液不足，脏腑功能衰弱，也表示有一定程度相火偏亢而阴阳失调、机能紊乱.
阴虚所致的手心热多见于肾阴不足，或肝肾阴虚。表现为腰膝酸软，手足心热，咽干口燥，舌质红少津，严重者可出现性机能虚性亢奋。这样的患者可选用知柏地黄丸、六味地黄丸这一类滋阴清热的药物。
食积也称停食，是指小儿由于脾胃虚弱，饮食不节，引起小儿脾胃功能失常，造成小儿消化功能紊乱导致食积症。多表现为食欲不振、两颧潮红、手足心热、腹胀嗳气。小孩手足心热，既不能用滋阴的方法，也不能用养血的方法，当以健脾消积为治法，或以捏脊疗法缓解。
总的来说，手心热的成人，不管哪种症状，生活中一要忌生气，二要忌食辛辣
。这是因为气有余便是火，火热损伤阴血，会发生手心热;辛辣食物也容易损伤阴血，阴不制阳，则会手心热。儿童要注意饮食有节，多食易消化的食物。丹田是什么穴位
二、二、上中下丹田的养生意义1. 1、上丹田2. 2、中丹田3. 3、下丹田三、三、如何锻炼下丹田？1. 1、下丹田标准位置2. 2、下丹田的作用3. 3、下丹田呼吸法
一、丹田是什么？
丹田原是道教修炼内丹中的精气神时用的术语,有上中下之分:上丹田为督脉印堂之处,又称“泥丸宫”;中丹田为胸中膻中穴处,为宗气之所聚;下丹田为任脉关元穴,脐下三寸之处,为藏精之所。
1、别称
“性命之祖”、“生气之源”、“五脏六腑之本”、“十二经之根”、“阴阳之会”、“呼吸之门”、“水火交会之乡”、“性命之根本”。
2、道教中的三丹田
道教称人体有三丹田:在两眉间者为上丹田,在心下者为中丹田,在脐下者为下丹田。
3、针灸穴位名
我们人体腹部脐下的四个穴位——阴交、气海、石门、关元都别称“丹田”。
既然知道了人体除了肚脐位置上的丹田外,我们的印堂、胸中的位置分别为上丹田、中丹田,那您是否清楚上中下三处的丹田它们对我们的健康有着什么特别的养生奥秘吗?接下来小编将继续为您解答。
二、上中下丹田的养生意义
1、上丹田
为印堂所在.亦称泥丸宫、升阳府、昆仑顶、灵台。道家认为,上丹田为人道之门,天地灵根,是祖窍、祖气,至珍至贵。
2、中丹田
又叫绛宫,道教中指中丹田与六腑五脏息息相关,共同维持人体气血正常运转,都受心脏的主宰。心功能健旺则五脏六腑才能正常运行。
3、下丹田
又叫气海、精门、命门等,在肚脐下三寸处。下丹田是人命的根基、阴阳的门户、五气的本元。内有真神赤子居住,故称下丹田为命门。
上丹田开发智慧,保全性命,溶通混元;中丹田摄取能源,化生能量,以养后天;下丹田培养真气,积气冲关,而固先天。道家认为,我们能经常意守上中下丹田,便可延年益寿、阴阳之气生生不息。当然,我们最为熟悉的就是下丹田,因为练气功、唱歌,我们都需要运用下丹田的能量,那如何准确找到下丹田的位置呢?这也是我们熟知的“腹式呼吸法”,但您知道怎么科学练习吗?
三、如何锻炼下丹田？
1、下丹田标准位置
1.1、准备姿势:仰卧位。
1.2、取法:在脐下3寸(即四指横量),腹中线上。
2、下丹田的作用
从中医和道家的角度看,下丹田对人体活力的关系最为密切,下丹田是任脉、督脉、冲脉经络行始的起点。是“十一经脉之根”,是“呼吸之门”,是“三焦之源”,是真气升降开合枢纽,是男子养精、女子护胎的处所。故锻炼下丹田有强身、防病、治病的效果。
3、下丹田呼吸法
吸气时让腹部凸起、呼气时腹部凹之。丹田呼吸法由三个阶段构成:吸气、止气、呼气。开始吸气时全身用力,尽量使下腹部向外膨胀,并使下腹部达到弧形状态。此时肺部及腹部会充满空气而鼓起,但还不能停止,仍然要使尽力气来持续吸气,不管有没有吸进空气,只管吸气再吸气。吸气之后屏住气息(止气),此时身体会感到紧张,持续几秒后再缓缓地将气呼出,同时尽量使下腹部往里收缩,并用力使横隔肌收缩。
呼气时宜慢、宜长而且不要中断。在做此法时,吸气、止气和呼气的时间要不断延长,最后尽可能达到吸气20秒、止气20秒、呼气20秒,这样一个呼吸的全过程就是一分钟。做完几次后,不但不会觉得难过,反而会有一种舒畅的快感。
运用腹式呼吸法,肺就能够完全被使用。体内就能摄取更足够的氧气。经常运用服饰呼吸阀,既可净化血液,更能促进脑细胞活性化。现代研究表明,腹式呼吸法能增进脑内荷尔蒙内啡的分泌,有助于创造力的开发。
腋下是什么穴位
一、腋下是什么穴位
现在很多人开始利用中医方法来解决身体健康,不再像以前那样盲目,有了一定的潜意识,特别是我国古代按穴位解决健康问题。您知道腋窝下救命穴可救你的命吗?
生活中应对突发情况,最需要的就是迅速起效的方法。以突发心脏病为例,如果身边没带急救药物,这时应首先拨打急救电话,在等待救护车的同时,可以弹拨心经上的急救穴———极泉,为救护争取宝贵时间。
具体方法是:伸出左臂,用右手拇指伸入左侧腋窝内,用力弹拨腋窝顶点的极泉穴。弹拨时会有条索感,此时手指用力向内勾按,速度不要过急,以有明显酸麻感,并向肩部、上肢发散为好。
此方法可以迅速缓解前胸部的胸闷气短、心悸、心痛等症状。
中医认为心主血脉、心主神志,人体全身的气血都要流注于心,而且五脏六腑的魂魄都藏于此处。极泉穴是手少阴心经的起始穴,它与心相连,集中了许多与心脏相联系的神经和血管。
因此,对极泉穴进行弹拨,可以把刺激传导到心脏,具有保健和急救两大功用,对于心脏供血不足,经常出现心悸、心痛症状的人来说,经常弹拨极泉,不失为一个简便易行的保健方法。
二、极泉穴的作用
1、弹拨、揉按此穴位:能够有效治疗各种心脏疾病,如心肌炎、心绞痛、冠心病、心悸、心痛等。
2、长期按揉此穴位,对肩臂疼痛、臂丛神经损伤、臂肘冷寒、肩关节炎、肋间神经痛、黄疽、腋臭、息病等疾患,具有很好的调理和保健作用。
3、按揉此穴位,能够缓解上肢麻痛、颈淋巴结核等。
温馨提示:按摩极泉穴时,用力要均匀和缓。开始时可适当轻缓,后来再慢慢加大力量,以手臂上产生酸麻感为佳。按摩的同时,患者最好能配合深呼吸。沿着上臂内侧后缘,用拇指一次按揉下来,拇指放到腋窝下,从腋窝极泉穴开始,依次往下,一直弹拨到肘关节中间线上一般感到疲劳、不舒服、病情加重时,随时随地可以按摩。
三、不适宜穴位按摩的人群
1、年纪大的人。大部分上了年纪的人都患有骨质疏松,不适宜大力按摩。
2、心脏病、高血压患者。过重的按摩,可能导致血压上升或诱发心脏疾病。
3、体质虚弱的人。按摩手法不当,可能出现休克。
4、有皮肤病或皮肤破损的人。按摩不当,可能导致出血。
5、饭后半小时以及饥饿状态不宜做按摩。
6、骨折病人、肿瘤病人、结核病人都不宜接受按摩。
7、妇女经期、怀孕期也不宜接受按摩。
总之,上面就是小编给大家介绍有关极泉穴的保健作用,各位一定要好好看一下并收藏,非常实用。
额头是什么穴位
额头是什么穴位
1、额头上的阳白穴
额头上有阳白穴。阳白穴位于面部,瞳孔直上方,离眉毛上缘约二厘米处。
2、阳白穴的名词解释
阳白穴生气壮阳。气血物质为干爽的阳气。其运行一是循胆经上传头临泣穴,二是外走阳维脉。本穴治法:寒则点刺出血或补之灸之,热则泻针出气。
2.1、阳白。阳,天部也,气也。白,明亮清白也。阳白名意指胆经的湿冷水气在此吸热后胀散。本穴物质为本神穴传来的天部湿冷水气,由于在下行的过程中不断吸热,水湿之气还未进入本穴就己受热胀散化为阳热风气并传输于头之各部,穴内的天部层次变得明亮清白,故名阳白。
2.2、足少阳阳维之会。本穴吸热胀散的阳热风气不光上传本经的头临泣穴,同时亦外走阳维脉,故本穴为足少阳阳维之会。
3、阳白穴主治的疾病
阳白穴主治头痛,目眩,目痛,外眦疼痛,雀目。对于三叉神经痛、眼睛疲劳等病征的治疗都有显着的效果。配太阳穴、睛明穴、鱼腰穴治目赤肿痛、视物昏花、上睑下垂。治疗五官科系统疾病:眼科疾病;。治疗精神神经系统疾病,如面神经麻痹或面肌痉挛,眶上神经痛等。
额头上的其他穴位
1、额头上的印堂穴
督脉经穴之一,位于人体的面部,两眉头连线中点。中医认可的主要功用是清头明目,通鼻开窍。印堂穴位于人体的面部,两眉头连线中点即是。在降眉间肌中布有额神经的分支滑车上神经,眼动脉的分支额动脉及伴行的静脉。
印堂穴临证功效探微印堂穴又名曲眉穴,位于两眉头连线的中点。取穴时用左手拇,食两指将印堂穴局部皮肤捏起,右手持针快速由上向下(鼻尖)方向平刺0.5寸左右。施捻转提插手法,针感以局部酸胀或向鼻部放散者为佳。可用艾灸、埋针、透刺、三棱针点刺出血等法。本穴有安神定惊、醒脑开窍、宁心益智、疏风止痛、通经活络之功。
印堂穴是人体三大经络的汇集之地。分别是:起于内眼角的足太阳膀胱经;起于鼻旁的足阳明胃经;从印堂正中穿过的任脉。膀胱经主宰人体的阳气,胃经主宰血气,任脉则主宰人一身之阴。印堂汇集了人的阳气、血气、阴气所以它的状况好坏与我们的健康有莫大的关联。
2、额头上的攒竹穴
在面部眉毛内侧边缘凹陷处,取穴时应要求患者采用正坐或仰卧的姿势。其主治疾病为:迎风流泪(俗称漏风眼)、眼睛充血、眼睛疲劳、眼部常见疾病、假性近视等。在学生的眼保健操中,其中有一节就是指压按摩此穴,可见其保健效果非同一般。
该穴位于面部,当眉头陷中,眶上切迹处。取穴时应要求患者采用正坐或仰卧的姿势,攒竹穴位于人体的面部,眉毛内侧边缘凹陷处(当眉头陷中,眶上切迹处)即是。〖解剖〗 有额肌及皱眉肌;当额动、静脉处;布有额神经内侧支。攒竹穴,别名眉本,眉头,员在,始光,夜光,明光,光明穴,员柱,矢光,眉柱,始元,小竹,眉中穴,隶属足太阳膀胱经。攒竹穴在面部,当眉头险中,框上切迹处。正坐仰靠或仰卧位,在眉头内侧端,框上切迹处取穴。
按摩头部穴位可美容
光滑、明亮的额头,可以为你的脸蛋增添不少小光彩!不想额头被痘痘、干纹霸占,这几个穴位每天按一按放松一下额头,可以改善局部血液循环、促进气血循环和代谢,让额头肌肤越来越有光彩,让你拥有迷人“美人额”!
1、按摩阳白穴
位置:在眉毛正中鱼腰穴上方,把大拇指横放在眉毛上,手指上方就是阳白穴。
2、按摩印堂穴
位置:两个眉头之间,鼻梁之上就是印堂穴。
按摩方法:额头只要知道这两个穴位就Ok了!抹上面霜或按摩霜后,手指并拢,从额头中间向两侧大面积按摩。
