嗓子疼有什么偏方
养生有什么。
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，养生关系着每一个的生活质量。如何分辩关于中医养生话题的对错呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“嗓子疼有什么偏方”，供您参考，希望能够帮助到大家。
嗓子疼有什么偏方
1、嗓子疼有什么偏方
热气熏嗓子
利用热气熏嗓子,热气不仅能够帮助润喉,舒缓紧张的声带,还能够帮助防治嗓子出现干痒痛等不适。做法:张开嘴将口腔对着有热气的茶杯或者是茶壶进行呼吸即可。有时间即可做。
多喝水治嗓子疼
如果是因为咽喉感染炎症而引起的嗓子疼的话,最好的办法就是多喝水。多喝水不仅能够帮助冲刷细菌缓解炎症,也能够对嗓子起到按摩舒缓作用,从而帮助缓解嗓子疼。喝胖大海茶治嗓子疼
胖大海具有很好的清热解毒、利咽的作用,可以搭配玄参,滋阴清热,泻火解毒,对于嗓子疼、吞咽痛、嗓子发炎都具有很好的效果。做法:取胖大海4枚,玄参12克,一起煎水代茶饮即可。
2、嗓子疼的病因
任何刺激咽喉及口腔黏膜的物质都可能引起咽喉痛。它们包括:病毒、细菌感染、过敏反应、灰尘、香烟、废气、热饮料或食物,牙齿或牙龈感染有时也会累及咽喉,慢性咳嗽、极干燥的环境、胃食管反流及说话声音过大同样会刺激咽喉,声音嘶哑是常见的伴随症状。出现咽喉痛症状的常见疾病有:全身病毒感染、腮腺炎、咽炎或扁桃体炎、感冒、咽喉炎。
3、嗓子疼临床表现
鼻咽部炎症
鼻咽在急性炎症期,患者会有一种干疼的感觉,同时炎症期的血管扩张,会导致患者将鼻涕回吸吐出时略带血性。
口咽部位炎症
口咽部位的发炎症状多为急性扁桃体发炎和急性咽炎,这两种情况多与感冒有关。扁桃体急性发炎时,患者感觉咽痛,并伴有中度发热或高热,严重时还会出现扁桃体肿胀化脓。
嗓子疼如何预防
喉咙痛是防大于治,在平时就要养成良好的卫生习惯,比如饭前饭后要漱口,多喝水,让喉咙保持一定的水分,然后抽烟、喝酒要适度,少量或者禁止,否则会刺激咽喉部组强而产生慢性炎症。
然后在平时不要大声或者是高声讲解,如果感觉喉咙不舒服,就要停止讲话或者是少讲话,保持一定的音量,讲话的声音要保持正常,不要过高或过低,低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的。
然后不要吃辛辣刺激性的食物,比如辣椒、烧烤、麻辣之类的食物更是要少吃,因此这些食物会刺激喉咙,导致上火,从而引起喉咙痛,可以多吃一些萝卜、芝麻、生梨、荸荠、白茅根、甘蔗等食品,具有清热退火、滋润喉咙的作用。
嗓子疼喝什么粥
鲜藕绿豆粥
原料:鲜藕50克、绿豆30克,粳米30克、白糖适量。做法:先煮绿豆至数沸,入粳米共煮半熟,加入鲜藕片煮至粥熟,加糖服用。功效:甘滑可口,具有清热凉血、利咽除烦、生津止渴的功用。雪梨白莲粥
原料:雪梨三个、白莲10克、粳米50克。
做法:雪梨去皮,核切薄片,先以清水适量煮雪梨,继入白莲,煮熟烂后备用。将粳米煮粥,熟后掺入雪梨白莲搅匀;加糖适量,待温服之。功效:味甘鲜美适口,具有清利咽喉、清热除烦、养阴润燥的功效。
二冬粥Ys630.cOm
原料:天门冬25克、麦门冬25克、粳米50克、蜂蜜一匙。做法:先将天门冬、麦门冬捣烂煮汁,滤去渣,用汁煮米做粥,加蜂蜜食之。功效:养阴润燥,清热利咽。
百合生地粥
原料:百合50克、生地20克、粳米50克、白糖适量,百合也可用市售百合粉25克代。做法:将生地切碎后加水煮汁,去渣,以汁煮百合、粳米成粥,加白糖服食。功效:养阴润肺、清热利咽。
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预防嗓子疼的偏方
预防嗓子疼的偏方---金针汤治声嘶音哑。 用料：金针菜（黄花菜）50克、蜂蜜适量制法：将金针菜用水一碗煮熟，调入蜂蜜，含在口里浸漱咽喉片刻，然后循循咽下，日分三次服。功效：清热，通经络用治因声带劳累引起的失音、音哑症。
预防嗓子疼的偏方---罗汉果，清热止咳痰润肺。
预防嗓子疼的偏方---橄榄，含食，能治喉肿痛，保护声带。
预防嗓子疼的偏方---萝卜，生捣入姜汁，治失音不语。
预防嗓子疼的偏方---杨桃，生津止咳下气，治咽喉炎、口疮，用鲜果榨汁，慢慢咽服，亦能开音。
预防嗓子疼的偏方--- 甘蔗，能润燥清肺，治咽喉炎、口疮，利咽喉在中药预防及治疗，治疗嗓。
预防嗓子疼的偏方---吉林参、麦冬，开水泡饮代茶服用，对音哑慢性音哑长服有效。
预防嗓子疼的偏方---胖大海、梨两个（洗净）、冰糖，共同煮为糖口作饮料服用， 对声音嘶哑、干咳、咽喉不爽都有疗效。
预防嗓子疼的偏方---金针菜（即黄花菜），用水一碗半煮熟，加入适量蜂蜜，徐徐若咽，一日多次，治用声过度之声嘶失音。
预防嗓子疼的偏方---生鸡蛋一个打入碗 中，加细白糖调匀，用少量开水沏开，每晚睡前服，能润喉利咽，治 疗声嘶。
预防嗓子疼的偏方---尤加利、薄荷在咽喉不适期间，忌辛辣、烟酒、牛羊肉等也是很重要的多吃梨子在喉部作一些保健按摩，例如上下轻按人迎穴，每次数十下，每日1-2次，可促进气血流通，消除嗓音疲劳。
有个很简单、效果很好的办法，就是都用红塘水泡姜片喝，你可以试试。
咽炎嗓子疼怎么办，缓解嗓子疼的偏方
由于天气变化无常，很多人都会觉得嗓子咽部不舒服，会有一些疼痛感，而且会感到喉咙处总有什么堵在那里，这是咽炎的症状。咽炎嗓子痛是常见的一种病症，可以通过以下几种偏方来进行治疗。
一: 冰糖鸡蛋清
1: 这个偏方用到的材料是鸡蛋和冰糖碎粒。具体做法是：将一个鸡蛋打破，取出蛋清，放入碗内加冰糖碎粒。用筷子快速搅拌成泡沫状。当喉咙发痒或声音沙哑时，可一次取3勺蛋清沫含在口中，慢慢吞咽，对止咳润喉非常有效。喝几次后，就会发现喉咙干燥和声音沙哑的症状得到了明显改善。
二: 舌根运动法
1: 咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，可采取舌根运动法，能收到良好的疗效。具体方法是：闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分3次咽下，早晚坚持各做1次。
三: 浓盐水
1: 鸡蛋清虽然对喉咙疼治疗效果好，但很多人不习惯鸡蛋的腥味。那么就可以用接下来的这个更简单的方法，该偏方就是一杯浓盐水。具体方法就是用一杯热水加些盐，泡一杯浓盐水，搅拌均匀。晾成温水后，就开始用温度适宜的盐水漱口腔、咽喉大概20秒，然后将浓盐水吐掉。提醒一下，不需要喝下去，另外漱口前先试下水的温度，千万别在水温高的时候漱口，那样只能让喉咙雪上加霜。浓盐水漱口，每隔10分钟重复漱口1次，每天连续10次即可。
四: 蜜汁梨
1: 蒸“蜜汁梨”吃，把梨洗净，从梨蒂下方约二厘米左右切下一个小“盖”，然后把梨核用小勺挖出，里面倒入二分之一的蜂蜜，然后放在锅屉上蒸20分钟左右即可，也是连梨带蜜一起吃掉。“蜜汁梨”可以治疗咳嗽和喉咙干痛，也可以预防咽喉痛，还具有去火功效。
五: 提耳垂
1: 用双手提起两耳的耳垂，然后放下，有节奏地连续提放100次;之后，喝适量白开水。每日3次，便会使咽喉的疼痛减轻。
六: 绿茶
1: 口舌干燥、咽喉肿痛，可泡浓绿茶1杯，加蜂蜜l汤匙搅拌，待蜂蜜完全搅匀后，用以漱口，然后缓慢咽下。每日3次，数次后便能使咽喉肿痛症状消失。
七: 随着生活节奏的加快，来越多的咽炎嗓子疼的患者出现，除了这些偏方，在日常的生活中我们尽可能的多吃蔬菜和水果，这样咽炎才能离我们的生活越来越远。
治疗嗓子疼的偏方
二、造成嗓子疼的原因三、嗓子疼需要做什么检查
治疗嗓子疼的偏方
1、治疗嗓子疼的偏方
1.1、雪梨炖豆根
制作方法:将雪梨去皮,切成片状,放锅中。加水1碗,煎至半碗。趁热放入山豆根粉6克,白糖适量,分三次服用。如咽痛伴有咳嗽,可用鲜橄榄60克,酸梅10克。略捣烂后,加水300毫升,煎至100毫升,去渣分数次服用。
急性咽炎(风寒型)感受风寒引起的咽喉微痛,吞咽不利,需疏散风寒,发汗解表。
1.2、葱白利咽汤
制作方法:将桔梗6克,甘草3克放水中煎煮6分钟,然后放入两根葱白,焖2分钟后,趁热服用,早晚各一次,有解表散寒的作用。如有恶心呕吐症状,可将煎好的桔梗、甘草水中加入15克生姜片,再煮2分钟后服用。
慢性咽炎表现为嗓子干痒不适,或微痛,或有异物感。平时有手脚心发热、腰膝酸软的虚火症状,舌质红绛。
2、如何预防嗓子疼
2.1、保持喉咙湿润
首先,每天多次饮水。其次,可以多喝富含维生素C的饮料。
2.2、使用加湿器
如果室内空气过于干燥,这是可以选用室内加湿器来增加室内湿度,使空气变得润泽舒畅,就可以避免和缓解咽喉肿痛。
2.3、戒烟戒酒
烟雾会对人有刺激作用,包括吸烟产生的烟雾、烟油等都会刺激到喉咙。酒则是辛辣的刺激,如果过量就会在体内凝结成湿气,化成痰湿,不仅会导致咽喉肿痛,也会引起多痰咳嗽等症状。
3、嗓子疼吃什么好
3.1、柠檬
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2,对人体十分有益。它被称为“消炎果”,对人体发挥的作用犹如天然抗生素,具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。柠檬蜂蜜水不仅是女性爱喝的减肥妙方,而且还具有缓解喉咙发炎症状的功效。
3.2、白萝卜
白萝卜有消炎效果,能缓解喉头肿痛,白萝卜切片剁碎后,有益成分的释出会增多,对止咳也有效果,建议煮水喝,剩下的萝卜也吃掉不要浪费。白萝卜水加入茶水后,消炎效果更佳,这是由于茶水中的多酚化合物也具有消炎解毒作用。
造成嗓子疼的原因
1、腮腺炎
腮腺炎是病毒感染了唾液腺,病毒也可能同时感染其他腺体,腮腺炎是由腮腺炎病毒侵犯腮腺引起的急性呼吸传染病,是儿童和青少年中常见的呼吸道传染病,成人中也有发病,由腮腺炎病病毒所引起。腮腺的非化脓性肿胀疼痛为突出的病征,从而产生咽喉疼痛的症状。
2、感冒
感冒是急性上呼吸道感染的一个类型,是一种轻微的主要由病毒感染引起的上呼吸道常见病。症状有打喷嚏、抽鼻涕、流鼻水、鼻塞、喉部痕痒、咽喉疼痛或有痰、咳嗽、头痛及乏力。少数人可能有继发性细菌感染。感冒是鼻道受病毒感染,可以引起咽喉疼痛。
3、咽喉炎
咽喉炎是由细菌引起的一种疾病,可分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎两种。由于急性咽喉炎治疗不彻底而反复发作,转为慢性,或是因为患各种鼻病,鼻窍阻塞,长期张口呼吸,以及物理、化学因素、颈部放射治疗等经常刺激咽部所致,则全身症状显着,咽喉炎可以引起咽喉疼痛。
嗓子疼需要做什么检查
1、口腔检查:检查口腔黏膜的病损应注意辨别病损的类型、分布、大小、形状、数目、深浅、软硬等。有无残冠、残根或不良修复体等刺激因素。病损较为局限者,应考虑机械因素所致。病损广泛的糜烂,应考虑化学性损伤所致。弥漫性口腔黏膜充血、水肿、灼痛、或呈现浅表性溃疡并覆盖有伪膜,有时又会伴随咽喉疼痛。常提示为细菌因素所致口腔炎。以坏死、坏疽为主者提示走马疳、奋森口炎或血液病等在口腔的表征。
2、皮肤检查:一些口腔炎、龈炎、舌炎伴有皮肤病损。故体检时应检查皮肤有无病损,病损的类型、分布及症状等。猩红热、麻疹的皮疹有决定性诊断意义,皮肤出血倾向对血液病的诊断有辅助价值。
嗓子疼按摩什么穴位
二、嗓子疼吃什么食物三、保护嗓子的方法
嗓子疼按摩什么穴位
1、嗓子疼按摩照海穴
照海穴在奇经八脉中属阴跷,与足少阴肾经交会,为八脉交会要穴之一,有滋肾清热、通调三焦之功,既补益又清热。点揉这一个穴位既可以调理阴跷脉又可以调理肾经,可谓一举两得的妙法。孙思邈在《千金要方》里称此穴为“漏阴”,就是说这个穴位出了问题,人的肾水减少了,会造成肾阴亏虚,引起虚火上升。因此,只要我们感到胸口闷得不舒服、嗓子干痛、声音嘶哑,甚至得了慢性咽炎,都可以按一按这个穴,既有滋肾清热的功效,还能让身体的三焦功能顺畅起来,可谓是一举两得、立竿见影的妙法。
注:在按摩这个穴位的时候,要闭口不能说话,感觉到嘴里有津液出现,一定要咽到肚子里去。一般来说,按揉三到五分钟后就会感觉到喉咙里有津液出现,嗓子疼痛也会马上随之缓解。
2、嗓子疼按摩大椎穴
大椎穴位于颈后部第7颈椎棘突下凹陷中,低头时,颈后最凸出部位。此穴是人体三阳经和督脉交会的大穴,有“阳中之阳”之称,能够统领一身的阳气。所以按揉大椎穴不仅能够疏通三阳经的经脉,促进六腑的气血流通,还能够补充人体阳气,增强抵抗外邪的能力。可以用食指和中指放在该穴处,轻轻按揉,每次按揉15分钟左右,每天可按揉1～2次。对于伤风感冒、颈椎病、乏力、虚劳等都有很好的防治功效。
3、嗓子疼按摩天突穴
天突穴位于颈部,当前正中线上,两锁骨中间,胸骨上窝中央。主治打嗝、咳嗽、呕吐、神经性呕吐、咽喉炎、扁桃体炎、喉咙等疾病。按摩此穴时,可以一边按摩,一边做吞咽的动作,配合呼吸,将唾液徐徐吞咽下去。除了按摩之外,热敷天突穴也是个好办法。用一只小棉布袋,里面装满黄豆,然后将布袋缝紧,使用前放在微波炉里转上2分钟,趁热放在天突穴上(注意不要烫伤皮肤),是一种简便的温灸方法。一边温灸,一边还可以加以手指的按摩,疗效颇佳。
嗓子疼吃什么食物
1、金橘:金橘中富含维生素C和维生素A、B1、B2、C以及钙等,有助于消除喉咙发炎。夏季嗓子疼的患者可以连皮一起食用,而且味道甘香,连皮都不会有酸涩的味道。整个食用对喉咙痛非常有好处。
金橘皮薄,有特殊芳香,可连皮生吃,亦可酒浸饮。冬季吃金橘可强化鼻咽粘膜,预防感冒,金橘浸酒服,可预防支气管炎。老年人吃金橘还能治胸闷痰积,食滞胃呆,并能增强毛细血管弹性,防治脑血管疾病。
2、甘草:相信大多数都知道甘草治嗓子疼很有疗效,甘草性平,味甘,归十二经。有解毒、祛痰、止痛、解痉等药理作用。在中医上,甘草补脾益气,滋咳润肺,缓急解毒,调和百药。
用甘草根来煎煮成汁饮用,对喉咙发炎以及疼痛都有改善的效果,对扁桃腺发炎或突然喉咙剧痛也有缓解的效果。甘草除了能治疗嗓子疼外还能用于气喘咳嗽,可单用,亦可配伍其他药物应用。如治湿痰咳嗽的二陈汤;治寒痰咳喘的苓甘五味姜辛汤;治燥痰咳嗽的桑杏汤。
保护嗓子的方法
1、保肝护嗓多休息:俗话说春困秋乏,进入秋季人身体开始进入自我保护阶段,这时一定要注意多休息。让身体好好调养过来,将夏天的虚火都排出体外,不然体内火气遇上外界的干燥很容易引发咽炎。
2、漱口也可预防咽炎:早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙,不但可以保持口腔清洁,还可以帮助防治咽炎。另外还需要减少饮酒和吸烟。习惯张口呼吸的人也需要改掉这个不良习惯。
3、少说话,或者说的慢些:现在越来越的职场朋友们,为了节约工作时间,提高工作效率,通常快速的说话。这样看似“说话”时间节约了,然而却让嗓子以及呼吸道疲惫不堪。承受过重的负荷,会让喉咙衰老得更快。因此,说话速度要放慢,说话之间要常停顿吸气,一句话不要拉的太长。
4、保持室内合适的温度和湿度:既然天气干燥是引发咽炎的一个重大原因,那么保证室内空气新鲜和湿润度是非常重要的。居室空气干燥及过冷、过热都可影响咽部粘膜的防御机能,造成功能障碍。
嗓子疼按什么穴位
一、嗓子疼按什么穴位
老百姓常说的上火,每个人的表现不一，有人走嗓子,有人走眼睛,有人走气管,有人走鼻子。其实,这都说明一点,身体内某条经络长期瘀堵了,人一上火,身体不能正常化解,就会冒出体外,表现在不同的位置上。我曾经特别爱上火,口舌生疮、大便干燥、口渴是家常便饭。疏通经络后,几乎不再发生了。
天鼎穴是人体腧穴之一,属于手阳明大肠经。此穴在颈外侧部,胸锁乳突肌后缘,结喉旁,扶突穴与缺盆连线中点;按揉后有清咽、散结、理气、化痰的作用。
扶突穴在喉结旁开3寸,别名水穴,属手阳明大肠经。在颈外侧部,结喉旁,胸锁乳突肌的前、后缘之间。本穴为天鼎穴蒸发上行的水湿之气,性滞重,至本穴后无力上行于天,是在心的外散之热扶助下才得以上行,故得名。它为天部提供水湿,清润肺气。
如果扶突和天鼎穴不通、有瘀堵,则容易导致喉咙疼痛、咳嗽、气喘等。没事时按揉脖子上的扶突和天鼎穴,可以疏通经络,缓解嗓子疼痛。每次每穴按压5~10分钟,每分钟按压15~20次即可。
除此之外,喉咙急性疼痛时,还可按压少商穴(拇指末节桡侧距指甲角0.1寸,在大拇指的指甲角,大拇指指甲角旁开一分),该穴为肺经体表经脉的地部经水由本穴经内部通道回归肺脏,而肺关系到咽喉,开窍于鼻、呼吸系统。按压或针刺该穴位可以缓解和治疗急性咽喉炎。
二、哪些常见原因会导致喉咙痛
喉咙痛可表现在喉咙(咽喉部)疼痛、粗糙和刺痛,这往往是由轻度感染或局部刺激引起的。喉咙痛是一种轻度的病症,不加以治疗,症状也大多会在一两天内消失。如果症状维持了半年之久,建议去医院做个检查,找出病因,并对症治疗。
1、全身病毒感染
全身病毒感染患者需要卧床休息,并服用阿斯匹林或阿斯匹林替代品缓解不适和降低体温。如48小时未见好转,请去医院就诊。
2、腮腺炎
腮腺炎是病毒感染了唾液腺,病毒也可能同时感染其他腺体,从未患过本病的人尤应注意。建议此病患者卧床休息,并服用阿斯匹林或阿斯匹林代替品以缓解不适。如果睾丸疼痛或肿胀,则可能是睾丸也已发炎。在这种情况下,可能需要使用抗炎药物。
3、咽炎或扁桃体炎
两者都是由病毒或细菌感染所致。可服用阿斯匹林或阿斯匹林替代品解除症状,并避免吸咽和饮酒。如症状持续48小时以上,须去医院就诊,医生可能开给抗生素。对一些患有自发性扁桃体炎和某些其他症状者,医生可能建议切除扁桃体。
4、感冒
感冒是鼻道受病毒感染,可以引起喉咙痛。
5、咽喉炎
咽喉炎可以引起喉咙痛。最好不要吸烟和饮酒,尽可能饮用流质,避免刺激咽喉部,服用阿斯匹林或阿斯匹林替代品可以解除不适,如48小时内不见好转,请去耳鼻喉科医院就诊。
三、治嗓子痛最为有效的食物
1、香蕉
香蕉是一种非酸性柔软水果,容易吞咽,不刺激嗓子。香蕉还是一种低升糖指数食物,富含维生素B6、维生素C、和钾。
2、生姜茶或蜂蜜茶
温热生姜茶或蜂蜜茶具有消炎止痒的作用,有助于缓解胸闷或紧张感。蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障,防止刺激,引发咳嗽。
3、鸡汤
热气腾腾的鸡汤堪比抗生素。鸡汤具有抗炎功效,可缓解喉咙充血。鸡汤中可加入营养丰富的胡萝卜、洋葱、芹菜、山芋和大蒜。这些食物所含营养都有治病作用。
4、全麦面条
吃软面条有利于治疗嗓子痛。全麦面条还富含纤维素、铁、锌、维生素B1、B2、B3和维生素E等多种营养成分。
5、柠檬汁+蜂蜜
柠檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用,强强联合可更有效缓解嗓子疼痛不适。随着炎症的缓解,嗓子疼痛减轻。
6、燕麦片
燕麦片富含可溶性纤维,有助于降低坏胆固醇,富含蛋白质,增强饱腹感。燕麦片中加入香蕉或蜂蜜有助于缓解嗓子疼痛。
7、水煮胡萝卜
胡萝卜中含有维生素A、纤维素和钾等营养成分。嗓子痛时,最好吃点水煮或清蒸胡萝卜。生吃胡萝卜会加重嗓子痛。
嗓子疼淋巴肿
感冒发烧是人们经常会发生的疾病问题，一旦发生之后，使用药物治疗应该是效果不错的。只是嗓子会发生疼痛的情况，而且淋巴也会发炎。所以应该注意避免发生细菌感染，或者是病毒感染。而且饮食应该清淡一些，可是嗓子疼淋巴肿是什么原因呢？
第一，
淋巴结肿大多是细菌或病毒感染引起的，治疗可用抗生素为主，在治疗的过程中应该要注意相邻的组织器官有无病变，嗓子疼也是炎症引起，可以通过药物的方式来控制患者病情的发展，药物能够起到辅助治疗的作用，可以有效的缓解症状，平时应该要注意多休息，避免过度劳累，多喝水能够起到辅助治疗的作用。第二，
颈部淋巴结肿大嗓子痛及时的服用止痛的药物，在治疗的过程中应该注意日常饮食禁忌，合理的规划饮食习惯，多喝水，能够起到辅助治疗的作用，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，辛辣刺激性的食物会刺激到嗓子，有可能会导致嗓子疼痛加重，注意做好各方面的护理工作。第三，
或者可以弄点金银花泡水喝，如果严重最好去医院请教医生正确用药，患者最好根据病情选择相应的治疗方案，并且应该要做好各方面的护理工作，改掉不健康的饮食作息习惯，应该要避免过度劳累，缓解精神和生活方面的压力，及时补充身体内需要的水分。颈部淋巴结肿大嗓子痛怎么办?如果出现这种症状，最好到医院接受检查，及时排查身体疾病，积极的配合医生的治疗，并且应该要做好各方面的护理工作，尤其是在饮食方面应该要注意尽量少吃辛辣刺激性的食物，应该要选择清淡有营养的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，可以有效的缓解症状。
嗓子疼说话沙哑
嗓子疼是一种很常见的症状，发烧、感冒、咽喉炎等疾病，都会导致嗓子疼。嗓子疼的话，一定要及时去医院病因，然后再根据病因对症治疗。除此之外，在日常生活中，经常嗓子疼说话沙哑的人，可以进行食疗，具体的食疗方法有：拌吃银耳，拌吃芹菜，喝浓凉茶水，吸风油精，冷敷脖颈等。
一、嗓子沙哑怎么办？
1．拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2日后即可好转。
2．拌吃芹菜。把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。
3．饮浓凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入。
4．风油精吸人。将风油精倒在洁净的手帕上数滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。
5．冷敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次。
6．薄荷和杭菊花各6克，泡开水当茶饮，每日一剂。
二、如何保护嗓子
咽喉既是正常呼吸必经之路，又是重要发声器。所以人人都要注意保护嗓子，尤其是教员、演员、广播员，更要注意。
首先要注意坚持室外活动，以增强肌体对疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的发生。
其次是养成咽喉部卫生习惯。饭前饭后要作咽部清水含漱，平时多喝茶，保持咽部清洁。抽烟、喝酒要适度，否则会刺激咽喉部组强而产生慢性炎症。
如果嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感，可采用热熏气疗法。方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸，很快就可使不适现象消失。也可将复方安息香酊约三十毫升用沸水约五百毫升冲在一个大缸子中，对着热气呼吸。有可能还可采用菊花、金银花或胖大海泡水当茶喝。
三、嗓子沙哑的治疗方法
声音沙哑失声是那些需要长时间讲话或不正确使用喉咙的人，时常碰到的困扰。如果持续沙哑超过两周以上，最好找耳鼻喉科医师检查与治疗。一般而言，禁声休息是治疗声音沙哑的最佳方法，至于声带长茧也并非一定要开刀，可先做语言治疗，当结节过大或语言治疗无效时，才必须接受喉内视镜显微手术。
