食疗补肾的小偏方
养生食疗偏方。
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”养生已经成为很多中老年人关注的话题，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！我们该怎么进行科学的中医养生呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“食疗补肾的小偏方”，希望能为您提供更多的参考。
食疗补肾的小偏方
1、食疗补肾的小偏方之首乌炖鸡
材料:何首乌30克,大枣10枚,生姜30克,母鸡1只,调料适量。
做法:先将母鸡去毛杂,洗净,诸药布包,纳入鸡腹内,放沙锅中,加清水适量,文火煨至鸡肉烂熟后,去药包,纳入葱、椒、食盐、味精等调味,煮沸,佐餐服食。
功效:可养肝血,补肾精,适用于肝血不足,肾精亏虚所致的精液量少,无精等。
2、食疗补肾的小偏方之羊肾杜仲五味汤
材料:羊肾2枚,杜仲5克,五味子6克,料酒、葱、姜、味精、盐各适量。
做法:将羊肾洗净,去掉臊腺,切碎;杜仲、五味子用纱布包扎,与羊肾同放砂锅内,加水适量及葱、姜、料酒。炖至熟透后,加入盐、味精调味。空腹服。
功效:温阳固精,补肝肾,强筋骨。适用于肾虚腰痛、阳痿、遗精、腰膝酸软、筋骨无力等症。
3、食疗补肾的小偏方之狗肉菟丝附片汤
取狗肉250克、生姜20克、菟丝子15克、附片12克,植物油、食盐、未精、葱花适量,先将狗肉洗净切细,生姜洗净切片,共置热油锅中翻炒3分钟,加冷水浸没,再入菟丝子(布包)、附片(布包)、食盐,旺火烧沸后撇去浮沫,改文火炖2小时,至肉烂调入葱花、味精、食盐、煮开即成。去药,吃肉喝汤。每日一剂,3~5剂为一疗程。
4、食疗补肾的小偏方之黑豆炖狗肉
取黑豆50克、狗肉300克,将黑豆与狗肉洗净后同放锅内,加清水、葱、姜、蒜、胡椒各适量,烧开后改为文火煮烂,加盐少许,即可食用。
5、食疗补肾的小偏方之苁蓉胡桃猪腰
取肉苁蓉15克(洗净切片)、胡桃仁15克、猪腰2个,刮猪腰,去掉白色肾盂,洗净装药,扎紧,煮熟食用。每日1次,连服半月。
补肾的中药
1、枸杞
性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人,食之宜。
2、杜仲
性温,味甘微辛,能补肝肾、强筋骨,对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者,为适宜。杜仲主腰脊痛,益精气,坚筋骨,脚中酸痛。盖腰为肾之府,动摇不能,肾将惫矣。杜仲补其不足,益肾故也。
3、芡实
性平,味甘涩,有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。《本草从新》亦说它能“补脾固精”。《本草新编》中还说:“芡实不特益精,且能涩精补肾,与山药并用,各为末,日日米饭调服。”凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者,宜常食之。
4、菟丝子
有补肾益囘精,养肝明目的作用,用于腰膝酸痛,遗精,糖尿病,目暗不明等症。根据现代研究,菟丝子含糖甙、维生素A样物质,动物实验有收缩子宫和抗利尿的功效。
补肾的水果
1、葡萄
中医认为,葡萄性平,味甘酸,对于脾、肺、肾三经滋养效果非常好,多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。
2、桑葚
中医认为桑葚味甘酸,性微寒,对心、肝、肾具有非常好的滋补效果,具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾效果。中医认为经常服用桑葚还可以美容养颜、延缓衰老的作用,经常的吃一些桑葚可以起到非常好的补肾效果。
3、黑枣
说起枣子,常见的是红枣,还有一种不是很常见的黑枣,经常食用对于补肾具有非常好的效果,中医认为红枣注重补血,黑枣注重补肾,黑枣味甘涩,性寒,含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素,其中以含维生素C和钙质、铁质多,有补益脾胃,养肾阴血的功效。
4、木瓜
研究发现,木瓜具有阻止人体致癌物质亚硝胺合成和提高人体免疫力的作用。现代医学证明,果实含番木瓜碱、胡萝卜素等,并富含17种以上氨基酸及多种营养元素,所以补肾可以吃些木瓜。
相关阅读
补肾食疗偏方
补肾食疗偏方
1、补肾食疗偏方
二仙炖羊肉
原料:仙茅15克、仙灵脾15克、生姜15克、羊肉250克、盐、食油、酱油适量。
制法:将羊肉洗净切块放入沙锅中,加适量清水,再将仙茅、仙灵脾、生姜用纱布包好放入锅中,武火煮沸后改用文火,炖至羊肉烂熟入佐料即成。食时去药包食肉饮汤。
功效:仙茅、仙灵脾均为辛温之品归肝、肾经可温补肾阳而祛寒羊肉甘温可补益精气相互配伍可达到温阳散寒、健脾益气目以下焦虚寒者尤适宜。
枸杞炒肉丝
原料:枸杞20克瘦猪肉100克青笋30克植物油、盐、酱油、味精、淀粉适量。
制法:将油锅烧热加入肉丝和青笋丝爆炒,并加入已泡洗净枸杞及佐料,再略炒出锅装盘。
功效:枸杞平味甘入肝、肾经可滋补肝肾;青笋寒味苦可清热补筋骨利五脏,适用肾阴虚者。
加味麦枣汤
原料:大枣20克、龙眼肉20克、小麦粒15克、生甘草5克。
制法:将甘草煎汁去渣取汁,大枣洗净去核待用,再将小麦粒洗净放入锅中加水800毫升,及甘草煎汁煮至六成熟时加入大枣及龙眼肉,再煮15分钟即可。
功效:小麦味甘凉入心、脾、肾经具有养心阴、益心气、清心热作用;大枣、龙眼肉温味甘有健脾补血、养心安神作用;甘草有补气清热泻火作用以上诸味相配用起到滋阴补血效果。
2、肾不好的症状
水肿晨起眼睑或面部水肿,午后多消退,劳累后加重,休息后减轻。严重水肿可出现在身体低垂部位,如双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等。
高血压肾脏病引起的高血压与其它高血压一样,也会出现头痛、头昏、眼花、耳鸣等症状,但有些病人由于长期血压较高,对高血压症状已经耐受,故可以没有任何不适。
尿量过多或过少正常尿量为1000~2000毫升/日,平均为1500毫升/日左右。尿量增多或减少,都可能是肾脏病的表现,特别是夜间多尿往往是肾脏病的信号。
3、补肾的注意事项
过度苦寒、冰凉的食物易伤肾,如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾;男性接触过多的洗涤剂也伤肾,家庭应少用洗涤剂清洗餐具及蔬果,以免洗涤剂残留物被过多摄入;适当运动可延缓衰老,但强度不宜太大,应选能力所及的运动项目,以促进血液循环,可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走,或在鹅卵石上赤足适当行走,都会促进血液循环,对肾虚有辅助治疗作用。
补肾喝什么茶
1、枸杞菊花茶
枸杞子10克,菊花8朵,用沸水冲服。在菊花茶中加入枸杞,泡出来的茶就是有名的枸杞菊花茶,能够疏风清热、解毒明目,并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等有明显效果。
2、牛蒡茶
牛蒡性温、味甘无毒,通十二经脉、除五脏恶气,久服轻身耐老。牛蒡茶具有一面排除人体毒素,一面以营养成分进行滋补和调理的特点,牛蒡茶中含有大量牛蒡甙和木脂素,其中牛蒡甙元是抗癌活性物质。可与人参媲美,有“东洋参”的美誉。
3、杜仲茶
做法:将杜仲叶还有红茶准备好,然后将杜仲叶切碎备用,和茶叶一起放入茶杯之中用开水冲泡,盖上盖子十五分钟之后十分钟之后就可以了。
功效:这种中药茶能滋补肝肾还具有强健筋骨的功效,并且能提高性能力,对于一些尿频尿急以及阳痿早泄具有很好的治疗效果。现代医学还发现,经常服用杜仲茶,能够很好的治疗高血压、心脏病等等,并且还具有延年益寿以及延缓衰老的作用。
补肾喝什么汤
1、乌鸡玉兰汤
原料:乌鸡、玉兰片、枸杞子、红枣、桂圆肉、姜片调料:黄酒、盐、白胡椒粉、清汤
做法:将乌鸡摘去杂毛,剁去爪尖洗净,斩成大块,焯水过凉,玉兰片洗净,切成梳状大片,红枣、龙眼洗净,用温水泡软备用,沙锅内倒入适量清汤,放入乌鸡,桂圆肉、玉兰片、枸杞、红枣、姜片、黄酒,大火烧开后改用小火煲2小时,最后加入适量盐和白胡椒粉即可。
2、灵芝蜜枣老鸭汤
原料:老鸭、灵芝、蜜枣、老姜、陈皮
调料:盐
做法:将老鸭宰杀干净,沸水焯过待用。将灵芝、陈皮、蜜枣洗净;老姜洗净切片备用。将老鸭、灵芝、陈皮、蜜枣、老姜放入开水锅中,用中火煲约2小时,加盐调味即可。
食疗减肥的小偏方
食疗减肥的小偏方
1、食疗减肥的小偏方之鸡蛋减肥法
鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高,可保护血管防止硬化。鸡蛋减肥法很实用,当你的体重达到标准后,再使摄入热量与热量消耗平衡,就可以使减肥效果持久。
鸡蛋减肥吃法:
就是连续二星期吃白煮蛋、葡萄柚和少量青菜的减肥食谱。一天吃5~9个鸡蛋,分三次吃。每一天的摄取量大约是1000千卡左右。
2、食疗减肥的小偏方之西瓜减肥法
西瓜中的胺机酸,有利尿的功能,但并不是频尿,反而是帮助你嘘嘘的次数减水,身体的毒素能够顺利被排出,新陈代谢自然就会好,对於喝酒所引起的晕眩疲劳感,它解醉的效果也很好。一个月可以瘦十几斤!
西瓜减肥吃法:
取稍带红色瓜瓤的西瓜皮,去除最外面的硬皮,切成小块,然后根据自己的口味,加糖、盐、各种调味品即可,不但爽口,而且又美容又减肥。注意晚上九点以后不宜吃西瓜,容易长小腹和小肚子。
3、食疗减肥的小偏方之鱼腥草泡水
材料:鱼腥草(干燥)75克。
做法:
用开水泡入杯中,5分后就可饮用,可反复冲泡,每天坚持8杯,两周以上,瘦身效果显着。
但是大家要注意的是,即便你在使用这样高效的减肥方法,也不能放松对于自己的饮食的控制哦!
4、食疗减肥的小偏方之醋疗减肥法
早晨和睡前,建议食用一匙醋。食醋中所含的氨基酸可以促使人体脂肪代谢,使体内所存过多脂肪转为体能而消耗。还可以促进摄入的糖类与蛋白质的新陈代谢,增强机体对脂肪的代谢作用,排泄过多的膘。
原料:食用醋50克。
服法:每日一剂,分早起和睡前2次服用。
减肥,瘦身,降脂。适用肥胖症,高脂血症。
其实服用醋不仅能帮助我们实现减肥的目标,还能帮助我们美容护肤哦!当然,如果你不喜欢食醋的味道,也可以选择其他的醋,比如水果醋、蔬果醋等等,同样具有很好的效果,而且味道也不错哦!
减肥吃什么食物好
1、苹果
苹果不仅是美容皇后,苹果对减肥也是非常有帮助的。苹果味甜,但是脂肪热量含量却非常低,最可贵的是苹果当中含有苹果酸,具有促进消化的作用。因此,要想减肥一定要多吃点苹果。尤其是早上起来的时候,早上吃苹果对减肥非常有益处,减肥,爱上吃苹果吧。
2、黄瓜
不少蔬菜都有减肥的功效,尤其是黄瓜,黄瓜的脂肪含量低,黄瓜当中含有很多丙二酸铜,这类物质有利于抑制糖分转化为脂肪的作用,因此,吃饭的时候,做一道黄瓜,对于减肥非常有益处。
3、酸奶
酸奶是可以减肥的,可能很多人不是很理解。酸奶是经过发酵的,有促进消化的作用,但是食用酸奶的时间要注意,晚上喝一点酸奶可以促进消化,空腹不要喝酸奶。另外,买酸奶的时候要注意买的是酸奶,而不要买酸奶饮料,饮料小心越喝越胖哦。
饮食减肥的误区
1、外出就餐太多
一般的餐厅都会为了让食物更加美味而加入更多的油,那样就大大增加的食物的热量。而且,常常外出就餐的人注重口味,对味精、淀粉、脂肪的消费量更多。建议若有时间还是尽量带午餐,减少外出就餐的频率,健康饮食才能成功减肥。
2、吃什么都担心会发胖
很多人在减肥的时候都有食物焦虑症,无论吃什么都担心自己会发胖。如果因为减肥就什么都害怕,那样会造成营养的不均衡。要想维持苗条的体形,就要均衡摄取人体必需的几大营养素,即蛋白质、碳水化合物、脂肪、无机盐、维生素和膳食纤维等。只有以健康饮食为前提,减肥才能达到目的。
3、边看电视边吃东西
很多MM都有一边看电视一边吃东西的习惯,这个叫下意识进食。看电视时吃东西会让你无法控制进食的份量。如果你在看电视时吃的东西能量很高,比如点心、糖果或者瓜子等,那吃进去的卡路里也会很多。请坐在餐桌前用餐,要专心致志地吃东西,这样能让你控制自己吃东西的份量,减少热量的摄入。
感冒的食疗小偏方
感冒的食疗小偏方
1、感冒的食疗小偏方之含生姜片
材料:姜片。
做法:把姜切片,然后放入嘴里不要嚼不要咽,等到感觉没有味道的时候吐出来,可以有效解决痰多咳嗽。
适用于:痰多咳嗽。
2、感冒的食疗小偏方之冰糖雪梨
材料:雪梨一个,冰糖若干。
做法:雪梨削皮,用小刀将雪梨的内核去掉,使其呈空心状,然后在空心的位置放入冰糖,少许的水。将做好的雪梨放入瓷碗里,然后放入锅里蒸一小时即可。
适用于:肺热导致的咳嗽,可以起到清热解毒的作用。
3、感冒的食疗小偏方之鸡蛋羹
材料:鸡蛋两个。
做法:将两个鸡蛋打到碗里,放入比鸡蛋的量稍多一点的水,(大约是1:1),放入盐进行搅拌,然后倒入纱布进行过滤,最后放到开水的锅里蒸10分钟即可。整出来以后放入几滴香油。
适用于:伤风感冒导致的咳嗽。
4、感冒的食疗小偏方之菊花银花广柑酒
用菊花30克,银花15克,鲜广柑1个,白酒500毫升。将菊花、银花洗净,鲜广柑带皮切成小块,放入白酒中浸泡一昼夜即可。每天2次,每次25毫升。菊花清热明目,银花清热疏风,鲜广柑止渴生津止咳,饮少量白酒可使汗出得畅,适用于感冒发热,汗出不畅,头昏痛,口渴,咳嗽等症的病人。
5、感冒的食疗小偏方之丝瓜粥
丝瓜500克连皮洗净切块备用,粳米100克煮粥,将熟时加入丝瓜、虾米15克及其他配料。丝瓜味甘性凉,能清热此痰、凉血、解毒。
6、感冒的食疗小偏方之烧广柑
用鲜广柑1个,冰糖少许。广柑在蒂部打一个小洞,塞入冰糖,用湿纸把洞封好,放在火上烧,待皮焦后即可。去皮后食用。生津、止渴、清热,适用于感冒咳嗽,发热,口渴等症的病人。
感冒的症状
1、表现为流浊鼻涕、发热快、口唇红、咽喉痛等为热感冒(风热感冒,暑湿感冒),用解表、清热解毒的药一般都比较适合。如果是较早期出现的怕冷、流清鼻涕、打喷嚏等症状为风寒感冒,则可喝生姜红糖水,甘和茶、通宣理肺丸等,对症处理。
2、类感冒均有鼻塞,但风寒证无汗,鼻塞流清涕;风热有汗,鼻流浊涕。暑湿感冒汗出不畅或有鼻塞流涕。
3、如果你感冒的时候会出现喉咙痛,那可能就是热感冒,通常会表现为鼻流粘液或黄涕,咽喉肿痛,咳嗽痰黄稠,口渴,这时候不妨选用清热解毒类药物。
4、咳嗽声音高亢为风热感冒,发热明显、咽喉肿痛、痰黄、大便干结、口渴等。咽痒咳嗽为风寒感冒,怕冷、恶寒、发热、舌苔薄白、痰清稀等。
5、感冒后1～3天即会出现症状,鼻咽部不适为常见的初发症状。开始感咽部不适,随后出现喷嚏、流涕、轻度全身不适。一般无发热,有时在症状刚开始时有低热。
预防感冒的方法
1、常洗手
经常洗手也是可以帮助我们预防感冒的发生的,从洗手做起。手每时每刻都在接触各种东西,容易携带病毒,所以用洗手液洗手有助于预防感冒,人们戴口罩也是一种预防办法。
2、打开窗户通风
房间空气的通风而是很有必要的,在每天早晨起床后,要打开窗户通风。并做深呼吸三到五次,深呼吸时,好尽可能多的吸气,再尽可能慢的呼出。这样做能极大的锻炼呼吸肌的张合能力。
3、多运动
想要更好的预防感冒的发生,多运动也是一个很好的方法,每天晨起后,坚持到室外慢跑一刻钟,或者做做早操、打打太极拳,可增强体质,提高机体免疫力。
4、热水泡脚
每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,才可预防感冒。
5、多喝水
养成多喝水的好习惯,喝水不仅可以帮助身体将代谢废物排出,还可以排除病毒。
胃癌的食疗小偏方
胃癌这种病症好发年龄在50岁以上，男女发病率之比为2：1。那么，这个病症的治疗方法都有什么?接下来赶紧跟着小编一起来看看这个能够治疗胃癌的几种食疗小偏方吧!要仔细阅读哦!
人参香茶方
【功能主治】
功能益气消肿。主治胃癌。
【处方组成】
红参、香茶菜、枳壳，制成片剂。
【临床疗效】
本方治疗101例手术后胃癌患者， 1年生存率82.2%，较化疗组1年生存率64.1%为高。
【按语】
胃癌病人手术后元气大伤，用红参大补元气。如是阴虚型胃癌可改用生晒参、西洋参益气生津。香茶菜味苦，有清热解毒、健脾活血作用，民间多用于早中期胃癌、食管癌的治疗。现代药理研究，香茶菜能明显延长艾氏腹水癌小鼠的生存时间，同时对人体肝癌细胞株也有明显的杀伤作用。本方名由编者所拟。
乌石藤汤
【功能主治】
功能解毒软坚，化痰散结。主治胃癌。
【处方组成】
乌骨藤30克、石见穿30克、藤梨根30克、蚤休15克、白花蛇舌草30克、半枝莲30克、枳实9克、半夏9克、薏苡仁30克，水煎服。
【辨证加减】
血虚加灵芝、首乌;气虚加党参、白术;胃失和降加砂仁、寇仁;便秘加大黄、番泻叶。
【临床疗效】
本方治疗22例晚期胃癌，其中12例不能手术，10例姑息手术，治后生存6个月6例，6一9个月3例，12一16个月5例，19一24个月6例，30个月2例。
【按语】
痰毒血瘀是胃癌形成的一个原因，故用化痰解毒，散瘀消肿的药物治疗胃癌，取得较好的疗效。本方名和剂量由编者所拟。
硇蛭赭石汤
【功能主治】
功能理气化痰，攻积逐瘀。主治胃癌。
【处方组成】
水蛭2克、硇砂0.5克、更枯草15克、党参15克、木香3克、白矾3克、月石3克、紫贝齿30克、槟榔10克、元参10克、代赭石30克、川军5克、丹参30克、陈皮6克，水煎服。
【临床疗效】
本方治疗胃癌67例，显效4例，有效12例，缓解24例，总有效率为59.7%;无效27例。
【按语】
硇砂、月石、白矾化痰消积;水蛭、丹参、槟榔、木香理气破瘀;党参、元参等健脾生津。本方攻积逐瘀之力甚，溃疡型胃癌宣慎用。本方名由编者所拟。
结语：以上介绍的几种能够有效帮助治疗胃癌的食疗偏方，效果都还是蛮不错的，如果你也想通过偏方来帮助自己治疗胃癌的话!以上推荐的几种偏方就是非常不错的选择哦!赶紧再医师的叮嘱之后按照以上的偏方试一试吧!
胃病的食疗小偏方
胃病的食疗小偏方
1、胃病的食疗小偏方之鲤鱼粥
原料:玉米饭60克,冬瓜子仁18克,赤小豆40克,鲤鱼约500克一条。
用法:鲤鱼去肠杂,把鳞片留住,洗净。将玉米饭、冬爪子仁,赤小豆填入鱼肚内,加入适量的水,文火炖煮至熟烂。食用的时候,可加少许精盐,黄酒调味,隔天1次吃一次。
2、胃病的食疗小偏方之山药糕
原料:山药1000克,糯米粉250克,白糖500克,猪油100克,豆沙(加糖)75克。
用法:山药洗净,蒸熟去皮,放在案板上用力压成泥。糯米粉用冷水拌成浆状。锅内放猪油、白糖,用文火熬成糖水,放山药混拌和,再将粉浆徐徐倒八,再倒进去的同时一直搅拌,搅至粉浆干厚均匀成山药泥。在盘内放层山药泥,中间放层豆沙,再盖上山药泥,将糕坯上笼蒸30分钟。
3、胃病的食疗小偏方之太子参炖鸡
配方:鸡肉90克,太子参30克,淮山药15克,生姜3片。
制法:将鸡肉去肥油,洗净切块,太子参、淮山药、生姜洗净。把全部用料一齐放入炖盅内,加清水适量,文火隔水炖1～2小时,调味即成。
功效:益气健脾养阴。
4、胃病的食疗小偏方之麦门冬粥
配方:麦门冬30克,粳米100克。
制法:先用麦门冬煎汤,去渣取汁备用。将粳米淘洗干净,加水适量煮粥,待粥快好时,加入麦门冬汁及适量冰糖,调匀稍煮即可。
功效:补中和胃,养阴除烦。
5、胃病的食疗小偏方之包菜饴糖粥
鲜包心菜、饴糖适量。将包心菜用冷开水洗净后捣烂,置消毒纱布中绞汁。每日早晚饭前,取鲜包心菜汁1杯,加温后加入适量饴糖饮服。每日2次,每10天为一疗程。有清热止痛、促进溃疡愈合作用。适用于胃、十二指肠溃疡。早期疗效明显。
按摩治胃病的穴位
1、大陵穴
这个穴位在五行属土,对应着脾胃,是一味很经典的“健胃消食片”,可以降胃火、去心火,提升胃动力。脾胃不和,消化不良等都可以通过这个穴位来调。它在手掌根,腕横纹的中点上。
2、四缝穴
四缝是经外奇穴,是消宿食、化积滞的专用穴。四缝原本被医家用来治疗小儿消化问题,后来证实,成人使用四缝效果也非常好。所以今后只要你遇到消化不良的问题,就可以找四缝穴解决,按摩就行,最好是用大拇指用力掐按,效果很神奇。
3、足三里
在膝盖下外侧,约四横指(约3寸)的小腿胫骨外侧有一凹沟处,这是强壮穴,力度按大一点,酸麻的经络传感可到脚背。按摩本穴可治一切肠胃消化系统疾病,包括消化不良、胃胀胃痛。
4、内关穴
仰掌,手腕往手肘的方向约三横指(约2寸)的距离处,在中间二骨两筋之间。胃胀或者有吃东西好像梗在胸口下不到胃部去的感觉,按一按此穴,气机调畅就通了。
胃病的预防
1、忌过度劳累
过度劳累,会引起胃肠供血不足,胃粘膜分泌失调。
2、忌睡前进食
睡前进食不仅影响睡眠,而且会刺激胃酸分泌,容易诱发溃疡。
3、忌长期精神紧张
精神长期焦虑紧张,会通过大脑皮层影响植物神经系统,使胃肠功能紊乱,导致胃炎和溃疡的发生。
4、忌嗜烟成癖
吸烟会引起胃粘膜血管收缩,使胃粘膜中的前列腺素合成减少,前列腺素是一种胃粘膜保护因子,它的减少会使胃粘膜受到伤害。
5、忌浓茶咖啡
浓茶和咖啡都是中枢兴奋剂,能通过神经反射以及直接的影响,使胃粘膜出血,分泌功能失调,粘膜屏障破坏,促成溃疡发生。
6、忌进食时狼吞虎咽
细嚼慢咽有利于食物的消化,细嚼慢咽时唾液分泌增多,又有保护胃粘膜的作用。进食时狼吞虎咽,食物未经充分咀嚼,势必增加胃肠的负担。
腹胀的食疗小偏方
二、缓解腹胀的妙招三、如何预防腹胀
腹胀的食疗小偏方
1、腹胀的食疗小偏方
莱菔子粥,粳米100克,莱菔子20克,粳米100克。先将莱菔子(俗称萝卜籽)拣杂,洗净,放入纱布袋中,扎以袋口,与淘洗干净的粳米同放入沙锅,加水适量,大火煮沸,改用小火煨煮30分钟,取出莱菔子药袋,滤尽药汁,继续用小火煨煮成粘稠粥。早晚2次分服。健脾消食,顺气宽胀。
青皮橘皮粉,青柑皮50克,鲜橘皮100克。每年5-6月份收采自落青柑幼果,晒干,切丝或切片;或7-8月份收采未成熟果实,在果皮上纵剖成四瓣至基部,除尽瓤肉,切成片或丝,晒干。将青柑皮研成细粉,备用。将鲜橘皮洗净外皮,晒干或烘干,研成细粉,与青柑皮粉充分拌和均匀,瓶装,防潮。每日2次,每次10克,温开水送服。舒肝和胃,行气宽胀。葱油橘皮萝卜丝,锅油烧热后,下入香菇丝、橘皮丝,熘炒均匀后,倒在盘碗内,加味精、麻油,拌和均匀,即成。
2、为什么会腹胀
消化道器官病变(包括胃肠、肝胆胰等)引起的胃肠道胀气。腹腔内液体积聚过多。腹腔内肿块或脏器包膜迁张。食物或药物代谢过程中产生过多气体。应激(包括心理、感染等)。其他系统疾病(心、肾、内分泌、神经、血液等)引致的胸腹腔积液等。
3、腹胀的表现
腹胀的严重程度不同,有从很轻微到严重和不舒服的感觉。昼夜节律的变更是腹胀的共同特征。大多数患者,均有在日常的活动期间腹胀进行性地发展和在夜间休息后倾向减轻或消失的症状。伴有腹胀的疾病有便秘、腹泻、肠易激综合征、消化不良、进食障碍疾病和肥胖症、肠胃气胀、器质性疾病(包括某些恶性肿瘤)等。
缓解腹胀的妙招
1、喝醋,用一汤匙纯的苹果醋加一杯水,在正餐时啜饮,有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水,它也有治疗及清血的作用。
2、熏豆子,豆类在水中似乎会流失大部分产生气体的物质。研究显示,浸泡豆子12小时,或用湿纸巾覆盖24小时,可以大幅度地降低产生气体的化合物含量。用压力锅煮后,再浸泡30分钟,更可以减少90%的此类化合物。
3、服用嗜酸菌,消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善,因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。。
4、服木炭片,活性炭能有效地排除过多的气体,在你感到不适时,立即服用5粒。但你若正服用其他药物,则需注意,木炭粒除了吸收气体,也会吸收药物成分。同时,切勿每天使用,因为木炭的吸收力强,能吸收有用的营养索。
5、涂抹薄荷油,胀气难消时,可以使用薄荷油涂抹胃部周围,可有效缓解胀气问题。
如何预防腹胀
1、吃东西时不要狼吞虎咽、边吃饭边说话,不少空气也随之下肚。而吃完东西又坐着不动,也易致使气体闷在肚里。
2、有鼻炎、鼻子过敏的人,常不自觉用嘴巴呼吸,把空气吸进消化道内,也容易产生胀气,却常常被人忽略。
3、少呼易产气的食物:体内产生的气大多由大肠内细菌在分解食物过程中产生。而人体内因为缺乏某些消化寡糖类及多糖类碳水化合物的酵素,所以若吃了这类食物如豆类制品、地瓜等,因不易被小肠吸收利用,大多进到大肠再被分解,因此产生更多气体,包括氮气、二氧化碳及甲烷等。
4、及时治肠胃道疾病:如大肠激躁症、消化性溃疡、胆结石、胃炎、肠阻塞、肠套叠、肠粘黏、肠胃道肿瘤等患者,也容易累积肠气而导致胀气。
5、消除压力大:压力会使人紧张、心跳加快、血压上升、肌肉紧绷,致使肠胃蠕动变慢,产生腹胀。
胃病食疗小偏方
胃病食疗小偏方
1、胃病食疗小偏方之清炖鲫鱼
原料:鲫鱼,橘皮,生姜,胡椒,吴茱萸克,黄酒,盐、葱、味精。
制法:将鲫鱼去鳞及内脏,生姜切片后放鱼上几片,其余和橘皮、胡椒、吴茱萸一起纱布包填鱼腹内,加入黄酒、盐、葱、和水15毫升,隔水清蒸半小时,取出药包加入味精即可。
服法:佐餐食用。
功效:温胃止痛,克辅治虚寒胃痛,对清水腹泻,腹痛也有效。
2、胃病食疗小偏方之砂仁肚条
原料:砂仁,猪肚,花椒、胡椒、葱白、生姜。
制法:按烧菜的一般方法制作。
服法:佐餐食用。
功效:温中化湿,行气止痛。主治胃脘冷痛,胀闷不舒,不思饮食,呕吐泄泻等。
3、胃病食疗小偏方之桃仁粥
本方配方和服法:桃仁、生地各10克,桃仁浸泡后,去皮弃尖,二药洗净后参加适当冷水,武火煮沸,改文火慢煎。30分钟后,除掉药渣,将100克粳米洗净参加药汁中煮粥。粥熟参加桂心粉(药店有售)2克,红糖50克。粥的稀调可根据自己嗜好把握。每次食1小碗,天天3至4次,该粥汤色红亮,米烂出油,香甜可口,口感滑利。
本方成效,中医以为:痛则不通,公例不痛。桃仁可活血化瘀,润肠通便;生地能滋阴清热、养血活血;桂心、红糖能温通血脉而止痛;粳米味甘性平,能益脾和胃,富含蛋白质、脂肪、糖类、钙、铁和维生素b1等;红糖不只能供应热量,又富含铁质。蛋白和铁质是造血的首要原料。综观全方具有祛瘀通经、活血止痛、滋补脾胃之成效。
胃病如何预防
1、忌过度劳累
过度劳累,会引起胃肠供血不足,胃粘膜分泌失调。
2、忌睡前进食
睡前进食不仅影响睡眠,而且会刺激胃酸分泌,容易诱发溃疡。
3、忌长期精神紧张
精神长期焦虑紧张,会通过大脑皮层影响植物神经系统,使胃肠功能紊乱,导致胃炎和溃疡的发生。
4、忌嗜烟成癖
吸烟会引起胃粘膜血管收缩,使胃粘膜中的前列腺素合成减少,前列腺素是一种胃粘膜保护因子,它的减少会使胃粘膜受到伤害。
5、忌浓茶咖啡
浓茶和咖啡都是中枢兴奋剂,能通过神经反射以及直接的影响,使胃粘膜出血,分泌功能失调,粘膜屏障破坏,促成溃疡发生。
6、忌进食时狼吞虎咽
细嚼慢咽有利于食物的消化,细嚼慢咽时唾液分泌增多,又有保护胃粘膜的作用。进食时狼吞虎咽,食物未经充分咀嚼,势必增加胃肠的负担。
胃病的并发症
1、胃溃疡:慢性胃炎容易并发溃疡病,溃疡一般是在胃炎的基本上发生的,胃溃疡的发病与饮食,职业,吸烟,遗传等因素有关,而幽门括约肌功能紊乱或胆汁返流等,是可造成胃酸分泌增多及破坏胃黏膜屏障,也会在发生胃炎的基础上进一步形成溃疡。
2、上消化道出血:上消化道出血是消化性溃疡最常见的并发症,消化性溃疡也是上消化道出血最常见的原因,溃疡病治疗不及时,或暴饮暴食,酗酒,劳累过度以及不合理用药,都可使而破裂出血。
3、急性穿孔:急性穿孔是指溃疡深达肌层及浆膜层而突然穿破胃壁,导致胃或十二指液流入腹腔,而造成弥漫性腹膜炎。
4、幽门梗阻:十二指肠或幽门管溃疡因炎症,水肿,幽门痉挛,胃黏膜垂或瘢痕收缩造成的幽门狭窄,食物通过阻碍者,称为幽门梗阻。
5、胃切除后胆汁反流性胃炎:胃切除后胆汁反流性胃炎,是指胃切除术后,由于幽门功能不全以致胆汁反流而并发的胃炎。
食疗去斑的小偏方
食疗方法
1、去斑美肤汁
取红萝卜、芹菜各50克，苹果半个，雪梨1个，柠檬1/4个，放入搅果汁机中搅汁，1次饮完，每周2-3次。
2、去斑油菜柠檬雪梨汁
取油菜50克，柠檬1个，雪梨2个，共放搅果汁机中搅汁，1次饮完，每周3-5次。
3、去斑胡萝卜汁
将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10毫升-30毫升，每日早晚洗完脸后，用鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有去斑作用。因为胡萝卜中含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
4、去斑柠檬冰糖汁
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。材供中含有丰富的维生素C，每100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防动脉硬化作用。
5、去斑西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽。谷胱甘肽可抑制酪氨酸酶的活性，从而使沉着的色素减退或消失。
6、去斑果菜美肤汁
香菜、芹菜、黄瓜、草莓、柠檬各适量。将前4种果菜洗净，搅汁，滴入柠檬汁饮用，每日1次。有笑颜增白功效。
去斑偏方精选
去斑偏方1、将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。
去斑偏方2、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
去斑偏方3、每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
去斑偏方4、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。 去斑偏方5、 每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。 去斑偏方6、 用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
肺结核食疗小偏方
肺结核的病症，很多人都知道。这是一种高传染性的疾病，所以结核患者一旦被发现病症，就会受到心理生理双重折磨。治疗肺结核也是很不容易的事情，下面小编介绍几种治疗肺结核的饮食疗法，希望能帮助到大家!
1.骨皮老鸭汤
原料
老鸭1只，地骨皮20克，生姜3片，调料适量。
做法
将老鸭去毛杂，洗净，切块;余药布包，同入锅中，加清水适量同煮至老鸭熟后去药包，调味服食。
功效
可滋阴润肺，凉血止咳，适用于肺结核肺阴亏损，干咳，咳声短促，痰中有时带血，手足心热等。
2.三百童子鸡
原料
炙百部、蜜百合、白芨、贝母、天冬各30克，童子鸡1只。
做法
将诸药布包，子鸡去毛杂，纳诸药于鸡腹中，文火炖熟，去药渣、食鸡饮汤，每周1次，3月～疗程，连续2～3疗程。
功效
可补肺养精，适用于空洞性肺结核。
3.四宝炖乳鸽
原料
乳鸽2只(约600克)，山药、银杏各100克，香菇(香菇食品)30克，枸杞10克，调料适量。
做法
将乳鸽闷死后，去脚、翼尖，放入沸水锅中焯水，捞起冲净，山药切成小滚刀块;香菇发开洗净。取鸡清汤500克,置锅中，纳入银杏(银杏食品)，山药、香菇、枸杞、乳鸽及葱段，姜片、料酒、精盐、味精等调味品(调味品食品)，入笼中蒸约2小时，去葱、姜即成，每周1～2剂。
功效
可益精补虚，润肺降火，适用于肺结核干咳少痰，颧红目赤，手足心热等。
结语：这里是三道治疗肺结核的饮食疗法，希望大家看完之后能够回去做些给患者食用。治疗肺结核的过程是很煎熬的，需要家人和患者自己坚持不懈的努力，不能太过大意或者沮丧。乐观面对病情才能向好的方向发展!
补肾小偏方 男人怎样吃才补肾
补肾，对于绝大多数的男性朋友们来说都是一件非常重要的事情。如果肾不好的话!将可能会导致很多不良的问题的发生。那么，我们应该怎样进行补肾呢?补肾的偏方有什么?赶紧了看看这些补肾的偏方吧!
黄芪粥
原料：取生黄芪50克、粳米50克。
做法：先将生黄芪煎40分钟，取其汁备用。粳米加水煮粥至将熟，加入黄芪汁，煮熟，一日两次温服。补气健脾，气虚者适宜。
地黄枸杞粥
原料：地黄50克、枸杞子50克、粳米50克。
做法：将地黄、枸杞子加水同煎40分钟，取汁备用。粳米加水煮粥至将熟，加入地黄枸杞汁，煮熟。一日两次，温服。功能：滋阴补肾阴虚者适宜。
海参粥
原料：水发海参(切碎)50克，粳米100克。
做法：同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。
枸杞猪腰粥
原料：枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米100克。
做法：葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等,本方是肾虚食疗中比较经典的一方。
肉苁蓉羊腰粥
原料：肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米100克。
做法：同煮成粥。有补肾、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等,本方是肾虚食疗中比较经典的一方。
鹿角胶粥
原料：鹿角胶6克，粳米100克。
做法：将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精等。
杜仲腰花
原料：杜仲12克。
做法：煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。
炒核桃仁
原料：核桃仁10克。
做法：炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。
结语：看完了这么多关于能够起到补肾作用的偏方，相信大家对这个补肾偏方都有了一个比较明确的认识和了解了吧!如果你也想要用以上的偏方进行治疗的话!这里推荐的几种偏方将是一个非常不错的选择哦!
补肾强体小偏方 应该怎样补肾
补肾，这个话题一直以来都是比较能够吸引人的，特别是到了中年的男人。更是需要进行补肾。那么，补肾有什么食物可以吃呢?补肾的小偏方又有哪些?这些偏方真的有效果吗?赶紧来看看吧!
补肾强体食物
栗子
栗子自古以来就被当做补肾的良药，而且还有补脾健胃的功效。多吃栗子，可缓解肾虚引发的失眠症状。
糖炒栗子：将栗子带壳放入锅子中用沙炒熟。
枸杞
枸杞性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。肾虚的人，食用枸杞效果很好，枸杞具有补肾养肝的功效，多吃枸杞还可延年益寿，缓解长期的腰痛。特别是更年期的妇女，食之最宜。
枸杞茶：枸杞10克，洗净后放在杯中，冲入沸水。
白果
白果又叫银杏，肾虚人士吃白果的时候最好是蒸熟、炒熟或煨熟了吃。银杏也有健脑护脑的效果，能够有效助眠安神，温肺益气。
炒白果：白果仁10克，炒后入水煎，加糖，连汤食之，或炒燥研粉服。
参杞羊肉汤
原料：羊肉1000克，党参20克，枸杞子10克，菟丝子10克，砂仁5克，牛膝15克。
做法：上物除羊肉外，入砂锅加水煎煮30分钟后，倒出药汁。将羊肉切成小块，加酱油、糖、黄酒、葱、姜、味精等调料，腌渍入味，放入锅中，加药汁及适量清水，煮沸后，文火慢慢煨至羊肉烂熟即可食用。益气温阳补血。羊肉味甘，性温，能补血益气，温中暖肾;党参补中益气，健脾益肺;枸杞子性味甘平，有补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴等功效;菟丝子具有滋补肝肾、固精缩尿之效;牛膝可补肝肾，强筋骨。本汤可用于阳虚气血不足，症见面色萎黄、体虚乏力、气短食少、虚喘咳嗽、腰膝酸软、目昏耳鸣、舌淡者食用。
鸡蛋猪腰粥
原料：鸡蛋1个，猪腰1只，糯米60克。
做法：猪腰去筋膜切片，鸡蛋打碎加入盐、油拌匀，糯米煮粥，将成时加入鸡蛋、猪腰稍煮即可。可作早晚餐或点心食用。补肾健脾。猪腰性味咸平，具有理肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效;糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用;鸡蛋性味甘平，能补阴益血，除烦安神，补脾和胃。本粥可用于病后体虚、脾肾不足、腰酸腰痛、遗精、盗汗、耳鸣者服用。血脂偏高者忌食。
当归生姜羊肉汤
原料：当归30克，羊肉500克，生姜30克。
做法：将羊肉、当归、生姜均洗净，放入砂锅中，加料酒、清水适量，煮至羊肉熟烂，调味即可。温阳散寒养血。本汤羊肉性味甘温，能补血益气，温中暖肾;当归具有补血调经，活血行滞的功效;生姜能散寒暖胃，又可辟除羊肉之膻味。本汤适宜年老体虚、怕冷、产后气血虚弱、头昏失眠、容易感冒、面色苍白者服用。发烧、上火、咽喉疼痛者忌用。
结语：通过以上两个方面介绍的补肾的食物以及补肾的几个偏方，相信大家对于补肾的这几种食物及偏方都有了一定的了解吧!如果想要用偏方进行补肾的话，完全可以用以上的偏方试一试哦!
