肝肾阴虚用什么中药方
肾阴虚养生运动。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。关于中医养生，我们该如何去看待呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“肝肾阴虚用什么中药方”，仅供您在养生参考。
肝肾阴虚用什么中药方
1、肝肾阴虚用什么中药方
1.1、基本方药:杞菊地黄丸(或左归丸、大补阴丸):枸杞子10克、菊花10克、生地24克、山萸肉12克、山药12克、茯苓10克、泽泻10克、丹皮10克,适用于肝肾阴虑之证。纳上药水煎,取汁300毫升,每日1剂,分2次温服,或制丸服。
1.2、加减变化:胁痛者,上方加川楝子10克、赤芍12克、郁金15克;腰膝酸软疼痛者,加杜仲、桑寄生、怀牛膝各15克;若午后潮热,五心烦热者,加知母12克、鳖甲30克、龟板15克;若见齿衄,加炒山栀10克、白芍12克、代赭石20~30克;若眩晕者,加鹿角胶15克(烊化)、龟板胶15克(烊化)、龙骨、牡蛎各20克;若见雀盲,加服羊肝丸(羊肝、当归、木贼、蝉蜕、夜明砂);遗精,加知母10克、黄柏10克、煅龙骨20克:月经先期,加女贞子、旱莲草各15克;痛经,加香附12克、郁金15克、川芎10克;闭经,加丹参20克、菟丝子30~60克。
2、肝肾阴虚的症状
表现为头晕目眩,健忘耳鸣,失眠多梦,咽干口燥,腰膝酸软,胁痛,五心烦热,颧红盗汗,男子遗精,女子月经量少或闭经,舌红少苔,脉细数。肝肾阴虚,虚火上扰,头目失于阴精的滋养,故见头晕目眩,耳鸣健忘,口燥咽干;肝脉布于两胁,肝阴不足,肝脉失养,故见胁痛;阴虚内热,虚火上扰,故五心烦热,盗汗颧红,失眠多梦,男子遗精;冲任隶属肝肾,肝肾阴伤,冲任空虚,故月经量少或闭经;舌红少苔,脉细数也为阴虚内热之象。
3、肝肾阴虚施治要点
3.1、本证肝、肾阴虚同时并见,治疗当以滋补肝肾为法。常用药物有沙苑子、女贞于、枸杞子、生地;熟地、山茱萸、首乌等。
3.2、若见阴虚发热者,可辅以青蒿、白薇、银柴胡、胡黄连等药以清退虚热。
3.3、《景岳全书》说:"善补阴者,必于阳小求阴,则阴得阳升,而泉源不竭。"因此,在滋补肝肾之阴的同时,可佐以黄芪之类以温养阳气。
3.4、本证多为先天不足,后天久病劳伤所致,病程较长。在运用综合治疗措施控制症状后,应改汤为丸,以求缓图之功。同时还要注意血肉有情之品的应用或食物调养。
3.5、滋阴药多滋腻碍胃,运用时常配以理气健脾之品。
肝肾阴虚如何调理
1、黑米桂圆粥
材料:黑米60克,桂圆肉12克,红糖适量。
做法:先把黑米人锅,加适量清水,用大火煮沸后,用小火煮至八成熟,再加入桂圆肉继续煮成稠粥,加红糖调味即成。
功效:养心安神,补肾益精。黑米性平、味甘,具有滋阴补肾、益气活血、护肝明目的功效,是补肾的好食材。龙眼干用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。
2、菊花枸杞粥
材料:菊花10克,鲜枸杞子200克,梗米100克,猪肉末50克,豆鼓汁,精盐,味精,麻油各适量。
做法:将枸杞子洗净备用。把梗米淘净,放入砂锅里,加适量清水,用小火煮至米粒开花,加入猪肉末、豆鼓汁、枸杞子、菊花、精盐、味精、麻油,稍煮后便可食用,还可以加点红糖吃。
功效:此粥具有益肾养肝明目的功效,适于肝肾阴虚之慢性肝炎病人。
肝肾阴虚要注意什么
出现肝肾阴虚,我们可以选择六味地黄丸或者是选择左归丸,这类中成药物还是有着制的作用,不过我们要注意,中药的治疗一般,效果都是比较慢的,需要长期的去坚持使用这些中药才能够看到有所调节。
我们在使用药物治疗的同时,一定要注意生活方面调理和饮食方面的习惯,最好是在饮食当中,以清淡的食物为主,不要吃那些辛辣性的食物,或者是油腻性的食物,要注意多参加一些户外的锻炼,提高自身的素质。
在生活当中患者一定要调整好自己的心态,积极的去面对极品尽早的进行调理,不要因为出现的肝肾阴虚的症状,而产生过多的心理,压力在生活中不要太过劳累,要注意劳逸结合,多吃一些具有固肾补肾的食物。
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肝肾阴虚中药调理方法有什么
肝肾阴虚的人在我们生活当中特别的多，这类人不但会成天没有精神，而且还会有脸色不好看的现象，特别是容易出现生病，这样的体质对人的影响特别大，不但会影响到正常的生活和工作，还会对心理造成严重的影响，在发现自己有了这样的体质后，一定要进行及时的调理，一般我们主要是通过中医来进行，下面就来了解一下肝肾阴虚中医调理的方法。
1．基本方药：杞菊地黄丸(或左归丸、大补阴丸)：枸杞子10克、菊花10克、生地24克、山萸肉12克、山药12克、茯苓10克、泽泻10克、丹皮10克，适用于肝肾阴虑之证。纳上药水煎，取汁300毫升，每日1剂，分2次温服，或制丸服。
2．加减变化：胁痛者，上方加川楝子10克、赤芍12克、郁金15克；腰膝痠软疼痛者，加杜仲、桑寄生、怀牛膝各15克；若午后潮热，五心烦热者，加知母12克、鳖甲30克、龟板15克；若见齿衄，加炒山栀10克、白芍12克、代赭石20～30克；若眩晕者，加鹿角胶15克(烊化)、龟板胶15克(烊化)、龙骨、牡蛎各20克；若见雀盲，加服羊肝丸(羊肝、当归、木贼、蝉蜕、夜明砂)；遗精，加知母10克、黄柏10克、煅龙骨20克：月经先期，加女贞子、旱莲草各15克；痛经，加香附12克、郁金15克、川芎10克；闭经，加丹参20克、菟丝子30～60克。
3、羊肝1具、熟地200克、枸杞30克，捣烂为丸。每次9～15克，日服3次，空腹温开水送下。
4、胡桃仁、首乌各15克、天麻6克，与龟头或鸡头或猪脑炖至肉烂，吃肉喝汤。
5、猪脑1具、天麻9克、枸杞子30克，隔水炖熟服食。
6、鹌鹑1只(去毛及胆肠)、枸杞30克、杜仲10克，煮熟后去杜仲，吃肉喝汤。
7、清炖鳖鱼，常食之。
8、枸杞子10克，嚼碎吞服，每晚l次，可长期服用。
通过上述的介绍，我们知道了肝肾阴虚的人如何通过中药来进行调理，平时的时候我们在中药调理的同时，也要注意自己日常生活当中的饮食，多吃对身体好的食物，在通过中药、食疗调理的时候，我们也要注意平时和身体锻炼，通过各种方法来提高自己的体质。
治疗肾阴虚的中药药方有哪些
肾虚是现代很多人都有的通病，在中医的角度上来看，肾虚有肾阳虚和肾阴虚两种分类，我们在生活中见到的人大部分都是肾阳虚，肾阴虚以患者身材消瘦，十分怕冷为主要的表现，用中医来治疗效果还是很不错的，那么，治疗肾阴虚的中医药方有哪些呢？我们一起去看看吧。
一：肾阴虚的表现
头晕眼花，两目干涩，视力减退，或胁肋隐隐灼痛，面部烘热或两颧潮红，或手足蠕动，口咽干燥，五心烦热，潮热盗汗，舌红少苔乏津，脉弦细数。
二：肾阴虚的症候分析
本证多由情志不遂，气郁化火，耗伤肝阴；或热病后期，灼伤阴液；或肾阴不足，水不涵木，累及肝阴。以致肝失濡养，头目、筋脉失润，阴不制阳，虚热内扰。
三：肾阴虚的治疗方法
肾阴虚者常见有肺热、咽燥、腰膝酸软、头晕耳鸣、舌苔偏红等症状，可选用海参、枸杞、甲鱼、银耳等浙江进行滋补，饮食中应多吃清凉食品如山药、芡实、金银花、绿豆、决明子、鱼汤等；肾阳虚者常见有肢体畏寒、精神萎靡、腰酸耳鸣、舌淡体胖等症状，应选择羊肉、鹿茸肉、苁蓉、肉桂、益智仁等补之。
肾阴虚的患者除了可以根据上文的介绍进行治疗，平时也要养成良好的生活习惯，最好是要经常锻炼，这样不仅可以改善肾虚的情形，对于其他的器官也是有好处的，肾虚的人平时不要过度的纵欲，必须要学会节制自己。
肝肾阴虚的食疗偏方 肝肾阴虚这样吃
什么是肝肾阴虚呢?其实肝肾阴虚就是肝阴虚与肾阴虚合在一起的。那当出现肝肾阴虚的时候，会有什么表现呢?也就是说肝肾阴虚的症状有哪些呢?肝肾阴虚又应该如何调理呢?今天小编就来为大家一一介绍一下。
肝肾阴虚的食疗偏方
1、归芪炖鸡汤
材料:母鸡1只(约1000克),当归15克,黄芪30克,调料适量。
做法:将鸡去毛及内脏,洗净后把当归、黄芪纳入鸡腹内,加水及调料,炖至鸡肉熟透食用。
功效:鸡肉为补气血、补虚损常用食物,配伍补气的黄芪、补血活血的当归,增强养血补气的作用。
2、双耳汤
材料:银耳10克、黑木耳10克、冰糖30克。
做法:将银耳及黑木耳泡水,切成小块,与冰糖一起放进大碗内,加水适量,蒸1小时后饮食。
功效:滋阴,润肺,补肝肾。
3、冬虫草淮山鸭汤
材料:冬虫草3钱,淮山4钱,鸭一只。
做法:将鸭和冬虫草、淮山放入锅内隔水炖熟,加点调味即可。每星期可食用一两次。
功效:滋阴补肾,适用于因肾阴不足而导致的失眠、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽燥等。
肝肾阴虚的症状
1、肝肾阴虚在精神方面表现为
牙齿松动易落早衰，听力衰减，腰膝酸软，健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，不耐疲劳，乏力，视力减退，脱发白发头发脱落或须发早白等。
2、肝肾阴虚在情志方面表现为
情绪常难以自控，容易发怒，动不动就会烦躁，失落低下。
甲亢是生活中大家听说的疾病，甲亢是现在很多人都是比较高发的，甲亢的发生大多数都是和饮食习惯有关系，如果在生活中大量食用含碘高的食物就会很容易引起甲亢，甲亢患者可以吃什么呢?甲亢诱发还有哪些原因?和小编一起了解一下吧。
甲亢饮食疗法
野菊花夏菇草蜜饮
食材：野菊花10g，夏枯草30g，蜂蜜30ml。制法：将野菊花、夏枯草洗净，一同放入锅中，加水适量，煎煮40分钟，去渣取汁，待药汁转温后，调入蜂蜜即成。上下午随量服用。 功效：野菊花夏枯草蜜饮有清肝泻热、平甘降火的作用，主要用于肝火亢盛型甲状腺功能亢进。
蒲公英汁
食材：鲜蒲公英200g 。制法：将新鲜蒲公英洗净，放入温水中浸泡十分钟，捞出后捣烂取汁即成。上下午随量服用。 功效：蒲公英汁有清肝泻火，消瘿软坚的功效，主要治疗肝火亢盛型甲状腺功能亢进。
赤芍粥
食材：赤芍15g，梗米100g。制法：将赤芍洗净，置砂锅中，加水适量煎汤，汤成去渣取汁，如梗米煮成粥即成。上下午随量服用。 功效：赤芍粥有清肝泻火，凉血活血的功效，主要治疗肝火亢盛型甲状腺功能亢进。
青柿蜂蜜饮
食材：青柿子1000g，蜂蜜适量。制法：将青柿子洗净，去柄捣烂绞汁，放入锅中，加水适量，小火煎煮30分钟，待煮熟加蜂蜜适量即成。每日2次，每次15ml。 功效：青柿蜂蜜饮有滋阴平肝，清热泻火的作用，主要治疗阴虚阳亢型甲状腺功能亢进。
天门冬粟米粥
食材：天门冬20g，粟米100g，冰糖适量。制法：将天门冬煎水，去渣取汁，将粟米加入天门冬汁煮粥，加入冰糖少许即可食用。早晚分食。 功效：天门冬粟米粥有滋肾养阴，平肝泻火的功效，主要治疗阴虚阳亢型甲亢的患者。
甲亢是什么原因引起
1、遗传因素
很多人会问及“甲亢是否遗传的问题”,甲状腺功能亢进症是与遗传有一定关系的,甲状腺功能亢进症患者的家族易感性,甲状腺功能亢进的孩子比其他的病原体。
2、精神、神经刺激
中医学中讲到,生气会伤肝,而且引起甲状腺机能亢进症。在各种外界因素引起的甲状腺疾病,精神刺激是诱发因素之一。
3、肝肾阴虚在泌尿方面表现为
尿频、尿急，小便清长等表现。
4、肝肾阴虚在意志方面表现为
意志力低下、缺乏自信心、无精打采、没有方向和目标以及浑浑噩噩。对人生的迷茫感极大。
5、肝肾阴虚在脑力方面表现为
注意力无法集中，记忆力减退，记忆力下降，精力不足，工作效率降低。影响事业的发展。
肝肾阴虚怎么引起的
1、不健康不合理的生活习惯,因为阴虚或者阳虚,不是像感冒突发,而是一种长期的过程。
2、肝体阴而用阳,气郁每易化火而伤阴,肝肾同源,故而肝肾阴虚。
3、肝肾阴虚,外阴失养最终导致病根。
4、肾阴虚是肾脏气衰竭表现的症候。多由素体阴虚,或年老肾亏,或久病伤肾,以及房劳过度等因素引起。
5、初起肝肾不会同时出现阴虚,是先由一脏而传到另一脏,因为肝肾同源,盛则同盛,虚则同虚。长久肾阴虚,就会牵连到肝,反之亦然。
6、因此此病主要是由先天禀赋不足,后天失养,如劳倦过度,饮食不节,久病失治等因素损伤脾胃肝肾,致气血生化乏源或精血亏耗,则筋脉肌肉失之儒养,肌萎肉削,发为此病。
7、导致肝肾阴虚阴疮的原因多由久病失调,阴液亏虚,房事不节,阳亢耗阴,情志内伤,或温病日久,先天不足,长期营养不养,睡眠不足,过度疲劳,房事频繁或严重手淫,精神紧张,情绪抑郁等均可导致该症状。
结语：以上就是小编为大家介绍的有关于肝肾阴虚的一些症状，以及调理肝肾阴虚的食疗方法。相信大家看完之后，对此也是有所了解了。所以，当出现肝肾阴虚情况的时候，不妨就来试一试小编教给大家的食疗调理法吧，说不定会有意想不到的效果哦。
阴虚内热有哪些中药方
二、阴虚内热是怎样引起的三、阴虚内热要注意什么
阴虚内热有哪些中药方
1、阴虚内热有哪些中药方
1.1、【组成】生地30克,五味子20克,天冬、麦冬各12克,玄参、黄精、女贞子各15克,生黄芪25克,太子参15克,炒枣、柏仁各30克,赤芍12克,生、煅牡蛎各30克(先煎),猫爪草30克,陈皮6克,炒谷、麦芽各15克。
【用法】水煎服,每日1剂,分2次服。
【功效】有补肾养心、扶正抗瘤之功效。主治甲状腺癌中晚期正气虚衰、心肾亏损、邪毒内蕴,症见心悸头晕、失眠、耳呜、乏力肢软等。
1.2、【组成】知母、黄柏各40克,熟地黄160克,山茱萸(制)80克,牡丹皮60克,山药80克,茯苓、泽泻各60克。
【用法】以上8味,粉碎成细粉,过筛,混匀。每100克粉末用炼蜜35?50克加适量的水泛丸,干燥,制成水蜜丸;或加炼蜜80～110克制成小蜜丸或大蜜丸,即得。
【功效】肝肾阴虚,虚火上炎证。适用于头目昏眩、耳鸣耳聋,虚火牙病、五心烦热、腰膝酸痛、血淋尿痛、遗精梦泄、骨蒸潮热、盗汗颧红、咽干口燥、舌质红、脉细数。
2、阴虚内热吃什么药材好
2.1、铁皮枫斗
味淡微甘,生津而不寒凉,有生津益胃,养阴清热除烦的功能,具有补益脾胃、生津利胆,降血糖、清虚热、抑制肿瘤的功效。
2.2、龟甲
滋阴,养血。用于阴虚潮热,骨蒸盗汗,腰膝酸软,血虚萎黄。
2.3、西洋参
补气养阴,清热生津。用于气虚阴亏,内热,咳喘痰血,虚热烦倦,消渴,口燥喉干。益肺阴,清虚火,生津止渴。治肺虚久嗽,失血,咽干口渴,虚热烦倦。
3、阴虚内热吃什么好
3.1、猪肉
性平,味甘咸,有滋阴和润燥的作用。《本草备要》亦载:“猪肉,其味隽永,食之润肠胃,生精液,泽皮肤。”所以也适宜阴虚体质者食用。
3.2、鸭肉
性平,味甘咸,可滋阴养胃。《随息居饮食谱》称它能“滋五脏之阴,清虚劳之热,养胃生津”。民间也认为鸭肉是最理想的清补之物,阴虚体质宜食之。
3.3、牛奶
性平,味甘,不仅营养丰富,更具有滋阴养液、生津润燥的功效。历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉,或称牛奶“润肌止渴”,“润皮肤”,“润大肠”,或曰“滋润五脏”,“滋润补液”。凡体质属阴虚者,宜常食之,裨益颇多。
3.4、甲鱼
性平,味甘,有滋阴凉血作用,为清补佳品,对阴虚之人,食之最宜。《本草备要》中说它能“凉血滋阴”。《随息居饮食谱》也认为甲鱼可以“滋肝肾之阴,清虚劳之热”。
阴虚内热是怎样引起的
1、经常熬夜
熬夜导致体内津液消耗,导致阴虚。女性经、带、产、乳等都会大最耗血,也易致阴虚。
2、情绪压抑
情绪长期得不到舒展,会郁结化火,从而促生内热,损耗阴精。
3、先天禀赋
父母是阴虚体质,很容易遗传给下一代。
4、食物辛燥
长期使用辛燥食物,如辣椒、姜、蒜等助生内火,易导致阳盛而阴衰。
5、长期服药
高血压、心脏病患者长期服用利尿药物,促进津液排出,从而促生或加重阴虚。
阴虚内热要注意什么
1、每天坚持做温和的运动
阴虚体质的人,不适合做激烈的运动,也不适合出大汗,会伤阴气,加重阴虚的症状。适合做温和的运动,如散步、快步走、慢跑、打太极拳、瑜伽、做体操、游泳、骑自行车等,运动后感觉出微汗是最好的锻炼效果,对阴虚体质的人调节情绪和调节体质都很有帮助。
2、要注意保护眼睛不要过度用眼
阴虚体质的人由于阴虚津液减少,会经常感觉眼睛干燥,疼痛,所以要减少用眼,中医认为久视伤血,血液也是津液的一部分,看电脑、看电视、看书,最好要40分钟或一小时休息一下,远眺或做做眼部穴位按摩。眼干严重的人也可以服用有滋阴去肝火作用的中成药,或外用眼药水都可以帮助缓解症状。也可以每天按揉太溪穴、太冲穴。
肝肾阴虚按摩什么穴位
一、肝肾阴虚按摩什么穴位
1、肝阴虚按摩什么穴位
肝阴虚，肝失濡养，肝不柔，就会表现出刚烈之性，也正是因为此种原因，中医里面将五脏中的肝称呼为“将军”。肝处于刚烈之势态，会出现五心烦热、面赤、口燥、腰背酸疼甚至是盗汗等。
一旦肝有了刚烈之性，我们要做的事情就是安抚，通过柔肝、润肝、疏肝的策略来让肝消火。柔肝、润肝可以按摩曲泉、复溜、三阴交这三个穴位。
曲泉是肝经上的合穴。合穴多分布在肘、膝关节附近，经气较盛，能深入脏腑，治疗脏腑疾患。其实，只要是相应的脏腑出现问题，按一按相应的合穴都有助于帮助脏腑摆脱邪气，维系正常的生理功能。
曲泉是肝经上的合穴，也同样有这样的作用。中医认为此穴位有清热利湿的功效，另外还有滋阴养肝的功效。此穴位五行中属水，根据中医五行理论，水是涵养肝木的，所以这个穴位是养肝护肝的一个主要穴位。正因为此穴位是滋肝阴的主要穴位，为此也是肝经的母穴，只要是肝的问题，尤其是肝物质基础不足，有了湿热都可以通过这个穴位来解决。
当然，不仅仅是曲泉穴位，合穴对于增强脏腑的生理功能也具有十分重要的意义，为此保健养生不妨将合穴充分利用起来。
曲泉能滋肝阴虚，改善肝阴虚导致的燥症及其他问题。因为其位于膝关节附近，若是关节不能正常屈伸的话，也可以经常刺激这个穴位。对此，中医古籍《千金方》也有相关记载：“主膝不可屈伸。”
此穴位能清利湿热，而肝胆湿热可导致脾胃生理功能的发挥，会使脾胃处于一种疲倦无力的倦怠状态。脾胃是运输水湿的，但是因为体内的湿热大，脾胃没有力量，所以水湿内停，会导致水肿。肥胖其实也是水肿的一种。曲泉能清利湿热，自然有助于脾胃功能的改善，有助于消肿。
按摩时，屈膝，在膝关节内侧，大腿与小腿连接褶皱尽头的凹陷处便是曲泉穴。按摩的话可以用大拇指反复按揉曲泉穴，每次5～8分钟，每天早晚各1次。按摩期间注意不要进食油腻、辛辣食物，并注意避免着凉。
复溜穴可滋肾阴。根据中医理论，肾阴可助肝阴。中医认为肾阴为真阴，是一身之阴的根本所在，所以对于那些平素火气大的人来说，不妨经常按揉复溜穴来滋阴，让脏腑之阴充盈。此穴位位于小腿内侧，太溪(足内踝尖与跟腱之间的凹陷处)直上2寸(4根手指宽为3寸，1个大拇指宽为1寸，2寸就是先量3寸，再减1寸)，跟腱的前方。
对此穴进行按摩，可用大拇指反复按揉，也可以用大拇指来回点按，有较好的滋阴去火作用。
肝阴虚也可以经常按揉三阴交。三阴交是三条阴经(肝经、脾经、肾经)的交汇之处。经常按揉，能使人气血旺盛，百病不侵。这里教大家一个比较简单的找穴方法。先找到足内踝尖，也就是足内侧有一个凸起的部分。将小手指指尖放到上面，除大拇指外的四指并拢，食指第一关节所在的部位就是三阴交。按摩的话，同样可以用大拇指按揉。时间不限。
2、肾阴虚按摩什么穴位
肾俞穴是肾的背俞穴，不管是肾阳虚还是肾阴虚，都要用它，我们已经不需要再介绍它了。
太溪穴是肾的原穴，原穴是元气的仓库，所以用太溪全面调节肾经的元气，效果很理想。同时，单从字面上也好理解为什么用这个穴位，“太”就是多的意思，“溪”就是溪水，太溪合起来就是溪水很多。调动身体里这么多水来滋补肾阴，效果想不好都难。另外，用肾俞和太溪相配，属于咱们中医里的“俞原相配”法，两者强强结合，自然所向披靡。
三阴交穴的主要功能是调理脾胃。同时，由于它是肝、脾、肾三条阴经的交会穴，用它能够全面地调动三条阴经的功能，从而起到滋阴补肾、引火归元的作用。
涌泉穴是我们身体里的一个大穴。它位于脚底板上。涌泉是足少阴肾经的起始穴，也是人体最底部的穴位。单从穴位名称上就可以知道，涌泉这个穴位里的“水”特别多，水如泉涌，所以滋阴补肾的功能特别强。滋阴补肾，涌泉是一个必不可少的穴位。
二、治疗肝肾阴虚的食疗方法
1、杜仲腰花治肝肾阴虚。材料：猪腰子一个、杜仲15克、川断15克、白酒25毫升，葱、大蒜、姜和调味品适量。做法：将猪腰子彻底洗净切片以后放入碗内，加入适量的白糖、盐、酒腌制，另外杜仲和川断煎熬取汁，放入猪腰子内，用武火烧热锅，倒入腌制好的腰花，迅速爆炒以后，加入适量的调味品后起锅食用，每日一次。
2、茴香猪腰治肝肾阴虚。材料：猪腰子一对、茴香20克、葱、姜、盐、酒适量。做法：将猪腰子用清水彻底洗干净，在猪腰子凹处的位置剖一道口子，将茴香和盐放入猪腰的剖口内，用白线缝合，再放入锅内加入葱、姜、酒、清水进行炖煮，这个方子对于肾虚腰痛的患者疗效十分显著。
3、杞地山药粥。材料：生地黄20克。山药50克、杞果50克、大米100克，做法：首先将生地黄切碎，山药捣烂，和杞果、大米一同放入锅中加入适量的清水进行煎煮，可以用作为早餐食用，每日一次即可。
另外肝肾阴虚的患者可以多食用芝麻，芝麻甘平，具有补肾的功效，尤其适用于肾虚导致的腰酸腿软，头昏耳鸣、早年白发的患者；粟米，又被成为谷子，具有补益肾气的功效，对于肝肾虚损的患者，可以用此来煮粥食用；淡菜，具有补肾，益血填精的功效，凡是眩晕盗汗、腰痛阳痿的患者，食之最宜。
肝肾阴虚吃什么食物
二、肝肾阴虚会导致哪些疾病三、肝肾阴虚怎么调理
肝肾阴虚吃什么食物
1、肝肾阴虚吃什么食物
1.1、山药汤圆
材料:生山药150克、糯米水磨粉250克、糊椒面少许。
做法:将选用的生山药洗净,蒸熟,剥去皮,放在大婉中,加白搪150兑糊椒面少许,以勺压拌调匀成泥馅备用,糯米水磨粉250克左右,用适量水调和,揉拌成软科,再与山药药馅包成汤圆,食用前煮熟即可。
1.2、桑葚子粥
材料:桑葚子20克、粳米100克、盐香油少许。
做法:将粳米淘洗干净后放入锅中,加水适量煮沸后,加入桑葚子,并调入盐香油,改用小火熬煮成粥就行。
2、肝肾阴虚怎么引起的
2.1、不健康不合理的生活习惯,因为阴虚或者阳虚,不是像感冒突发,而是一种长期的过程。
2.2、肝体阴而用阳,气郁每易化火而伤阴,肝肾同源,故而肝肾阴虚。
2.3、因此此病主要是由先天禀赋不足,后天失养,如劳倦过度,饮食不节,久病失治等因素损伤脾胃肝肾,致气血生化乏源或精血亏耗,则筋脉肌肉失之儒养,肌萎肉削,发为此病。
2.4、肾阴虚是肾脏气衰竭表现的症候。多由素体阴虚,或年老肾亏,或久病伤肾,以及房劳过度等因素引起。
3、肝肾阴虚的症状
3.1、面色无华、眼睑浮肿
肝肾阴虚的人,一般多表现为脸色没有光芒,看起来气色不好,并且眼睛会浮肿。中医认为肾主水,肾虚则水液代谢不利,导致水肿,而眼睑是容易被发现的部位。因此出现这种情况时一定要注意。
3.2、更年期症状提前
女性更年期一般会在五十岁左右到来,但是网上肝肾阴虚的女性就会提前,并且出现闭经、烦躁、焦虑、多疑等等一系列的更年期症状。要改变这种状态,休息非常重要,当然还应该多运动,如打太极拳。这项运动以腰部为枢纽,因为,肾位于腰部,所以非常适合肾虚者。
肝肾阴虚会导致哪些疾病
1、肾阴亏虚，阴虚火旺，上灼肺阴，使肺失清润，形成肺肾阴虚，出现干咳、音哑、潮热、盗汗、两颧发赤、腰膝酸软、男子遗精、女子经闭等肺肾阴虚火旺之症。
肾气亏虚肺失。摄纳肾的精。气不足，摄纳无权，气浮于上或肺气虚损，久病伤及肾气导致下气虚衰，气失摄纳呼吸之气不能归根，均可出现咳嗽喘促，呼多吸少，动则尤甚腰酸膝软或汗出肢冷等肾不纳气之候。
2、肾阴虚伤脾
肾为先天，脾为后天，肾阳不足，不能温煦。脾阳致脾阳不振或脾阳久虚进而损。及肾阳引起肾阳亦虚，二者最终均可导致脾肾阳虚。临床上主要表现在消化机能失调和水液代谢紊乱方面如：五更泄水肿，小便不利等。
肝肾阴虚怎么调理
1、按摩调理肝肾阴虚
做法:背部及下胶后侧,双大指点双侧大枢、厥阴俞、肝俞、肾命、关元前、八髎、秩边、环跳、承扶、殷门、委中、承山、昆仑、太溪;下肢内外前侧可点髀关、伏兔、鹤顶、内外膝眼、足三里、三阴交、然谷、内庭;上肢可点肩井、肩前骨、肩宗、曲池、内外关、台谷;均以强刺激后,停留镇定手法。
2、推拿调理肝肾阴虚
做法:背部用捏脊舒筋法,自开八髎开始,沿督脉上至大椎,推捏三遍,再沿膀胱经各推捏三便。肢体均可采用按、揉、散、 提拿、归挤、扇打、劈叩、捋、顺、抖、擅等手法及各关节主动与被动活动的功能疗法。
肺肾阴虚吃什么中药？
肺肾阴虚属于中医的一种名词，指的是患者出现肺肾阴液亏虚，导致患者出现虚热内扰，常见的表现就是干咳痰少，经常会引起腰酸腿痛，对于男性来说会引起一些性功能障碍，对于女性来说，可能会引起月经不调，白带异常等等，这时候应该及时服用一定的中药来加强治疗和调养。
(1)百合固金丸
本丸药为百合固金汤的新制剂。有养阴清热，润燥化痰的功效。对于肺肾阴虚感冒，可用桑叶10克，银花10克，煎汤送服，变单纯养阴清热为育阴解表剂。
(2)麦味地黄丸
麦味地黄丸为肺肾阴虚证的常用方剂。方中地黄、麦冬滋补肺肾之阴；山萸肉、山药养肝脾之阴；丹皮泄火除蒸，五味子涩精止汗；茯苓，泽泻清热利尿，泻火利湿。全方具有滋补肺肾之阴，清热泄火的功效。用桑叶、薄荷煎汤，疏散风热，可表解里安。
(3)扶正养阴丸
方用天冬、麦冬、沙参养肺阴，地黄养肾阴；菊花，桑叶清热疏风；百部、川贝、阿胶润燥养阴，止咳祛痰；山药、茯苓补脾通肺；三七活瘀止血。诸味合用，具有滋养肺肾，止咳祛痰，润燥止血的功效。对于肺肾阴虚，素有咳嗽痰血，潮热并感受外邪者尤为适宜。
(4)增液冲剂
本冲剂系《温病条辨》增液汤之制剂。原方为增液行舟而设。但对肺肾阴虚内热不解者亦相当合拍。方中玄参、生地滋肾阴，麦冬养肺阴。三味合用，用于肺肾阴虚引起的内热心烦，口干咽燥，干咳少痰，潮热盗汗等。对于肺肾阴虚感冒可作为扶正药物服用。亦可用桑叶、薄荷煎汤送服。
(5)清热养阴丹
本方有养阴清热，消肿止痛之效。方用生地、玄参养肾阴，麦冬养肺胃之阴，白芍养肝阴；牡丹皮清血热，石膏清气热，薄荷透表热，栀子清心热，黄连清胃热；山豆根清咽喉之热，浙贝母清化热痰；甘草泻火解毒。本方适用于脏腑阴虚，热毒内攻所致的口舌生疮，烦燥口渴、咽喉肿痛、咳嗽声哑、头晕头痛、大便秘结等。肺肾阴虚之感冒，可单独服用。
肝肾阴虚怎么调理
肝肾阴虚怎么调理
1、肝肾阴虚怎么调理
莲子:莲子有养心安神的作用,心悸怔忡睡眠不实并兼有脾胃虚弱者可用去心莲子、芡实10克,加糯米适量煮粥,并加巴掌大荷叶1块,盖在水上,粥好食之。心烦梦多而失眠者,则可用莲子心30个,加盐少许,水煎,每晚睡前服。
桑椹:性味甘寒,有养血滋阴之功。失眠者可取桑椹l00g,加水适量煎汤内服,每日1剂,疗程不限。也可服用桑椹膏,每次1汤匙,1日2-3次,用温水或黄酒送服。
红枣:性味甘平,养胃健脾,补中益气。失眠者单用红枣30-60g,加白糖少许煎汤,每晚睡前服。亦可取红枣20枚、葱白7根,加水3000ml,煮至l000ml,去渣后服。
酸枣仁粥:先将酸枣仁30克洗净捣碎,浓煎取汁,继取粳米100克煮粥,待粥半熟时将煎汁兑入同煮,粥成淡食。每晚睡前趁热温服做餐。此粥通用于各种失眠证,不论病程新久,均有一定效果。
2、什么是肝肾阴虚
肝阴虚与肾阴虚并举则为肝肾阴虚,常因肾阴虚而影响肝阴不足,火由肝阴耗伤及肾阴也形成肝肾阴虚,肾阴虚则腰膝酸痛、遗精、耳鸣、不孕等。
3、肝肾阴虚病因
多由久病伤肾,或禀赋不足房事过度,或过服温燥劫阴之品所致。
若平日所吃的食物,都是要肝脏加工处理的毒素,包括油炸、腌制、辛辣、肥腻、加工的食物,以及经化学农药或经添加剂处理的材料(包括:白糖、餐桌盐、高温处理的食油),甚至化学合成的药物等,会令肝脏工作过劳。一旦血液循环不畅,解毒过程及下腹腔血液的回流就会受阻,形成肝脏充血及下腔静脉受压。结果,肝火上升,引致头胀头痛。
肝肾阴虚的症状
1、面色无华、眼睑浮肿
肝肾阴虚的人,一般多表现为脸色没有光芒,看起来气色不好,并且眼睛会浮肿。中医认为肾主水,肾虚则水液代谢不利,导致水肿,而眼睑是容易被发现的部位。因此出现这种情况时一定要注意。
黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。解决这个问题就要做到:睡前少喝水,做强肾操。具体方法是:两足平行,足距同肩宽,目光平视,两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开,脚跟提起,连续呼吸9次不落地。
2、更年期症状提前
女性更年期一般会在五十岁左右到来,但是网上肝肾阴虚的女性就会提前,并且出现闭经、烦躁、焦虑、多疑等等一系列的更年期症状。要改变这种状态,休息非常重要,当然还应该多运动,如打太极拳。这项运动以腰部为枢纽,因为,肾位于腰部,所以非常适合肾虚者。
肝肾阴虚和肝肾阳虚的简单辨别
1、看寒热:肾阴虚多表现为怕热、五心(手心、脚心、心胸)烦热、骨蒸潮热;肾阳虚多表现为畏寒怕冷、手脚冰凉。
2、看出汗:肾阴虚多表现为盗汗(睡觉时出汗);肾阳虚多表现为自汗(不因劳累、不因天热及穿衣过多而出汗),劳累后加重或稍微运动一下出好多汗(虚汗)。
3、看津液:肾阴虚多表现为形体消瘦,口干舌燥,咽干颧红,喝水不解渴,皮肤干燥,舌红少津,女子月经量少或闭经;肾阳虚多表现为体形肥胖,水肿,腰以下为甚,腹部胀满,全身肿胀,舌淡胖。
肝肾阴虚的食疗偏方
肝肾阴虚的食疗偏方
1、肝肾阴虚的食疗偏方:归芪炖鸡汤
材料:母鸡1只(约1000克),当归15克,黄芪30克,调料适量。
做法:将鸡去毛及内脏,洗净后把当归、黄芪纳入鸡腹内,加水及调料,炖至鸡肉熟透食用。
功效:鸡肉为补气血、补虚损常用食物,配伍补气的黄芪、补血活血的当归,增强养血补气的作用。
2、肝肾阴虚的食疗偏方:双耳汤
材料:银耳10克、黑木耳10克、冰糖30克。
做法:将银耳及黑木耳泡水,切成小块,与冰糖一起放进大碗内,加水适量,蒸1小时后饮食。
功效:滋阴,润肺,补肝肾。
3、肝肾阴虚的食疗偏方:冬虫草淮山鸭汤
材料:冬虫草3钱,淮山4钱,鸭一只。
做法:鸭和冬虫草、淮山放入锅内隔水炖熟,加点调味即可。每星期可食用一两次。
功效:滋阴补肾,适用于因肾阴不足而导致的失眠、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽燥等。
4、肝肾阴虚的其他食疗偏方
4.1、粟米:又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说:“粟,肾之谷也,肾病宜食之,煮粥食益丹田,补虚损。”
4.2、豇豆:又称饭豆、长豆。性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴、遗精、白浊,或小便频数,妇女白带,食之最宜。《本草纲目》曾这样记载:“豇豆理中益气,补肾健胃,生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾,健脾胃,治白带,白浊和肾虚遗精。”
4.3、芝麻:甘平,有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。
引起肝肾阴虚的原因是什么
1、不健康不合理的生活习惯,因为阴虚或者阳虚,不是像感冒突发,而是一种长期的过程。
2、肝体阴而用阳,气郁每易化火而伤阴,肝肾同源,故而肝肾阴虚。
3、肝肾阴虚,外阴失养最终导致病根。
4、肾阴虚是肾脏气衰竭表现的症候。多由素体阴虚,或年老肾亏,或久病伤肾,以及房劳过度等因素引起。
5、初起肝肾不会同时出现阴虚,必然是先由一脏而传到另一脏,因为肝肾同源,盛则同盛,虚则同虚。长久肾阴虚,就会牵连到肝,反之亦然。
6、因此此病主要是由先天禀赋不足,后天失养,如劳倦过度,饮食不节,久病失治等因素损伤脾胃肝肾,致气血生化乏源或精血亏耗,则筋脉肌肉失之儒养,肌萎肉削,发为此病。
7、导致肝肾阴虚阴疮的原因多由久病失调,阴液亏虚,房事不节,阳亢耗阴,情志内伤,或温病日久,先天不足,长期营养不养,睡眠不足,过度疲劳,房事频繁或严重手淫,精神紧张,情绪抑郁等均可导致该症状。
女性肝肾阴虚的症状有哪些
黑眼圈:中医理论中黑色代表肾,眼圈黑就表示有肾虚,而且不仅肾虚,许多其他的器有病,日积夜累就会引响到肾的正常工作,体虚则脾乏这也会慢慢形成黑眼圈。
月经不调:中医认为肾气充盛才能使气血和调。冲脉任脉功能正常才能使月经周期正常循环,因此肾气不足是月经不调的一个重要原因。肾虚引起者常伴有头晕体虚、腰腿发软,小腹胀痛等症状。
腰酸痛:中医认为“腰为肾之府”,肾虚则可反应为腰酸痛,其特点为劳累后隐隐作痛。
头发生长不旺,容易脱落,肾阴虚的症状。肾阴虚的表示还有面色发红、眩晕耳呜、齿松发脱、月经减少或闭经、失眠健忘、口咽干燥、烦躁、容易出汗、形体消瘦等症状。
调肝散中药方剂
腰痛的症状，很多人都有。主要是集中在年纪比较大的人身上，这里小编介绍大家喝调肝散中药方剂，调肝散的处方比较复杂。由很多种中药方子在一起组成，而且对于每一味药的用法也很讲究。但是治疗腰痛的效果很好。来看调肝散的用法!
处方
半夏(制)0.9克、辣桂、宣木瓜、当归、川芎、牛膝、细辛各0.6克、石菖蒲、酸枣仁(汤浸，去皮，微炒)甘草(炙)各0.3克。
制法
上药锉细。
功能主治
主郁怒伤肝，发为腰痛。
用法用量
每服9克，加生姜5片，大枣2枚，煎服。
摘录
《仁斋直指》卷十八。
腰痛
腰痛，中医病证名。是指因外感、内伤或挫闪导致腰部气血运行不畅，或失于濡养，引起腰脊或脊旁部位疼痛为主要症状的一种病证。其发病常以肾虚为本，感受外邪、跌仆挫闪为标。治疗时实证重在祛邪通脉活络，虚证重在扶正，补肝肾、强腰膝、健脾气是常用治法。腰痛日久，虚实夹杂，治疗应掌握标本虚实，选用祛邪和培本的方法。治疗本病，除内治外，尚可配合针灸、按摩、理疗、拔火罐、膏贴、药物熏洗等方法综合治疗，疗效较好。
病因
1.外邪侵袭
多由居处潮湿，或劳作汗出当风，衣着单薄，或冒雨着凉，或暑夏贪凉，腰府失护，风寒湿热之邪乘虚侵入，阻滞经脉，气血运行不畅而发生腰痛。湿性粘滞，所以感受外邪多离不开湿邪为患。
2.体虚年衰
先天禀赋不足，加之劳役负重，或久病体虚，或年老体衰，或房室不节，以致肾精亏损，腰府失养而发生腰痛。
3.跌仆闪挫
举重抬物或暴力扭转，坠堕跌打，或体位不正，用力不当，屏气闪挫，导致腰部经络气血运行不畅，气血阻滞不通，瘀滞留着而发生疼痛。
病机
腰为肾之府，乃肾之精气所溉。肾与膀胱相表里，足太阳经过之。此外，任、督、冲、带诸脉，亦布其间，故腰痛病变与肾脏及诸经脉相关。
腰痛的病因为内伤、外感与跌扑挫伤，基本病机为筋脉痹阻，腰府失养。内伤多责之禀赋不足，肾亏腰府失养，外感为风寒湿热诸邪痹阻经脉，或劳力扭伤，气滞血瘀，经脉不通而致腰痛。外感腰痛的主要发病机理是外邪痹阻经脉，气血运行不畅;内伤腰痛多因肾精气亏虚，腰府失其滋润、濡养、温煦。
结语：有关调肝散中药方剂，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对调肝散已经有了一定的了解了。多喝调肝散能治疗腰痛的症状，而且是抑郁恼怒引发的伤肝和腰痛行为，有需要的朋友可以喝些调肝散哟。中医疗法治腰痛效果还是很不错的!
