影响健康长寿的因素有五个有哪些？
健康长寿的养生之道。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！生活越来越好，人们越来越注重养生，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。怎样才能实现科学的养生常识呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供影响健康长寿的因素有五个有哪些？，仅供您在养生参考。
人的一生，生老病死都是有一定的规律并且难以避免的，据统计，无疾而终的人只占5%,而有八成的人群是因疾病死亡的，世界卫生组织有提到，影响健康长寿的因素有五个，其中有遗传、社会、医疗、气候、保健等。
1、遗传因素
寿命的长短有一定的程度是受基因遗传的影响，父母的身体的健康状态会通过基因，在一定程度上影响子女的寿命，同时也是寿命的第一决定因素，通常会有这样一种情况，就是家族里都是寿命比较长的人，死亡的平均年龄也会比较相近，而家族里普遍寿命不长的，也会有一定的偏向。
2、饮食习惯的影响
正所谓病从口入，如果饮食习惯不良，严重偏食，或常吃一些煎炸、腌制、烧烤、辛辣的食物，会在一定的程度上直接影响健康。
3、环境因素影响
有一句俗话，一方水土养一方人，在同一个生活环境里，水、土、空气等因素的污染，会在一定程度上影响人的健康，所以就出现了一些被称为肿瘤村、癌症村的地方，正是因为这些患者都是身处在同一个环境下，容易患同一种疾病。
4、生活方式
现代人的生活的节奏的提高，无论是身处在哪个环境，都或多或少感受到生活带来的压力，生活的方式也随之改变，养成一些不良习惯，例如像熬夜、饮食搭配不均衡、偏食、喜好油腻煎炸烧烤的食品。
有些人晚上熬夜，在临睡前食用过多的宵夜，早上匆匆忙忙的也顾不上早餐，长久以来，胃炎、胆结石等病症发病的几率也会随之增加。
5、性格因素影响
性格也在一定程度上，影响身体健康，日常生活中保持积极乐观的心态，在一定程度上有利于身体的健康。
基因是个人无法控制的，但在保持良好的生活方式，乐观的心态，也是长寿健康的秘诀。健康的生活方式要注意以下：
1、戒烟限酒。
2、饮食均衡搭配，定时定量。多食用蔬菜水果、限制糖分的摄入，多食用富含膳食纤维的食物。
3、适量的运动，多做有氧运动，增强身体抵抗力。
4、健康的作息，避免熬夜，保持充足的睡眠时间。
5、控制体重，肥胖会导致很多疾病的发生，所以要控制体重。
6、保持社交。
7、定期体检，定期筛查疾病，早发现早治疗。
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女性生育力的影响因素有哪些？
世界卫生组织在25个国家的33个研究中心的调查结果表明，发达国家约有5%～8%的夫妇受到不孕症的影响，发展中国家一些地区不孕症的患病率可高达30%。 根据WHO预测，本世纪不孕将成为仅次于肿瘤和心血管疾病的第三大疾病。那么，为什么不孕症那么多？为什么很多人怀孕后又很容易流产呢？我们来听听天津中医药学会中医妇科专业委员会委员、天津中医药大学第一附属医院赵志梅主任怎么说。
女性生育力的影响因素有哪些？
影响女性生育力的因素大致分为环境因素、生理因素、社会因素、病理因素和其他因素。
1.环境因素
人每天都通过不同途径暴露于不同环境干扰物中，包括生活方式相关危险因素、职业相关危险因素和内分泌因素。职业相关危险因素常见:麻醉性气体、抗肿瘤药物、重金属和溶剂等。有研究显示，农业职业中暴露于农药会显著影响女性生殖系统，降低生育力;苯乙烯等有机溶剂、金属汞及铅污染均会直接或间接损害女性生殖健康。内分泌因素是指外源性的化学物质和混合物干扰内分泌系统功能。性激素和甲状腺等内分泌环境的紊乱可能导致的疾病有卵巢功能紊乱、子宫疾病、胎盘功能障碍和不良妊娠结局、乳腺疾病。
2.生理因素
年龄是影响女性生育力的主要生理因素。随年龄增加，女性不孕症发生率增加，生育能力降低，表现为妊娠率降低，流产率增加，生育的平均间隔时间延长，孕育子代染色体异常概率增加，活产率降低。女性年龄增加导致生育力下降的主要原因是卵巢储备功能降低，主要原因是卵巢内存留的可募集卵泡数目减少及卵子质量下降。
重点谈一谈与年龄相关的女性生育力减退
女性的生育力随着年龄的增加逐渐下降，在32岁之后下降明显，37岁之后更迅速。对于有生育要求的女性，提高生育力的意识是非常关键的。年龄35岁的女性在试孕6个月失败的情况下，应得到快速的评估并接受治疗；年龄40岁的不孕女性就该考虑试管婴儿了。
2.1对于有生育要求的女性，加强教育以及提高其认识年龄对生育力影响
女性卵巢内的卵子随着年龄增长以闭锁的方式逐渐减少。女性胚胎在孕20周时共有600～700万卵子，出生时减少至100～200万，青春期卵子数约30～50万，37岁时2.5万，而51岁时仅剩～1,000个了。人类生育潜能随年龄增长而下降，自32岁起显著降低，到37岁以后衰退得更为明显。临床上表现为妊娠率降低、流产率增加和生育平均间隔时间延长等，其根本原因不仅与卵巢内存留的可募集卵泡数目减少相关，也与卵子质量下降密切相关；实验室检查表现为基础卵泡刺激素(FSH)水平升高、抗苗勒管激素(AMH)以及抑制素B水平降低。
2.2年龄＞35岁的女性应该在试孕6个月失败的情况下得到快速的评估并接受治疗
年龄和卵子是受孕率的直接因素。女性不仅随着年龄增长影响受孕率，而且随着年龄的增大，患其他影响生育的疾病的风险增加，这些疾病包括子宫肌瘤、输卵管疾病以及子宫内膜异位症，此外，如果女性曾经有卵巢手术、化疗、放疗史，或者有严重的子宫内膜异位症、盆腔炎、吸烟或有家族早绝经史，都会加快卵子数量消耗的速度并降低受孕率。
2.3年龄＞40岁的女性更应该及时接受评价和治疗
随着年龄增长胚胎的非整倍体率显著增高，临床上表现受孕率下降、自然流产率和新生儿出生缺陷发生率的升高。即使是选择形态学上正常的卵子进行人工周期，胚胎丢失率也随着年龄的增长显著增加。
随着女性年龄增长，不仅卵子数量和质量下降严重降低生育力，而且随着母亲年龄增加，妊娠期的风险也加大，如：妊娠期高血压疾病及相关并发症(如妊娠期糖尿病、早产、低出生体质量儿和死胎等)的风险显著升高。而且大量研究显示随着母亲年龄增长，活产婴儿发生染色体异常的比例也上升，其中40岁女性出生的新生儿染色体畸变率为10%。因此，对于年龄40岁的不孕女性，应充分了解年龄对生育力的影响、妊娠期母体的风险和新生儿出生缺陷的风险。
因此姐妹们请注意：如女性超过35岁试孕超过6个月不成功者，如有生育需求，则应接受检查并适当治疗，特别是40岁女性，为了降低妊娠期的风险和提高生育力，更应该及时接受不孕评估和治疗。
3.病理因素
妇女生育力的下降往往伴随着很多原发病的发生，如盆腔炎症、卵巢贮备功能低下、卵巢早衰、多囊卵巢综合征(pCOS)、子宫内膜异位症、以及一些代谢性疾病、内分泌疾病等。
影响女性生育力的病理因素可能与遗传、自身免疫性异常、卵巢破坏等多种因素相关。卵巢早衰( pOF)或pOI(卵巢功能不全)是常见的严重影响女性生育力的病理因素，其影响因素如下。
3.1遗传因素
基因的某些变异和非特异性染色体效应对减数分裂的损害作用等因素都可能减少原始卵泡数、增加凋亡或卵泡成熟障碍导致的闭锁，从而引起卵巢早衰。X染色体缺陷可能是卵巢功能衰竭的主要原因。有研究发现，决定卵巢功能的基因位点为Xq21.3-q27或Xq26.1-q27和Xq13.3-q21.1，此区域的缺失均与pOF有关。也有报道显示常染色体基因与pOF相关。
3. 2 免疫学因素
卵巢自身免疫损伤相关机制尚不明确。pOF患者及自然绝经后妇女体内CD8 +、CD16+T淋巴细胞数量明显升高，CD4+/CD8+明显降低，这种淋巴细胞亚群失衡可能影响淋巴细胞的调节功能，引起pOF。
3. 3 卵巢破坏因素
包括子宫内膜异位症、盆腔感染因素、放化疗史、盆腔手术史等。子宫内膜异位症是妇科常见疾病，发病率可高达10%～15%，好发于生育年龄妇女，其病变广泛、形态多样，可从盆腔解剖结构、卵巢功能和卵子质量、腹腔免疫环境改变、子宫内膜容受性降低等多个方面影响育龄期女性的生育能力。
感染因素可造成卵巢储备功能降低。腮腺炎、风疹、盆腔结核、淋菌性和化脓性盆腔炎等疾病均可引起卵巢损伤，造成卵巢储备功能下降和pOF。
因工作、疾病或意外事故一次接受大剂量或长期低剂量的放射线辐射，可破坏卵巢，引起卵巢储备功能下降。另外，化疗药物也可导致卵巢包膜增厚，间质纤维化。
卵巢部位手术可引起卵巢储备功能下降。如卵巢囊肿剥除术、子宫内膜异位症的保守性或半根治性手术、子宫切除术、根治性输卵管切除术等。腹腔镜双极电凝术治疗卵巢囊肿剥除后抗苗勒管激素、基础窦卵泡数及卵巢基底血流峰值(pSV)显著降低，该手术产生的热能损伤了卵巢基质血管和卵巢髓质组织，导致卵巢储备功能降低更显著。子宫内膜异位症保守性手术能够保留患者的生育能力，适合年轻或需要保留生育能力者，而半根治性手术，需切除子宫和病灶，保留卵巢，适合无生育要求但希望保留卵巢内分泌功能者。子宫切除术可能破坏卵巢的子宫动脉供应支，尤其对于卵巢子宫动脉优势供血的患者，子宫切除对卵巢功能的影响更为明显。根治性输卵管切除术对生育力的影响主要表现在可削弱卵巢血流并减少手术侧窦卵泡数两方面。总之，手术医生要尽量减少对卵巢组织的损伤，最大可能地保护女性的生育能力。
4.社会因素
晚婚晚育，先立业后成家，现代女性教育程度越来越高，工作机会也随之增加，导致生育年龄推迟。年龄增长本身会影响生育力;工作的种类和强度，也会对女性生育力产生一定的影响。另一方面，很多女性怀孕后由于各种外界因素常会选择人工流产，甚至多次人工流产，如人工流产后处理不当，易患各种疾病，从而导致流产后不怀孕。
5.其他因素
不良生活方式和过大心理压力均会对生育力产生影响。不良生活方式包括:吸烟、饮酒、长期服用咖啡因、不规律饮食、营养不良或营养过剩。吸烟者卵泡内脂氧化产物增多，抗氧力减弱，氧化应激引起细胞的凋亡和染色体异倍体，可能导致增加流产、早产或异位妊娠、胎儿生长受限、胎儿发育畸形的几率。酒精对生殖的危害机制尚不明确，可能通过干扰雌二醇氧化，或增加睾酮向雌二醇转化使血浆中雌激素水平升高，降低FSH分泌，抑制卵泡生成，导致不排卵。咖啡因能够通过输卵管和子宫等因素，增加自然流产的几率。暴饮暴食或神经性厌食可引起营养不良，从而影响排卵和生育力。另一方面，自然怀孕或助孕过程中，精神紧张、焦虑、沮丧等不良情绪也常影响女性生育力。值得注意的是，生活方式或心理因素的单个因素在不同程度上影响女性生育力，如果两种或多种叠加，会加重对生育力的危害。
影响嘴唇颜色的因素有哪些嘴唇暗的原因
嘴唇的颜色是由于很多因素所决定的其中比较常见的原因就是因为嘴唇部位的血液不够流畅所导致的，如果嘴唇颜色暗的话是会给人一种不健康或者是身体不舒服的感觉所以如果发现自己嘴唇颜色暗的话是需要多喝一些水来促进血液流通的。
嘴唇颜色暗的因素是比较多的，有可能是因为缺乏维生素C的原因，也有可能是因为嘴唇处血液流通不畅引起的，所以出现嘴唇颜色暗淡的时候，我们应该要多喝水，并且可以适当的按摩嘴唇，促进嘴唇血液的流通，特别是在天气冷的时候，嘴唇经常会出现变黑的情况，大家应该要注意保暖。
嘴唇颜色暗
嘴唇颜色深暗、发黑是什么原因
1.缺乏维生素C
体内缺少维生素C，会引起嘴唇泛黑，或者会出现紫黑色的斑点，还可有皮肤瘀点、瘀斑。另外，维生素C缺乏时，患者还容易感到全身乏力、精神抑郁、食欲不振、营养不良、面色苍白、牙龈肿胀、出血等，小儿则可因骨膜下出血，而出现下肢假性瘫痪、肿胀、压痛明显等。
2.血液缺氧气
嘴唇的皮肤很薄，而且下面密布着毛细血管，因此，我们看到的嘴唇颜色几乎就是自己血液的颜色，嘴唇颜色深暗、发黑可能是细血管内血液的血氧饱和度过低的表现，此外，患者还易出现头晕、头痛、耳鸣、眼花、四肢无力、呼吸急促、心跳加速等症状。
嘴唇颜色暗
3.紫外线的影响
紫外线不仅会令我们的皮肤变黑，唇部同样会因受紫外线而有黑色素沉淀，因此，爱美的女性除了需要注意平时的防晒之外，还要保养嘴唇，尤其在夏天这种紫外线强烈的季节，可以使用有防晒功能的润唇膏。
4.消化系统功能紊乱
消化系统功能紊乱虽然算不上是一种很严重的疾病，但是它的病程较长，发病非常之高。引起这种疾病的主要原因，与胃肠负荷过大、消化系统炎症有关，另外，还与患者的心理和饮食有直接关系。患者会出现食欲不佳、便秘、腹泻、腹胀，面部暗疮或长斑、以及嘴唇暗沉发乌等现象。
5.肾脏机能不全
肾脏机能不全的病人，由于身体的排毒功能出现异常，进而导致嘴唇边缘有色素沉积，从而导致嘴唇发黑，另外，还可能会有易水肿，尿量变化，易疲劳，注意力不能集中等症状。
6.心脏可能存在问题
如果嘴唇长期出现青紫色，很可能预示着你的心脏可能存在问题，另外，一些呼吸系统的疾病，也可能会造成口唇缺少光泽、不够红润的变化，只要是唇色长期异常，就应该的提高警惕。
7.乙肝
当人体的肝脏受到严重的损伤后，肝功能便会因此而下降，进而引起人体的黑色素增多，从而出现嘴唇发黑、暗深的现象，所以，嘴唇发黑也可以是乙肝病情恶化的一种症状。
嘴唇颜色暗怎样调理改善
1.补充维生素C
维生素C具有抵御紫外线侵害，淡化黑色素的作用，可以促进新陈代谢，让已形成的黑色素排出，改善色素沉着，平时要多吃富含维生素C的食物，比如猕猴桃，西红柿，青椒，橙子等，若症状严重，可以在医生建议下服用药剂补充。
2.日常美容护理
改掉舔唇和抽烟喝酒的坏习惯，如果干燥严重，早上刷牙时轻轻的刷嘴唇，温和去除死皮，再使用涂抹高滋润性的唇膏，或者将适量蜂蜜在唇部轻轻打圈，1至2分钟后清除。
3.适量运动
如果你每天很少运动，血液循环不佳，血液中的含氧量不足，也是会引起嘴唇变暗的，每天只需要30分钟的慢跑，就可以改善血液循环，彻底改变唇色。
嘴唇颜色暗
4.对症治疗
如果是因疾病引起的嘴唇发黑发暗，要在具体的检查确诊病灶后，对症进行治疗，而患者平时则需要良好的生活习惯，合理饮食，如肾不好者，可食黑米、黑芝麻和小米在一起熬粥喝;肝不好，可多吃青色的蔬菜;心脏不好，可食全麦、燕麦、糙米、苹果等食物，保证充足的休息与适量的运动。
导致嘴唇颜色深的原因有很多上面也简单的进行了介绍所以对于人们来说想要改善嘴唇颜色暗的情况要针对性的采取方法质量，并且对于人们来说嘴唇颜色暗只是一个体现很有可能是身体的内部出现了问题所以我们要以此发现身体内部的问题。
六大心理因素会让你健康长寿
一般来讲，能否长寿是人们在选择养生方式时会考虑的事情，而大多数的人在生活中之所以会对养生的方法特别的青睐，也是因为其能够在一定程度上帮助自己实现健康长寿的目标的，因此，对于可影响健康长寿的心理因素，大家也应有所了解。
1.经常参加社交活动
经常与亲朋好友联络的人更长寿。在交往过程中给予他人帮助，有益长寿。如果你朋友不多，建议多参加社会组织或者志愿工作。
2.爱操心不是坏事
如果你是个爱操心的人，那或许是件好事。很多实例证明适当忧虑有益健康，尤其是对于男性而言。当你为某件事担忧的时候，自然会考虑可能会出现的各种情况，并且制订相应的预案。这时候，操心就是有益无害的。
3.别把宠物当成最好的朋友
养宠物的确有益健康，但是宠物毕竟无法代替人与人之间的接触。研究发现，养宠物的人并不比其他人群更长寿。相反以宠物取代人际交往的人，寿命更短。
4.“好压力”有益健康
如果你讨厌所从事的工作，那么工作压力就是有害健康的“坏压力”;如果你热爱自己的事业，因力争在事业上有所成就而产生的压力，就是有益健康长寿的“好压力”。关键一点是，工作必须是你的最爱，而且能让你产生成就感。
5.选择自己感兴趣的活动
尽管健身有益，但研究发现，一些长寿者在二十多岁的时候并不怎么锻炼，反而是通过多做自己感兴趣的事，让自己活动起来更能长寿，比如种花、种菜、做木匠活等。
6.防止过度乐观
过度乐观的人往往没有那些小心谨慎的人细心。为了保持健康，小心谨慎的人更懂得自我防护，更少从事高风险活动，比如，抽烟、酗酒、吸毒或者飙车等。这些人也会远离有不良嗜好的人群。
总的来说，本文所提到的这六种心理因素，就是生活中可以对人们的寿命长短产生影响的因素之一，因此，大家在日常生活中，除了要做好饮食和生活上的安排外，对于自己的心理需求，同样也是不能忽视的。
孩子不好生，影响女性生育能力的因素有哪些？
生育是我们绕不过去的一个话题，对于女性来说，无法正常生育，是人生莫大的遗憾。但是现实生活中，我们却不乏看到被生育问题所困扰的女性朋友。女性生育能力低下是由多种因素造成的，但是很大原因是由于我们不良的生活习惯所致，因此希望大家能够提高警惕。孩子不好生，影响女性生育能力的因素有哪些？
影响女性生育能力的5个因素
影响女性生育能力一：多次人流
流产的次数与发生不孕的几率成正比。一些年轻女性不注意避孕，以为年轻身体好，就用人流来作为补救措施。殊不知隐患就此潜伏下来——多次人工流产易导致盆腔炎，从而殃及输卵管发炎后堵塞，发生不孕。而且，反复人工流产还会使子宫内膜变得很薄，日后一旦怀孕，胚胎就像沙地里的小苗，为了争取养分，只好拼命往深里扎根，分娩时胎盘不能自动娩出，更严重的就成了“胎盘植入”，和子宫长成了一体，医生只得将子宫切除。
影响女性生育能力二：过度减肥和低脂饮食
许多女性为追求纤瘦的身材想尽办法，但研究显示：过度减肥可导致不育。专家解释，女性的身体脂肪会把男性荷尔蒙转化为女性荷尔蒙，同时提供生产所需的能量，所以脂肪对女性生育能力很重要。体重过轻的女性不育的机会最大，因为虽然这些女性的月经似乎很正常，但其实她们已失去怀孕能力。过瘦女性起初会停止排卵但继续来月经，再瘦下去就会完全停经。
影响女性生育能力三：长期吸烟
一些年轻女性把吸烟当作时尚的行为方式，却不知外表的潇洒带给她们的却是无法追悔的痛苦。烟中所含的烟碱和尼古丁会造成全身血管病变，子宫血管因此受累。怀孕早期容易发生流产，到中期发生怀孕期间最危险的并发症之一——妊高症。长期吸烟还会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢功能，导致内分泌失调引起的不孕症。
影响女性生育能力四：压力过大
正值生育年龄的女性，如果长期处于极大的压力下，会使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经也就开始紊乱甚至变成无月经，在这种情况下，当然也就不太容易怀孕了。
影响女性生育能力五：经期不避讳性爱
从女性生理健康的角度而言，不提倡经期性爱。因为这样容易导致两种危险——盆腔感染和子宫内膜异位症，而两者都是摧残生育能力的杀手。平时，宫颈是闭合的，防止细菌进入盆腔，但经期宫颈松驰，保护能力下降，如果这时有性生活，就很容易使细菌和血液进入盆腔，从而引发感染。更严重的是，如果逆流的经血在盆腔里残存下来，就会造成子宫内膜异位症。
专家建议：爱护女性健康就从生活中的点点滴滴小事做起。
粗茶淡饭有助健康长寿
粗茶淡饭的生活听起来似乎非常困苦，事实上，偶尔粗茶淡饭的过过日子，反而有利于健康长寿。
所谓粗茶，是指较粗老的茶叶，与新茶相对，又苦又涩。尽管粗茶口感不如新茶，但它含有的茶多酚、茶丹宁等物质对身体有益。
茶多酚是一种天然抗氧化剂，能抑制自由基在人体内造成的伤害，有抗衰老作用。它还能阻断亚硝胺等致癌物质对身体的损害。此外，茶多酚能缓解和减轻糖尿病症状，具有降血脂、降血压等作用。
茶丹宁则能降低血脂，防止血管硬化，保持血管畅通，维护心、脑血管的正常功能。
因此从营养角度来看，并非价格昂贵的新茶一定胜于价格低廉的粗茶和老茶，粗茶更适合老年人饮用。
所谓淡饭，可不是说粗粮或素食，而是指饮食淡而不咸，淡而不腻。饮食过咸易引发骨质疏松、高血压，长期饮食过咸还可导致中风和心脏病。
淡饭既包含谷类食物和蔬菜，也应该包括脂肪含量低的鸡肉、鸭肉、鱼肉、牛肉等。
如何过粗茶淡饭的日子呢？专家提醒，粗茶淡饭的正确饮用法是，以蔬菜等植物性食物为主，注意粮豆混食、米面混食，适当辅以包括肉类在内的各种动物性食品，常喝粗茶。
一个不生病、健康长寿的养生秘诀
不吃肉、不要发脾气，再不抽烟、不喝酒，这都是。
想要知道世界上为什么有刀兵、水、火、瘟疫流行，这个战争的痛苦，杀人流血，互相这么寻仇报怨，为什么呢？就因为杀生杀太多了。
现在这个世界上，杀生的人也太多，救生的人是太少了，那么人人都只知道杀生，人人就都忽略了放生。
因为杀生，你杀他，他也要杀你，互相报仇，互相制造五浊恶世这个轮回，所谓「冤冤相报何时了」。
古人有这么几句话：「千百年来碗里羹，怨深似海恨难平；欲知世上刀兵劫，试听屠门夜半声。」我们人应该依照孔老夫子的话来做人，孔老夫子说：「见其生不忍见其死，闻其声不忍食其肉，是以君子远庖厨也。」
这「千百年来碗里羹」，从千百年到现在，这么一碗的羹汤，你也喝这碗羹汤，我也喝这碗羹汤，这碗羹汤就是用肉来做的羹汤。
「怨深似海恨难平」，这股怨气，在这一碗羹汤里头，那个仇恨比海都深，所以恨难平，这个怨恨心不容易把它平息了。
「欲知世上刀兵劫」，想要知道世界上为什么有刀兵、水、火、瘟疫流行，这个战争的痛苦，杀人流血，互相这么寻仇报怨，为什么呢？就因为杀生杀太多了。
所以你若不明白，「试听屠门夜半声」，你到那个屠宰场听一听，那屠宰场半夜的时候是个什么声音──猪也叫，羊也哭，牛也在那儿嚎。
都是在那儿要求，说：「饶命吧！老大爷呀！饶命吧！老祖宗啊！饶命吧！老佛爷啊！」都在那儿叫，但是我们人也视而不见，听而不闻，也不管三七二十一，就照杀可也。
这一杀呀，那个牛羊猪那一念的瞋恨心，将来也就要报仇雪恨，所以演成世界战争这种的灾难、种种的意外死亡，这都是由杀生造成的。
可是这个还报不完，现在最厉害的就是人这个 cancer（癌）病，又是种种的怪病，为什么生的呢？就是吃肉吃得太多了。
吃肉吃得太多，那个肉里头，尤其现在这空气也染污了，地球也染污了，那么水的性质也都染污了，水质都染污了。在这个染污的空气、染污的地球、染污的水里边，生出一切的东西来，都带着一种毒的性质。
那么等到动物吃到这种的饮食了，它有一种毒气在里头藏着，没有发作出来。我们人若是把这个动物的肉给吃了，这种毒传染到人的身上，所以就生种种怪病、种种不治之病。
那其中不是偶然它生这种难治之病，都是因为有怨魂在那儿想要讨命债。
所以我现在到处看见很多小鬼，到处都想要人的命，都想叫人生种种的怪病。这些个小鬼就是还没有做完全一个人，就被人堕胎给杀了，所以这些小鬼都是更厉害。
它在那地方不是把人的心脏给弄破了，再不就肝脏给弄坏了，肾脏、胆脏，把你五脏先给你破坏了，所以你想不死，也是办不到了。为什么他这样子毒辣呢？就因为它先被你杀了，所以它现在要来报仇。
报仇这一类的病，你怎么样用什么医生——中医、西医也治不好的，就是混吃等死，等到最后那一口气断了，然后再去报仇去。我现在给你们大家说的，这是真经真典哪！
那么再要知道，我对人再说，恐怕有人不愿意听了，可是我犯这个毛病——我不管人愿意听、不愿意听，我就愿意说，我就愿意说人家不愿意听的话。
所以到这儿来的人，应该先有心理的准备，说：「我不愿意听的，也忍耐一点，听一听，看他倒是说什么？」
这个是什么话呢？我用中文来解释这个「肉」字，这个肉字里边就是一个四方的口，四方的口，底下那一横不加上，就张著口呢！张著口干什么呢？吃人呢！
所以「肉字里边两个人」，说里边有个人字，外边又有个人字，足见这个肉是离不开人的，可是人不要离不开肉。这是一个吃肉的人、一个被吃的人。
一个被吃的人，所以一个就出头，出去这口了；一个人就在那个口里边，可是这口也没有闭上，这个人字还会流出去，流出去还可能再做人；再做人，所以就吃这个吃肉的人，这互相吃。
所以说肉字里边两个人，「里边罩着外边人」，里边的这个人和外边这个人是有连带关系的，「众生还吃众生肉，仔细思量是人吃人」。
那么既然是人吃人了，这个人会不会是我的朋友呢？不知道；那会不会是亲戚呢？不知道；会不会是我的父母祖先呢？不知道。那么在这个不知道里边，这个问题就很多的，所以我们大家最好不吃肉。
除了不吃肉，还有一个最要紧的、不生病的要诀。不生病的要诀是什么呢？就是要没有脾气。谁若能没有脾气，谁的病，就是那冤冤相报，它也不容易找你来了。
因为你那儿一发脾气，啊！这露出来一个窟窿，那鬼就钻进来了；鬼钻进，你病就愈生愈厉害了。这是要诀。
你们谁若想不生病，活得健康长寿，就是不吃肉、不要发脾气，再不抽烟、不喝酒，这都是。
不要把身体弄坏了，百病缠身，那时候找医生，还要用钱，也不一定治得好，你说麻烦不麻烦？
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