突然头晕目眩，然后几秒又好了，这是什么原因呢？
老人头晕目眩养生汤。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。怎样才能实现科学的养生常识呢？下面是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“突然头晕目眩，然后几秒又好了，这是什么原因呢？”，希望能为您提供更多的参考。
想必很多人在生活中应该经常会碰到这样的情况，那就是突然一下子感觉到头晕目眩，但是过几秒之后这种症状又完全消失了。很多人都搞不明白自己为什么会出现这样的症状，出现这样的症状是意味着自己患上了某些疾病吗？这也就令很多人感到非常担心。突然头晕目眩，然后几秒又好了，这是什么原因呢？赶快来看看这篇文章吧。
其实会导致人们出现突然性的头晕目眩，过几秒钟就好了这样的情况的原因，一般都是因为脑供血出现了不足的情况，症状严重的时候还可能会眼前一片发黑甚至是意识丧失，但是过几秒钟之后这种症状又会自行的缓解，如果症状轻的话只是会表现出头晕的情况。那现在就详细的给大家介绍一下会出现这样的情况的原因，主要就分为了以下几点。
第一，脑供血不足
如果长时间的保持站立的姿势不动或者是因为自身的一些情绪的变化，比如说突然性的感到恐惧和疼痛、出现了晕血或者晕针这样的情况也很容易会导致人出现头晕目眩的情况。除此之外，如果一个人的颈动脉受到了压迫或者衣领过紧，影响到了血液的循环，那么也很有可能会导致人出现头晕的情况。
第二，情景性晕厥
突然性的头晕目眩可能是出现了情景性晕厥，这主要是出现在某种特定的情景下的，比如说一个人在排尿、大便、吞咽、腹痛或者大笑之后都很有可能出现暂时性的头晕。如果人们出现这种情况也不用太担心，这只是暂时性的，没多久就会好。
第三，体位性低血压
如果患有体位性低血压，在这种病情发作的时候整个人就会出现头晕目眩的感觉。这就是导致人们出现头晕目眩的感觉，然后过几秒又消失的一个最常见的原因，即使是没有患任何疾病的正常人也很有可能会出现这样的情况。
在生活中最常见的就是大家在上厕所的时候如果蹲了很长时间，突然性的站起来，就会发现自己头很晕甚至会感觉眼前一片漆黑。但是过不了多久，又会慢慢的恢复正常。这主要是因为人蹲太久了，导致血液一直积在下肢，不能够迅速的流到大脑中，从而引起了大脑短暂性的缺血。
除此之外，如果一个人经常卧病在床，突然一下子起来的时候也很容易出现头晕目眩的情况。又或者是人们在服用了酒精或者是某些药物的时候，也很容易诱发这样的情况发生。
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手指麻木是什么原因所致呢？
手指发麻是指手指有麻麻的感觉，在普通状态下，手部感到麻木都是由于双手活动过久造成的，进而呈现疲倦所致，这时候只需恰当的休息下就会恢复正常，但是有的人在正常状况下也会觉得到非常的麻木和生硬，想要收拾东西都会觉得非常的艰难，这又是什么原因导致的呢？
1、压迫。人在睡觉的过程中，会不自觉的压到手，使得手部血管和神经受到一定程度上的压榨，致使血流不通畅，手部得不到血液的供给，就会出现手指麻木的状态，普通来讲，这种状况都是由于上肢神经受到压迫所致。
2、疾病。手指麻木是肢体运动神经受损的一种独立性疾病，多数是由中风偏瘫，糖尿病，颈椎病以及腰椎病等引起，运动神经纤维周边的微细血管运行不通畅，神经受到压迫，致使运动神经纤维严重受损，神经的传导能力及速度下降，出现手脚麻木，严重者可发展为肢体瘫痪，肌肉萎缩等症状。
3、使用过度。这还与人们的生活习惯有密切的联系，忙于劳作，以致于手过度使用，使得手部酸痛，无力甚至半夜被麻醒，同时也有人怀疑这是否是中风的前兆，其实并非如此，这只是受手部过度使用所致。随着互联网时代的飞速发展，人们使用电脑键盘的机会有很多，甚至连银行点钞员都有可能出现类似的症状。
除了手指问题，身上有很多的部位也有同样的状况，就比如说肩部肌腱炎，这是由于上肢过度使用所致。这些部位发生的原因多是由于反复使力不当造成的，都是一些生活中常见问题，但大部分人是因为职业或不可抗的因素无法让受伤肌腱完全休息，使问题严重化。
因此，当觉得自己手部及手指疼痛，酸麻和无力感的时候，一般情况将手腕甩一甩会好一些，注意休息，平时要适当锻炼颈部和上肢活动，就会逐渐减缓手指麻痛。锻炼要循序渐进，不可急躁，首先轻轻的做，再逐步加强，做到坚持二字，同时要防止过度或突然太强的动作。除此之外，可做些针灸以及理疗等，必要时可行颈椎牵引等治疗，但须在医师的指导下进行，以免行为不当造成不必要的损伤。
蹲下后突然站起，你会头晕吗？这是病还是正常现象？
很多朋友都遇到过这样的情况：蹲久了突然站起来的时候感觉头晕、腿脚发麻，眼前一黑或者变得模糊，有时候甚至晕眩。有的人觉得自己可能是贫血或是低血糖，但事实真的是这样吗?
首先，我们来了解下贫血和低血糖。
贫血
贫血，是血液里面的血红蛋白减少，使得红细胞携氧能力下降的时候导致的。贫血的人通常会有以下常见症状：
1、如蹲在地上久了起来头晕目眩，眼黑一片；
2、轻微劳动就感到很累，而且犯困，精神萎靡；
3、脸色缺乏血色，如苍白或暗黄等；
4、心跳加快，食欲下降等；
低血糖
低血糖是由于血糖因素降低到了正常值以下，进而出现某些系统功能障碍。主要原因有胰岛素过多、进食量过少营养成分欠缺。常见症状：
1、手发抖、四肢无力、面色苍白、冒虚汗;
2、心慌、头晕、饥饿感;
3、眼前发黑、视物模糊;
大家可以对照上面的症状，来判断自己究竟是不是贫血或低血糖。如果想明确知道是否贫血和低血糖，也可以直接去医院检查血常规和测血糖。
如果仅仅只是蹲久后突然站起感觉头晕腿麻的话，这种症状在医学上叫做直立性低血压或者称为体位性低血压。
体位性低血压是头晕的最常见原因之一，是由于体位的改变，如从下蹲位突然转为直立，或长时间站立发生的脑供血不足引起的低血压。
当我们蹲着的时候，想要起身站立，需要身体各器官的相互协调与配合，除了骨骼、肌肉，还要心脏、血管、神经等的参与。
人体蹲着时，腰和腿都是曲折的，血液不能上下畅通。如果猛地突然站起来，血液便快速往下流去，造成上身局部缺血，大脑出现短暂性的氧气供应不足，特别是头部缺血，造成大脑和眼睛发生暂时性供血不足，于是就发生了头晕眼花、眼前发黑、天旋地转的现象。
大部分体位性低血压是由于自主神经功能失调引起的，只要注意体位变动的时候不要过急，无需特殊处理。
一些身体比较虚弱的人群需要注意，尤其是中老年人起床一瞬间头晕，从沙发上站起时头晕，上厕所起身时头晕等现象，对于有高血压的人来说，高血压并不是直接的诱因，但也有一定的影响，需要适当调整用药。
长时间蹲着或坐着，不要猛然起身，动作应该缓慢些。当你出现直立性低血压造成的头晕和眼前发黑时，千万不要惊慌。当头部供血不足时，心脏就会得到命令，然后加紧工作，马上把血液输送上去，几秒钟，我们就可以恢复正常。
但如果头晕的厉害，建议再蹲回原姿势，避免因头晕站不稳而摔倒，发生更大的创伤。等晕眩感慢慢减轻后，再慢慢起身。
如何避免体位性低血压
1、蹲下起身的时候慢慢起身，借助辅助力，如扶住桌椅再起身。
2、早晨起床时不要过猛，可先在床上呆几分钟，做些轻微的四肢活动，缓慢改变体位。
3、合理饮食，补足营养，避免饮食过饱或饥饿，不饮酒。
4、坚持适当的体育锻炼，增强体质，保证充分的睡眠时间。
5、避免劳累、长时间站立、久蹲。
生菜苦是什么原因
生菜苦是什么原因
1、生菜苦是什么原因
1.1、品种不一样
有些生菜的品种含莴苣素的多些,那么新长出来的生菜自然就会苦些,而且在生长的过程中,水量过少的话也会使生菜变苦。
1.2、自然条件的因素
自然条件会造成部分生菜发苦。由于采收不及时,致使生菜延长了它的生长期,而且在生长的过程中,由于光照条件不是很好,致使它的甜味素含量比较少,生菜也会出现发苦的现象。
1.3、土壤因素
在种植生菜的过程中,如果土壤的重金属含量比较高,那么生长出来的生菜也会特别苦。
1.4、施肥不当
生菜在生长的过程当中,如果没有为生菜提供充足的氮肥,新长出的生菜也会比较苦。
2、生菜如何保存
2.1、铺张纸巾,生菜不蔫。冰箱中的湿气太大,生菜等绿叶菜放入冰箱久了容易变黄发蔫,失去清脆口感。
2.2、生菜最好不要直接放进冰箱,应先把生菜表面的水滴风干,再用干净纸巾将生菜包裹好,装进袋子放入冰箱保存。或者在冰箱保鲜盒里铺层纸巾,以吸收潮气,延长果蔬保鲜时间。值得注意的是,生菜对乙烯非常敏感,因此,避免与香蕉、熟苹果等水果存放在一起,以免诱发赤褐斑点。
3、生菜的营养价值
3.1、生菜中含有钙、铁、铜等矿物质,其中钙是宝宝骨骼和牙齿发育的主要物质,还可防治佝偻病;铁和铜能促进血色素的合成,刺激红细胞发育,防止宝宝食欲不振、贫血,促进生长发育。
3.2、生莱是碱性食物,与五谷和肉类等酸性食物中和,具有调整体液酸碱平衡的作用。
3.3、生菜中含有丰富的膳食纤维,能刺激胃液分泌和肠道蠕动,增加食物与消化液的接触面积,有助于消化吸收,促进代谢废物的排出,并防止便秘。
3.4、生菜的含水量很高,营养非常丰富,而且最突出的特点就是超级低脂,如果想减肥,生菜是你最好的选择,不少女士喜欢吃香脆可口的耗油生菜。
3.5、生菜中富含B族维生素和维生素C、E等,此外富含膳食纤维以及多种矿物质。多吃生菜,对于人的消化系统大有裨益。
食用生菜的注意事项
1、生菜用手撕成片,吃起来会比刀切的脆。
2、生菜对乙烯极为敏感,储藏时应远离苹果、梨和香蕉,以免诱发赤褐斑点。
3、生菜性凉,尿频、胃寒之人不宜多吃,否则容易加重病情,甚至导致患者腹胀和腹泻,引起食欲不振等。
4、无论是炒还是煮生菜,时间都不要太长,这样可以保持生菜脆嫩的口感又不破坏其营养成分。
5、熟生菜过夜后不宜再吃。绿叶蔬菜里含有较多的硝酸盐,储存一段时间后,由于酶和细菌的作用,会变成亚硝酸盐,亚硝酸盐是导致胃癌的有害物质。
6、生菜很可能有农药化肥的残留,生吃前一定要洗净。可先将生菜放在清水里浸泡20—30分钟,再用清水反复冲洗。由于淘米水中的生物碱对农药等有害物质有很好的溶解作用,所以也可把生菜放在淘米水里浸泡10分钟后倒掉浸液再反复以流动的清水冲洗。
如何挑选生菜
1、按叶子的生长状态
按叶子的生长状态区分,有散叶生菜和结球生菜两种,一般来说,结球生菜呈浅绿色,水分多,比较适合生吃,而散叶生菜一般用作菜肴垫底、伴碟或炒吃。
2、看外表
优质的生菜应该是叶片肥厚,叶绿,梗白,叶质鲜嫩,无蔫叶、干叶,无虫害,无病斑,大小适中的。
3、闻味
生菜可能会有农药、化肥的残留,在挑选时应该闻一下,避免有这类化学物质。
秋刀鱼苦是什么原因
秋刀鱼苦是什么原因
1、秋刀鱼苦是什么原因
因为秋刀鱼体内的鱼胆被弄破了,鱼胆不小心弄破后,会使鱼肉粘上难溶于水的鱼的胆汁酸而变苦。
秋刀鱼苦怎么办
如果不小心弄破的鱼胆,要事先去掉苦味:胆汁中产生的主要成分是胆汁酸,因为它难容于水,所以渗入鱼肉的胆汁,用水是很难完全洗除的。而纯碱能与胆汁酸发生反应,生成物是胆汁酸钠,它可溶于水。所以弄破了鱼胆,只要在沾了胆汁的鱼肉上抹上些纯碱粉,稍等片刻之后,用水洗干净,苦味便可消除。
2、秋刀鱼怎么处理
如果秋刀鱼是新鲜的：
将鱼身洗干净、鱼鳃去掉就好,一般建议不要开肠破肚,因为秋刀鱼最好吃的地方就是肚内肠。用盐将鱼肠腌一下,烤完或者煎完直接吃,可以尝到秋刀鱼的原味,相当不错。如果吃不惯这种味道,也可以把内脏什么的取出来。处理的时候,用两支竹筷从鱼鳃处插入鱼肚,卷出内脏和鳃,并将鱼清洗前放入八成热的水里烫一下捞出,轻轻刮去鱼身上粘液即可。
如果秋刀鱼是冰冻的,就要按照以下步骤来处理:
将秋刀鱼解冻,洗干净;
将鱼肚子剖开,掏出内脏,并且去掉黑膜,把头部斩断丢掉;
将鱼肚摊开,用刀在脊骨旁划一刀;
从头部位置挑起主骨,一边提起往下扯,一边借用刀子辅助压住鱼肉,把整条主骨拆下来即可。
3、秋刀鱼的宜忌人群
孕妇的话就要注意不能吃秋刀鱼了。因为秋刀鱼中含有微量的毒素,孕妇如果食用秋刀鱼,会影响到胎儿。
另外要注意的是,肝硬化的病人也是不适合吃秋刀鱼的。因为秋刀鱼中有廿碳五烯酸,廿碳五烯酸的代谢产物之一是前列环素,该物质能够抑制血小板聚集,而肝硬化病人因为凝血因子生成障碍,血小板数量本来就较低,若进食含廿碳五烯酸多的鱼后,血小板凝聚作用再次被减低,就很容易引起出血,且难以止住。因此,具有出血倾向的肝硬化患者不宜食用秋刀鱼。
秋刀鱼的营养价值
1、秋刀鱼富含维生素B12与维生素E。常吃秋刀鱼即可治疗贫血,有防止衰老的功效。患有胃弱、食欲不振、虚弱体质的人适宜常吃秋刀鱼。
2、秋刀鱼的蛋白质含量很高。秋刀鱼中的主要成分是蛋白质,它的蛋白质含量是所有鱼中的第一名。而秋刀鱼中的维生素A比牛肉多了16陪,对夜盲症有很好的预防效果,它所含的维生素E还可以减缓人体衰老速度。
3、秋刀鱼含有人体不可缺少的廿碳五烯酸(EpA)、廿二碳六烯酸(DHA)等不饱和脂肪酸,EpA、DHA有抑制高血压、心肌梗塞、动脉硬化的作用。DHA被人们称之谓脑黄金,是人类大脑和中枢神经系统发育必需的营养素,有利于婴幼儿的脑部发育。老人经常食用秋刀鱼对身体能达到很好的预防疾病和滋补作用。
4、平均每100克秋刀鱼的可食用部分的热量大约为125大卡,并不是很高,减肥的时候也可以适量食用秋刀鱼,但在减肥时要要注意对于热量的消耗,每吃100克秋刀鱼,我们可以逛街65分钟,或跳绳17分钟,或跳舞25分钟,或游泳8分钟,这样可以将这些热量都消耗掉。
秋刀鱼怎么做美味
香煎秋刀鱼
材料:秋刀鱼5条,孜然粉5g,黑胡椒粉5g,葱姜粉5g,盐3g。
做法:
所有调料都混合在一起拌匀。
秋刀鱼去内脏,洗净晾干。
把秋刀鱼去头,身体上划斜刀口,以便入味。
把混合的调料均匀的抹在鱼身上,刀口和鱼身里面也抹上,并多按摸一下鱼身,使其更好的入味。抹好后放一边腌上4-5个小时左右。
平底锅到少许橄榄油,烧热转小火,放入腌好的秋刀鱼,煎至一面微黄翻面,期间可以多翻几次面,同时撒些余下的调料,两面金黄后即可出锅,喜欢的可以吃前挤些柠檬汁上去。
盐烤秋刀鱼
材料:秋刀鱼,调料:盐,黑胡椒碎粒,柠檬汁。
做法:
秋刀鱼去除内脏鱼腮,洗净沥干。
用盐抹在秋刀鱼上,并洒上少许黑胡椒碎粒、加些柠檬汁腌30分钟左右。
用水冲干净鱼的表面(腌制后会有血污),用刀在鱼身上划几刀。
烤箱预热250度。烤盘垫锡纸,并涂抹一层油,将腌制好的秋刀鱼排放在烤盘上。
再在鱼身上洒些盐,烤15-20分钟至表面金黄(中间翻一次面),取出滴上柠檬汁即。
手心容易出汗是什么原因造成的呢？
一般人们出汗都是因为热，这种情况下出汗基本上都是正常的。但即使是很热的情况下出汗，也是其他部位出汗，手心是保持干燥的。如果手心特别容易出汗，肯定是由特殊的原因造成的。手心容易出汗往往是身体没有汗，但手心却很多汗。那手心容易出汗是什么原因造成的呢？
手心出汗的原因
1.体质虚寒
手心出汗是体质虚寒的表现。这些容易手心出汗的人，往往在冬天还会有畏寒怕冷，手脚冰凉的情况，而且可能天气越冷，反而出的汗越多。
2.精神过于紧张
精神过于紧张也会导致容易手心出汗。应该很多人都有这种体验，一到考试或是其他重大事情的时候，就会手心出汗，这都是由于情绪紧张所引起的。
3.患上手汗症
手汗症是由交感神经过度亢奋，局部血液循环不良所引起的。手汗症的主要治疗方法是手术，基本上可以达到一次性根除的效果。
手心多汗的影响
1.容易导致皮肤问题
如果手心总是出汗，汗液中又含有各种成分，很容易会导致皮肤问题。例如像皮炎、冻疮等皮肤疾病。所以手心容易出汗，一定要保持手心的清洁。
2.影响正常的生活和社交活动
如果手心总是湿漉漉的，肯定会影响我们的正常生活，给学习、工作、社交都会造成困扰。比如很容易弄湿其它东西，和别人握手也不方便等等。长期如此，自己的心里肯定也不舒服，也会造成一些心理和情绪上面的问题。
治疗与调理方法
1.手汗症可以选择手术
在上面也有提到，如果是手汗症引起的手心容易出汗，可以选择手术的方式来进行治疗。随着科学技术的进步，手汗症的手术可以说是小手术了。术后一般也不会有什么后遗症，很快就可以进行日常的工作生活。
2.进食温补的食物
有些人的手心容易出汗是因为体质虚寒所引起的。这时候可以选择吃一些温补的食物来进行调理，如红枣、羊肉等食物。在温补的同时，饮食方面最好也讲求清淡，避免辛辣刺激油腻的食物。
3.进行体育锻炼
体质虚寒也可以通过体育锻炼来进行调理，体育锻炼有助于增强身体素质，促进血液循环，促进新陈代谢。
出汗也是我们身体健康的晴雨表，不同身体部位出汗反映着不同的身体问题，所以在出汗这个方面我们也要有所注意。
老年人脚浮肿是什么原因呢？
其实在生活中，老年人的脚出现浮肿的情况是比较常见的，很多上了年纪的人都会出现这样的情况。虽然都知道这是一种普遍存在的现象，但是对于这种现象存在的原因却非常不了解。那么老年人脚浮肿是什么原因呢？赶快来看看这篇文章，了解了这些原因之后才能够更加关爱老年人的健康问题。
第一，脚气病。如果老年人只是出现了脚浮肿，身体其他部位没有出现不舒服的情况，可能是患上了脚气病而引起的。老人之所以会患上脚气病，大多数都和缺乏维生素b1有关，只要在日常生活中多补充一些维生素b1,这样就没有太大的问题了。
第二，痛风。老年人的脚出现浮肿的情况，这个问题是可大可小的。如果观察发现老年人的大脚趾、脚跟或者是膝盖的部分变得红肿，轻轻一动就会非常疼痛，那很有可能是因为患上了痛风而导致的。这通常是因为老年人体内含有过多的尿酸，这些尿酸没有办法通过正常的大小便排出，之后就会流遍全身，尤其是关节的位置，所以就会导致其发炎。在这样的情况下，老年人最好是少吃油腻和高胆固醇的食物，多吃清淡的蔬菜水果，这样对身体才是有好处的。
第三，风湿病。如果老年人的腿部的关节经常肿胀，而且有一种莫名其妙的酸痛感，尤其是在下雨天的时候这种感觉更加明显，那么很有可能是因为患上了风湿病而导致的。老年人患上风湿病的原因可能有很多种，最大的可能性就是经常性的没有做好保暖的工作。
第四，甲减。如果老年人的甲状腺功能在不断的减退，那么也会出现腿肿、怕冷或者肌肉麻痹等等一系列的情况。
第五，心脏病。如果老年人的心脏方面出现了问题，心脏的肌肉过于疲劳，不能够正常的向身体的四周提供血液的时候，那么老年的腿也会出现浮肿的情况。
第六，水肿。如果在老年人的脚跟和脚背轻轻地一按，就发现肿胀的地方会往下凹，而且肌肉都像没有弹性一样，那么就是存在着水肿的情况，很有可能是因为自身的肾功能在不断的衰竭，所以水分就不能够顺利的排出体外，只能堆积在体内，也就形成了水肿。
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