大黄防风酒——缓解头晕目眩清热
老人头晕目眩养生汤。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。如何在饮食养生方面行稳致远呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“大黄防风酒——缓解头晕目眩清热”，仅供您在养生参考。
中药材的种类是有很多的，不同的中各类营养价值不同，而且利用的功效也是不一样的。防风也是一种中药材的哦，它是可以有清热解毒作用的，而且还可以缓解头晕头痛等问题呢，一起来看看大黄防风酒的制作方法。
大黄防风酒
防风多年生草本，野生于丘陵地带山坡草丛中，或田边、路旁，高山中、下部，主产于河北、黑龙江、四川、内蒙古等地。高30～80厘米，全体无毛。根粗壮，茎基密生褐色纤维状的叶柄残基。防风能祛风解表、胜湿止痛，是风药中的润药。主治外感风寒、头痛目炫、颈项强急、风寒湿痹、骨节酸痛、四肢挛急、破伤风等，但是血虚痉急或者头痛不因风邪者忌服。
食疗功效:活血散风
营养价值:每日2次，每次饮服10-20毫升适宜人群:适用于癫痫
大黄防风酒所需材料
辅助佐料大黄、防风、白酒
大黄防风酒的制作方法
将上药共碾成粗粉，放入瓶内，倒入白酒，浸泡15日，过滤后备用。
大黄防风酒的功效与作用
清热泻火大黄味苦，性寒;归脾、胃、大肠、肝、心经;有泻下攻积、清热泻火、止血、解毒、活血祛瘀功效。发表散风防风味辛、甘，性微温;归膀胱、肝、脾经;有发表散风、胜湿止痛、止痉、止泻作用。大黄防风酒二者与酒合用，共奏活血散风、清热泻火之功。这样的一款保健酒可以有清热泻火的作用，而且还可以止痛散寒，对于有风湿性关节炎啊或者是经常头痛感冒等情况有所改善。
大黄防风酒的具体的做法，不知道大家是否学会了呢，也了解了其中的营养价值了吧，缓解头晕目眩清热泻火，而且还可以提高人体的免疫力，具有保健的作用，大家可以放心食用。
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桂圆枣地酒——缓解贫血适合血虚头晕
食物的种类是有很多的，大家都喜欢吃什么呢，桂圆大家都喜欢吃吧，也是小编喜欢吃的水果类型哦。要注意适当的食用，以免上火哦。桂圆也可以泡酒，具有增强体质的作用，下面就来看看桂圆枣地酒的做法。
桂圆枣地酒
饮服方法：每日2次，每次饮服10-20毫升
食疗功效：滋阴养血适宜人群：适用于贫血、低血压、血虚、头晕等
辅助佐料
桂圆、大枣、熟地、生地、黄酒
桂圆枣地酒的制作方法
将桂圆肉、大枣、熟地、生地洗净，放入砂锅内，加水浸过药面约10厘米，煎沸3~5分钟，离火，冷却后倒入酒坛，再加入黄酒，密封贮存，30日即成。
桂圆枣地酒的功效与作用
桂圆肉味甘、性温;归心、脾经;有补益心脾、养血安神作用。大枣味甘、归肝、肾经;有补中益气、养血安神、缓和药性作用。熟地味甘，性微温;归肝、肾经;有补血滋阴、益精填髓之功;生地有养阴生津、清热凉血作用。桂圆枣地酒诸药与酒合用，共奏滋阴养血之功。这样的养生酒适合很多的人群，特别是对于男性来说，是不错的选择，可以有补肾健脾的作用，而且还可以养心补血的哦，对于身体虚弱等人群来说是不错的选择呢，同时还可以缓解贫血啊，低血压等情况。
关于桂圆枣地酒的做法和吃法上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，相信大家对这些小常识也了解了吧，这样的保健酒适合很多的人群食用哦，而且还可以有缓解贫血啊，低血压头晕等等的问题哦。
防风白糖粥——清热祛风止痛
防风大家都知道的吧，是一种很常见的中药材，它可以有保健治疗疾病的作用。防风一般可以泡水啊或者是泡酒食用的，可以有去热散寒的作用，防风白糖粥大家都喝过吗，可以有养胃的作用。
防风白糖粥
食疗功效:清热祛风、散寒止痛、调中养胃
营养价值:蛋白质，脂肪，维生素A、B1、E及多种矿物质
适宜人群:适用于外感风寒湿邪的重者，也可适用于发热恶寒、头痛鼻塞、周身酸痛者
禁忌人群:凡血虚生风、肝阳化风、脾虚慢惊风者不宜食用
防风白糖粥所需材料
主要食材防风、大米、白糖
防风青菜粥的做法
1防风洗净，剪成小片;大米泡发洗净备用。
2锅置火上，注水适量后，放入大米，用大米煮至米粒开花。
3加入防风，用小火熬至粥成闻见香味时，放入白糖调味即可，也可以加入少许盐，根据个人口味来调整。
防风青菜粥的功效与作用
防风具有祛风解表、祛湿止痛、止痉的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。防风白糖粥此粥具有清热祛风、散寒止痛、调中养胃的功效。这样的一款粥品可以有保健的作用，而且还可以缓解头痛的哦，对于经常出现头晕啊或者是肝火旺盛有一定的作用。
关于防风白糖粥的具体的做法，是不是觉得很简单呢，市场上经常可以买到相应的食材，清热祛风止痛散寒养脾胃，可以有健脾开胃的作用，让你的食欲大开，而且还可以补充营养。
防风羌活酒——驱寒通络止痛
中药材的种类是有很多的，不同的中药材营养价值不同，而且保健的效果也是不一样的哦，防风大家都见过吗，是一种很常见的中药材，可以起到治疗疾病的效果，来看看防风羌活酒的泡制方法，可以预防疾病。
防风羌活酒
食疗功效:散寒、通络、止痛
营养价值:每日2次，每次饮服10-20毫升
适宜人群:适用于头顶疼痛、风寒表征及上肢麻木症
防风羌活酒所需材料
辅助佐料防风、羌活、黑豆、黄酒
防风羌活酒的制作方法
将黑豆去皮炒熟，然后与防风、川羌活共捣为粗末，用黄酒(或米酒)浸泡1昼夜，再用文火煮沸、去渣，候温备用。
防风羌活酒的功效与作用
发表散风防风味辛、甘，性微温，有发表散风、胜湿止痛、止痉、止泻作用。胜湿止痛羌活味辛、苦，性温;有散寒祛风、胜湿止痛功效。活血利水黑豆味甘、涩，性平，能活血利水、祛风解毒、滋阴补血、安神明目、补益肝肾。防风羌活酒诸药与酒合用，共奏散寒、通络、止痛之功。
防风的功效与作用其实是很多的，一般来说，防风解表主要是用于祛风为长，这样不仅仅是可以散风寒，又可以发散风热，和荆芥的作用是一致的，所以，这两种药可以互相的进行配合应用。效果则是很不错的。这样的酒可以有增强体质的作用，而且还可以有滋补气血的功效哦，对于明目安神啊或者是祛风解毒有一定的效果呢，对于有肾虚的人群来说也有滋补的功效。
防风羌活酒的内容，相信大家也对这些小常识有所了解了吧，经常吃这样的食物可以补充丰富，驱寒通络止痛预防疾病，而且还可以增强人体的免疫力，大家试试吧。是一款可以有保健功效的酒哦，对于提高体质有好处。
酒大黄的功效与作用
可能有些人对于酒大黄是什么都并不怎么了解，因为在生活中接触的机会并不多的。酒大黄其实就是一种大黄药材一种炮制品，大黄是一种由多种植物合成的一种中药材，对于治疗一些疾病还是挺有效果的。酒大黄的分类是有好几种的，如果大家向了解一下这个酒大黄的一些功效和作用可以往下看看。
酒大黄简单的说，性质是寒性的，所以一些寒底的人是不适宜食用过多的，因为这个属于中草药的作用，所以大家在使用前最好就是要先咨询的意见，这个是大家要知道的。
酒大黄是属于大黄药材炮制品中的一种，大黄因炮制规格不同，有生大黄、熟大黄、酒大黄、醋大黄和大黄炭，它们的临床疗效各不相同。
成分性能
形如大黄片，表面深褐色，偶有焦斑，略有酒气。
大黄经炒制后对其所含大黄蒽醌类衍生物均有影响，其泻下成分番泻甙及大黄酸明显减量，加热对鞣质影响较小，因此泻下作用减弱而收敛作用相对增强，现认为大黄所含的鞣质是降低肌酐、尿素氮的有效成分，由此可见，生大黄泻下作用强，制大黄泻下作用弱，在临床上患者大便不通畅者用生大黄;大便通畅者用制大黄。
大黄性味归经： 味苦，性寒。归胃、脾、大肠、肝、心包经。
功能主治
具有泻热通便功效，用于胃肠实热积滞、大便秘结、腹部胀满、疼痛拒按，甚至高热不退、神昏谵语，如大承气汤;或脾阳不足之冷积便秘，如温脾汤。
解毒消痈功效，用于热毒疮疡、暴赤眼痛、口舌生疮、齿龈肿痛，如大黄牡丹皮汤。
行瘀通经功效，用于瘀血阻滞之月经闭止、产后瘀阻、症瘕积聚，及跌打损伤、瘀血肿痛。
清热除湿功效，用于湿热壅滞之黄疸、小便不利、大便干结;热淋、石淋如八正散。
亦可凉血止血，用于热伤血络之吐血、衄血、便血、崩漏、赤白带下。
现代临床可用于治疗流行性脑膜炎、大叶性肺炎、急性胆道感染、急性腮腺炎、急性阑尾炎、急性传染性黄疸型肝炎、急性肠炎、细菌性痢疾、消化道出血、咽喉炎、牙龈脓肿、皮炎、湿疹、淋病、带状疱疹等。
以上就是向大家介绍了关于酒大黄的功效与作用资料，相信大家看完之后对于这个酒大黄的认识会比较的多。酒大黄对于大家来说可能运用的并不多，但是大家如果可以对药物了解得多的话，也是对自己的健康的一种保障。
防风青菜粥——祛湿驱寒清热
每一种中药材都有着不同的养生的功效和作用哦，所以我们要了解一些中药材的特性，这样的话才能满足人们对于健康的需求。防风是一种中药材，也是可以有保健作用的，可以去?上，来看看防风青菜粥的制作方法吧。
防风青菜粥
食疗功效:祛湿发表、清热润肠
营养价值:蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、C、钠、磷、镁、钾、钙
适宜人群:一般人群皆可食用，尤其适合风疹瘙痒、风湿痹痛、破伤风患者
禁忌人群:阴血亏虚、热病动风者不宜食用;血虚发痉、阴虚火旺者慎食
防风青菜粥所需材料
主要食材防风、青菜、大米、盐
防风青菜粥的做法
1将大米泡发洗净;防风洗净，用温水稍微泡至回软后，捞出沥干水分。
2锅置火上，倒入清水，放入大米，以大火煮至米粒绽开。
3加入防风同煮至浓稠状，再下入青菜稍煮5分钟，调入盐拌匀入味即可。
防风青菜粥的功效与作用
防风具有祛风解表、祛湿止痛、止痉的功效。青菜具有活血化瘀、散血消肿、宽肠通便、降低血脂的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。防风青菜粥此粥具有祛湿发表、清热润肠、活血化瘀、宽肠通便、益五脏、补中益气的功效。这样的粥品可以有健脾胃的作用，而且还可以有滋补五脏的效果哦，对于润肠通便啊或者是降低血脂有一定的效果，同时也可以增强体质。
防风青菜粥的做法，大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值高，祛湿驱寒清热润肠补五脏，适合四季食用，而且还可以排毒养颜，促进代谢，是人们都喜欢吃的一种美食哦，赶紧行动起来吧。
防风青菜粥——祛湿散热清热润肠
每个人的体质不同，所以在饮食方面也是需要多多的注意的，很多人都喜欢喝粥，对于肠胃不好啊或者是中老年人来说一般喝粥是可以起到保健养生的作用的，粥的种类有很多，青菜粥是很常见的一种，可以祛湿散热的防风青菜粥是不错的选择，来看看它的做法吧。
防风青菜粥
食疗功效:祛湿发表、清热润肠
营养价值:蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、C、钠、磷、镁、钾、钙
适宜人群:一般人群皆可食用，尤其适合风疹瘙痒、风湿痹痛、破伤风患者
禁忌人群:阴血亏虚、热病动风者不宜食用;血虚发痉、阴虚火旺者慎食
防风青菜粥所需材料
主要食材防风、青菜、大米、盐
防风青菜粥的做法
1将大米泡发洗净;防风洗净，用温水稍微泡至回软后，捞出沥干水分。
2锅置火上，倒入清水，放入大米，以大火煮至米粒绽开。
3加入防风同煮至浓稠状，再下入青菜稍煮5分钟，调入盐拌匀入味即可。
防风青菜粥的功效与作用
防风具有祛风解表、祛湿止痛、止痉的功效。青菜具有活血化瘀、散血消肿、宽肠通便、降低血脂的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。防风青菜粥此粥具有祛湿发表、清热润肠、活血化瘀、宽肠通便、益五脏、补中益气的功效。这样的一种粥品不仅可以有祛湿散热的功效，而且还可以活血化瘀，补充丰富的营养物质的同时也可以起到滋补五脏的作用，所以可以经常食用。
防风青菜粥的做法，是不是大家也都有所了解了呢，其实方法简单，最重要的是它可以补充人体所需的营养物质，祛湿散热清热润肠滋补五脏，而且还可以让身体变得更加的强壮的哦，适合各类的人群食用，增强抵抗力，促进发育。
天麻竹沥粥——缓解头痛头晕
天麻大家都听说过吧，如果你没吃过的话一定也会在很多的地方有所耳闻的，一般是可以治疗疾病的哦。而且还可以有效的环境头痛头晕等情况的发生。天麻的食疗方法也有很多，下面就来介绍天麻竹沥粥的做法。
天麻竹沥粥
用料
姜制天麻10克，竹沥35克，粳米100克，白糖30克。
制作
1、将天麻洗净，切成薄片，与粳米放入砂锅内同煮粥
2、粥熟调入竹沥、白糖即可。挑去天麻片
3、食粥，每日1―2次。连食7天为1疗程。
功效应用
平肝熄风、清热祛痰。用于肝风痰热之痛症及眩晕者。天麻可以内服，煎汤服用，用量为3到10克。天麻亦可研末冲服，每次用量为1到1.5克。还能浸酒或入菜肴食用。天麻最主要的作用就是镇痛。头痛患者可以服用天麻汤缓解症状。高血压患者竟然还能用天麻熬粥降低血压。这道粥品适合很多的人群食用哦，而且还可以有滋补的作用，对于容易出现的神经衰弱引起的头痛啊头晕等等的情况，对身体健康是有好处的，而且还可以有效的缓解疾病的出现哦，可以增强体质。
关于天麻竹沥粥的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，大麦是一种很有营养的食材，是高蛋白，高维生素，缓解头痛头晕降低血压，适合中国人的肠胃和营养需要，大家可以试着做一做营养价值很高。
红烧大黄鱼——清热去瘀补气止血
说到鱼类食物相信大家都可以数出非常多的好处，在生活中一直以来也受到了非常多人的喜爱。尤其是对于女性和小朋友而言，如果在生活中能够坚持多吃鱼类食物会身体带来意想不到的好处。尤其是夏季来临，很多朋友可能都处于没有胃口的情况下，那么如何才能够有效增进食欲并且达到养生的效果呢？清热去瘀——红烧大黄鱼效果好。
多吃大黄鱼有哪些好处
大黄鱼中含蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、铁等多种营养成分。尤其是对于正处于减肥期间或者身体胆固醇含量较高的朋友而言，如果能够多吃鱼类食物。不仅有助于减肥和保持身体的健康。同样还能够有效补充身体所需的蛋白质和维生素。尤其适合中老年朋友食用，有效补充身体所需营养，保持身体健康。
所需食材：
大黄鱼500g、姜、葱5g、花椒、大茴、蒜2粒、料酒、生抽、白糖、盐。
制作方法：
把大黄鱼取出洗净待用；姜切丝、葱切丁、蒜切片、准备好花椒、大茴待用；锅置火上加入色拉油。油温7成热时放入大黄鱼煎炸至两面金黄。把大黄鱼炸好后捞出，锅里剩油放入花椒、大茴炸香后在放入姜丝、葱花炸香。并放入料酒、生抽、白糖、盐和适量的水，然后再放入蒜片，再放入煎好的大黄鱼略炖至熟；出锅后撒上香葱即可。
主要功效：
该食谱以大黄鱼肉质鲜嫩、营养丰富为特点，有着覅鹅肠好的滋补效果。这主要是由于大黄鱼是上佳的滋补品。相信很多朋友都知道，大黄鱼的耳石、鳔、胆、肝等都有药用价值。因此如果在生活中能够多多食用上述食谱，不仅有着非常明显的滋补效果，同样还具有清热去瘀、通淋利尿的作用。尤其是在夏季食用，或者长时间在外应酬的朋友多多食用，还具有一定的润肺健脾、补气止血、清热解毒的功能。
清热去瘀——红烧大黄鱼效果好您都记住了吗？那么建议你在生活中不妨可以多多行动起来吧，相信会给你的生活带来非常多的乐趣。上述食谱除了我们常见的好处之外，在生活中如果能够多多烹饪，还会给我们的生活带来意想不到的欢乐哦。尤其是对于大病初愈或者家中有小朋友的女性，建议您可以多多关注鱼类食物的做法，及时的补充身体所需。
缓解高血压头晕症状的饮食！
头晕是高血压病人常见的症状，大部分都是通过药物控制，那么可不可以通过用食物的食疗功效，防治高血压病人的头晕呢？
在饮食上最基本的应做到低盐饮，低脂肪饮食。一定要要禁烟酒，在平时的日常生活中一定要避免情绪激动，养成早睡早起的好习惯，需知熬夜对于高血压患者来说肯定是有害而无利的。如果症状比较严重了，那就只能借助药物了，这时高血压头晕吃什么药好呢？
如果是西药的话，建议在当地医生指导下选择降压药如：心通定，最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服，血压更平稳。这里要注意的是如果有高血脂必需同时治疗。如果选择中药的话，许多人反应喝芹素茶效果不错，当然，平时饮食中多选择一些芹菜也不错，尤其是芹菜梗，是降血压很好的一个东西。
推荐一些食疗方法：
1.甘菊粳米粥
取甘菊新鲜嫩芽或者幼苗15～30克，洗净，与粳米60克、冰糖适量煮粥，早晚餐服用，每日1次，连服7日。适用于高血压、肝火亢盛之头晕。
2.芹菜苦瓜汤
芹菜500克、苦瓜60克，同煮汤饮用。或用芹菜250克、苦瓜30克，用沸水烫2分钟，切碎绞汁，加砂糖适量，开水冲服，每日1剂，连服数日。适用于高血压、阴虚阳元之头晕。
3.葛根粳米粥
鲜葛根适量洗净切片，沙参、麦冬各20克，经水磨后澄取淀粉，晒干，每次用葛根沙参麦冬粉30克与粳米60克煮粥吃，每日一剂，可以常食。适用于高血压阴阳两虚之头晕。
4.车前粳米粥
车前子15克（布包）煎水去渣，入粳米60克煮粥，玉米粉适量用冷水溶和，调入粥内煮熟吃，每日1剂，常吃。适用高血压痰湿壅盛之头晕。
温馨提示高血压病人要多吃些含钾丰富的食物，如油菜、菠菜、小白菜及西红柿等。吃含钾的食物不仅能保护心肌细胞，还能缓解吃钠太多引起的不良后果。
红菇炖鸡——补虚养血缓解头晕
红菇也是菌类的一种，是一种野生菌，它的营养素比较高，而且还可以促进食欲，对于保持身体健康是有好处的哦，红菇含有丰富的蛋白质和矿物质，具有缓解头晕啊增强体质的作用，一起来看看红菇炖鸡的做法。
红菇炖鸡
原料：
主料：鲜红菇500克，母鸡1只(约重1500克)。
调料，料酒、精盐、味精、白糖、葱段、姜片。
制法：
1.将鸡宰杀，去毛、内脏、脚爪，下沸水锅焯一下，捞出洗净。红菇去杂洗净，撕片。
2.锅内放光鸡和适量水，武火烧沸，撇去浮沫，加入料酒、精盐、味精、白糖、葱、姜、红菇，用文火炖至鸡肉熟烂，出锅即成。
红菇含蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素等营养成分，有补虚养血的功效。母鸡肉每百克含蛋白质23.3 克。脂肪1.2 克，还含有矿物质、维生素。具温中、益气、补虚的功效。二者组成此菜，可为人体提供丰富的营养成分，具有补虚养血的功效，用于治疗贫血、咳喘、血虚头晕、病后产后体虚等病症。适合很多的人群食用，正常健康的人群食用可以强身健体，虚弱的人群可以有补虚缓解头晕的作用，对身体健康是有好处的。
红菇炖鸡的具体的做法大家都学会了吧，方法简单，营养丰富，何乐不为呢。强身健体补虚养血缓解头晕，不同的营养成分的食材营养价值也是有所区别的，所以我们要懂得如何吃才是健康的。
豆豉米酒——缓解头晕头痛呕吐症状
豆豉你吃过吗，是豆类的食材经过加工和发酵得出的一种调味品，它的营养多，可以满足人们对于营养和口感上面的满足哦。豆豉的食用方法有很多，还可以泡酒的哦，来看看这道豆豉米酒的制作方法吧，可以有缓解头晕头痛的作用呢。
豆豉米酒
营养价值:
每次饮2匙，每日2次
适宜人群:
适用于盗汗
禁忌人群:
无明显禁忌，少儿不宜饮用
所需材料
豆豉250克、米酒1000毫升
制作方法
豆豉洗净、炒香，用米酒浸3日。
功效与作用
豆豉是一种用黄豆或黑豆泡透蒸(煮)熟后，发酵制成的食品，主要产于湖南浏阳。豆豉含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，且含有人体所播的多种氮基酸，还含有多种矿物质和维生素等营养物质。豆豉还以其特有的香气使人增加食欲，促进吸收。豆豉不仅能调味，而且可以入药。中医学认为豆豉性平，味甘、微苦，有发汗解表、清热透疹、宽中除烦、宜郁解毒之效，可治感胃头痛、胸闷烦呕、伤寒寒热及食物中毒等病症。豆豉酒豆豉与药酒合用，共奏发汗固表之功。豆豉米酒可以有促进食欲的作用，对于补充丰富的氨基酸和矿物质有好处，而且还可以清热解毒的哦，对于缓解头痛啊或者是胸闷也有好处。同时也可以驱寒。
豆豉米酒的制作方法以及保健的效果，你是否也有所了解了呢，豆豉米酒可以有缓解头晕头痛的作用，对于促进食欲啊还有缓解风寒有好处，而且还可以有提高体质的效果呢，大家可以试试这样的保健酒，对健康有好处。
红枣红茶——养血安神缓解疲劳头晕
人们每天工作学习都是比较忙碌的，所以有的时候会出现压力大啊或者是比较疲劳的情况出现哦，那么你知道应该如何缓解疲劳的吗?喝茶也是一种养生的方式和方法，今天介绍红枣红茶。可以有养血安神缓解疲劳的作用，来看看吧。
红枣红茶
营养价值:
贫血引起头晕眼花时、气血虚弱导致疲倦乏力时
适宜人群:
贫血、易感疲倦乏力等人群饮用
禁忌人群:
月经量较多的女性、容易上火者
红枣红茶
所需材料
红枣3枚、红茶包1个、红糖适量
红枣红茶的泡法
1先将红枣洗干净、去核，果肉切小块，与红茶包放入杯中。
2再在杯中倒入沸水，用盖子盖上闷泡3分钟即可饮用。
红枣红茶的功效与作用
红枣具有补血养颜，促进血液循环之功效。红茶美容养颜、抗衰老，补血效果极佳。红枣红茶可补气养颜、活血化瘀、非常适合女性朋友们饮用。红枣泡水，养肝排毒实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。这样的养生茶品可以有补气血的作用，还可以有促进血液循环的效果，对于提高人体的免疫力，补气血有帮助，同时也可以有保护肝脏排毒的作用，对于增强人体的免疫力有好处。
关于红枣红茶的做法，上面小编给大家介绍了相关的内容了，从上面的这些内容中我们可以看出的是，红枣的营养价值是很高的呢，可以有美容养颜的作用，而且还可以有健脾养胃的功效哦。这样的茶品适合很多的人群食用哦，养血安神缓解疲劳头晕，来试试吧。
果仁菠菜——清热去火缓解贫血
每个人的体质不同，适合的食材也是不一样的哦，我们可以通过一些食材的摄入来补充丰富的营养成分哦。那么大家都很熟悉菠菜这样的一种食材，它的营养物质很丰富，而且还可以有提高免疫力的作用，具有润肠通便的效果，同时也可以有补血的效果，来看看这道果仁菠菜的做法，可以促进代谢、
【果仁菠菜】
主料：菠菜半斤
辅料：花生适量、蚝油适量、醋适量、糖适量、盐适量
步骤：
1.花生洗净晾干
2.菠菜洗净切段
3.焯水过凉水后，攥干水
4.花生热锅冷油，炸至酥脆，留底油放入干辣椒段
5.趁热浇到菠菜上，加入盐，醋，糖，蚝油拌匀
6.最后加入花生，中间和外圈都可加些，更美观。
果仁菠菜是餐桌上经典的一道凉菜，花生酥脆，菠菜鲜嫩，吃起来美味可口，味道不错，大家平时在家不防做来吃。这道凉拌的做法并不难，平时在家给宝宝做些吃，还要以清火祛毒，不同人吃着不同效果。菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质;其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用;这样的一道食谱可以有清热去火的作用，补充丰富的维生素和矿物质，具有滋补的效果，同时也可以提高免疫力，促进食欲，适合多种人群，还可以提高体质，具有清热去火的作用，这样的食谱大家可以经常吃。
关于果仁菠菜的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常食用的话不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以起到增强免疫力和抵抗力的作用，清热去火缓解贫血促进代谢，对于肠胃不好，贫血的人群有一定的缓解和改善的作用。
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