新手妈妈们在哺乳期喂养时应该要注意哪些问题？
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许多新手妈妈在哺乳期对宝宝进行喂养时，总是会有各种各样的问题存在。新手妈妈稍不注意，则很有可能引起安全隐患。那么，新手妈妈们在哺乳期喂养时应该要注意哪些问题呢？
注意事项一、左右乳房，吃完一侧再吃另一侧。
妈妈们在给宝宝喂奶时，一定要注意将左右两侧的乳房交替进行哺乳，因为宝宝在哺乳时妈妈乳房分泌的乳汁分为前奶和后奶，交替进行喂奶，可以保证宝宝们每次食用到前后两种乳汁，保证宝宝吸收到的营养更加全面。
注意事项二、生气的时候不要哺喂。
当妈妈们在给宝宝哺乳时，如果妈妈们的精神处于愤怒，焦虑或者紧张疲劳的状态时，其体内的内分泌系统将会受到影响而分泌出大量的去甲腺上腺素和肾上腺素，这两种物质都是有害的。如果妈妈们在生气时给宝宝哺乳，这种物质很容易通过乳汁进入到宝宝体内，从而影响到宝宝的心、肝、脾、胃、肾等器脏功能的发展。
注意事项三、哺乳的时候要一心一意。
在幼儿时期想与宝宝进行亲子交流最好的方式就是在蒲乳期进行，因此，妈妈们在给宝宝进行哺乳时最好要一心一意，这样做不仅可以随时观察到宝宝的吮吸情况，还能够与宝宝进行视线。在幼儿时期，与宝宝进行视线交流，可以促进宝宝的大脑发育。
注意事项四、哺乳期不要穿化纤衣物。
纯棉的衣服是妈妈在进行哺乳期最适合穿着的衣物，如果妈妈们在哺乳期穿化纤衣物，所以很有可能出现衣服上的纤维掉落在乳头上堵塞乳腺管而影响乳汁分泌的情况，这不仅不利于宝宝吸食乳汁也不利于宝宝健康。
注意事项五、运动或洗澡后不要马上哺喂。
妈妈如果在刚刚运动完之后给宝宝哺乳的话，妈妈体内之后分泌的乳酸会到血液中从而导致乳汁变味，宝宝会不爱吃。刚洗完澡后不宜立刻给宝宝哺乳的原因，是因为妈妈再进行热水澡之后体温上升的同时，乳汁的温度也会上升，而热乳宝宝在吸食之后很容易受到伤害。因此，给新手妈妈最好的建议是，妈妈们在运动完后或者洗完澡后最好等到身体恢复平静时再给宝宝喂奶。
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产后恢复要注意什么 新手妈妈们必看的内容
生产完之后，妈妈们十分关心的一件事情应该是产后恢复，既然如此，我们就来了解一下产后恢复要注意什么吧?想要产后恢复得好，以下事项不可忽略哦。
产后恢复要注意什么?
1、注意伤口不要被感染
产后恢复，会有时候出现伤口被感染，从而导致身体虚弱，病菌侵入。这时候我们可以在睡觉的时候要让伤口对侧卧向，就是与侧卧方向相反。切勿让伤口与侧卧方向一致。
2、子宫恢复
在妈妈们关注创口是否恢复良好的同时更要注重子宫的恢复，产后最好进行一次或多次全面的子宫检查，检查子宫、卵巢、宫颈等等的恢复情况，若发现有问题，一定要及时治疗，以免落下病根。
3、口腔的整洁清新
产妇在产后之后，很容易摄取过多的食物，而且对于刷牙会比较缺少重视，会很容易在口腔内出现一些细菌，因而，产后恢复要多坚持早晚刷牙，也需要对饭后进行刷牙，确保口腔内的整洁清新。
4、体型的健康恢复
产后的恢复，主要对于女人而言，还是对体型方面的恢复，因而要坚持适当的锻炼与运动，不要过多过大地进行运动，以免适得其反，从而更好恢复身形。
5、注意肌肤的亮丽
在产后，肌肤很容易有衰老现象，从而出现老化角质。这时候为了促进肌肤的新陈代谢、取出老化角质、让肌肤更加亮白，就有必要掌握正确的护肤方面，同时要有毅力，一直坚持下去，这样会很好地保持靓丽的肌肤，多用一些清洁、补水、美白的护肤方法。
6、补充身体上的营养
女人生产过后，会在一段时间内身体很虚弱，身体抵抗力很低，容易给病菌侵入的机会。因而要摄入大量的营养，补充身体机动性。可以通过多喝一些营养汤水、蛋白质及容易消化的食物，以便帮助产妇更好恢复身体。
哺乳期能吃螃蟹吗 吃螃蟹要注意的问题
螃蟹膏肥肉美，很多人都喜欢吃，但螃蟹性寒，其生长的环境也比较特殊，那是不是有些人不能吃螃蟹呢?一般哺乳期能吃螃蟹吗?吃螃蟹要注意的问题都有哪些?下面一起来详细了解下。
哺乳期能吃螃蟹吗?
女人哺乳期是可以吃螃蟹的，对新妈妈影响不那么大，但因为螃蟹性寒影响奶水，所以哺乳期要少吃螃蟹。
螃蟹性寒，而且含有多种的蛋白质和嘌呤碱，这些对产妇来讲还没啥大影响，最怕的是影响奶水而间接影响婴儿健康，虽然哺乳期可以吃螃蟹，但一定要慎重地享用螃蟹。
【哺乳期吃螃蟹要注意的问题】
1、少吃螃蟹
螃蟹性寒，还属于发物类，如果哺乳期的女性食用过量，经过乳汁，容易引起宝宝蛋白过敏、腹泻等症状。产妇实在喜欢吃螃蟹可以尝尝解解馋。
2、吃螃蟹一定全熟
不同的螃蟹品种其生活的环境有所差别，而它们体内往往滋生有着大量的细菌，所以哺乳期女性在食用螃蟹时一定要值全熟的，像醉蟹这类还是不要轻易尝试。
3、要吃新鲜螃蟹
螃蟹一定要吃新鲜的，而不是已经死亡一段时间的螃蟹。要知道螃蟹死亡时体内会分泌一种有毒物质组胺，随着死亡时间累积，有毒物质也会累积，这些毒素不仅仅不利于哺乳期的女性，也不利于普通健康人，所以要注意。
注意：螃蟹性寒，一般人在食用的时候最好搭配醋，尽量不要将螃蟹和一些极寒的食物一起吃。
哺乳期便秘怎么办 如何改善哺乳期便秘问题
哺乳期的女性长期久坐，饮食又吃得营养，很容易出现便秘问题，一旦女性排便不顺畅，感觉哪哪都不舒服一样，那么哺乳期便秘怎么办呢?下面就来教大家如何改善哺乳期便秘问题。
哺乳期便秘怎么办?
1、饮食调理
哺乳期的女性不要为了滋补一味的吃高营养食物而忽略了饮食的均衡性。每日进餐应适当配一定比例的杂粮，做到粗细粮搭配，让主餐多样化，杂粮中的膳食纤维有利于人的肠道消化，促进排便，缓解哺乳期便秘难题。
2、养成排便的好习惯
有了便意不要忍，不要因为产后怕痛就不敢排了，除了容易便秘外，还可能引起痔疮等问题。另外要注意的是，如厕的时间不要太长，可以采用坐厕排便，为卫生起见，在便后最好用免蹲洗臀盆清洗会阴部和肛门。
3、多喝水
哺乳期女性会大量流失水分，机体应及时补水，可以选择温开水或者淡盐水，另外，一些果蔬汁也是非常推荐饮用，比如苹果、香蕉、梨、萝卜苦瓜等榨成的汁。
4、要适当地进行运动
女性生产后确实会大伤“元气”，但这并不意味着就可以躺着不动了，无论你是顺产还是剖腹产，其实在产后6-8小时都可以适当地翻翻身，可以下床的时候，平时应在室内多走动走动，有助肠道恢复蠕动，利于排便。
产妇本来就容易便秘，所以日常像上面那样做，还可以防止便秘情况的产生哦。
哺乳期饮食应注意什么 哺乳期的饮食原则
生完宝宝之后，不少妈妈们觉得过了孕期，可以随意吃自己喜欢的东西了，但这是错误的做法，因为哺乳期的妈妈们不注意饮食，依然会影响到宝宝和自身的健康。那么，哺乳期饮食应注意什么呢?哺乳期遵循什么样的饮食原则?
哺乳期饮食应注意什么?
1、应当避免橙子、洋葱、大蒜及其他辛辣食品，它们能引起婴儿拉肚子或胀气。
2、药品和酒精进入血液，并能通过乳汁进入婴儿体内。因此应注意药品的禁忌症，避免喝酒。
3、尽量不要用油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量。
4、避免吃能回乳的食物，韭菜，麦乳精，人参等。
5、雪糕不要吃，避免寒凉的东西。
PS：奶水由母体气血运行，气血充足，奶水充盈。气血不足，就是一日三餐喝汤都没用，最后营养都母体自身吸收导致产后肥胖。
【哺乳期的饮食原则】
补充足够水分。喂养宝宝会导致女性水分流失加快，因此产妇要多补充水分。饮食上要多喝粥，和汤类，为促进奶水的产出，不妨试试猪肘汤、鱼汤、鸡汤等。
保证充足蛋白质。每天摄入的蛋白质要保证其三分之一来自动物体内，因为此类蛋白质具有活血、补血的功效，不但能补充蛋白质而且有助于产妇身体的恢复。
饮食做到多样化。饮食上做到不偏食，种类齐全，保证营养全面，以主食粗细搭配，辅食多元化为原则。
哺乳期哪些东西不能吃 哺乳期饮食禁忌
哺乳期的首要任务就是给宝宝提供最优质、最健康的母乳，母乳的质量直接影响到哺乳期间宝宝的身体健康，而新妈妈的饮食又决定了母乳质量，因此哺乳期饮食很重要，那么哺乳期哪些东西不能吃?哺乳期饮食禁忌有哪些?关于哺乳期的一些不能吃的食物，下面都详细列出来了。
哺乳期哪些东西不能吃?
1、腌制食物类
腌制食物因有其特殊的口味，带有很浓烈的地方区域特色，对某些地方的妈咪们来说有着很大的诱惑性。但腌制食物盐分高，哺乳期妈咪摄入不利于宝宝发育;而且食物在腌制的过程中可能存在一些细菌方面的处理不规范，从而可能有虫卵残留，吃了不利于身体健康。建议哺乳期内的妈妈少吃或是不吃腌制食物类。
2、辛辣食物类
很多女性都有喜吃辣椒的习惯，尤其是湖南，湖北，四川的女性，没有辣椒不下饭。辛辣食物会进入到女性的乳汁中，婴儿喝了母乳之后容易上火，出现便秘，口腔溃疡等病症，不利于健康成长。哺乳期内，妈妈们宜饮食清淡营养，少吃或是不吃辛辣食物，偶尔吃一两次都要尽量少摄入辣椒。
3、油炸食物类
我们知道油炸食物是所有食物中最没有营养的一类食物，它们除了千里香、口感好之外，对人体没有过多益处，而且还会导致人体免疫系统下降，口腔溃疡，上火，小便赤黄，牙痛，肠胃不适，发胖等等。
莫说是哺乳期的妈咪们，就算是健康人群也不宜吃油炸食物，偶尔吃一次都有可能对健康造成损伤。所以，为了婴儿和自己的健康，妈咪们还是不吃的好，尤其是像麦当劳、肯德基一类的洋快餐油炸食物，吃了更是不健康。如果妈咪们非要吃的话，也一定要放一放，先冷了之后尝一小点点，不要吃刚从油锅里捞出来的热气腾腾的油炸食物。
4、生冷食物类
哺乳期哪些东西不能吃?哺乳期的女性也不宜吃生冷食物，如一些寒性的水果，吃了可能导致孩子腹痛，腹泄等不良后果。如西瓜，柚子，梨之类的水果，属于寒性水果，哺乳期内的妈咪们摄入过多就可导致孩子腹泄。
还有雪糕，冰水，凉菜等生冷食物也是哺乳期内女性不宜进食的食物。哺乳期内，建议女性多吃温补类的食物，既营养又健康，对母乳喂养的宝贝发育也好。
【温馨提示】对于正在哺乳期的妈妈来说，一定要谨记以上饮食禁忌，在饮食方面要多多上心，以免伤了宝宝的身体。
血栓患者在治疗过程当中，应该要注意多吃哪些食物呢？
虽然现在人们的生活越过越好，但是很多人却身患疾病，深受疾病的困扰。因为喜欢吃高蛋白质食物，但是又不爱运动的原因，所以导致血液不通，出现了血栓的情况。
血栓患者在我国人数相对较多，有很多的血栓患者情况比较严重，稍不小心就可能会引发很多并发症状，比如中风，心脑血管堵塞等，这些疾病都会随时危害到人们的性命，是十分严重的。所以一旦是出现了血栓的情况，就应该要尽早去医院接受治疗。人们平时所吃的食物有很多种，有几种食物是属于血栓的天敌，如果吃了这些食物的话，脑部的血栓就会被彻底的清除干净。血栓患者在治疗的过程当中，应该要注意多吃哪些食物呢？
一、花生
最被人们熟知的就是花生，花生不仅可以补血，而且能够将脑部的血栓置换出来，跟随人体的新陈代谢一起被排出体外。有些人本来就有贫血的症状，再加上血液流动速度不快，形成了血栓，那就应该要多吃花生，花生的做法也有很多种类，受到人们的喜爱。
二、土豆
除此之外，其实多吃土豆也可以起到将身体内的血栓残留物置换出来的效果，可以清除血管当中的垃圾。之所以会形成血栓，就是因为体内的垃圾越积越多所导致的，所以如果是能够将这些垃圾清除干净的话，血栓的现象自然也会好转。
三、胡萝卜
胡萝卜不仅含有丰富的维生素A,而且能够让血管壁变得更加具有弹性，有些人因为自身的血管壁弹性不够，只要血液流动的速度稍微一慢，就会形成严重的血栓现象，只要让血管壁的弹性应加强，自己的血栓也会迎刃而解。对于这种患者，就应该要多吃胡萝卜，补充维生素a的同时也可以让血管壁的弹性有所提高。
总的说来，血栓患者应该要多吃的食物，就是一些能够使体内的垃圾被置换出来的，或者是能够增强血管壁弹性的食物，这些食物在生活当中非常常见，可以具体的了解一下，除了上面所提及到的食物之外，还有众多食物都可以起到这一功效。大部分的血栓患者在平时虽然记住了，要按时服用药物，但是却没有控制自己的饮食，还是养成了暴饮暴食的习惯，这样使吃进去的药物根本没有任何的效果。
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