为什么水中分娩可以减少孕妇生产的痛苦呢？
为什么夏季养生。
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。养生常识这方面的知识您掌握多少呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“为什么水中分娩可以减少孕妇生产的痛苦呢？”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
疼痛可以分为十个级别，第三级疼痛是头发被拉扯、头悬梁锥刺股，第四级疼痛是被刀割到手，第五级疼痛是脚扭伤，第六级疼痛是女性生理期的疼痛，第七到第八级则是女性分娩的痛苦，第九到第十级则是开膛破肚的痛苦。可想而知，女性的分娩经历了什么样的折磨和过程。
随着医疗水平的发展医学家给出了各种可以减少女性分娩痛苦的方法，其中，孕妇在水中分娩就是比较成熟的方法之一。
现在国外很多产妇都会选择在水中分娩，因为在水中分娩可以减少一些在病床上顺产的痛苦，这是对于不想剖腹产的孕妇来说最好的选择之一。同时，很多人会产生疑问，在水中分娩对孩子的健康不会有影响吗？
水中分娩要满足3个条件：
能够在水中分娩的产妇，首先自身怀孕的健康情况要好，能够经受得住顺产的痛苦，其次，就是婴儿的发育情况要正常，不能出现胎儿脐带绕颈或者发育不完全的情况，最后，必须有专业人士的在旁边指导，不能私自接生。
在上述三种条件的前提下，孕妇在水中分娩是最佳的选择，不用担心胎儿会出现呛水的危险。因为胎儿在孕妇肚子里面的时候是待在在羊水里面，胎儿的呼吸是靠脐带进行的，刚刚出生的婴儿脐带还没有剪短，所以不会出现呛水的威胁。而且孕妇在水中分娩的水是恒温的，会让胎儿感觉到强烈的安全感，不会刺激到他。
为什么水中分娩可以减少孕妇生产的痛苦呢？
因为孕妇在水中分娩的时候可以借助水的浮力，缓解身体的痛苦，而且可以使产妇的产道更加顺滑使胎儿顺利产出，这就相当于水是一种润滑剂，推动孕妇的生产。
在水中分娩属于一种新鲜的分娩技术，孕妇在选择医院的时候要有一定的考量，提供水中分娩的医院要有一定的设备和经验，否则水的污染和人员的不熟悉会导致胎儿出生的不健康和孕妇伤口感染。
水中分娩现在受到越来越多健康孕妇的喜爱和追捧，人们对于新鲜事物的接受能力越来越强，很多人为了孩子拥有更强健的体魄，但是又害怕顺产的痛苦，水中分娩可以成为最佳的选择之一。
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卵巢早衰让女性承受极大的痛苦，提早发现可以减少伤害！
现在40岁的女性，慢慢出现卵巢早衰的现象，身体上有一些变化，衰老过快，提早闭经等等，这些女性也会提早进入更年期，那如何让女性减轻伤害，又能健康呢？
哪些人容易卵巢早衰？
1、压力大的女性：随着社会竞争的日益激烈，特别是生活在一二线城市的都市女性，大部分女性要面对家庭、事业的双重高压力，特别是经常在办公室工作的职业女性。
2、有家族病史的女性：有家族病史得妇科疾病的几率比正常女性要高，卵巢早衰也是一样。
卵巢早衰让女性承受极大的痛苦，提早发现可以减少伤害！
3、经常腹痛腹胀的人：腹痛、腹胀在生活中很常见，它既是胃病的表现，也是卵巢早衰的早期症状。
4、未婚未育的丁克族：如果女性未婚未育或者已婚未育，容易导致出现卵巢早衰的症状，引起女性内分泌系统、生殖系统以及整个肌体生理功能的正常健康运转。
卵巢早衰会有哪些症状？
1、闭经
闭经分为两种：原发闭经、继发闭经。继发闭经大多数发生在四十岁之前。通过研究调查后，发生继发性闭经的人中，有的人是停用避孕药或生育之后闭经，有的人是在正常的月经后突然闭经，还有的人则在闭经之前出现月经周期紊乱。
2、不孕
有一些女性是因为发现自己不孕去医院就诊而发现卵巢早衰。现在，不孕是卵巢早衰患者就诊的主要原因。
3、雌激素水平低
4、伴发的自身免疫性疾病
如甲状腺疾病、糖尿病、红斑狼疮、类风湿性关节炎、白癜风和克隆病等。另外还有肾上腺功能不全的症状，如近期体重减轻、食欲减退、不明确的腹部疼痛、衰弱、皮肤色素沉着加重和嗜盐。
5、更年期综合症状，如潮热盗汗，情绪不稳，抑郁、失眠等。
6、女性容貌和体态的改变，如发胖，腹部臃肿，臀部下坠，以及皮肤变得干燥、失去弹性，头发逐渐脱落、无光泽。
7、骨骼的退化，如出现颈椎病、风湿病、关节炎，骨质疏松症等。
8、消化系统的退化，如胃部不适、食欲减退、便秘等。
9、心血管系统的退化，如跟动脉粥样硬化有关的心肌缺血、心肌梗死等。
保养卵巢的方法
1.按摩
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按摩小腹的位置，每天临睡前用手顺时针轻轻的在小腹上打圈，2分钟即可，或者去美容院教专业的技师帮你按摩。
2.艾熏
这个就必须去专业的美容院，或者医院请医生帮你艾熏，不仅能保养卵巢还能缓解痛经，有的还能达到减肥的效果。
3.情绪
其实卵巢保养说简单也简单，说不简单也不简单，但是一定要保持良好的情绪，不要总是郁郁寡欢，不苟言笑的，这样会让你身体里的内分泌时常，就会影响到卵巢。
4.饮食保养
在你月经期间，一定要选择清淡的食物，比如豆浆，汤汤水水，猪肝等等。
分娩前需要准备什么孕妇临盆前的准备
胎儿在准妈妈肚子里一天天长大，母亲的身体负担也愈来愈重，准妈妈往往在惊喜的同时，心理负担也会逐渐增加：分娩到底痛不痛？剖腹产好吗？孩子谁带最好？入托好不好？怎样从0岁开始教育？要为孩子准备什么东西？老人和我在教育孩子的问题上不一致时怎么办……这些心理负担，如不及时加以疏导，很容易产生心理障碍。
造成心理障碍除了上述原因以外，孕产妇在孕产期生理的变化也是一个重要原因。除了交感神经系统的变化以外，孕产妇体内的雌激素也出现了明显的变化。而雌激素对人的情绪有很大影响，雌激素低时，人的情绪就容易波动、不安、低落。在刚生产以后这种雌激素会突然大落，产妇很容易发生抑郁性的心理异常表现。她们常为一点小事不称心而感到委屈、甚至伤心落泪。一般家里人都以为是疲劳、担心的结果，尽量安慰她，但不知这种表现还有生理基础：雌激素的突然下降。
产妇的抑郁多发生在产后头几个月，其发生率相当高，在西方国家大约占产妇的10-20%。在我国，由于有较多的老一辈人亲自照顾，心理上比较平衡，发生率可能低一些。这种产后抑郁主要表现为情绪不好、爱哭、小事爱计较、烦躁、焦虑、睡眠不好、性欲减退等。出现这种抑郁情绪，还会影响正常哺乳。预防孕产期间的这种心理异常非常必要。
第一，在孕前或孕期，丈夫、家人及本人要有这方面的知识，以便控制其出现的可能性。如果妻子有了这方面的表现，丈夫应该及时请医生给予治疗或做早期心理咨询。需知心理障碍的治疗愈早进行愈好。
第二，对孩子要及早安排好。比如：家里应该提前为新到的小成员布置好房间或“婴儿角”，使母亲带着孩子回到家后马上能安定下来，这对于母亲是极大的安慰，使她的担心、焦虑大大减轻。她的心情好起来，抑郁问题就会渐渐消失。反之，则抑郁加强。
心理养生小编提示：孕期应该是女性最幸福、最享受的特殊阶段。在此期间，应该保持愉悦的心情和良好的心态从而有利于自己的身心健康和胎儿的发育成长。
结束痛苦忘忧药真的可以忘记痛苦吗？
某科研小组最近发现了一种帮助人们忘记痛苦的化合药物——“忘忧药”，不久的将来，被痛苦往事困扰的人只需服用一颗药片，失恋的悲伤、对记忆中可怕灾难的恐惧，统统会消失干净。
“忘忧药”清除的并不是记忆本身，而是记忆所带来的痛苦感受。比如一个经历过可怕车祸的幸存者并不会因为服用这种药忘记车祸的过程，只是在回忆起这段悲惨往事时，他不会再感到恐惧和无助。
这种“忘忧药”被命名为脑源性神经营养因子（BDNF）。BDNF可由大脑自然分泌，能够起到调节痛苦和恐惧的作用，BDNF缺乏会导致创伤后压力紊乱，也就是俗称的恐惧症。服用BDNF能够使大脑不断重写覆盖痛苦的记忆，并在重写的过程中建立信心和安全感。
目前用小鼠试验“忘忧药”的作用已经取得成功。
科研小组有关人员表示：科学家将进一步研究以BDNF作为主要成分制成治疗恐惧症、焦虑症及成瘾症等心理疾病的药品。
水中加什么可以保养身体
【导读】水是生命中必不可少的一种物质，可以这样说，没有水的存在就不会繁衍出生命。水是神奇的物质，人们每天都需要水的滋润，但很多人喝水也仅仅是喝而已，并没有在水中加上一些食物来让身体更加健康的想法，其实除了单纯的喝水外，在水中加上一些食物可以让水对于身体健康有着更好的保健作用！下面小编就为您带来这篇水中加什么可以保养身体，希望水中加什么可以保养身体能对您有所帮助。
水中加什么可以保养身体
黄芪
黄芪又名棉芪，从被发现并用于医药至今已有了两千多年的历史了，黄芪对于增强身体免疫功能、抗衰老、保肝利尿有着良好的功效，所以，自古以来一直流传这样一句话：常喝黄芪汤，防病保健康这样的说法。
上面说的黄芪汤，其实就是用黄芪泡水喝。黄芪水可以补气、增强免疫力能够有效预防疾病，大家生活中可以试试的哦。
荷叶
用荷叶泡水也有着很长时间的历史了，在我国古代人们便通过荷叶泡水来达到利尿保健的目的，而在现代医学中，想要减肥的人都会得到医生的一句话推荐使用荷叶泡水喝,是的，荷叶泡水有着很好的利尿作用、增强身体新陈代谢减少体内垃圾，对于肥胖的人来说是一种健康的减肥饮料，此外经常饮用荷叶水还可以有效防止身体水肿！
葛根
葛根泡水喝同样有着极佳的保健养生效果，比如人喝醉了用葛根泡水喝，可以迅速解酒，减少酒精对于身体的危害，而在《伤寒论》中记载用葛根泡水可以有效预防热病，可以说葛根泡水喝是一种既保健又防病的食用方式！
三七
很多人都会烦恼身体内部血液循环不畅，导致各种小毛病出现，其实这根本不是很大的事情，只要经常用三七泡水饮用便可以很好的疏通血液循环，减少因血液循环不畅而带来的危害。此外经常饮用三七水除了疏通血液循环之外，还可以调节身体之中血脂、血糖的水平，可以说饮用三七水好处多多！
阿胶
说到对补血很多人第一反应就是阿胶，确实阿胶这种食物泡水喝有着很好的功效，尤其是对于女士来说，使用阿胶泡水能够有效的防治妇科疾病，并且可以滋阴补血是一种保健养生的上佳食品，此外经常喝阿胶水还有强筋健骨的功效，所以大家在生活中可以多多喝一些阿胶水哦！
何首乌
宋代《开宝本草》称之久服长筋骨，益精髓，延年不老.现代研究发现，何首乌能够促进神经细胞的生长，对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用。并可调节血清胆固醇，降低血糖，提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力。何首乌还具有良好的抗氧化作用。
抗衰老中药
中药是中医与疾病作斗争、保健强身的武器。经过长期的实践，中医又不断发现新的有抗衰老作用中药。这里，选取部分经中西医都证实有抗衰老作用的中药做简要介绍。
孕妇难产如何避免分娩时难产？
怀胎十月是很不容易的一个特殊阶段，避免胎儿过大或胎位不正常、临产时保持充足精力和体力、孕期对分娩过程多做了解及分娩时与医生很好地配合，就可避免难产。
孕期合理摄取营养，坚持恰当的运动和活动，防止胎儿长得过快、过大及胎头太硬。整孕期体重增加应该控制在12.5千克左右。一旦妊娠过期最好选择手术分娩，以免胎儿头骨太硬，可塑性变小，分娩时难以通过产道而造成难产。
如果胎位在30孕周仍然不正常，如臀位或横位等，需要在医生指导下采取胸膝卧位法进行矫正。每次15-20分钟，早晚各1次，一周后进行胎位复查。胎位矫正过来后还需坚持监测，以防再发生胎位不正。
临产征兆出现后，要注意休息，坚持正常进食，以充足的精力和体力应对分娩。
小编提示：孕期参加分娩健康教育，对分娩过程及分娩时怎样与医生配合多做一些了解，做好充分的心理准备，分娩时不慌张，增加自然分娩的信心。
分娩过程如何缓解分娩疼痛
10月怀胎，一朝临盆。分娩疼痛是孕妇必须经历的过程，当然也无需过于担心，千百年来，女人们都是这样过来的。包括我们伟大的母亲亦是如此。今天就带大家了解一下关于女性分娩的知识。
分娩为什么会痛
首先是对分娩的过程缺乏科学的了解。女性在怀孕末期，体内雌激素水平增高，孕激素相对减少。雌激素可提高子宫肌肉对催产素及其他刺激子宫收缩物质的敏感性，加上宫内局部压力的增加，促使子宫产生强有力的宫缩。
其次是恐惧心理和疼痛敏感因素所造成。产妇的恐惧心理也是因为对分娩过程缺乏了解，只是道听途说，便认为分娩非常疼痛，甚至痛苦不堪，因而对分娩异常恐惧。还有些产妇平时就对疼痛很敏感，又轻信一些经产妇添枝加叶的形容，便想象着分娩时如何疼痛，这样势必造成极大的心理压力。而这样的心态肯定会加剧分娩时的疼痛。
最后，分娩只是一个生理过程，孕妇在临盆时，体内支配子宫的神经感觉纤维数目已很少了，一般不会产生强烈的痛觉。客观地说，分娩是有痛觉的，因为在分娩过程中，会牵扯子宫邻近的某些组织器官，产生局部痛感。体力劳动者平时活动量大，分娩时比较顺利，痛感也相应减轻。脑力劳动者或平时活动少的孕妇，常常因极度紧张和恐惧而加剧疼痛。由此看来，分娩疼痛程度是因人而异的哦！
缓解分娩疼痛的姿势
1、在子宫收缩间歇时产妇分开脚站立，双臂环抱住陪护者或丈夫的颈部，头部靠在其肩头，身体斜靠在其身上；陪护者或丈夫支撑产妇的身体，双手环绕住产妇的腰部，给产妇的背部下方进行轻柔地按摩。
2、在子宫收缩时产妇分开脚站立，产妇将自己的身体背靠在丈夫或陪护者的怀里，头部靠在其肩上，双手托住下腹部；陪护者或丈夫的双手环绕住产妇的腹部，在鼓励产妇的同时，不断地与其身体一起晃动或一起走动。
3、在床上或地板上放几个松软的垫子，产妇跪趴在垫子上。陪护者或丈夫在床的一边，用双手不断地抚摩产妇的后背，可以减轻产痛引起的腰背疼痛，使产妇感到舒适一些，特别是胎儿的面部朝向产妇腹部时。
4、找一把舒适柔软的坐椅，产妇面向椅背而坐，胸腹部靠在有柔软靠垫的椅背上，头部放松地搭在其上；陪护者或丈夫在妻子身后，一条腿跪蹲下去，并不断地用手按压产妇的腰部，这样可以使产妇缓解腰部的疼痛。
5、产妇趴伏在床上，双手着于床上的一个垫子上，使自己的臀部低于肩膀，并且将双腿分开一些，左右晃动臀部，有助于减轻产妇的腰背部疼痛。
6、丈夫或陪护者坐在床上或椅子上，产妇趴伏在其大腿上，双手环绕着抱着丈夫或陪护者的腰臀部，把其托着自己的身体，给予一些支持；丈夫或陪护者轻柔地上下抚摩产妇的腰背部。
如何缓解分娩疼痛
1、充足的水分
持续着克服阵痛的呼吸法时，喉咙必定很干渴，最好确定医院附近可以买到饮品或自行携带；此外，使用可弯曲的吸管也较方便饮用。
2、填饱肚子
从阵痛开始到子宫颈全开，第一胎的准妈妈大约要历经10～12小时的备战过程，所以最好在阵痛还轻微时就先填饱肚子。
3、将自己放松
确实的放松自己、不再紧绷，可以省掉许多的体力消耗，可以携带一些转移注意的物品，例如：杂志、CD等。
4、采取轻便装扮
因为可能会常常改变姿势，采取轻松的穿著、固定发型或扎起头发较为方便。
5、精神集中于生产上
想着腹中的胎儿，集中精神的实行呼吸法也颇有帮助。
6、保持清凉感
强烈阵痛时可咀嚼清凉的口香糖来转换心情，口中感觉清凉，心情也较为舒适。
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