老年低温症的注意事项
老年人的冬季养生注意事项。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”养生已经成为很多中老年人关注的话题，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。进行中医养生需要注意哪些方面呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“老年低温症的注意事项”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
我们都应该知道，人体正常的体温是37℃左右。如果体温是在37℃以上，则可能被诊断为低烧或高烧。而如果人的体温低于37℃呢?医生指出，如果人的体温低于37℃可能就是患上低温症了。那么，什么是低温症呢?调查发现，老年人是低温症的高发群体。所以，家中有老人的不妨都去看看老年低温症的注意事项。
所谓的低温相对来说就是高烧，是人体长时间的一种常态温度。在此专家主要是想给大家介绍：什么是低温症?为什么老年人容易患上低温症?老年人低温症的注意事项?
低温症是指人体深部温度(直肠、食管、鼓室)低于35℃(95°F)的状态。出现低温原因有产热障碍引起，如甲状腺功能减退。也有散热过快所致，如过久暴露于低温环境等。老年人可因营养热量不足、体温调节功能差、保温不够、疾病等均可出现体温不升。
老年低温症的注意事项
治疗低温症的直接损害和并发症。WWW.Ys630.COM
①吸氧及辅助呼吸：患者呼吸道应维持通畅，持续充分吸氧，必要时使用人工呼吸器。
②维持体液及电解质平衡：在控制中心静脉压条件下进行扩容，注意纠正电解质紊乱，特别是低血钾，低温症时低血钾的心电图特征往往模糊不清，可能突然引起室颤，应立即纠治。
③抗生素：对于昏迷的低温症患者，往往已有隐性感染，故先给广谱抗生素治疗72h，待血培养结果报告后再作适当调整。
④皮质激素及甲状腺素：目前许多学者已不主张常规使用皮质激素治疗，因低温症患者的血浆皮质醇水平升高，而且其利用减少。甲状腺素治疗也仅限于低温症来自黏液水肿者，且其用量宜小，剂量过大有促发心肌梗死之虑。低温症患者的代谢异常，大多可随复温而恢复，而且某些药物如阿托品、重碳酸盐、胰岛素等在体温低下时其效应亦降低，但当复温后这些药物可能引起并发症。
⑤心肺复苏：室性心律失常如果不能对复温作出迅速的反应者，宜用利多卡因治疗。洋地黄制剂仅在出现心力衰竭时应用。在低温时，电击和起搏效果均较差，当复温中如果发生危险的心律失常应予相应的治疗。所有的静脉内输液均加温至正常或稍高于正常体温。死亡常是由于心脏停搏或心窒颤动所致，每次出现心脏事件的体温是不一样的，但体温29.4℃，死亡危险性很高，特别是原有心脏病的患者，低温患者的搬动或过度刺激可激发心律失常，故操作时应特别小心。患者的体温显著过低者，复温中的复苏应积极，持久，直到体温上升到至少35.8℃，心肺复苏完全失败之前不要轻率地宣布患者已经死亡。此外，对于各种引起低温症的基础疾病应予积极治疗。
许多低温症患者经合理复温抢救，可在12～24h恢复正常体温，但预后取决于低温症的严重程度、持续时间以及基础疾病的性质。深部温度越低、病死率越高;受冻和低温持续的时间越长，代谢障碍就越严重，容易发生并发症;基础疾病对预后也有影响，特别是老年人常并存各种疾病，如果诱发低温症的疾病是可以恢复或是能够治疗的，预后好，反之则预后差。
由此看来，家中有老人的家庭尤其特别需要注意观察老年人的体温变化，如果发现老人长时间的体温都低于35℃，建议带去医院检查治疗。还有，老人在治疗低温症的同时还要了解一些关于老年低温症的注意事项，这样才能帮助老人早日康复。
扩展阅读
老年便秘的注意事项
我们都知道老年人的身体免疫力是比较差的，他们很容易受到一些疾病的伤害，所以大家应该要知道在生活中如何去治疗这些疾病以及预防这些疾病的发生。对于老年便秘这种情况，可能是因为老年人的体内出现了一些消化不良或者肠道的细菌滋生太多导致的，所以老年人应该要注意老年便秘的注意事项。
对于老年便秘这种疾病，它对于老年人的肠胃伤害是比较大的，如果老年人在生活中没有去了解自己的饮食习惯和生活作息，可能会导致老年便秘这种疾病的加重，希望老年人可以重视一下。
1、老年人便秘的治疗，改善自身体质必不可少。患者应该多活动锻练身体，多散步、慢跑等。还需要坚持做腹部按摩，从右下腹开始向上、向左，再向下顺时针方向按摩，这样不仅可以改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力，还可以有助排便和消化，通便排泄。
2、要养成大便的卫生习惯，每天要按时大便，时间到了不管有无便意都要按时去厕所，只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯。
3、老年人便秘患者在平时还应该多吃一些纤维含量高的新鲜蔬菜和水果，如粗粮、菠菜、芹菜、丝瓜、藕、柿子、葡萄、杏子、香蕉等，这对增强肠蠕动和排便有着突出的作用。
4、可以尝试到正规医院做些常规治疗，这样能进一步加快肠功能的康复。青岛肠胃医院吸收引进经络核磁免疫基因疗法，能有效治疗各类肠胃疾病，帮助患者更快脱离便秘等肠胃疾病的困扰。
关于文章介绍的老年便秘的注意事项，建议大家应该要记住它，这样对于你们在生活中控制老年便秘这种疾病的恶化有很大的帮助。如果在生活中知道老年便秘不能吃什么食物或者应该要注意事项，这样对于治疗老年便秘的治疗也是很好的。
焦虑症的注意事项
相对于强迫症来说，只奥焦虑症的人很少。其实，焦虑症是恐惧不安或者提心吊胆的情绪的总称，主要症状是神经症。一旦患焦虑症的话就会表现出肌肉紧张，惶恐不安。其实，生活压力增大的当下，患焦虑症的人越来越多。但也有研究指出，焦虑症的高发是源于营养不足。
所以，患上焦虑症后，患者除了要舒缓压力外，还需要控制饮食，以达到缓解心理压力的目的。在选择饮食来调理焦虑时，患者最好遵从以下原则并选用以下食物。
大蒜
大蒜虽然会带来不好的口气，却会带来好的心情。德国一项针对大蒜对胆固醇的功效研究，从
病人回答的问卷中发现，他们吃了大蒜制剂之后，感觉原有的疲倦、焦虑、容易发怒的现象大大得以缓解。研究人员万万没想到，大蒜竟有这种特别的"副作用"。
葡萄柚
葡萄柚有强烈的香味，可以净化繁杂思绪，也可以提神，此外，葡萄柚里高量的维生素c，不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素也可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、正肾上腺素时，维生素c是重要成分之一。一项有趣的研究发现，吃维生素c，可以使孩子的平均智力提高5分。
饮食宜忌
饮食相当重要，避免可乐、油炸食物、垃圾食物、糖、白麦粉制品、洋芋片等易刺激身体的食品。饮食需合50%-75%的生菜。
避免咖啡因、番烟、酒精、药物
酒精、药物可能提供暂时的解脱，但隔天紧张又来袭，而且这些物质本身也残害健康。因此，应该学习如何调适，而不是光靠逃避。在身心面临紧张及焦虑的迫害时，很重要的一点是饮食正当。正确的饮食将强化身体，使免疫系统及神经系统状况俱佳。
这里需要提醒的是，当焦虑症发生后，患者需要第一时间接受治疗，排除疾病引发的焦虑症后，及时的接受专业的心理医生的指导。当然，不论是接受药物的治疗还是接受心理的治疗，患者都不能放弃饮食调理。当然，想要食疗的话，可以在医生的指导下进行。
椎间盘突出症的注意事项
椎间盘突出症其实是最常见一种脊椎疾病，会严重的影响到我们的生活，而且会导致椎间盘突出症的原因有很多种，如腰部外伤，突然负重，或者是一些职业因素，都可能会导致这种疾病找上们来，那么椎间盘突出症需要注意那些活护理和保健方法呢?下面我们就详细的去了解一下。
实际上椎间盘突出症不仅会让你觉得腰痛，如果不及时的治疗，还会导致其他的病痛，所以说我们面对这样的疼痛，一定要注意护理和预防，这样才可以尽可能的降低这些因为椎间盘突出症带来的伤害。
腰椎间盘退行性改变或外伤所致纤维环破裂，髓核从破裂处脱出，压迫腰椎神经，而出现腰腿放射性疼痛，所以医学界认为腰间盘突出属“腰腿痛，痹症”范畴。
指导意见：
建议：
(1)加强锻炼增强腰部肌肉。长期缺乏身体锻炼，腰部肌肉力量减弱，不利于保护椎间盘。例如在睡觉前将腰部和臀部反复抬高呈弓状，可以达到一定效果。
(2)避免持重新妈妈刚经历生产，自己不要抬重物，动作不要过猛。拿东西时身体要靠近物体，避免闪腰。
(3)休息。充分的睡眠可帮助产妇恢复体力，恢复肌肉的弹性。不能搬动较重的物体，减少腰部受伤的机会。
(4)适当控制体重。大多数产妇产后体重都有明显的增加，过于肥胖的腹部，增加了腰部负荷。当然，身体也不能过于瘦弱。所以，体重适度最好。
上面就是关于椎间盘突出症需要注意的问题，因为如果椎间盘突出症不及时治疗的话就会严重的影响到我们的生活还有工作，有的饿时候甚至会影响到我们正常的行走，所以建议大家都不能够轻易忽视治疗。
老年低温症不能吃什么
老年人因为年纪大的原因，从而导致自己的身体是大不如从前，这其实也是人类发展的必然趋势。人老了之后，身体肯定是不如以前的，而且各种疾病也会是接踵而至的，就比如说老年低温症，这个疾病的名字也许很多人不知道，但是老年低温症确实是存在的。那么，老年低温症不能吃什么食物呢?
对于这个问题，很多人是非常想要知道的，这其中当然也就包括了患有老年低温症的患者本身。对于老年低温症的治疗，目前的医学上并没有特效药，所以在患者服药的同时，还应该注意平时的饮食方面，因为有些食物会加重病情的。下面就来详细地介绍一下老年低温症不能吃的食物。
老年低温症是指人体深部温度(直肠、食管、鼓室)低于35℃的状态。出现低温原因有产热障碍引起，如甲状腺功能减退也有散热过快所致，如过久暴露于低温环境等。老年人可因营养热量不足、体温调节功能差、保温不够、疾病等均可出现体温不升。
病因
1外源因素
意外性低温症的病因有外因、内因之分，最主要是外源性因素，即暴露于寒冷环境或淹溺于冷水之中。此外，热量供给不足，以及刮风和气候潮湿也可分别通过对流和蒸发增加体热丢失。
2内在因素
内因对老年低温症患者极为重要，可分为生理性和病理性原因，即体温调节的生理功能障碍和伴随的各种基础疾病及降低热能产生的药物是老年人意外性低温症的重要病因。
(1)生理性原因人体温度能够保持恒定，是通过生理调节使体内热量的产生和发散保持平衡。人体处于寒冷环境时，机体一方面通过丘脑下部体温调节中枢使交感神经兴奋，心率加快，皮肤血管收缩，以保存体热;另一方面促使肌肉寒战(即发反应)，促进甲状腺和肾上腺的分泌功能(迟发反应)，以增加热量产生。在老年人，上述自主性体温调节功能发生障碍，表现为皮肤对寒冷的血管收缩反应减退，甚至无反应，并出现异常的外周血流型(静息时外周血流量减少，可5ml/100ml手部组织/min，而正常人则不减少)。皮肤温度鉴别能力亦减退，例如，年轻人手指能辨别的温差1℃，而老年人手指只能辨别2℃的温差，有的甚至温差在5℃以上尚不能觉察。这种体温调节的生理性障碍是导致老年人容易发生意外性低温症的原因。
(2)病理性原因老年人虽可因处于寒冷环境和体温调节的生理性障碍引起原发性意外性低温症，但更多见的则是病理性原因即继发性低温症，许多重要的基础疾病可以继发低温症。
老年低温症不能吃的食物如下：
羊油
含有的不饱和脂肪酸比较高，不容易被消化利用，同时还可以增加新血管的 负担，容易诱发血栓的形成。
宜吃植物油。
西瓜
属于寒凉性的食物，可诱发机体的血栓形成，同时不利于低体温的缓解。
宜吃性味温热的食物，如南瓜。
冰水
属于绝对性的寒凉食物，就算是夏季，本病患者也是绝对需要禁忌的。
宜吃温热的开水或者淡茶。
通过上面的详细介绍，我们不仅了解了老年低温症的引发病因，而且更重要的我们还知道了老年低温症不能吃的食物。其实就像上文提及的那样，老年低温症不能吃的食物主要就是：脂肪含量高的、寒性食物等等，我们的老年低温症患者在平时的生活中必须要严格注意这些，因为一不小心食用的话是会加重自己的病情的。
刮痧的适用症与注意事项
古钱币是刮痧疗法使用的最常用的工具。目前已经发展到专业工具：刮痧板。
刮痧手法有十几种，其中最常用的手法：手拿刮板，治疗时刮板厚的一面对手掌，保健时刮板薄的一面对手掌。刮拭方向从颈到背、腹、上肢再到下肢，从上向下刮拭，胸部从内向外刮拭。刮板与刮拭方向一般保持在45度-90度进行刮痧。刮痧板一定要消毒。刮痧时间一般每个部位刮3-5分钟，最长不超20分钟。对于一些不出痧或出痧少的患者，不可强求出痧，以患者感到舒服为原则。刮痧次数一般是第一次刮完等3至5天，痧退后再进行第二次刮治。出痧后一至二天，皮肤可能轻度疼痛、发痒，这些反应属正常现象。
刮痧疗法不仅能治病，而且还可以起保健作用。只要皮肤没有什么疾病，尤其是出血性疾病，沿着经络适当刮一刮对身体还是比较有益的。刮痧的保健作用主要应用于疏通经络方面。常见有些患有肩周炎的50岁左右的人，采用刮痧的疗法疗效比较好，但是一般不是一次能完成，大概要二、三次左右。
刮痧疗法对皮肤有一定的损伤，所以一次刮完后要等过一段时间，一般为五至七天左右，再进行第二次刮刮痧疗法具有活血化瘀、调整阴阳、舒筋通络，排除毒素等作用，操作方便，疗效显着，深受广大患者的欢迎。
刮痧过程中可能出现的意外及处理：刮痧疗法和针灸、按摩等方法是一样的，都是对人体的穴位进行刺激，只不过使用的工具不同而已。所以刮痧也和针灸一样，有可能像晕针一样出现晕刮。
(1)晕刮出现的症状为头晕，面色苍白、心慌、出冷汗、四肢发冷，恶心欲吐或神昏扑倒等。
(2)预防措施：空腹、过度疲劳患者忌刮;低血压、低血糖、过度虚弱和神经紧张特别怕痛的患者轻刮。
(3)急救措施：迅速让患者平卧;让患者饮用1杯温糖开水;迅速用刮板刮拭患者百会穴(重刮)、人中穴(棱角轻刮)、内关穴(重刮)、足三里穴(重刮)、涌泉穴(重刮)。
注意事项
工具、体位：刮痧板由水牛角制成，形状为长方形，边缘钝圆。背部刮痧取俯卧位，肩部取正坐位。刮拭后会出现青紫色出血点。
耳石症注意事项有哪些
耳石症问题当然要格外的注重，采取复位治疗之后，患者要注意静坐半个小时，观察了解是否有不良反应，同时要避免剧烈运动，保证充足的休息睡眠，清淡饮食，避免烟酒。
1、复位治疗后至少静坐半小时。
由于复位治疗时耳石移位，有的患者当时没什么反应，也许随后会出现较为剧烈的眩晕反应，个别患者还可能会呕吐。
2、复位治疗后三天内最好避免平卧。
一周内避免美发及行牙科检查。向左侧卧或者向右侧卧都可以。这是因为平卧时已经复位的耳石有可能再次脱落而导致再发眩晕。
3 、复位治疗后采用荞麦皮枕头和硬板床。
荞麦皮枕头为天然材料对人体无明显不良反应，更为重要的我们睡眠时要不停地翻身，无论什么姿势，荞麦皮枕头都可以随头颈部外形的改变而改变，使我们的颈椎下面都等得到支撑而不易落枕。硬板床可以让我们得到更充分的休息。而舒适有效的睡眠对于防止耳石脱落非常重要。
4、复位治疗后避免剧烈运动。
尤其是低头、摇头、跳跃等运动容易导致耳石再次脱落。由于还有可能再发眩晕，所以在耳石症恢复前应当避免登高、游泳等较为危险的运动。
5、复位治疗后要保证睡眠、多休息、清淡饮食、忌烟酒。
睡眠不足、过度劳累、过食辛辣肥腻煎炸等上火食物及吸烟酗酒都容易诱发耳石再次脱落。
老年人高脂血症的注意事项
子欲养而亲不在，这是一件非常痛苦的事情，所以趁我们的家人还健在的时候一定要好好的照顾他们，让他们能有一个好的晚年，只有这样才能对得起自己和社会，老人都是前辈，是社会的奉献者，他们用一辈子时间给我们后人造福，所以我们不能不尊敬和爱护他们。这里提及一种老年人高脂血症的注意事项希望大家好好学习。
老年人高脂血症主要是由个人的饮食，生活习惯，还有性别引起的，不管是什么病，总之我们一定要好好的照顾老人，他们年轻时为了下一代努力挣钱养家，导致身体负荷超标，引起疾病没有及时治疗或者疏于治疗，这是他们的无私奉献，而下一代一定要知道。一定要有感恩的心态。那么老年人高脂血症的注意事项有哪些，请看介绍：
这种情况主要是减少脂肪的摄入。建议，油炸食品、肥肉等不要吃，多吃蔬菜、水果，适当运动。做心电图看是否有心肌缺血，做好冠心病的二级预防。如果血脂过高还需要药物调脂治疗。
以上是引用医生的回答，希望能够让您得到一些帮助，关爱老人是年轻人的责任和义务，人与人之间都是平等的，公平的。尊重和照顾别人同样也能得到别人的尊重，这是一种力与反作用力。在这里希望所有的老人都能安享晚年，健康幸福。
刮痧注意事项禁忌症
你在刮痧中首先应该做到：
1.刮痧首先注意不能大面积刮拭，在没有做过刮痧或身体虚弱只能局部针对性保健，如果有几种疾病同时存在，也只能一次治疗一种疾病。
2.保健治疗不能超过常规时间，以免造成不必要的伤害。
3.对出痧问题应该做到在正常步骤操作后，可能有痧症痧象出现，或是肿胀或者阳性节结解除，也可并未出痧而不强求出痧。
4.关节部位、脊柱、头面部禁止采用重手法，刮痧时间相对较短
5.刮痧应医患交流，使患者感到舒服或痛可忍受。
6.刮痧时不可过饥空腹、饭后12小时后刮痧。
7.较大动脉血管、淋巴部位不轻易刮痧。
8.刮痧应按照正确顺序方向体位单方向刮拭。
9.刮痧避开空调、风扇、较冷的空间操作，刮痧后不可立即洗澡。刮痧后及时喝温开水，糖盐水补充水液能量。
10.针对身体虚弱，年老、免疫力低下可采用轻手法。
11.孕妇的腹部、腰骶部，妇女的乳头禁刮。
12.白血病，血小板减少、严重贫血慎刮。
