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运动养生中医疗法

2019-10-13

老年斑中医疗法

运动养生中医疗法。

“静能养生,静能开悟,静能生慧,静能明道。心静则清,心清则明,心明则灵,心灵则聪慧清醒。”随着生活的提升,养生已经成为社会性的关注焦点,只有进行科学的养生,我们才能达到身心健康的目的。养生达人是如何进行中医养生的呢?下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“老年斑中医疗法”,欢迎大家与身边的朋友分享吧!

老年斑的出现给很多患者带来了严重的伤害,老年斑不但破坏了我们的形象而且也导致患者出现了很大的心理压力,所以我们一定要想到好的办法治疗老年斑才行,治疗老年斑我们有多种方法,但是比较常见的方法是采用中医的疗法来治疗老年斑,下文一起看看老年斑的中医疗法。

老年斑中医疗法有很多种可以选择,我们要根据自己的实际情况选择适合自己的疗法,中医在治疗老年斑上面虽然见效可能没那么快,但是确实最为安全的。

第一:杏仁适量,去皮捣成泥状,与鸡蛋清调匀,每晚睡前涂患处,晨起用温水洗净。

第二:取水发银耳50克,煮熟鹌鹑蛋3个,加少量黄酒、味精、盐,慢火炖烂后食用,每天一次。

第三:如人参、黄芪、灵芝、银耳、山楂等等,长期服用,对抑制和消除老年斑都有一定效果。

第四:适当参加体育活动,避免长时间日光曝晒和异常刺激,还可采用防晒霜防晒。老年斑如果数量很少,还可用激光、冷冻等手术除掉;色斑数目较多时,宜用5氟脲嘧啶软膏外用,或采用经验方法,每日3次拍打手背,拍打到发红发热,再摩擦100次,大约两三个月可使老年斑自行消失。

第五:茯苓适量,研成细末,与鸡蛋清调匀后涂患处,每晚睡前涂患处,晨起用温水洗去。

第六:把维生素e、维生素a胶丸刺破,涂抹在老年斑处,每天3次。还可以每天服用维生素c500毫克和维生素e100毫克。其次是维生素a、b1、b2,它们具有使皮肤柔腻、光滑、润泽,皮肤皱纹舒展,减褪色素,消除斑点的功效

上文我们介绍了什么是老年斑,我们知道老年斑的出现给患者带来了很大的苦恼,老年斑不但破坏了患者的形象而且也给患者带来了很大的心理压力,所以我们一定要想办法治疗老年斑才行,上文详细介绍了老年斑的中医疗法。

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中医疗法针灸作用


现在有好多的人都热衷中医疗法针灸,不知道有什么作用及优点啊?我妈妈也加入了这个行列中了,每天都要去做中医的针灸,刚开始我就有些反对,总觉得没有病,做什么针灸啊。一点用处都没有。妈妈做了一段时候后自己就感觉身体有些变化。在那里耳熏目染的知道了好多这方法的知识,下面就是妈妈给我讲的关于这些方面的知识。

疏通经络

疏通经络的作用就是可使淤阻的经络通畅而发挥其正常的生理作用,是针灸最基本最直接的治疗的作用。经络“内属于脏腑,外络于肢节”,运行气血是其主要的生理功能之一。经络不通,气血运行受阻,临床表现为疼痛、麻木、肿胀、瘀斑等症状。针灸科选择相应的腧穴和针刺手法及三棱针点刺出血等使经络通畅,气血运行正常。

调和阴阳

针灸调和阴阳的作用就是可使机体从阴阳失衡的状态向平衡状态转化,是针灸治疗最终要达到的目的。疾病发生的的机理是复杂的,但从总体上可归纳为阴阳失衡。针灸调和阴阳的作用是通过经络阴阳属性、经穴配伍和针刺手法完成的。

扶正祛邪

针灸扶正祛邪的作用就是可以扶助机体正气及驱除病邪。疾病的发生发展及转归的过程,实质上就是正邪相争的过程。针灸治病,就是在于能发挥其扶正祛邪的作用。 针灸疗法的特点是治病不靠吃药,只是在病人身体的一定部位用针刺入,达到刺潋神经并引起局部反应,或用火的温热刺激烧灼局部,以达到治病的目的。前一种称作针法,后一种称作灸法,统称针灸疗法。

针灸的优点:

针灸疗法具有很多优点:

第一,有广泛的适应症,可用于内、外、妇、儿、五官等科多种疾病的治疗和预防;

第二,治疗疾病的效果比较迅速和显著,特别是具有良好的兴奋身体机能,提高抗病能力和镇静、镇痛等作用;

第三,操作方法简便易行;

第四,医疗费用经济;

第五,没有或极少副作用,基本安全可靠,又可以协同其他疗法进行综合治疗。

上面的内容是妈妈所知道的关于中医疗法针灸的介绍,她的介绍让我知道了中医不像西医,身体出现了状况才能医治,而中医的针灸是起了一个调理的作用,见效要慢些,但是没有副作用,就是在给慢慢的调理身体,让身体渐渐的处于健康的状态。这些你知道吗?

失眠中医疗法有什么


失眠是我们在平时的时候会经常出现的一种情况,也有轻重之分,轻者几天后就会慢慢没事的,可是如果是情况比较严重我们就要引起重视,这样的情况不但会影响到身体,还会影响到患者的心理和生活还有日常的工作,对于经常失眠的朋友可以通过中医疗法来进行治疗或是调理,下面就和大家一起来了解一下失眠中医疗法有什么。

1、丹皮栀子饮:

组成:丹皮、栀子、当归、炒白术、大枣、青皮各15克,柴胡、薄荷各10克,白芍30克,龙骨、牡蛎各60克,酒大黄5克(另包后下)

用法:用量每天一剂,水煎,早晚分服。

功能:主治清热凉血,滋阴清热。主要治疗失眠症。

2、静坐治失眠:睡前静坐半小时。全身放松、意念安静,可参考静功、气功资料。

3、睡前按揉揪搓双耳:中医偏方治失眠,睡前操作约10分钟即可。耳是全身的缩影,此举也是健身的好方法。

4、炒枣仁粉治失眠:炒枣仁粉5至10克临睡前冲服,也可小剂量(15至20粒)嚼服。枸杞子治失眠:每天晨起服枸杞子30粒或早晚各服20粒(感冒期间勿服)。

通过上述的介绍,我们知道了在有失眠的情况后,中医疗法有什么,失眠的情况每个人的情况不同,所以在进行治疗或是调理的时候方法也是不同的,通过上述方法进行治疗的同时,我们也要注意自己的生活规律要合理,养成定时睡觉和起床的习惯。

小儿肾炎的中医疗法


本文导读:小儿肾炎的中医疗法,小儿肾炎用什么药治疗呢?以下就是专家对该疾病治疗的介绍,希望对大家有所帮助。

小儿肾炎起病较急,中医认为引起本病的主要原因为风邪外袭、水湿浸渍、湿毒浸淫等,一般情况下只要治疗及时、合理,急性肾炎患儿的病情会很快恢复。

小儿急性肾炎发生时,临床上多表现有全身浮肿、少尿、血尿等症状。小儿水肿中医认为是指体内水液潴留,泛溢肌肤引起。

小儿肾炎水肿吃什么好?在中医中药治疗小儿急性肾炎的过程中,需要积极地进行调养,中医讲药食同源药补不如食补,推荐辅助治疗小儿肾炎水肿食疗方如下:

1、小白菜薏米粥:

制作与用法:小白菜500克,薏米60克。薏米煮稀粥,加洗净切好的小白菜,菜热,不可久煮。无盐或低盐食用,每日2次。

功效:本药膳适用于小儿急性肾炎浮肿少尿者。


制作与用法:赤小豆100克,鲤鱼一尾(250~500克)。将鲤鱼去内脏,淘净,文火同煨一小时,食时不加盐。日1~2次。

功效:本药膳利水消肿,适用于小儿肾炎水肿。

甲减的中医疗法


甲减其实就是甲状腺功能减退。导致我们出现甲减的病因是非常复杂的,所以给我们治疗甲减带来了很大的难度,甲减的出现给患者的身体带来了很大的伤害,甲减不但会令患者出现脸色苍白,表情冷漠等症状,而且甲减还会导致患者的运动系统,内分泌系统都出现问题。

治疗甲减我们可以采用多种方法,我们要根据甲减带来的症状对症治疗,另外我们也可以口服甲状腺片来治疗甲减,此外治疗甲减我们还可以采用中医的疗法。

中医分型与中药治法

1、脾肾阳虚证

【症状】神疲乏力,嗜睡倦怠,记忆减退,头晕目眩,耳鸣耳聋,腰膝酸冷,畏寒肢冷,皮肤干燥脱屑,毛发干枯易落,纳减便秘,全身浮肿,舌苔白腻,男子阳痿,女子月经不调,舌淡体胖有齿痕,舌苔白腻,脉沉细或沉迟。

【治法】健脾温肾。

【方药】四君子汤合右归丸:附子12克,肉桂7克,杜仲16克,山萸肉12克,菟丝子15克,鹿角胶35克,熟地25克,枸杞子12克,当归12克,党参16克,白术12克,茯苓25克,炙甘草7克。

2、心肾阳虚症

【症状】心悸心慌,胸闷憋痛,神倦嗜卧。形寒肢冷,舌淡嫩,苔白水滑,脉沉迟或结代。可见头晕耳鸣耳聋,腰膝酸软,男子阳痿,女子月经不调。

【治法】温通心阳,补肾益气。

【方药】桂枝甘草汤合金匮肾气丸加减:桂枝12克,炙甘草12克,制附片12克,肉桂4克,熟地25克,山萸肉12克,淮山药25克,茯苓25克,泽泻12克,丹皮12克。胸痛加川芎12克,薤白12克,郁金12克,元胡12克;神倦乏力加炙黄芪35克。

3、阳气衰竭症

【症状】此型常见于黏液性水肿昏迷的患者,表现为神昏肢厥,皮温下降,呼低息微,肌肉弛张无力,舌淡体胖,脉微欲绝。

【治法】 振奋阳气、救逆固脱。

【方药】四逆汤:制附片12克,干姜12克,人参12克,炙甘草12克。

上文我们介绍了什么是甲减,我们知道甲减其实就是甲状腺功能减退,甲减对于我们身体的伤害是非常大的,所以我们一定要做好对于甲减的治疗才行,我们既可以采用对症治疗的方法,也可以采用药物的方法治疗甲减,上文我们详细介绍了甲减的中医疗法。

男性早泄的中医疗法


中医学认为,早泄的发生与多种因素有关,主要与虚损(肾、心、脾虚)和肝胆湿热的关系最为密切,中医的肾相当于生殖系统和内分泌系统的功能(藏精、生精),与人体的前阴和后阴的关系非常密切(肾主二阴),储藏和释放人体的生殖物质(包括精液)和生长物质。

控制人体包括性功能在内的排泄功能,先天不足或手淫、性生活过度、肾虚不能藏精、精液排泄失控(精关不固、精窍开)而早泄,用脑过度或劳倦伤神、损伤心脾、气血产生和运行不足,气血亏虚造成早泄。

肝经络分支绕前阴而过,阴茎为宗筋所聚,其气血由肝(肝调理筋的功能)调节。所以,忧郁恼怒可致肝火(亦称相火)妄动,最易下扰储精的地方(精室)而引致失精早泄。

过食肥甘、嗜酒、酿生湿热或外感湿热之病邪,流注下焦、内扰精室,肾失去封藏的功能而产生早泄。或因肝经湿热下注,致肝的疏泄异常,不能控制封藏而引致早泄。或恐惧伤肾,则精关不固而早泄。或心情不舒畅、抑郁伤肝、肝失疏泄也可导致封藏失控而早泄。

中医在治疗早泄方面,除了辨证为相火亢进,肾阳不足,肾阴不足,心脾亏损等证型加以用药外,在穴位疗法对于预防和治疗早泄,有自己的独到之处。

针刺穴位治疗早泄积累了不少经验,常用足少阴肾经的穴位和督任二脉的穴位,比如肾俞、关元、气海、涌泉、三阴交、命门。一般每日或隔日1次,每次留针30分钟,以上穴位可轮流应用,10-14次为1疗程。耳针疗法也有一定疗效,耳针可取肾、精宫、神门、内分泌等穴,每次选用2-3穴,用皮内针埋藏或王不留行籽贴压,3-5天更换1次。

穴位按摩也不失为一种家庭的保健方法,以下介绍几种穴位按摩法 (1)自我保健疗法 点按两侧三阴交,轮流进行,点按时做收腹提肛动作。每日1-2次,每次30-40分钟。

(2)坐式疗法 患者取坐式,闭目放松,取上星、百会、通天、肩井、中府、神门、劳宫等,手法采用点、按、揉、拿、振颤等手法,每次30-40分钟

(3)俯卧式疗法 患者取俯卧式,腰带松开,闭目,全身放松。取穴为心俞、肝俞、肾俞、命门、阳关、环跳、昆仑、委中。手法应用点、按、揉搓、拍打、振颤等手法。每日治疗30-40分钟,每周5次,坚持治疗1个月

(4)仰卧式疗法 患者取仰卧式,闭目,全身放松。取穴为中脘、气海、关元、中极、天枢、足三里、三阴交、涌泉。采取点按、点揉、搓拿、点切等手法。每次30-40分钟,每周5次,坚持1个月为1疗程。

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