老白茶的药效介绍
冬季养生喝白茶。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。如何避开有关中医养生的认识误区呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“老白茶的药效介绍”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
作为一名老师，为了应对期末考试，连续奋战了一周，由于过度的劳累，加上近日天气的忽冷忽热，不幸本人患上了感冒，吃药、打针，罪没有少受，可是感冒的症状丝毫没有减轻。朋友看我萎靡不振的难受样，给我推荐说，福建老白茶应该对感冒有效果。
之前学茶，我还是对福鼎白茶有所了解。清朝文人周亮工曾经这样描述福鼎白茶：“白毫银针，产太姥山鸿雪洞，其性寒凉，功同犀角，是治麻疹之圣药。”虽然我没有得麻疹，但民间也一直流传着福鼎白茶治疗感冒之说。
“实践出真知”，只有试过才知道疗效。
取七年老白茶一块约八克置于壶中，然后加之热水煮沸，煮约五分钟。此时茶汤色如血珀，一股药香飘散开来，不知道的还真以为是熬了一锅中药！待茶汤凉至50度，我迫不及待地端起大碗喝了起来。煮过的老白茶味道醇厚浓郁，与三才盖碗功夫式冲泡出来的感觉完全两样。当然口重的老年人完全可以用“煮”的方式满足自己的味蕾，同时还可以预防感冒、消热降火。
一碗白茶下肚，暖意注满整个魂魄。喉咙的症状虽然没有立刻改善，但是堵塞已久的鼻孔立刻被一股茶香冲开……而后，我有连续喝了两碗，脑门微微冒汗，高热渐渐退去。
当然有人不屑一顾，并轻蔑道：“这有什么？我妈下的汤面也一样治疗感冒！”而后众人纷纷掏出自己的祖传治疗感冒的秘方，比如有生姜水洗头、祖传拔罐、甚至还有各种推拿疗法，一时间收集治疗感冒方式多种！当然我是茶人，茶人还是更偏向福鼎白茶治疗感冒的功效！!--[if !vml]--!--[endif]--
接连三天我一直用福鼎老白茶当药引，并配合以适当休息。感冒症状逐渐减轻，呼吸通顺，喉咙还不疼痛干哑！于是我将此消息告知做医生的父母，父母曰：“流感是七日自愈，即使你不喝老白茶也会好转！”当然我不反对他们的说法，但是感冒引起的炎症，我却因福鼎老白茶而得到了改善。
花了几百多不说，难以下咽的苦涩的药片，痛彻肌肤的针头，让我受足了感冒的折磨，可是丝毫没有减轻我的感冒症状。可是三天的老白茶的饮用品尝，不仅让我品尝到沁人心脾的茶香，更让我顽固的感冒症状减轻，以至于完全恢复如初，所以说感冒不是病，喝老白茶就管用。
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保护脾脏的三白茶
脾虚是一种让人体头疼的事情，而在生活中患有脾虚的朋友也不在少数，因此在生活中保护脾脏是十分重要的事情，而小编今天为大家带来的便是一款能够保护脾脏的茶饮，以及在生活中保护脾脏的方法。
三白茶
原料
白术5g、白芍3g、白茯苓3g、生姜3g、甘草3g、乌龙茶3g。
用法
用白术、白芍、白茯苓、生姜的煎煮液300ml，冲泡甘草、乌龙茶后饮用。也可直接冲饮。
功能
健脾胃，益气血。
用途
妇女血虚肌热，或脾虚蒸热。
保护脾脏的方法
巳时喝水护脾脏(9：00-11:00)，喝水保护脾脏，这个时候人体的状况：脾经是最旺的时候，脾是消化、吸收的总管，又是人体血液循环的统领，脾的功能好，消化吸收就好，血液循环的质量就高，嘴唇才会红润，否则就会口唇苍白后唇暗，唇紫，皮肤也会失去光泽。
：这个时辰就要多喝水，至少要六杯水，不要大口喝，要慢慢的小口嘬饮，慢慢饮，让脾脏处于最活跃的状态，如此身体才会开始整个白天的水循环，进入良性的新陈代谢。
脾的重点保健，就是要避免思虑过多，要劳逸结合，工作时认真工作，工作之外就要放松自己，不要再想工作中的问题，生活中很多事情就因该顺其自然，不要刻意强求，不能做到的事业不要强求，以免伤身。
中医认为脾与长夏相应长夏就是农历六月，雨水较多，湿气重，而脾的特性是喜燥恶湿，所以长夏的时候要特别注意预防湿邪入侵，不要淋雨涉水，更不要吃较油腻的食物，尤其是夏天吃火锅，对脾胃的伤害很大。
脾胃的饮食调养：一是饮食没有节制，包括饥饱失常和饮食规律失常。二是包括偏食过寒或过热，过于肥腻的和味大的食物，嗜酒。饮食因该清淡，不吸烟喝酒，讲究个人卫生。
摩腹护脾
每当饱食之后，以手按摩腹部，也是古代养生家们的一种养护脾胃的常用方法。
食后摩腹法是：吃饭以后，将手搓热，放于上腹部，按顺时针方向环转推摩，自上而下，自左而右，可连续二三十次不等。此法可促进胃肠消化功能，有利于腹腔血液循环，还能治疗一些疾病。只要持之以恒，对脾的运化功能有益。自唐代孙思邈提出：饭后即自以热手摩腹之后，后世养生家多有所沿用，实践证明行之有效。
饮食疗法
山药薏苡仁粥
适用于脾胃虚弱所致的饮食不振，脘腹胀满、大便溏泄等，尤其适用于中老年脾胃虚弱所致食欲不振。
做法：山药50克，薏苡仁15克，粳米100克。 煮粥食用。
莲子芡实粥
能健脾益气养胃，补肾固精，适用于脾肾两虚所致的食欲不振、脘腹胀满，形寒肢冷，腰膝酸软。
做法：莲子15克，芡实15克，粳米100克，补骨脂5克，煮粥食用。
参枣粥
能健脾益气，适用于体虚气弱，食欲不振、脘腹胀满。
做法：党参15克，大枣10枚，粳米100克，煮粥食用。
莲子猪肚汤
能温胃健脾，益气补虚，适用于脾胃虚弱所致的食欲不振，消化不良，饮食偏冷(即胃痛)
做法：莲子30克，猪肚一个，胡椒少许，煮成汤实用。
山楂麦芽粥
适用于饮食不消化所致的脘腹胀满，食欲不振，消化不良。
做法：山楂15克，麦芽15克，粳米100克，煮粥食用，能健脾开胃，消食化积。
薏苡小豆粥
能渗湿利水，健脾益气。适用于脾虚湿盛所致的食少纳差，脘腹胀满，尿少浮肿。
做法：薏苡仁15克，赤小豆15克，粳米100克，煮粥食用。
八宝粥
能益气养血，健脾强身。适用于体虚乏力，食少纳呆，气血亏。
做法：莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克，粳米100克，煮粥食用。
结语：脾脏是身体重要的器官，只有很好的保护才可以让我们的身体不会遭受伤害，因此大家在生活中要重视哦，而通过上述的这些方法能够让我们的脾脏更加健康，如果想要保护脾脏，朋友们也可以试一试哦。
治疗腹泻的温白茶
腹泻是一种常见疾病，在生活中腹泻很容易危害身体，甚至会导致脱水这种情况出现，所以我们要及时治疗才可以，那么如何治疗腹泻呢?小编今天为大家带来的便是治疗腹泻的茶饮，以及治疗腹泻的偏方。
温白茶
原料
白术5g、半夏3g、生姜3g、丁香1g、花茶3g。
用法
用300ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能
健脾止泻。
用途
久泻脾虚不能食，或食而不化。
治疗腹泻的偏方
1、 醋蛋治腹泻法：将100~200克食醋倒入锅中加热，打入1只鸡蛋，待熟后趁热食蛋饮醋，天天1次，可治腹痛、腹泻、急性肠炎等。
2、 茶叶黑糖治腹泻法：茶叶中的鞣酸有抑菌止泻作用。取50克茶叶煎成浓茶汁，插手50克黑糖，再煎至茶汁发黑时饮服，治腹泻成效显著。
3、 醋豆腐治腹泻法：适量豆腐加醋煮熟服食，或者加黑糖水煮沸10分钟后服食，均可治久泻不止。
4、 醋盐止吐泻法：取少许醋，加盐煎服，可止吐止泻。
5、 大蒜明矾治婴儿腹泻法：将2瓣大蒜，捣烂去渣取汁;再将1粒大豆大的明矾研末，与蒜汁调匀，逐日1剂，可治婴儿腹泻。
6、 大蒜治吐逆腹泻法：取500克大蒜捣烂，放在炒黄的250克食盐中，以2 500克开水兑匀，成人每次服5~8克，逐日4次，可治吐逆腹泻。
7、 胡椒黑糖治腹泻法：夏季因饮食、受凉而引起的腹泻，可用热黑糖水送服4粒胡椒，逐日3次。
8、 淮薯蓣粥治腹泻法：将50克淮薯蓣打碎，加100克大米煮粥，加盐或者白糖后服食，可治脾虚泄泻。炎症腹泻者忌服，脾虚腹胀者慎用。
9、 大豆绿豆治腹胀法：取大豆、绿豆各30克，一同炒黄，研成细末，每次服2~3克，逐日3次，可治腹部胀满。
10、 荔枝干红枣治腹泻法：将15枚去皮核的荔枝干、4枚去核的红枣加水煎服，可治憎恶爱好虚弱引起的慢性腹泻、老人五更泻等症。
11、 栗子粥治腹泻法：将10枚栗子去壳除衣，与100克大米一起加水煮粥。只要吃后不觉腹中胀满，即可时常服用，对脾肾阳虚引起的腹泻、便溏有肯定是疗效。大便干结难解者忌服食。
12、 莱菔叶桔皮治腹泻法：用120克新鲜白莱菔叶、30克干桔皮煎汤，浓缩至2小碗左右，逐日2次，每次1小碗，连服2~3日，可治腹泻。
13、 馒头黑糖治腹泻法：将馒头烤焦，压成碎末，加适量黑糖用开水冲服，逐日3次，对慢性腹泻有疗效。
14、 泥鳅粥治小儿腹泻法：取4条活泥鳅剖腹去肠洗净，加30克左右粳米，用文火煮成粥，去刺，加盐，逐日1剂，分2次服，连服2~3剂，可治小儿慢性腹泻。
15、 苹果治小儿腹泻法：婴小儿童轻度腹泻，可将蒸熟苹果去皮、核，研成苹果泥，或者用不锈钢羹匙刮泥。一周岁左右的婴儿每次喂食半个苹果，两岁以上每次喂食1个苹果，天天服5次。疗治时期暂不给其它食物;吐逆、腹痛遏制后，可同时喂食流质食品;往后逐渐恢复同样平常饮食。
16、 清凉油治小儿腹泻法：疗治小儿因受凉而引起的非细菌性腹泻，可将少许清凉油涂在其脐眼内和尾骨上，逐日2次。
17、 生姜茶叶治腹泻法：取100克生姜或者30克干舰5克茶叶，插手800克净水煮，水沸后改用文火，将水熬至500克左右，之后插手15克醋，1日内分3次服用，可治腹泻、腹痛。
18、 石榴皮治腹泻法：①用15克干石榴皮煎汤，加糖服用，逐日2次，可治慢性腹泻。②用干石榴皮研成粉末，加黑糖，调匀服用。
19、 石榴叶生姜治腹泻法：30克鲜石榴叶、12克生舰3克食盐加水煎至2小碗汤，1日分2次服完，对寒湿腹泻有疗效。
20、 柿子治小儿腹泻法：将1只熟柿子烘干后压成糜状，再用适量粳米煮成粥，之后放入柿糜，逐日1剂，分若干次服食，可治慢性腹泻。
21、 提拉肚筋治腹泻法：因受凉而引起的腹泻，可让患者俯卧于床上，在其两肩胛骨内侧分别捉住一根较粗的筋(即肚筋)，先提起来，再猛地松开，这样反复提拉几次，便有疗效。10粒尖头辣椒子研碎吞服，天天2次，连服2~3日，一般腹泻可治愈。杨梅酒治腹泻法：①用杨梅15克煎服，可治腹泻。②将杨梅浸泡在白酒里，一周后就可。
结语：腹泻是一种常见而又危险的疾病，因此只有及时治愈才可以帮助我们保护身体，而通过上述这些方法便可以轻松治疗腹泻，希望大家能够记在心中，以备不时之需，也祝大家身体健康，不出现这种疾病哦。
薄荷的药效是什么
薄荷想必大家都听说过，但也只是知道它经常用于牙膏和药物当中，有清凉去火的功效，除了这些别的知道却很少，甚至都不知道。因为不知道薄荷的功效，所以也不知道什么时候该使用它或者如何使用它。其实薄荷的功效远不止清凉去火这么少，那么薄荷的药效与作用是什么呢，下面就为大家介绍一下。
薄荷的功效
疏散风热、清利咽喉、透疹止痒、消炎镇痛。主治风热表症，头痛眩晕，目赤肿痛，咽痛声哑，鼻渊，牙痛，麻疹不透，隐疹瘙痒，肝郁胁痛脘胀，瘰疬结核等症。
《本草纲目》认为：薄荷味辛、性凉，无毒。长期做菜生吃或熟食，能祛邪毒，除劳气，解困乏，使人口气香洁。还可治痰多及各种伤风。此外，煎汤洗可治膝疮，榨汁服可去风热及口齿诸病，捣成汁含服去舌苔苦涩;用叶塞鼻，止出血;还可治蜂蛰蛇伤。
另外，薄荷也有美容的功效。薄荷茶可用来洗头，能消除头皮，令头发清爽，洗发后更有天然的清香，令你精神一振;薄荷汁外敷则可令你皮肤更滑溜。另外，长期以晒干的薄荷叶用来刷牙，可以令你牙齿洁白和口气清新。
薄荷的作用
1、薄荷的医疗保健作用。薄荷的茎叶入药，辛，凉，气香，入肺、肝经，有疏散风热、清热解表、祛风消肿、利咽止痛之功效，常用于风热感冒、风热头痛、目赤疼痛、咽喉肿痛、麻疹疹透不畅等。
2、中医用薄荷作为发汗解热剂。中老年人吃些薄荷粥，可以清心怡神，疏风散热，增进食欲，帮助消化。夏日，在家用薄荷给自己做份“凉汤”喝，既可解渴，又能解暑，不妨一试。
3、消炎止痛作用。从2003年医学界提出采用“饥饿疗法”医治癌症以来，科学家对大量药物进行了研究，发现薄荷叶能够阻止癌症病变处的血管生长，使癌肿得不到血液供应，最终“饥饿”而死。
4、夏季蚊虫较多，在卧室靠窗的地方放上薄荷草，每天傍晚喷一些水，让薄荷的香味充分散发出来，不堪忍受香味的蚊子就会逃跑。
以上从各个方面详细的介绍了关于薄荷的药效与作用这个问题，相信大家都已经非常了解了。在平常生活中大家可以按照以前的介绍结合自己的实际情况选择使用，不过前提是要先了解清楚薄荷的功效和实际情况是否相符，不要胡乱使用，以免造成不良后果。建议大家平常多多了解药理方面的知识，以备不时之需。
过期的白茶还能喝吗
白茶，也是茶的一种，既可以养生，很多经会经常的给自己喝这样的茶，特别是很多老人们，如果平时闲着没事的话就喜欢喝这样的茶来给自己养生，来给自己调理身体，也有很多人会喝这个白茶来帮助自己瘦身，让自己的身材变得更好，但是很多人一次性买了太多了的白茶，方太久的话就会过期，那么过期的白茶能喝吗?
白茶存放时间越长，其药用价值越高。白茶中还含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A，可预防夜盲症与干眼病。同是时白茶还有防辐射物质，对人体的造血机能有显著的保护作用，能减少电视辐射的危害，因此在看电视过程中多喝一些白茶是是百利无一害，尤其是少年儿童更应该提倡多喝白茶，有利于保护眼睛，健康身体。
特别是新近美国癌症研究基金会援助的一个刚刚发表的科研项目表明：白茶中含有一种特殊的成分，具有抗癌功能，饮用白茶，可以提高肝癌患者免疫能力。另外一定要注意储存方法，保存不当的茶叶会发霉变味，所以要注意一下几点：
1、避免潮湿: 当茶叶的含水量达到8.8%时，就有可能发霉;达到12%时，如果温度又适宜，就会迅速滋生霉菌，茶叶上会出现霉点。因此，不要将茶叶放置在厨房等潮湿的环境中。
2、低温避光: 阳光和灯光都会对茶叶的品质有所影响，越是高档的绿茶、花茶，对光的敏感性就越强。因此，不要将茶叶放置在窗台或射灯附近。
3、分开放置: 买回的茶叶用纸包好后，要再用两层聚乙烯食品袋包裹密封，然后放在干燥处。切忌将茶叶与有异味的物品放在一起，如樟脑丸、香皂、香水、香烟等。
4、分开储存: 茶叶最好用锡盒或者瓷罐保存，其次是铁盒、木盒、竹盒等，塑料袋、纸盒也可以用来保存茶叶。铁盒尤其要注意置于阴凉处，避免阳光直射，这样一方面可防止铁盒氧化生锈，另一方面又可抑制铁盒内茶叶变质的速度。也可以用塑料袋装茶叶，但要选择厚实的食品包装袋。
过期的白茶能不能喝是需要看情况的，如果超过了这个保质期，但是白茶还是好好的，那么这样的白茶就可以喝，但是如果白茶过期了，可是白茶坏掉了，或者是有异味了，那么这样的茶就不能再和了，平时一定要好好的保存这个白茶，最好是放在冰箱里面，这样可以让白茶变得干燥。
茯苓的药效有哪些
茯苓是中药的一种，它具有很好的药用价值，同时它也可以当作做菜的调料，能够起到调养身体和滋补的效果。它的药效是非常不错的，具有清热解毒、预防咳嗽，安神等作用。另外它也是抗氧化剂的一种，因此能够起到预防肿瘤的效果，对因小便不利造成的水肿等病症能够起到消炎利尿的效果。
1
脾虚泄泻带下
茯苓既能健脾，又能渗湿，对于脾虚运化失常所致泄泻、带下，应用茯苓有标本兼顾之效，常与党参、白术、山药等配伍。有可用为补肺脾，治气虚之辅佐药。
2
痰饮咳嗽
痰湿入络，肩背酸痛茯苓既能利水渗湿，又具健脾作用，对于脾虚不能运化水湿，停聚化生痰饮之症，具有治疗作用。可用半夏、陈皮同用，也可配桂枝、白术同用。治痰湿入络、肩酸背痛，可配半夏、枳壳同用。
3
心悸、失眠等症
茯苓能养心安神，故可用于心神不安、心悸、失眠等症，常与人参、远志、酸枣仁等配伍。
4
抗癌
临床常用治疗食管癌、胃癌、肝癌、鼻咽癌、舌癌、乳腺癌、膀胱癌、肺癌、溃疡性黑色素瘤等癌瘤中属脾虚湿盛、痰饮内停、湿热壅结者。
5
小便不利水肿等症
茯苓功能利水渗湿，而药性平和，利水而不伤正气，为利水渗湿要药。凡小便不利、水湿停滞的症候，不论偏于寒湿，或偏于湿热，或属于脾虚湿聚，均可配合应用。如偏于寒湿者，可与桂枝、白术等配伍;偏于湿热者，可与猪苓、泽泻等配伍;属于脾气虚者，可与党参、黄耆、白术等配伍;属虚寒者，还可配附子、白术等同用。
通过以上我们看到，茯苓的药效是非常好的，另外它对人体没有副作用，因此既可以在患病的时候服用，也可以作为预防疾病时服用，这样能够起到调养身体、增强身体免疫力的作用。茯苓多与其它中药配合使用，这样的效果会更好。
南瓜子的药效
南瓜子在平时大家都是把它当成零食来食用，但是大家对于南瓜子的药用价值都是不了解的。其实，我们在平时吃南瓜子是可以有效的保护前列腺以及牙龈萎缩的，但是吃太多南瓜子会出现上火以及牙齿破损等，所以对于南瓜子的药用价值，我们要适量，过度反而会给身体造成麻烦。
吃南瓜子有四个好处
1、南瓜子可以有效保护前列腺
南瓜子能够有效保护男性的前列腺，因为前列腺会分泌一种激素，但是它又不得不依靠脂肪酸。恰好在南瓜子中含有前列腺激素所需要的脂肪酸，因此食用南瓜子对于前列腺来说具有很好的保护作用，还能帮助消除前列腺的一些疾病等。
2、南瓜子具有很好的降压功效
南瓜子中含有大量的泛酸，也就是我们平时所称的维生素B5，泛酸可以有效的帮助人们缓解心绞痛的疾病，并且南瓜子对于高血压人群也是具有很强的降压功效。
3、南瓜子对牙龈萎缩有更好功效
年龄大了之后自然而然就会出现牙龈萎缩的现象，在南瓜子中包含着大量的营养物质，其中的磷和维生素E是对人体牙齿有关的东西。
对于牙龈萎缩的人来说，要尽量多的摄入一些南瓜子，可有助于改善牙龈健康，避免造成牙龈萎缩。
4、南瓜子可以杀灭体内寄生虫
南瓜子具有非常好的驱虫效果，而且其治疗效果好，副作用也特别小，在清晨空腹的时候食用服用南瓜子，一小时之后再用槟榔煎服，随后使用硫酸镁导泻，那么大部分患者在五六个小时之后，就会有虫体排出，对于吸血虫病，更是首选的食疗之物。
黄精冰糖汤的药效？
黄精现在对大家来说不算什么稀有的药了，我们现实生活中经常能用到它，接触它，但是有几个人能正确的说出它的药性那?恐怕没几个人，现在小编就根据网络上的资料，以及向专家询问的结果，综合得出它的作用，来帮助大家了解它的作用，以及它的各种用途。所以希望大家可以参详参详。
黄精属百合科植物，古代养生学家以及道家视之为补养强壮食品，故又有“仙人遗粮”之名。近代药理证实，黄精能抑制尿糖和血糖，还能降血压，防止动脉粥样硬化与肝脂肪性浸润，并能促进免疫球蛋白形成，提高人体抗病能力。
它的俗名叫鸡头参、黄鸡菜，也可以叫做山姜。
【 性味】 性平，味甘。
【 功效】 补中益气，滋补强壮，健筋骨，降血糖，降血压。
【 宜食】 适宜气血不足，贫血，病后体虚，神经衰弱，目暗，精神萎靡，腿脚软弱无力之人食用;适宜搪尿病人，高血压病人食用;适宜肺疥咳血，肺虚干咳之人食用;适宜癌症，白细胞减少症，再生障碍性贫血，脂肪肝，头发早白，药物中毒性耳聋患者食用。
《 本经逢原》 ：“黄精宽中益气，使五脏调和，肌肉充盛，骨髓坚强，皆是补阴之功。”本草便读》 ：“此药味甘如怡，性平质润，为补养脾阴之正品。”
【忌食】 凡平素脾胃虚寒，腹泻便澹者忌食;痰湿痞满气胀，食欲不振，以及舌苔厚腻之人忌食。
大家看见了吧，黄精的药性就是这么的神奇，竟然有那么多的功效，大家一定很惊讶。它的价格也不是很贵，我们中药是多么的博大精深啊。所以希望大家可以参考它的药性，并且正确的运用它，给大家的身体带来安康，我非常希望大家有个健康的身体。
绞股蓝的药效有哪些
身体一旦出现了问题就会给我们带来巨大的痛苦，也会让我们不能更好的去享受我们的生活，其中有很多人由于饮食上经常大鱼大肉并且抽烟喝酒，特别容易出现高血压和糖尿病等疾病，这些疾病都是需要终身服用药物来进行控制的，平时在生活中稍有不注意就会导致疾病复发，对健康的影响是非常大的，如果平时通过饮食进行调整也能得到很好的改善，其中绞股蓝就是治疗高血脂高血压比较有效的一种中药材，平时用来泡水喝也能把它的药效展现出来，下面一起了解一下绞股蓝的药效有哪些
绞股蓝的药效有哪些
促睡眠
绞股蓝补脑安神，能调节大脑皮质兴奋和抑制反应的平衡，对中枢神经系统有双向调节作用，具有镇静、催眠、抗紧张、解疲劳、增强记忆力的功效。特别对于失眠有很快速的效果。一般情况下一到二天内睡眠就会得到显著的改善，有的用户当天睡眠就有明显的改善。
抗疲劳，强力、健身
通过小白鼠实验表明：服用绞股蓝与不服用的小白鼠比较，服用绞股蓝的小白鼠游泳时间比不服用绞股蓝的小白鼠的时间要长约31-57%，而体力恢复也快得多。人服绞股蓝后，体力精力更加充沛， 不易疲劳，即使疲倦了也易于恢复，从而工作效率大增。
通过服用绞股蓝的用户反应：服用绞股蓝后二到五天，会让人感受到浑身有力，因疲劳引起的腰酸背痛的现象也会随之消除。
头痛、神经衰弱
绞股蓝药还具有镇痛止喘，对神经衰弱、支气管哮喘、偏头痛、心悸气短、胸闷肢麻、眩晕头痛、健忘耳鸣、自汗乏力、各等疾病有较好的疗效。
治便秘、调胃肠
治便秘
绞股蓝能够保护肠壁，剥离肠壁沉积的废物，保持正常排便，并且既治便秘又治便溏，双向调理。据用户反应：服用绞股蓝后一般二到三天即可见效果，一个月左右效果明显，并逐步巩固。
1冒酸打嗝、脘腹胀满
绞股蓝能健肠胃，增进消化吸收。服用绞股蓝后，肠胃蠕动加快，食欲增加，耐饥渴的时间长，对胃病、胃痛和肠胃不适有很好的调理效果。冒酸打嗝、脘腹胀满，服用甘馨绞股蓝胶囊后，半天到一天时间即能见效。
上面就是对绞股蓝的药效有哪些的介绍，通过了解以后我们知道用开水冲泡绞股蓝也能把它的功效效全部的展现好，另外平时在炎热的夏季经常喝一些绞股蓝泡水还能很好的预防中暑，但是值得注意的是想要让身体健康饮食调整是不够的，平时也要多进行体育锻炼。
白茶的功效 喝白茶能治糖尿病还能降血压
喜欢喝茶的朋友，应该对白茶都有所研究。白茶的营养价值很高，喝白茶的好处也不少。下面我们就来看看白茶的作用究竟有哪些?以后闲暇之时也可以买些白茶回家自己泡着喝，学会正确的饮用方式，才能将白茶的功效发挥到最大化哟!
相关专家们指出，白茶和绿茶、红茶、乌龙茶相比起来，白茶中茶多酚的含量是最高的，茶多酚是天然的抗氧化剂，可以有效的提高免疫力和保护心血管等多种作用。白茶中还含有多种我们人体所必需的活性酶，因此，可以促进人体脂肪分解代谢，有效的控制胰岛素分泌量。
白茶的功效与作用
治糖尿病
白茶中含有的多酚类和酯类，具有促进胰岛素合成的功效。而茶素中的多糖类物质，有去除我们血液中过多糖分的功效。因此茶多酚对人体的糖代谢障碍具有非常好的调节作用，能够有效降低血糖水平，从而具有预防和治疗糖尿病的作用。
预防脑血管病
在生活中，脑血管病是一种比较常见的疾病，包括脑血栓、脑栓塞形成及脑出血等病症，其发病率是比较高的，会严重影响人体的健康。其病因主要是由于人体血液处于高凝状态，血流缓慢，红细胞聚集，从而形成血栓，或者使血管壁的脆性增加，经外界不良因素的刺激，从而导致血管破裂而出血。
可以降血压
白茶的功效与作用还有很多，常喝白茶可以有效的降低血压。白茶之所以有降压的功效。这与它所含化学成分是有还很大的关系。白茶含有大量的茶多酚、维生素C和维生素p。茶多酚能够有效的促进维生素C的吸收。维生素C可使体内胆固醇从动脉壁移至肝脏，从而降低血液中的胆固醇浓度，同时还可以增强血管的弹性和渗透能力。
白茶的食用方法
白茶的功效与作用还不止以上这些呢，白茶还有利尿、排钠的作用哦。所以我们可以看出白茶的功效与作用还是比较多的。下面小编将它的食用方法也分享给大家，希望对你有帮助。
泡茶方法
用200毫升的透明玻璃杯，取3-5g的白茶用大约90度的开水，先用温水洗茶温润闻香，再用开水直接冲泡白茶，冲泡的时间可根据个人口感自由掌握。
白茶的保存方法
白茶在不同的储存储存条件下，都会出现化学反应，生产的物质具有不可预见性;如果在良好的储存环境中，白茶会出现很好的香气和滋味。由此可见，学会白茶的保存方法很重要。
储存白茶关键点是茶叶一定要干燥，含水率要低，茶叶的含水率，国家标准为7%，但要长期储存白茶，含水率一定控制在5%以下。用锡箔纸包装茶叶可以避光，密封保存。茶叶用大包装比小包装储存的效果好。储存环境应当是干燥、常温，无异味、湿度在60%以下的地方，在水泥房储存底板要用木架支撑。
南方和北方储存白茶，由于气候不同，差异很大。白茶在福鼎和南方地区，内含物转化速度快，北方则慢，因此储存白茶最好办法是在白茶原厂地存上3到5年，然后放在北方长期储存。
白茶保存一种用纸箱包装的，内包装最好用2层，用塑料膜和锡箔纸包装茶叶，外用纸箱;木箱包装的同样处理。另一种用马口铁包装(最好能装1公斤以上的)，直接用纸张衬底，装满茶叶。也可以存放在陶制的缸内。
白茶的禁忌
1.不宜太浓，一般150亳升的水，用5克的茶叶就足够了。
2.水温要求在95℃以上，第一泡时间约5分钟，经过滤后将茶汤倒入茶盅即可饮用。第二泡只要3分钟即可，也就是要做到随饮随泡。一般情况一杯白茶可冲泡四五次。
3.对于胃热的人可在空腹时适量饮用。胃寒的人，则要在饭后饮用。凡是适得其反，所以适当的饮用才能发挥白茶的最大保健功效。
结语：有关白茶的功效，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对白茶又多了些了解和认识了。白茶的保存方法，上述也有提及。希望大家多多关注，不好好保存白茶，容易影响其质量，这样喝起来的口感也不会好。再次提醒大家以后多喝白茶哟!
