脑梗是致命疾病，如何预防脑血栓脑梗疾病及危害？
益脑养生运动。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。关于养生常识，我们要掌握哪些知识呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“脑梗是致命疾病，如何预防脑血栓脑梗疾病及危害？”，希望能对您有所帮助，请收藏。
高血压患者最怕脑栓脑梗疾病了，这个疾病突发急，这类病人无法正常生活，给生活带来了很多困扰，为了及时预防疾病，那么该怎么办呢？患上脑梗对身体的危害是什么？
脑梗堵塞是因为动脉粥样硬化，血管引起受损从而导致血栓的形成，动脉全部被堵塞完，脑组织出现缺痒、坏死、缺血等一切脑血管疾病。
什么人易患有脑梗塞？
1、家庭遗传；2、高血压、糖尿病、高血脂；3、脑动脉硬化的患者；4、肥胖的人；5、红细胞过多的人；6、抽烟群体；7、老年人
脑梗是致命疾病，如何预防脑血栓脑梗疾病及危害？
脑梗塞有什么危害？
1、失语
所谓失语可分为3种：
1、听得懂别人说话，可是不能表达出是什么意思
2、不知道自己在说什么，也听不懂别人说什么，表现为自言自语
3、会使用一种物品，可是叫不出名字来
2、智力与精神出现障碍
出现过脑梗塞的人，救治不及时的话可能就会出现痴呆、性格怪癖、消极、郁抑、易激动、精神萎缩等后遗症。
3、残疾
主要表现为半身瘫痪，无活动能力，肢体麻木等。
脑梗塞怎么防治？
想要预防脑梗塞，首先要预防三高，它是主要的发作源。中医中通过中药治疗高血压有着非常好的疗效，并且能够起到溶解血栓的作用。
喝这款茶降三高最有效--青钱柳辣木叶茶
将金花茶，辣木叶，葛根，桑叶，青钱柳叶，玉米须等6味中药成分制成茶包，每天早晚一包，用开水冲泡后，即可饮用。
建议：坚持长期喝，能有效的降低高血压、高血脂、高血糖。
金花茶含有非常丰富的营养，富含茶多糖、茶多酚，等多种天然营养成份，茶多糖能有效控制餐后血糖上升幅度及改善葡萄糖耐量，并可改善脂类代谢紊乱，有明显的降血糖效果；茶多酚可以清除自由基，能降低DM血糖的升高，从而改善其糖耐量，稳定血糖。
据科学研究发现，辣木叶中所含的糖苷类化合物具有降低血压的功能。此外，来自辣木果荚和其表皮、浆液及种子的萃取物也具有降血压的活性，从而证实了辣木叶降低血压、血脂的效果。
脑梗是致命疾病，如何预防脑血栓脑梗疾病及危害？
如今人们的养生意识都非常高，人们都希望在得病之前，通过一些简单的生活方式，来帮助我们远离疾病，避免疾病的出现。而对于脑血管方面的疾病来说，预防更是尤为重要。特别是对于一些已经患有高血压以及高血脂的病人来说，更是要时刻警惕自己出现血管方面的问题。
脑梗塞吃什么好
1.猕猴桃
在发生脑梗塞的时候我们可以通过食物来进行有效的缓解，那么猕猴桃就是一个很好的选择，猕猴桃含十七种以上氨基酸、果胶、鞣酸、柠檬酸、黄酮类物质，含多种微量元素、维生素，尤其Vc和硒含量丰富，长期食用，可降血压、血脂等症。
2.柑橘
柑橘是我们日常生活中经常会食用的一种水果，其实对于脑梗塞的患者来说经常的食用柑橘也是有很好的帮助的，在水果中，柑橘含抗氧化成分最高，可预防血栓形成。经常食用，可预防心血管疾病。
3.草莓
草莓作为很多女性比较喜欢吃的食物，相信大家也是比较了解的，草莓富含维生素和果胶物质，防治动脉粥样硬化，冠心病，脑溢血有很高临床价值，对高血压有一定功效。
4.山楂
山楂具有活血化瘀、软化血管、降血压、降血脂等作用。可用以泡茶、煮粥、煎汁、是心脑血管病患者的极好食品。
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这3类人是脑梗“目标对象”，留意4个脑梗前兆，及时检查还能救
对于很多人来说，最怕的事情就是生大病，而其中，脑梗塞就是其中一种大病。脑梗塞主要是由于脑动脉粥样硬化引起，导致脑组织缺氧、缺血、坏死，引起神经功能障碍的一种脑血管疾病。脑梗塞是一种很可怕的病，即使脑梗塞患者被救治成功，也会有一半以上的几率留下后遗症，这无疑给患者和家属的心理带来巨大的负担。
脑梗塞被称“老年病”，但是最近几年，患上脑梗的年轻人不断增加，已经正趋于年轻化，而主要原因就是因为我们不良的生活、饮食习惯，下面给大家说说以下哪些习惯会让我们更容易患上脑梗
1、长期熬夜者
现在的生活习惯，熬夜已经习以为常，但是要知道，人在熬夜时，生理会处于应激状态，过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素会诱发血压升高，加剧血管收缩。对于本身患有心脏病的人来说，熬夜容易诱发心脑血管疾病。长期熬夜不仅透支的是自己身体，更是自身的健康。
2、爱叫外卖
因为受工作模式或其他原因，现在大多数年轻人都喜欢叫外卖吃，习惯于“高油、高脂、高糖”这样的三高饮食。这些食物如果长期摄入会导致血管里的甘油三酯升高、脂肪含量增加，血管老化也日益严重，容易导致脑梗塞。
3、烟不离手
很多人迫于生活、工作的压力有吸烟的习惯，但是吸烟有害健康，吸烟会导致体内一氧化碳浓度增高，容易引起动脉内皮细胞肌球蛋白收缩，从而使脂蛋白沉积在血管壁，从而形成动脉硬化，一旦动脉粥样硬化，就会降低脑血流，直接影响头部的血液供应，导致脑梗塞。
这3种习惯对于身体损伤很大，长期不更正，容易引起脑梗塞的发生，下面给大家说一说，脑梗塞的4大表现，如果有这几种表现，就要立即警惕了！
表现1、频繁打哈欠
打哈欠也可以适当的松弛神经，缓解身体疲劳，当人体缺氧时，打哈欠就会为身体提供更多的氧气，顺便排出多余的二氧化碳。但有研究表明，在脑梗发病前的5到10天里，患者多频繁打哈欠，这是由于管腔狭窄、脑动脉硬化、大脑缺血、缺氧逐渐加重导致。
表现2、头晕头痛
如果自己近一周反复出现头痛头晕，并伴随着血压升高，甚至还有恶心呕吐等现象，就一定要当心了，脑梗塞是由于脑组织缺氧、缺血导致坏死，一旦脑部血管堵塞，头部就会明显的伴有耳鸣、头痛头晕的现象，很可能是缺血性脑梗塞的前兆。
表现3、出现语塞
当脑部血管开始堵塞时，就会导致大脑供氧不足，大脑神经运作减慢，这时候人的意识和语言是跟不上身体的。会出现话听不明白、话说不清楚甚至行动不便的感觉，这时候就一定要赶紧去医院，自己的大脑已经发生迟钝和意识受阻了。
表现4、突发性失明
我们身体的所有器官几乎都是大脑控制的，大脑是整个身体的核心，其中也包括视觉神经。在脑梗发生时，损伤的部位可能会处于视觉神经处，这样就会导致双眼视力模糊或者失明。这种损害有可能是永久性，也有可能是暂时的，因此，一定要及时治疗。
煮粥中加点料，每天喝一碗赶走血栓脑梗
老年人喝粥易消化，要想粥营养健康，需要在粥里加点料，让你不怕血液粘稠了，这些听起来以为开玩笑了，但是吃对就能让你远离血栓，接下来就来看看粥里加什么食物吧！
大米粥里加上这两物
降血压、调血脂、对抗血栓
红花10克，蒜30克，大米150克，白砂糖适量。
蒜去皮，洗净，切成薄片，静置15分钟。与此同时，红花洗净，沥干。大米淘洗干净。锅中加入大米、蒜、红花，加入800毫升的水，大火烧沸之后，改用小火慢熬35分钟，用白砂糖调味即可。
煮粥中加点料，每天喝一碗赶走血栓脑梗
大蒜配红花，与大米一起煮粥，可以帮助我们降血压、调血脂、对抗血栓的形成，软化血管，减轻动脉硬化。如果能坚持长期服用，对心脑血管的保护作用，实在可观。
大蒜：调节血脂、抗血栓
大蒜是一种非常好的调节血脂的食物。这有赖于其所含的蒜素。现代药理学研究证实，蒜素可以降低血浆总胆固醇、降血压、抑制血小板活性、降低红细胞压积、降低血液粘度。
所以，它对于血栓形成有很好的抑制和化解作用。只不过，蒜素的生成，需要一点时间，这就是要把大蒜切成片，在空气中放置15分钟左右。这样才能让蒜素最大程度地生成。
红花：活血化瘀、保护血管
红花作为一种传统的中药材，历代医家都非常重视：
《本草汇言》说它乃是破血、行血、和血、调血之药也.
《药品化义》赞曰：红花，善通利经脉，为血中气药，能泻而又能补，各有妙义.
《本草衍义补遗》则指出：红花，破留血，养血。多用则破血，少用则养血.
总而言之，这红花是传统的活血化瘀之品。现代药理学研究发现，红花对冠脉血流量、心肌营养性血流量都有良性的影响，既能帮助我们抗凝，还能帮助我们对抗因为情绪紧张、压力较大引发的血压升高。所以说，这红花是保护血管的良药。
需要注意的是，正在服用抗凝类药物、活血化瘀类药物的人，以及有出血性疾病倾向的人，要慎用。
怎样预防脑血栓
1、饮食调整
煮粥中加点料，每天喝一碗赶走血栓脑梗
按照多品种适量与平衡的饮食原则安排好一日三餐的食物。适当选用对于脑血栓的预防效果很好的食物。如大蒜、洋葱、番茄韭菜、芹菜、海带、紫菜、黑木耳、银耳、桃仁山楂、香瓜、木瓜、草莓、柠檬、葡萄、菠萝、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼等，对降低血粘度，减少血液中不正常凝块都有较好的防治作用。
2、保证充足的饮水
饮水不足则体内血液粘稠度会增高，囤积的废物也难以排出。所以充足的饮水对于脑血栓的预防很重要。每日正常饮水量应达2000~2500毫升。对老年人来说更要多饮水，因为老年人在不同程度上其血液具有浓粘聚凝的特点。
3、生活规律
生活规律有利于任何疾病的预防，尤其是脑血栓的预防。要养成有规律的生活，尤其是老年人，因为老年人生理调节和适应机能减退，生活无规律易使代谢紊乱促进血栓形成。其次忌饭后就睡，因为饭后血液聚集于胃肠，以助消化器官之血供，而脑部血供相对减少，同时吃过饭就睡血压下降可使脑部血供进一步减少，血流缓慢易形成血栓。因此最好饭后半小时再睡。
4、注意天气变化，戒降烟酒
老年人天气适应能力减弱，过冷过热皆可使血粘度增加诱发脑中风，因此，一定要随时注意天气冷暖的变化，随时增减衣服。其次，戒烟，戒酒对于脑血栓的预防也重要。
血脂高就不要贪吃了，小心脑梗血栓找上你
高血脂是一种宝贵病，平时吃的太好了，导致疾病找上你，别以为没事，如果长期吃下去，相信早晚血栓爆了，那么高脂肪的食物是不能吃吗？接下来就跟小编一起来看一下吧！
有三种水果，含有大量的饱和脂肪酸，它们的含量跟牛油、猪油一样多，吃了也会增加血液中总胆固醇的含量，增加血液的粘稠度。它们就是榴莲、椰子和鳄梨。
榴莲。
每100克含有7克脂肪。也许你会觉得7克不多，那我告诉你，相当于吃了一茶匙的食用油，你还会觉得少吗？
椰子。
每100克含有15克脂肪，比榴莲整整多了一倍。这里要注意，这里是指椰子肉，而不是椰子水。椰子水只含有不到1克的脂肪，但含糖、含钠较高，高血压、高血糖病人也吃不得。
鳄梨。
血脂高就不要贪吃了，小心脑梗血栓找上你
每100克含有18克脂肪，一个鳄梨大概200克左右。食用一个鳄梨，相当于吃了36克食用油。
降低血脂的水果
苹果。
医学试验表明，每天吃两个苹果，3周后血液中的脂肪含量降低了25%.苹果含有丰富的果胶，它能与胆汁酸结合，像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯，然后排出体外。另外，苹果中还含有丰富的维生素、果糖、镁，也能降低脂肪的含量。
柠檬。
柠檬中含有的松溪物质可降低体内脂肪。同时，柠檬能够缓解血液的凝固，减少血脂的沉淀，有利用防止血管堵塞。
7个症状出现2个以上，脑梗要“来袭”，1物泡水，离脑梗远远的
脑梗塞在我们生活中出现的次数已经不是一次两次了，而这种疾病之所以深受人们的喜欢，也是由于感染此病的人数比较多。专家表示，对于脑梗塞，我们这些普通人更应该掌握的是它的发病前症状。下面，我们就来学习一下吧。
脑梗塞的发病前的征兆
1、突然出现眼前发黑，看不见物体，数秒或数分钟即恢复常态，既没有恶心、头晕，也无任何意识障碍。这是因视网膜短暂性缺血所致，提示颅内血液动力学改变或微小血栓暂时性堵塞视网膜动脉，为脑血管病的最早报警信号。
2、恶心呕吐或扼逆，或血压波动并伴有头晕眼花或耳鸣，不明原因的反复鼻拙血，常为高血庇脑拙血的近期先兆。
3、头晕、头痛突然加重或由间断性头痛变为持续性剧烈头痛。一般认为头痛、头晕多为缺血性脑梗塞的先兆，而剧烈头痛伴恶心、呕吐则多为出血性脑梗塞的先兆。
4、困倦与嗜睡，表现为哈欠连连，特别是呼吸中枢缺氧的反应。随着脑动脉硬化加重，动脉管腔愈来愈窄，脑缺血严重恶化·80%左右的人在缺血性脑梗塞发作5至10天前，频频打哈欠，所以，千万不要忽略了这一重要的报警信号。
5、躯体异常，如发作性单侧肢体麻木或无力、手握物体失落，原因不明的晕倒或跌倒，单侧面瘫，持续时间花24小时以内。追访观察，此类现象发生后3~5年，约有半数以上的人发生缺血性脑梗塞。
6、短暂性视力障碍，表现为视物模糊，或视野缺损，看东西不完整，这种现象多在一小时内自行恢复，是较早的脑梗塞预报信号。
7、语言与精神改变，指发音困难、失语，写字困难；个性突然改变，沉默寡言、表情淡漠或急躁多语、烦躁不安，或出现短暂的判断或智力障碍，嗜睡。
既然患得了脑梗塞，我们就应该在护理上做足了工作，像多注意休息，适当的做一些运动等，这些都利于病症的好转。另外，脑梗塞患者在用药治疗上必须坚持，切不可时间一久，就失去了对自己病症的照料与耐心,服用药物的同时，生活中也要采用一些有效的食疗方法，来达到更好的预防及调理。
清栓"利器"——【生命果山梅干果】泡水喝，早晚一杯，血栓慢慢消失了！
【生-命-果-山-梅-干-果】富含：
维生素E可以有效的保护T淋巴细胞、红细胞和抗自由基氧化、抑制血小板聚集从而降低心肌梗死和脑梗塞的危险性。80年代，医学专家们发现，人类如果缺乏了维生素E则会引发遗传性疾病和代谢性疾病。
据美国《新英格兰医学杂志》刊登的一项最新研究显示【生 命 果 山 梅 干 果】不仅含有丰富的维生素E，同时还含有丰富的SOD——人类的长寿密码；花青素——天然的抗氧化剂；水杨酸——天然的阿司匹林；槲皮素——天然的血管软化剂，可避免血压、血脂升高，同时还能有效的清除血管垃圾消除血栓，达到疏通血管、预防血管堵塞的作用。
最佳食用方法：
【生命果山梅干果】泡水：为避免破坏SOD、水杨酸等营养物质，应选用50度以下开水，浸泡5分钟后，和干果一起饮用，一般泡水喝10天左右，身体就会出现明显变化
脑梗患者如何做好行走的康复训练？
脑梗死会给患者带来严重的后遗症，术后一定要做好康复训练，这样才能够让患者恢复基本的生活自理，尤其是要做好行走的康复训练，这样能够减轻家属的负担以及压力，从而减轻了患者身体上的一些病痛，减少了并发症的发生。
1、平行杆内步行
让患者健康的时候辅助平衡杆，有病的一侧下肢迈出小步伐，健康的一次肢体也要跟上，家属要站在患者的身后，防止出现失衡，导致身体的后倾或者前倾
2、三点步行
要让健康的手扶住拐杖，先让健康的一侧肢体走动，然后再让有病的下肢进行行走，患者的家属要站在身后防止失衡和摔倒。
3、侧方辅助行走
为了能够改善患者上肢的屈肌紧张，家属可以站在患病的肢体一侧，用一个手扶住患者的手，另一只手要放在腋下，这样能够保持患者的上肢外展，然后慢慢的进行行走并且及时的纠正步态。
4、后方辅助行走
家属站在患者后面，扶住患者的髋关节来帮助患者平稳，防止患者膝关节支撑用力的时候力度太大。
5、后方握住双臂外展
家属要站在患者的后面，然后握住两个手臂，让手臂保持外展以及外旋，通过调整姿势，能够抑制下肢内旋的情况。
6、前方借助行走
家属要面对着患者，让健康的一侧上肢充分的伸展以及前伸，然后借助患者的肩膀让其放松，防止肩膀的紧张，通过做上肢的伸展，然后让下肢做外展外旋。
有没有脑梗，画个圈就知道
脑梗是导致脑卒中的重要原因。然而在严重脑梗发生之前，一些小型血栓或者斑块引发的轻度隐性脑梗，往往早已出现。
对于这个问题，世界医学界早已经有所注意。
美国心脏病协会近些年出版的《卒中》杂志的文章称，大约有10%表面健康、且没有中风症状的中年患者，都曾发生过隐性脑梗塞。
有没有脑梗，画个圈就知道
如何知道自己有没有隐性的脑梗呢?有一个方法可以帮助我们自测：
方法：在纸上以5毫米的间隔来画螺旋线4到5圈(如图)。然后用另一种颜色的笔在5毫米间隔中间画一条线。这条线在10秒内画完。
测法：如果这条线有两处以上的地方，能和螺旋线碰触在一起，就要高度怀疑隐性脑梗死了。
如果嫌这个方法麻烦，还有两个更简单的方法：
1.夹豆粒和豆腐：将30粒大豆和2厘米大小见方的的豆腐块一起放入盘子中。
用筷子交替夹豆腐块或者豆粒，反复5次，需要30秒以上，就需要引起注意了。
2.走直线在地板上画一条5到10米长的直线：左右脚交替踩在直线上向前走，如果不能准确踩线或者身体摇晃，表明小脑或者脑干出现问题。
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